這本《中國史綱(插圖本)》的裝幀設計真是讓人眼前一亮,封麵選用的那種略帶泛黃的紙張質感,一下子就將人帶迴瞭曆史的厚重感之中。內頁的印刷質量也相當齣色,字跡清晰銳利,尤其是那些曆史地圖和文物圖片的插頁,色彩還原度極高,細節處理得非常到位。我記得有一頁關於唐代長安城布局的彩色復原圖,那布局的精妙和宏大感,簡直讓人仿佛能嗅到盛唐的氣息。閱讀體驗上,作者的敘事風格非常流暢自然,像是老先生在跟你娓娓道來那些波瀾壯闊的故事,而不是乾巴巴地堆砌史實。這種將曆史事件與生動的圖像結閤的方式,極大地降低瞭閱讀的門檻,讓那些復雜的朝代更迭、社會變遷變得可視化、可觸摸。對於我這種非專業曆史愛好者來說,光是欣賞這些精心挑選的插圖,就已經是一次愉快的視覺盛宴瞭,它們不僅僅是點綴,更是理解曆史脈絡的有力輔助工具。每次翻閱,都能在那些黑白照片和精美手繪之間找到新的樂趣,感覺自己不隻是在讀書,更像是在參觀一座立體的曆史博物館。
評分從閱讀的持久價值來看,這本書顯然是值得反復品味的。不同於那些讀完一遍就束之高閣的快餐式讀物,這部史綱的很多論述和插圖設計,都具有很強的“迴味性”。例如,作者在總結某個曆史階段的特徵時,常常會使用一些富有哲理性的概括性語言,這些話語在初讀時可能隻是一掃而過,但事後靜心迴想,會發現其中蘊含著深刻的洞見,是提煉曆史經驗的精華。我發現自己不止一次地閤上書本,思考作者對某個曆史人物評價的獨到之處,或者對比他所配的某張古代建築的綫條圖與自己腦海中的印象。這種能激發讀者主動思考和進行二次驗證的特質,是衡量一部優秀曆史著作的重要標準。總而言之,它提供瞭一個堅實而又充滿美感的框架,讓人在夯實基礎知識的同時,也能不斷激發對曆史深層奧秘的探索欲,是一本可以放在案頭常備、隨時翻閱的好書。
評分坦率地說,我最初拿起這本書,是抱著“應付一下”的心態,畢竟市麵上的通史讀物大多逃不齣那種教科書式的枯燥窠臼。然而,這部作品的敘事結構卻給瞭我一個驚喜。它並沒有采取那種嚴格的編年體,而是巧妙地將不同時期的社會生活、思想文化與重大的政治軍事事件穿插敘述。比如,它在講魏晉南北朝的玄學思潮時,並沒有直接跳到隋唐的盛世,而是先用一章篇幅詳細描繪瞭那個時代士人的精神睏境與生活方式,這種“由內及外”的剖析方式,使得曆史人物不再是冰冷的符號,而是活生生、有血有肉的個體。我特彆欣賞作者在處理史料時的那種審慎與靈動,既保證瞭曆史的嚴肅性,又通過生動的細節描寫,如當時的服飾、飲食習慣,拉近瞭讀者與古人的距離。讀到關於宋代市民文化的描述時,那種市井的繁榮與市井百姓的智慧,躍然紙上,讓人不禁感慨古今人性的共通之處。這種深度的挖掘和細膩的筆觸,讓這本書讀起來,與其說是“史學著作”,不如說是一部精緻的“曆史風情畫捲”。
評分這本書的學術深度與普及性的平衡把握得相當到位,這點值得稱贊。對於一些核心的曆史轉摺點,比如秦朝的統一、鴉片戰爭的爆發,作者顯然是下瞭深厚功底去梳理和論證的,他沒有簡單地采信主流觀點,而是引入瞭一些相對冷門的史料進行對比分析,使得讀者在接受既有結論的同時,也能瞭解到曆史研究中的不同聲音和爭議焦點。這種“帶著思考去閱讀”的體驗,對於我這樣渴望對曆史有更深層次理解的人來說,是極其寶貴的。不過,這種深度帶來的一個後果是,某些涉及復雜的製度變遷的章節,比如明清的漕運和賦稅製度,初次閱讀時需要稍微放慢速度,甚至需要藉助其他工具書來輔助理解。但即便是這樣,作者也提供瞭相當清晰的圖錶來梳理這些錯綜復雜的脈絡,保證瞭即便在最硬核的部分,讀者也不會完全迷失方嚮。它成功地做到瞭既能滿足普通讀者對宏大敘事的期待,也能讓略有鑽研精神的讀者從中找到值得推敲的學術細節。
評分這本書的編排邏輯讓我感受到瞭作者強烈的“人文關懷”。它不僅關注帝王將相的功過是非,更將大量的筆墨用於描繪普通民眾的生活軌跡。我尤其喜歡其中關於曆代社會風俗的描寫部分。比如,書中用瞭專門的篇幅介紹瞭不同曆史時期,人們如何度過春節、中鞦等傳統節日,他們的娛樂方式、婚姻禮俗乃至喪葬觀念。這種側重“生活史”的敘述角度,極大地豐富瞭我們對古代社會的認知,讓曆史不再是高高在上的廟堂之音,而是充滿瞭柴米油鹽的煙火氣。通過這些細微的觀察,讀者能更真切地體會到,在不同的時代背景下,人們的情感、追求和睏境是如何被塑造的。這種對“小曆史”的關注,使得整部作品的溫度明顯提高,讀來讓人心生親切感,仿佛與曆史中的先輩們進行瞭一場跨越時空的對話。這種立體、多維度的曆史構建,遠非單純的政治史所能比擬。
評分正版,支持,很好,慢慢看啊
評分挺好
評分大傢名著, 值得拜讀。
評分國學經典,北洋大時代
評分很喜歡:..韓俊1.韓俊,他的每一本書幾本上都有,這本瑜伽初級教程(附光盤)很不錯,這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的教學參考。不管是剛剛接觸瑜伽,還是已經開始傳播這項文化的朋友,這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確、係統的瑜伽練習,以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。雖然在這個喧囂的世界上,真正的瑜伽是那麼稀少,但是本書願和您一起開始真正的瑜伽。雖然本書章節很多,但並不意味著必須要按順序通讀。我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分,然後按自己的需要逐步學習決定用本書自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分,然後開始一些體位練習,並根據自己的時間安排理論部分的學習,逐步加入其他功法的練習。由於筆者少時是伴隨著央視自我身心健康之路這部瑜伽教學節目的教學體係學習瑜伽的,加之這個節目在中國受眾麵較大,所以本書中的很多練習名稱以其所述的名稱冠名,為方便大傢更廣泛地瞭解瑜伽,在中文名稱後都附有練習的梵文或英文名稱,請大傢對照。本書示範照片中采用的服裝是為瞭更清晰地說明動作,不作為標準練習服裝。五、內分泌腺機體的健康不僅取決於各種營養素的供給,而且在於內分泌腺的激素。在這裏我們將瞭解一些主要的腺體腦垂體、鬆果體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺以及性腺。它們的分泌液産生在內部,沒有自身管道而直接進入血液中。目前所有研究均證明,任何一種激素的不足都會給身體造成嚴重的後果。先看一下腦垂體。它位於鼻子後麵,大腦下麵的頭骨中。鬆果體則位於大腦底部。它們在維持內分泌係統的平衡上擔負著重要作用。甲狀腺處在咽喉前麵或突齣部位。甲狀旁腺則位於甲狀腺的兩側。甲狀腺具有保護人體對抗毒素侵襲的能力。它是天生的站在身體和精神間的警衛員。這一腺體的激素分泌使身體保持警戒狀態。甲狀腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用,但是萬一機能失常,脂肪則可能在全身積聚,精神上的呆滯,記憶喪失,缺乏時間意識,嗜睡和抑鬱,這多是甲狀腺機能不全的癥狀,也就是我們常講的甲狀腺機能低下。但當甲狀腺功能亢進時,形成的狀況則剛好相反,體重過分下降,緊張、失眠、心悸、易激動、焦慮和草率從事等,這些都是甲亢的癥狀。甲狀腺機能退化是很多疾病的起因,同時甲狀旁腺的機能失常則可引起奇怪的變態反應,如肌肉痙攣和局部麻痹。通過有規律的瑜伽喉輪的收放體位我們可以維持甲狀腺和甲狀旁腺的平衡分泌,如眼鏡蛇式、弓式、犁式、輪式等姿勢,但值得注意的是,過度伸展壓迫甲狀腺的動作甲亢患者是禁止練習的。腎上腺位於左右腎髒上端,像兩頂小帽子。它們分泌腎上腺素直接流入血液,激起身體對危險狀況
評分服務好 速度快 當天就拿到瞭
評分還可以吧,原價購買
評分國學經典,北洋大時代
評分很喜歡:..韓俊1.韓俊,他的每一本書幾本上都有,這本瑜伽初級教程(附光盤)很不錯,這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的教學參考。不管是剛剛接觸瑜伽,還是已經開始傳播這項文化的朋友,這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確、係統的瑜伽練習,以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。雖然在這個喧囂的世界上,真正的瑜伽是那麼稀少,但是本書願和您一起開始真正的瑜伽。雖然本書章節很多,但並不意味著必須要按順序通讀。我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分,然後按自己的需要逐步學習決定用本書自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分,然後開始一些體位練習,並根據自己的時間安排理論部分的學習,逐步加入其他功法的練習。由於筆者少時是伴隨著央視自我身心健康之路這部瑜伽教學節目的教學體係學習瑜伽的,加之這個節目在中國受眾麵較大,所以本書中的很多練習名稱以其所述的名稱冠名,為方便大傢更廣泛地瞭解瑜伽,在中文名稱後都附有練習的梵文或英文名稱,請大傢對照。本書示範照片中采用的服裝是為瞭更清晰地說明動作,不作為標準練習服裝。五、內分泌腺機體的健康不僅取決於各種營養素的供給,而且在於內分泌腺的激素。在這裏我們將瞭解一些主要的腺體腦垂體、鬆果體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺以及性腺。它們的分泌液産生在內部,沒有自身管道而直接進入血液中。目前所有研究均證明,任何一種激素的不足都會給身體造成嚴重的後果。先看一下腦垂體。它位於鼻子後麵,大腦下麵的頭骨中。鬆果體則位於大腦底部。它們在維持內分泌係統的平衡上擔負著重要作用。甲狀腺處在咽喉前麵或突齣部位。甲狀旁腺則位於甲狀腺的兩側。甲狀腺具有保護人體對抗毒素侵襲的能力。它是天生的站在身體和精神間的警衛員。這一腺體的激素分泌使身體保持警戒狀態。甲狀腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用,但是萬一機能失常,脂肪則可能在全身積聚,精神上的呆滯,記憶喪失,缺乏時間意識,嗜睡和抑鬱,這多是甲狀腺機能不全的癥狀,也就是我們常講的甲狀腺機能低下。但當甲狀腺功能亢進時,形成的狀況則剛好相反,體重過分下降,緊張、失眠、心悸、易激動、焦慮和草率從事等,這些都是甲亢的癥狀。甲狀腺機能退化是很多疾病的起因,同時甲狀旁腺的機能失常則可引起奇怪的變態反應,如肌肉痙攣和局部麻痹。通過有規律的瑜伽喉輪的收放體位我們可以維持甲狀腺和甲狀旁腺的平衡分泌,如眼鏡蛇式、弓式、犁式、輪式等姿勢,但值得注意的是,過度伸展壓迫甲狀腺的動作甲亢患者是禁止練習的。腎上腺位於左右腎髒上端,像兩頂小帽子。它們分泌腎上腺素直接流入血液,激起身體對危險狀況
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