微表情读心术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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徐杰 著

图书标签:

• 微表情
• 读心术
• 心理学
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 非语言沟通
• 面部表情
• 肢体语言

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515505091

版次：1

商品编码：11167098

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：307

字数：260000

正文语种：中文

编辑推荐

　　在竞争日益激烈的时代，掌握他人的长短优劣，在细微之间察人于无形，进而能够洞察别人的心理，并懂得运用相关的心理学技巧来处理人际关系中的各种问题，是追求成功人生必须要牢牢掌握的杀手铜，《微表情读心术》是一部百科全书式的人际关系心理学书，集古今中外心理战术之大成，内容更全面，引证更科学，剖析深刻，技巧实用，愿《微表情读心术》能帮助你成为交际的赢家！

内容简介

　　心理学是打开他人心理之门，同时又是打开人际交往之门的一把钥匙，但很多人一直苦于找不到那把万能钥匙，这本《微表情读心术》就是那把钥匙，它能帮助你通过他人的表情、动作、神态、眼神、穿着、兴趣爱好、生活习惯等方面“读”懂他人的内心世界，并对之做出准确的判断：通过他人的语言、语速、语气、声音、站姿、坐姿、睡姿、手部动作、驾车习惯等方面“悟”出言行举止背后的秘密。
　　另外，《微表情读心术》还从看透人性、操纵人心、笼络人心、化解敌意、突破心理障碍等方面着手，为您提供了人际关系中简单实用的心理操纵与生存博弈的策略和技巧，帮助每一个读者成为人际关系的大赢家，进而取得事业上的成功！

内页插图

目录

第1章 “面”具下隐藏的内心世界
01. 脸红是泄露一个人内心情感的信号
02. 隐藏在笑中的真相：一个人的笑容是内心的真实反映
03. 言语可以掩饰，脸部特征很难被完全控制
04. 仔细观察眉毛“动作”，解读心理信息
05. 眼随心动：深入解读这扇心灵之窗
06. “鼻语”也是“心语”：透过鼻子看出对方的内心活动
07. 嘴巴不出声也会“说话”：一个人的嘴折射其性情

第2章 穿戴装扮中流露出的性情
01. 穿衣风格“出卖”了你的心
02. 衣着情结：从上衣类型识人性格
03. 以帽可以取人：一个人的帽子是真实自我的外化
04. 系出来的真相：透过领带识男儿心
05. 眼镜的秘密：眼镜类型可以展现人的本色
06. 手表让一个人的内心世界袒露无遗
07. 锦上添花：佩饰彰显人的性情
08. 戴出来的个性：戒指的佩戴位置反映其性格
09. 提包是性格的反映：透过提包类型了解他人
10. 鞋子是真性情的外露：从鞋子的喜好中识人

第3章 兴趣爱好中隐含的“真心
01. 从色彩喜好中知悉他人性格
02. 从喜欢的舞蹈类型中识人性格
03. 从喜欢的音乐类型中识破人心
04. 从喜欢的球类运动中解读对方
05. 从喜欢的旅游方式了解对方
06. 从看书类型透视他人性格
07. 从喜欢的游戏类型剖析性格
08. 从养宠物类型看人性格
09. 从喜欢的电视节目观人性情
10. 从喜欢的汽车类型看人心
11. 从喜欢的酒的类型看人的心理

第4章 生活习惯中流露出的“心声”
01. 挤牙膏习惯反映人的性格
02. 习惯是内心的传感器：睡前习惯揭示人的性格
03. 晨起后小动作折射性情
04. 从吸烟习惯中了解他的真性情
05. 不经意流露出的真相：脱鞋方式暗示他的性格
06. 习惯影响精神：从洗浴时间看个性
07. 点菜方式暴露人的真实性情

第5章 肢体语言是内心的显示器
01. 睡着了，他其实仍在“说话”
02. 揭破玄机：解读坐姿中的奥秘
03. 站姿是种奇妙的“语言
……

第6章 察言辨音知人心
第7章 透过行为细节解读人性
第8章 看透人性，抓住关系要害的心理策略
第9章 操纵人心，让他人心悦诚服的心理策略
第10章 笼络人心，赢得好感和友谊的心理策略
第11章 互利互动，合作双赢的心理策略
第12章 化解敌意，巧妙处理反对意见的心理策略
第13章 自我调控，避免情绪化的心理策略
第14章 突破心理障碍，博弈制胜的心理策略

精彩书摘

　　后来，在朋友的介绍下，他去看心理医生，医生了解他的情况后，只在医嘱上写了一句话：“每天去帮助一个身旁的人。”让他两周后来复诊。他莫名其妙拿着处方回了家。
　　两周后，他来到心理医生面前。这时，脸上已不再有土灰的郁闷，而是多了生动的笑容。
　　医生问：“情况怎么样？”
　　他开心地回答：“真是太奇妙了！当我改变自己一直的作风，试着去花费自己的时间、精力，去为别人做些事情后，反而会得到一种很充实的快乐感呢！我还赢得了很多人的友情，太好了！”他几乎兴奋得有些手舞足蹈了。
　　人与人之间是相互的，你要懂得享受给予的充实和乐趣。俗话说：“送人玫瑰，手有余香。”实际上，只有给予，你才能有所收获。其实，这也是一种互惠互利。
　　小丽是一家外贸公司的公关部经理，她很漂亮，而且工作能力也很突出。有一次，因为她的工作表现突出，公司奖励她一个月的休假时间。小丽准备去一趟她心仪已久的丽江，去体会一下丽江古城的美景。
　　巧的是，小丽的一位朋友要去云南做慈善事业。于是，两个人就一起前往云南，她们开车一路向南，山里的空气很清新，打开车窗，闻着植物和泥土的味道，听着车里轻快的音乐，感觉就像与大自然融合在一起，非常地惬意。
　　因为到达丽江还有一段路程，在小丽朋友的邀请下，她便和朋友一起前往了一个不知名的小村庄，那个地方虽然没有大城市的繁华，但却是山清水秀，绝对可以称得上是一处休闲度假的好地方，不过那里非常地贫穷。
　　小丽和朋友在当天下午先去了一所小学，那所小学上课的地方是用土垒起来的，经过风吹雨打，已经摇摇欲坠了，在这个“小教室”里没有书桌和黑板，每个孩子都是把破旧的书本放在腿上学习的，在上课的孩子们由于高原的紫外线长期的照射，脸上都是黑红色的，他们穿的衣服也是破旧不堪。小丽见到这些场景，感觉心里酸酸的。
　　当时，小丽做了一个决定，她放弃了去丽江的旅行，而是和朋友一起去做慈善事业。回到城市后，小丽利用自己的人际关系做起了慈善宣传。
　　……

前言/序言

《洞悉人心：解读非语言的秘密》 内容简介 在纷繁复杂的人际交往中，我们是否曾因无法准确揣摩对方的心意而错失良机？是否曾因误解对方的真实想法而耿耿于怀？语言是沟通的桥梁，然而，它却常常只是冰山一角，隐藏在语言之下的，是更为丰富、更为真实的情感和意图。这本《洞悉人心：解读非语言的秘密》将带领你潜入人类行为的深层领域，揭示那些隐藏在肢体语言、面部表情（不涉及微表情特指）、眼神交流、声音语调乃至空间距离中的微妙信号，让你学会“倾听”那些沉默的语言，从而在人际关系、商务谈判、甚至日常生活中，都能拥有更敏锐的洞察力，做出更明智的判断。 本书并非提供一套僵化的规则手册，而是为你构建一个理解人类行为的全新视角。它深入浅出地剖析了非语言沟通的各个维度，让你不仅能识别表面的动作，更能理解其背后所承载的情绪、动机和潜在含义。你将了解到，一个不经意的耸肩可能传达着无奈或是不屑，一次快速的眨眼或许暗示着紧张或是不安，说话时的身体前倾或后仰，更是显露出内心的开放或防御。这些看似微不足道的细节，合起来却能描绘出一幅生动的人物内心画像。 第一章：非语言沟通的基石：理解其重要性与普遍性 本章将从宏观角度出发，为你建立对非语言沟通的整体认知。我们将探讨非语言信息在整个沟通过程中所占的比例，以及它如何深刻地影响着信息的接收和理解。你将了解到，在很多情况下，非语言信号的重要性甚至超越了口头语言本身。我们将追溯非语言沟通的演化根源，理解为何人类会发展出如此复杂的非语言表达系统。同时，我们也会讨论非语言沟通的普遍性，即它跨越文化和语言的界限，成为一种普适性的交流方式。通过本章的学习，你将深刻认识到掌握非语言解读能力的重要性，并为后续的学习打下坚实的基础。 第二章：身体的语言：肢体动作的密码 肢体语言是人类非语言沟通中最直观、最丰富的表达方式之一。本章将详细解析身体各个部位的动作所传达的含义。我们将重点关注： 姿势与体态： 站姿的挺拔或弯曲、坐姿的开放或内收，这些姿态如何反映一个人的自信、放松程度，以及对环境的态度。例如，身体前倾可能表示兴趣和投入，而身体后仰则可能暗示着疏离或防御。 手势的奥秘： 挥手、指点、握拳、交叉双手等各种手势，它们在不同情境下可能表达的肯定、否定、疑问、愤怒、焦虑等情绪。我们将区分开放式手势和封闭式手势，以及它们所代表的心理状态。 腿部与脚部的信号： 坐着时腿的交叉方式、站立时脚的朝向，这些看似不起眼的细节，往往能透露出一个人内心的真实想法。例如，如果一个人在交谈中不断变换站姿，或者频繁地跺脚，这可能暗示着其内心的焦躁不安。 身体的朝向与空间距离： 人们在交流时，身体的朝向以及彼此之间保持的距离，都能反映出他们之间的关系亲疏和交流的意图。我们将探讨亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离的含义，以及如何根据这些距离来判断人际关系。 第三章：眼神的交流：心灵的窗口 眼睛被誉为“心灵的窗户”，眼神的交流在非语言沟通中扮演着至关重要的角色。本章将深入探讨眼神的语言： 目光接触的时长与频率： 持续的目光接触可能表示自信、诚实和专注，而闪烁的目光则可能暗示着回避、紧张或撒谎。我们将讨论在不同文化和情境下，目光接触的适度性。 瞳孔的变化： 瞳孔的扩张或收缩，虽然在日常生活中不易察觉，但却能反映一个人情绪的兴奋程度和兴趣所在。 眼神的流向： 交谈时眼睛看向何方，是看向对方的眼睛、鼻子，还是转移到别处，这些细微的眼神流向变化，能够揭示一个人思考的方向、内心的注意力以及是否在撒谎。 眉毛的运动： 眉毛的抬高、下压、舒展或紧皱，都是传递情绪的重要信号，从惊讶、怀疑到愤怒、悲伤，眉毛都能生动地表达。 第四章：声音的低语：语调与节奏的玄机 语言的表达不仅仅依赖于词语本身，声音的特质同样蕴含着丰富的信息。本章将聚焦于声音的非语言层面： 语速的变化： 语速的快慢可以反映一个人的情绪状态，例如，快速的语速可能意味着兴奋、紧张或急迫，而缓慢的语速则可能暗示着沉思、疲惫或故意拖延。 音调的高低与起伏： 声音的升降变化，能够强调重点、表达情感，或者暗示疑问。我们将分析单调的声音和富有变化的语调所传达的不同信息。 音量的强弱： 声音的大小不仅仅是音量问题，它也可能反映一个人的自信程度、情绪激动程度，或者是在试图引起注意。 停顿的艺术： 说话时的停顿，并非总是表示思考，有时它可能是一种策略，用来制造悬念、强调重要信息，或者是在隐藏某些内容。我们将探讨不同类型停顿所传达的含义。 叹息、咳嗽、笑声等副语言信号： 这些非词语的声音，同样能够直接地表达情感，如叹息的无奈，咳嗽的尴尬，以及不同性质的笑声所传达的喜悦、嘲讽或紧张。 第五章：空间与触碰的解读：人际关系的界限 人与人之间的空间距离以及身体的触碰，是衡量和定义人际关系的重要方式。本章将探讨空间和触碰的非语言语言： 个人空间的概念： 我们将详细介绍亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离，以及它们在不同文化背景下的差异。了解和尊重他人的个人空间，是建立良好人际关系的基础。 侵入个人空间的含义： 当有人无意识或有意识地侵入你的个人空间时，这可能暗示着他们的意图、情绪状态，或者是一种试探。 触碰的类型与含义： 拍肩、握手、拥抱、搭背等不同类型的触碰，它们在不同关系中传达的含义也截然不同。我们将分析触碰的权力关系、亲密程度以及情感表达。 反触碰与防御性反应： 当我们感到不适或受到威胁时，我们可能会不自觉地进行反触碰或产生防御性反应，这些都是重要的非语言信号。 第六章：情境与文化的考量：非语言信号的解读框架 理解非语言信号并非脱离语境而独立存在。本章将强调情境和文化在解读非语言信息中的重要性： 情境的重要性： 同样一个肢体动作，在不同的情境下可能拥有截然不同的含义。例如，在会议中双手交叉可能表示思考，而在社交场合则可能表示防御。 文化差异的挑战： 非语言沟通在不同文化中存在显著差异。我们将通过具体案例，展示同一个手势或表情在不同文化中可能引起的误解。例如，竖起大拇指在西方文化中表示赞赏，但在某些地区却可能带有侮辱意味。 个体差异的考量： 即使在相同的文化背景下，不同个体也有其独特的非语言表达习惯。我们将强调在解读时，需要结合对个体过往行为的了解。 建立综合性的解读框架： 如何将观察到的非语言信号与语言信息、情境以及文化背景相结合，从而做出更准确的判断。 第七章：读懂人心：综合运用与实践技巧 在本章，我们将带领读者将前面学到的知识融会贯通，并提供实用的练习方法，帮助你成为一个更出色的非语言沟通解读者。 观察与分析的艺术： 如何系统地观察他人的非语言信号，并进行有条理的分析。我们将提供一些练习方法，如“观察者游戏”，让你在日常生活中不断提升自己的观察能力。 识别信号的冲突： 当一个人的语言信息与非语言信号不一致时，通常非语言信号更能反映其真实想法。我们将教授你如何识别并处理这种冲突。 利用非语言信息进行有效沟通： 如何在了解对方非语言信号的基础上，调整自己的沟通方式，以达到更好的沟通效果。 案例分析与情景演练： 通过大量的真实案例，分析不同情境下的非语言沟通，帮助你巩固所学知识，并应对各种复杂的人际互动。 持续学习与自我提升： 非语言沟通的解读是一项需要长期积累和练习的技能。本章将鼓励你保持好奇心，不断探索和学习，成为一个真正“读懂人心”的专家。 《洞悉人心：解读非语言的秘密》将是一次发人深省的旅程，它将帮助你打开一扇通往更深层理解世界的大门。你将学会如何不再被表象所迷惑，而是能够洞察事物本质，更自信、更有效地与他人建立连接，从而在生活的方方面面获得更大的成功和满足。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我一直致力于提升自己的情商和沟通能力，而《微表情读心术》无疑是我在这条道路上遇到的一个重要里程碑。这本书最大的魅力在于，它将那些抽象的心理活动，具象化到了最细微的面部动作上。我过去常常因为无法准确把握他人的情绪而感到困扰，有时会误解对方的意思，有时会错失表达善意的机会。但自从读了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，答案就藏在那些几乎难以察觉的表情里。书中对“说谎”时会出现的微表情的分析尤其令我印象深刻，它详细地描述了在说谎时，大脑为了抑制真实情绪而产生的身体反应，以及这些反应如何在面部表现出来。这让我对识别谎言有了更科学的认识，不再是单纯地依靠直觉。更令我惊喜的是，这本书也教会了我如何更好地控制自己的微表情，让我的表达更加真诚和一致。通过这本书，我不仅学会了“读懂”别人，也更“读懂”了自己，这种自我觉察的提升，对我来说意义重大。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，完全颠覆了我对人际交往的认知！一直以来，我总觉得沟通很大程度上是靠语言，可《微表情读心术》却让我意识到，那些不经意间流露的细微面部表情，才是真正隐藏着一个人内心真实想法的钥匙。作者的讲解非常系统，从基础的面部肌肉运动，到不同情绪对应的标志性微表情，都剖析得淋漓尽致。我记得里面提到了关于“恐惧”和“惊讶”这两个表情的相似性，以及如何通过细微的眼部动作来区分，这简直太神奇了！以前遇到一些模棱两可的情况，我总是凭感觉猜测，现在有了这本书的指导，我仿佛拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更准确地捕捉到对方的情感信号。更重要的是，这本书不仅仅是教你“看”，更重要的是教你“理解”。它会告诉你，为什么一个人会做出某种微表情，背后的心理动机是什么。这让我对人性的复杂有了更深的理解，也更能站在对方的角度去思考问题，从而避免很多不必要的误会。这本书的学习过程，就像是在解锁一门全新的语言，一旦掌握了，你会发现整个世界都变得不一样了。我迫不及待地想在实际生活中多多运用这些技巧，看看它能为我带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

说实话，起初我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期待，以为又是市面上那些泛泛而谈的心理学书籍。《微表情读心术》却出乎意料地接地气，而且内容非常实用。作者的文笔流畅，行文节奏明快，读起来一点也不枯燥。我特别喜欢书里那些大量的真实案例分析，每一个案例都生动形象，配上相应的图示，让我能够非常直观地理解微表情的含义。举个例子，书里分析了一个商务谈判的场景，通过观察其中一位谈判者的微表情，作者精准地判断出了对方的真实底线和顾虑，从而为己方争取到了更有利的条件。这样的例子在书中比比皆是，让我感觉自己好像也身临其境，参与到了一场场精彩的“心理博弈”之中。而且，作者并没有将微表情描述得过于神秘，而是强调了这是可以通过学习和练习获得的技能。这给了我很大的信心，让我相信自己也能通过努力，掌握这项有趣的读心术。总的来说，这本书不仅让我学到了知识，更激发了我对自我提升的动力，让我看到了人际交往中更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

《微表情读心术》这本书，对我而言，更像是一本“破译”人心的密码本。作者的功力深厚，将那些复杂难懂的心理学原理，用一种极其生动有趣的方式呈现出来。我一直对人类行为背后的驱动力充满好奇，而这本书恰好满足了我的求知欲。我特别喜欢其中关于“嫉妒”和“鄙夷”这两个情绪的微表情分析，它揭示了人类内心深处一些不那么光彩的本能反应，但正是这些真实的存在，构成了我们复杂而多维的社会互动。这本书让我明白，微表情并非是绝对的，它受到文化、个体差异以及情境等多种因素的影响，作者也对此进行了细致的阐述，避免了将微表情神化。他鼓励读者保持开放的心态，在实践中不断验证和调整自己的判断。阅读过程中，我常常会不自觉地观察身边人的表情，然后对照书中的讲解进行分析，这种学习方式充满了趣味性和挑战性。总而言之，这是一本既有深度又有广度的书籍，它不仅拓宽了我的视野，也让我对人与人之间的连接有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，《微表情读心术》这本书，就像是给我打开了一个全新的视角，让我得以窥探人类内心世界的幽微之处。我一直以来都对人际交往中的“潜沟通”很感兴趣，而这本书恰好深入挖掘了这一点。作者的叙述风格非常独特，他将科学严谨的心理学理论，与引人入胜的文学性描述相结合，使得阅读体验十分丰富。我尤其欣赏书中关于“惊喜”和“悲伤”这些情绪在面部细微之处的差异化表现的讲解，它让我意识到，原来人类的情感是如此的精细和微妙。书里反复强调了“情境”的重要性，提醒我们不能孤立地解读一个微表情，而要结合当时的环境和人物的整体表现来分析。这种辩证的思维方式，让我觉得这本书的指导更加可靠和人性化。阅读这本书的过程，就像是在上一堂关于“察言观色”的专业课程，但它并没有让我感到压力，反而充满了探索的乐趣。我强烈推荐给任何想要更深入理解他人，以及更有效地进行人际互动的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

2、眼动说，第一次接触式看NLP的书籍时看到的，个人觉得算是行为心理学的结论吧，因为目前主流的认知心理学并没有对他有什么好的解释

评分☆☆☆☆☆

一点点保护性的包装都没有，封面，纸质均有小程度压损，快递耗时5天，是我京东购物最不满意的一次。

评分☆☆☆☆☆

l《微表qs情读w心术》（徐杰）I【摘要Q

评分☆☆☆☆☆

悠闲的时候，泡上一杯茶，懒散地坐在窗前，捧着一本书阅读。茶气袅袅，书香漫漫。不时地呷上一口茶，随意地翻上几页书，心神都会清爽如风。所有的声音都哑默沉寂，听到的只是自己的声息，还有那书页的翻动声，整个人仿佛都溶入书中。这时难道不是一种享受吗？反正我一直固执地认为，如果人生有种种快乐，读书恐怕是最大的快乐。这正是图书这条长河，在进入高科技时代，依然翻波起澜的所在。每次一本新书出版，看到读者排队购买，就会自然想起年轻时，自己购书找书的情景。那时北京的书店，没有现在这么多，书店最集中的地方，当属王府井大街了，只要听说有新书出版，下班后连饭都不吃，赶紧乘车往书店跑。倘若顺利地买到了，立马就会在店内翻阅，然后再去找地方吃饭，“先睹为快”此时深有体会。要是书籍已经售完，得先登记预购手续，心里踏实了才会离开，可是情绪上会有些沮丧。记得有次发行新版《鲁迅全集》，因为发行数量有限额，我在书店办了预购手续，心里总还是有些不放心，乘车走到半路又折回去，找一位通过购书认识的营业员，请她一定为我盯着这件事。直到有一天这套书拿到手，就像小时候过年拿到新衣，别提心里有多么高兴啦。当然，比这更高兴的还是阅读，拿着一本新书或喜欢的书，慢慢地品咂书中的内容，细细地咀嚼精彩的语句，感觉真的像吃一顿美餐，许久想起都是余味无穷。把书籍称为“精神食粮”，我想就是来自这种感觉。记得小时候读《水浒传》，读到那些除害兴义的章节，不仅会为梁山好汉们喝彩，而且自己仿佛就在其中，一股侠气飘飘然加身，哪里还记得此时正是何时，直到母亲走过来叫吃饭，猛然从书中的情境走出，这才知道原来是种神往。大概就是从这时候起，渐渐培养了读书的兴趣，除去不能读书的岁月，这一生总是以书为伴。读书成了我的爱好，图书成了我的朋友，所以，友人让我为书房写句话，我总是毫不犹豫地写下：“书是宝”或“读书求趣”。 在今天，拥有一部电脑如同拥有整个世界，有的人对于纸质图书，开始有些厌倦了、嫌弃了，更愿意从网上快速阅读，这样做也不是不可以，只是从感官的享受上，绝对没有读书的快乐。因为只要你想借阅读享受快乐，这种方式就永远不会消亡。而且，随着更多人浮躁情感的减退，传统阅读方式仍然会受钟爱，有关媒体报道一些古典著作图书，高印数问世后招来读者抢购，就是对此最好的印证和说明。作为今天的读者，真的很幸福很幸运，每年都有新的图书出版，任你自由自在地选购，然后回家悠闲地阅读品咂，图书如同活水浩荡的海洋。

评分☆☆☆☆☆

不错很强大！物流配送也很快！

评分☆☆☆☆☆

oDV《微t表情读心y术A》D（徐杰VJ）【摘要R

评分☆☆☆☆☆

他开心地回答：“真是太奇妙了！当我改变自己一直的作风，试着去花费自己的时间、精力，去为别人做些事情后，反而会得到一种很充实的快乐感呢！我还赢得了很多人的友情，太好了！”他几乎兴奋得有些手舞足蹈了。

评分☆☆☆☆☆

东西不错！下次还会光顾的~