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[美] 路桑斯（Luthans F.） 著，李超平 译

图书标签:

• 心理学
• 积极心理学
• 个人成长
• 幸福感
• 动机
• 韧性
• 乐观
• 自我效能
• 职业发展
• 领导力

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501960958

版次：1

商品编码：10166430

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-01-01

用纸：胶版纸

页数：228

字数：180000

编辑推荐

　　未来的中国完全可以踏上一条积极之路——主动打造自身的优势来管理人力资源，并成为经济全球化中的竞争优势。
　　——路桑斯　　
　　管理学和心理学的融合　孕育人力资源开发的新概念，美国前管理学会前任主席路桑斯的重磅力作。一石激起千层浪，“心理资本”的提出在海内外学术界引起强烈反响！
　　11位海内外著名管理学家和心理学家联袂点评——
　　
　　“心理资本”历史性地突破了传统的“人力资本”、“社会资本”、“顾客资本”的思维方式，对于深刻理解知识经济时代日益变革的组织中的员工具有极其重要的意义，它必将是未来人力资源管理研究中一个重要的新方向！
　　——赵曙明 南京大学商学院院长、 中国管理研究国际学会（IACMR）常务副主席
　　“心理资本”概念的提出令人瞩目，它是源于实践、基于研究的真知灼见。我相信，这一开创性、前瞻性的理念必将深入人心、影响深远，为全球的人力资源开发指明新的方向。
　　——徐淑英 美国亚利桑那州立大学凯瑞商学院教授
　　中国管理研究国际学会（IACMR）创会主席
　　对大多读者，心理资本是一个崭新而又神秘的理念。我真诚地向所有好奇的读者推荐《心理资本》一书。她对您的工作和生活或许会带来意想不到的帮助。
　　——奚恺元 美国芝加哥大学商学院终身教授
　　很少有管理学的概念像心理资本这样对学术界、应用领域和普通大众都有震撼效应。它具有高屋建瓴，纲举目张，举一反三和振奋人心的指导作用。
　　——彭凯平 美国加州大学伯克利分校心理学系终身教授
　　从物质资本、货币资本到人力资本都曾为社会经济发展创造奇迹。今天，心理资本的提出标志着资本新时代的到来，作为人本开发与管理之源，其回报值将不可估量。
　　——董克用 中国人民大学公共管理学院院长、 中国人力资源管理教学与实践研究会会长
　　《心理资本》阐述了心理资本对发掘和利用人力资源潜力的重要性，展现了个体发展中正面的心理状态怎样影响人的认知和行为，从而影响企业和社会的有效性。
　　——谢加琳 加拿大多伦多大学管理学院终身教授
　　心理资本，是最新的学术概念，也是对最古老的资源的再认知。作者将心理学和管理学的理论与实践相结合，为组织和个体的开发另辟蹊径，是对管理研究与历史的崭新凝练，更具启迪未来的洞察。
　　——王垒 北京大学心理学系教授、 工业与经济心理学中心主任
　　人的发展、成功和幸福不仅需要环境和社会文化因素的支撑，更需要充分认识和发掘个人内在的积极心理品质。《心理资本》一书将告诉你后者。而专家和学者则需要认真对待前者，以更好地帮助中国人提升心理资本，获得成功和幸福。
　　——王登峰 北京心理学会理事长、 北京大学人格与社会心理学研究中心主任
　　心理资本是贮藏在我们心灵深处的一股永不衰竭的力量，是实现人生可持续发展的原动力。
　　——许燕 北京师范大学心理学院教授
　　《心理资本》一书以全新的视角倡导在激烈竞争中充满信心、乐观、韧性和希望，并且提供了可行的方法和建议。我认为，健康型组织建设和人力资源开发都离不开心理资本的积累。
　　——时勘 中国科学院研究生院管理学院副院长
　　他山之石，可以攻玉。美国学者提出了人力资源研究中的新概念——心理资本，这个新提法值得我国的心理学工作者和人力资源管理研究者的关注。
　　——张侃 中国科学院心理研究所所长、研究员， 中国心理学会理事长

内容简介

　　在世纪之交，新兴的积极心理运动拓宽了人们的视野，心理学家们不再仅仅关注“人出现了什么问题”，而开始考虑如何才能让人达到最佳状态，怎样培养和充分开发人的潜能。
　　管理学家路桑斯教授敏锐地捕捉到心理学的这一进步，创造性地将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为学领域，并进一步提出“ 心理资本”这一概念，旨在从根本上打造人的竞争优势。以信心、希望、乐观和韧性为核心的心理资本，这是在当今工作场所中，能被测量、开发和有效管理，进而能提升绩效的能力。
　　今天，无论个人还是组织都在激烈的竞争中求得生存和发展。世界是平的，体力、财力、技术已逐渐不再成为障碍，大家都要追求优秀和卓越，那么优势从何而来？决定成败的关键就是“人”，人的潜能是无限的，而其根源在于人的心理资本。
　　中国的社会经济发展正处于快速成长与转型之中，心理资本的开发在一定程度上可以为我国经济的可持续性增长，为和谐社会的建设，提供原发性的动力。

作者简介

　　路桑斯（Fred Luthans）博士，国际著名管理学家，美国内布拉斯加州大学(University of Nebraska)的杰出教授，盖洛普（Gallup）公司首席科学家。曾担任美国管理学会（National Academy of Management）主席，1997年荣获美国管理学会杰出教育家大奖，2000年入选美国管理学会名人廊，在美国管理学会的核心期刊上发表学术论文数量位居前5名。目前担任三本著名期刊的主编，包括《世界商业》（Journal of World Business），《组织动力学》（Organizational Dynamics），《领导力和组织研究》（Journal of Leadership and Organization Studies）等。著有《组织行为学》（Organizational Behavior，第10版），《国际管理》（International Management，第6版 ），其中文版均已在中国大陆问世。

目录

中文版序
序言
第一章 心理资本简介
为人才而战的视角
为人才而战视角的局限性
对新途径的需要
对积极途径的需要
积极心理学和积极组织学的贡献
积极组织行为学
符合POB标准的心理能力
心理资本
一种资源理论
超越人力资本和社会资本
心理资本的测量和开发
对心理资本进行研究和实践的展望与方向
参考文献
第二章 自我效能：成功的信心
自我效能的个人反思练习
关于自我效能的五个关键发现
自我效能是什么
支持性的认知过程
影响自我效能的其他因素
自我效能与工作绩效
培养管理者和员工的自我效能
自信的组织：集体效能
自我效能的潜在缺陷
对自我效能进行研究和实践的展望与方向
参考文献
第三章 希望：意志和途径
希望的个人反思练习
希望的故事
希望是什么
希望与绩效的关系
开发管理者和员工的希望
充满希望的组织领导者或管理者
充满希望的员工
充满希望的组织：培养充满希望和高绩效的文化
希望的潜在缺陷
对希望进行研究和实践的展望与方向
参考文献
第四章 乐观：现实而又灵活
乐观的个人反思练习
乐观是一种解释风格或归因风格
乐观的其他含义
现实而又灵活的乐观
我们需要乐观的员工吗
乐观的组织领导者
在今天的工作场所中提升乐观
乐观的组织
潜在的缺陷

对乐观进行研究和实践的展望与方向
参考文献
第五章 韧性：复原与超越
韧性的个人反思练习
韧性的故事
韧性的含义
行动中的韧性
工作场所中的韧性：对绩效的意义
开发工作场所的韧性
有韧性的领导者和员工
新兴的职业韧性
领导对下属的韧性的影响
有韧性的组织：创造复原和超越的环境
韧性的潜在缺陷
对韧性进行研究和实践的展望与方向
参考文献
第六章 认知与情感优势：一些潜在的心理资本
潜在的心理资本构念的分类
潜在的心理资本——创造力
潜在的心理资本——智慧
情感与情绪优势
潜在的心理资本——主观幸福感
潜在的心理资本——沉浸体验
潜在的心理资本——幽默
对潜在心理资本能力进行研究与实践的展望与方向
参考文献
第七章 可能的社会优势与更高层次的优势：未来的心理资本
社会积极能力
感恩与宽恕的内涵与应用
感恩和宽恕如何符合心理资本的包含标准
潜在的心理资本——情绪智力
EI如何符合心理资本的包含标准
更高层次的积极能力
潜在心理资本——精神性
精神性如何符合心理资本的包含标准
潜在心理资本——真实性
真实性如何符合心理资本的包含标准
潜在心理资本——勇气
勇气如何符合心理资本的包含标准
对未来进行研究与实践的展望与方向
参考文献
第八章 心理资本的测量与开发：评估心理资本的投资回报
现有心理资本测量工具的特点
工作场所的心理资本的测量
心理资本问卷与工作结果的实证联系
在工作场所开发心理资本
评估心理资本的投资回报
例证1：心理资本对全球大型公司可能产生的影响
评估心理资本影响的另一种可选择的方法
例证2：心理资本对中型公司可能产生的影响

例证3：心理资本对小型公司可能产生的影响
例证4：当无法获取绩效数据或绩效数据不相干时
潜在的局限和缺陷
心理资本研究和实践的展望与方向
参考文献
附录 心理资本问卷(PCQ)
译后记
关于译者

前言/序言

《心之韧：在不确定时代赋能自我》 引言：风雨无阻的内在力量 身处瞬息万变的时代，我们常被外界的巨浪裹挟，面临接踵而至的挑战与不确定。无论是职场上的压力，人际关系的摩擦，还是个人成长的瓶颈，都如同暗流涌动，考验着我们的承受能力。在这样的背景下，许多人开始寻求一种内在的支撑，一种能够帮助我们在逆境中站稳脚跟、甚至借势前行的力量。这本书，正是为了回应这种普遍的渴望而诞生。它不专注于外在的技巧或速成的方案，而是深入挖掘和培养我们内心深处最宝贵的“资本”，帮助我们建立起坚不可摧的心之韧性，从而在人生的航程中，无论风浪如何，都能扬帆远航，抵达理想的彼岸。 第一章：认识内在的原力——超越天赋的潜能 我们常常被告知要发掘自己的天赋，但天赋只是冰山一角。隐藏在水面之下的，是更为广阔且可塑的潜能。本章将带领读者认识到，我们每个人都拥有比想象中更强大的内在原力。这种原力并非神秘莫测，而是可以通过一系列科学的、可操作的方法来激活和培养的。 超越“我能”与“我不能”的思维定势： 探讨固着型思维（Fixed Mindset）与成长型思维（Growth Mindset）的区别，以及前者如何限制我们的发展，后者又如何开启无限可能。我们将学习如何识别并打破限制性的信念，拥抱挑战，视错误为学习的契机，将努力视为通往精通的道路。 挖掘被低估的“软实力”： 很多时候，我们过于强调硬技能，而忽视了沟通、协作、解决问题、情绪管理等软实力的重要性。本章将深入分析这些“软实力”在个人成长和职业发展中的核心作用，并提供培养这些能力的初步框架。 发现自我价值与使命感： 认识到生命的意义并非外在的成就，而是源于内心的充实与贡献。我们将引导读者反思自己的核心价值观，寻找能够驱动自己前进的使命感，从而在日常生活中找到更深刻的意义和方向。 第二章：情绪的炼金术——化解焦虑，掌控心绪 焦虑、压力、沮丧，这些负面情绪如同心灵的阴影，常常侵蚀着我们的平静。然而，情绪并非无法驾驭的野兽，而是可以被理解、被转化，甚至被赋予力量的信号。《心之韧》将提供一套“情绪炼金术”，帮助读者将负面情绪转化为积极的力量，重塑内心的平衡。 理解情绪的本质与功能： 探索情绪并非“好”或“坏”，而是大脑传递信息的信号。我们将学习识别不同情绪的根源，理解它们在进化过程中存在的价值，从而不再恐惧或压抑它们。 科学的情绪调节技巧： 介绍一系列经科学验证的情绪调节方法，包括但不限于： 认知重评（Cognitive Reappraisal）： 通过改变对事件的解读方式来改变情绪体验。例如，将“失败”视为“一次宝贵的学习机会”。 正念（Mindfulness）： 学习不带评判地觉察当下，接纳自己的思绪和感受，从而减少被负面情绪淹没的可能。 行为激活（Behavioral Activation）： 鼓励进行积极的活动，即使在情绪低落时，也能通过行动来提升情绪。 培养情绪韧性： 学习如何从情绪的冲击中快速恢复，建立起面对挫折时的心理弹性。我们将探讨“情绪弹性”的具体表现，以及如何通过日常练习来增强。 第三章：人际的智慧——构建支持网络，共享力量 没有人是一座孤岛。我们身处关系之中，高质量的人际关系是我们内心力量的重要来源。本章将聚焦于如何构建和维护健康、支持性的人际网络，从而在协作中获得力量，在理解中获得慰藉。 理解依恋与安全感： 探讨依恋理论在成年人际关系中的体现，以及安全型依恋对建立信任和亲密关系的重要性。 高效沟通的艺术： 学习积极倾听、同理心表达、清晰界限的沟通技巧。我们将深入剖析“非暴力沟通”等方法，帮助读者更有效地传递自己的想法和需求，同时也能更好地理解他人。 处理冲突与建立信任： 冲突在关系中不可避免，关键在于如何建设性地处理。本章将提供策略，帮助读者化解误解，重建信任，并在合作中实现共赢。 打造支持性社群： 识别并连接那些能够提供情感支持、信息分享和精神鼓励的群体。我们将探讨如何主动参与社群，以及如何成为他人可以信赖的支持者。 第四章：目标的力量——点燃动力，实现价值 模糊的目标如同漂浮的雾，难以触及；清晰且有意义的目标，则能点燃我们内心深处的动力，引领我们走向成功。《心之韧》将教会读者如何设定有效目标，并保持前进的动力。 SMART原则的升级应用： 在SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）原则的基础上，探讨如何将目标与个人价值观和长期愿景相结合，赋予目标更深层的意义。 发现内在驱动力： 区分外在奖励（如金钱、名誉）和内在动机（如成就感、好奇心、个人成长）。我们将引导读者探索并激活自己的内在驱动力，从而让目标实现的过程充满乐趣和满足。 分解挑战，持续前进： 面对宏大的目标，容易产生畏难情绪。本章将提供将大目标分解为可管理的小步骤的策略，并介绍“微习惯”等方法，帮助读者建立持续行动的习惯。 从失败中汲取经验，重塑方向： 目标实现过程中难免遭遇挫折。我们将学习如何将失败视为宝贵的反馈，从中学习经验，并灵活调整策略，而不是轻易放弃。 第五章：心智的磨砺——学习、适应与成长 世界在变，我们也必须随之改变。持续的学习和适应能力，是我们在不确定时代保持竞争力的关键。《心之韧》将强调心智磨砺的重要性，帮助读者培养终身学习的态度和强大的适应力。 拥抱终身学习的理念： 认识到学习并非局限于学校，而是贯穿人生的过程。我们将分享如何主动获取新知识，培养批判性思维，以及如何从各种渠道（书籍、课程、经验）中高效学习。 培养解决复杂问题的能力： 面对日新月异的问题，需要具备系统性思考和创新性解决问题的能力。本章将介绍分析问题、提出假设、实验验证等解决复杂问题的框架。 提升适应不确定性的能力： 学习如何在信息模糊、环境快速变化的情况下做出决策。我们将探讨“敏捷思维”和“弹性规划”等概念，帮助读者更从容地应对未知。 自我反思与持续优化： 定期进行自我反思，评估自己的表现，识别需要改进的领域，并制定优化方案。我们将提供有效的反思工具和方法。 结语：成为自己最坚实的后盾 《心之韧》并非提供一套僵化的规则，而是一份通往内在力量的指南。它鼓励我们向内看，发掘并培育那些能够让我们在风雨中屹立不倒的品质。当你掌握了这些内在的“资本”，你将不再是被动地承受生活的安排，而是主动地塑造自己的命运。你将拥有应对挑战的勇气，化解焦虑的智慧，连接他人的能力，以及实现目标的动力。最终，你会发现，你已经成为了自己最坚实的后盾，能够在任何不确定的时代，昂首挺胸，自信前行。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这本书抱有审慎的态度，毕竟市场上充斥着太多“速成”心灵鸡汤。但这本书迅速打消了我的疑虑。它最出彩的地方在于其强大的批判性思维框架。作者并非一味地鼓吹“正能量”，而是非常清醒地指出了现代社会中许多心理健康误区，比如过度追求完美主义的陷阱，以及“毒性积极”对真实情绪的压抑。书中专门辟出一章来讨论“处理负面情绪的必要性”，这在强调“快乐至上”的大环境下显得尤为可贵。它教会我们，接受自己的不完美和挫败感，本身就是强大的一部分。这种平衡、成熟的视角，让我感觉自己不再需要为偶尔的低落而感到内疚，而是学会了如何更健康地与自己的阴影面共处，这才是真正的心理成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实令人佩服，它有一种非常独特的文学韵味，读起来不像是在读一本心理学著作，更像是在品读一本富有哲理的小说集。作者的语言风格兼具学者般的严谨和诗人般的细腻，遣词造句非常考究，常常能捕捉到那种转瞬即逝的内心感受。例如，在描述“心流体验”时，作者没有使用教科书式的定义，而是用了一段极富画面感的文字，描绘了艺术家完全沉浸于创作过程，时间感和自我意识都消失殆尽的瞬间。这种美学上的愉悦感，极大地提升了阅读体验。此外，书中对历史典故和文化符号的引用也恰到好处，为严肃的主题增添了深度和广度，让读者在思考自身心理状态的同时，也能感受到人类经验的厚重与传承。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就给我一种耳目一新的感觉，它不像那种枯燥的理论堆砌，反而像是与一位经验丰富的导师进行了一次深入的对话。作者在探讨“韧性”这个主题时，没有停留在表面，而是巧妙地将心理学、哲学乃至神经科学的最新研究成果融入其中，用生动的案例将那些抽象的概念落地。我印象最深的是关于“自我效能感”的那一章，作者引用了几个不同行业成功人士的故事，揭示了他们如何通过不断的小胜利来构建强大的内心驱动力。特别是那位创业失败后又迅速崛起的科技新贵，他面对挫折时的那种冷静和重塑认知的过程，对我触动非常大。这本书的叙事节奏把握得非常好，阅读起来毫不费力，每一个章节的过渡都自然流畅，让人忍不住想一口气读完。它不仅仅是关于如何“克服困难”，更深层次上，是关于如何构建一个更具适应性和创造性的心智模型，去主动迎接生活中的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场精神上的“排毒”与“重塑”。这本书最让我赞赏的一点是它强调的“行动导向性”。很多同类书籍要么过于偏重理论解释，让人读完后依然不知如何下手；要么就是提供一些空泛的“积极思考”口号，缺乏实操性。然而，这本书的每一部分都配有详细的自我评估工具和具体的日常练习。比如，在讲解“乐观主义”时，它不是简单地告诉你“要积极”，而是提供了一种被称为“三P分析法”的工具，教你如何系统地拆解负面事件的原因、范围和持续性，从而有效避免“灾难化思维”。这种细致入微的指导，让那些原本难以捉摸的心理调适技巧，变得可以被量化、被训练。我尝试了书里提到的“微习惯养成法”，仅仅两周时间，我发现自己在工作中的专注度和产出效率都有了显著提升，这真是太不可思议了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称教科书级别，逻辑脉络清晰得令人赞叹。它不像传统书籍那样线性推进，而是构建了一个多维度的认知地图。前三分之一侧重于“自我认知基础”，通过一系列心理测量学的小测试帮助读者定位现状；中间部分则深入探讨了“关系网络对个体心智的影响”，非常细致地分析了家庭、职场和社交圈如何塑造我们的内在资源；最后一部分则聚焦于“超越性的目标设定与意义构建”。这种层层递进，由内而外，再升华至更高层面的组织方式，让读者能够系统性地梳理自己的心理建构过程。我特别喜欢它在每章末尾设置的“反思性提问”，这些问题并非简单的“你学到了什么”，而是要求读者深度挖掘个人经历与理论的连接点，确保知识真正内化为智慧。这本书无疑是为那些寻求深度自我成长而非肤浅修补的人准备的。

评分☆☆☆☆☆

还没看完

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

接着成年的日子就这样来了，尽管没有人宣布过它的开始。一个纯净、透明的世界和一个可怕的羞耻的心在更替着。白音宝力格油然而生出难以理解的兴奋和萌动。当青春这粒种子从心田上破土而出之时，惶惑中的我们能理解它的多少含义呢。

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的书，同事说还不错！

评分☆☆☆☆☆

几个月的牧业技术训练结束，白音宝力格回到伯勒根草原的时候已是五月初，草皮泛青的季节了。遇上黄毛鬼希拉，的确不是回来后的好兆头。至少，白音宝力格在一堆人兴奋的宣布不久就会和索米娅结婚后。希拉的醉熏和鄙夷，开始觉得有点恶心，而后就是有着复仇的冲动：“那可真是个漂亮的小乳牛，我希拉连带那个牛犊子也送给你。”

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老师推荐的，还没看，慢慢赏析

评分☆☆☆☆☆

理论界的新提法，心理资本，关注员工个人素质。

评分☆☆☆☆☆

还没有看，应该还不错

评分☆☆☆☆☆

不错哈，书能养性，加油。