偏头痛防治120问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

冯周琴 著

图书标签:

• 偏头痛
• 头痛
• 健康
• 医学
• 养生
• 预防
• 治疗
• 家庭医学
• 神经内科
• 科普

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508200668

版次：1

商品编码：10331033

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2009-04-01

用纸：胶版纸

页数：105

正文语种：中文

内容简介

《偏头痛防治120问》采用问答形式，系统地介绍了偏头痛的发病机制、临床表现、诊断与鉴别、治疗与预防等方面的知识。内容丰富，表达精练，通俗易懂，实用性强。适合于患者及基层医护人员阅读参考。

目录

一、偏头痛的基本知识
1.什么是偏头痛？
2.偏头痛如何分类？
3.偏头痛的患病率是多少？
4.儿童也会有偏头痛发作吗？
5.小儿偏头痛有什么特点？
6.偏头痛可以遗传吗？
7.偏头痛发作后会有后遗症吗？
8.偏头痛与女性生殖周期有什么关系？
9.偏头痛与变态反应性疾病有什么关系？
10.什么是偏头痛的血管源性学说？
11.什么是偏头痛的神经源性学说？
12.什么是偏头痛的三叉神经血管学说？
13. 5-羟色胺在偏头痛发病中起什么作用？
14.前列腺素在偏头痛发病中起什么作用？
15.儿茶酚胺与偏头痛有什么关系？
16.血小板与偏头痛有什么关系？

二、偏头痛的临床表现
17.什么是典型偏头痛？
18.偏头痛的视觉先兆表现怎样？
19.典型偏头痛的发作过程怎样？
20.普通型偏头痛的特点是什么？
21.偏头痛的疼痛位于何处？可否仅根据是否偏侧头痛作出诊断？
22.偏头痛疼痛的性质有什么特点？
23.偏头痛发生和发作的时间怎样？
24.哪些因素可以促使偏头痛发作？
25.紧张和焦虑的情绪与偏头痛有什么关系？
26.哪些食物可以促使偏头痛发作？
27.什么是红肠面包头痛？
28.什么是冰淇淋头痛？
29.什么是谷氨酸钠头痛？
30.为什么有的人饮酒后会引起头痛？
31.什么是硝酸甘油头痛？
32.睡眠和偏头痛有什么关系？
33.气候变化可以诱发偏头痛吗？
34.什么是运动性偏头痛？
35.为什么有的偏头痛病人拒绝注视条纹图案？
36.什么是颈性偏头痛？
37.颈性偏头痛与一般偏头痛有什么不同？
38.晕动病与偏头痛有什么关系？
39.高血压与偏头痛有什么关系？
40.二尖瓣脱垂与偏头痛有什么关系？
41.短暂性完全性遗忘症与偏头痛有什么关系？
42.什么是偏瘫型偏头痛？
43.偏头痛病人是否有感觉障碍？
44.偏头痛病人伴随哪些植物神经症状？
45.偏头痛病人为什么会有胃肠道症状？
46.偏头痛病人会有足部水肿吗？
47.偏头痛病人可有头皮触痛吗？
48.偏头痛病人会有意识障碍吗？
49.什么是眼肌麻痹型偏头痛？
50.什么是基底动脉型偏头痛？
51.什么是精神错乱型偏头痛？
52.什么是腹型偏头痛？
53.什么是良性发作性眩晕？
54.什么是周期性偏头痛？
55.什么是晚年偏头痛伴随症？
56.什么是偏头痛等值症？
57.什么是偏头痛持续状态？
58.如何正确认识伴有眼肌麻痹、偏盲和偏瘫的偏头痛？
59.偏头痛可以诱发缺血性中风吗？
60.偏头痛诱发缺血性中风的临床特点是什么？
61.偏头痛为什么会诱发缺血性中风？
62.偏头痛会诱发脑出血吗？
63.如何正确认识偏头痛与中风的关系？

三、偏头痛的诊断与鉴别诊断
四、偏头痛的治疗与预防

精彩书摘

一、偏头痛的基本知识
1.什么是偏头痛？
偏头痛是血管性头痛的一种。其主要临床特征是头痛反复发作，而且多在头部一侧，每次发作的性质及过程相似，常伴恶心、呕吐、厌食，在头痛之前或之后可有神经系统功能紊乱和情绪改变等，间歇期完全正常。
偏头痛是一种非常古老的常见病。早在3000年前就有人对此病进行过描述。2500年前由古希腊著名医生希波克拉底命名为偏头痛，一直沿用至今。
值得注意的是人们常顾名思义地认识偏头痛，因而在概念上产生误解，认为只有偏侧头痛并具有戏剧性缓解者才是偏头痛。但事实上虽然相当一部分偏头痛的头痛确在一侧，但决非全部如此。据统计，偏侧性头痛只占偏头痛的60％，其它则表现为双侧头痛。很多病人的头痛亦非戏剧性地突然停止。
2.偏头痛如何分类？
按照最新国际头痛协会头面部疼痛分类法，根据偏头痛的不同特点，可作如下分类：
（1）没有先兆的偏头痛。
（2）有先兆的偏头痛：①典型先兆偏头痛；②迁延性先兆偏头痛；③家族性偏瘫型偏头痛；④基底动脉型偏头痛；⑤有偏头痛先兆但无头痛；⑥急性先兆发作型偏头痛。
（3）眼肌麻痹型偏头痛。
（4）视网膜型偏头痛。

前言/序言

探寻心灵的宁静：一本关于理解与应对内在风暴的读物 前言： 在这个快节奏、充满压力的现代社会，我们常常面临着各种形式的挑战。其中，有一种内在的、常常被忽视的“风暴”，它如同一股无法预测的暗流，悄无声息地侵蚀着我们的平静，影响着我们的生活质量，那就是——内心的失衡与困扰。本书并非聚焦于生理上的某个特定病症，而是深入探讨那些影响我们情绪、思维和行为的深层原因，并提供一套系统性的理解和应对策略。我们将一起踏上一段自我探索的旅程，学习如何与内心的“暗流”和平共处，乃至将其转化为成长的契机。 第一章：认识你内在的世界——情绪的罗盘 我们的情绪，如同大海上指南针的指针，指示着我们内心的方向。然而，很多时候，我们却对这罗盘的运作方式一无所知，任由它在风浪中剧烈摇摆。本章将带您深入剖析情绪的生成机制，了解不同情绪背后隐藏的心理需求。我们将探讨，为何有时看似微不足道的小事，却能激起我们内心巨大的波澜？焦虑、抑郁、愤怒、恐惧，这些普遍存在的情绪，并非洪水猛兽，而是我们心灵发出的信号。理解它们，就像学会解读天气预报，能够帮助我们提前做好准备，减少被突如其来的“风暴”所困扰。 情绪的本质与功能： 探讨情绪不仅仅是生理反应，更是我们与外界互动的关键信息载体。 常见情绪的识别与区分： 详细解析焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪的细微差别，以及它们在不同情境下的表现。 情绪触发器的探寻： 引导读者识别自身在生活中容易引发负面情绪的特定事件、人物或想法。 情绪的健康表达： 学习如何以建设性的方式表达情感，而非压抑或爆发。 第二章：思维的迷宫——思想的捕手 我们的思想，如同编织我们现实世界的丝线。然而，很多时候，这些丝线却被扭曲、缠绕，形成了一个名为“思维陷阱”的迷宫，让我们在其中迷失方向，不断重复着痛苦的循环。本章将带领您探索思维的运作方式，识别那些可能阻碍您前进的非理性信念和负面思维模式。我们将学习如何辨别“认知扭曲”，例如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等，并找到走出这些思维迷宫的路径。掌握思维的捕手技巧，意味着您可以成为自己思想的主人，而不是被思想所奴役。 思维与情绪的互动关系： 深入阐述思想如何直接影响情绪，以及反之亦然。 常见认知扭曲的识别： 详细介绍如“灾难化”、“非黑即白”、“读心术”、“情绪化推理”等常见的负面思维模式。 信念系统的探索： 引导读者审视根植于内心的核心信念，以及它们如何塑造我们的现实。 思维重塑的技巧： 学习如何挑战和改变非理性信念，培养更积极、更具适应性的思维方式。 第三章：行为的密码——习惯的雕塑师 我们的行为，是内在世界的外在表现，也是影响我们生活状态的直接因素。然而，很多时候，我们却发现自己陷入了习惯的泥沼，即使知道某些行为对自己不利，也难以改变。本章将揭示行为背后的心理驱动力，并提供一套循序渐进的策略，帮助您成为自己行为的雕塑师。我们将探讨如何识别并打破那些消极的、习惯性的行为模式，培养更健康、更有益的习惯。从微小的改变开始，逐步构建起积极的生活链条，让行为成为通往内心平静的坚实桥梁。 行为的形成与强化机制： 解释习惯是如何形成的，以及奖励和惩罚在行为中的作用。 消极行为模式的识别： 引导读者识别那些不断重复且带来负面后果的行为，如拖延、逃避、冲动消费等。 改变行为的策略与步骤： 提供具体可行的方法，如目标设定、计划制定、环境调整、寻求支持等。 培养积极习惯的艺术： 学习如何有意识地建立健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等。 第四章：压力下的韧性——心灵的守护者 在人生的航程中，压力如同不可避免的暗礁与风浪。如何在这挑战中保持内心的稳定，并从中汲取力量，是每个人都需要学习的课题。本章将聚焦于培养心灵的韧性，即在困境中恢复并成长的能力。我们将探讨压力对我们身心的影响，并学习一系列有效的压力管理技巧，包括放松练习、正念冥想、时间管理以及建立健康的社交支持系统。让心灵成为坚不可摧的守护者，在风雨来临时，依然能屹立不倒，甚至因磨砺而更加强大。 压力的本质与影响： 区分健康的压力与有害的压力，探讨压力对生理和心理的长期影响。 有效的压力管理技巧： 介绍包括深呼吸、渐进式肌肉放松、可视化冥想等多种放松练习。 正念的智慧： 引导读者学习如何活在当下，觉察自己的想法和感受，而不被其卷入。 建立和维护支持系统： 强调人际关系在应对压力中的重要作用，以及如何寻求和提供支持。 第五章：自我关怀的艺术——滋养内心的花园 我们常常在忙碌的生活中，忽略了最重要的投资——对自己。本章将强调自我关怀的重要性，它并非自私，而是保持身心健康、拥有充沛能量去面对生活的基石。我们将探讨如何通过各种方式来滋养我们的内心花园，包括充足的休息、健康的饮食、规律的运动，以及发展能够带来乐趣和意义的爱好。学会像对待珍贵的植物一样，细心呵护自己，给予充足的阳光、水分和养分，让内心充满生机与活力。 自我关怀的必要性与误区： 纠正“自我关怀是自私”的误解，强调其对整体健康的重要性。 身体层面的自我关怀： 强调睡眠、饮食、运动等生理需求对心理健康的影响。 情绪与精神层面的自我关怀： 探索如何通过放松、冥想、接纳情绪等方式来滋养内心。 发展兴趣与爱好： 强调将时间投入到能带来快乐、成就感和意义的活动中的益处。 第六章：意义的追寻——人生的方向盘 在喧嚣的世界中，找到生命的意义，如同为人生之舟安装了坚实的方向盘。本章将引导读者去探索那些能够赋予生活更深层意义的事物，无论是通过个人成长、人际关系、贡献社会，还是追求精神层面的满足。我们将探讨如何发掘自身的价值观，设定与这些价值观相符的人生目标，并找到实现这些目标的路径。当生命拥有了明确的意义，即使面对挑战，我们也能拥有不竭的动力和内心的平静。 价值的探索与澄清： 帮助读者识别并明确自己的核心价值观。 目标设定的艺术： 学习如何设定SMART原则的目标，并将其与个人价值观对齐。 寻找内在动力： 探讨如何激发和维持持续的内在驱动力，而非仅仅依赖外在奖励。 奉献与连接： 强调通过帮助他人、参与社区活动来寻找更深层的人生意义。 结语： 通往内心宁静的旅程，是一场持续的探索与实践。本书提供的并非一套僵化的规则，而是一套灵活的工具和视角，帮助您更深入地理解自己，更智慧地应对生活中的挑战。愿您在这段旅程中，发现属于自己的力量，学会与内心的风暴和谐共舞，最终抵达心灵的彼岸，拥有更加平静、充实和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对偏头痛治疗一直持谨慎态度的患者，我总是在寻找一本既能提供科学依据，又能贴合实际生活需求的科普读物。这本书《偏头痛防治120问》简直就是为我量身打造的。它以一种非常人性化的方式，解答了偏头痛患者最关心的问题。让我印象最深刻的是，书中并没有简单地给出一个“标准答案”，而是强调了偏头痛的个体差异性。例如，在讲解如何应对压力引起的偏头痛时，它不仅列举了常见的减压方法，还鼓励我们去探索最适合自己的方式，比如冥想、瑜伽、听音乐，甚至只是简单的深呼吸。这一点非常重要，因为每个人的体质和生活习惯都不同，别人有效的方法不一定适合自己。此外，书中对于偏头痛的预防策略也进行了详细的介绍。我一直觉得预防比治疗更重要，但很多时候不知道从何下手。这本书就给了我非常明确的指导，从改善睡眠质量，到调整饮食习惯，再到规律的体育锻炼，都一一给出了详细的建议。它让我明白，预防偏头痛不是一蹴而就的事情，而是一个需要长期坚持的过程，但有了这本书的指引，我有了清晰的方向和信心。

评分☆☆☆☆☆

我身边有好几个朋友都有偏头痛的困扰，之前大家交流的时候，总会发现信息来源不一，观点也五花八门。自从我发现了这本《偏头痛防治120问》，我立刻推荐给了她们。这本书最大的亮点在于它的全面性和系统性。它就像一本偏头痛百科全书，将我们可能遇到的所有问题，从症状的识别、发作的频率、疼痛的程度，到不同类型的偏头痛，再到治疗的各个维度，都做了清晰的梳理。让我印象深刻的是，它在讲解偏头痛的诊断时，非常强调病史的重要性，以及需要详细记录头痛日记。这一点我以前做得很不够，总是头痛来了就忍，过去了就忘。这本书让我意识到，准确的记录是找到治疗方向的关键。它详细列举了日记中应该包含哪些信息，比如头痛发生的时间、持续时间、疼痛的性质、程度，以及伴随症状等等。这对于医生进行准确诊断和制定治疗方案至关重要。同时，书中对于一些比较新的治疗方法，比如生物反馈疗法、针灸等，也进行了介绍，虽然没有进行大篇幅的推广，但提供了更多的选择和可能性。这本书的价值在于，它让我们这些患者能够更主动地参与到自己的治疗过程中，而不是被动地接受医生的建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我是一个资深偏头痛患者，可以说是“久病成医”，但每次复发依然让我措手不及，那种撕裂般的疼痛，那种伴随而来的恶心呕吐，甚至光线和声音的极度敏感，都让我感觉生活质量一落千丈。我读过很多关于偏头痛的书，但大多数要么太专业，要么太笼统，很难找到适合自己情况的。这本《偏头痛防治120问》，恰恰填补了这个空白。它以问答的形式，深入浅出地解答了关于偏头痛的方方面面，从最基础的“什么是偏头痛”到“如何科学用药”，再到“非药物治疗有哪些有效的方法”，都进行了详细的阐述。我特别欣赏作者在解答关于用药的问题时，那种细致入微的态度。它不仅告诉我们哪些药物有效，更强调了药物的正确使用方法、可能产生的副作用以及何时需要就医。这让我对药物治疗有了更清晰的认识，也减少了过去的很多盲目和担忧。而且，书中关于生活方式调整的部分，更是给了我很多启发。我一直知道健康生活方式很重要，但具体怎么做，这本书给出了非常具体的操作指南，比如饮食建议，它会列出一些可能诱发头痛的食物，但同时也会强调个体差异，鼓励我们去记录和发现自己的“雷区”。这种个性化的指导，让我觉得这本书真的在关心我的痛苦。

评分☆☆☆☆☆

终于找到一本能真正解决我痛苦的科普读物了！作为一个常年被偏头痛折磨的人，我试过太多方法，看过太多医生，但总觉得缺了点什么，或者信息碎片化，很难形成系统性的认知。这本书的出现，简直就像黑暗中的一道光。它不是那种空洞的理论堆砌，而是紧紧围绕我们这些患者最关心的问题，用最直白易懂的语言进行解答。一开始我只是抱着试试看的心态，但翻开第一页，就被作者严谨又充满人文关怀的笔触吸引了。那些我曾经感到困惑、羞于启齿的关于偏头痛的症状、诱因、治疗方法，在这本书里都得到了详尽的梳理和解答。我尤其喜欢它分析诱因的部分，原来我一直以为是某个单一因素引起的头痛，很多时候是多种因素叠加的结果。书里列举的诱因非常全面，从饮食、睡眠、压力，到环境变化，甚至是一些我们平时不太在意的小细节，都一一被点破。更重要的是，它给出了非常实用的应对策略，而不是停留在“避免诱因”这种泛泛而谈的建议上。比如，在睡眠管理方面，它详细讲解了如何建立健康的睡眠习惯，如何应对偶尔的失眠，这些内容对我来说是极其宝贵的。这本书让我感觉不再是孤军奋战，而是有了一个值得信赖的伙伴，一起去理解、去战胜这个顽固的敌人。

评分☆☆☆☆☆

长期以来，偏头痛对我来说就像一场挥之不去的噩梦，每次发作都让我头痛欲裂，甚至无法正常工作和生活。我尝试过各种各样的偏方和药物，但效果往往是短暂的，甚至有时还会适得其反。偶然的机会，我看到这本书的介绍，觉得它提出的“120问”的模式非常吸引我，感觉能直击痛点。读完之后，我不得不说，这本书真的给了我很大的惊喜。它不仅仅是知识的传递，更是一种情感上的支持。作者在解答问题时，那种设身处地的理解和专业权威的指导，让我感到非常安心。书中对偏头痛的诱发因素进行了非常细致的分析，不仅仅是食物，还包括了天气变化、情绪波动、睡眠不足等等，让我对自己的头痛有了更深刻的认识，也找到了很多之前被忽视的诱因。我特别喜欢书中关于“如何应对偏头痛急性发作”的部分，它提供了多种应对策略，从药物的选择到非药物的缓解方法，都写得非常具体。比如，在光线和声音敏感的时候，书中就给出了戴眼罩、耳塞，以及寻找安静黑暗环境的建议，这些都是非常实操的。这本书让我觉得，偏头痛是可以被理解和管理的，我不再感到那么无助和绝望。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

家庭用书 挺好的

评分☆☆☆☆☆

很好、很好、很好，不错。

评分☆☆☆☆☆

还可以吧 慢慢看 后面评

评分☆☆☆☆☆

实用至上实用至上实用至上实用至上

评分☆☆☆☆☆

还不错，头痛这么多年了，要研究研究。

评分☆☆☆☆☆

家庭用书 挺好的

评分☆☆☆☆☆

现在生活离不开京东，并不是人懒，而是京东更加便民，物美价廉

评分☆☆☆☆☆

虽然很便宜，但是也不要撕破吗！