黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《异法方宜》 江西科学技术出版社 9787539050492 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵 著

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539050492

商品编码：10199047935

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《异法方宜》

原价：39.90元

作者：徐文兵,梁冬

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787539050492

字数：200000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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href='#' target='_blank'> ★本书重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今的一本养生风水学著作。

★很多年轻人背井离乡、中老年也因各种原因远离故土，如何在不同的环境中，都能活得舒心自在，翻开本书，会让你眼睛一亮！
★因地制宜，无病不摧，读了这本书，你再也不会因为水土不服而患上各种奇奇怪怪的身病与心病。
★不读黄帝内经，不知道如何找到自己的好风水，人生会走很多弯路！

内容提要

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人活一世，要想过得风调雨顺，身心无虞，是离不开“天时地利人和”的。天时大多要靠天赐，地利人和却是我们自己可以掌握的。什么是地利？简单地说就是风水，如何找到自己的好风水，这是我们一生中孜孜以求的。
这是一本教我们快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典，也是当今讲得好的黄帝内经，其精彩内容之前一直藏在深闺人未识，如今，由医道相通的中医大家徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解读并结合当下人生活的方式来重新发现，告诉你不管是生活在出生地还是背井离乡，都能根据当地“地利”的优势和能量来养心养身，汲取向上的生机，把生活变得蒸蒸日上。

目录

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序一：吃穿住行都要合天理、顺世道、应风水
序二：中国人的活法
《黄帝内经·素问》异法方宜论篇第十二
★章 为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”
1.不要活得乱七八糟
人要活得顺，离不开天时、地利
如何让自己“眼神天真、有活力”
2.“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”
出生地影响你一生的体质
一方水土养一方人
为什么说“同姓好不要结婚”
3.“尊姓大名”背后的意义
为什么中医看病先问“尊姓大名”
姓氏的“氏”有三个含义
一个人出名了，会带着他整个家乡出名
4.“歧伯对曰：地势使然也”
健康的智慧是借势
民风彪悍，因为当地地域的能量强
地势到底蕴含了怎样的能量
5.如何借助地势来壮大我们的人势
中国“西高东低”的地势对我们身体有什么影响
去他乡定居，先考察那儿的环境是否合拍
★第二章 东方人容易得什么病
1.“故东方之域，天地之所始生也”
东方：天地所生之福地
古时候的“东方”指的是哪里
日本人的祖先其实也源自东方
2.“鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸”
海鲜虽味美，吃法要讲究
吃海鱼太多，身体易生内热
吃虾不吃虾眼，等于白补
3.“皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血”
吃盐多的隐患——皮肤黑、肾亏
鱼毒、热毒危害大
吃盐过多，皮肤就会发黑、变粗
口重的人容易肾亏、耳背
4.“其病皆为痈疡”
东方人容易生的毛病——“痈疡”
5.“其治宜砭石。故砭石者亦从东方来”
要想除疮，就用砭石
★第三章 西方人容易得什么病
1.“西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也”
西方的地气是“肃杀”
2.“其民陵居而多风，水土刚强”
“上风上水”对身体有什么影响
“上风上水”是什么意思
3.水土刚强的地方，人也刚强
4.“其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥”
吃华食、穿粗衣，才可抵御西风
为什么西方人要穿得“粗枝大叶”
在西方生活，得多吃肉才行
5.“故邪不能伤其形体”
水土刚强的地方，结石病多
6.“其病生于内。其治宜毒药”
西方人的很多病都在肚子里
“华食”吃多了，易得肠胃病
“毒”是指凝聚起来的那种能量
解毒和释毒的学问
7.“故毒药者亦从西方来”
如何利用药的偏性来纠正人的偏性
中药好的产地在西方
现在的社会，“智”在发达，“慧”在没落
越有个性的药，越能治大病
不按中医思想来吃，再好的中药也成毒药
★第四章 北方人容易得什么病
1.“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽”
北方的地气是“闭藏”
古代的北方就是蒙古
2.“其民乐野处而乳食”
游牧民族，逐水草而居
北方人的饮食有什么特点
3.“脏寒生满病”
都是牛奶惹的祸——“脏寒而生满病”
心气寒，人就容易抑郁
老喝牛奶的人，前列腺一般不好
肝寒、胆寒怎么办
非典的病就是肺寒
4.一杯奶未必能强壮一个民族
日本人长寿可能是个骗局
为什么现在的日本人毛病越来越多
甘脆肥脓的食物都是穿肠毒药
喝牛奶要加点热性食物中和
5.哪个年龄段的人喝牛奶比较好
牛奶是婴幼儿好的补益食品
换牙后还喝奶，长大后就会得满病
6.现代人的体内早已“满病”丛生
什么是满病
老觉得肚子胀是何原因
抽脂减肥的后归途都是抑郁
7.“其治宜灸焫”
如果大家都掌握了艾灸，那世界得少多少病
北方人脏寒，要多做艾灸
艾灸的温暖，是母爱的温暖
治“哀”要用艾
8.传承千年的艾灸秘诀
在特定穴位施灸见效快
什么时间灸，哪些地方要灸，哪些地方不要灸
三年之疾，必求七年之艾
9.做艾灸讲求全心全意
艾灸是一种高品质的生活方式
心意不到，不如不用艾灸
如果怕留疤，试试隔盐炙、隔姜炙
★第五章 南方人容易得什么病
1.“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下水土弱”
南方的阳气旺，湿气重
2.“雾露之所聚也”
为什么北方人去南方会水土不服
南方湖泊虽多，但水质不好
水土不服，待一星期就服了
湿气重的地方，容易“烂裆”（阴囊湿疹）
3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色”
抵御湿气的两大法宝——酸菜、腐食
4.“其病挛痺”
吃酸不可过多，否则易得关节病
5.“其治宜微针”
快止痛的方法是扎针
美国人爱扎针
扎针控制的是人的“气”和“神”
被气伤了神，人就会落下病根
6.“故九针者亦从南方来”
扎针是代表父爱的治疗方法
7.越想伤心事，疾病越不容易除根
心病先治身，身病要调心
高压力之下，人什么病都可能得
8.为什么好的针灸大夫都在美国
★第六章 生活在“中央”处的人容易得什么病
1.“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众”
中原地区适合人类居住
“中央”指中国的什么地方
“圣人出，黄河清”——中原的地理特点对人有哪些利与弊
2.“其民食杂而不劳。故其病多痿厥寒热”
人不劳动，身体就会生痿症和厥症
痿症就是“不来劲，起不来??”
厥症就是“气血倒流”
现代人的通病也是痿症和厥症
3.如何用中医的方法治寒热感冒
孩子发烧父母可以做的三件事
风寒感冒和风热感冒的判断方法
4.《伤寒论》里的方子，个个都有大用
“秋天里得了一场温病”
别轻易去扼杀男孩的阳气
寒热病有哪几种症状
同样是外感病，要用不同方子治
5.《伤寒论》研究的是外邪把人伤在哪儿
寒热病有哪几种症状
同样是外感病，要用不同方子治
6.“其治宜导引按跷”
现代人好的保健之法：引导按跷
“吃得好，又不太劳动”应该如何保养
“导引”就是还原人的天性
练好五禽戏，100岁时还跟青壮年似的
7.为什么要跟动物学养生
动物身上先天纯真的东西比人多
人体内的邪气是什么形状
8.男人为什么会得前列腺炎——“冷水、油腻把
下水道堵了”
人得病，说明没“用心”去关注某个脏腑
向生活投降是获得幸福的一个法门
穴位能不能让人产生“高潮”
9.“导”就是把气带到正路上
让气到位是“引”
如何引出身体的“本我”
站桩能助你清理杂念
中国对人类大的贡献是什么
10.阳气足，夏天都不觉得热
练功的佳境界是人的本能在动
每个人都能恢复先天的本能
人应该捍卫自己发烧的权利
11.按跷是高级的治疗方法
真正的高手治病是“以人治人”
什么是按跷
为什么用手按比按摩器舒服得多
中国按摩高手——北京双桥老太太
12.我们的父母缺乏的是关爱
★第七章 我们的健康受五运六气影响
1.得病也靠一种缘
2.五运六气对健康有哪些影响
3.病毒没有“缘”，就没有发病机会
4.研究中医的人太多，搞中医研究的人太少
★第八章 因地制宜，无病不摧
1.“故圣人杂合以治，各得其所宜”
中医治病并不难
中医治病的思路：先问地氏，再下疗方
用药的时间有讲究
每个人都要找到适合自己的治病方法
2.“故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也”当医生要以病人为本
3.如何用音韵通心神
4.当疾病刚刚“有情”的时候，你就要掌握它

作者介绍

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★徐文兵
中医专家，中医教育家。
自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。
★梁冬
正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。

文摘

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序言

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《医者的心火：一部关于生命、智慧与中医的深度对话》 在这部深邃而富有启发性的作品中，我们将一同踏上一段穿越古今、探寻生命奥秘的旅程。它并非一本教科书，也非枯燥的医学论著，而是一场关于生命本质、健康哲学以及中医精髓的真挚对话。本书以《黄帝内经》的经典智慧为引，通过两位对中国传统文化和生命科学有着深刻理解的先行者——徐文兵先生和梁冬先生——的深入交流，为我们揭示了如何以一种全新的视角来审视我们的身体、健康乃至整个生存状态。 一、 拨开迷雾，看见生命的真实脉络 在现代社会，我们常常被各种表象所迷惑，面对身体的信号，我们习惯于头痛医头、脚痛医脚，却忽略了其背后更深层的根源。本书将引导我们回归“身土不二”的朴素智慧，认识到人与自然的和谐共生关系。它并非提供一套立竿见影的治疗方案，而是邀请我们去倾听身体最细微的呼唤，去理解那些被现代医学常常忽视的、源自生命本身的声音。 徐文兵先生，一位资深的中医师，以其深厚的学养和临床经验，将《黄帝内经》中那些看似晦涩的篇章，转化为触手可及的生命语言。他不会直接告诉我们“该怎么做”，而是通过一个个生动的故事、一个个精辟的譬喻，引领我们去“看见”。看见那些在体内悄然滋生的失衡，看见那些被我们忽略的、影响健康的微小因素，看见那些我们与自然界之间，本应存在的紧密联系。他的讲解，既有古人的严谨，又不失现代人的洞察，让《黄帝内经》不再是束之高阁的经典，而是活生生的生命指南。 梁冬先生，则以其敏锐的观察力和通俗易懂的表达，充当了我们与这些古老智慧之间的桥梁。他如同一个好奇而真诚的提问者，将我们在日常生活中遇到的种种困惑，化作抛给徐文兵先生的问题。他代表着我们大多数人，面对生命健康问题时的迷茫、焦虑，以及对真正智慧的渴望。他的提问，常常直击要害，触及我们内心最深处的疑虑，也因此，他们的对话，充满了“共鸣感”。当我们听着梁冬先生的提问，我们仿佛也在问自己；当我们听着徐文兵先生的解答，我们仿佛也获得了自己问题的答案。 二、 “异法方宜”：一种超越时空的健康哲学 本书的核心，在于对“异法方宜”的深刻解读。这并非仅仅指治疗方法上的“因人而异，因地制宜”，而是上升到一种更加宏观的、关于生命运行的根本法则。它意味着，生命没有普适的标准答案，健康也没有一成不变的模式。每一个人，在不同的生命阶段，在不同的生活环境中，都存在着独特的生理和心理状态，因此，我们所需要的，是能够顺应这种“异”的智慧，而不是强求一种“同”。 “异法方宜”的背后，是中医对人体复杂性、个体性的高度尊重。它告诉我们，真正懂得养生之道的人，不会生搬硬套，而是会根据自己的身体状况、所处的环境、季节的变化，来调整自己的生活方式，来选择最适合自己的方法。这种智慧，不仅仅体现在疾病的治疗上，更渗透在日常的起居、饮食、情志等方方面面。 在本书的对话中，我们会发现，关于“异法方宜”的讨论，是如何巧妙地融入到对《黄帝内经》具体章节的解读中的。比如，当谈论到“春夏养阳，秋冬养阴”时，我们不仅仅是知道了养生的原则，更能理解到，为何在不同的季节，我们身体的需求会发生变化，以及如何根据这些变化来调整我们的生活。当讨论到“饮食有节”时，我们看到的不是简单的“吃什么”，而是如何去“吃”，如何去“品”，如何去感受食物对身体的影响，以及如何根据自己的体质和当时的身体状态来选择食物。 三、 医者的心火：传承与创新的精神 “医者的心火”，这个词语本身就蕴含着一种力量。它代表着医者对生命的热爱，对健康的执着，以及对传承古老智慧的责任感。在本书中，我们能够感受到两位对话者身上所闪耀着的，正是这种“心火”。 徐文兵先生，他不是一个高高在上的“权威”，而是一位怀揣着赤子之心，将毕生精力投入到探索和传播中医智慧的实践者。他言语间流露出的，是对生命的敬畏，对疾病的悲悯，以及对能够帮助他人获得健康的，那份深深的喜悦。他的分享，充满了温度，让我们感受到中医背后，人性的关怀。 梁冬先生，他以其独特的媒体人的视角，将这些深邃的智慧，用一种更加贴近生活的方式呈现出来。他的存在，让这场对话更加“接地气”，也让那些原本可能遥不可及的医学道理，变得触手可及。他的好奇心和求知欲，也如同点燃了我们心中的火苗，激发我们去主动探索，去思考。 本书并非是要将读者变成医生，而是要唤醒我们内在的“医者”，让我们成为自己健康的第一责任人。它教会我们如何去观察，如何去倾听，如何去感受，从而能够更主动、更智慧地去管理自己的健康。这种“医者精神”，在于一种积极主动的态度，一种对生命负责的担当。 四、 跨越时空的对话：经典与现代的碰撞 《黄帝内经》是中国古代医学的瑰宝，但其思想的深邃，语言的古朴，常常让现代人望而却步。本书的价值，就在于它巧妙地架起了连接经典与现代的桥梁。通过徐文兵先生和梁冬先生的对话，那些埋藏在古老文字中的生命密码，被一层层地揭开。 他们不会简单地进行“考古式”的解读，而是将《黄帝内经》的智慧，与我们当下所面临的健康问题、生活方式相结合。比如，当谈论到“思虑伤脾”时，我们不仅仅是理解了中医的理论，更能深刻地体会到，在信息爆炸、压力巨大的现代社会，过度的思虑是如何悄无声息地损害我们的健康。当谈论到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”时，我们更能理解到，在现代饮食结构失衡的情况下，如何去重新审视我们的食物，如何去构建一个更加合理的膳食结构。 这场对话，既是对经典的传承，也是对经典的创新。它并非要用现代的框架去套用古代的智慧，而是要让古代的智慧，在现代的生活中焕发新的生机。它让我们看到，那些几千年前的生命哲学，在今天依然具有强大的生命力，依然能够为我们提供宝贵的指导。 五、 走向生命的本真：一种生活方式的重塑 最终，本书的意义，超越了单纯的健康知识。它引导我们去思考，什么是真正的“好生活”？什么是真正的“健康”？在追求物质富足的时代，我们似乎越来越远离生命的本真。本书所传递的，是一种回归自然、回归本真的生命哲学。 它鼓励我们去放慢脚步，去感受生活中的点滴美好。去感受阳光的温暖，去感受食物的甘甜，去感受与家人朋友相处的时光。它提醒我们，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心的和谐，一种精神的充盈。 通过这场深入的对话，我们不仅能够获得关于健康的智慧，更能获得一种看待生命的全新视角。它是一种“返璞归真”的邀请，邀请我们重新审视自己的生活方式，重新连接自己的身体，重新体悟生命的真谛。 这本书，就像一位智者，在你疲惫迷茫的时候，静静地坐在你身边，用温和而坚定的声音，与你分享那些穿越时空的生命智慧。它不会给你答案，但它会引导你找到属于自己的答案；它不会给你力量，但它会激发你内在的力量。它是一次思想的洗礼，更是一场心灵的滋养，让我们在喧嚣的世界中，找到一份宁静，一份通透，一份对生命最深刻的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的一些经典著作很感兴趣，总觉得里面蕴含着很多古人的智慧，是现代人宝贵的精神财富。尤其是一些与养生、医学相关的经典，更是希望能有更易于理解和吸收的解读方式。我曾经尝试过直接阅读一些古籍，但往往因为语言的障碍和概念的晦涩而望而却步。所以，当看到这本书的时候，我就觉得它可能是我一直在寻找的那种桥梁。我期待它能够用一种更贴近现代人思维和生活的方式，来解读那些古老的智慧，让我能够真正地体会到其中蕴含的深刻道理，而不是停留在字面的理解上。我希望这本书能够像一位循循善诱的老师，带领我一点点地探索和领悟，让我能够真正地将这些宝贵的知识融入到自己的生活中，提升自己的生活品质。我希望作者能够以一种深入浅出的方式，将那些复杂的理论和思想变得鲜活起来，让读者能够感受到其中的生命力和智慧。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本书的好坏，不仅仅在于其内容的深度和广度，也在于它能否触动读者的内心，引发共鸣。我希望这本书不仅仅是知识的传递，更是一种精神的对话。我希望在阅读的过程中，能够感受到作者的思想火花，能够被作者的见解所启发，甚至能够产生一些新的思考。我喜欢那些能够让我跳出固有思维模式，从不同角度看待问题的书籍。我希望这本书能够带我进入一个全新的视野，让我对一些习以为常的事物产生新的认识。我也期待书中能够有一些能够引发我内心深处思考的段落，那些能够让我停下来，反复琢磨，甚至久久不能忘怀的句子。我希望这本书能够成为我精神世界的一部分，在我感到迷茫或者困惑的时候，能够为我指点迷津，提供一些力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于一些“讲座式”的书籍，总是抱着一种审慎的态度。我担心它们会过于说教，缺乏趣味性，读起来让人昏昏欲睡。但这本书的标题和作者的组合，又让我觉得似乎有所不同。我希望这本书能够打破我对此类书籍的刻板印象。我期待它能够以一种更加生动、活泼、有趣的方式来呈现内容，能够像一场精彩的对话，而不是单调的讲座。我希望书中能够有一些意想不到的“金句”，能够让我忍俊不禁，或者豁然开朗。我希望作者能够用一种充满智慧和幽默的语言，将那些深奥的道理变得通俗易懂，让读者在轻松愉快的氛围中，收获知识和启迪。我期待这是一本能够让我爱不释手，甚至忍不住和朋友分享的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，阅读是一场旅行，而一本好书，就是一场精彩的目的地。我希望这次阅读之旅，能够让我收获满满。我期待在这本书中，能够找到一些能够启发我生活态度的观点，能够学到一些能够改善我生活习惯的方法。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能有实际的指导意义。我喜欢那些能够给我带来实际帮助的书籍，能够让我感受到生活中的积极变化。我希望这本书能够让我对一些健康、生活方面的问题有更清晰的认识，并能够找到适合自己的解决方案。我希望通过阅读，能够让自己变得更加健康、更加从容、更加智慧。我期待这本书能够像一位良师益友，在我的生活中扮演一个积极的角色，引导我走向更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺别致的，有一种古色古香的韵味，又透着一丝现代的简洁。当初在书店里看到它，就是被这封面吸引住了。仔细翻了翻，纸张的质感也很好，摸起来舒服，印刷清晰，字体大小也适中，读起来不费眼。感觉出版方在细节上还是比较用心的。我平常比较喜欢阅读一些能引发思考的书籍，尤其是一些关于文化、哲学或者历史方面的内容。这本书的篇幅看起来适中，不像那种一口气读不完的大部头，但又感觉内容会很充实，不会过于浅薄。拿到书的时候，就迫不及待地翻了几页，里面的排版布局也挺舒服的，没有那种密密麻麻压迫感，留白也恰到好处，让人在阅读时能够放松下来，更好地进入书中的世界。总的来说，从这本书的外观和初步翻阅的感受来看，它给了我一个很好的第一印象，让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能够像它的封面一样，既有深厚的文化底蕴，又不失阅读的愉悦感。