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董雪峰编著 著

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513230476

商品编码：10282355878

出版时间：2016-04-01

作  者:董雪峰 编著 定  价:39 出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2016年04月01日 页  数:171 装  帧:平装 ISBN:9787513230476 ●1.不孕不育另有因，生活习惯成元凶
●水果伤阳生湿，多吃不利于孕育
●气逆不降难怀孕
●2.陈萝卜缨，降气化痰的好药
●被遗忘的咽喉科良药：陈萝卜缨
●酒肉生活毁人生
●痰热结于心下用小陷胸汤
●欲望最能消耗人的气血
●3.孩子生病，多由于家长之错
●儿童斑秃脱发，食积惹的祸
●孩子就是家长的一面镜子，家长就是孩子的太阳
●4.冬令养生，养其收藏之道
●冬泳耗阳，逆天折寿
●秋冬养阴，指的是要顺应秋冬敛藏之气
●5.兴阳要穴：大椎穴
●大椎不保，咳嗽不好
●大椎穴宣阳，既能散寒，也能透热
●6.气机循环从不独行独往
●7.邪之所凑，其气必虚
●8.吃对中药也能改善患者的坏脾气
●部分目录

内容简介

《任之堂师徒问答录》为在任之堂学中医的弟子的跟师心悟，记录了任之堂师徒的临床实践与思辨，以期读者能够分享任之堂师徒在中医临床实践中新的思考、收获和认识。受民国名医祝味菊和徒弟陈苏生师徒质难之作《伤寒质难》的启发，《任之堂师徒问答录》采用师徒问答的写作形式，将弟子们平时跟诊所遇到的问题和自己的思考、老师的解惑，融合在一问一答之中。 董雪峰 编著 董雪峰，1976年12月出生于广东省化州县文楼镇。2003年毕业于广州中医药大学七年制中医班。毕业后在广州市某三甲中医院工作，2012年辞职，跟随湖北十堰任之堂主人余浩老师学习两年余。2015年12月，在深圳宝安西乡开办中医馆“董古医堂”，意在临床实践中，尽褪浮华，求其古朴。

《任之堂师徒问答录》—— 一部关于生命智慧与实践的深度探问 引言： 在浩瀚的书海中，总有一些著作，它们不以华丽辞藻取胜，却以其深邃的内涵、质朴的语言，在读者心中激起层层涟漪，引领着对生命、健康、以及事物本质的深入思考。《任之堂师徒问答录》便是这样一部作品。它并非一本枯燥的学术论著，也非一本浅显的养生手册，而是通过师徒间日常的问答，将古老智慧与现代生活巧妙连接，勾勒出一幅关于身心安顿、生命觉醒的生动画卷。本书的魅力在于其“问答”的形式，这种形式使得晦涩的道理变得通俗易懂，复杂的病症解析变得清晰明了，抽象的哲学思考变得触手可及。它犹如一位慈祥的长者，循循善诱，将千百年沉淀下来的生命智慧，娓娓道来，让每一个求索者都能从中汲取养分，照亮前行的道路。 第一章：生命之根——探寻健康的本源 本书开篇，便将我们引入对生命根基的探寻。在师徒的对话中，我们开始理解，健康并非仅仅是身体没有疾病，更是一种内在的平衡与和谐。 “何为真正的健康？” 这个问题看似简单，却触及了现代人对健康理解的误区。书中通过师父的引导，层层剥开“治病”与“养生”的界限，指出真正的健康源于“未病先防”，源于对身体规律的尊重，源于对外界不良因素的辨识与规避。徒弟的疑惑，代表着我们大多数人的困惑：我们习惯于在生病后才寻求治疗，却忽视了那些潜藏在日常饮食、起居、情绪中的健康隐患。师父则借此机会，阐释了“正气存内，邪不可干”的古老智慧，强调了培养和固守自身“正气”的重要性。这“正气”，非外力所能强加，而是日积月累，由内而外滋养而成。 “寒与热，虚与实，表与里——身体的语言解读。” 疾病的表现形式多种多样，但其内在的病机却往往可以归结为一些基本的范畴。书中深入浅出地解析了“寒、热、虚、实、表、里”这几个中医理论中的核心概念。通过具体的案例，徒弟提出各种身体不适的症状，师父则一一解读这些症状背后所映射的身体状态。例如，为何会“怕冷”？为何会“口渴”？为何会“疲乏无力”？这些日常的感受，在师父的讲解下，都变成了解读身体信号的线索。我们了解到，“寒”不仅仅是指外界的低温，更是指身体内部阳气的不足；“热”也并非仅仅是体温升高，更可能是体内郁积的火气。这种对身体“语言”的解读，帮助我们不再被动地应对症状，而是学会倾听身体发出的声音，理解其诉求。 “饮食的秘密——滋养生命的智慧。” 饮食是生命最基础的物质来源，也是影响健康最直接的因素之一。书中关于饮食的讨论，超越了简单的“吃什么”与“不吃什么”，而是探讨了“如何吃”与“为何这样吃”的深层道理。师父引导徒弟思考，食物的性味如何影响身体，不同季节、不同体质的人，在饮食上应有哪些侧重。我们会了解到，有些被认为是“健康”的食物，可能并不适合所有人；有些被认为是“禁忌”的食物，在特定情况下反而能起到积极作用。这种个性化的饮食智慧，让我们重新审视日常的餐桌，学会辨别食物的真正价值，从而为身体提供恰到好处的滋养，而非过度的负担。 第二章：心之安——情绪的疏导与精神的滋养 健康不仅关乎肉体，更与心灵的安宁息息相关。本书另一大篇幅，聚焦于情绪的疏导和精神的滋养，帮助我们在纷繁复杂的世界中，找到内心的平静与力量。 “情绪的潮汐——理解与接纳。” 现代社会，压力与焦虑如影随形，负面情绪的困扰，成为许多人健康路上的绊脚石。书中通过师徒的对话，深刻地探讨了情绪的本质。师父解释，情绪并非洪水猛兽，而是生命体验的一部分，关键在于如何与之相处。我们学习到，愤怒、悲伤、恐惧，这些被视为“负面”的情绪，如果被压抑或过度放大，就会转化为身体的疾病。而学会理解这些情绪的产生原因，接纳它们的存在，并找到健康的宣泄与转化方式，才能让心灵重获自由。师父的教导，如同春风化雨，让我们明白，与其对抗情绪，不如去了解它，并通过正确的方式与之和解。 “思虑过度与心神不宁——智慧的化解之道。” “思虑过度”是现代人的普遍通病，无休止的担忧、规划、分析，耗竭着我们的心神，导致失眠、健忘、注意力不集中等问题。书中，师父针对徒弟的种种“想太多”的困扰，提供了切实可行的解决之道。这并非简单的“不想”，而是通过调整认知、培养专注力、以及借助一些古老的方法，来达到“事过心不留”的境界。我们会了解到，许多所谓的“烦恼”，其实是我们对事物本身的过度解读和执着所致。师父引导我们，将注意力从“事”上转移到“当下”，从“结果”的预期回归到“过程”的体验，从而化解无谓的忧虑，重获内心的宁静。 “精神的滋养——如何安顿灵魂。” 在物质极大丰富的今天，人们反而可能面临精神上的空虚。本书也触及了精神层面的滋养，探讨如何在日常生活中，为灵魂注入能量。这包括通过亲近自然，与天地万物建立连接；通过阅读经典，汲取古人的智慧；通过正念的修行，体验当下的美好。师父的教诲，让我们明白，真正的安宁，并非源于外在的物质拥有，而是源于内在的精神富足。这种精神的滋养，是生命力的源泉，是抵御一切风雨的力量。 第三章：实践的智慧——让医理走进生活 《任之堂师徒问答录》最可贵之处，在于它将深奥的医学道理，融汇于日常的实践中，教会我们如何将这些智慧，切实地应用到生活中。 “身体的智慧——观察与倾听。” 师父强调，每个人的身体都是一位最诚实的医生，只要我们学会观察和倾听，就能了解它的需求。通过具体的问答，我们会学会如何观察自己的舌苔、面色、大小便，如何感知身体的细微变化，从而及时发现潜在的健康问题。这种由内向外的观察，取代了对外部信息的不加辨别的盲从，让我们成为自己身体的真正主人。 “日常的调理——起居、作息与环境。” 健康并非一蹴而就，而是通过日复一日的细微调理而达成。书中详细阐述了合理的起居作息、睡眠质量的重要性，以及环境对人体的影响。我们会了解到，子午觉的妙用，四季养生的原则，以及如何通过调整居住环境，营造一个有利于身心健康的氛围。这些看似平凡的细节，却蕴含着深刻的生命智慧，是构建健康基石的重要组成部分。 “医者仁心——师徒间的传承与学习。” 作为一部“师徒问答录”，本书也展现了医者仁心的传承。师父循循善诱，徒弟勤奋求索。这种教学相长的模式，不仅体现在知识的传递，更体现在医德的培养和对生命的尊重。通过他们的对话，我们不仅学到医学知识，更感受到一种温厚的人文关怀，以及对生命本身深深的敬畏。 结语： 《任之堂师徒问答录》是一本值得反复品读的书。它以一种朴实无华的方式，引领我们回归生命的原点，探寻健康的真谛，安顿浮躁的心灵。它教会我们如何与身体对话，如何理解情绪的起伏，如何在日常的点滴中，积累生命的智慧与力量。这本书不提供速成的秘方，却给予我们一条长远而踏实的道路。它鼓励我们成为自己健康的主宰，成为自己生命的智者，用一颗觉察的心，去感受生命的美好，去践行生命的真谛。阅读本书，如同与一位智者对话，收获的不仅是知识，更是对生命更加深刻的理解与感悟。它是一盏明灯，照亮我们探索生命奥秘的旅程，让我们在纷繁复杂的世界中，找到那份属于自己的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《任之堂师徒问答录》，书的装帧就透着一股古朴的韵味，沉甸甸的，翻开它，仿佛能闻到纸张特有的陈香，让人一下子就沉浸进去。这本书的问答形式，恰到好处地避开了那种枯燥乏味的理论堆砌，而是通过师徒间一来一二的对话，将深奥的医理一点点剥开，用最平实的语言呈现出来。我特别喜欢其中关于“辨证施治”的讨论，以前觉得这几个字听起来很高大上，但读了之后才明白，原来医生的智慧和经验，很大一部分就体现在如何准确地抓住问题的核心，而不是简单地对症下药。书里的一些医案分享，更是让我大开眼界，那些看似棘手的病症，在师父的引导下，通过一连串巧妙的问答，竟然找到了解决的关键。我尤其印象深刻的是关于“饮食调理”的部分，里面提到的很多方法，都是我们日常生活中就能做到的，但却蕴含着深刻的养生道理。这本书读起来不费力，却能让人受益匪浅，感觉就像是身边有一位老中医，耐心细致地给你讲解养生之道，一点一点地把很多模糊的概念变得清晰起来。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《任之堂师徒问答录》的过程，就像是参加了一场跨越时空的医学讲座，听着老师傅娓娓道来，年轻学徒虔诚地发问，那种学徒身上初生的好奇和迷茫，以及师父眼中洞悉一切的智慧，跃然纸上。我之所以被这本书吸引，是因为它真正做到了“授人以渔”，而不是仅仅“授人以鱼”。它不直接告诉你“这个病用什么方子”，而是通过层层深入的提问，引导你去思考“为什么会得这个病”，以及“如何才能从根本上解决问题”。我尤其欣赏书中关于“情志调养”的探讨，在现代社会，压力山大，情绪问题往往是许多疾病的根源，而这本书却把这一点看得比什么都重要，用中医的视角去解析情绪对身体的影响，并给出切实可行的建议。读到一些关于“养生误区”的章节时，更是让我恍然大悟，原来很多我们一直以来深信不疑的养生观念，其实是错得离谱。这本书不仅是医学知识的宝库，更是一本关于人生智慧的启迪之书，它教会我如何更好地认识自己，如何与自己的身体和谐相处，这才是最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

《任之堂师徒问答录》这本书，让我感受最深的是一种“传承”的力量。它不仅仅是知识的传递，更是一种思想的浸润。师徒之间的互动，让我看到了学医的严谨和艰辛，也看到了中医“仁心仁术”的精神。我特别欣赏书中关于“辨证”和“用药”的逻辑推理过程，它不是简单地告诉你“是什么”，而是告诉你“为什么是这样”，以及“这样做的依据是什么”。这种循序渐进的讲解方式，非常有助于读者建立起中医的思维模式。读到一些关于“望闻问切”的详细解析时，我才意识到，原来中医的诊断，是如此的细致入微，每一个细微的现象，都可能蕴藏着重要的信息。这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往古老智慧的大门，让我看到了一个更加博大精深的中医世界。它让我重新审视了自己的健康观，也让我对中医这门古老的学问，充满了敬意和好奇。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿到《任之堂师徒问答录》之前，我对中医的了解仅限于一些皮毛，总觉得它玄乎其玄，难以捉摸。但这本书却彻底改变了我的看法。它以一种非常接地气的方式，将中医的精髓一点点呈现出来。师徒间的问答，就像是一场场生动的辩论，每当学徒提出一个看似简单的问题，师父总能从更深层次去剖析，然后引申出更广泛的道理。我特别喜欢书中关于“脾胃”的论述，很多身体的亚健康状态，都与脾胃功能失调有关，而这本书却把这个问题讲得透彻又实用，给出了很多简单易行的调养方法。读到一些关于“药食同源”的例子时，更是让我惊叹于古人的智慧，原来我们身边最普通的食材，竟然也能有如此神奇的疗效。这本书读起来一点也不枯燥，反而充满了趣味性，让我每读一章，都仿佛打开了一个新的世界。

评分☆☆☆☆☆

《任之堂师徒问答录》这本书，给我的感觉是一种温润如玉的治学态度，没有丝毫的浮躁和功利。作者（或者说书中描写的师父）的知识储备深厚，但表达方式却极其朴实，仿佛是邻家爷爷在跟你聊家常，却不知不觉地将你带入了中医的奇妙世界。我特别喜欢书中关于“时令养生”的讲解，它把中医的理论与自然界的节律完美地结合起来，让我们明白，顺应天时地利，才能获得真正的健康。读到一些关于“小病大治”和“大病小治”的辨析时，我感觉自己对“治未病”的理解又上了一个台阶。书中的师父并没有神化自己，而是强调要多观察，多思考，多实践，这种脚踏实地的态度，让我觉得中医离我们并不遥远。我甚至觉得，这本书不仅仅是给学医的人看的，任何一个关心自己健康的人，都可以从中获得巨大的启发。它就像是一盏明灯，照亮了那些我们在健康道路上可能遇到的迷茫，让我们知道该如何前行。