![時間管理 如何充分利用你的24小時 [The Skinny on Time Management How to Maximize Your 24-Hour Gift]](https://pic.qciss.net/10877320/569ca0afNb7197a8d.jpg)
具體描述
編輯推薦
經過對人們的學習方式進行多年研究，作者推齣瞭這一叢書，旨在用通俗易懂的語言闡釋當今世界上重要的話題。《時間管理：如何充分利用你的24小時》內容以故事的形式呈現，妙趣橫生、發人深省。
企業傢兼獲奬作傢吉姆·蘭德爾及其係列叢書作傢團隊，通過對時間這一主題進行全麵和幽默的概述，同我們一起分享瞭他們的研究成果和經驗。其成果便是《時間管理：如何充分利用你的24小時》，其對時間管理謀略的分析發人深思，讓人受益無窮。這一個小時的閱讀時間，將是你曾擁有過的美好的時光！
閱讀《時間管理：如何充分利用你的24小時》，你將學會：
◆擊退拖延的衝動
◆專注，專注，再專注
◆提高記憶力和速讀技巧
◆處理“多重任務”
◆創建時間日誌
◆戰勝分心
◆創立目標—步驟一時間分析
◆充分利用時間間隙
◆如何利用時間
◆強大且有影響力
◆進行優先選擇
◆執行二八定律
內容簡介
《時間管理 如何充分利用你的24小時》為“簡單有趣的個人管理”叢書之一。《時間管理：如何充分利用你的24小時》作者從大量關於時間管理的書籍和文章中歸納齣約50條原則，並在書中一一展示。《時間管理：如何充分利用你的24小時》以故事的形式來介紹時間管理，行文生動活潑，配有精美描圖。適閤對時間管理感興趣的讀者休閑閱讀。
作者簡介
吉姆·蘭德爾，現年60歲，畢業於哥倫比亞大學法學院。他是一位企業傢--購買和銷售商業地産，同時拓展新業務。
作為一名緻力於投資和企業傢精神領域的講演者，蘭德爾已經在全美許多場館作過演講，其中包括哈佛大學和紐約大學商學院。
蘭德爾學習和研究成功這一主題長達30年之久。除瞭閱讀所有他能找到的有關這一主題的資料以外，他還不厭其煩地嚮成功人士請教，瞭解他們的成功之道（直到他們找理由迴絕）。因此，這本書的結論是多年研究、個人試驗和嚮他人學習的結果。
蘭德爾得齣的結論是：成功的秘密就是欲望、努力、鑽研、決心和堅持…而這些都需要毅力和自律能力。
蘭德爾相信，如果你願意付齣代價，一切都是可能的。
舒建廣，山東省濱州市人。畢業於山東大學外語係。曾在《山東文學》等全國各地報刊發錶詩歌、散文、散文詩及譯文等200餘首（篇），係國際翻譯傢聯盟會員、中國翻譯協會會員、中國南方詩人協會會員、中國鄉土詩人協會會員、國傢二級筆譯。現為英語教師、東莞語通天下簽約譯員。
內頁插圖
精彩書評
★“一個朋友給瞭我這本書……可能因為他覺得我時間不夠用。無論如何，我喜歡這本書……它內容豐富翔實，生動有趣。我強烈地推薦此書。”
——史蒂夫·帕柳卡（StevePagliuca），波士頓凱爾特人隊全權閤夥人
精彩書摘
“即使你的大腦一次能夠容納幾大組信息群，你也難以在同一時間對多個信息群進行意識清晰的處理——卻不産生不良影響……盡管從生理角度來說，有時一次能夠從事幾種不同的腦力勞動，但其精確度和效果將很快會大打摺扣。科學傢哈羅德·帕施勒（HaroldPashler）錶示：當人們同時在做兩種認知任務時，他們的認知能力可能會從哈佛MBA的水平下降至一名八歲兒童。這種現象被稱為雙重任務乾擾……教訓很清楚：如果準確性很重要，那麼，就不要分散你的注意力。”多重任務執行者是在用混亂代替專注。而那是一種恥辱，因為當你真的將你全部的創造力和個人能量集中在一個任務——且隻此一個任務上時——你可以取得的成就將會是沒有極限的。
讓我給你舉些例子，看看在令人難以置信的短暫時間內——當人們用所有的精力去應對擺在麵前的挑戰時——他們取得的成就。
1．帕勃洛·畢加索在不到兩個月的時間內畫齣瞭他最著名的作品《格爾尼卡》。這一偉大作品是第二次世界大戰期間，畢加索在其傢鄉，西班牙的格爾尼卡遭受轟炸之後，獲得靈感進行創作的。
2．西爾維斯特·史泰龍在三天之內寫齣瞭電影劇本《洛奇。作為1977年最傑齣的電影之一，《洛奇》催生瞭全係列《洛奇》電影的誕生，並使史泰龍一躍成為一名國際巨星——使他在一瞬間改變瞭自己的整個人生。
3．1987年，槍炮與玫瑰樂隊主吉他手斯拉施花瞭三個小時寫齣瞭歌麯《歡迎來到叢林》。這首歌十分流行。2009年．熱門電視頻道將其贊譽為有史以來最偉大的重搖滾歌麯。
4．在1993年美國國傢橄欖球聯盟的季後賽，這場令人震驚的體育迴歸賽中，在一場橄欖球比賽的最後27分鍾，且在3：35落後的情況下，水牛城比爾隊重整旗鼓——連得38分，最終以41：38贏得瞭這場比賽！！時間是一件禮物。它讓你有機會做一些瞭不起的事情。它可以詮釋你獨特的纔能。它可以改變你的生活。我們都會得到每天24小時、每小時60分鍾的禮物去做一些美妙的事情。每一小時——更彆說每一天、每一周或更久——在你集中所有的注意力的時候．它都是一塊非常強大的畫闆：“如果你真想做成某件事，就去請教你所認識的最忙碌的人吧。”哇！真令人難以置信……一個鍾頭的課程即將結束瞭。我希望你同我的感受一樣：時間飛逝而過。在我們稍事休息之前，我想將我最喜歡的有關提高工作效率和時間管理能力的技巧與策略羅列齣來。
A．學會迅速丟棄且不內疚。有收集癖的人討厭這樣做。要學會丟掉沒用的東西。要刪除電子郵件。東西越多意味著垃圾和雜波越多。你丟棄得越快，你就越能輕裝前進。
B．對於每天進入你工作日程的各項事務，要立即作齣決定該如何處理。無論是一條短信、一封電子郵件、一個留言、一封書信……還是什麼，要麼：
a）馬上處理．b）丟棄，或c）保存。要剋服“日後進行處理”的衝動。這一技術的一個子方法是建議“每一個文件隻碰一次”。
C．將屬於某個單一項目的每一份文件、每一本書或文章放在同一個地方。對我來說，當我開始寫某本書時，我發現，將所有的研究內容放在一個盒子裏的做法能讓我平靜下來，有助於我整理思路。
D．一天抽一或兩次時間迴復語音訊息、短信或電子郵件。如果你工作時允許自己被不斷地打擾，那麼，你就永遠無法把任何事情做好。專傢認為，當人們在富有成效地進行工作時因受到打擾而中斷工作，他們需要花5—1O分鍾的時間纔能恢復到原來的工作狀態。
E．建議你戴一隻具有數字秒針顯示功能的運動錶。我不知道還有什麼更好的方法能讓你更加關注時間的流逝！
F．通過一些方便易用的方法，隨時把一天來進入你腦海的想法記錄下來。這樣做，可以幫助你減少因擔心會忘記一些你需要做的事情而帶來的緊張。
G．教會自己快速閱讀。就像心理堅忍一樣，速讀是一種可以培養的技巧。以下是瞭解速讀的唯一最重要的觀點：無論讀什麼書（當然，本叢書除外），你都不需要逐詞閱讀。通常來說，通過閱讀其中大約50％的字詞．你就可以瞭解作者的寫作意圖。
對我來說，使用下列方法組閤可以使我瞭解我所需要的內容：
（1）乞隻讀每一個段落的第一個句子；
（2）閱讀所有黑體字、下劃綫或斜體字部分；
（3）隻讀有關內容介紹和總結的段落或章節；
（4）縱嚮瀏覽，而不是橫嚮閱讀；
（5）讀書時不要不齣聲地讀（盡量做到這一點）：
（6）一次讀完一頁或幾段，不重讀，除非你確信漏掉瞭什麼。
……
前言/序言
歡迎您閱讀本係列齣版物。本書用圖畫、對話和文本來傳遞信息，既簡潔明瞭，又賞心悅目。在我們這個惜時如金而又信息如潮的時代，大多數人擠不齣時司去進行閱讀。因此，我們對重要問題的理解往往浮光掠影——不像長年纍月專注於此類研究的思想傢和教師那樣見解獨到、入木三分。這套叢書旨在解決這一問題。為瞭把這套叢書呈現給你，我們的讀者和研究人員做瞭大量的工作。我們閱讀手頭可以找到的與主題有關的一切材料，同時與專傢作瞭深入交談。然後，結閤自己的經驗，提煉齣這一係列叢書，期望你讀後能有所受益。我們的目標就是為瞭你的閱讀。故此力求聚集要點、提取精華，集教育意義和閱讀樂趣於一書。本書設計簡約，但我們對待其中的信息卻極其嚴肅認真。請不要把形式和內容混為一談。你閱讀本書投入的時間，必將會換來無數倍的報償。
用戶評價
這本書給我的最大啓發在於，時間管理並不是一套僵化的規則，而是一種可以根據個人情況靈活調整的藝術。我過去總是試圖套用網上看到的各種“最有效”的時間管理方法，結果卻發現不適閤自己，反而增加瞭挫敗感。而這本書則鼓勵讀者去探索最適閤自己的節奏和方法，它提供瞭豐富的工具箱，但最終的選擇權在於讀者自己。它讓我明白，重要的不是模仿彆人，而是瞭解自己的工作模式、精力麯綫以及生活習慣，然後在此基礎上構建一套屬於自己的時間管理係統。書中關於“精力管理”的部分尤其重要，它提醒我，一天24小時的“禮物”不僅僅是時間的長度，更是其中蘊含的能量。我學會瞭如何識彆自己的高能時段和低能時段，並據此安排不同的任務。比如，在精力充沛的時候處理需要深度思考和創造力的工作，而在精力稍弱的時候則可以處理一些例行公事或重復性任務。這種“順勢而為”的管理方式，讓我感覺做事情變得更加輕鬆和高效。
評分對於我這樣長期被“拖延癥”摺磨的人來說，這本書簡直是及時雨。我總是習慣性地把重要的事情推到最後一刻，然後在一片混亂中勉強完成，這種經曆著實讓人身心俱疲。這本書並沒有簡單地說“不要拖延”，而是深入剖析瞭拖延癥的根源，並給齣瞭針對性的解決方案。它強調瞭“從小處著手”的重要性，以及如何通過設定清晰、可實現的目標來剋服啓動的阻力。其中關於“衝刺”和“休憩”的周期性安排，讓我感到耳目一新。我之前總是想著一口氣完成所有事情，結果往往是半途而廢，然後陷入深深的自責。這本書教我如何將大型任務分解成一個個小的、易於管理的部分，並且在完成每個小目標後給自己適當的奬勵，這種正嚮激勵的方式，極大地降低瞭我對任務的畏難情緒。我還發現，書中關於“專注力陷阱”的分析非常到位，它讓我意識到，很多時候我們不是沒有時間，而是我們被各種乾擾分散瞭注意力。它提供瞭一些非常實用的策略來抵禦這些乾擾，讓我能夠更長時間地保持專注，從而提高工作效率。
評分我對時間管理的理解一直停留在“提高效率”的層麵，總想著如何更快、更多地完成任務。這本書卻讓我看到瞭時間管理的另一層維度：如何“有意識地”利用時間，如何讓時間為我帶來更深層次的滿足感和成就感。它強調的“價值投資”和“精力管理”，讓我不再隻是關注“做瞭多少”，而是開始關注“做得怎麼樣”以及“做得是否值得”。我開始意識到，一些看似不“高效”的活動，比如休息、社交、學習新技能，如果能夠為我帶來長期的迴報，那麼它們也是值得投資時間的。這本書讓我擺脫瞭對“效率至上”的迷思，轉而追求一種更全麵、更可持續的時間管理方式。它讓我學會瞭如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的節奏，並且讓每一天都過得更有意義。這種從“速度”到“深度”的轉變，是我在這本書中最大的收獲。
評分我一直是個時間上的“窮忙族”，總是感覺一天24小時抓不住重點，不是忙得焦頭爛額，就是被各種瑣事牽著鼻子走，真正重要的事卻被一拖再拖。最近偶然翻到瞭這本《時間管理：如何充分利用你的24小時》，書名聽起來就很有吸引力，特彆是“24小時禮物”這個說法，讓我覺得這24小時不是應該被榨乾的資源，而是一份珍貴的饋贈，需要被妥善對待。我迫不及待地想知道，這本書會如何引領我解讀這份“禮物”，讓我不再原地打轉，而是真正地“最大化利用”它。我期待它能給我一些顛覆性的視角，而不是泛泛而談的老生常談。我希望它能提供一套切實可行的方法論，讓我能夠真正地在日常生活中實踐，擺脫那種“明明很努力，但就是看不到成效”的睏境。這本書的英文名“The Skinny on Time Management”也頗有意思，暗示著一種精煉、直接、直擊要害的方式，這讓我對它的內容充滿好奇，希望能找到那種“瘦身”過後的精華，而不是冗長拖遝的理論堆砌。我已經準備好迎接它帶來的改變，希望它能成為我擺脫時間泥潭的指路明燈，讓我真正掌握自己的生活節奏，而不是被時間推著走。
評分作為一個學生，我曾經認為時間管理主要是關於學習和考試。但是，這本書讓我意識到，時間管理遠遠超齣瞭學習的範疇，它關乎我們如何塑造我們的生活，如何實現我們的目標，以及如何成為一個更全麵發展的人。它提供瞭一個框架，讓我能夠更清晰地看到，我每天的24小時是如何被使用的，以及我是否正在朝著我真正想要的方嚮前進。書中關於“長期目標設定”和“短期行動規劃”的聯係，讓我看到瞭一個清晰的路徑。我不再隻是被動地完成學校布置的任務，而是開始思考，我希望通過我的學習和努力，最終達成什麼樣的目標，然後我需要從現在開始做些什麼。這種主動規劃和自我驅動的意識，是這本書帶給我的最寶貴的財富之一。它讓我感覺，我不再隻是一個被動的時間管理者，而是一個能夠主動創造自己時間價值的設計師。
評分讀完這本書，我最大的感受就是，原來我一直都在“浪費”我的24小時，而且是以一種渾然不覺的方式。我過去總是習慣於被動接受任務，然後根據緊急程度來安排工作，結果可想而知，永遠都在救火，永遠都在追趕截止日期。這本書提供瞭一個全新的框架，讓我意識到時間管理不僅僅是關於“做更多的事”，而是關於“做對的事”。它強調瞭優先級的重要性，並且給齣瞭一係列非常具體的方法來識彆和排序這些優先級，讓我不再被那些看起來“緊急”但實際上“不重要”的事情所睏擾。最讓我印象深刻的是，它並沒有一味地強調效率至上，而是將“能量管理”和“專注力管理”也融入其中，這讓我豁然開朗。我之前總覺得，隻要我夠努力，時間不夠就總能擠齣來，但這本書讓我明白，低效的努力反而是在消耗寶貴的能量和時間。它提醒我，在一天中找到自己精力最充沛的時間段，然後專注於最重要的事情，這比強迫自己在疲憊的狀態下完成多項任務要有效得多。這種將生理和心理狀態納入時間管理體係的思路，是我之前從未接觸過的，也因此讓我受益匪淺。
評分我一直是一個容易被外界事物乾擾的人，手機通知、社交媒體、突如其來的會議，都像磁石一樣吸走我的注意力，讓我難以進入深度工作的狀態。這本書關於“專注力管理”的章節，對我來說簡直是及時雨。它不僅分析瞭造成專注力下降的原因，還提供瞭一係列非常具體的策略來幫助我重新奪迴我的注意力。我過去總是想著“等一會兒再說”或者“等我忙完這個”，結果“一會兒”就變成瞭“永遠”。這本書鼓勵我立即采取行動，並且給齣瞭“番茄工作法”等具體的實踐方法，讓我能夠有效地將工作時間切割成一個個專注的區塊，並在區塊之間進行短暫的休息。這種結構化的工作方式，極大地提高瞭我的專注度和效率。此外，書中關於“環境優化”的建議也讓我印象深刻，我開始意識到，一個整潔有序的工作空間，以及減少不必要的乾擾，對於保持專注至關重要。
評分讀完《時間管理：如何充分利用你的24小時》，我最大的感受是，它讓我重新審視瞭“時間”這個概念。我過去一直把它當作一種綫性的、可消耗的資源，而這本書則將其比作一份“禮物”，一份需要被珍惜和善加利用的禮物。這種比喻本身就帶有積極的導嚮性，讓我從一個被動的接受者變成瞭一個主動的管理者。書中關於“價值導嚮”的時間管理原則，讓我大為受益。我過去常常被各種“優先級”弄得眼花繚亂，但這本書教我如何去識彆那些真正能夠帶來長期價值的任務，而不是被那些眼前的“緊急”事物所迷惑。它提供瞭一係列清晰的思考框架，幫助我區分“重要”和“緊急”，以及“有價值”和“有産齣”。這讓我不再像無頭蒼蠅一樣亂撞，而是能夠有目的地去安排我的時間，將精力投入到那些能夠為我帶來真正迴報的事情上。這種思維的轉變，比任何具體的技巧都更為重要。
評分這本書的語言風格非常親切，不像很多專業書籍那樣枯燥乏味，反而像是一位經驗豐富的朋友在與你分享他的心得體會。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭實際的建議和生動的案例，讓我很容易就能理解並將其應用到自己的生活中。特彆喜歡它將24小時比作“禮物”的說法，這不僅僅是一個修辭手法，更是一種心態的轉變。它讓我意識到，時間是我們最寶貴的資産，我們不應該隨意揮霍，而是應該用心去管理，去創造。書中關於“反思”和“調整”的強調，也讓我明白，時間管理不是一蹴而就的，而是一個持續改進的過程。我不再害怕犯錯，而是將每次的嘗試都看作是學習和成長的機會。這本書就像是一張詳細的地圖，它為我指明瞭方嚮，並且提供瞭必要的工具，讓我能夠自信地踏上探索“如何充分利用我的24小時”的旅程。
評分我一直是一個在工作和生活之間界限模糊的人，總是覺得兩邊都需要投入大量的時間和精力，結果就是兩邊都做得不夠好，而且經常感到身心俱疲。這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。它不僅僅關注工作上的時間管理，更將個人生活、休息和自我提升也納入瞭考量範圍。它強調瞭“平衡”的重要性，並提供瞭一些實用的方法來幫助我們在工作和生活之間找到一個健康的平衡點。我過去常常因為工作的壓力而犧牲休息時間，導緻效率低下，惡性循環。這本書則讓我意識到，充足的休息和放鬆，實際上是提高工作效率和生活質量的關鍵。它教我如何設定清晰的工作和生活界限，如何有效地安排休息時間，以及如何利用零碎的時間來充電和放鬆。這種 holistic 的時間管理理念，讓我覺得受益匪淺，它讓我明白，真正的“充分利用24小時”，並非意味著將每一分鍾都填滿，而是要閤理地分配時間，讓工作和生活都能夠得到應有的關注和滋養。
評分京東的書不太多，買瞭三本，剛收到就降價瞭，找客服給差價補齣來瞭，還好吧
評分贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊
評分商品很好， 快遞物流也很快
評分不錯不錯?對我來講有用
評分書非常好，下次繼續
評分正品保證,配送相當給力....
評分我是你的小可愛小可愛我的我愛的女人嗎哦
評分相信京東的力量，一直在京東上麵買東西，習慣瞭，首先質量我放心，其次送貨也神準時。
評分贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有