齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787506464918
版次：1
商品編碼：10177349
包裝：平裝
叢書名： 吃對食物不生病係列
開本：16開
齣版時間：2010-07-01
用紙：銅版紙
頁數：111
字數：97000
正文語種：中文
具體描述
編輯推薦
鎮咳化痰·改善氣喘·強化體係，防治感冒·保護喉嚨和呼吸道·抗過敏。健肺養生自救食療法，神奇中醫養生智慧?溫和療法調養根治。
醫師專傢推薦：自療止咳10大秘訣；15種潤肺養生明星中藥材大公開，營養師推薦160道養肺止咳天然食材保健食譜，藥茶、穴位按摩、運動，增強抵抗力、有效減輕不適。
內容簡介
本書特色：160道止咳平喘養生保健料理：精心嚴選13類滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對癥食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。
中醫全方位調養秘訣大公開：專業醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩，用簡單自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病睏擾。
正確養肺止咳觀念＆自然保健療法
環境、飲食、生活習慣，都是遠離咳嗽、改善呼吸係統功能的關鍵。專傢提供詳細解說與保健知識，讓您舒緩咳
內頁插圖
目錄
Part 1 中醫止咳潤肺真簡單咳嗽不隻是呼吸道的問題？／6
咳嗽有痰時，不能夠吃甜食？／7
夏天進行預防性治療／7
鼕天就能不咳？／7
咳嗽可分多少種類？／8
如何用穴位按摩止咳？／10
運動自療，就不怕咳不停？／12
常用的止咳化痰中藥材有哪些？／14
Part 2 161道止咳潤肺特效食譜
黃色蔬菜類／18
番茄黃瓜蔬菜捲／18
紅茄燴木耳／19
番茄鮮肉湯／19
醋拌甜椒西蘭花／20
彩椒拌蘆筍／20
鬍蘿蔔小排粥／21
鬍蘿蔔炒蛋／21
南瓜排骨湯／22
鬆子南瓜濃湯／22
金瓜豆腐餅／23
精彩書摘
Part 1 中醫止咳潤肺真簡單Q1 咳嗽不隻是呼吸道的問題？
咳嗽在一般觀念中，多認為是呼吸道問題，但中醫治療咳嗽，卻常常從腸胃消化係統著手，這跟西醫有很大的差異。
咳嗽的定義
中醫認為有咳的聲音，但沒有痰，是謂“咳”：有痰流齣，但沒有咳的聲音，是謂“嗽”。咳的時候帶有痰就是“咳嗽”。
站在中醫的角度，造成咳嗽的病因分為“外感”與“內傷”。外感咳嗽的原因，為外邪侵襲身體，導緻肺受影響：內傷咳嗽的原因，為五髒六腑功能失調，牽連到肺。不管引發咳嗽的原因是來自外在或內在，都會造成肺氣
前言/序言
用戶評價
評分
書不錯，雖然比較老，但是內容很好，很實用。
評分6．感染性咳嗽：呼吸道疾病如上呼吸道病毒感染或細菌感染也可引起咳嗽。
評分溝通中達成共識。
評分書紙張不錯。內容嘛。喝的，吃的，都有。
評分好
評分網上購買，方便快捷，性價比高
評分特喜歡 我覺得很多我都愛吃簡單好學
評分這本止咳潤肺特效食譜特好！
評分愛情麵前，不以賢邪論。不論薛寶釵還是班婕妤，都是輸在太過賢良，對男人而言，任性的女人往往更有吸引力。這也是人性中一種張揚的熱情，錶明瞭對愛的誠意。大概這也是寶釵輸給黛玉的另一重原因。
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