图解舌诊+让孩子不发烧不咳嗽不积食+脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗大伦 著

图书标签:

• 中医
• 舌诊
• 儿科
• 育儿
• 儿童健康
• 养生
• 食疗
• 脾虚
• 体质养护
• 家庭医学

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539052946

商品编码：1026926460

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名:扫地老太太说

原价：26.80元

作者：张志英

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787564043940

字数：150000

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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曾几何时，人生，成了一个沉甸甸的话题。活着很容易，但要活出自己的精彩却很难。要生存，要成功，要成家，要立业，这些事就像一座座大山压在了年轻人的肩头。关于成长，关于成功，多少人在苦苦追问：有没有一种活法可以不这么累？有没有一种成功可以更加从容？针对这些问题，张志英绘著的这本《扫地老太太说(真羡慕你们这么年轻就认识了我)》借助2011年第一个虚拟的网络红人“扫地老太太”之口，给处在奋斗中的年轻人提供了一些及其有益的人生忠告，这些忠告囊括了生活、工作、事业等方方面面的内容。全书图文并茂，是一本非常有趣的心灵启蒙书，每一句话都可以触动人内心深处那根最脆弱、最敏感的神经。《扫地老太太说(真羡慕你们这么年轻就认识了我)》的目的也很明确，就是要让年轻人能在轻松地阅读中，重新理解人生，定位自己，少走弯路，继而收获一个更加辉煌精彩的未来。

目录

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惊天大揭秘：老太太的身世(代序)
1.江湖是一个卧虎藏龙的地方，行走江湖的人一定要记得：切忌低估任何人
2.别等到地扫完了，才发现扫的是别人家的院子
3.天天拿别人的成功作为神侃的谈资，难道你就不能从中学点什么？
4.得意时瞧得起别人，失意时瞧得起自己
5.说话做人，有条件的时候尽量幽上一默
6.人生之所以精彩，就因为它像一个茶几，上面放满了杯具和洗具
7.感谢那些折磨过你的人
8.“鸭梨”，会成就一个人，也会毁掉一个人
9.无论走到哪儿，都不要忽视潜规则
10.二十岁定好位，三十岁才有地位
11.可以不玩心计，但一定要防备别人用心计玩了你
12.聪明是一种智慧，而愚钝是一种境界
13.心智的成熟比事业的成功更重要
14.不要在这个物质的世界中迷失，有时间多关注一下自己内心的感受
15.面对得失无常的人生，我们都需要一种“拈花一笑”般的了然和从容
16.彪悍的人生不需要解释，能理解你的人终究会理解，不能理解你的人解释再多也没用
17.奋斗的意义不在于跟谁一起喝咖啡，而在于品尝咖啡时的心境
18.当你认识到一颗钻石的价钱要远远高于一颗玻璃球的时候，你就很可悲地长大了
19.越是斤斤计较的人失去越多
20.想要一直都这么平庸，你就一直抱怨吧
21.屠龙之术说起来固然牛，但这些不靠谱的东西不能给你的人生带来任何有益的影响
22.无论百万家财，或者颠沛流离，都要一样地从容豁达
23.在我们跟千里之外的网友谈得火热的时候，别忘了给身边的人一个温暖的问候
24.能否得到提升，、很大程度不在于是否努力，而在于老板对你的赏识程度
25.在适当的时候装糊涂不但是必要的，而且是睿智的
26.世界上最大的悲剧莫过于有太多的年轻人从来没有发现自己真正想做什么
27.不可一业不专，也不可只专一业
28.仔细看看，你没那么多观众，不用活得那么累
29.温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的
30.现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事
31.和对自己有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交
32.学会宽容伤害自己的人，各人都有自己的难处，大家都不容易
33.学会放弃，拽得越紧，痛苦的是自己
34.无论在什么时候，低调都是最明智的做人策略
35.不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口
36.慎言、独立、学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则
37.付出并不一定有结果，坚持可能会导致失去更多
38.过去的事情可以不忘记，但一定要放下
39.任何事都作一个最好的打算和最坏的打算，两手准备，这样会活得很轻松
40.不说谎话，因为谎话总有被拆穿的一天
41.别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
42.尽量充实自己，不要停止学习，不管学习什么，语言、厨艺，各种技能
43.爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱得最无私的人
44.不要总做那个无原则的老好人，偶尔也要现实和虚伪一点，因为不这样做的话，很难混
45.收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做出让自己无法挽回的事情
46.无论什么时候，做什么事情，要学会事前思考
47.懂得倾听别人的忠告，永远都不会吃亏
48.尽量不要讲同事、朋友的八卦，口无遮拦是不成熟的表现
49.当你的邻居在深夜两点弹钢琴时你别气恼，你可以在四点钟时叫醒他，并告诉他你很欣赏他的演奏
50.坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的
51.真正了解无常的含义：没有永远的痛苦，也没有永远的快乐
52.要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，要真诚
53.空虚无聊的时候就读书，多看书，看好书，总想着玩，会毁掉你的一生
54.不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己
55.永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对
56.古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差
57.所谓的好朋友就是：你混得好，他打心眼里为你开心；你混得不好，他由衷地为你着急
58.有梦想的青春才不会茫然，即使这个梦想很遥远
59.付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹
60.承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不易变为现实
61.不要试图改变他人，也不要被他人所改变
62.没有十全十美的事，也没有十全十美的人，不要过于苛求对方
63.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要
64.老天爷对每个人果然都是公平的
65.不要试图控制别人，不要要求别人理解你
66.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
67.不要忘本，任何时候，任何事情
68.学会忘记，善忘是一件好事
69.要乐观，要积极，多笑，多照镜子
70.避雷针告诉我们，最突出的地方总是最容易触电的
71.世界上并不全是好人，凡事多长心眼
72.不要自作聪明，小心误了卿卿性命
73.从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃
74.要学会忍耐与坚持，坚持就是胜利
75.不管伤得有多深，一定要相信时间可以冲淡一切
76.能不与人结仇就不与人结仇，有些事情没必要记在心上
77.有时要学会听取身边人的意见，这样才会让自己少受伤害
78.爱情很美好，要相信爱情，如果连爱情都不相信，那人生岂不太苦了
79.痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战
80.孤独是每一个人都必须要经历的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静地接受它
81.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良
82.喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好
83.当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决
84.要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任
85.永远不要为已发生的和未发生的事忧虑
86.不要总在别人面前倾诉你的困境、袒露你的脆弱
87.做一个阳光而快乐的人，少些忧郁，少些杞人忧天
88.学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉
89.凡事不要强出头，因为你并没有想象中的强！太过于欣赏自己的入，永远看不清自己
90.不要太高估自己在集体中的力量，即使没有你，太阳照常升起
91.很多时候，那些说了的话，往往都无足轻重；而那些没说出_口的，往往一句胜千言
92.人生总在刻意中失去，却又在不经意间获得
93.工作的最高境界就是，忙，并幸福着
94.人生三宝：好习惯、好心态、好人缘
95.有些人注定只能成为生命中的风景，能看，能想，能回忆，但是却不能靠近
96.走得最急的总是最美的风景，而伤得最深的也总是最真的感情
97.生活是正餐，艺术是零食，好好生活，记得每天在口袋里放些零食
98.气质来自于内在，品位来自于知识与见识
99.人在追求欲望的时候，会失掉最真诚和最单纯的东西，最后变得心机重重
100.人这一辈子，就像坐拥挤的公共汽车，有的人一上车就有座位，有的人却一直要站到终点
101.当你停下来休息的时候不要忘记别人还在奔跑
102.是金子总要发光的，不管到什么地方，不管在什么时候
103.在时间的收割机面前，我们都是麦子
104.最可怕的不是距离，而是距离背后的猜忌
105.多多微笑，阴天谨防情绪感冒
106.上班最痛苦的不是整天忙得要死，而是坐在座位上不知道该干什么
107.超越别人一点点，别人会嫉妒你；超越别人一大步，别人会羡慕你
108.两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视感觉
109.没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的
110.学历要有，但不要看得太重，君不见，很多没上过学的人照样牛得让人羡慕不已
111.做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰
112.得到想要的，肯定会失去另外的东西，如果什么都想要，只会什么都得不到
113.生命的真谛不是赶路，重要的是用一颗平常心从容地过好每一天
114.不要总想着依靠别人，要有自己的目标和追求，这与年龄无关
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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中医智慧，守护成长：一本关于孩子健康成长的实用指南 您是否曾为孩子反复的咳嗽、难以退烧、消化不良而烦恼？是否担心孩子因为脾胃虚弱而影响生长发育，胃口不佳，更容易感冒？在这本凝聚中医智慧的指南中，我们将带您踏上一段探索孩子健康奥秘的旅程，掌握一套科学、温和、有效的育儿方法，让您的孩子告别病痛，健康快乐地茁壮成长。 本书并非提供速效的药物解决方案，而是深入浅出地解析孩子身体的内在规律，引导家长们认识并善用中医的精髓，从根源上调理孩子的体质，提升其自身的免疫力和抵抗力。我们深知，每一个孩子都是独一无二的，他们的成长过程也充满了各种挑战。与其被动地应对疾病，不如主动地了解和预防。 告别发烧咳嗽的困扰：中医调理，温和应对 发烧和咳嗽是儿童时期最常见的疾病表现，常常让家长心焦如焚。许多家长习惯于立即使用退烧药和止咳药，但这些药物可能只是暂时压制症状，并未解决根本问题，甚至可能对孩子的身体造成二次伤害。本书将带您认识到，发烧在某些情况下是孩子身体抵抗病邪的一种自然反应，而过度的抑制反而可能阻碍身体的康复。 我们将从中医的视角出发，深入剖析引起孩子发烧、咳嗽的常见原因。例如，外感风寒、风热，内伤食滞，以及体内的痰湿郁热等等。您将学会如何通过观察孩子的舌苔、面色、鼻涕、痰液的颜色和性状，以及聆听他们的咳嗽声，来初步判断孩子身体的状况，辨别是寒症还是热症，是实证还是虚证。 针对不同的证型，本书将提供一系列非药物的调理方法。我们会详细介绍如何通过合理的饮食调理来帮助孩子清除体内的积滞，化解痰湿。例如，推荐适合孩子在不同季节食用的蔬菜、水果和谷物，以及需要避免的食物。您将了解到如何根据孩子的体质和具体症状，制作出既美味又能促进康复的食疗方，比如清热解毒的绿豆汤、化痰止咳的川贝炖梨、健脾开胃的鸡内金粥等等。 此外，本书还将重点介绍穴位按摩和推拿的技巧。这些简单易学的手法，在家中就能轻松实践，能够有效疏通经络，调和气血，增强孩子的免疫力。我们将详细讲解针对发烧、咳嗽等常见症状的特定穴位，以及正确的按摩方法和力度。例如，通过按揉肺俞穴、风门穴来宣肺止咳，通过推拿开天门、推坎宫来疏风散热，缓解发烧症状。这些方法不仅温和，还能在潜移默化中帮助孩子建立起强大的内在防御体系。 我们还将探讨生活起居的调整对孩子健康的重要性。保证充足的睡眠、适度的运动、避免受寒受热，以及保持良好的情绪，都是孩子健康成长的基石。书中会提供详细的指导，帮助家长们为孩子营造一个健康的生活环境。 告别积食的困扰：脾胃为本，助消化吸收 “小儿积食”，是许多家长耳熟能详的词汇。孩子因为消化功能尚未完全成熟，加上饮食不规律，容易出现食欲不振、腹胀腹痛、大便干结或稀溏等积食症状。长期积食不仅让孩子痛苦，还会影响营养的吸收，进而阻碍生长发育。 本书将强调“脾胃为后天之本”的中医理论，深入解析脾胃在孩子生长发育中的关键作用。您将了解到，强健的脾胃能够有效地运化水谷精微，化生气血，滋养全身。而脾胃虚弱，则会导致运化失常，形成积食、痰湿等病理产物。 我们将从饮食入手，教会您如何为孩子选择最适合的食物，以及如何科学地喂养。书中会详细列举能够健脾消食的食材，比如山药、莲子、薏米、白术、陈皮等，并提供具体的食谱建议，如健脾养胃的山药粥、消食化积的萝卜丝饼、化痰散结的橘络茶等。您还将学会如何根据孩子的年龄、体质和症状，灵活调整饮食，避免“上火”或“寒凉”的食物对脾胃造成不必要的负担。 除了饮食，腹部按摩也是缓解和预防积食的有效手段。本书将详细演示如何通过顺时针按摩孩子的腹部，帮助肠道蠕动，促进消化。我们将介绍一些特定的按摩手法，如摩腹、捏脊等，以及它们在调理脾胃、缓解积食方面的神奇效果。 此外，我们还会探讨情绪对孩子脾胃的影响。焦虑、紧张等负面情绪会直接影响脾胃的运化功能，因此，保持孩子愉悦的心情，对于促进消化吸收至关重要。书中将提供一些帮助孩子放松心情，培养良好情绪的方法。 告别脾虚影响生长：长高、胃口、免疫力的全面提升 脾虚是导致许多儿童健康问题，特别是影响生长发育的根本原因之一。当脾胃功能不足，气血生化乏源，孩子就容易出现身材矮小、发育迟缓、食欲不振、容易感冒等一系列问题。 本书将深入阐述脾虚的根源和表现。您将学会辨别孩子是否脾虚，常见的脾虚症状包括面色萎黄、四肢不温、食欲不振、大便不成形、容易疲劳、爱出汗等等。 为了帮助孩子改善脾虚状况，我们将提供多方位的调理策略。 在饮食方面，我们将重点介绍能够益气健脾、补益升阳的食材和食谱。例如，推荐多食用大米、小米、鸡肉、牛肉、猪肉等，并提供如益气养血的八珍糕、健脾开胃的香菇蒸鸡、补气养血的红枣桂圆汤等详细做法。您还将了解到如何通过循序渐进的方式，帮助孩子逐渐改善挑食、厌食的习惯，让他们爱上吃饭，从而获得充足的营养。 穴位按摩和推拿在改善脾虚方面同样发挥着重要作用。我们将详细介绍几个关键的健脾益气的穴位，如足三里、中脘穴、脾俞穴等，以及正确的按摩方法。例如，坚持每天按摩足三里穴，能够有效增强脾胃功能，促进消化吸收，帮助孩子长高。而捏脊疗法，更是被誉为“绿色疗法”，对改善脾胃功能、提升免疫力有显著效果。 生活起居的调整是巩固健脾成果的关键。我们将强调规律的作息、适度的运动对孩子成长的积极影响。充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和修复，而适当的运动则能促进气血循环，增强脾胃的运化功能。本书将指导家长如何根据孩子的年龄和体质，为他们制定科学合理的运动计划。 更重要的是，本书将帮助您理解“未病先防，既病防变”的中医理念。通过日常的观察和调理，您可以及早发现孩子身体的细微变化，在问题萌芽状态就加以干预，从而避免病情的发展。让您的孩子不再“弱不禁风”，而是拥有充沛的精力，健康的体魄，自信地迎接每一个成长的里程碑。 一本值得您拥有的育儿宝典 这本书，不仅仅是一本关于中医育儿的书籍，更是一份沉甸甸的爱与责任的体现。它将帮助您从“望、闻、问、切”的基础中医知识入手，理解孩子身体的语言，学会倾听孩子的需求。它将赋予防您一套实用、易行、安全有效的育儿工具，让您能够成为孩子最强大的健康守护者。 我们相信，通过中医的智慧，您可以真正做到让孩子少生病，生小病，并且能够快速康复。告别对西药的过度依赖，拥抱自然疗法的力量。让您的孩子拥有一个健康的体魄，一个良好的精神状态，一个充满活力的童年。 这是一本为所有关心孩子健康成长的家长们量身打造的育儿指南。它将陪伴您走过孩子成长的每一个阶段，用最温和、最自然的方式，呵护他们的健康，点亮他们的人生。让我们一起，用中医的智慧，为孩子撑起一片健康的蓝天！

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我一种非常直观且实用的感觉，尤其是“图解舌诊”这个概念，听起来就很有吸引力。舌头作为身体的一面镜子，确实能够反映出不少健康问题，如果能通过舌象的变化来判断孩子是否生病，或者是否处于亚健康状态，那将是一种非常便捷的预警方式。我希望书中能够提供大量清晰的舌象图片，并配以详细的文字解读，比如不同舌苔的颜色、厚度、形状所代表的意义，以及舌尖、舌边、舌根等不同部位的变化又暗示了什么。更重要的是，我希望这些解读是针对儿童的，因为孩子的身体和成人毕竟有所不同，需要更专业的视角来分析。如果这本书能够教授家长们如何通过观察孩子的舌头，来提前发现潜在的健康风险，并给出相应的建议，比如需要调整饮食，或者进行一些简单的居家护理，那就太实用了。想象一下，当孩子出现一些不适症状时，家长能够通过观察舌头，初步判断问题所在，而不是手足无措，这该有多好！我期待这本书能够成为我们家庭健康的“第一道防线”，帮助我们更科学、更主动地呵护孩子的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童健康的书，从标题上看就非常吸引人，尤其是“让孩子不发烧不咳嗽不积食”这部分，简直是家长们的福音。现在孩子生病真的太让家长心疼了，尤其是感冒发烧，简直是家常便饭。这本书的出现，如果真的能提供有效的、健康的、非药物的调理方法，那绝对是无价之宝。我对书中关于如何通过日常饮食和生活习惯来增强孩子抵抗力，预防常见病的部分特别期待。很多时候，生病不是突然的，而是身体积累的结果，如果这本书能揭示这些“积累”的源头，并给出实操性的指导，比如食疗方、按摩手法，甚至是日常起居的注意事项，那就太棒了。我希望书中能有具体的案例分析，让我们能看到别人是如何通过书中的方法，成功改善孩子健康状况的。同时，我也希望这本书的语言风格是通俗易懂的，毕竟很多家长可能没有医学背景，过于专业的术语反而会让人望而却步。如果能配上一些生动的插图，那就更直观了，尤其是关于穴位按摩或者食材搭配的建议，有图有真相，操作起来也会更有信心。总而言之，这本书的点非常切中家长痛点，我迫切希望它能带来切实有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我对这本儿童健康书籍的“脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒”这一部分内容充满好奇。众所周知，脾胃是后天之本，对于孩子的生长发育至关重要。很多家长都面临着孩子食欲不振、身材矮小、体质虚弱容易生病的问题，而这些常常都指向了脾胃功能失调。这本书如果能深入浅出地讲解什么是脾虚，它会如何影响孩子的身体发育，甚至引发一系列健康问题，那就非常有价值了。我非常期待书中能提供一些切实可行的调理脾胃的方法，比如具体的食谱建议，哪些食材有助于健脾益气，哪些需要避免。同时，我也希望书中能包含一些针对儿童的推拿按摩手法，通过物理方式来帮助孩子改善脾胃功能。要知道，很多孩子对药物比较抗拒，如果能通过自然的方法来调理，那对家长来说无疑是更好的选择。此外，我也希望书中能解释清楚，脾虚和长不高、胃口差、易感冒这三者之间的具体联系，让家长们能够更清晰地认识到问题的根源，而不是盲目地进行干预。如果这本书能够成为家长们在孩子成长过程中，关于脾胃健康问题的“百科全书”，那将是莫大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书以其直观的标题，触及了许多家长在儿童健康方面最为关注的几个方面。特别是“脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒”这一描述，精准地击中了许多家长的痛点。我们都知道，孩子的健康成长离不开强健的脾胃，一旦脾胃出现问题，很容易导致一系列连锁反应，例如生长发育迟缓、食欲不振、以及频繁生病等。我希望这本书能够深入浅出地解释脾胃在儿童成长中的重要作用，以及脾虚会具体体现在哪些方面。更重要的是，我期待书中能够提供一套行之有效的调理方案，这可能包括但不限于：针对性的食谱建议（比如哪些食物有助于健脾、哪些食物应该避免）、温和的推拿按摩手法（介绍具体的操作步骤和穴位）、以及一些生活习惯上的调整（如作息、运动等）。如果书中能够通过一些生动有趣的图文结合，来展示这些方法，将有助于家长们更轻松地理解和实践。我希望这本书能够成为我们家庭在处理孩子脾胃问题时的得力助手，帮助我们更好地呵护孩子的健康成长，让他们拥有一个强健的体魄。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童健康的读物，从其标题所涵盖的内容来看，似乎能够解决很多家长在育儿过程中遇到的实际难题。当孩子出现发烧、咳嗽、积食等常见问题时，许多家长往往会感到焦虑不安，并寻求各种方法来缓解孩子的痛苦。这本书如果能够提供一种系统性的、非药物的调理思路，来帮助孩子预防和改善这些症状，那么它将具有极高的实用价值。我尤其关注书中关于“不发烧不咳嗽不积食”的这部分内容，它暗示了一种通过日常调理来提升孩子自身免疫力的健康理念。我希望书中能够详细阐述如何通过合理的饮食搭配、规律的作息以及适度的运动，来增强孩子的体质，从而减少生病的机会。也许书中会提供一些具体的食疗方，或者介绍一些能够促进消化的食物，又或者是帮助孩子缓解咳嗽的天然方法。我希望这些方法都是安全有效的，并且能够被普通家庭轻松实践。如果书中还能包含一些关于如何判断孩子是否积食，以及积食后如何处理的指导，那就更完美了。总的来说，我期待这本书能够给予我更科学、更具操作性的育儿指导，让我能够更从容地应对孩子成长过程中出现的各种健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

很好！很好！很好！！！

评分☆☆☆☆☆

书不错，实用

评分☆☆☆☆☆

纸张质量好，图片清晰。是正品。很实用的一本书。

评分☆☆☆☆☆

挺好的书，发货快

评分☆☆☆☆☆

邮寄了半个月，无语了

评分☆☆☆☆☆

这家客服真的很烂，一直不搭理人，在京东最差的一次买东西

评分☆☆☆☆☆

纸张质量好，图片清晰。是正品。很实用的一本书。

评分☆☆☆☆☆

纸张质量好，图片清晰。是正品。很实用的一本书。

评分☆☆☆☆☆

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