宽恕就是爱 奇迹课程权威导师费里尼心灵成长读本ISBN：9787514204049 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 费里尼，周玲莹，若水 著

图书标签:

• 奇迹课程
• 心灵成长
• 宽恕
• 爱
• 费里尼
• 自我提升
• 灵性
• 心理学
• 新时代
• 个人成长

店铺： 文汇图书图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514204049

商品编码：10439664134

包装：平装

出版时间：2012-03-31

基本信息

书名：宽恕就是爱

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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发生在我身上的每个人生课程，原是为了唤醒我，而不是惩罚我。
《宽恕十二招》《无条件的爱》两部畅销的身心灵成长指导手册合辑。
旷世身心灵成长宝典《奇迹课程》的辅助读物。国际讲师、身心灵导师保罗·费里尼*重要的作品！
宽恕十二招，寻回真爱的秘诀；无条件的爱：心领神会的对话。
华语世界首席身心灵小说家张德芬写序并推荐！
《宽恕就是爱》这本好书，向来是我的枕边书之一，所谓枕边书，就是一看再看都不够，而且还要放在枕边时时回味的那种书。
——张德芬

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内容提要

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《宽恕就是爱》这本书的内容，是集合了作者的两本全国畅销著作：《宽恕十二招》和《无条件的爱》，可以说是物超所值。它是基于国外一本重量级的灵修宝典《奇迹课程》的观点，而写成的一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。
作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱，这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做，就能获得内心的平静。
宽恕别人之前，先宽恕自己；想要别人来爱你之前，先爱自己。人生如戏，你把自己生命中的责任收回，所以就再没有任何人或者事物能够伤害你。
总有，我会遇见更好的自己。发生在我身上的每个人生课程，原是为了唤醒我，而不是惩罚我。

目录

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宽恕就是爱
推荐序：恐惧选择爱
宽恕十二招
译者序一：宽恕的真谛
译者序二：找回内在的爱
前言
简介：宽恕的四大原则
要诀：对自己的平安负责
招 承认恐惧
第二招 了解自己渴望的是爱
第三招 收回投射
第四招 对自己负责
第二要诀：找回你我的平等之处
第五招 放下自我批判与内疚
第六招 接纳自己及待人如己
第七招 乐意学习与分享
第八招 做自己的主人
第三要诀：信任自己的生命
第九招 接受人生课程
第十招 认出一切都没有问题
第十一招 看镜中人生
第十二招 开放心灵
第四要诀：铭记“生命是爱”
无条件的爱
译者序一：来自圆满自性的讯息
译者序二：与心对话
前言
一 关键问题
二 修炼
三 兄弟
四 诠释
五 奇迹
六 善用现有的一切
七 向神圣之境开放
八 学习倾听
九 无条件的爱
十 开启心门
十一 停止奋斗
十二 心胸坦荡
十三 清醒的心十四消除匮乏之念
十五 感恩之心
十六 放下执著
十七 神性的光辉
十八 另一种存在次元
十九 “同意”的暴行
二十 罪与罚
二十一 力量与成就
二十二 不吝惜你的爱
二十三 爱的漫步
二十四 外境之幻
二十五 奇迹——有为之终，无为之始
二十六 宽恕之路
二十七 小我之死
二十八 天恩无限
二十九 祝福偈

作者介绍

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保罗·费里尼（Paul Ferrini），《奇迹课程》的讲师，出版过很多畅销著作，因通晓老庄易经等东方玄学，故他的作品多具禅味，又处处落实于身心的成长，他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人的神圣自性，进而欣然面对日常生活的挑战。著有The

文摘

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序言

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宽恕的奥秘：通往内心平静的无限旅程 在生活的洪流中，我们时常被情绪的潮汐裹挟，被过往的伤痛所缠绕。那些难以释怀的怨恨、未愈合的伤口，如同一张无形的网，限制着我们的自由，阻碍着我们前进的脚步。我们渴望平静，渴望爱，但却常常发现自己深陷于痛苦的泥沼，无法自拔。 然而，在这纷繁复杂的世界里，存在着一条通往真正自由与喜悦的道路，一条由无条件的爱与彻底的放下所铺就的道路。这条道路并非遥不可及，它就蕴藏在我们内在的智慧之中，等待我们去发掘，去实践。 本书，正是您踏上这条道路的忠实伙伴，一盏指引您穿越迷雾、拥抱光明的明灯。它并非提供一套僵化的教条，也不是贩卖虚无的慰藉，而是以深刻的洞察力，揭示了通往内心真正平静的钥匙——宽恕。 何为真正的宽恕？ 我们通常理解的宽恕，常常带有交易的意味：因为对方道歉了，所以原谅；因为他付出了代价，所以放下。然而，这种宽恕往往流于表面，内心的阴影依然潜伏，随时可能卷土重来。 本书所探讨的宽恕，则是一种截然不同的体验。它不是对他人过错的容忍，也不是对自身伤害的忽视。相反，它是一种深刻的自我疗愈，一种对真相的认知，一种将视野从狭隘的个体恩怨提升至无限爱的视角的飞跃。 它意味着，我们不再将自己视为受害者，不再固守于“我受到了伤害”的剧本。我们开始明白，那些让我们痛苦的人、事、物，实际上是我们内在未被疗愈的阴影的投射。他人只是我们内心一面扭曲的镜子，映照出我们尚未整合的部分。 因此，真正的宽恕，是将目光从“外面”收回，转向“里面”。它不是一种施舍，而是一种释放——释放自己对痛苦的执着，释放对过去事件的纠缠。它是一场与自己内在的战争的和解，一次对自我局限的超越。 宽恕的力量：打破限制，拥抱无限 宽恕的力量，远超我们的想象。它能够： 疗愈心灵创伤： 那些积累已久的怨恨、愤怒、恐惧，如同毒素般侵蚀着我们的心灵，让我们疲惫不堪。宽恕，是清除这些毒素的最佳良药。当我们选择宽恕，我们便不再将能量浪费在对过去的纠缠上，而是将这份能量导向自我疗愈和积极的创造。 重获内心的自由： 过去的回忆，尤其是那些负面的、创伤性的经历，常常会像枷锁一样束缚着我们，让我们无法活在当下。宽恕，就是解开这些枷锁，让我们重获自由，得以轻盈地前行，去体验生命中最美好的瞬间。 建立真实的人际关系： 当我们带着评判和怨恨去对待他人时，我们建立的关系是脆弱而虚假的。宽恕，则让我们能够以开放、接纳的心去面对他人，看到他们内在的光明，从而建立起真正深刻、有意义的连接。 实现心灵的成长与转化： 宽恕并非一次性的行为，而是一个持续的旅程。在这个旅程中，我们不断学习放下，不断提升自己的意识水平。每一次宽恕的实践，都是一次对自我局限的突破，一次向更广阔、更喜悦的生命状态的迈进。 体验无条件的爱： 当我们能够彻底地宽恕，我们便开始触碰到生命中最核心的本质——无条件的爱。这种爱，不附带任何条件，不寻求任何回报，它源源不断地流淌，滋养着我们，也流淌向整个世界。 本书的独特视角与实践指引 本书将带领您深入探索宽恕的各个层面，并提供一系列切实可行的方法，帮助您将这些深刻的智慧融入日常生活。 我们将首先 重新定义“错误”与“惩罚”。在许多意识层面，我们习惯于将世界划分为“好”与“坏”，并将“犯错”视为一种罪过，需要受到惩罚。然而，从更广阔的视角来看，所谓的“错误”，可能只是意识局限下的无知行为，是通往学习与成长的契机。本书将帮助您打破这种二元对立的思维模式，看到一切行为背后的更深层原因。 接着，我们将 解析“怨恨”的运作机制。怨恨，是我们不愿放下痛苦的有力证明，它让我们将自己牢牢地锚定在过去，错失当下的美好。本书将深入剖析怨恨如何滋生，如何影响我们的情绪、思想和行为，并提供有效的策略来化解它的力量。 本书的核心内容，将聚焦于 “放下”的艺术。放下，并非遗忘，也非麻木，而是一种主动的选择，一种对真相的全然接纳，一种对不属于自己的负担的释怀。我们将学习如何放下对特定结果的执着，放下对他人行为的评判，放下对自我身份的僵化认知。 同时，我们将 探索“同情”与“慈悲”的力量。同情，是站在他人的角度去理解他们的处境，而慈悲，则是在理解的基础上，升华为一种更深层次的爱与关怀。当我们能够以同情和慈悲之心去看待他人，那些曾经让我们痛苦的根源，便会渐渐消融。 此外，本书还将提供 一系列实用的练习与引导。这些练习，并非艰涩的理论，而是可以直接应用于生活中的工具，例如： 每日的“觉察与清理”练习： 帮助您识别并转化日常生活中产生的负面情绪与评判。 “祈祷与祈愿”的力量： 学习如何利用语言的力量，将意识导向宽恕与爱。 “感恩的力量”： 发现生活中被我们忽视的美好，并将感恩作为宽恕的催化剂。 “观想与冥想”的实践： 通过引导性的冥想，带领您进入内在的宁静空间，体验宽恕带来的平和。 宽恕：一条通往神圣的道路 最终，本书的目标是帮助您认识到，宽恕并非仅仅是解决人际关系的技巧，它更是一条通往神圣，通往我们内在真实本性的道路。当我们放下对“我”的局限认知，放下对“世界”的评判，我们便能回归到那份源自无限源头的爱与喜悦之中。 这条道路，需要勇气，需要耐心，更需要一颗愿意学习和成长的真心。但请相信，每一步的付出，都将收获无限的回报。您将不再是那个被情绪困扰、被过去束缚的自己，而是那个自由、喜悦、充满爱的自己。 翻开本书，让我们一同踏上这场关于宽恕的深刻旅程。在这个旅程中，您将发现，真正的力量，并非来自对抗，而是来自放下；真正的爱，并非来自索取，而是来自给予。而这一切，都始于一次彻底的宽恕，一次对生命的全新拥抱。 您准备好，迎接那份来自内在的无限之爱了吗？

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对心灵成长类书籍情有独钟，也读过不少，但这本书给我的感受是最为深刻和特别的。它不像其他书籍那样，上来就给出“解决方案”，而是更注重引导读者自己去探索和发现。作者的文字非常细腻，充满了洞察力，能够精准地触碰到我内心深处的情感。书中对于“爱”的重新定义，让我耳目一新。我过去总是习惯性地将爱与占有、控制联系在一起，而这本书则教会我，真正的爱是自由的，是给予的，是不求回报的。关于“宽恕”，作者更是将其提升到了一个全新的维度，它不仅仅是放下对别人的怨恨，更是放下对自己的苛责，放下对过去的执念。这种宽恕，是一种自我疗愈的过程，是一种让内心重获自由的途径。我非常喜欢书中那些充满智慧的提问，它们逼迫我去思考，去审视自己，去看到那些我一直回避的问题。读完这本书，我感觉自己内心的某个角落被触动了，一种前所未有的平和与喜悦在心中悄然滋长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质非常独特，它不像市面上很多心灵励志书籍那样，充满了激昂的口号和空洞的承诺。相反，它的语言充满了诗意和哲思，字里行间流淌着一种深刻的智慧和无私的慈悲。作者在探讨“宽恕”这个主题时，并没有停留在表面，而是深入挖掘了宽恕背后的心理机制和灵性意义。它让我重新审视了“爱”的定义，不再将其局限于浪漫的感情，而是将其理解为一种无条件的接纳和祝福。书中对“放下”的阐述尤其令人印象深刻，它不是简单地遗忘，而是一种主动的、有意识的选择，一种将过去的包袱转化为成长的养分的智慧。我曾经以为，宽恕他人是为了让自己好过，但这本书让我意识到，真正的宽恕，首先是为了疗愈自己，是为了让自己从痛苦的循环中解脱出来。它鼓励我去看待那些令我感到受伤的人和事，不是为了指责，而是为了理解，为了看到隐藏在表象之下的痛苦和恐惧。这种理解，最终导向了内心的平静和安宁。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，就被它那种淡淡的、充满智慧的光芒所吸引。翻开扉页，第一句话就触动了我，仿佛是为我而写。作者的文字有一种穿透力，能够直抵人心最柔软的地方。它所讲述的“宽恕”，并非简单的“算了吧”，而是一种深刻的内在转化。书中通过大量的例子和深入浅出的讲解，让我明白了宽恕的真正含义，它是一种释放，是一种对自己的解脱。我一直以为，爱是需要条件的，是需要对方值得的，但这本书却告诉我，真正的爱，是无条件的，是先付出，先给予。这颠覆了我以往的认知，让我开始反思自己是否一直在用一种狭隘的方式去爱。书中对于“自我价值”的探讨也给了我很大的启发，让我意识到，我并不需要通过别人的认可来证明自己的价值。当我能够真正宽恕自己，接纳自己的不完美时，那种内在的力量便会油然而生。这本书就像一位温厚的导师，在我的心灵旅途中，点亮了一盏灯，指引我走向更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清泉，缓缓流淌进我疲惫的心田。我一直以为，爱是一种交换，是一种需要付出才能得到回报的东西，但这本书却颠覆了我长久以来的认知。作者以极其温和而充满智慧的语言，阐述了“宽恕”与“爱”之间密不可分的联系。它并非简单的说教，而是通过一个个生动的故事和深刻的体悟，带领我一步步走向内心的疗愈。我曾经被过去的伤痛所困扰，对很多人怀有怨恨，而这本书让我明白，那些怨恨，最终伤害的是自己。它鼓励我，用一种全新的视角去看待那些曾经令我痛苦的人和事，不是为了原谅他们，而是为了放下那些束缚我的枷锁，重获内心的自由。书中对于“放下”的描述，更是让我受益匪浅，它不是遗忘，而是一种超越，一种将痛苦转化为力量的智慧。我开始意识到，真正的爱，首先是对自己的爱，而宽恕，是实现这种爱的基石。这本书让我看到了希望，也让我看到了改变的可能，它的力量，是一种润物细无声的温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种宁静致远的意境，淡雅的色彩和留白的运用，仿佛在邀请读者进入一个平和的心灵空间。初次翻开，就被那温润而富有力量的文字所吸引。作者的叙述方式非常独特，没有生硬的理论灌输，而是通过一个个贴近生活的场景，娓娓道来，引人深思。读着读着，你会发现，那些曾经困扰自己的心结，那些难以释怀的过往，似乎都在字里行间悄然融化。它不是那种急功近利的“速成”心灵鸡汤，而是像一位智慧的长者，用慈悲和理解，引导你一步步审视自己的内心，发现那些被情绪蒙蔽的真相。书中关于“宽恕”的阐述，远超出了简单的原谅，它触及到了更深层次的放下与解脱，那种放下不是懦弱，而是真正的强大。我尤其喜欢其中关于“自我接纳”的部分，那些曾经被自己否定、被自己攻击的部分，在作者的引导下，逐渐变得温和而完整。这种内心的整合，让我感受到前所未有的轻松和自由。它让我明白，真正的爱，首先是对自己的爱，而宽恕，是实现这种爱的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢的一本书，每天睡前都会看

评分☆☆☆☆☆

很喜欢的一本书，每天睡前都会看

评分☆☆☆☆☆

正品，一本不错的书，全五分

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，但内容有点不能理解

评分☆☆☆☆☆

好，从书的包装看是正品，京东购物就是满意

评分☆☆☆☆☆

感觉没啥用啊

评分☆☆☆☆☆

字挺清晰的，带腰封

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，但内容有点不能理解

评分☆☆☆☆☆

订购两本书，只来了本，照片包装都发图片了，对方不承认，太垃圾