中国家庭自疗神效千方经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

史书达 著

图书标签:

• 中医
• 家庭医学
• 自疗
• 传统医学
• 养生
• 健康
• 偏方
• 经典
• 中国医学
• 家庭护理

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 内蒙古科学技术出版社

ISBN：9787538019971

商品编码：1026388311

出版时间：2010-10-01

基本信息

商品名称： 图说世界著名瀑布/中华青少年科学文化博览丛书	出版社： 吉林出版集团	出版时间：2012-12-01
作者：阚男男//闻婷|主编:沈丽颖	开本：16开	印刷时间： 2012-12-01
定价： 24	页数：159	印次： 1
ISBN号：9787546395401	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐语

希腊圣托里尼岛、意大利道罗麦特山、哈佛大学、泰山、双龙洞、巴黎圣母院……“中华青少年科学文化博览丛书”介绍了世界上著名的名川大山、高等学府，书中图文并茂，非常适合旅游爱好者和青少年朋友阅读。 这本《图说世界著名瀑布》是其中一册，介绍了世界著名瀑布。 《图说世界著名瀑布》的作者是阚男男、闻婷。

内容提要

瀑布是地球上很壮美的自然景观。在世界各地的群山沟壑之间，处处 都有美丽的瀑布，它们或雄浑、或灵动、或大气、或精致，构成一个个人 间仙境。
     壮美的瀑布气势磅礴，似洪水决口、雷霆万钧，给人以恢弘壮丽的美 感；优美的瀑布水流轻细、瀑姿优雅，给人以朦胧柔和的美感。
     古往今来，在人类的审美经验中，瀑布美指的部是一种动感景观之美 。它融形、色、声之美为一体，具有独特的表现力。
     《图说世界著名瀑布》(作者阚男男、闻婷)中收录了30个世界最著名 的大瀑布，《图说世界著名瀑布》描述出了一幅幅美轮美奂的流动的美景 。
    

目录

安赫尔瀑布(委内瑞拉)
  ——世界落差最大的瀑布
  伊瓜苏瀑布(巴西和阿根廷)
  ——世界最宽的瀑布
  卡兰博瀑布(赞比亚和坦桑尼亚)
  ——非洲第二高瀑布
  维多利亚瀑布(赞比亚和津巴布韦)
  ——非洲最大的瀑布
  尼亚加拉瀑布(美国和加拿大)
  ——世界第二大瀑布
  九寨沟瀑布(中国)
  ——世界上最神奇美妙的瀑布
  黛提瀑布(冰岛)
  ——欧洲水量最大的瀑布
  黄果树瀑布(中国)
  ——“中华第一瀑”
  约塞米蒂瀑布(美国)
  ——北美洲落差最大的瀑布
  图盖拉瀑布(南非)
  ——世界第二高瀑布
  莱茵河瀑布(瑞士)
  ——欧洲第一瀑布
  庐山瀑布(中国)
  ——最具诗意的瀑布
  凯厄图尔大瀑布(圭亚那)
  ——单瀑宽度数世界第一
  德天瀑布(中国和越南)
  ——亚洲最大的跨国瀑布
  雁荡山瀑布(中国)
  ——最飘渺的瀑布
  马岭河瀑布(中国)
  ——中国最大瀑布群
  九龙瀑布群(中国)
  ——世界最大的瀑布群
  娘子关瀑布(中国)
  ——世界最大的水帘洞瀑布
  玉帘泉瀑布(中国)
  ——妩媚柔姿的瀑布
  吊水楼瀑布(中国)
  ——世界最大的玄武岩瀑布
  黄河壶口瀑布(中国)
  ——世界上最大的黄色瀑布
  黄金瀑布(冰岛)
  ——冰岛最大的断层峡谷瀑布
  奥赫拉比斯瀑布(南非)
  ——最大噪声之地
  流沙瀑布(中国)
  ——最细腻的瀑布
  长白瀑布(中国)
  ——来自天堑上的白练
  九龙涤瀑布(中国)
  ——气势磅礴的九级天然瀑布
  银练坠瀑布(中国)
  ——最柔美的瀑布
  卡巴雷加瀑布(非洲)
  ——高原水乡的著名瀑布
  高冠瀑布(中国)
  ——最富动感的瀑布
  赤水大瀑布(中国)
  ——长江流域最大的瀑布
  

养生之道，百病不侵：家藏万卷，尽在掌握 在这个快节奏的时代，人们对健康的需求日益增长，对疾病的担忧也与日俱增。然而，在面对身体不适时，许多人往往束手无策，或是过度依赖昂贵的医疗手段，承受着经济和精神的双重压力。殊不知，在中国传统医学的宝库中，早已蕴藏着无数简单易行、行之有效的居家调理方法，它们是先辈们数千年来与疾病斗争的智慧结晶，是守护家人健康的坚实屏障。 本书正是汲取了中华传统医学的精华，为现代家庭量身打造的一部集养生、保健、常见病调理于一体的实用宝典。它并非一本枯燥的理论说教，而是将深奥的医学知识化繁为简，用通俗易懂的语言，辅以详实的步骤和图文并茂的演示，引导读者轻松掌握一套应对各种健康问题的家庭自疗方案。 为何要倡导家庭自疗？ 首先，预防胜于治疗。很多疾病的萌芽阶段，往往表现为一些细微的不适，如果能及时发现并进行适当的居家调理，不仅可以避免疾病的进一步发展，更能达到强身健体的目的。本书将深入浅出地讲解身体各系统的常见易感风险，以及如何通过日常的生活习惯、饮食调整和简单的手法来构建第一道健康防线。 其次，经济实惠，方便快捷。相较于频繁就医和药物治疗，家庭自疗无疑是更经济的选择。许多常见的身体不适，如感冒初起、消化不良、肌肉酸痛、失眠多梦等，都可以通过居家疗法得到有效的缓解，省去了挂号排队的烦恼，也减轻了经济负担。 再者，安全可靠，因人而异。本书所介绍的方法，大多取材于天然，操作温和，副作用极小。更重要的是，它强调“辨证施治”的原则，鼓励读者在了解自身体质的基础上，选择最适合自己的调理方式，避免“一刀切”的模式，真正做到个性化健康管理。 本书内容亮点一：全面覆盖，实用性强 本书的内容设计，紧密围绕现代家庭在健康方面的实际需求展开。我们将常见的健康问题，按照人体系统和疾病类型进行了科学的划分，力求做到全面而深入： 呼吸系统疾病的居家调理： 从感冒咳嗽、鼻塞流涕，到支气管炎、肺炎的辅助缓解，本书将提供一系列针对性的食疗、药膳、按摩和穴位刺激方法，帮助您快速摆脱呼吸道不适，畅享清新呼吸。 消化系统健康的守护： 胃痛、腹胀、便秘、腹泻，这些日常困扰着许多人的消化问题，在本书中将得到详尽的解答。我们将介绍如何通过调整饮食结构、按摩腹部穴位、制作易消化的食谱等方式，重塑健康的消化道功能。 心脑血管健康的预防与保健： 针对高血压、高血脂、动脉硬化等现代人普遍关注的心脑血管问题，本书将重点讲解如何通过科学的饮食、适度的运动、以及一些具有辅助降压降脂作用的食疗方，来增强心血管功能，降低发病风险。 骨骼关节的强健之道： 颈椎病、腰腿痛、关节炎等骨骼关节问题，严重影响着生活质量。本书将传授一套简单易学的关节保健操，介绍一些具有活血化瘀、舒筋活络的药浴和外敷方法，帮助您告别疼痛，重获灵活。 女性特有健康问题的关怀： 月经不调、痛经、更年期综合征等女性特有的健康困扰，在本书中将得到细腻而专业的关注。我们将提供针对性的食疗调理、按摩手法以及生活方式的建议，帮助女性朋友们度过生理周期，保持身心健康。 儿童成长发育的科学辅导： 针对婴幼儿和儿童常见的积食、咳嗽、夜惊、食欲不振等问题，本书将提供安全有效的居家护理方法，如捏脊、推拿、以及适合儿童的药膳食谱，为孩子的健康成长保驾护航。 老年人常见病的辅助调理： 随着年龄的增长，老年人更容易出现记忆力下降、体虚乏力、睡眠障碍等问题。本书将提供一系列温和滋补、易于吸收的食疗方和保健方法，帮助老年人保持良好的精神状态，延缓衰老。 亚健康状态的全面改善： 疲劳乏力、精神不振、情绪低落……这些亚健康信号不容忽视。本书将引导您从饮食、睡眠、情绪、运动等多个维度入手，全面提升身体的活力和免疫力，重拾健康的生活状态。 本书内容亮点二：精选千方，科学严谨 本书精选了历代流传下来的经典验方，并结合现代医学的科学研究成果，对这些验方进行了筛选、整理和优化。每一个方子都经过了严谨的考证，确保其科学性和安全性。 源于经典，传承有道： 所收录的方剂，大多取材于《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等古籍，以及名老中医的临床经验，是经过千百年实践检验的智慧结晶。 取材天然，安全放心： 大部分方剂都以常见的食物、草药为主，易于获取，制作简便，无毒副作用，是家庭常备的健康良方。 功效明确，针对性强： 每个方子都标注了其主要功效和适用症状，读者可以根据自身情况，精准选择，达到最佳的调理效果。 图文并茂，操作直观： 对于需要手法操作的部分，本书将配以精美的插图，详细演示每一个步骤，让您一看就懂，一学就会。 禁忌说明，严谨提示： 在介绍每个方剂时，都会附带必要的禁忌和注意事项，确保读者能够安全有效地使用。 本书内容亮点三：通俗易懂，人人可学 我们深知，医学知识对普通读者而言可能存在门槛。因此，本书在编写过程中，始终坚持“科学性与通俗性相结合”的原则。 语言通俗，摒弃术语： 避免使用晦涩难懂的医学术语，用日常语言进行解释，让即使是医学小白也能轻松理解。 原理浅析，知其然更知其所以然： 在介绍方法的同时，会简要阐述其背后的医学原理，让读者不仅知道怎么做，更能明白为何这样做，从而加深理解和记忆。 生活化场景，贴近日常： 所介绍的调理方法，都尽可能与日常生活相结合，例如，如何利用厨房里的食材制作药膳，如何利用闲暇时间进行穴位按摩等。 常见问题解答，答疑解惑： 针对读者可能遇到的疑问，本书将在每个章节的末尾设置“常见问题解答”环节，主动化解读者的疑虑。 拥抱健康，从家庭开始 拥有本书，您就拥有了一位贴身的家庭健康顾问。它将引导您： 建立科学的养生观念：了解身体的运行规律，掌握预防疾病的要诀。 掌握实用的居家调理技能：应对各种常见的健康问题，减轻病痛的折磨。 提升家人的健康幸福感：用爱心和智慧，为家人构筑一道坚实的健康长城。 传承中华传统养生文化：让古老的智慧在现代家庭中焕发新的生机。 在这个充满挑战与机遇的时代，健康是最宝贵的财富。让我们一起翻开本书，开启一段健康、充满活力的生活新篇章！它不仅仅是一本书，更是您和您家人通往健康长寿的钥匙，是您守护家庭幸福的有力臂膀。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实并没有抱太大的期望，只是觉得家里常备一本关于健康的书籍总是好的。然而，翻开第一页，就被书中那种朴实无华的语言和直击人心的道理所吸引。它没有那些花里胡哨的理论，也没有什么高深莫测的医学术语，而是用非常接地气的方式，讲解了许多简单易行的家庭疗法。我最欣赏的是，书中不仅仅是罗列方法，更注重解释这些方法背后的原理，为什么这样做有效，这让我对身体的运作有了更深的理解。而且，它提到的很多方法，都是取材于我们日常生活中随处可见的食材和工具，比如姜、醋、盐水，这些都让人觉得非常亲切，也大大降低了实践的门槛。书里还穿插了一些作者的亲身经历和读者反馈，这些真实的故事让这本书读起来不枯燥，反而充满了温度和力量，仿佛一位经验丰富的老中医，在娓娓道来。我尝试了其中一些小方法，比如针对感冒的某个方子，效果确实出乎意料的好，比我去药店买药来得更舒服，也没有什么副作用。总的来说，这是一本非常实用、充满智慧的书，它教会我如何倾听身体的声音，如何用最自然的方式来呵护自己和家人，让我对“治未病”有了全新的认识，也让我更有信心面对生活中的一些小病小痛。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《中国家庭自疗神效千方经典》这本书时，我的内心是有些忐忑的。毕竟，“神效”二字，听起来总有些夸张。然而，读完之后，我不得不承认，这本书确实有着它独特的价值和力量。它以一种非常温和、包容的方式，将中国传统医学的精髓融入到普通家庭的日常生活中。书中的很多方法，都遵循着“辨证施治”的原则，虽然语言通俗易懂，但却丝毫不失专业性。它不是那种“一招鲜吃遍天”的速成指南，而是鼓励读者去理解身体的细微变化，去感受不同的疗法对身体产生的影响。我尤其欣赏的是，书中对于“治未病”的强调，它不仅仅是告诉你如何治病，更重要的是如何预防疾病的发生，如何通过调整生活习惯来增强身体的抵抗力。这让我意识到，健康并非一朝一夕之事，而是需要长期的坚持和细心的呵护。我尝试了书中的一些食疗方，比如用来缓解肠胃不适的姜糖水，效果比我想象的要好，而且制作起来非常方便。这本书让我觉得，健康是可以掌握在自己手中的，它给予了我一种掌控感和安全感，让我不再对突如其来的疾病感到那么恐惧。

评分☆☆☆☆☆

《中国家庭自疗神效千方经典》这本书，就像一位循循善诱的老师，用最朴素的语言，为我打开了一扇通往健康生活的大门。它没有那些高高在上的理论，也没有让人望而却步的专业知识，而是将中医的智慧，用最贴近生活的方式呈现出来。我喜欢它那种“手把手教你”的风格，每一个方子都写得明明白白，从食材的选择，到制作的步骤，再到使用的注意事项，都讲解得非常细致。这让即便是对中医一窍不通的普通人，也能轻松上手，尝试其中的方法。书中的一些小偏方，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的道理，往往能起到意想不到的效果。我记得有一次，我因为受凉导致头痛，尝试了书里介绍的一个用生姜和大葱煮水的方子，没想到很快就缓解了疼痛，那种自然而然的舒适感，是吃药无法比拟的。这本书不仅解决了我的燃眉之急，更重要的是，它让我对中医有了更深的信任和热爱，让我开始关注身体的整体调理，而非仅仅是头痛医头，脚痛医脚。

评分☆☆☆☆☆

《中国家庭自疗神效千方经典》这本书，更像是我家书架上的一位老朋友，一本永远不会过时，每次翻阅都能有新体会的宝典。它给我的不仅仅是解决当下健康问题的答案，更是一种关于生活态度和健康哲学的启迪。我特别喜欢书中对于“生活即是良药”这一理念的强调。它告诉我们，很多时候，我们需要的并非是昂贵的药物或复杂的仪器，而是对身体细致的关照，以及对生活方式的合理调整。书中介绍的每一个方法，都充满了东方智慧的沉淀，蕴含着古人与自然和谐相处的哲学。我记得里面有一个关于睡眠的小章节，提出的方法非常简单，但却让我受益匪浅。通过调整睡前的一些习惯，我的睡眠质量得到了显著改善，整个人都变得更有精神了。这本书的魅力在于它的“精”，而非“广”。它没有包罗万象，但却将每一个方子都讲得透彻、讲得到位。每当我遇到一些小毛病，比如消化不良、疲劳乏力，或者孩子咳嗽、老人腰酸背痛，脑海中第一个想到的就是翻翻这本书，总能找到一个恰到好处的解决方案。更重要的是，它培养了我一种主动求索健康的精神，让我不再是那个被动接受疾病，而是积极主动地去了解身体、管理健康的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对于我而言，不仅仅是一本医学书籍，更是一部充满生活智慧的指南。它以一种非常温润、包容的态度，引导我重新审视自己的健康观。我最欣赏的是，书中没有将健康问题简单化，而是强调了“天人合一”的理念，告诫我们要顺应自然，关注身体的整体状态。《中国家庭自疗神效千方经典》这本书，并非那种瞬间就能“治愈一切”的神奇魔法，而是强调了“治以人为本”的原则，鼓励我们在日常生活中，通过调整饮食、作息，以及运用一些简单易行的方法，来主动地管理和维护自己的健康。我尝试了书里的一些关于疏通经络的小方法，比如用艾灸或者按摩，虽然过程不一定马上见效，但坚持一段时间后，我明显感觉到身体的僵硬感减轻了，整个人也变得更加轻松。这本书更像是一种长期的陪伴，它教会我在生活中保持耐心和细致，去感受身体发出的信号，去用一种更温和、更自然的方式来回应它。它让我明白，真正的健康，并非是药物的堆砌，而是源于对身体的深刻理解和悉心呵护。

评分☆☆☆☆☆

买了十几本了，每次都是帮别人买

评分☆☆☆☆☆

中国家庭自疗神效千方经典

评分☆☆☆☆☆

很好的书,不错哦,姐姐很喜欢

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，妈妈很喜欢

评分☆☆☆☆☆

帮別人买的，要是真管用了我也买。

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

家里让买的，第二本了。还不错

评分☆☆☆☆☆

没法上图了，为家人买的。