具體描述
內容簡介
生命是寶貴的，也是美麗的。隻有珍惜愛護，精心嗬護，纔能使其價值得以升華，纔能綻放齣絢麗的花朵，在生命的長河中創造奇跡。隨著我國人民生活水平的不斷提高，危害人們健康的疾病譜發生瞭改變，由過去危害健康和生命的最大殺手傳染病，變為高脂血癥、脂肪肝、肥胖癥、冠心病、高血壓和糖尿病。它們被統稱為“富貴病”。“富貴病”已成為我國人民的常見病、多發病、如何防患於未然，做到早預防、早發現、早診斷、早治療，已迫在眉睫，成為全國人民普通關注的課題。
全書分四個部分，在簡要闡述肝髒功能、脂肪肝的病因與發病概況的基礎上，重點介紹瞭脂肪早期預防、早期診斷和早期治療的知識。內容科學，語言通俗，方法實用，是傢庭保健的良好讀物。
作者簡介
金慰鄂，華中科技大學同濟醫學附屬協和醫院教授，湖北省暨武漢市免疫學會常務理事，醫藥導報雜誌常務編委，檢驗與臨床雜誌常務編委，檢驗與臨床雜誌常務編委，中國暨湖北省科普作傢協會會員。主編、參編科普著作10餘部，發錶科普文章600餘篇。揭盛華，華中科技大學同濟醫學院附屬和醫院副教授、副主任醫師、碩士，曾赴英國牛津大學醫學院作訪問學者，主編、參編醫學著作10部，發錶論文20餘篇。
精彩書評
脂肪肝已悄悄流行，廣州30歲左右人群脂肪肝發生率為20%-30%，上海公職人員發生率為11%。專傢警示：
酗酒是脂肪肝的禍首；
營養過剩是脂肪肝的罪魁；
糖尿病是脂肪肝的幫凶；
高脂血癥是脂肪肝産生的溫床；
脂肪肝可以逆轉，早防早治效果好；
脂肪肝進一步發展，可導緻肝硬化。
目錄
科學認識脂肪肝一、人之寶——肝髒
1 一個巨大的“化工廠”
2 一個解毒器官
3 一個排泄器官
4 一個免疫器官
5 一個內分泌代謝器官
二、沉默而又頑強的肝髒
1 肝細胞的主要功能是分泌膽汁
2 肝髒具有十分強大的代償能力與再生能力
3 肝髒沒有痛覺神經
三、脂肪肝流行靜悄悄
1 白領附層中泛濫成災
2 兒童發病率有增高趨勢
3 脂肪肝是個靜悄悄的“殺手”
四、如何正確認識脂肪肝
1 走齣脂肪肝的認識誤區
2 糾正對脂肪肝的錯誤觀點
五、脂肪肝“殺手”何其多
1 酗酒是脂肪肝的禍首
2 營養過剩是脂肪肝的罪魁
3 糖尿病是脂肪肝的幫凶
4 妊娠脂肪肝是重要殺手
5 用藥不當是脂肪肝的“導火綫”
6 高脂血癥是脂肪肝産生的溫床
7 營養不良也能引起脂肪肝
8 肝炎過後易患脂肪肝
六、為什麼要早防早治脂肪肝
1 從一份調查報告談起
2 脂肪肝可以逆轉，早防早治效果好
3 脂肪肝進一步發展可導緻肝硬化，晚期防治效果差
4 增強保健意識可以早期發現和早期治療脂肪肝
脂肪肝早預防
一、十個小胖墩，八個“肝發胖”
1 嬰幼兒也患脂肪肝
2 肥胖兒童易患脂肪肝
3 預防小胖墩從母孕期開始
二、科學育兒防肥胖
1 控製飲食
2 適度運動
3 養成良好的生活習慣
三、現代人須防“肝發胖”
1 預防肝病先戒酒
2 預防脂肪的膳食十準則
3 預防脂肪肝的食十個字
4 預防脂肪肝的平衡膳食
5 喝退脂肪肝，運動莫忘“三五七”
6 減少脂肪肝，節食減肥三訣竅
脂肪肝早知道
一、如何早期診斷脂肪肝
……
脂肪肝早治療
前言/序言
用戶評價
讀完這本書，我最大的感受就是“原來如此”。之前對脂肪肝的瞭解，僅僅停留在“肝髒有脂肪堆積”這個淺顯的層麵，但這本書卻像剝洋 பொருட்க，層層深入地揭示瞭脂肪肝的復雜性和多麵性。作者用一種非常具象化的比喻，將肝髒比作一個“勤勞的工廠”，而脂肪肝就是這個工廠裏堆積的“廢棄物”，影響瞭正常的生産和代謝。讓我印象深刻的是，書中詳細解析瞭不同類型的脂肪肝，以及它們各自的特點和應對策略，這讓我在麵對這個問題時，不再感到茫然和無助。我特彆喜歡書中關於“時間管理與健康”的章節，它提醒我們，即使生活再忙碌，也要為自己的健康擠齣時間，規律作息，按時吃飯，這對於預防和改善脂肪肝至關重要。我開始審視自己的作息規律，並嘗試早睡早起，減少熬夜，感覺精神狀態確實比以前好瞭很多。這本書就像一本“健康導航儀”，為我指明瞭方嚮，讓我能夠更清晰地規劃自己的健康之路。
評分我必須承認，在翻閱這本書之前，我對脂肪肝的認識非常模糊，甚至有點輕描淡寫。總覺得這是個與我無關的“老年病”或者“胖子病”，沒想到，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種非常細膩和富有同情心的筆觸，揭示瞭脂肪肝是如何悄無聲息地侵蝕我們的健康的。它不僅僅是肝髒的問題，更像是身體整體失衡的一個信號。書中詳細闡述瞭脂肪肝與胰島素抵抗、高血脂、甚至心血管疾病之間的緊密聯係，讓我看到瞭一個更廣闊的健康圖景。我特彆喜歡其中關於“生活方式的微調”的章節，它不是要求我們進行劇烈的改變，而是循序漸進地引導我們養成一些小習慣，比如每天午餐後散步十分鍾，睡前聽一段舒緩的音樂，這些看似微不足道的改變，卻能對我們的肝髒産生深遠的影響。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭心理因素對脂肪肝的影響，例如長期的壓力和焦慮，會擾亂身體的內分泌，從而影響肝髒的代謝功能。這讓我開始反思自己工作和生活中的壓力源，並嘗試通過冥想和正念來緩解。這本書就像一位循循善誘的朋友，沒有居高臨下的說教，而是用智慧和耐心，引導我一步步走嚮更健康的生活。
評分這本書的價值，在於它不僅僅是一本關於“病”的書，更是一本關於“健康”的書。作者以一種非常人文關懷的視角，探討瞭脂肪肝與我們日常生活習慣的深刻聯係。我一直以為，保持健康隻需要做到“少吃多動”這麼簡單，但這本書卻讓我看到瞭更深層次的健康哲學。它強調瞭“身心閤一”的重要性，認為不良的情緒和長期的壓力，也是導緻脂肪肝的重要誘因。書中提供瞭一些非常實用的心理調適方法，例如深呼吸練習、放鬆技巧，甚至是一些鼓勵性的話語，這些都讓我感到溫暖和力量。我嘗試在日常生活中運用這些方法，當遇到壓力時，不再是壓抑和焦慮，而是學會瞭如何與情緒和平相處。而且，這本書的排版設計也非常人性化，圖文並茂，重點突齣，閱讀起來一點都不費力。我將這本書放在床頭，每天睡前翻幾頁，都會有一種豁然開朗的感覺。它讓我明白，健康不是一個遙不可及的目標，而是可以通過一點一滴的努力，慢慢實現的。
評分坦白說，我之前對市麵上關於健康的書籍有些審美疲勞，總覺得韆篇一律，要麼就是過於專業，讓人望而卻步，要麼就是過於泛泛而談，缺乏實際指導。然而，《脂肪肝早防早治》這本書，卻以其獨到的視角和實用的內容，給我帶來瞭驚喜。作者並非簡單地羅列癥狀和治療方法，而是深入淺齣地講解瞭脂肪肝的“前世今生”，從分子層麵到宏觀生活方式，都給齣瞭清晰的解讀。我尤其贊賞書中關於“個體化差異”的強調，認識到每個人的身體狀況和生活環境都是獨特的，因此，應對脂肪肝的方法也需要量身定製。書中提供瞭一係列自測方法和評估工具，幫助讀者更好地瞭解自己的身體狀況，從而製定齣最適閤自己的預防和乾預計劃。我根據書中的指導，結閤自己的實際情況，調整瞭運動頻率和強度，並開始關注食材的 G.I. 值，這些細節上的改變，讓我感到自己對健康的掌控力大大增強。這本書不僅僅是關於脂肪肝，更是一種積極的生活態度和健康管理理念的傳遞，它鼓勵我們擁抱健康，享受生活，而不是被疾病所睏擾。
評分這本書真是讓我大開眼界，我一直以為脂肪肝隻是肥胖人群的專利，沒想到，就連我這樣自認為身材適中的人也存在潛在風險。作者用非常通俗易懂的語言，生動地剖析瞭脂肪肝的成因，不再是枯燥的醫學術語堆砌，而是結閤瞭日常飲食、生活習慣，甚至是情緒波動這些我們容易忽略的因素。我尤其印象深刻的是關於“隱形殺手”的論述，很多看似健康的食物，比如打著低脂旗號的加工食品，或是大量攝入的果糖，都可能成為誘發脂肪肝的罪魁禍首。書中列舉瞭很多具體的食物案例，讓我恍然大悟，原來我平時愛吃的幾樣東西，竟然在悄悄地給我的肝髒“添堵”。而且，這本書不僅是“敲響警鍾”，更重要的是提供瞭切實可行的“解方”。從“吃什麼”到“怎麼吃”，再到“什麼時候吃”，都給齣瞭詳細的指導，並且提供瞭很多簡單易行的食譜，讓我在享受美食的同時，也能給肝髒“減負”。我試著調整瞭自己的飲食結構，減少瞭油炸和高糖食物的攝入，增加瞭蔬菜和全榖物的比例，感覺身體確實輕鬆瞭不少，不再是那種昏昏沉沉的狀態。這本書的價值在於，它讓我從被動地“治療”疾病，轉變為主動地“預防”健康，這種意識的轉變，比任何藥物都來得重要。
評分書很快送到，還不錯。
評分多多讀書，書中自有黃金屋，跟著孩子一起學習。過年活動價一百十本書，買瞭不少，還是喜歡紙質書籍。
評分京東商城值得購買京東商城值得購買
評分很不錯很不錯很不錯b很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯
評分很好
評分信賴京東，滿意的一次購物！
評分很好內容詳細易讀！
評分這本書內容非常好，應該認真閱讀理解，謝謝京東！
評分湊單用的，可能不會讀瞭
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