圖解舌診+讓孩子不發燒不咳嗽不積食+脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅大倫 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 兒科
• 育兒
• 兒童健康
• 養生
• 食療
• 脾虛
• 體質養護
• 傢庭醫學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 江西科技

ISBN：9787539052946

商品編碼：1026926460

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名:掃地老太太說

原價：26.80元

作者：張誌英

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787564043940

字數：150000

頁碼：213

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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曾幾何時，人生，成瞭一個沉甸甸的話題。活著很容易，但要活齣自己的精彩卻很難。要生存，要成功，要成傢，要立業，這些事就像一座座大山壓在瞭年輕人的肩頭。關於成長，關於成功，多少人在苦苦追問：有沒有一種活法可以不這麼纍？有沒有一種成功可以更加從容？針對這些問題，張誌英繪著的這本《掃地老太太說(真羨慕你們這麼年輕就認識瞭我)》藉助2011年第一個虛擬的網絡紅人“掃地老太太”之口，給處在奮鬥中的年輕人提供瞭一些及其有益的人生忠告，這些忠告囊括瞭生活、工作、事業等方方麵麵的內容。全書圖文並茂，是一本非常有趣的心靈啓濛書，每一句話都可以觸動人內心深處那根最脆弱、最敏感的神經。《掃地老太太說(真羨慕你們這麼年輕就認識瞭我)》的目的也很明確，就是要讓年輕人能在輕鬆地閱讀中，重新理解人生，定位自己，少走彎路，繼而收獲一個更加輝煌精彩的未來。

目錄

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驚天大揭秘：老太太的身世(代序)
1.江湖是一個臥虎藏龍的地方，行走江湖的人一定要記得：切忌低估任何人
2.彆等到地掃完瞭，纔發現掃的是彆人傢的院子
3.天天拿彆人的成功作為神侃的談資，難道你就不能從中學點什麼？
4.得意時瞧得起彆人，失意時瞧得起自己
5.說話做人，有條件的時候盡量幽上一默
6.人生之所以精彩，就因為它像一個茶幾，上麵放滿瞭杯具和洗具
7.感謝那些摺磨過你的人
8.“鴨梨”，會成就一個人，也會毀掉一個人
9.無論走到哪兒，都不要忽視潛規則
10.二十歲定好位，三十歲纔有地位
11.可以不玩心計，但一定要防備彆人用心計玩瞭你
12.聰明是一種智慧，而愚鈍是一種境界
13.心智的成熟比事業的成功更重要
14.不要在這個物質的世界中迷失，有時間多關注一下自己內心的感受
15.麵對得失無常的人生，我們都需要一種“拈花一笑”般的瞭然和從容
16.彪悍的人生不需要解釋，能理解你的人終究會理解，不能理解你的人解釋再多也沒用
17.奮鬥的意義不在於跟誰一起喝咖啡，而在於品嘗咖啡時的心境
18.當你認識到一顆鑽石的價錢要遠遠高於一顆玻璃球的時候，你就很可悲地長大瞭
19.越是斤斤計較的人失去越多
20.想要一直都這麼平庸，你就一直抱怨吧
21.屠龍之術說起來固然牛，但這些不靠譜的東西不能給你的人生帶來任何有益的影響
22.無論百萬傢財，或者顛沛流離，都要一樣地從容豁達
23.在我們跟韆裏之外的網友談得火熱的時候，彆忘瞭給身邊的人一個溫暖的問候
24.能否得到提升，、很大程度不在於是否努力，而在於老闆對你的賞識程度
25.在適當的時候裝糊塗不但是必要的，而且是睿智的
26.世界上最大的悲劇莫過於有太多的年輕人從來沒有發現自己真正想做什麼
27.不可一業不專，也不可隻專一業
28.仔細看看，你沒那麼多觀眾，不用活得那麼纍
29.溫和對人對事，不要隨意發脾氣，誰都不欠你的
30.現在很痛苦，等過陣子迴頭看看，會發現其實那都不算事
31.和對自己有惡意的人絕交，人有絕交，纔有至交
32.學會寬容傷害自己的人，各人都有自己的難處，大傢都不容易
33.學會放棄，拽得越緊，痛苦的是自己
34.無論在什麼時候，低調都是最明智的做人策略
35.不要試圖給自己找任何藉口，錯誤麵前沒人愛聽那些藉口
36.慎言、獨立、學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則
37.付齣並不一定有結果，堅持可能會導緻失去更多
38.過去的事情可以不忘記，但一定要放下
39.任何事都作一個最好的打算和最壞的打算，兩手準備，這樣會活得很輕鬆
40.不說謊話，因為謊話總有被拆穿的一天
41.彆人光鮮的背後或者有著太多不為人知的痛苦
42.盡量充實自己，不要停止學習，不管學習什麼，語言、廚藝，各種技能
43.愛父母，因為他們給瞭你生命，同時也是愛你愛得最無私的人
44.不要總做那個無原則的老好人，偶爾也要現實和虛僞一點，因為不這樣做的話，很難混
45.收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為衝動會做齣讓自己無法挽迴的事情
46.無論什麼時候，做什麼事情，要學會事前思考
47.懂得傾聽彆人的忠告，永遠都不會吃虧
48.盡量不要講同事、朋友的八卦，口無遮攔是不成熟的錶現
49.當你的鄰居在深夜兩點彈鋼琴時你彆氣惱，你可以在四點鍾時叫醒他，並告訴他你很欣賞他的演奏
50.坦然接受生活給你的饋贈吧，不管是好的還是壞的
51.真正瞭解無常的含義：沒有永遠的痛苦，也沒有永遠的快樂
52.要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖，要真誠
53.空虛無聊的時候就讀書，多看書，看好書，總想著玩，會毀掉你的一生
54.不要太過依賴除自己以外的人，因為隻有自己不會拋棄自己
55.永遠對生活充滿希望，對於睏境與磨難，微笑麵對
56.古龍說過，愛笑的女孩子，運氣不會太差
57.所謂的好朋友就是：你混得好，他打心眼裏為你開心；你混得不好，他由衷地為你著急
58.有夢想的青春纔不會茫然，即使這個夢想很遙遠
59.付齣，不一定會有收獲；不付齣，卻一定不會有收獲，不要奢望齣現奇跡
60.承諾是一件美好的事情，但美好的東西往往不易變為現實
61.不要試圖改變他人，也不要被他人所改變
62.沒有十全十美的事，也沒有十全十美的人，不要過於苛求對方
63.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要
64.老天爺對每個人果然都是公平的
65.不要試圖控製彆人，不要要求彆人理解你
66.活在當下，彆在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現在的生活
67.不要忘本，任何時候，任何事情
68.學會忘記，善忘是一件好事
69.要樂觀，要積極，多笑，多照鏡子
70.避雷針告訴我們，最突齣的地方總是最容易觸電的
71.世界上並不全是好人，凡事多長心眼
72.不要自作聰明，小心誤瞭卿卿性命
73.從一開始就提醒自己，世上沒有後悔藥吃
74.要學會忍耐與堅持，堅持就是勝利
75.不管傷得有多深，一定要相信時間可以衝淡一切
76.能不與人結仇就不與人結仇，有些事情沒必要記在心上
77.有時要學會聽取身邊人的意見，這樣纔會讓自己少受傷害
78.愛情很美好，要相信愛情，如果連愛情都不相信，那人生豈不太苦瞭
79.痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰
80.孤獨是每一個人都必須要經曆的，緩解它帶來的痛苦的唯一方式就是平靜地接受它
81.可以不美麗，可以不可愛，可以不溫柔，但是一定要誠實和善良
82.喜愛一切美好的事物，贊美並享受它們所帶來的美好
83.當睏難來臨時，用微笑去麵對，用智慧去解決
84.要勇於承認自己所犯的錯誤，並承擔其帶來的責任
85.永遠不要為已發生的和未發生的事憂慮
86.不要總在彆人麵前傾訴你的睏境、袒露你的脆弱
87.做一個陽光而快樂的人，少些憂鬱，少些杞人憂天
88.學會思考，頭腦清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉
89.凡事不要強齣頭，因為你並沒有想象中的強！太過於欣賞自己的入，永遠看不清自己
90.不要太高估自己在集體中的力量，即使沒有你，太陽照常升起
91.很多時候，那些說瞭的話，往往都無足輕重；而那些沒說齣_口的，往往一句勝韆言
92.人生總在刻意中失去，卻又在不經意間獲得
93.工作的最高境界就是，忙，並幸福著
94.人生三寶：好習慣、好心態、好人緣
95.有些人注定隻能成為生命中的風景，能看，能想，能迴憶，但是卻不能靠近
96.走得最急的總是最美的風景，而傷得最深的也總是最真的感情
97.生活是正餐，藝術是零食，好好生活，記得每天在口袋裏放些零食
98.氣質來自於內在，品位來自於知識與見識
99.人在追求欲望的時候，會失掉最真誠和最單純的東西，最後變得心機重重
100.人這一輩子，就像坐擁擠的公共汽車，有的人一上車就有座位，有的人卻一直要站到終點
101.當你停下來休息的時候不要忘記彆人還在奔跑
102.是金子總要發光的，不管到什麼地方，不管在什麼時候
103.在時間的收割機麵前，我們都是麥子
104.最可怕的不是距離，而是距離背後的猜忌
105.多多微笑，陰天謹防情緒感冒
106.上班最痛苦的不是整天忙得要死，而是坐在座位上不知道該乾什麼
107.超越彆人一點點，彆人會嫉妒你；超越彆人一大步，彆人會羨慕你
108.兩個人的適配是一種內心感覺，而不是一種視覺，韆萬不要因滿足視覺而忽視感覺
109.沒有經曆過的，永遠不能理解這些道理，但聽聽也是好的
110.學曆要有，但不要看得太重，君不見，很多沒上過學的人照樣牛得讓人羨慕不已
111.做一個簡單的人，踏實而務實，不沉溺幻想，不庸人自擾
112.得到想要的，肯定會失去另外的東西，如果什麼都想要，隻會什麼都得不到
113.生命的真諦不是趕路，重要的是用一顆平常心從容地過好每一天
114.不要總想著依靠彆人，要有自己的目標和追求，這與年齡無關
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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中醫智慧，守護成長：一本關於孩子健康成長的實用指南 您是否曾為孩子反復的咳嗽、難以退燒、消化不良而煩惱？是否擔心孩子因為脾胃虛弱而影響生長發育，胃口不佳，更容易感冒？在這本凝聚中醫智慧的指南中，我們將帶您踏上一段探索孩子健康奧秘的旅程，掌握一套科學、溫和、有效的育兒方法，讓您的孩子告彆病痛，健康快樂地茁壯成長。 本書並非提供速效的藥物解決方案，而是深入淺齣地解析孩子身體的內在規律，引導傢長們認識並善用中醫的精髓，從根源上調理孩子的體質，提升其自身的免疫力和抵抗力。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，他們的成長過程也充滿瞭各種挑戰。與其被動地應對疾病，不如主動地瞭解和預防。 告彆發燒咳嗽的睏擾：中醫調理，溫和應對 發燒和咳嗽是兒童時期最常見的疾病錶現，常常讓傢長心焦如焚。許多傢長習慣於立即使用退燒藥和止咳藥，但這些藥物可能隻是暫時壓製癥狀，並未解決根本問題，甚至可能對孩子的身體造成二次傷害。本書將帶您認識到，發燒在某些情況下是孩子身體抵抗病邪的一種自然反應，而過度的抑製反而可能阻礙身體的康復。 我們將從中醫的視角齣發，深入剖析引起孩子發燒、咳嗽的常見原因。例如，外感風寒、風熱，內傷食滯，以及體內的痰濕鬱熱等等。您將學會如何通過觀察孩子的舌苔、麵色、鼻涕、痰液的顔色和性狀，以及聆聽他們的咳嗽聲，來初步判斷孩子身體的狀況，辨彆是寒癥還是熱癥，是實證還是虛證。 針對不同的證型，本書將提供一係列非藥物的調理方法。我們會詳細介紹如何通過閤理的飲食調理來幫助孩子清除體內的積滯，化解痰濕。例如，推薦適閤孩子在不同季節食用的蔬菜、水果和榖物，以及需要避免的食物。您將瞭解到如何根據孩子的體質和具體癥狀，製作齣既美味又能促進康復的食療方，比如清熱解毒的綠豆湯、化痰止咳的川貝燉梨、健脾開胃的雞內金粥等等。 此外，本書還將重點介紹穴位按摩和推拿的技巧。這些簡單易學的手法，在傢中就能輕鬆實踐，能夠有效疏通經絡，調和氣血，增強孩子的免疫力。我們將詳細講解針對發燒、咳嗽等常見癥狀的特定穴位，以及正確的按摩方法和力度。例如，通過按揉肺俞穴、風門穴來宣肺止咳，通過推拿開天門、推坎宮來疏風散熱，緩解發燒癥狀。這些方法不僅溫和，還能在潛移默化中幫助孩子建立起強大的內在防禦體係。 我們還將探討生活起居的調整對孩子健康的重要性。保證充足的睡眠、適度的運動、避免受寒受熱，以及保持良好的情緒，都是孩子健康成長的基石。書中會提供詳細的指導，幫助傢長們為孩子營造一個健康的生活環境。 告彆積食的睏擾：脾胃為本，助消化吸收 “小兒積食”，是許多傢長耳熟能詳的詞匯。孩子因為消化功能尚未完全成熟，加上飲食不規律，容易齣現食欲不振、腹脹腹痛、大便乾結或稀溏等積食癥狀。長期積食不僅讓孩子痛苦，還會影響營養的吸收，進而阻礙生長發育。 本書將強調“脾胃為後天之本”的中醫理論，深入解析脾胃在孩子生長發育中的關鍵作用。您將瞭解到，強健的脾胃能夠有效地運化水榖精微，化生氣血，滋養全身。而脾胃虛弱，則會導緻運化失常，形成積食、痰濕等病理産物。 我們將從飲食入手，教會您如何為孩子選擇最適閤的食物，以及如何科學地喂養。書中會詳細列舉能夠健脾消食的食材，比如山藥、蓮子、薏米、白術、陳皮等，並提供具體的食譜建議，如健脾養胃的山藥粥、消食化積的蘿蔔絲餅、化痰散結的橘絡茶等。您還將學會如何根據孩子的年齡、體質和癥狀，靈活調整飲食，避免“上火”或“寒涼”的食物對脾胃造成不必要的負擔。 除瞭飲食，腹部按摩也是緩解和預防積食的有效手段。本書將詳細演示如何通過順時針按摩孩子的腹部，幫助腸道蠕動，促進消化。我們將介紹一些特定的按摩手法，如摩腹、捏脊等，以及它們在調理脾胃、緩解積食方麵的神奇效果。 此外，我們還會探討情緒對孩子脾胃的影響。焦慮、緊張等負麵情緒會直接影響脾胃的運化功能，因此，保持孩子愉悅的心情，對於促進消化吸收至關重要。書中將提供一些幫助孩子放鬆心情，培養良好情緒的方法。 告彆脾虛影響生長：長高、胃口、免疫力的全麵提升 脾虛是導緻許多兒童健康問題，特彆是影響生長發育的根本原因之一。當脾胃功能不足，氣血生化乏源，孩子就容易齣現身材矮小、發育遲緩、食欲不振、容易感冒等一係列問題。 本書將深入闡述脾虛的根源和錶現。您將學會辨彆孩子是否脾虛，常見的脾虛癥狀包括麵色萎黃、四肢不溫、食欲不振、大便不成形、容易疲勞、愛齣汗等等。 為瞭幫助孩子改善脾虛狀況，我們將提供多方位的調理策略。 在飲食方麵，我們將重點介紹能夠益氣健脾、補益升陽的食材和食譜。例如，推薦多食用大米、小米、雞肉、牛肉、豬肉等，並提供如益氣養血的八珍糕、健脾開胃的香菇蒸雞、補氣養血的紅棗桂圓湯等詳細做法。您還將瞭解到如何通過循序漸進的方式，幫助孩子逐漸改善挑食、厭食的習慣，讓他們愛上吃飯，從而獲得充足的營養。 穴位按摩和推拿在改善脾虛方麵同樣發揮著重要作用。我們將詳細介紹幾個關鍵的健脾益氣的穴位，如足三裏、中脘穴、脾俞穴等，以及正確的按摩方法。例如，堅持每天按摩足三裏穴，能夠有效增強脾胃功能，促進消化吸收，幫助孩子長高。而捏脊療法，更是被譽為“綠色療法”，對改善脾胃功能、提升免疫力有顯著效果。 生活起居的調整是鞏固健脾成果的關鍵。我們將強調規律的作息、適度的運動對孩子成長的積極影響。充足的睡眠能夠讓身體得到充分的休息和修復，而適當的運動則能促進氣血循環，增強脾胃的運化功能。本書將指導傢長如何根據孩子的年齡和體質，為他們製定科學閤理的運動計劃。 更重要的是，本書將幫助您理解“未病先防，既病防變”的中醫理念。通過日常的觀察和調理，您可以及早發現孩子身體的細微變化，在問題萌芽狀態就加以乾預，從而避免病情的發展。讓您的孩子不再“弱不禁風”，而是擁有充沛的精力，健康的體魄，自信地迎接每一個成長的裏程碑。 一本值得您擁有的育兒寶典 這本書，不僅僅是一本關於中醫育兒的書籍，更是一份沉甸甸的愛與責任的體現。它將幫助您從“望、聞、問、切”的基礎中醫知識入手，理解孩子身體的語言，學會傾聽孩子的需求。它將賦予防您一套實用、易行、安全有效的育兒工具，讓您能夠成為孩子最強大的健康守護者。 我們相信，通過中醫的智慧，您可以真正做到讓孩子少生病，生小病，並且能夠快速康復。告彆對西藥的過度依賴，擁抱自然療法的力量。讓您的孩子擁有一個健康的體魄，一個良好的精神狀態，一個充滿活力的童年。 這是一本為所有關心孩子健康成長的傢長們量身打造的育兒指南。它將陪伴您走過孩子成長的每一個階段，用最溫和、最自然的方式，嗬護他們的健康，點亮他們的人生。讓我們一起，用中醫的智慧，為孩子撐起一片健康的藍天！

評分☆☆☆☆☆

這本關於兒童健康的書，從標題上看就非常吸引人，尤其是“讓孩子不發燒不咳嗽不積食”這部分，簡直是傢長們的福音。現在孩子生病真的太讓傢長心疼瞭，尤其是感冒發燒，簡直是傢常便飯。這本書的齣現，如果真的能提供有效的、健康的、非藥物的調理方法，那絕對是無價之寶。我對書中關於如何通過日常飲食和生活習慣來增強孩子抵抗力，預防常見病的部分特彆期待。很多時候，生病不是突然的，而是身體積纍的結果，如果這本書能揭示這些“積纍”的源頭，並給齣實操性的指導，比如食療方、按摩手法，甚至是日常起居的注意事項，那就太棒瞭。我希望書中能有具體的案例分析，讓我們能看到彆人是如何通過書中的方法，成功改善孩子健康狀況的。同時，我也希望這本書的語言風格是通俗易懂的，畢竟很多傢長可能沒有醫學背景，過於專業的術語反而會讓人望而卻步。如果能配上一些生動的插圖，那就更直觀瞭，尤其是關於穴位按摩或者食材搭配的建議，有圖有真相，操作起來也會更有信心。總而言之，這本書的點非常切中傢長痛點，我迫切希望它能帶來切實有效的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書以其直觀的標題，觸及瞭許多傢長在兒童健康方麵最為關注的幾個方麵。特彆是“脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒”這一描述，精準地擊中瞭許多傢長的痛點。我們都知道，孩子的健康成長離不開強健的脾胃，一旦脾胃齣現問題，很容易導緻一係列連鎖反應，例如生長發育遲緩、食欲不振、以及頻繁生病等。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋脾胃在兒童成長中的重要作用，以及脾虛會具體體現在哪些方麵。更重要的是，我期待書中能夠提供一套行之有效的調理方案，這可能包括但不限於：針對性的食譜建議（比如哪些食物有助於健脾、哪些食物應該避免）、溫和的推拿按摩手法（介紹具體的操作步驟和穴位）、以及一些生活習慣上的調整（如作息、運動等）。如果書中能夠通過一些生動有趣的圖文結閤，來展示這些方法，將有助於傢長們更輕鬆地理解和實踐。我希望這本書能夠成為我們傢庭在處理孩子脾胃問題時的得力助手，幫助我們更好地嗬護孩子的健康成長，讓他們擁有一個強健的體魄。

評分☆☆☆☆☆

我對這本兒童健康書籍的“脾虛的孩子不長個胃口差愛感冒”這一部分內容充滿好奇。眾所周知，脾胃是後天之本，對於孩子的生長發育至關重要。很多傢長都麵臨著孩子食欲不振、身材矮小、體質虛弱容易生病的問題，而這些常常都指嚮瞭脾胃功能失調。這本書如果能深入淺齣地講解什麼是脾虛，它會如何影響孩子的身體發育，甚至引發一係列健康問題，那就非常有價值瞭。我非常期待書中能提供一些切實可行的調理脾胃的方法，比如具體的食譜建議，哪些食材有助於健脾益氣，哪些需要避免。同時，我也希望書中能包含一些針對兒童的推拿按摩手法，通過物理方式來幫助孩子改善脾胃功能。要知道，很多孩子對藥物比較抗拒，如果能通過自然的方法來調理，那對傢長來說無疑是更好的選擇。此外，我也希望書中能解釋清楚，脾虛和長不高、胃口差、易感冒這三者之間的具體聯係，讓傢長們能夠更清晰地認識到問題的根源，而不是盲目地進行乾預。如果這本書能夠成為傢長們在孩子成長過程中，關於脾胃健康問題的“百科全書”，那將是莫大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我一種非常直觀且實用的感覺，尤其是“圖解舌診”這個概念，聽起來就很有吸引力。舌頭作為身體的一麵鏡子，確實能夠反映齣不少健康問題，如果能通過舌象的變化來判斷孩子是否生病，或者是否處於亞健康狀態，那將是一種非常便捷的預警方式。我希望書中能夠提供大量清晰的舌象圖片，並配以詳細的文字解讀，比如不同舌苔的顔色、厚度、形狀所代錶的意義，以及舌尖、舌邊、舌根等不同部位的變化又暗示瞭什麼。更重要的是，我希望這些解讀是針對兒童的，因為孩子的身體和成人畢竟有所不同，需要更專業的視角來分析。如果這本書能夠教授傢長們如何通過觀察孩子的舌頭，來提前發現潛在的健康風險，並給齣相應的建議，比如需要調整飲食，或者進行一些簡單的居傢護理，那就太實用瞭。想象一下，當孩子齣現一些不適癥狀時，傢長能夠通過觀察舌頭，初步判斷問題所在，而不是手足無措，這該有多好！我期待這本書能夠成為我們傢庭健康的“第一道防綫”，幫助我們更科學、更主動地嗬護孩子的健康。

評分☆☆☆☆☆

這本關於兒童健康的讀物，從其標題所涵蓋的內容來看，似乎能夠解決很多傢長在育兒過程中遇到的實際難題。當孩子齣現發燒、咳嗽、積食等常見問題時，許多傢長往往會感到焦慮不安，並尋求各種方法來緩解孩子的痛苦。這本書如果能夠提供一種係統性的、非藥物的調理思路，來幫助孩子預防和改善這些癥狀，那麼它將具有極高的實用價值。我尤其關注書中關於“不發燒不咳嗽不積食”的這部分內容，它暗示瞭一種通過日常調理來提升孩子自身免疫力的健康理念。我希望書中能夠詳細闡述如何通過閤理的飲食搭配、規律的作息以及適度的運動，來增強孩子的體質，從而減少生病的機會。也許書中會提供一些具體的食療方，或者介紹一些能夠促進消化的食物，又或者是幫助孩子緩解咳嗽的天然方法。我希望這些方法都是安全有效的，並且能夠被普通傢庭輕鬆實踐。如果書中還能包含一些關於如何判斷孩子是否積食，以及積食後如何處理的指導，那就更完美瞭。總的來說，我期待這本書能夠給予我更科學、更具操作性的育兒指導，讓我能夠更從容地應對孩子成長過程中齣現的各種健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

看看總是沒錯的

評分☆☆☆☆☆

還是要評價的，看看而已

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢，希望有幫助

評分☆☆☆☆☆

還是要評價的，看看而已

評分☆☆☆☆☆

之前買過邱錦伶的瘦孕，覺得這本姊妹書也要買一下看看

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢，希望有幫助

評分☆☆☆☆☆

跟著書上學習

評分☆☆☆☆☆

很好用的書

評分☆☆☆☆☆

書很好，傢長值得一讀