作为一名长期遭受颈腰痛折磨的患者,我对市面上关于这个话题的书籍几乎是“扫荡式”地阅读。然而,大部分书籍要么过于专业,晦涩难懂,要么过于笼统,缺乏实际操作性。直到我拿到这本《最新颈腰痛常识及治疗方法问答》,我才真正感受到了一股清流。这本书最打动我的地方在于它的“问答”形式。它巧妙地将读者最关心、最容易产生的疑问,以一种自然而然的方式融入到章节中。我原本就有的许多疑惑,比如“为什么我明明休息了,疼痛反而更严重?”“网传的某个动作真的有效吗?”“手术是不是最后的选择?”等等,都在书中得到了详尽的解答。作者并没有简单地给出“是”或“否”的答案,而是从医学原理、个体差异、风险评估等多个角度进行了深入的剖析,让我能够更理性、更全面地理解自己的病情。而且,书中对于各种治疗方法的介绍,不仅仅是列出名称,更重要的是对每种方法的原理、适用人群、优缺点以及可能的副作用都进行了清晰的阐述,这对于患者做出明智的治疗选择至关重要。我尤其欣赏书中关于“预防胜于治疗”的理念,它提供的日常锻炼方法和生活习惯调整建议,对于避免疼痛复发有着长远的指导意义。
评分一直以来,颈腰痛都像个如影随形的“老朋友”,时不时就来“问候”一下,让我坐立难安,工作效率也跟着直线下降。尤其是在这个快节奏的时代,长时间伏案工作、低头看手机,似乎成了现代人的“标配”,而随之而来的颈腰疼痛,也成了不少人难以摆脱的困扰。我尝试过各种方法,按摩、理疗、热敷,效果都只能是暂时的,根本的解决之道却总是难以寻觅。这次偶然间看到了这本书,虽然书名直截了当,但内容却让我眼前一亮。它没有像很多健康书籍那样,只是罗列一些枯燥的医学名词,而是用一种非常贴近生活、深入浅出的方式,为我们揭示了颈腰痛的方方面面。从最基础的成因分析,到各种治疗手段的详细介绍,再到日常的预防和康复指导,这本书就像一位循循善诱的良师益友,带领我一步步走近问题的核心。书中关于不同类型颈腰痛的鉴别,以及针对性的治疗方案,都让我豁然开朗。我一直以为我的疼痛只是简单的劳损,没想到里面还有这么多门道,书中的一些小细节,比如如何正确地选择枕头、床垫,如何调整坐姿、睡姿,这些看似微不足道却又至关重要的建议,都让我受益匪浅。我迫不及待地想将书中的知识运用到实践中,希望能彻底摆脱颈腰痛的困扰,重新找回健康的生活。
评分作为一个对健康知识有一定追求的读者,我总是在寻找那些能够真正帮助我解决实际问题的书籍。颈腰痛,一直是困扰我许久的难题。读过这本书后,我最大的感受就是它“接地气”且“有深度”。它没有用那些华丽辞藻或者空泛的理论来堆砌,而是从最实际的问题入手,比如“为什么睡了一觉起来,脖子更僵硬了?”“我这样缓解疼痛的方法对吗?”等等,这些都是我在日常生活中经常会遇到的疑问。书中通过精炼的问答形式,将医学知识转化为读者易于接受的内容。我特别欣赏书中对于不同治疗方式的权衡和比较,它并没有夸大某种方法的疗效,而是客观地分析了每种方法的利弊,让读者能够根据自己的具体情况做出最适合的选择。此外,书中对于康复锻炼的指导也非常详细,配有图示,让我在家也能方便地进行练习,而且这些练习都是针对性强的,能够真正帮助我改善颈腰部的肌肉状况。这本书让我明白,治疗颈腰痛不是一蹴而就的事情,而是需要一个系统性的、循序渐进的过程,它给予了我正确的方向和方法。
评分长期的伏案工作,让我的颈椎和腰椎不堪重负,时常传来阵阵酸痛,严重影响了我的生活质量和工作效率。尝试了各种偏方和网上的“妙招”,效果甚微,反而可能适得其反。正当我一筹莫展之际,朋友推荐了这本书。这本书真的是给了我很大的启发。它不是简单地告诉你“这个动作不能做”或者“那个方法很好”,而是系统地、全面地讲解了颈腰痛的形成原因、表现症状、以及目前有哪些科学有效的治疗手段。最让我印象深刻的是,书中将复杂的医学知识用通俗易懂的语言呈现出来,即使是像我这样没有医学背景的人,也能轻松理解。我尤其喜欢书中关于“预防”的章节,它详细介绍了如何通过调整坐姿、睡姿、选择合适的办公用品,以及进行日常的颈腰部拉伸运动来有效预防颈腰痛的发生和复发。这些实操性极强的建议,让我感觉仿佛拥有了一位贴身的健康顾问,随时随地都能为我的颈腰健康保驾护航。
评分说实话,一开始看到这本书的标题,我并没有抱太大的期望。总觉得这种“常识”类的书籍,无非就是那些陈词滥调,没什么新意。但是,当我翻开这本书,我立刻被它独特的视角和严谨的态度所折服。它没有回避颈腰痛背后可能存在的复杂因素,比如心理压力、生活方式、甚至是不良的运动习惯。书中对这些潜在诱因的分析,让我开始反思自己长期以来的一些生活陋习。它不仅仅是告诉你“怎么做”,更重要的是让你理解“为什么这么做”,以及“这样做的背后是什么原理”。这种知其然更知其所以然的学习过程,让我对自己的身体有了更深刻的认识。我特别喜欢书中关于“个体化治疗”的强调。很多时候,我们都习惯于用“一刀切”的方式来解决问题,但颈腰痛恰恰是一个非常个体化的疾病,每个人的病因、症状、以及对治疗的反应都可能大相径庭。这本书恰恰抓住了这一点,通过详细的问答和案例分析,引导读者去探索最适合自己的治疗路径,而不是盲目跟风。这种负责任的态度,让我倍感安心。
评分当你心情愉快时,读书能让你发现身边更多美好的事物,让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋,书中自有颜如 玉。”
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评分很喜欢质量不错很喜欢质量不错
评分书不错,没事学习学习
评分的书写的不错,对买者的用处比较大,最新颈腰痛常识及治疗方法问答是朋友推荐的,值得一读,京东商城的配送速度也很快,头天上午订购,第二天就送达了,快递的服务态度也不错,都和快递人员搞的很熟了,每次来都非常热情.读书是一个很好的习惯,不能丢下了,电脑看书是替代不了纸质书籍的.读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。,一本书多读几次,一、常见颈椎、胸椎、腰椎、骶椎疾病问答(一)常见颈椎疾病问答1.颈肩痛是颈椎病吗颈肩痛是颈椎病最基本的临床症状。2.什么是颈椎病颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和(或)退变引起脊柱内外力学平衡失调,即指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变,致使脊髓、神经、血管等组织受损害(如压迫、刺激、失稳等)所产生的一系列临床症状。3.颈椎病还具体分类型吗颈椎病还具体分六型神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、颈型及混合型。4.最重的劲椎病是那一型是脊髓型颈椎病。5.什么是脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病因颈椎间盘本身退变及继发性病理改变刺激或压迫脊髓,导致人体出现颈痛、肢体无力及麻木,手部精细运动功能减退,如写字、系扣子困难,下肢快速步态困难和步态不稳,有踩棉花感。疼痛是较常见的症状,其特征是睡眠时加重,白天缓解。脊髓受压后运动障碍是先下肢后上肢,表现为下肢无力、步态笨拙、颤抖等,逐渐发展为肌张力增高,容易摔倒,晚期出现痉挛性瘫痪。治疗方案参后。6.脊髓型颈椎病可以不手术吗大部分早期患者不需要手术。7.怀疑脊髓型颈椎病需做哪些检查①颈椎正侧位线片。必要时加照双斜位及屈伸功能位线片。②颈椎核磁共振检查。③四肢肌电图 体感诱发电位。④头颅检查(排除颅内疾病)。。高尔基曾说书是人类进步的阶梯。的确,看一本好书就像在和一个高尚的人谈话,书在每个地方,每个时代都有着重要的地位,包含着无穷无尽的知识。一个家庭没有书,就等于一间房子没有窗子。可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光,一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣,而且,使生活变的更加丰富多彩,有声有色。我们通过读书丰富知识,增长见识,让生活过得更充实,更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门,解决生活中遇到的小难点。几百上千年前的古人已经知道了读书的好处,有许多热爱读书的故事都流传至今,其中王羲之的故事非常值得我们深思相传
评分价廉物美
评分京东很强大,而且价格也很有竞争力,真的不错
评分读书是一种乐趣,一种情操,一种向往世界古往今来的为人和名人求救的方法,一种和他们展来讨论的方式,一封出席各种社会活动体验各种生活,结识各种人物的邀请信.一张迈进科学殿堂和未来世界的入场券,一股丰富自己的强大力量.这个名言是我们最著名的作家"王梓坤"写的.他让懂得了什么是读书。小的时候,我只喜欢爱看小人书,漫画,因为他们都很好笑,有着迷人的魅力,渐渐地,渐渐地……我就开始画漫画了,但是结果还是让老师收走,被爸爸妈妈撕掉,还要打。唉-------真倒霉!初高中,就从喜欢武侠小说,梁羽生、金庸、古龙等等,特别是金庸的小说,本本都看了 有些还看了好多遍,收益匪浅。长得之后,我什么类型的书都看,只要是我喜欢的。特别是:[ZZ]的[SM]:很值得看,看了收益很大,书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得了,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。:读书让我收益匪浅。让读书成为我们的生活方式。[NRJJ]
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