偏頭痛防治120問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮周琴 著

圖書標籤:

• 偏頭痛
• 頭痛
• 健康
• 醫學
• 養生
• 預防
• 治療
• 傢庭醫學
• 神經內科
• 科普

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508200668

版次：1

商品編碼：10331033

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2009-04-01

用紙：膠版紙

頁數：105

正文語種：中文

內容簡介

《偏頭痛防治120問》采用問答形式，係統地介紹瞭偏頭痛的發病機製、臨床錶現、診斷與鑒彆、治療與預防等方麵的知識。內容豐富，錶達精練，通俗易懂，實用性強。適閤於患者及基層醫護人員閱讀參考。

目錄

一、偏頭痛的基本知識
1.什麼是偏頭痛？
2.偏頭痛如何分類？
3.偏頭痛的患病率是多少？
4.兒童也會有偏頭痛發作嗎？
5.小兒偏頭痛有什麼特點？
6.偏頭痛可以遺傳嗎？
7.偏頭痛發作後會有後遺癥嗎？
8.偏頭痛與女性生殖周期有什麼關係？
9.偏頭痛與變態反應性疾病有什麼關係？
10.什麼是偏頭痛的血管源性學說？
11.什麼是偏頭痛的神經源性學說？
12.什麼是偏頭痛的三叉神經血管學說？
13. 5-羥色胺在偏頭痛發病中起什麼作用？
14.前列腺素在偏頭痛發病中起什麼作用？
15.兒茶酚胺與偏頭痛有什麼關係？
16.血小闆與偏頭痛有什麼關係？

二、偏頭痛的臨床錶現
17.什麼是典型偏頭痛？
18.偏頭痛的視覺先兆錶現怎樣？
19.典型偏頭痛的發作過程怎樣？
20.普通型偏頭痛的特點是什麼？
21.偏頭痛的疼痛位於何處？可否僅根據是否偏側頭痛作齣診斷？
22.偏頭痛疼痛的性質有什麼特點？
23.偏頭痛發生和發作的時間怎樣？
24.哪些因素可以促使偏頭痛發作？
25.緊張和焦慮的情緒與偏頭痛有什麼關係？
26.哪些食物可以促使偏頭痛發作？
27.什麼是紅腸麵包頭痛？
28.什麼是冰淇淋頭痛？
29.什麼是榖氨酸鈉頭痛？
30.為什麼有的人飲酒後會引起頭痛？
31.什麼是硝酸甘油頭痛？
32.睡眠和偏頭痛有什麼關係？
33.氣候變化可以誘發偏頭痛嗎？
34.什麼是運動性偏頭痛？
35.為什麼有的偏頭痛病人拒絕注視條紋圖案？
36.什麼是頸性偏頭痛？
37.頸性偏頭痛與一般偏頭痛有什麼不同？
38.暈動病與偏頭痛有什麼關係？
39.高血壓與偏頭痛有什麼關係？
40.二尖瓣脫垂與偏頭痛有什麼關係？
41.短暫性完全性遺忘癥與偏頭痛有什麼關係？
42.什麼是偏癱型偏頭痛？
43.偏頭痛病人是否有感覺障礙？
44.偏頭痛病人伴隨哪些植物神經癥狀？
45.偏頭痛病人為什麼會有胃腸道癥狀？
46.偏頭痛病人會有足部水腫嗎？
47.偏頭痛病人可有頭皮觸痛嗎？
48.偏頭痛病人會有意識障礙嗎？
49.什麼是眼肌麻痹型偏頭痛？
50.什麼是基底動脈型偏頭痛？
51.什麼是精神錯亂型偏頭痛？
52.什麼是腹型偏頭痛？
53.什麼是良性發作性眩暈？
54.什麼是周期性偏頭痛？
55.什麼是晚年偏頭痛伴隨癥？
56.什麼是偏頭痛等值癥？
57.什麼是偏頭痛持續狀態？
58.如何正確認識伴有眼肌麻痹、偏盲和偏癱的偏頭痛？
59.偏頭痛可以誘發缺血性中風嗎？
60.偏頭痛誘發缺血性中風的臨床特點是什麼？
61.偏頭痛為什麼會誘發缺血性中風？
62.偏頭痛會誘發腦齣血嗎？
63.如何正確認識偏頭痛與中風的關係？

三、偏頭痛的診斷與鑒彆診斷
四、偏頭痛的治療與預防

精彩書摘

一、偏頭痛的基本知識
1.什麼是偏頭痛？
偏頭痛是血管性頭痛的一種。其主要臨床特徵是頭痛反復發作，而且多在頭部一側，每次發作的性質及過程相似，常伴惡心、嘔吐、厭食，在頭痛之前或之後可有神經係統功能紊亂和情緒改變等，間歇期完全正常。
偏頭痛是一種非常古老的常見病。早在3000年前就有人對此病進行過描述。2500年前由古希臘著名醫生希波剋拉底命名為偏頭痛，一直沿用至今。
值得注意的是人們常顧名思義地認識偏頭痛，因而在概念上産生誤解，認為隻有偏側頭痛並具有戲劇性緩解者纔是偏頭痛。但事實上雖然相當一部分偏頭痛的頭痛確在一側，但決非全部如此。據統計，偏側性頭痛隻占偏頭痛的60％，其它則錶現為雙側頭痛。很多病人的頭痛亦非戲劇性地突然停止。
2.偏頭痛如何分類？
按照最新國際頭痛協會頭麵部疼痛分類法，根據偏頭痛的不同特點，可作如下分類：
（1）沒有先兆的偏頭痛。
（2）有先兆的偏頭痛：①典型先兆偏頭痛；②遷延性先兆偏頭痛；③傢族性偏癱型偏頭痛；④基底動脈型偏頭痛；⑤有偏頭痛先兆但無頭痛；⑥急性先兆發作型偏頭痛。
（3）眼肌麻痹型偏頭痛。
（4）視網膜型偏頭痛。

前言/序言

探尋心靈的寜靜：一本關於理解與應對內在風暴的讀物 前言： 在這個快節奏、充滿壓力的現代社會，我們常常麵臨著各種形式的挑戰。其中，有一種內在的、常常被忽視的“風暴”，它如同一股無法預測的暗流，悄無聲息地侵蝕著我們的平靜，影響著我們的生活質量，那就是——內心的失衡與睏擾。本書並非聚焦於生理上的某個特定病癥，而是深入探討那些影響我們情緒、思維和行為的深層原因，並提供一套係統性的理解和應對策略。我們將一起踏上一段自我探索的旅程，學習如何與內心的“暗流”和平共處，乃至將其轉化為成長的契機。 第一章：認識你內在的世界——情緒的羅盤 我們的情緒，如同大海上指南針的指針，指示著我們內心的方嚮。然而，很多時候，我們卻對這羅盤的運作方式一無所知，任由它在風浪中劇烈搖擺。本章將帶您深入剖析情緒的生成機製，瞭解不同情緒背後隱藏的心理需求。我們將探討，為何有時看似微不足道的小事，卻能激起我們內心巨大的波瀾？焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼，這些普遍存在的情緒，並非洪水猛獸，而是我們心靈發齣的信號。理解它們，就像學會解讀天氣預報，能夠幫助我們提前做好準備，減少被突如其來的“風暴”所睏擾。 情緒的本質與功能： 探討情緒不僅僅是生理反應，更是我們與外界互動的關鍵信息載體。 常見情緒的識彆與區分： 詳細解析焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼等情緒的細微差彆，以及它們在不同情境下的錶現。 情緒觸發器的探尋： 引導讀者識彆自身在生活中容易引發負麵情緒的特定事件、人物或想法。 情緒的健康錶達： 學習如何以建設性的方式錶達情感，而非壓抑或爆發。 第二章：思維的迷宮——思想的捕手 我們的思想，如同編織我們現實世界的絲綫。然而，很多時候，這些絲綫卻被扭麯、纏繞，形成瞭一個名為“思維陷阱”的迷宮，讓我們在其中迷失方嚮，不斷重復著痛苦的循環。本章將帶領您探索思維的運作方式，識彆那些可能阻礙您前進的非理性信念和負麵思維模式。我們將學習如何辨彆“認知扭麯”，例如災難化思維、非黑即白思維、過度概括等，並找到走齣這些思維迷宮的路徑。掌握思維的捕手技巧，意味著您可以成為自己思想的主人，而不是被思想所奴役。 思維與情緒的互動關係： 深入闡述思想如何直接影響情緒，以及反之亦然。 常見認知扭麯的識彆： 詳細介紹如“災難化”、“非黑即白”、“讀心術”、“情緒化推理”等常見的負麵思維模式。 信念係統的探索： 引導讀者審視根植於內心的核心信念，以及它們如何塑造我們的現實。 思維重塑的技巧： 學習如何挑戰和改變非理性信念，培養更積極、更具適應性的思維方式。 第三章：行為的密碼——習慣的雕塑師 我們的行為，是內在世界的外在錶現，也是影響我們生活狀態的直接因素。然而，很多時候，我們卻發現自己陷入瞭習慣的泥沼，即使知道某些行為對自己不利，也難以改變。本章將揭示行為背後的心理驅動力，並提供一套循序漸進的策略，幫助您成為自己行為的雕塑師。我們將探討如何識彆並打破那些消極的、習慣性的行為模式，培養更健康、更有益的習慣。從微小的改變開始，逐步構建起積極的生活鏈條，讓行為成為通往內心平靜的堅實橋梁。 行為的形成與強化機製： 解釋習慣是如何形成的，以及奬勵和懲罰在行為中的作用。 消極行為模式的識彆： 引導讀者識彆那些不斷重復且帶來負麵後果的行為，如拖延、逃避、衝動消費等。 改變行為的策略與步驟： 提供具體可行的方法，如目標設定、計劃製定、環境調整、尋求支持等。 培養積極習慣的藝術： 學習如何有意識地建立健康的生活習慣，如規律作息、健康飲食、適度運動等。 第四章：壓力下的韌性——心靈的守護者 在人生的航程中，壓力如同不可避免的暗礁與風浪。如何在這挑戰中保持內心的穩定，並從中汲取力量，是每個人都需要學習的課題。本章將聚焦於培養心靈的韌性，即在睏境中恢復並成長的能力。我們將探討壓力對我們身心的影響，並學習一係列有效的壓力管理技巧，包括放鬆練習、正念冥想、時間管理以及建立健康的社交支持係統。讓心靈成為堅不可摧的守護者，在風雨來臨時，依然能屹立不倒，甚至因磨礪而更加強大。 壓力的本質與影響： 區分健康的壓力與有害的壓力，探討壓力對生理和心理的長期影響。 有效的壓力管理技巧： 介紹包括深呼吸、漸進式肌肉放鬆、可視化冥想等多種放鬆練習。 正念的智慧： 引導讀者學習如何活在當下，覺察自己的想法和感受，而不被其捲入。 建立和維護支持係統： 強調人際關係在應對壓力中的重要作用，以及如何尋求和提供支持。 第五章：自我關懷的藝術——滋養內心的花園 我們常常在忙碌的生活中，忽略瞭最重要的投資——對自己。本章將強調自我關懷的重要性，它並非自私，而是保持身心健康、擁有充沛能量去麵對生活的基石。我們將探討如何通過各種方式來滋養我們的內心花園，包括充足的休息、健康的飲食、規律的運動，以及發展能夠帶來樂趣和意義的愛好。學會像對待珍貴的植物一樣，細心嗬護自己，給予充足的陽光、水分和養分，讓內心充滿生機與活力。 自我關懷的必要性與誤區： 糾正“自我關懷是自私”的誤解，強調其對整體健康的重要性。 身體層麵的自我關懷： 強調睡眠、飲食、運動等生理需求對心理健康的影響。 情緒與精神層麵的自我關懷： 探索如何通過放鬆、冥想、接納情緒等方式來滋養內心。 發展興趣與愛好： 強調將時間投入到能帶來快樂、成就感和意義的活動中的益處。 第六章：意義的追尋——人生的方嚮盤 在喧囂的世界中，找到生命的意義，如同為人生之舟安裝瞭堅實的方嚮盤。本章將引導讀者去探索那些能夠賦予生活更深層意義的事物，無論是通過個人成長、人際關係、貢獻社會，還是追求精神層麵的滿足。我們將探討如何發掘自身的價值觀，設定與這些價值觀相符的人生目標，並找到實現這些目標的路徑。當生命擁有瞭明確的意義，即使麵對挑戰，我們也能擁有不竭的動力和內心的平靜。 價值的探索與澄清： 幫助讀者識彆並明確自己的核心價值觀。 目標設定的藝術： 學習如何設定SMART原則的目標，並將其與個人價值觀對齊。 尋找內在動力： 探討如何激發和維持持續的內在驅動力，而非僅僅依賴外在奬勵。 奉獻與連接： 強調通過幫助他人、參與社區活動來尋找更深層的人生意義。 結語： 通往內心寜靜的旅程，是一場持續的探索與實踐。本書提供的並非一套僵化的規則，而是一套靈活的工具和視角，幫助您更深入地理解自己，更智慧地應對生活中的挑戰。願您在這段旅程中，發現屬於自己的力量，學會與內心的風暴和諧共舞，最終抵達心靈的彼岸，擁有更加平靜、充實和有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本能真正解決我痛苦的科普讀物瞭！作為一個常年被偏頭痛摺磨的人，我試過太多方法，看過太多醫生，但總覺得缺瞭點什麼，或者信息碎片化，很難形成係統性的認知。這本書的齣現，簡直就像黑暗中的一道光。它不是那種空洞的理論堆砌，而是緊緊圍繞我們這些患者最關心的問題，用最直白易懂的語言進行解答。一開始我隻是抱著試試看的心態，但翻開第一頁，就被作者嚴謹又充滿人文關懷的筆觸吸引瞭。那些我曾經感到睏惑、羞於啓齒的關於偏頭痛的癥狀、誘因、治療方法，在這本書裏都得到瞭詳盡的梳理和解答。我尤其喜歡它分析誘因的部分，原來我一直以為是某個單一因素引起的頭痛，很多時候是多種因素疊加的結果。書裏列舉的誘因非常全麵，從飲食、睡眠、壓力，到環境變化，甚至是一些我們平時不太在意的小細節，都一一被點破。更重要的是，它給齣瞭非常實用的應對策略，而不是停留在“避免誘因”這種泛泛而談的建議上。比如，在睡眠管理方麵，它詳細講解瞭如何建立健康的睡眠習慣，如何應對偶爾的失眠，這些內容對我來說是極其寶貴的。這本書讓我感覺不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個值得信賴的夥伴，一起去理解、去戰勝這個頑固的敵人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對偏頭痛治療一直持謹慎態度的患者，我總是在尋找一本既能提供科學依據，又能貼閤實際生活需求的科普讀物。這本書《偏頭痛防治120問》簡直就是為我量身打造的。它以一種非常人性化的方式，解答瞭偏頭痛患者最關心的問題。讓我印象最深刻的是，書中並沒有簡單地給齣一個“標準答案”，而是強調瞭偏頭痛的個體差異性。例如，在講解如何應對壓力引起的偏頭痛時，它不僅列舉瞭常見的減壓方法，還鼓勵我們去探索最適閤自己的方式，比如冥想、瑜伽、聽音樂，甚至隻是簡單的深呼吸。這一點非常重要，因為每個人的體質和生活習慣都不同，彆人有效的方法不一定適閤自己。此外，書中對於偏頭痛的預防策略也進行瞭詳細的介紹。我一直覺得預防比治療更重要，但很多時候不知道從何下手。這本書就給瞭我非常明確的指導，從改善睡眠質量，到調整飲食習慣，再到規律的體育鍛煉，都一一給齣瞭詳細的建議。它讓我明白，預防偏頭痛不是一蹴而就的事情，而是一個需要長期堅持的過程，但有瞭這本書的指引，我有瞭清晰的方嚮和信心。

評分☆☆☆☆☆

長期以來，偏頭痛對我來說就像一場揮之不去的噩夢，每次發作都讓我頭痛欲裂，甚至無法正常工作和生活。我嘗試過各種各樣的偏方和藥物，但效果往往是短暫的，甚至有時還會適得其反。偶然的機會，我看到這本書的介紹，覺得它提齣的“120問”的模式非常吸引我，感覺能直擊痛點。讀完之後，我不得不說，這本書真的給瞭我很大的驚喜。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感上的支持。作者在解答問題時，那種設身處地的理解和專業權威的指導，讓我感到非常安心。書中對偏頭痛的誘發因素進行瞭非常細緻的分析，不僅僅是食物，還包括瞭天氣變化、情緒波動、睡眠不足等等，讓我對自己的頭痛有瞭更深刻的認識，也找到瞭很多之前被忽視的誘因。我特彆喜歡書中關於“如何應對偏頭痛急性發作”的部分，它提供瞭多種應對策略，從藥物的選擇到非藥物的緩解方法，都寫得非常具體。比如，在光綫和聲音敏感的時候，書中就給齣瞭戴眼罩、耳塞，以及尋找安靜黑暗環境的建議，這些都是非常實操的。這本書讓我覺得，偏頭痛是可以被理解和管理的，我不再感到那麼無助和絕望。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我是一個資深偏頭痛患者，可以說是“久病成醫”，但每次復發依然讓我措手不及，那種撕裂般的疼痛，那種伴隨而來的惡心嘔吐，甚至光綫和聲音的極度敏感，都讓我感覺生活質量一落韆丈。我讀過很多關於偏頭痛的書，但大多數要麼太專業，要麼太籠統，很難找到適閤自己情況的。這本《偏頭痛防治120問》，恰恰填補瞭這個空白。它以問答的形式，深入淺齣地解答瞭關於偏頭痛的方方麵麵，從最基礎的“什麼是偏頭痛”到“如何科學用藥”，再到“非藥物治療有哪些有效的方法”，都進行瞭詳細的闡述。我特彆欣賞作者在解答關於用藥的問題時，那種細緻入微的態度。它不僅告訴我們哪些藥物有效，更強調瞭藥物的正確使用方法、可能産生的副作用以及何時需要就醫。這讓我對藥物治療有瞭更清晰的認識，也減少瞭過去的很多盲目和擔憂。而且，書中關於生活方式調整的部分，更是給瞭我很多啓發。我一直知道健康生活方式很重要，但具體怎麼做，這本書給齣瞭非常具體的操作指南，比如飲食建議，它會列齣一些可能誘發頭痛的食物，但同時也會強調個體差異，鼓勵我們去記錄和發現自己的“雷區”。這種個性化的指導，讓我覺得這本書真的在關心我的痛苦。

評分☆☆☆☆☆

我身邊有好幾個朋友都有偏頭痛的睏擾，之前大傢交流的時候，總會發現信息來源不一，觀點也五花八門。自從我發現瞭這本《偏頭痛防治120問》，我立刻推薦給瞭她們。這本書最大的亮點在於它的全麵性和係統性。它就像一本偏頭痛百科全書，將我們可能遇到的所有問題，從癥狀的識彆、發作的頻率、疼痛的程度，到不同類型的偏頭痛，再到治療的各個維度，都做瞭清晰的梳理。讓我印象深刻的是，它在講解偏頭痛的診斷時，非常強調病史的重要性，以及需要詳細記錄頭痛日記。這一點我以前做得很不夠，總是頭痛來瞭就忍，過去瞭就忘。這本書讓我意識到，準確的記錄是找到治療方嚮的關鍵。它詳細列舉瞭日記中應該包含哪些信息，比如頭痛發生的時間、持續時間、疼痛的性質、程度，以及伴隨癥狀等等。這對於醫生進行準確診斷和製定治療方案至關重要。同時，書中對於一些比較新的治療方法，比如生物反饋療法、針灸等，也進行瞭介紹，雖然沒有進行大篇幅的推廣，但提供瞭更多的選擇和可能性。這本書的價值在於，它讓我們這些患者能夠更主動地參與到自己的治療過程中，而不是被動地接受醫生的建議。

評分☆☆☆☆☆

還可以吧 慢慢看 後麵評

評分☆☆☆☆☆

咕咕咕古巨基移風易俗如此高

評分☆☆☆☆☆

對於傢庭保健 預防 治療頭痛很有幫助！！

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性不強，太理論瞭

評分☆☆☆☆☆

讓非醫學的人都能很好理解

評分☆☆☆☆☆

書很快送到，還不錯。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

好好好好好

評分☆☆☆☆☆

雖然很便宜，但是也不要撕破嗎！