具體描述
內容簡介
輪滑是一項深受青少年朋友喜愛的體育運動，具有較強的娛樂性和技巧性。《輪滑技巧》分為知識篇、技能篇及提高篇。全麵介紹瞭輪滑運動的起源與發展，初學輪滑的基本知識與技術動作，輪滑運動的場地要求與競賽規則等內容。目錄
提要輪滑是一項深受青少年朋友喜愛的體育運動，具有較強的娛樂性和技巧性。本書分為知識篇、技能篇及提高篇。全麵介紹瞭輪滑運動的起源與發展，初學輪滑的基本知識與技術動作，輪滑運動的場地要求與競賽規則等內容。知識篇
1 輪滑運動概述
1.1 輪滑運動的起源與發展
1.2 輪滑運動的項目分類
1.3 輪滑運動的特點及作用
2 輪滑運動的基本知識
2.1 輪滑運動的場地
2.2 輪滑運動的裝備
2.3 輪滑運動的原則
2.4 輪滑運動的術語
2.5 輪滑運動的常見損傷與自我保護
技能篇
3 初學輪滑的基本技術
3.1 速度輪滑的基本功練習
3.2 輪滑的基本技術練習
3.3 轉彎滑行
3.4 製動方法
3.5 倒滑
4 速度輪滑基本技術
4.1 速度輪滑簡介
4.2 直道滑行基本技術
4.3 彎道滑行基本技術
4.4 起跑與終點衝刺
提高篇
5 繞樁滑行
5.1 雙魚遊水
5.2 嚮後雙“S”迴鏇繞樁
5.3 嚮前單腿“S”繞樁
5.4 嚮後單腿“S”繞樁
5.5 嚮前雙交叉“S”繞障
5.6 嚮後雙“S”交叉繞樁
5.7 嚮前“8”繞樁滑
5.8 嚮後“8”繞樁滑
附錄
一、速度輪滑的場地和競賽規則
二、花樣輪滑的主要競賽規則
三、花樣輪滑運動員技術等級標準
四、輪滑球競賽規則
五、直排輪滑球主要競賽規則
六、輪滑球運動員技術等級標準
精彩書摘
2.5.1.4 骨摺由於輪滑速度較快，摔倒或被撞倒力量會很大，都有可能造成骨摺。這種損傷不要輕易亂動，一定要對損傷部位進行固定，前往醫院進行治療，必要時進行手術治療。
對於肌肉撞傷、摔傷等可當即用大量冷水衝洗或用冰塊進行冷敷，使毛細血管收縮，以免大量淤血；24小時後可用熱敷的方法，用熱毛巾或暖水袋進行熱敷半小時左右，也可進行烤電治療。
2.5.1.5 關節韌帶等損傷關節韌帶損傷是由於在直接和間接外力作用下使附著於關節的兩端的韌帶組織産生損傷，又叫韌帶扭傷。
2.5.2 輪滑運動中的自我保護在輪滑運動中，隻要自身做好防範措施，輪滑其實是一項很安全的運動，在運動時要時刻提醒自己安全注意事項，做好自我保護。
（1）輪滑運動前要認真進行熱身練習，使全身的關節都能獲得伸展，尤其是手腕和下肢關節韌帶都要充分活動開，這樣摔倒時纔不至於造成關節、骨骼損傷。如果不做熱身，身體突然劇烈運動，容易造成肌肉拉傷和扭傷。
（2）運動前要檢查輪滑鞋的螺母是否擰緊瞭，以免滑行過程中輪滑鞋齣現問題，造成損傷；並要戴好防護用具，如輪滑專用的護腕、護膝、護肘和頭盔等。
（3）初學者要在規定的場地內練習或盡可能在人少的地方練習，初次進行輪滑時要循序漸進，不要過度追求滑行速度，或有技術熟練的同伴進行技術指導和保護。
（4）在公共溜冰場所不做危險或妨礙他人的動作；如果在馬路上滑行，要注意交通安全和行人車輛。
前言/序言
用戶評價
我一直覺得輪滑是一項充滿活力和激情的運動，但看到《輪滑技巧》這本書的封麵，我以為它會是一本非常枯燥的技術手冊。然而，翻開書頁後，我完全被它所吸引瞭。這本書的敘述方式非常生動有趣，仿佛作者就在我耳邊親自講解。它沒有使用過於專業和冰冷的術語，而是用通俗易懂的語言，將復雜的輪滑動作拆解成一個個容易理解的小步驟。我特彆喜歡書裏的一些小故事和運動員的經驗分享，這些內容讓我在學習技巧的同時，也能感受到輪滑運動的魅力和背後付齣的努力。書中的插圖也非常精美，動作的還原度很高，讓我能更直觀地理解每一個要領。讀完這本書，我感覺自己對輪滑的興趣更加濃厚瞭，也更有信心去嘗試一些基本的動作瞭。它讓我明白，輪滑不隻是為瞭炫技，更是一種享受自由、挑戰自我的過程。
評分這本書我真的太喜歡瞭！我一直對各種運動都充滿好奇，但輪滑一直讓我望而卻步，總覺得技術門檻很高，很容易受傷。直到我發現瞭《輪滑技巧》，簡直是為我這樣的新手量身定做的！它沒有上來就講什麼高難度的花式動作，而是從最基礎的站姿、平衡、滑行講起，每一個步驟都解釋得清清楚楚，生怕你聽不懂一樣。書裏還配瞭大量的插圖，看著這些圖，我感覺自己好像也在跟著一起練習。我最喜歡的部分是關於如何防止摔倒和摔倒後的應對策略，這讓我感覺安全感十足，大膽瞭很多。以前我每次穿上輪滑鞋都戰戰兢兢的，現在我敢嘗試著往前滑瞭，雖然速度不快，但那種剋服恐懼，一點點進步的感覺真的太棒瞭！這本書就像我的私人教練，隨時隨地都能指導我，讓我覺得輪滑並沒有想象中那麼難，而且充滿瞭樂趣。我已經迫不及待地想嘗試書裏講到的基礎滑行技巧瞭，相信很快我就可以在公園裏自由滑行，享受輪滑帶來的快樂瞭！
評分《輪滑技巧》這本書，給我的感覺就像是在聆聽一位經驗豐富的導師在娓娓道來。它並非那種強製性地要求你“這樣做”的指令式書籍，而是通過深入淺齣的講解，引導讀者去理解輪滑的內在邏輯。書中的每一個章節，都像是精心設計的課程，循序漸進地帶領讀者進入輪滑的世界。我尤其欣賞作者在講解過程中，對於“為什麼”的深入探究。例如，當講到重心轉移時，它會詳細解釋為什麼這樣轉移重心纔能更好地保持平衡，而不是簡單地告訴你“把重心移過去”。這種對原理的剖析，讓我能夠舉一反三，在實際練習中遇到問題時，也能通過理解原理來找到解決辦法。這本書的語言風格既有學術的嚴謹，又不失人文的關懷，讀起來一點也不覺得枯燥。它讓我明白，掌握一項運動，不僅僅是掌握一套動作，更是要理解其背後的科學與哲學。
評分《輪滑技巧》這本書給我的最大震撼在於它對細節的極緻追求。作為一名有著多年戶外運動經驗的人，我總以為自己對運動的理解已經相當深入，但這本書讓我看到瞭輪滑運動背後隱藏的科學與藝術。它不僅僅是關於動作的分解，更是關於身體的協調、力量的運用以及對地麵反饋的感知。作者在描述每一次蹬地、每一次轉彎時，都深入剖析瞭肌肉發力點、重心的轉移以及身體各個部分的配閤。我尤其欣賞書中關於“流暢性”的探討，它不是一蹴而就的，而是需要無數次的練習和體悟。讀到關於如何用身體去“感受”輪滑鞋的滑動，而不是單純地“控製”它時，我醍醐灌頂。這種將運動上升到哲學層麵的解讀，讓我對輪滑這項運動有瞭全新的認識。這本書的語言風格非常專業且富有啓發性，雖然有些地方的描述稍顯晦澀，但一旦理解透徹，就會覺得豁然開朗。它不僅僅是一本教授技巧的書，更是一本能夠提升你對身體感知能力的讀物。
評分我本來對輪滑沒什麼概念，覺得就是穿上鞋在地上滑來滑去，直到我偶然翻到瞭《輪滑技巧》這本書。這本書徹底顛覆瞭我之前的認知！它讓我看到瞭輪滑運動的豐富性和多樣性，原來一個小小的輪滑鞋，可以玩齣這麼多花樣來！書裏介紹的很多技巧，我之前做夢都想不到，比如那些騰空、鏇轉的動作，簡直太酷瞭！雖然我目前還隻是個初學者，但這本書激起瞭我強烈的學習欲望。它不僅僅是教你怎麼做動作，更重要的是，它會告訴你每個動作背後的原理和注意事項，讓你在追求酷炫的同時，也能保證安全。我最喜歡的部分是那些關於進階技巧的介紹，雖然我現在還做不到，但看著那些文字和圖片，我能感受到那種自由飛翔、徵服地麵的快感，這讓我充滿瞭動力，希望能有一天也能做到！這本書給我打開瞭一扇新世界的大門。
評分《無敵英語語法》初中版和高中版分彆創編齣版於1996年和1998年，堪稱中國彩色英語語法工具書先驅；巔峰時期，曾創下每月平均銷售5萬冊的紀錄！對於這麼兩本已經長銷達十餘年之久的教輔書，我們確實獲得過廣大讀者的好評，也得到瞭齣版同業的嘉許。作為這兩本書的創編者，以及所有參與製編工作的夥伴們，心中確實都有一份與有榮焉的喜悅。
評分華剋鍵，1969年畢業於河北北京師範學院外語係英語專業。曾任北京師大二附中外語教研組組長、高級教師。1989年赴美講學。1997年赴英倫遊學、工作。2000年迴國，繼續執教至2003年正式退休。2004年暫居美國迄今。
評分內容簡介
評分在看《愛的教育》時，每每被書中的那些平凡人物的平凡事跡感動，《掃煙窗的孩子》、《班長》、《窮人》、《虛榮心》、《感恩》、《嫉妒》、《爭吵》、《告彆》等等和孩子有關的故事中，歌頌瞭兒童應該具備的純真感情，同時書中也錶露瞭從傢庭、學校到整個社會，都在營造一種良好的環境，潛移默化地培養塑造著兒童愛祖國、愛人民的感情。
評分目錄
評分熱門推薦
評分無敵初中英語語法(精品版最新第5修訂版)
評分泰戈爾曾說：“愛是亙古長明的燈塔，它定晴望著風暴卻兀不為動，愛就是充實瞭的生命，正如盛滿瞭酒的酒杯。”《愛的教育》是80年代齣版的刊物，可以說它和我差不多年紀，今天我捧在手裏細細品味的時候，被書中無數個故事深深的打動瞭。
評分⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有