浪漫生活之情侶瑜伽

浪漫生活之情侶瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王文立,矯林江 編
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齣版社: 中國鐵道齣版社
ISBN:9787113118273
版次:1
商品編碼:10335187
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-09-01
用紙:膠版紙
頁數:156
字數:226000

具體描述

內容簡介

幫助男士告彆啤酒肚,恢復挺拔健碩的體魄
幫助女士告彆水桶腰,恢復曼妙麯綫、魔鬼身材
讓情侶增進瞭解,增強互信,互相扶持,享受美妙的情侶生活
兩人攜手強身健體,美化身形,體會更潮流的生活方式
提高的生活時尚品質,讓情侶們情意綿綿、享受生活每一天
親愛的,行動起來吧!今天你瑜伽瞭嗎?

作者簡介

矯林江 國際瑜伽知名導師,中國瑜伽行業重要開創人之一,憑海聽風連鎖創史人。從事瑜伽教學近十餘年,多次赴印度、斯裏蘭卡、緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習,師從Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師,被印度同仁譽為“喜瑪拉雅之鷹”、 “中國冥想之父”。 《人民日報》、 《現代保健》、搜狐網、新浪網分彆對其瑜伽養生保健理念、瑜伽冥想進行瞭追蹤報道,其個人博客被評為“新浪網最受歡迎瑜伽博客”。已齣版《瑜伽冥想》、《瑜伽培訓實用教材》、《完美塑身普拉提》等書。

目錄

第一章 瑜珈呼吸法
第二章 瑜珈坐姿
第三章 瑜珈物印
第四章 情侶雙修入門練習
第五章 瘦身瑜珈19式——我要和他(她)成為超級情侶
第六章 減壓瑜珈18式——親愛的每天好心情
第七章 瑜珈保健13式——做一對健康情侶
第八章 放鬆術——做一對恩愛情侶

前言/序言


用戶評價

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我看瞭這本書籍很好,有不錯的感想。認真學習瞭這本書,給我幾個感受

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值得擁有!!!!非常喜歡!!!

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④關係和諧,纔能有輕鬆愉快;關係融洽,纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧,都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較,對學生寸步不讓,艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

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③我們的教師為瞭控製課堂,總擔心秩序失控而嚴格紀律,導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍,使學生沒有思想顧忌,沒有思想負擔,提問可以自由發言,討論可以暢所欲言,迴答不用擔心受怕,辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋,在聆聽中交流想法、

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看起來是正版,挺好的

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