罗大伦作品 让孩子不发烧咳嗽积食 图解舌诊 伸伸舌头百病消 罗大伦作品 套装4册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗大伦 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 中医
• 舌诊
• 家庭医学
• 发烧
• 咳嗽
• 积食
• 罗大伦
• 图解

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539051789

商品编码：10272496596

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

套装数量：4

基本信息

书名：	安妮日记-世界少年文学精选(名家导读本)
作者：	(德)弗兰克|改编:夏叶	开本：
定价：	18.8	页数：
现价：	见顶部	出版时间	2014-05-01
书号：	9787530138847	印刷时间：
出版社：	北京少年儿童出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 　　我已经好几天没有写日记了。我倒不觉得日记非得天天写，因为如果纯粹只是想把日记本填满，每天记流水账那样，写一堆枯燥无味的东西，那没有任何意思。从小到大，我不曾真正“写”过日记，这是我的第yi本日记，我相信这会是一段奇特的经历。因此，对于具体写些什么，我格外地慎重。我认为，应该把隐藏在内心深处zui珍贵的感受毫无保留地记录下来，不管是喜是忧，是好的还是差的，都作为我成长的记忆，等多年后再去细细品味。
　　常言道：“纸比人更有耐心。”zui近，我开始认真地思考记日记的目的和意义，才深深体会到这句话的真正内涵。
　　前些日子，我的情绪不太稳定，常常会莫名其妙地觉得伤感。有时候，我坐在桌子旁边，呆呆地看着窗外，脑子里一片空白，不知道自己该做些什么。有时候我的心里特别慌乱，一会儿想留在家里，一会儿又想出去，左右都不是。更多的时候，我喜欢一个人坐在角落里胡思乱想，老觉得自己像是被世界遗忘的孤儿，孤单而苦闷。
　　说来也奇怪，小小年纪的我怎么会有这样的感觉呢？ 我有一个美满的家，家里有亲爱的爸爸、妈妈和。一个16岁的姐姐；有疼爱我的亲戚，叔叔、婶婶们把我当自己的孩子；有三十多个同龄的朋友，她们经常来找我玩或者聊天；还有好多男同学喜欢我，他们都很想做我的男朋友。按理说，我应该感到特别幸福才对，而不应该有任何的不满足。可是，其中的滋味只有我自己一个人知道，我除了和大家在一起说说笑笑，随便地说一些日常话题之外，从来没有和任何人认真地谈论过心里的感受，哪怕是zui要好的朋友。
　　我像是被封闭起来似的，从不将自己的内心世界袒露给别人。大概是我担心别人无法真正了解我的心情的缘故吧，或者是缺乏足够的自信。
　　直到有了日记本，我才发现自己可以无所顾忌地向它细诉一切心事，而它就像一位体贴的朋友，会耐心地和我分享所有的甜蜜和辛酸。这正是我长期以来所渴望的——原来，自己苦闷的根源在于缺少一个知心的朋友。
　　我决定把日记本当做知己，向它倾吐心声，并且，还给它取了个好听的名字：基蒂。
　　这样一来，当我心血来潮写信给“基蒂”的时候，别人根本不会知道这其实是我的自我告白，也不会有好奇心想去知道里面到底说了些什么。太好了！就这么办！我为自己的奇思妙想而欢呼。
　　现在，我就向基蒂简单介绍一下我自己吧。
　　我们全家都是犹太人。我的父母结婚时，爸爸36 岁，妈妈25岁。1926年，姐姐玛格在德国梅因河畔的法兰克福出生。1929年，我出生。
　　本来我们都是德国公民。自从希特勒上台后，我们犹太人不断地受到排挤和迫害。他不仅颁布反犹太法令，而且大张旗鼓地扩充军队，准备侵吞其他国家。犹太人开始生活在不安和恐惧中。
　　1933年，我们全家流亡到荷兰，爸爸在当地的杜拉维斯公司担任总经理，同时也是柯伦公司的股东之一。这家公司和柯伦公司在业务上联系密切，并且同在一栋大楼里办公。
　　1938年，希特勒开始对德国境内的犹太人实行大屠杀。当时留在德国的两个舅舅秘密逃亡到美国，年迈的外婆搬来和我们同住，此时，她已经73岁了。
　　1940年5月，我们受苦的日子真正开始了。德军攻打荷兰，几天后荷兰投降，接着在德国人的管制下，一个个专制法律出台，对犹太人尤为不利。犹太人必须穿绣上黄色六角星徽的衣服，以便和其他人区别开来；犹太人必须交出所有的自行车，不能乘坐电车，汽车就更不用说了；犹太人只能在每天下午3点到5 点之间，在指定的犹太人开的商店里买东西；晚上8 点以后，犹太人不准在街上走动，也不许出现在阳台或者花园中；犹太人不许进电影院、歌剧院，也不能涉足其他娱乐场所；游泳池、网球场、曲棍球场和其他运动场所，犹太人也一概不能入内；犹太人不准和基督徒来往；犹太人只准进犹太学校…… 大家生活在一大堆的禁令下，这也不能做，那也不能做，一不小心就会触犯法令，甚至有生命的危险。
　　可是日子总是要过下去的，不管受到多么严格的限制。就像月贝所说的：“我们不能因为它可能被禁止，就什么事都不敢做！”当没有自由的时候，我们只有学会去忍受。这一年的1月，外婆去世，家里人非常悲痛，尤其是妈妈。可是没有人知道，我是多么地爱外婆，她的去世对我的打击有多大。我只能将对外婆的思念埋藏在心底，从来不向人提起。
　　1934年，我被送进蒙特梭利幼儿园，然后留在这个学校里读完我的小学。记得毕业典礼那天，我和班主任柯老师握手告别，我们提起了进入犹太中学读书的事，两个人忍不住为犹太人的命运相拥而泣！自 1941年起，也就是去年9月，我和姐姐一起进入犹太中学，她上四年级，我上一年级。
　　虽然生活动荡不安，但我们一家四口现在过得还算好。
　　好了，我的身世就介绍到这里。说了这么多，我想你对我应该有所了解了。
　　P4－6 

目录 特殊的新朋友
多嘴婆
可爱的哈里
突如其来的传票
秘密小屋
温达安先生一家
成人杂志风波
烦人的争吵
换灭火器
委屈
第八个室友
过节
战火
猫捉老鼠
门外探头探脑的人
空袭
生日诗
小偷真的来了
秘密小屋的一天
生活艺术
乌云扩散
梦境
心的蜕变
逃难准备
当爱情来临
会不会被出卖
知心话
姐姐的来信
警察巡视
初吻
反犹太主义
菜贩被捕
盟军登陆
我的内心
读后感
阅读笔记

《罗大伦作品：呵护宝贝成长，中医智慧养育》 （一）《这样做，孩子不发烧咳嗽积食》：小儿常见病，中医有妙招 您是否常常为孩子突如其来的发烧、咳嗽，或是食欲不振、腹胀积食而焦头烂额？是否在面对这些让无数父母头疼的“小儿常见病”时，感到手足无措？《这样做，孩子不发烧咳嗽积食》正是您育儿路上不可多得的贴心指南。本书由著名中医罗大伦先生倾情奉献，以其深厚的国学底蕴和丰富的临床经验，为广大家长朋友提供一套安全、有效、易于操作的中医育儿方案。 本书的编写，绝非空谈理论，而是紧密围绕着孩子成长过程中最常遇到的健康困扰，如发烧、咳嗽、积食等，深入浅出地剖析病因病机，并提供切实可行的家庭调理方法。罗大伦先生深谙小儿脏腑娇嫩、生机旺盛的特点，强调“治未病”的理念，从日常起居、饮食调养、情志疏导等多个维度，指导家长如何通过温和的中医手段，增强孩子的体质，提升免疫力，从根本上预防和缓解这些疾病的发生。 书中，您将了解到，孩子为什么容易发烧？是风寒还是风热？咳嗽的声高、声低、痰色、痰质又有何不同？积食不仅仅是吃多了那么简单，背后隐藏着脾胃功能的失调。罗大伦先生将用通俗易懂的语言，结合大量的真实案例，带领您一步步走进中医的世界，学会辨别孩子的身体信号。 例如，在应对发烧时，本书不会简单地告诉您“退烧”，而是会教您如何通过观察孩子的舌苔、面色、精神状态等，来判断发烧的性质，从而选择合适的居家调理方法，如温水擦浴、艾叶水泡脚，或是根据证型推荐一些安全的中成药或食疗方。对于咳嗽，您会学到如何区分是风寒咳嗽还是风热咳嗽，并掌握一些止咳化痰的食疗方，如梨润化痰汤、川贝炖雪梨等，这些方法不仅能缓解咳嗽症状，还能温养肺部，减少复发。 而对于积食，本书则会重点强调健脾胃的重要性。您会了解到，孩子的脾胃功能尚未发育完善，容易受到饮食不当的影响。书中会详细介绍如何通过调整饮食结构，避免生冷、油腻、辛辣的食物，多给孩子吃一些易于消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。同时，还会介绍一些健脾胃的中成药和按摩手法，如捏脊、摩腹等，帮助孩子缓解腹胀、食欲不振的症状，促进消化吸收，让孩子吃得香、睡得好、长得壮。 本书最大的特色在于其“中医智慧”与“家庭实践”的完美结合。罗大伦先生并非要让家长都成为中医专家，而是希望通过这本书，让每一位家长都能掌握一些基础的中医育儿知识，学会用中医的视角来理解孩子的健康状况，并能在日常生活中灵活运用。书中提供的食疗方，食材常见易得，制作方法简单快捷，充分考虑了现代家庭的生活节奏。同时，对于一些需要就医的情况，本书也会给予明确的提示，并教您如何更好地与医生沟通。 《这样做，孩子不发烧咳嗽积食》不仅仅是一本育儿书籍，它更是一种对传统中医文化的传承和发扬，一种对孩子健康负责任的态度。它将帮助您摆脱对西药的过度依赖，用更温和、更自然的方式呵护您的宝贝，让孩子少生病，健康快乐地成长。 （二）《图解舌诊：伸伸舌头百病消》：舌尖上的健康密码，一招识破身体隐疾 您知道吗？小小的舌头，竟然藏着如此多的健康秘密！它不仅是我们品尝美味的工具，更是反映身体内在状况的一面镜子。著名中医罗大伦先生，将带您一起走进奇妙的舌诊世界，学会看懂舌头的“语言”，轻松掌握自己的健康状况，甚至能提前发现和预防许多疾病。 《图解舌诊：伸伸舌头百病消》是一本集科学性、趣味性、实用性于一体的舌诊入门宝典。罗大伦先生用其精炼的语言和丰富的图例，将深奥的中医舌诊理论，化繁为简，呈现在读者面前。本书的核心理念是：通过观察舌头的颜色、形状、厚薄、润燥以及舌苔的形态，就能洞察身体的阴阳失衡、寒热虚实等内在问题，从而达到“伸伸舌头，百病消”的境界。 翻开本书，您将首先了解到舌头的基本结构，以及不同部位与身体脏腑的对应关系。随后，本书将进入精彩的舌诊图谱部分。罗大伦先生精心挑选了大量的典型舌象图片，并配以详细的文字解读，让您一目了然地看到不同舌象所代表的健康信息。 例如，您会看到，正常的舌头是什么样的？它应该是淡红色的，舌苔薄白而湿润，不滑不腻。那么，舌头颜色发红、发紫、发淡，又分别代表着什么？舌头胖大、瘦小、有裂纹、有齿痕，又暗示着身体的哪些问题？舌苔的厚薄、颜色、干燥或潮湿，更是身体内部湿气、寒热、痰湿的直观体现。 本书将引导您学会辨别以下几种常见舌象及其对应的健康问题： 舌苔厚白、腻苔： 通常提示体内有痰湿或积食，胃肠功能可能出现问题。 舌苔黄腻： 常常是湿热内蕴的表现，可能与消化不良、肝胆问题有关。 舌苔白滑： 有时是寒证的表现，也可能提示体虚。 舌质淡白： 往往是气血不足、脾胃虚寒的信号。 舌质红绛： 可能表示体内有热，如心火亢盛、阴虚火旺等。 舌质紫暗： 提示血液循环不畅，有瘀血可能。 舌有裂纹： 可能与脾胃虚弱、阴虚有关。 舌有齿痕： 常常是脾虚湿盛的表现，舌头胖大，被牙齿挤压而形成。 罗大伦先生在讲解舌诊的同时，还会结合大量的临床实例，让您深刻理解舌象与疾病之间的联系。他会教您如何根据舌象的变化，初步判断自己或家人的身体状况，以及应该如何进行日常调理。比如，如果舌苔黄腻，提示体内湿热，那么在饮食上就应该避免辛辣、油腻的食物，多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、薏米、冬瓜等。如果舌质淡白，则需要注意补气养血，多吃一些红枣、桂圆、小米粥等。 本书并非止步于“看舌头”，更重要的是“用舌头”。罗大伦先生会根据不同的舌象，提供一系列简单易行的中医调理建议，包括饮食调整、穴位按摩、生活习惯的改善等。他强调，舌诊是一个动态的过程，身体的健康状况会随着时间和调理而发生变化，所以学会定期观察自己的舌头，并根据变化调整调理方案，是保持健康的关键。 《图解舌诊：伸伸舌头百病消》的价值在于，它将中医的望诊绝技，以一种前所未有的直观、易懂的方式呈现给普通大众。它 empowering 您，让您成为自己健康的第一道“检测员”。不再盲目依赖药物，而是通过观察身体最直接的反馈，找到问题的根源，用最自然、最温和的方式，找回身体的平衡与健康。无论您是中医爱好者，还是希望更好地了解和呵护自己及家人的健康，本书都将是您不容错过的绝佳选择。 （三）罗大伦作品 套装4册：中医传承，国学养生，全方位呵护您的健康与生活 这套由著名中医罗大伦先生倾情打造的“罗大伦作品”套装，共包含四册精心编撰的著作，它们犹如四盏明灯，照亮您在中医养生、健康生活、智慧育儿的道路。这不仅仅是一套书籍，更是一次深入了解中国传统文化精髓，学习古老智慧，以更自然、更健康的方式生活和成长的契机。 第一部分：关注孩子的健康成长，中医智慧育儿 套装中的《这样做，孩子不发烧咳嗽积食》一册，如前所述，是针对小儿常见病症的中医调理指南。它从根本上，以温和、安全的中医理念，为家长提供一套行之有效的育儿方案，让孩子少受病痛折磨，健康茁壮。 第二部分：掌握身体的健康密码，舌诊的神奇力量 《图解舌诊：伸伸舌头百病消》一册，则将带您进入神奇的舌诊世界。通过图文并茂的讲解，您可以轻松学会如何通过观察舌头的细微变化，来洞察身体的内在状况，从而做到“防患于未然”，让身体的小问题，在萌芽状态就被发现和解决。 第三部分：深入了解中医的博大精深，体验国学养生的魅力 除上述两册外，本套装还包含其他两册精彩著作，它们将从更广阔的视角，为您展现中医文化的魅力，以及如何在日常生活中融入国学智慧，实现身心和谐的健康生活。 例如，其中一册可能深入探讨“药食同源”的理念，教您如何通过日常饮食，将药材与食物巧妙结合，达到养生保健、防治疾病的效果。它会介绍许多中华传统养生方，如各种茶饮、汤羹、粥品，以及不同季节的养生侧重点，让您在享受美食的同时，也为身体注入源源不断的健康能量。您会了解到，哪些食物具有温补之阳气，哪些食物能清热降火，哪些食物能健脾益气。这些知识，将帮助您在纷繁复杂的食物选择中，找到最适合自己的健康之道。 另一册则可能着重于中医的“情志养生”和“起居有常”的理念。在快节奏的现代生活中，人们常常忽略情绪对健康的影响，也容易打破自然规律，导致身体失衡。《罗大伦作品》的这部分内容，将引导您如何通过调整情绪，做到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，学会管理自己的情绪，保持内心的平静与安宁。同时，也会强调顺应四时变化，合理安排作息时间，做到“日出而作，日落而息”，让身体的生物钟与自然节律同步，从而达到最佳的健康状态。这些古老的养生智慧，在今天依然具有深刻的指导意义，能够帮助您在繁杂的生活中，找到内心的宁静，重拾生活的平衡。 套装的整体价值： 这套“罗大伦作品”套装，并非孤立地讲解某个健康问题，而是以一种系统性、整体性的方式，引领读者全面认识和实践中医养生之道。它将理论与实践相结合，将古代智慧与现代生活相融合，为读者提供了一套完整的健康解决方案。 科学而人性化的健康指导： 罗大伦先生的著作，以其严谨的学术态度和丰富的生活经验，为读者提供科学、可靠的健康指导，同时又充满人情味，易于理解和实践。 国学智慧的传承与应用： 通过这套书籍，读者不仅能学习到中医知识，更能领略到中华传统文化的博大精深，并将这些宝贵的智慧融入到自己的生活实践中。 全方位的健康呵护： 从孩子的健康成长，到成人的疾病预防和调理，再到日常的饮食起居和情绪管理，这套套装涵盖了人生不同阶段和不同层面的健康需求，为读者提供全方位的健康呵护。 培养自主健康的理念： 本套装的核心在于赋能读者，让读者能够主动地去了解自己的身体，掌握调理身体的方法，从而成为自己健康的第一责任人，培养自主健康的理念。 拥有一套“罗大伦作品”套装，就是拥有了一位中医大师的贴心指导，就是开启了一段探索健康与智慧的旅程。它将帮助您和您的家人，摆脱疾病的困扰，享受身心和谐的美好生活，让健康成为您人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到这套书，说实话，是被“图解舌诊”和“伸伸舌头百病消”这两个标题吸引住了。我一直对中医的望闻问切很感兴趣，特别是舌诊，觉得它神秘又实用。这套书的装帧设计也挺用心的，看得出是精心制作的。打开第一本，就被里面的插图吸引了，色彩鲜艳，线条清晰，把很多中医理论用非常直观的方式呈现出来。比如讲到不同舌苔颜色代表的身体状况，书里不仅有文字描述，还有非常形象的插画，让我这个对中医完全门外汉的人也能大致理解。还有关于体质辨识的部分，也是图文并茂，让我能对照自己的舌象和一些身体表现，大概了解自己属于哪种体质。最重要的是，书里的一些小方子和食疗建议，操作起来都很简单，我试着给家里人做了一些，感觉效果还不错，起码心情都好了很多。这套书真的让我觉得中医离我们并不遥远，也打开了我对传统医学更深入了解的大门。

评分☆☆☆☆☆

收到这套书后，我最想看的就是关于孩子健康的部分。我家有个三岁的小朋友，时不时就会出现发烧、咳嗽、积食这些小毛病，每次都让我心疼又头疼。翻开这套书里专门讲孩子健康的那一本，首先映入眼帘的就是一些非常实用的居家护理方法，不是那种上来就推荐吃药的，而是从日常起居、饮食调理等方面入手。让我特别惊喜的是，书里详细讲解了如何通过观察孩子的舌象来判断他们身体的状况，比如舌苔发白是不是受寒了，舌头红点多是不是内热了。这些都是我以前完全没有注意到的细节。而且，书里还给出了很多针对性的食疗方，比如怎么做一些开胃又助消化的粥，怎么煮一些能缓解咳嗽的汤水。这些食谱我试着做了几次，孩子都很喜欢吃，而且确实看到了一些改善。这本书就像一个贴心的育儿小助手，让我不再那么焦虑，学会了用更温和、更中医的方式来呵护孩子的健康。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这套书的内容深度和广度都超出我的预期。它不仅仅是关于舌诊的科普，还融入了罗大伦老师很多深厚的医学功底和临床经验。在讲解舌诊的同时，它也渗透了很多关于中医养生、食疗、经络穴位等方面的知识。每一册书都像是一个小宝库，总能找到新的知识点。我特别喜欢书里对于一些常见病症的解读，它会从中医的角度分析病因，然后提供一套完整的调理方案，包括饮食、生活习惯甚至一些简单的手法。这种系统性的讲解，让我不再是零散地获取信息，而是能构建起一个更完整的健康认知体系。而且，书中的语言风格也很吸引人，没有过于艰涩的术语，反而充满了人文关怀和智慧，读起来既能学到知识，又能感受到作者的匠心。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我最大的感受就是“实用”和“易懂”。很多中医的书籍，虽然内容很专业，但对于普通读者来说，门槛确实有点高。而这套书，通过大量的图解和通俗易懂的语言，将复杂的医学理论变得非常容易理解和操作。尤其是对于家里有老人和孩子的，简直是必备的健康指南。我曾经试着给家里老人讲解书里的一些内容，他们也很容易接受，并且按照书里的建议去做了，也反馈说感觉不错。让我觉得特别有价值的是，它提供了一种非药物的、更加自然的方式来解决很多身体问题。这种“授人以鱼不如授人以渔”的理念，在这套书中得到了很好的体现。它教会我们如何去观察自己的身体，如何去倾听身体的声音，从而更好地照顾自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

这套书的整体感觉非常接地气，尤其是关于“伸伸舌头百病消”这个概念，虽然听起来有点夸张，但读完之后你会发现，作者并不是在宣传奇迹，而是在普及一种通过观察自身变化来了解身体状况的方法。舌头这个我们每天都会用到，却很少去细细观察的部位，竟然隐藏着如此多的信息。书里详细介绍了舌头的各个区域对应身体的哪些脏腑，以及不同颜色、形状、厚度的舌苔所代表的意义。我每天早上都会花几分钟照照镜子，看看自己的舌头，然后对照书里的图解，感觉就像在给自己做一次简单的体检。有时候觉得身体有点不舒服，比如胃口不好或者有点疲惫，通过观察舌苔，就能大概找到原因，然后根据书里提供的建议，调整一下饮食或者作息。这种主动了解和管理自己身体的方式，让我觉得很有成就感，也让我对中医的整体观有了更深的体会。

评分☆☆☆☆☆

书很好，正版的，及时养生早点学习

评分☆☆☆☆☆

书不错，书价折扣了多。

评分☆☆☆☆☆

好！长知识了。

评分☆☆☆☆☆

我和老婆都看的爱不释手，通俗易懂，指导性强！

评分☆☆☆☆☆

蛮好 买来学学

评分☆☆☆☆☆

确实好书，简单易懂，也看得下去，还没看完，希望有助于我带好孩子

评分☆☆☆☆☆

书籍很好值得推荐，正在学习中

评分☆☆☆☆☆

好！长知识了。

评分☆☆☆☆☆

不错