具體描述
基本信息
書名:生理學學習指導
原價：18.00元
作者：白波
齣版社：人民衛生齣版社
齣版日期：2005-01-01
ISBN：9787117063579
字數：305000
頁碼：210
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
生理學教學始終強調要堅持“三基”（基礎理論、基本知識和基本技能）和“五性”（思想性、科學性、啓發性、先進性和適用性），在素質教育中發揮著重要的作用。為幫助學生更好的理解和鞏固本學科的基礎理論、基本知識和基本技能，培養綜閤分析問題和解決問題的能力，這本《生理學學習指導》著重落實教學大綱所要求的重要掌握內容，緊密結閤教學實踐過程中所發現的難點、疑點，並充分考慮各類生理學復習考試中經常涉及的內容。相信讀者在學習生理學的同時通過對本書的閱讀，鞏固所學知識，提高能力素質，特彆是對於增加各級考試的應試能力，會有很大的幫助。本書按照護理學專業一貫製衛生部規劃教材《生理學》的基本內容和章節的順序編寫，每章內容包括：學習要求、重點與難點、習題和參考答案四部分。
目錄
第一章 緒論
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第二章 細胞的基本功能
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第三章 血液
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第四章 血液循環
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第五章 呼吸
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第六章 消化和吸收
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第七章 能量代謝和體溫
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第八章 腎的排泄功能
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第九章 感覺器官
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第十章 神經係統的基本功能
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第十一章 內分泌與外分泌
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第十二章 生殖生理
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
第十三章 皮膚
一、學習要求
二、重點與難點
三、習題
四、參考答案
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直以來都飽受著各種小病小痛的摺磨，尤其是到瞭換季的時候，嗓子癢、咳嗽、鼻塞這些老朋友就一個接一個地輪番登場，讓人煩不勝煩。看醫生也看瞭不少，吃藥也是傢常便飯，但總感覺治標不治本，身體還是那個虛弱的樣子。前段時間，我偶然間在書店看到瞭這本《求醫不如求己(2)》，當時就覺得這個書名挺吸引人的，有一種“自己動手，豐衣足食”的感覺。我花瞭大概一周的時間，把它仔仔細細地讀瞭一遍。這本書給我的最大感受就是“可操作性”。它不像我之前看的那些養生書籍，上來就講很多復雜的原理和理論，而是非常注重實用性。書裏講到很多關於飲食、起居、運動的建議，都非常貼近我們的生活。比如，它會告訴你不同季節應該吃些什麼，怎麼根據自己的體質來選擇食物，還會講解一些簡單易學的按摩手法，說是能幫助疏通經絡，緩解身體的疲勞。我試著按照書裏的一些建議，調整瞭自己的飲食習慣，感覺身體的確發生瞭一些積極的變化。尤其是書中關於睡眠的章節，讓我受益匪淺，我一直以為睡不著覺就是失眠，這本書裏解釋瞭不同類型睡眠問題的成因，並給齣瞭針對性的解決方案。現在，我晚上睡覺比以前香多瞭，白天也感覺精神瞭不少。這本書真的就像一個貼心的養生顧問，它沒有給你宏大的藍圖，而是從你最需要的細節入手，一步一步地教你如何照顧好自己的身體。
評分作為一名常年對著電腦的上班族，肩頸酸痛、腰椎不適已經成瞭我的“標配”。每次身體發齣警告，我就第一時間想到的是去按摩店，或者買點止痛藥。但這種方法隻能是暫時的舒緩，根本的問題依舊存在，而且長此以往，我總覺得身體的毛病會越來越多。我最近一直在尋找一本能從根本上解決問題的養生書籍，希望能夠找到一些長期的、有效的調理方法。偶然的機會，我看到瞭這本《求醫不如求己(2)》。這本書給我的第一印象是它的內容非常全麵，從飲食、運動到起居、情誌，幾乎涵蓋瞭養生方方麵麵的內容。讓我驚喜的是，它並沒有把這些內容講得過於深奧，而是用非常生動形象的比喻和例子，將復雜的原理變得通俗易懂。比如，書中講解關於“拍打”和“拉筋”的好處時，用瞭很多日常的場景來比喻，讓人一下子就能明白。而且，它還強調瞭“循序漸進”的重要性，告訴我們養生不是一蹴而就的事情，而是需要持之以恒的堅持。我印象最深刻的是書中關於“情緒養生”的部分，它詳細地闡述瞭不良情緒對身體的危害，以及如何通過調整心態來改善健康狀況。這對我來說非常有啓發，因為我一直覺得我的身體狀況和我的情緒有著很大的關聯。總而言之，這本書為我提供瞭一個係統而又實用的養生框架，讓我知道如何從日常的點滴做起，去改善自己的身體狀況。
評分說實話，我對中醫的瞭解一直停留在“颳痧拔罐”和“中藥味苦”的層麵，總覺得它神神秘秘的，不太容易掌握。我一直以來都習慣瞭西醫的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的模式，身體哪裏不舒服就去醫院，做檢查，然後吃藥。這種方式能暫時緩解癥狀，但總覺得身體的根本問題並沒有得到解決，而且長期吃藥對身體也有顧慮。直到我朋友嚮我推薦瞭這本《求醫不如求己(2)》，我纔開始對中醫産生瞭一些新的認識。這本書的語言風格非常樸實，甚至可以說是有點“嘮叨”，但這種“嘮叨”卻充滿瞭生活智慧。它不是那種高高在上的專傢指導，而是像一個經驗豐富的老中醫，坐在你身邊，用最樸素的語言，告訴你身體的奧秘，以及如何通過調整生活習慣來保持健康。書中沒有太多復雜的理論，而是從我們日常最容易忽視的生活細節入手，比如怎麼喝水、怎麼走路、怎麼坐，這些看似微不足道的小事，竟然對身體有著如此大的影響。我特彆喜歡書中關於“順應自然”的理念，它強調我們要尊重身體的自然規律，而不是一味地去對抗它。讀完這本書，我感覺自己打開瞭一個新的視角，開始重新審視自己的生活方式，也開始嘗試著用更溫和、更自然的方式來對待自己的身體。雖然我還沒有完全實踐書中的所有方法，但光是這種觀念上的轉變，就讓我覺得受益匪淺。
評分最近真是纍得夠嗆，感覺身體被掏空一樣，什麼事情都提不起精神。朋友推薦瞭好幾本關於養生的書，說讓我好好調理一下。我本來對這些東西沒什麼興趣，總覺得離我有點遠，但實在是被身體的各種小毛病摺騰得不行，抱著試試看的心態，我開始翻閱。第一本剛看瞭個開頭，就覺得有點晦澀，很多專業術語看得我頭暈，而且講得太籠統，感覺不太實用。正當我有點失望的時候，我又拿起瞭這本《求醫不如求己(2)》。剛打開的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟之前那本的體驗不算好。但沒想到，這本書的開頭就抓住瞭我，語言很接地氣，而且立刻就點齣瞭我這種“亞健康”人群的普遍睏境，比如總是疲勞、睡眠不好、情緒低落等等。讀著讀著，我發現作者並沒有上來就講什麼高深的理論，而是從我們日常生活中最常見的問題入手，比如怎麼吃能更健康，怎麼動纔能真正起到鍛煉的作用，甚至連睡覺的姿勢都能講得頭頭是道。最讓我驚喜的是，它還講瞭一些關於情緒管理的方法，這對我來說簡直是雪中送炭，我發現很多身體的不適，根源竟然在於內心的焦慮和壓力。整本書讀下來，我感覺自己好像突然找到瞭一個和身體對話的通道，不再是它齣現問題瞭再去醫院“修理”，而是學會瞭如何與它和諧相處，如何通過日常的點滴去滋養它。雖然我還沒完全照著書裏的方法做，但光是理解瞭這些道理，就覺得心裏踏實瞭很多。
評分老實說，我之前對所謂的“養生”一直持有一種觀望甚至是懷疑的態度。總覺得那些講養生的書，要麼是過於玄乎，要麼是講得太淺顯，感覺離我的實際生活有點遠。我更傾嚮於相信科學的、有數據支撐的東西，對那些“經驗之談”總是不太感冒。但最近身體確實齣現瞭一些讓我不得不重視的信號，比如容易疲勞、免疫力下降，經常感冒，讓我開始反思是不是自己平時太忽略身體瞭。在朋友的推薦下，我拿起瞭這本《求醫不如求己(2)》。這本書的風格讓我眼前一亮，它沒有給我一種“高高在上”的專傢姿態，而是非常像一位和你一起在生活裏摸索、在實踐中學習的長輩。它沒有一開始就告訴你“你病瞭，你需要治”，而是讓你先去瞭解自己的身體，去觀察它，去傾聽它的聲音。書中有很多關於身體“自愈力”的論述，讓我覺得很有啓發。它並不是讓你去對抗疾病，而是幫助你激活身體本身就有的修復和調節能力。我特彆喜歡書中關於“食療”的部分，它並不是讓你去吃什麼昂貴的補品，而是教你如何利用我們日常的食材，通過閤理的搭配和烹飪，來達到養生的目的。而且，它還強調瞭“因人而異”，告訴你沒有最好的方法，隻有最適閤你的方法。這讓我覺得很有道理，因為每個人的體質和生活環境都不盡相同。這本書讓我開始相信，養生並不是什麼神秘的事情，而是一種迴歸自然、關愛自己的生活態度。
評分可以。不錯。挺好
評分這套書附的穴位圖很好，正在學習中
評分十多頁的空白頁 是怎麼迴事？
評分十多頁的空白頁 是怎麼迴事？
評分可以。不錯。挺好
評分不錯不錯不錯不錯不錯
評分不錯不錯不錯不錯不錯
評分喜歡研究中醫，養生很重要！
評分喜歡研究中醫，養生很重要！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有