可以输给别人，不能输给自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许贺玲 著

图书标签:

• 励志
• 成长
• 自我提升
• 人生感悟
• 积极心理学
• 情绪管理
• 克服困难
• 个人成长
• 正能量
• 奋斗

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504487278

版次：1

商品编码：11556864

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-10-01

用纸：轻型纸

页数：224

编辑推荐

　　

　　推荐1：一个人只要不输给自己，就永远不会输给别人。
　　推荐2：一个人的输，一定不是别人让你输，但是，一个人的赢，一定是自己让自己赢。
　　推荐3：一个人的一生可能要经历很多失败，但败给自己是窝囊、低级、彻底的失败。
　　推荐4：别人认为你是哪一种人不重要，重要的是你是否肯定自己。别人如何打败你，这不重要，重要的是别人在打败你之前就先输给了自己，可以输给别人，但不能输给自己。
　　推荐5：一个人的失败是自大，无知是欺骗，悲哀是妒忌，错误是自弃……所以，一个人的敌人是自己。
　　
　　

内容简介

　　人生应该战胜的敌人就是自己，因为敌人容易战胜，惟独自己难战胜。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种人生的成熟；自己去坚持，是一种人生的成功。付出了自己，控制了自己，提升了自己，说服了自己，感动了自己，征服了自己的人，你也就战胜一切挫折，痛苦和不幸。
　　一个人的一生可能要经历很多失败，但败给自己是窝囊、低级、彻底的失败。为了避免这种失败，我们编撰了本书，意在通过许多富有哲理的故事和一些人生感悟，全面审视自己的人生态度，从而做一个不输给别人的人，更不输给自己的真正成功者！

精彩书评

　　你要改变的是自己的头脑，而不是去改变别人。
　　——新闻集团总裁 默多克

目录

第一辑 完美人生靠自己打造，赢别人就先赢自己
命运靠自己改变，自己的道路自己走
战胜内心的恐惧，你才会成为赢家
战胜自己，是天才和成功者的秘密
尽量不依靠别人，救世主就是你自己
除依赖心理，自己的问题自己解决
舍弃你的依靠，成功者靠自己奋斗
第二辑 不是输在对手让你输，而是赢在自己希望赢
激情不灭，积极的东西才会引导成功
没有积极的心态，哪能多一份幸运呢
自己没有进取的心，人生很难辉煌
有积极、正面的心态，世界也会输给你
盯着事物的负面，就会把胜利关在外
控制自己的大脑，让自己的信念更积极
保持积极的心态，谁都可以创造出奇迹
不输的自己，一定离不开积极的思维
第三辑 你可以和人比不过家底，但不能比不过底气
拥有自信的力量，你可以打败所有怯弱
命运掌握在自己手里，一定要相信自己
赶走自卑心理，你就是一个强人
懂得去自我认同，你才会被群体认同
你无法前进，只因内心不够强大
不认可自己的能力，成功才与你无缘
不要羡慕别人，学会欣赏自己的美好
第四辑 宁可输给强大的敌人，不能输给失控的自己
自己不踩急刹车，失控是必然的
你失去太多，只是因为你“情绪坏”
愤怒的时候，很容易失去得到的
不会让自己消消气，只能会去伤害自己
保持理智，你才能握好人生的罗盘
不宣泄，你就会输给负面情绪
第五辑 拼爹拼妈拼学历，不如好好拼拼你的意志力
意志不给力，人生就会一团糟
信念是一种强大的力量，可以战胜一切
逆境中没有韧性，你就很难走向成功
没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
成功是一场持久战，恒心缔造成功阶梯
胜人者有力，自胜者强
压力变动力，逆境也是通往真理的路
第六辑 不要抱怨人心险恶，你的修行决定你的圈子
你喜欢对方，对方就会喜欢你
不伸出和解得手，很难培育友谊的长青树
朋友之间唯有真诚，你才能享受友谊
君子之交淡如水，不让金钱破坏友情
满足朋友的需要，朋友同样需要关心
交往要把握平衡，互惠互利才长久
管住自己的舌头，不要泄露了朋友的隐私
做一朵“解语花”：我喜欢懂我的人
同情他人——获得好感的第一步
第七辑 不和自己过不去，活在世上就会一点都不累
当虚名浮利累了自己，你就和清闲无缘
你的劳碌没有尽头，是因为没止住贪欲
珍惜血肉之躯，不要让身心过于劳累
走自己的路，不追求所有人都满意
不要为缺憾而忧虑，学会“到此为止”
不输自己：学会放过自己，学会原谅自己
心不能病了，好心态才是人最大的资本
普通没什么不好，简单生活才有真快乐
第八辑 不怪对手提升得太快，只怪自己进步得太慢
以人为师：学他人之长补己之短
竞争力不强，是因为学习力不够
学习是一生的事，才能保证成功
就要不断学习，你才能拥有优势
不停地改造自己，能力靠自己去提高
不要固守已有知识，文凭也有“保质期”
优势穿着隐身衣，需要自己挖掘
第九辑 不是世界对你不公，因为你不懂得如何付出
问题解决还不行，还要在第一时间解决
不能只是嘴上说说，执行才是你的价值所在
不懂得量力而行，付出也会徒劳无功
面对繁忙的工作，先为你的工作排排序
不合理使用时间，忙来忙去都在“瞎忙”
有苦干没有巧干，一辈子都在白干
行动犹犹豫豫，患得患失只能是空忙
第十辑 没跳出思维的墙，忙来忙去都在瞎忙
拥有一个创意，就能让你“高人”一等
智者不袭常，创新需要“离经叛道”
敢为人先，不必和别人走一样的路
头脑足够灵活，才能激发出创造性思维
多开动脑筋，你才能破除思维的惰性
死拼盲打不靠谱，多听听别人的意见
懂得去创造，这样活着才够味
学会逆向思考，思维不应仅仅是顺时针
调整你的行为模式，不让习惯占据心灵

精彩书摘

　　拥有自信的力量，你可以打败所有怯弱
　　拿破仑·希尔曾说：“有方向感的信心，可令我们每个意念都充满力量，当你有强大的自信心去推动成功车轮，你就可以平步青云，无止境地攀上成功之岭。”
　　平庸和惰性，会导致失败；相信胜利，必定会成功。有时候，你会听到有人这样说：“阿里巴巴是神话中的人物，如果我们也去喊‘芝麻，开门’根本不可能把成功的大门打开。”这话不错，但我们意识到，如果你连喊的自信和勇气都没有，那么还会有这个神话吗？只有相信自己的人才会去喊“开门”，只有能喊“开门”勇气的人才有可能打开命运之门！
　　怯弱是自己对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的意识。许多成功的人也有怯弱的时候，但他们更多的时候还是坚强和自信。成功的人之所以成功，是因为他们一旦发现了自己的怯弱，也会很快用自己的坚强和自信克服它、战胜它，这样去赢取别人。
　　虽然自信是怯弱的最大克星，但自信并没有什么神秘可言，它应该是人人都具备的，它的发挥或抑制程度关键在你的思维意识。对任何一件事，你首先萌发出得是“我一定能做到”，在这种自信的指导下，意识中就会产生“该如何去做”的动力。
　　所以可以确切地说，如果在思维中树立坚强的自信心，你在这个世界几乎没有做不到的事情。罗纳德?里根就是掌握了这个诀窍，出任了美国第四十届总统。
　　从22岁到54岁，罗纳德?里根从电台体育播音员到好莱坞电影明星，整个青年到中年的岁月都身陷在文艺圈内，对于从政完全是陌生的，更没有什么经验可谈。这一现实，几乎成为里根涉足政坛的一大拦路虎。然而，当机会来临，共和党内的保守派和一些富豪们竭力怂恿他竞选加州长时，里根毅然决定放弃大半辈子赖以为生的影视职业，决心开辟人生的新领域。
　　当然，信心毕竟只是一种自我激励的精神力量，若离开了自己所据有的条件，信心也就失去了依托，难以变希望为现实。大凡想有所作为的人，都须脚踏实地，从自己的脚下踏出一条远行的路来。正如里根要改变自己的生活道路，并非突发奇想，而是与他的知识、能力、经历、胆识分不开的。有两件事树立了里根角逐政界的信心。
　　然而这一切在里根的对手、多年来一直连任加州州长的老政治家布朗的眼中，却只不过是“二流戏子”的滑稽表演。他认为无论里根的外部形象怎样光辉，其政治形象毕竟还只是一个稚嫩的婴儿。于是他抓住这点，以毫无政治工作经验为实进行攻击。殊不知里根却顺水推舟，干脆扮演一个纯朴无华、诚实热心的“平民政治家”。里根固然没有从政的经历，但有从政经历的布朗恰恰才有更多的失误，给人留下把柄，让里根得以辉煌。
　　从另一个角度讲，怯弱心理的形成与环境因素，生理状况、价值取向有关。有时，特定生活环境对思维意识会产生一定的影响。英国科学家将一组曾离开过父母的大学生与另一组长期与父母生活在一起的大学生作了一番研究，发现后一组的心理怯弱程度要远远超过前一组。由此可见，怯弱是从童年就养成的，孩提时，总觉得父母比自己高大，要依赖长辈，令他们在不知不觉中地产生了“我弱小”的感觉，思维相对也就缺少了自信。
　　科学家的理论我们可以不去质疑，但人的生理、心理、知识、能力等都是不尽相同的，有好多是靠后天培养，自我发挥的。虽然每一位优秀者都有他的不是，即所谓的“金无赤足、人无完人”。对一个有杰出思维、具备快速克服怯弱而树立自信的人来讲，他们对待同一件事物上的反应是截然不同于众人的。
　　有一天，埃玛老师带着三个从未见过老虎的小学生来到动物园，当他们站在笼子前，看到张牙舞爪的老虎。
　　一个学生吓得浑身发抖，躲在老师身后叫道：“我怕，我要回家！”
　　第二个学生站在原地，虽然已吓得脸色发白，但还是目不转睛地盯着老虎，口中颤抖地重复着：“我不怕，我一点也不怕。”
　　第三个学生虽然也表现很恐惧，他去问：“老师，它会冲出来吗？如果冲不出来，我可以去摸摸它吗？”
　　可见，三个学生都表现出了怯弱，但他们的表现程度却不相同。因此，要想走出怯弱，就需要敢于面对挑战，并迎接它、战胜它、超越它。
　　信心对于立志成功者具有重要意义。有人说：成功人物的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有了这一欲望，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种信心，这种信心便转化为一种“积极的感情”。它能够激发潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助其获得巨大的财富与事业上的成就。所以，有人把“信心”比喻为“一个人心理建筑的工程师”。在现实生活中，信心一旦与思考结合，就能激发潜意识的力量来激励人们表现出无限的智慧，使每个人的欲望所求转化为物质、金钱、事业等方面的有形价值。
　　……

前言/序言

　　有些人伤了，就会去报复伤害他的那个人；有些人败了，就会去仇恨打败他的那个人。生活中，我们总会去痛恨成为自己人生前进的障碍“那个人”，殊不知，这个“那个人”却是我们自己。很多时候，我们总会把自己的不如意归罪于第三方，其实，当你仔细反省自己的时候你会发现：自己的性格是不是有些懦弱？自己的能力是不是有些不足？自己的信心是不是不足？自己的坚持是不是不够？
　　所以说，一个人的输，一定不是别人让你输，但是，一个人的赢，一定是自己让自己赢。敌人、环境如何打败你这都不重要，重要的是别人在打败你之前就先输给了自己。其实，人生中最大的敌人就是自己，一切困难的产生都源自你的心中，当你明白所有的困难和障碍全部是自己制造的时候，你才会真正的克服它、战胜它。
　　人生最难战胜的敌人就是自己，因为敌人容易战胜，惟独自己最难战胜。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种人生的成熟；自己去坚持，是一种人生的成功。付出了自己，控制了自己，提升了自己，说服了自己，感动了自己，征服了自己的人，你也就战胜一切挫折，痛苦和不幸。
　　一个人的一生可能要经历很多失败，但败给自己是最窝囊、最低级、最彻底的失败。为了避免这种失败，我们编撰了本书，意在通过许多富有哲理的故事和一些人生感悟，全面审视自己的人生态度，从而做一个不输给别人的人，更不输给自己的真正成功者！

《心之壁垒：冲破内耗，遇见更强的自己》 简介 你是否曾为一场未曾开始的挑战，就已在脑海中预演了无数次失败？是否在面对机遇时，内心涌起的并非跃跃欲试，而是被无形的恐惧和自我怀疑所吞噬？当我们谈论“输”，脑海中浮现的往往是来自外部的竞争对手、错失的良机，或是最终未能实现的某个目标。然而，在这场人生的大戏中，最严峻、最持久的对手，往往并非来自四面八方，而是隐藏在我们内心最深处——那个我们自己设下的“心之壁垒”。 《心之壁垒：冲破内耗，遇见更强的自己》并非一本关于如何战胜他人的指南，而是深入剖析我们如何被自身固有思维模式、情绪困扰以及自我设定的限制所阻碍，最终导致“内耗”的循环，并提供一套切实可行的方法，帮助我们打破这些束缚，重塑自我，成为那个更能接纳自己、掌控自己、最终战胜那个“最难战胜的自己”的人。 这本书将带领读者踏上一段深刻的自我探索之旅。我们并非从外部寻找敌人，而是循着内心的地图，去认识那个常常让我们停滞不前、精疲力竭的“内在力量”。它可能表现为不健康的完美主义，让我们在开始之前就因害怕达不到设想中的完美而放弃；它可能潜藏在根深蒂固的消极信念中，让我们反复审视自己的缺点，而忽略了潜藏的优势；它甚至可能是对失败的过度恐惧，让我们不敢冒险，宁愿停留在舒适区，却又对错失的机会耿耿于怀。 作者以细腻的笔触，结合心理学理论、哲学思考以及大量真实案例，层层剥茧，揭示了“内耗”产生的根源。我们为何会陷入“想做却做不到”的困境？为何在看似简单的选择面前，会纠结万分，最终一事无成？为何我们会将时间和精力，无谓地消耗在无谓的担忧和自责之中？书中将一一解答这些困扰无数人的疑问。 《心之壁垒》的核心不在于“击败”，而在于“理解”和“转化”。它鼓励我们停止与自己的这场无谓的战争，转向一种更为温和、更具建设性的自我对话。我们将学习如何识别那些阻碍我们前进的“负面思维脚本”，并掌握一套科学有效的方法，去重写它们，将其转化为支持我们成长和前进的积极力量。 这本书将提供一系列实用工具和练习，帮助读者： 觉察并理解“自我设限”的陷阱：深入探究完美主义、拖延症、消极思维模式、低自尊、对失败的过度恐惧等“内耗”的常见表现形式，并理解其背后深层的心理机制。 打破“完美主义”的枷锁：学会拥抱“足够好”，将关注点从结果的完美转移到过程的投入和学习，认识到不完美也是成长的一部分。 摆脱“消极信念”的纠缠：识别并挑战那些限制我们潜能的负面自我评价，用更客观、更积极的视角重新审视自己和世界。 克服“对失败的恐惧”：将失败视为学习和成长的契机，而非个人价值的否定，培养 resilience（韧性），敢于尝试，从跌倒中爬起。 建立健康的“自我价值感”：认识到自我价值并非由外界评价或成就大小决定，而是源于内在的品格、努力和持续的自我接纳。 学会“自我关怀”与“情绪管理”：停止严苛地苛责自己，用同情和理解对待自己的情绪起伏，掌握有效管理情绪的方法，避免被负面情绪所淹没。 构建“内在驱动力”：从外部的压力和奖励转向内在的兴趣、热情和价值感，找到真正激励自己前进的动力源泉。 培养“成长型思维”：相信能力和才智可以通过努力和学习得到提升，将挑战视为机遇，而非威胁。 重塑“自我对话”：学习如何用更积极、更支持性的方式与自己沟通，成为自己最坚定的盟友。 实现“持续的自我超越”：认识到“战胜自己”并非一次性的胜利，而是一个持续精进、不断完善自我的过程，拥抱变化，与时俱进。 《心之壁垒：冲破内耗，遇见更强的自己》不仅仅是一本书，它更像是一位真诚的朋友，一位睿智的导师，一位耐心的倾听者。它不提供速成的秘方，也不贩卖空洞的鸡汤。它邀请你慢下来，去倾听内心的声音，去理解那些不自觉的阻碍，然后，一步一个脚印地，去拆除那些无形的墙，去释放那些被压抑的能量，去拥抱那个真实而有力量的自己。 当你读完这本书，你会发现，你不再将目光聚焦于那些遥不可及的、由他人定义的“胜利”，而是开始珍视自己内心深处的每一次微小进步，每一次对自我的勇敢突破。你会明白，真正的人生赢家，并非那个永远不输的人，而是那个懂得如何与自己相处，能够接纳自己的不完美，并始终致力于成为更优秀、更完整自我的人。放下对外界的过度关注，向内探索，你终将发现，那个最值得你用心去“赢”的对手，原来是你自己，而最终的胜利，是与内心那个最强大的自己，达成和解与共鸣。 这本书是献给所有在自我成长的道路上感到迷茫、疲惫，却依然渴望变得更好、更强大的你。它将帮助你卸下不必要的包袱，找回属于你的内在力量，让你在人生的舞台上，以更从容、更坚定、也更自由的姿态，书写属于你自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正在经历一段低谷期，感觉做什么都提不起劲，对未来也感到迷茫。无意间翻到这本书，读了开头几章，就被深深吸引了。书中的人物，他们的经历，他们的困境，都与我产生强烈的共鸣。我发现，原来我不是一个人在战斗，还有很多人和我一样，在生活的泥沼中艰难前行。这本书并没有教我如何“赢”，而是教会我如何“面对”，如何在这个充满不确定性的世界里，保持内心的力量和勇气。它让我明白，所谓的“输”，很多时候并非来自外部的竞争，而是源于内心的放弃和妥协。读完这本书，我感到一种前所未有的释然，好像压在心头的大石被搬开了。我开始重新审视自己的生活，开始为自己设定新的目标，即使前进的道路仍然充满未知，但我不再感到恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书。我喜欢作者的写作方式，她不疾不徐，娓娓道来，将一个个复杂的情感和深刻的道理，融入到引人入胜的故事之中。书中的人物性格鲜明，各有各的魅力，也各有各的挣扎，他们不是脸谱化的符号，而是有血有肉的个体。我常常在读到某个情节时，会为主人公的命运而揪心，也会为他们的选择而感慨。这本书最让我受益的地方在于，它让我重新理解了“成长”的意义。成长并非一蹴而就，而是一个不断试错、不断学习、不断超越自我的过程。它让我意识到，很多时候，我们之所以停滞不前，并非因为外界的阻碍，而是因为我们固守于过去的经验，不敢跳出舒适区。这本书就像一位良师益友，它鼓励我勇敢地面对内心的恐惧，去拥抱变化，去迎接挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，远比我预期的要强烈得多。起初，我以为这会是一本关于奋斗与成功的励志书，但很快我就发现，它探讨的远不止于此。作者以一种近乎残酷的坦诚，剖析了人在面对困境时的种种心态，那些内心的挣扎、自我怀疑，以及在绝境中迸发出的微弱希望。我尤其喜欢其中对“选择”的描写，每一个看似微不足道的决定，都可能牵引出截然不同的人生轨迹。书中的人物，没有一个是完美的，他们都有自己的缺点和软肋，但正是这份不完美，让他们显得如此鲜活、立体。我常常在想，如果换作是我，我会在那样的情况下做出怎样的选择？这本书并没有给出标准答案，它只是抛出了问题，然后邀请读者自己去寻找答案。它让我重新审视了“输”与“赢”的定义，意识到很多时候，我们真正的对手，并非外在的他人，而是内心深处的恐惧和懈怠。

评分☆☆☆☆☆

终于有时间捧读这本书了，刚拿到手就被它朴实的封面吸引，没有花哨的装帧，却透着一股沉甸甸的力量。翻开第一页，就被作者细腻的笔触和深刻的洞察力所打动。书中的故事，虽然发生在不同的时空，讲述着不同人物的命运，但核心的挣扎与选择却如此真实，仿佛就是我曾经经历过的，或者正在经历着的。作者并没有刻意去塑造英雄，也没有贩卖鸡汤，而是将生活的真相赤裸裸地展现在我们面前，那些不完美的、充满遗憾的瞬间，反而更加触动人心。读着读着，我常常停下来，反思自己的过去，那些曾经让我纠结、迷茫的时刻，在书中的人物身上找到了某种程度的共鸣。它让我明白，人生从来都不是一场容易的旅程，但正是这些挑战，塑造了独一无二的我们。这本书不属于那种读完就忘的快餐读物，它更像是一位智慧的长者，在静静地陪伴你，引导你，让你在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，不华丽，不卖弄，却句句都像是直击灵魂的呢喃。我常常因为某一句简短的话而停下阅读，反复品味其中蕴含的深意。作者非常擅长捕捉生活中的细节，那些被我们忽略的、习以为常的事物，在她的笔下，却焕发出了别样的光彩。书中的故事，虽然不乏坎坷和波折，但总能在绝望之中看到一丝希望的曙光。它不像一些小说那样，将结局写得过于圆满，而是留有余味，让读者在合上书本后，仍然能够沉浸其中，继续思考。我喜欢它所传递的那种“接地气”的智慧，不空泛，不遥远，而是实实在在存在于我们生活中的道理。它就像一面镜子，照出了我内心的许多盲点，也让我更加清晰地认识到自己前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

还好，，还没来得及看呢

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

我也不自导什么 是评价 为了 那可恶的京东豆豆 拼命了4

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

不错 快递给力

评分☆☆☆☆☆

书己收到,价格对得起这本书。

评分☆☆☆☆☆

一个人最大的失败是自大，最大的无知是欺骗，最大的悲哀是妒忌，最大的错误是自弃……所以，一个人最大的敌人是自己。

评分☆☆☆☆☆

一个人最大的失败是自大，最大的无知是欺骗，最大的悲哀是妒忌，最大的错误是自弃……所以，一个人最大的敌人是自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容特别好，特别励志，而且发货速度也很快！非常愉快的一次购物。