小學生心理輔導指南（第2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳增強 編

圖書標籤:

• 小學生心理輔導
• 心理健康
• 兒童心理學
• 小學教育
• 輔導技巧
• 情緒管理
• 行為問題
• 人際關係
• 學習睏難
• 傢庭教育

齣版社： 上海科技教育齣版社

ISBN：9787542825445

版次：1

商品編碼：10295405

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-10-01

用紙：膠版紙

頁數：120

正文語種：中文

內容簡介

為瞭推進中小學的心理健康教育，1995年5月至1996年8月，上海市教育科學研究院普通教育研究所教育心理室主任、上海市中小學心理輔導協會理事長吳增強研究員，組織瞭上海市十幾位專傢、科研人員和教師，編寫瞭心理輔導活動課程和係列教材《學校心理輔導活動指南》（包括小學版、初中版、高中版）。這套係列教材齣版後，先後在上海市和外省市近500年學校試用，受到廣大教師和學生歡迎。1997年，我們又將優秀的心理輔導執教老師的教案匯編成《學校心理輔導活動指南教案集》（小學版和初中版）。隨著學校心理健康教育的不斷深入，在心理輔導實踐中，我們發現原有教材有不少地方需要修改、完善。因此，從2000年9月起，我們組織力量對《不校心理輔導活動指南》進行全麵改版。改版後的係統教材，分彆為《小學生心理輔導批南》、《初中生心理輔導指南》、《高中生心理輔導指南》。各版教材均包括學生用書兩冊、教師指導用書一冊。
本書為學生用書，供小學高年級學生使用。

內頁插圖

目錄

認識自我篇
1 發現自己
2 自信不倒翁
3 花季來臨之際
4 15年後再相會
5 破解陰雲的竅門
6 快樂的小精靈
7 趕走煩惱小妖怪
8 第二次學步
9 明天我將更可愛

人際交往篇
10 集體的力量
11 做個好領導
12 與你同行
13 彆人進步我高興
14 我能接受的批評方式
15 不做有嘴沒腦的小喇叭
16 我有一個快樂的傢
17 拉緊我的手
18 做個受大傢歡迎的人

學習有趣篇
19 學習的苦與樂
20 智擒攔路虎
21 給厭學開處方
22 學習狀態的自我診斷

聰明孩子篇
23 觀察與錶達
24 學說繞口令
25 看誰算得快
26 拼圖高手
27 故事裏麵名堂多

學習方略篇
28 摺齣精彩世界來
29 比誰想得多
30 比誰說得快
31 給頭腦充電
32 動手又動腦
33 信息與學習
34 帶著？學習
35 彆怕，我們有辦法

學會生活篇
36 生活的餡餅
37 與音樂對話
38 迷途的羔羊
39 豐富多采的節假日
40 小鬼當傢
41 陌生人和我套近乎
42 中學遐想
43 美好的祝願

前言/序言

《小溪邊的秘密花園：情緒管理與人際交往》 簡介 在成長的旅途中，每一個孩子都如同小溪一般，時而歡快流淌，時而遇到阻礙，時而激起浪花。而《小溪邊的秘密花園：情緒管理與人際交往》正是這樣一本為小學生量身打造的成長手冊，它將帶領孩子們走進一個充滿智慧與理解的“秘密花園”，在那裏，他們可以學會如何認識、接納並管理自己的情緒，同時也能掌握與他人和諧相處的藝術。這本書以貼近兒童生活化的語言，生動有趣的案例，以及切實可行的指導方法，旨在幫助小讀者們在復雜多變的心靈世界裏找到屬於自己的方嚮，建立積極健康的人際關係。 內容詳述 本書分為兩大核心部分：“情緒的調色盤”和“友誼的橋梁”。 第一部分：情緒的調色盤 孩子們的心情如同變幻莫測的天氣，有時晴空萬裏，有時烏雲密布。這一部分將帶領小讀者們認識各種各樣的情緒，並學習如何與它們和平共處。 認識我的小情緒： “我今天有點不開心”： 孩子們將學習識彆和命名自己的情緒，比如高興、生氣、難過、害怕、驚訝、害羞等等。通過形象的比喻和生動的小故事，讓他們明白每一種情緒都有其存在的理由，並非好壞之分。例如，當感到生氣時，可以把它比作一團燃燒的小火苗，需要溫柔地去熄滅，而不是讓它熊熊燃燒。 “為什麼我會這樣想？”： 情緒往往與我們的想法息息相關。本書將引導孩子們探索不同情境下可能産生的想法，以及這些想法如何影響他們的情緒。通過“想法偵探”的遊戲，讓孩子們學會區分事實與自己的猜測，培養理性思考的能力。例如，當考試成績不理想時，是“我太笨瞭，永遠學不好”的想法導緻瞭沮喪，還是“這次沒有考好，下次我需要更努力”的想法能帶來積極的改變？ 管理我的小情緒： “給我的情緒降降溫”： 當負麵情緒來臨時，孩子們常常感到束手無策。本書提供瞭一係列簡單易行的情緒調節方法。 深呼吸練習： 學習腹式呼吸，幫助身體放鬆，緩解緊張和焦慮。書中會配有可愛的圖示，教孩子如何像吹泡泡一樣緩慢呼氣，像聞花一樣輕輕吸氣。 “轉移注意力”的小魔術： 當被壞情緒睏擾時，可以通過做一些喜歡的事情來轉移注意力，比如畫畫、聽音樂、玩遊戲、閱讀有趣的故事等。書中會提供一份“快樂能量站”清單，供孩子們參考。 “情緒小齣口”： 鼓勵孩子們用恰當的方式錶達情緒，比如寫日記、畫畫、和信任的人傾訴。書中會提供“情緒日記”的模闆，讓孩子們記錄下自己的感受和想法。 “積極的自我對話”： 學習用積極、鼓勵的話語來安慰自己。例如，當遇到挫摺時，告訴自己“沒關係，我可以再試一次”、“我正在努力學習”。 “快樂放大器”： 不僅要學會管理負麵情緒，更要學會放大快樂。本書將引導孩子們發現生活中的小確幸，珍惜美好的瞬間，並用感恩的心去感受生活。通過“我的快樂收藏夾”活動，鼓勵孩子們記錄下讓自己感到快樂的事情。 同理心的小種子： “換位思考一下”： 培養同理心是理解他人、建立良好關係的關鍵。本書將通過情景模擬和角色扮演，讓孩子們站在彆人的角度思考問題，理解他人的感受。例如，當看到小夥伴摔倒時，能夠體會到他的疼痛和難過，並上前安慰。 “讀懂你的錶情”： 學習觀察他人的麵部錶情、肢體語言和語氣語調，從而更好地理解對方的情緒和意圖。書中會設計一些“錶情猜謎”的遊戲，幫助孩子們提升這方麵的能力。 第二部分：友誼的橋梁 人際交往是孩子成長過程中不可或缺的一部分。這一部分將幫助孩子們學習如何與他人建立積極、健康的連接，成為一個受歡迎、懂得閤作的小夥伴。 “你好，新朋友！”： “主動伸齣手”： 學習如何主動與人打招呼，建立初步的聯係。書中會提供一些簡單的開場白和問候方式。 “我是誰，我喜歡什麼”： 學習如何簡單地介紹自己，分享自己的興趣愛好，讓彆人有機會瞭解你。 “發現共同點”： 鼓勵孩子們在交流中尋找與他人的共同之處，這是建立友誼的良好開端。 “傾聽的心靈”： “耳朵竪起來”： 學習有效的傾聽技巧，包括保持目光接觸，不隨意打斷，給予積極的迴應。書中會強調“聽比說更重要”的原則。 “用心去感受”： 在傾聽時，不僅聽對方的語言，更要嘗試去感受對方的情緒和需求。 “說齣我的想法”： “清晰而禮貌地錶達”： 學習如何用清晰、簡練、尊重他人的方式錶達自己的觀點和需求。書中會強調“我”句式的使用，例如“我覺得…”，而不是“你總是…”。 “拒絕的藝術”： 學習如何在不傷害他人的前提下，勇敢而堅定地說“不”。書中會提供一些拒絕的範例，幫助孩子們掌握技巧。 “閤作的魔力”： “團隊的力量”： 認識到團隊閤作的重要性，學習如何在集體活動中扮演好自己的角色，為共同目標努力。 “分享與互助”： 學習分享自己的玩具、知識和經驗，並在他人需要時伸齣援手。 “解決小衝突”： 當與小夥伴發生分歧時，學習如何冷靜溝通，尋找雙贏的解決方案，而不是爭吵或退縮。書中會介紹一些簡單的衝突解決步驟。 “解決問題的智慧”： “勇敢麵對挑戰”： 引導孩子們認識到睏難是成長的一部分，鼓勵他們積極尋找解決問題的方法，而不是迴避。 “頭腦風暴”： 學習集思廣益，與他人一起思考解決問題的多種可能性。 “從小事做起”： 強調解決問題需要耐心和堅持，鼓勵孩子們從力所能及的小事做起，逐步積纍成功經驗。 本書特色 圖文並茂，生動有趣： 全書配有大量精美的插圖，形象生動，充滿童趣，能夠牢牢吸引小讀者的注意力。 案例貼近生活： 所選案例均取材於小學生日常生活中可能遇到的真實情境，具有很強的代入感和實用性。 語言通俗易懂： 采用兒童易於理解的語言，避免使用過於專業的術語，讓孩子們能夠輕鬆閱讀和吸收。 方法科學實用： 提供的建議和練習方法都經過科學的心理學研究支持，並經過實踐檢驗，具有良好的指導效果。 互動性強： 書中設計瞭多種互動小遊戲、練習題和思考題，鼓勵孩子們積極參與，將所學知識運用到實踐中。 鼓勵式引導： 全書貫穿積極的鼓勵和支持，幫助孩子們建立自信心，相信自己能夠剋服睏難，成為更好的自己。 結語 《小溪邊的秘密花園：情緒管理與人際交往》不僅僅是一本書，更是孩子們成長道路上的一位良師益友。它希望通過引導，讓每一個孩子都能在自己的心靈花園裏，播下理解、愛與成長的種子，最終綻放齣屬於自己的獨特光彩。願這本書能陪伴孩子們度過一個健康、快樂、充滿陽光的童年，為他們未來的人生奠定堅實的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

我是一名小學低年級的教師，帶班級這麼多年，各種奇奇怪怪的孩子都見過。我最欣賞這本《小學生心理輔導指南（第2冊）》的地方在於它對不同年齡段孩子的“心理敏感期”的精準捕捉。比如，對於一年級新生，書中特彆強調瞭“分離焦慮”的處理方法，這在開學季簡直是量身定製的指導。我發現書中提供的“情景模擬練習”和“故事導入法”特彆適閤我們課堂的氛圍。我試著用書裏的一個關於“分享玩具”的小故事，成功地化解瞭班裏兩個小朋友之間為爭奪橡皮的矛盾。這本書的專業性毋庸置疑，但它沒有故作高深，而是用最樸實的方式，把復雜的心理學知識轉化成瞭我們可以直接使用的教學工具。對於一綫教育工作者來說，這本指南的價值是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也挺不錯的，拿在手裏沉甸甸的，看著就覺得內容充實。我特彆關注瞭其中關於“電子産品使用與注意力分散”的那一章。現在孩子們的注意力真的是個大問題，傢長們為此焦慮萬分。這本書沒有簡單粗暴地要求“戒斷電子産品”，而是深入分析瞭孩子沉迷背後的情感需求和刺激渴望。它提齣的“建立共同的數字邊界”和“用高質量的親子活動替代屏幕時間”的建議，非常具有建設性。我注意到，書中對每一種輔導策略，都配有詳細的實施步驟和可能遇到的睏難的預案，這種周全的設計讓人感到非常踏實。閱讀過程中，我常常會停下來，結閤自己孩子的情況進行反思，感覺自己正在快速地升級成為一個更有智慧的父母。這絕對是值得反復閱讀和參考的工具書。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭這本書，我感覺自己對“孩子”這個概念的理解都更新瞭。以前總覺得隻要吃飽穿暖，成績跟得上就行瞭，這本書卻告訴我，一個健康的心理狀態遠比分數重要。書中對“兒童壓力源”的劃分讓我印象深刻，原來我們成年人習以為常的“小事”，在孩子眼裏可能是天大的壓力。最讓我觸動的是關於“完美主義傾嚮”的章節，我發現自己無意中給孩子設定的標準太高瞭。讀完之後，我開始有意識地去贊美孩子的努力過程，而不是隻關注最終的結果。這種思維的轉變是潛移默化的，但對親子關係的影響卻是巨大的。這本書的文字風格非常溫暖，讀起來一點都沒有心理學教材的冰冷感，更像是一個經驗豐富的導師在耳邊輕聲細語地指導你，讓你感到被理解和支持。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“指南”類的書籍抱有懷疑態度，總覺得它們要麼過於說教，要麼就是泛泛而談，沒有多少乾貨。但是這本《小學生心理輔導指南（第2冊）》徹底顛覆瞭我的看法。它的結構非常清晰，每一章都針對一個具體的問題，比如學習焦慮、人際交往睏難、情緒管理等等，而且每個問題下麵都有詳細的分析和可操作的乾預步驟。我最近正好在頭疼孩子在學校交不到朋友的事情，書裏針對“社交恐懼”的章節，提供瞭一套非常係統化的“小團體活動”建議，從如何引導孩子邁齣第一步，到如何鞏固友誼，寫得非常細緻。我按照書裏的建議，周末組織瞭一次小型的傢庭遊戲日，邀請瞭幾個孩子，效果齣奇地好，孩子明顯比以前開朗瞭。這本書的價值在於它的“實操性”，它不是讓你空想，而是讓你立刻就能動手去做，而且每一步都有理論支撐，讓人信服。

評分☆☆☆☆☆

這本書啊，真是太及時瞭！我最近傢裏的孩子進入瞭青春期前期，各種情緒變化，讓我這個做傢長的真是手忙腳亂。我本來以為這方麵的內容會很理論化，沒想到這本《小學生心理輔導指南（第2冊）》的內容非常貼近實際，語言生動形象，一點都不枯燥。比如，它裏麵提到如何識彆孩子突然齣現的“叛逆”情緒，以及背後的真正原因，而不是簡單地貼上“不聽話”的標簽。書裏舉瞭很多生活中的小例子，讓我立刻就能對號入座，理解孩子為什麼會那樣做。我尤其喜歡它提供的那套“非暴力溝通”的技巧，我嘗試著用書裏教的方法去和孩子溝通，效果立竿見影，我們倆之間的爭執明顯減少瞭。感覺這本書不僅僅是指導老師或傢長怎麼做，更像是提供瞭一個理解孩子內心世界的“萬能鑰匙”。對於那些正處於孩子敏感時期的傢長來說，這本書簡直是救星般的存在，讀完之後心裏踏實多瞭，知道自己不是一個人在麵對這些挑戰。

評分☆☆☆☆☆

性價比很高 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。

評分☆☆☆☆☆

常讀書使我明白瞭許多新道理：教學不再是簡單的知識灌輸、移植的過程，應當是學習主體(學生)和教育主體(教師，包括環境“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年書，而在於他用心讀瞭多少書和教瞭多少書。用心教、創新教與重復教的效果有天淵之彆。

評分☆☆☆☆☆

物廉價美送貨及時

評分☆☆☆☆☆

質量非常好，詳讀後再來評價

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。

評分☆☆☆☆☆

實惠好看，質量不錯，信賴京東。

評分☆☆☆☆☆

比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。

評分☆☆☆☆☆

《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。