孕产妇生活宜忌百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈宝英 著

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 健康
• 饮食
• 生活
• 护理
• 母婴
• 指南
• 百科

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543949898

商品编码：1027465985

出版时间：2011-10-01

作  者:陈宝英 著作 定  价:24.8 出 版 社:上海科学技术文献出版社 出版日期:2011年10月01日 页  数:312 装  帧:平装 ISBN:9787543949898 《孕产妇生活宜忌百科》：内容实在，关怀体贴入微，专家温馨指导，生儿育女推荐，为80后年轻父母提供专业的解决方案。  ●Part 1 孕前准备
●饮食与营养
●宜&忌 储备营养为孕期打基础
●宜&忌 孕期健康饮食有妙招
●宜&忌 孕前阶段到底吃什么
●宜&忌 采购食物应选什么
●宜&忌 必须要补充的营养素
●宜&忌 了解维生素的作用
●宜&忌 为什么要补充叶酸
●宜&忌 调节饮食拒绝肥胖
●宜&忌 备孕男性饮食要讲究
●保健与护理
●宜&忌 了解生理周期常识
●宜&忌 怎么自我掌握排卵期
●宜&忌 了解宫颈黏液观察法
●宜&忌 了解孕期各阶段检查
●宜&忌 孕前检查备孕父母身体须健康
●宜&忌 受孕前要调整好生理状况
●宜&忌 了解遗传与先天病预防知识
●宜&忌 是药三分毒孕前用药需注意
●部分目录

内容简介

暂无 陈宝英 著作 陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心靠前任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广，是该领域工作的积极推动者。 

探秘古老智慧，洞悉现代生活：一部关于中华传统文化与现代文明交融的恢弘巨著 图书名称：《华夏风物志：寻踪千年文脉与当代生活图景》 图书简介： 本书并非聚焦于个体生命阶段的指南，而是一部宏大叙事与精微观察并重的文化探索之作。它带领读者穿越时空，从历史的深处汲取养分，审视中华民族数千年积淀下的精神内核，并将其置于日新月异的现代社会背景下进行深层剖析与对话。全书以“寻踪”与“交融”为两大主线，旨在勾勒出一幅兼具厚重感与鲜活生命力的当代中国文化景观。 第一编：河山印记——地理语境下的文化基因溯源 本篇聚焦于中国独特的地缘政治与自然环境如何塑造了民族性格与文化形态。我们不谈个人健康或日常起居的细枝末节，而是深入探讨区域文化差异的地理根源。 五岳形胜与人文气象： 探讨五岳文化象征体系在古代政治哲学、文学创作中的体现，分析不同山脉的地理特征如何催生出兼容并蓄或刚健独立的地域文化特质。例如，泰山文化中的“稳重”如何影响了儒家思想的定型；而巴蜀文化中的“变幻”又如何孕育了浪漫主义的文学表达。 大河的脉动与社会结构： 聚焦黄河、长江两大水系，分析其灌溉农业对宗族制度和礼乐文明的构建作用。研究大运河的开凿与兴衰，如何成为经济地理与政治权力博弈的历史见证，以及这种宏大的水利工程思维如何渗透到现代基础设施建设的理念之中。 气候带落差与生活哲学： 比较南北方在气候压力下的生存智慧。南方湿热、多变的气候催生了精细的园林艺术和对“变通”的强调；而北方广袤、严酷的环境则塑造了注重“秩序”与“坚韧”的集体意识。这些哲学差异如何在现代城市规划、商业模式中得到新的投射？ 第二编：礼器流光——器物背后的权力、信仰与审美 本书的第二部分，着眼于那些承载了社会结构与精神信仰的物质载体——古代器物。这里的“器物”，是社会学意义上的符号，而非日常使用手册中的物件。 青铜之谜与王朝叙事： 深入解读商周青铜礼器的铭文、纹饰及其在祭祀、分封制度中的核心地位。分析“鼎”所代表的权力中心是如何通过物质的稀缺性来维系社会等级的，以及这种“重器”情结对后世政治符号学的影响。 瓷韵千年：从“日用”到“国礼”的流变： 梳理中国陶瓷艺术的发展脉络，重点剖析官窑制度与民窑体系的张力。探讨宋代文人审美对钧、汝、官、哥等名窑风格的影响，以及瓷器如何在明清时期成为重要的外交与贸易媒介，承载了国家形象的构建。 建筑的形制与宇宙观： 考察故宫、孔庙等代表性建筑群的布局、斗拱结构和色彩运用。分析“天人合一”的宇宙观是如何通过严格的轴线对称、等级区分的建筑语言被固化和表达出来的，这与现代建筑追求的开放性、功能性之间存在何种张力？ 第三编：文脉交织——知识体系与思想图谱的演变 此编致力于考察指导古代社会运作的知识体系的形成与演变，探究知识分子群体在不同历史时期的角色定位。 经学与史学的辩证： 剖析“六经”在不同朝代的诠释权更迭，及其对社会伦理的塑造力。对比《史记》开创的纪传体叙事模式，如何确立了中国传统对历史“功过”的评判标准，以及这种叙事方式在当代新闻传播中的隐性影响。 术数、方技与科学的边界： 辨析古代的历法、医术、阴阳五行学说与西方近代科学思潮的接触与碰撞。研究古代的数学、光学成就如何被包裹在“术数”的外衣之下，以及这种知识传承模式对现代科技创新精神的潜在制约。 文人精神与江湖道义： 探讨士大夫阶层在朝堂与乡野之间的徘徊。分析诗词歌赋、书画篆刻如何成为维护个体精神独立与表达“忠、孝、节、义”的载体，以及这种“雅文化”在消费主义浪潮下的价值重估。 第四编：当代回响——传统元素在现代语境中的再生与重构 最后一部分，将视角拉回当下，考察古老的文化基因如何以新的面貌和功能，参与到当代社会的构建之中。 节庆的符号学意义： 以春节、端午、中秋等传统节日为例，分析其在现代化进程中，如何从纯粹的祭祀仪式转化为家庭情感聚合与文化身份认同的载体。研究城市化对传统居住习俗和社交模式带来的冲击与适应。 非遗的“活态”传承： 探讨传统手工艺、戏曲曲艺在面对技术迭代和市场化运作时的生存策略。分析“非物质文化遗产”的认定过程，实际上是对文化价值的一种现代“立法”，这种立法如何平衡保护与创新的关系。 文化自信与全球表达： 观察中国当代艺术、影视、设计领域如何从传统符号中提取元素，进行“再编码”，以适应全球受众的审美习惯。探讨这种文化输出的内在逻辑与潜在的文化误读风险。 本书旨在提供一个广阔的文化视野，激发读者对脚下这片土地上数千年积淀的深刻理解，而非提供具体的、操作层面的生活建议。它是一把钥匙，帮助读者开启通往中华文明深层结构的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格简直是教科书级别的“避雷指南”，它非常坦诚地指出了孕期中那些我们常常被忽略的小细节，但这些细节往往才是影响生活质量的关键。比如，关于孕期饮食的描述，它没有那种千篇一律的“这个能吃，那个不能吃”的简单罗列，而是深入剖析了每种食物的营养成分以及在不同阶段对母婴的影响，甚至连如何巧妙地避开那些“隐形”的过敏原都讲得头头是道。更让我印象深刻的是，它在处理“民间传说”和“科学事实”之间的平衡上做得非常到位，它会尊重传统的观念，但同时会用最新的医学证据来引导读者做出更明智的选择，而不是简单地否定一切。这种尊重个体差异、强调科学依据的态度，让阅读过程充满了被理解和被尊重的感觉，而不是被说教。读完后，感觉自己对孕期的生活有了一种全新的、更具辨识度的认知框架，不再是盲目跟风，而是有了自己的判断力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言魅力简直是孕期阅读的一股清流，它完全打破了那种严肃刻板的医学书籍的调性。作者的文笔非常幽默风趣，即便是讨论一些相对沉重的话题，比如孕期情绪波动或者分娩的疼痛预估，也能用一种非常接地气、甚至带着点自嘲的语气来阐述。这种轻松愉快的叙事方式，极大地缓解了我作为准妈妈的焦虑感。很多知识点不是干巴巴的术语堆砌，而是通过生动的小故事或者比喻来呈现，让人过目不忘。比如，它对“孕吐”的描述，简直像是在描绘一个老朋友的日常抱怨，让人会心一笑的同时，也明白了背后的生理机制。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一次愉快的“知识漫游”，它让原本可能令人紧张的孕期知识学习，变成了一种享受和期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在实用性这一块做到了极致的细致入微。我之前买过好几本号称“全能”的孕期书，但要么是理论太多读起来枯燥，要么就是实操性不强。然而，这本书不一样，它仿佛是把一位资深营养师和一位经验丰富的产科护士揉合在一起。它的“紧急情况处理手册”部分尤其出色，面对突发的身体不适，我能迅速找到对应的处理建议，并且知道什么时候是需要立刻去医院，什么时候可以通过自我调节缓解。其中关于产后恢复的章节，也提供了一套非常实际可行的日程表和恢复训练建议，不像有些书那样只关注怀孕本身，而是真正贯穿了整个孕育过程。这种全流程的覆盖，让我在规划未来时，心里更有底气，不再对未知的环节感到恐慌。这份“操作说明书”般的详尽，是它最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图简直让人眼前一亮！拿到手时，那种厚重感和纸张的质感就让人觉得物超所值。装帧设计非常典雅，不像很多育儿书籍那样花哨，它给人的感觉是既专业又温暖。尤其是那些针对不同孕周的配图，简直是神来之笔，清晰地展示了胎儿的发育情况，让我这个准爸爸也能直观地感受到宝宝的成长。内页的字体选择也很舒服，大小适中，阅读起来毫无压力，即便是晚上在昏暗的灯光下看，也不会觉得费劲。而且，作者在内容布局上也下了不少功夫，章节之间的过渡非常自然流畅，让人在吸收知识的同时，阅读体验也得到了极大的提升。我特别喜欢它在关键信息旁边的“小贴士”栏目，那些小小的温馨提示，总能在不经意间解决我心中的一个疑惑，让人感觉作者就像是一位贴心的老朋友在身边指导。总而言之，从这本书的实体感受来说，它无疑是一件值得收藏的艺术品，光是放在床头柜上，都觉得心里踏实许多。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它对“个体化差异”的深刻洞察和尊重。它没有试图将所有孕妇都塞进同一个模子里，而是反复强调了“倾听身体的声音”和“咨询专业人士”的重要性。在讨论到比如运动量、休息时间、甚至是特定产检项目的选择时，它都会列出多种可能性，并分析每种选择的潜在益处和风险，最终的决定权依然交还给读者和她的医生。这种授权和赋能的感觉，对于现代女性来说尤为重要。此外，书中对准爸爸和家人的角色定位也描绘得非常到位，它不仅仅是写给孕妇看的，更是引导整个家庭如何构建一个支持性的环境。这种全方位的关怀视角，让这本书的受众群体得到了极大的拓展，真正体现了“家庭共同孕育”的核心理念。