具體描述
編輯推薦
《最新頸腰痛常識及治療方法問答》為您解決腹脹、腰痛、腿痛……頭暈、失眠、偏頭痛……胸悶，視力下降、心慌……頸肩腰腿等疾病。疾病發病年齡廣，是多種疾病的根源，病變也是一個長期緩慢的過程，因此早發現、早治療纔能擁有健康的生活。內容簡介
《最新頸腰痛常識及治療方法問答》作者根據自己二十多年的臨床經驗和研究，麵嚮非專業群體及廣大患者，就頸腰痛的形成、治療及康復保健等問題予以通俗性的講解，希望給予大傢一些實用、有益的幫助。頸腰痛疾病廣泛地影響瞭人們的工作效率與生活質量，我們非常有必要對常見頸腰痛的基本知識、最先進的頸腰痛綜閤治療方案以及康復與保健等方麵進行全麵的瞭解。作者簡介
劉益善，空軍總醫院中西醫結閤正骨治療中心主治醫師，畢業於第四軍醫大學臨床醫學係六年製本科，哈爾濱醫科大學研究生。師承馮天有、劉世傑、銀舜德教授。很好的傳承瞭馮天有教授中西醫結閤治療軟組織損傷的學術思想與技術，熟練掌握脊柱（定點）鏇轉復位法，在治療脊髓型頸椎病、重癥神經根型頸椎病、寰樞椎半脫位、巨大型腰椎間盤突齣癥、腰椎峽部裂伴滑脫等疑難重癥疾病方麵取得良好療效。曾參加“總後醫療隊”，圓滿地完成瞭對首次航天飛機發射高級科研人員的保健任務。曾多次參與對國賓的治療任務，並受到瞭高度贊揚。連續五年擔任“全國、全軍損傷退變性脊柱疾病手法講習班”主講教員，指導學員近300百人。發錶論文20餘篇，參編《中西醫結閤治療軟組織損傷的臨床研究》（馮天有主編），聯係電話13911923567。目錄
一、常見頸椎、胸椎、腰椎、骶椎疾病問答（一）常見頸椎疾病問答
1、頸肩痛是頸椎病嗎
2、什麼是頸椎病
3、頸椎病還具體分類型嗎
4、最重的頸椎病是哪一型
5、什麼是脊髓型頸椎病
6、脊髓型頸椎病可以不手術嗎
7、懷疑脊髓型頸椎病需做哪些檢查
8、最常見的頸椎病是哪一型
9、頸肩痛、上肢麻痛、無力與頸椎病有關嗎
10、什麼是神經根型頸椎病
11、懷疑神經根型頸椎病需做哪些檢查
12、頸痛頭暈跟頸椎病有關嗎
13、什麼是椎動脈型頸椎病
14、懷疑椎動脈型頸椎病需做哪些檢查
15、頸痛伴頭痛與頸椎病有關嗎
16、什麼是交感型頸椎病
17、懷疑交感型頸椎病需做哪些檢查
18、什麼是“落枕”
19、什麼是混閤型頸椎病
20、肩周炎也與頸椎病有關嗎
21、頸椎病會引起高血壓嗎
22、什麼是頸性高血壓
23、頸性高血壓有什麼特點
24、頸椎病會引起耳鳴嗎
25、頸椎病會引起眼部癥狀嗎
26、“打嗝”和頸椎病有關嗎
27、什麼時候是頸性呃逆
28、小兒突然齣現頸痛、頸斜、活動受限是什麼疾病
29、什麼是寰樞椎半脫位
30、頸椎相關疾病一般有哪些
31、頸椎“骨刺”一定要手術治療嗎
32、如何正確使用頸圍
33、頸椎牽引禁忌證有哪些
34、頸椎牽引適應證有哪些
（二）常見胸椎疾病問答
1、後背中間痛是什麼病
2、什麼是胸椎後關節紊亂癥
3、“岔氣”是什麼問題
4、什麼是背部筋膜炎
5、什麼是假性冠心病
6、胸前不適，肋骨小頭壓痛是什麼問題
7、哮喘與胸椎後關節紊亂癥有關嗎
8、胸椎相關疾病一般有哪些
9、胸椎側彎一定要手術嗎
10、“胸椎腰化”需要做手術嗎
（三）常見腰椎疾病問答
1、下腰中間痛是什麼原因
2、什麼是腰椎後關節紊亂癥
3、“閃腰”是什麼問題
4、懷疑腰椎後關節紊亂癥需做哪些檢查
5、什麼是腰椎間盤突齣
6、腰椎間盤是怎樣構成的
7、腰椎間盤突齣一定要做手術嗎
8、腰椎間盤突齣多大需要手術
9、什麼是腰椎間盤脫齣
10、腰椎間盤病變都有哪些病變
11、什麼是腰椎間盤突齣癥
12、懷疑腰椎間盤突齣癥需做哪些檢查
13、腰椎間盤突齣癥分期嗎
14、為什麼要具體分期
15、什麼是腰椎間盤巨大突齣
16、腰椎間盤突齣癥手術指徵是什麼
17、間歇性跛行是什麼疾病
18、什麼是腰椎管狹窄癥
19、第三腰椎橫突綜閤徵主要錶現是什麼
20、什麼是第三腰椎橫突綜閤徵
21、梨狀肌綜閤徵的主要錶現是什麼
22、什麼是梨狀肌綜閤徵
23、什麼是臀上皮神經損傷
24、臀中外側疼痛，壓痛點固定，常可觸及變硬的肌肉條索是什麼問題
25、什麼是臀中肌損傷
26、腰痛、單側臀部翹歪是什麼問題
27、髖部彌漫性疼痛是什麼原因
28、股骨頭壞死是什麼原因造成的
29、什麼是腰4、5椎間盤突齣
30、什麼是腰5骶1椎間盤突齣
31、什麼是根性神經痛
32、什麼是乾性神經痛
33、什麼是叢性神經痛
34、什麼是腰椎峽部裂
35、腰椎峽部裂需要做手術嗎
36、懷疑腰椎峽部裂需做哪些檢查
37、什麼是腰椎滑脫
38、什麼是腰椎真性滑脫
39、什麼是腰椎假性滑脫
40、腰椎滑脫分幾度
41、“腰椎骶化”需要做手術嗎
42、腰椎相關疾病一般有哪些
43、如何正確使用腰圍
44、腰椎牽引適應證有哪些
45、腰椎牽引禁忌證有哪些
（四）、常見骶尾椎疾病問答
1、什麼是骶骨錯位
2、“骶椎腰化”需要做手術嗎
3、骶椎“隱裂”需要做手術嗎
4、骶骨錯位會引起尿頻、尿失禁嗎
5、骶椎相關疾病一般有哪些
6、什麼是尾骨錯位
7、尾骨錯位會齣現哪些癥狀
8、如何糾正尾骨錯位
二、最新的綜閤治療方法有關問答
（一）新醫正骨療法
1、什麼是新醫正骨療法
2、什麼是脊柱（定點）鏇轉復位法
3、脊柱（定點）鏇轉復位法是如何操作的
4、脊柱（定點）鏇轉復位法與傳統斜搬法有何區彆
5、手法的禁忌證有哪些
6、手法的適應證有哪些
7、手法治療前需做哪些準備工作
8、手法後有什麼注意事項
（二）阻滯療法
1、什麼是阻滯療法
2、阻滯療法和封閉有什麼區彆
3、阻滯療法是否用激素？停止治療後疼痛會不會反跳？會導緻發胖嗎
4、頸腰痛的病人能用阻滯療法嗎？效果如何
5、什麼是硬膜外療法？有什麼治療作用
6、硬膜外療法的適應證、禁忌證有哪些
7、為什麼硬膜外療法又叫“液體刀”療法
8、什麼叫骶管療法？與硬膜外療法有什麼區彆
9、骶管療法能治療腰椎管狹窄癥嗎
10、什麼是神經根阻滯療法
11、什麼是痛點阻滯療法
12、腰椎間盤突齣癥的局部封閉療法是什麼
13、常用的腰部局部封閉方法有哪些
14、什麼是星狀神經節阻滯療法
15、星狀神經節阻滯的適應證有哪些
（三）針刀療法
1、針刀是手術嗎？做針刀有無痛苦
2、針刀的特點是什麼？有哪些適應證、禁忌證
3、針刀治療後有時局部疼痛加重，這是為什麼
4、針刀術後會不會感染，要注意哪些問題
5、為什麼針刀能治腰椎間盤病變嗎
6、針刀療法為什麼能治頸椎病嗎
（四）傳統中醫療法新用問答
1、（火通）敷中藥有哪些優勢？有哪些注意事項
2、推拿能治頸腰椎病嗎？有什麼禁忌證
3、推拿治療頸腰痛的機製是什麼
4、針灸治療腰椎間盤病變的機製
5、拔罐如何治療頸腰痛？走罐法如何操作
6、拔罐能解除肌肉疲勞，預防頸腰痛嗎
7、牽引治療頸腰椎病變的機製是什麼
8、中醫藥酒能治療頸腰痛嗎
（五）微創療法
1、什麼叫做微創療法？常用的微創療法有哪些
2、膠原酶溶盤術指什麼
3、激光椎間盤汽化減壓術指什麼
4、椎間盤臭氧分子消融術指什麼
5、椎間射頻消融術指什麼
6、椎間盤鏡下椎間盤摘除減壓術指什麼
7、微創介入療法聯閤應閤治療椎間盤突齣的特點是什麼
8、手術治療腰椎間盤突齣的並發癥是什麼
（六）有關最先進的物理療法問答
1、物理治療包括哪些？物理治療頸腰痛的機製是什麼
2、物理治療有什麼副作用嗎？需要注意什麼
3、什麼是全科治療儀？有什麼特殊作用
4、什麼是石蠟療法，為什麼石蠟能治頸腰痛
5、周林頻譜儀是紅外綫嗎
6、什麼是離子導入療法？其治療頸腰痛有什麼優勢
三、常見頸腰痛最先進治療方案
1、“落枕”治療方案
2、“神經根型頸椎病”治療方案
3、“椎動脈型頸椎病”治療方案
4、“交感型頸椎病”治療方案
5、“脊髓型頸椎病”治療方案
6、“寰樞椎半脫位”治療方案
7、“急性腰扭傷”治療方案
8、“腰椎間盤突齣癥”治療方案
9、“梨狀肌綜閤癥”治療方案
10、“臀上皮神經損傷”治療方案
11、“第三腰橫突綜閤癥”治療方案
四、有關康復與保健常識
（一）預防頸椎病，從日常生活做起
（二）腰椎間盤突齣的康復
（三）好腰椎靠好習慣“養”齣來
（四）讓腰椎容易受傷的四個關鍵字
附錄：
（一）保守治療方案應對脊髓型頸椎病
（二）白領如何做頸肩保健與鍛煉
（三）白領如何做好腰腿保健
精彩書摘
一、常見頸椎、胸椎、腰椎、骶椎疾病問答（一）常見頸椎疾病問答
1.頸肩痛是頸椎病嗎？
頸肩痛是頸椎病最基本的臨床癥狀。
2.什麼是頸椎病？
頸椎病是由於頸椎及頸部軟組織損傷和（或）退變引起脊柱內外力學平衡失調，即指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨及韌帶肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，緻使脊髓、神經、血管等組織受損害（如壓迫、刺激、失穩等）所産生的一係列臨床癥狀。
3.頸椎病還具體分類型嗎？
頸椎病還具體分六型：神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型、頸型及混閤型。
4.最重的勁椎病是那一型？
是脊髓型頸椎病。
5.什麼是脊髓型頸椎病？
脊髓型頸椎病因頸椎間盤本身退變及繼發性病理改變刺激或壓迫脊髓，導緻人體齣現頸痛、肢體無力及麻木，手部精細運動功能減退，如寫字、係扣子睏難，下肢快速步態睏難和步態不穩，有踩棉花感。疼痛是較常見的癥狀，其特徵是睡眠時加重，白天緩解。脊髓受壓後運動障礙是先下肢後上肢，錶現為下肢無力、步態笨拙、顫抖等，逐漸發展為肌張力增高，容易摔倒，晚期齣現痙攣性癱瘓。治療方案參後。
6.脊髓型頸椎病可以不手術嗎？
大部分早期患者不需要手術。
7.懷疑脊髓型頸椎病需做哪些檢查？
①頸椎正側位X綫片。必要時加照雙斜位及屈伸功能位X綫片。②頸椎核磁共振檢查。③四肢肌電圖+體感誘發電位。④頭顱CT檢查（排除顱內疾病）。
前言/序言
用戶評價
作為一個對健康知識有一定追求的讀者，我總是在尋找那些能夠真正幫助我解決實際問題的書籍。頸腰痛，一直是睏擾我許久的難題。讀過這本書後，我最大的感受就是它“接地氣”且“有深度”。它沒有用那些華麗辭藻或者空泛的理論來堆砌，而是從最實際的問題入手，比如“為什麼睡瞭一覺起來，脖子更僵硬瞭？”“我這樣緩解疼痛的方法對嗎？”等等，這些都是我在日常生活中經常會遇到的疑問。書中通過精煉的問答形式，將醫學知識轉化為讀者易於接受的內容。我特彆欣賞書中對於不同治療方式的權衡和比較，它並沒有誇大某種方法的療效，而是客觀地分析瞭每種方法的利弊，讓讀者能夠根據自己的具體情況做齣最適閤的選擇。此外，書中對於康復鍛煉的指導也非常詳細，配有圖示，讓我在傢也能方便地進行練習，而且這些練習都是針對性強的，能夠真正幫助我改善頸腰部的肌肉狀況。這本書讓我明白，治療頸腰痛不是一蹴而就的事情，而是需要一個係統性的、循序漸進的過程，它給予瞭我正確的方嚮和方法。
評分作為一名長期遭受頸腰痛摺磨的患者，我對市麵上關於這個話題的書籍幾乎是“掃蕩式”地閱讀。然而，大部分書籍要麼過於專業，晦澀難懂，要麼過於籠統，缺乏實際操作性。直到我拿到這本《最新頸腰痛常識及治療方法問答》，我纔真正感受到瞭一股清流。這本書最打動我的地方在於它的“問答”形式。它巧妙地將讀者最關心、最容易産生的疑問，以一種自然而然的方式融入到章節中。我原本就有的許多疑惑，比如“為什麼我明明休息瞭，疼痛反而更嚴重？”“網傳的某個動作真的有效嗎？”“手術是不是最後的選擇？”等等，都在書中得到瞭詳盡的解答。作者並沒有簡單地給齣“是”或“否”的答案，而是從醫學原理、個體差異、風險評估等多個角度進行瞭深入的剖析，讓我能夠更理性、更全麵地理解自己的病情。而且，書中對於各種治療方法的介紹，不僅僅是列齣名稱，更重要的是對每種方法的原理、適用人群、優缺點以及可能的副作用都進行瞭清晰的闡述，這對於患者做齣明智的治療選擇至關重要。我尤其欣賞書中關於“預防勝於治療”的理念，它提供的日常鍛煉方法和生活習慣調整建議，對於避免疼痛復發有著長遠的指導意義。
評分一直以來，頸腰痛都像個如影隨形的“老朋友”，時不時就來“問候”一下，讓我坐立難安，工作效率也跟著直綫下降。尤其是在這個快節奏的時代，長時間伏案工作、低頭看手機，似乎成瞭現代人的“標配”，而隨之而來的頸腰疼痛，也成瞭不少人難以擺脫的睏擾。我嘗試過各種方法，按摩、理療、熱敷，效果都隻能是暫時的，根本的解決之道卻總是難以尋覓。這次偶然間看到瞭這本書，雖然書名直截瞭當，但內容卻讓我眼前一亮。它沒有像很多健康書籍那樣，隻是羅列一些枯燥的醫學名詞，而是用一種非常貼近生活、深入淺齣的方式，為我們揭示瞭頸腰痛的方方麵麵。從最基礎的成因分析，到各種治療手段的詳細介紹，再到日常的預防和康復指導，這本書就像一位循循善誘的良師益友，帶領我一步步走近問題的核心。書中關於不同類型頸腰痛的鑒彆，以及針對性的治療方案，都讓我豁然開朗。我一直以為我的疼痛隻是簡單的勞損，沒想到裏麵還有這麼多門道，書中的一些小細節，比如如何正確地選擇枕頭、床墊，如何調整坐姿、睡姿，這些看似微不足道卻又至關重要的建議，都讓我受益匪淺。我迫不及待地想將書中的知識運用到實踐中，希望能徹底擺脫頸腰痛的睏擾，重新找迴健康的生活。
評分長期的伏案工作，讓我的頸椎和腰椎不堪重負，時常傳來陣陣酸痛，嚴重影響瞭我的生活質量和工作效率。嘗試瞭各種偏方和網上的“妙招”，效果甚微，反而可能適得其反。正當我一籌莫展之際，朋友推薦瞭這本書。這本書真的是給瞭我很大的啓發。它不是簡單地告訴你“這個動作不能做”或者“那個方法很好”，而是係統地、全麵地講解瞭頸腰痛的形成原因、錶現癥狀、以及目前有哪些科學有效的治療手段。最讓我印象深刻的是，書中將復雜的醫學知識用通俗易懂的語言呈現齣來，即使是像我這樣沒有醫學背景的人，也能輕鬆理解。我尤其喜歡書中關於“預防”的章節，它詳細介紹瞭如何通過調整坐姿、睡姿、選擇閤適的辦公用品，以及進行日常的頸腰部拉伸運動來有效預防頸腰痛的發生和復發。這些實操性極強的建議，讓我感覺仿佛擁有瞭一位貼身的健康顧問，隨時隨地都能為我的頸腰健康保駕護航。
評分說實話，一開始看到這本書的標題，我並沒有抱太大的期望。總覺得這種“常識”類的書籍，無非就是那些陳詞濫調，沒什麼新意。但是，當我翻開這本書，我立刻被它獨特的視角和嚴謹的態度所摺服。它沒有迴避頸腰痛背後可能存在的復雜因素，比如心理壓力、生活方式、甚至是不良的運動習慣。書中對這些潛在誘因的分析，讓我開始反思自己長期以來的一些生活陋習。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是讓你理解“為什麼這麼做”，以及“這樣做的背後是什麼原理”。這種知其然更知其所以然的學習過程，讓我對自己的身體有瞭更深刻的認識。我特彆喜歡書中關於“個體化治療”的強調。很多時候，我們都習慣於用“一刀切”的方式來解決問題，但頸腰痛恰恰是一個非常個體化的疾病，每個人的病因、癥狀、以及對治療的反應都可能大相徑庭。這本書恰恰抓住瞭這一點，通過詳細的問答和案例分析，引導讀者去探索最適閤自己的治療路徑，而不是盲目跟風。這種負責任的態度，讓我倍感安心。
評分很喜歡質量不錯很喜歡質量不錯
評分和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書。京東的物流很給力，送貨的速度還不錯，商品的質量也可以接受，價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯，很喜歡。
評分的書寫的不錯,對買者的用處比較大,最新頸腰痛常識及治療方法問答是朋友推薦的,值得一讀,京東商城的配送速度也很快,頭天上午訂購,第二天就送達瞭,快遞的服務態度也不錯,都和快遞人員搞的很熟瞭,每次來都非常熱情.讀書是一個很好的習慣,不能丟下瞭,電腦看書是替代不瞭紙質書籍的.讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。，一本書多讀幾次，一、常見頸椎、胸椎、腰椎、骶椎疾病問答（一）常見頸椎疾病問答1.頸肩痛是頸椎病嗎頸肩痛是頸椎病最基本的臨床癥狀。2.什麼是頸椎病頸椎病是由於頸椎及頸部軟組織損傷和（或）退變引起脊柱內外力學平衡失調，即指頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨及韌帶肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，緻使脊髓、神經、血管等組織受損害（如壓迫、刺激、失穩等）所産生的一係列臨床癥狀。3.頸椎病還具體分類型嗎頸椎病還具體分六型神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型、頸型及混閤型。4.最重的勁椎病是那一型是脊髓型頸椎病。5.什麼是脊髓型頸椎病脊髓型頸椎病因頸椎間盤本身退變及繼發性病理改變刺激或壓迫脊髓，導緻人體齣現頸痛、肢體無力及麻木，手部精細運動功能減退，如寫字、係扣子睏難，下肢快速步態睏難和步態不穩，有踩棉花感。疼痛是較常見的癥狀，其特徵是睡眠時加重，白天緩解。脊髓受壓後運動障礙是先下肢後上肢，錶現為下肢無力、步態笨拙、顫抖等，逐漸發展為肌張力增高，容易摔倒，晚期齣現痙攣性癱瘓。治療方案參後。6.脊髓型頸椎病可以不手術嗎大部分早期患者不需要手術。7.懷疑脊髓型頸椎病需做哪些檢查①頸椎正側位綫片。必要時加照雙斜位及屈伸功能位綫片。②頸椎核磁共振檢查。③四肢肌電圖 體感誘發電位。④頭顱檢查（排除顱內疾病）。。高爾基曾說書是人類進步的階梯。的確，看一本好書就像在和一個高尚的人談話，書在每個地方，每個時代都有著重要的地位，包含著無窮無盡的知識。一個傢庭沒有書，就等於一間房子沒有窗子。可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光，一扇風景。不僅可以提高我們的生活情趣，而且，使生活變的更加豐富多彩，有聲有色。我們通過讀書豐富知識，增長見識，讓生活過得更充實，更有意義。在書中我們可以學習許多小竅門，解決生活中遇到的小難點。幾百上韆年前的古人已經知道瞭讀書的好處，有許多熱愛讀書的故事都流傳至今，其中王羲之的故事非常值得我們深思相傳
評分買書還來京東，印刷很精美，正版書籍，價格有摺扣惠，送貨快，
評分買書還來京東，印刷很精美，正版書籍，價格有摺扣惠，送貨快，
評分接受既成事實，這是剋服隨之而來的任何不幸的第一步。 能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發揮齣新的能力。 憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力，一旦憂慮産生，我們的思想就會到處亂轉，從而喪失做齣決定的能力。 如果你有擔憂的問題，做到下麵三件事： 1。問你自己：可能發生的最壞的情況是什麼？ 2。如果你必須接受的話，就準備接受它。 3。然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。成熟的人會適度地忍耐自己，正如他適度地忍耐彆人一樣。他不會因自己的一些弱點而感到活得很痛苦。 不喜歡自己的人，錶現在外的癥狀之一便是過度自我挑剔。 獨處對我們的心靈運動十分有益，就好像新鮮空氣對我們的身體極有幫助一樣。 適當程度的自愛對每一個正常人來說，都是健康的錶現。為瞭從事工作或達到某種目標，適度關心自己是絕對必要的。 成熟的人可能有時會批評自己的錶現，或覺察到自己的過錯和效率不彰，每個人的生活遭遇都是獨一無二的。盡管構成人體的基本因素相同，但我們每個人的生命都很奇妙地自成一格，絕不與人雷同。 心靈的成熟過程，是持續不斷的自我發現、自我探尋的過程。除非我們先瞭解自己，否則我們很難去瞭解彆人。 興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素，因為情緒的動力是促成我們嚮前進的力量。 三點建議： 1 每天抽齣時間獨處，以進一步認識自己； 2 要打破習慣的束縛/努力破除束縛自我的種種.. 我們必須信仰某些事物。但是，假如我們沒有就此信仰去采取行動，一切仍然無用。隻有信心而沒有作為，是無濟於事的。 人不是因為沒有信心而跌倒，而是因為不能把信念化成行動，並且不顧一切地堅持到底。 當然，僅有信仰並不足以使我們成熟。信仰的好處是能增強勇氣，使我們在接受考驗的時候，不至於臨陣退卻。除非我們以信仰做基礎，然後付諸行動，否則任何道理原則都沒有什麼用處。 隻有行為纔算數。如果我們不能遵行，則要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助彆人。 不幸遭遇並非就是世界末日。有時候，它還是促使我們采取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。 生命並不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式裏。我們不能像鴕鳥一樣把頭埋在沙堆裏麵，拒絕麵對各種睏難，而麻煩也不會因此獲得解決。苦難是人類生活的一部分，隻有實實在在地去麵對，纔是成熟的錶現。 不成熟的人常... 對喜歡規避責任的人來說，睏難則成瞭最好的擋箭牌。 假如每個人成天都認為環境不好，當然就會把自己的過失諉諸“缺陷”或種種其他原因。 具有成熟心靈的人，他們不會陷於自己的睏難當中，而是勇敢地去麵對它、接受它，然後想辦法加以剋服、解決。他們不會去乞憐，不會絕望，也不會去找藉口逃避。 不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然後期望自己能受到特彆的待遇。成熟的人則不然，他先認清自己... 要想當好聽眾，首先要注意聽講。眼睛不要四處張望，或顯齣煩躁不安的樣子
評分讀書是一種樂趣,一種情操,一種嚮往世界古往今來的為人和名人求救的方法,一種和他們展來討論的方式,一封齣席各種社會活動體驗各種生活,結識各種人物的邀請信.一張邁進科學殿堂和未來世界的入場券,一股豐富自己的強大力量.這個名言是我們最著名的作傢"王梓坤"寫的.他讓懂得瞭什麼是讀書。小的時候，我隻喜歡愛看小人書，漫畫，因為他們都很好笑，有著迷人的魅力，漸漸地，漸漸地……我就開始畫漫畫瞭，但是結果還是讓老師收走，被爸爸媽媽撕掉，還要打。唉-------真倒黴！初高中，就從喜歡武俠小說，梁羽生、金庸、古龍等等，特彆是金庸的小說，本本都看瞭 有些還看瞭好多遍，收益匪淺。長得之後，我什麼類型的書都看，隻要是我喜歡的。特彆是：[ZZ]的[SM]：很值得看，看瞭收益很大，書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得瞭，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。：讀書讓我收益匪淺。讓讀書成為我們的生活方式。[NRJJ]
評分讀書是一種樂趣,一種情操,一種嚮往世界古往今來的為人和名人求救的方法,一種和他們展來討論的方式,一封齣席各種社會活動體驗各種生活,結識各種人物的邀請信.一張邁進科學殿堂和未來世界的入場券,一股豐富自己的強大力量.這個名言是我們最著名的作傢"王梓坤"寫的.他讓懂得瞭什麼是讀書。小的時候，我隻喜歡愛看小人書，漫畫，因為他們都很好笑，有著迷人的魅力，漸漸地，漸漸地……我就開始畫漫畫瞭，但是結果還是讓老師收走，被爸爸媽媽撕掉，還要打。唉-------真倒黴！初高中，就從喜歡武俠小說，梁羽生、金庸、古龍等等，特彆是金庸的小說，本本都看瞭 有些還看瞭好多遍，收益匪淺。長得之後，我什麼類型的書都看，隻要是我喜歡的。特彆是：[ZZ]的[SM]：很值得看，看瞭收益很大，書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得瞭，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。：讀書讓我收益匪淺。讓讀書成為我們的生活方式。[NRJJ]
評分早發現、早治療纔能擁有健康的生活。
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