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·工作不是生活的全部· 你是工作狂吗？你对工作的痴迷是不是已经超过了你的家庭和其他任何事？ 一旦离开工作，你会立刻觉得无所事事、精神不振吗？ 你每天工作几个小时？经常超过8小时吗？你是不是从来没有周末和节假日的概念？ 上下班的时间界限对你来说，越来越模糊…… 你甚至会把工作带回家。 跟朋友吃饭，聊着聊着，话题还是会被扯回工作去。 即便，你有了时间偶尔陪家人，也多半心不在焉，脑子中依然是工作？ 你是不是经常腰酸背痛、失眠、头痛、精神烦躁？当有什么重要的聚会，你的家人和友人已不再期望你准时出现…… 工作只是生活的一个内容，不是生活的全部。 为了基本的生存，我们必须工作，但生活中，除了工作，还有许许多多事情要我们去做、去享受，我们不能除了工作就是工作。 我们不应该成为工作的机器，如果，它除了让你疲惫不堪以外，还造成健康受损、家庭关系紧张，这样值得吗？ 你必须要有一个这样的基本认识，才能让自己的人生过得更宽阔、更愉快、更有收获。 一个真正拥有了适合自己生活的人，一定是热爱自己的工作，不为金钱所累，内心不焦虑，有时间陪家人和朋友，身心愉悦，有各种丰富的计划，并有信心实现它们的。 处理好工作和生活的关系，让自己平衡起来，就算这样让自己看起来不是那么“上进”，你无须对此感到内疚。海报：
内容简介
《要工作，也要生活》是《有些事现在不做，一辈子都不会做了》系列书中的第四本。这本书的主题是“要工作，也要生活”，以职场为切入点。 作者提倡“只要去做，生活就会改变”，以积极的态度，鼓励读者，从工作中的小事开始，去做一件又一件的小事，生活的质量就改变了，工作效率就提高了。
《要工作，也要生活》稿延续前三本书一贯积极、鼓励的风格，为读者怎样处理工作和生活提供一些建议，告诉读者一些平时想不到或者想到了却一直没有去做到的工作和生活中的事情，并且告诉读者怎么去做或者怎么可以做到。
作者简介
韩梅梅，女，金牛座，毕业于北京电影学院导演系，性格认真固执、热爱生活。爱好：小说，唱歌，烹饪，摄影。著有《有些事现在不做，一辈子都不会做了：创意生活》，《有些事现在不做，一辈子都不会做了2：简单生活》等书。
精彩书评
这是一本非常小资的一本书。
在今天压力这么大的一个社会里，应该提倡给大家简单的生活的概念。
如果被生活、工作压得揣不过气来的时候，读读这样的一本书，会让你很快平静下来。
——书评人
目录
·工作不是生活的全部Work is not all your life
·对准“焦点”，工作不累
Point at the Focus, work will not be tired
·与纸同乐，3D纸模
Playing molded
·打开电脑的问候语
Computer's greeting
·在办公室喝绿茶
Drink green tea in the office
·丢脸不是一两次
Fool of myself for many times
·20个让老板无法拒绝的请假（迟到）借口
20 excuse to ask for leave that the boss can’t refuse
·要么有深度，要么有趣，要么安静
Deep thinking, interesting or quiet
·杧果的斯文吃法
The gentle way of eating mango
·有了零食好办公
Snacking in the office
·主题飙歌会
KTV theme activities
·去学习唱歌吧
Learn singing songs
·不要“坚持”，要“活动”
Don’t get stuck with a lemon, be activity
·趁现在还来得及不后悔
Do not regret it from now on
·上班路上听英语
Listening to English on the way to work
·气味
Smell
·清理你的办公桌
Clean up your desk
·诗歌也励志
Poetry is also inspirational
·极品老板也是人
Metamorphosis boss is also human
·人都是逼出来的
People are forced out
·痛苦是件礼物
Pain is a gift
·在你最难的时候，帮到你的一句话
A sentence helps you in your most difficult time
·心理医生是管用的
Psychiatrist is helpful
·“即使世道艰难，也要呼吸顺畅”
Even if the hand is hard, it also must breathe easier
·一大早被闹钟吵醒，说明还活着
Awakened early in the morning by the
alarm indicates that we are still alive
·电吹风吹脚心
We can blow arch using an electric hair drier
·选择职业，找到支撑你的方向和兴趣
Find your direction and your interest which will support you
·给流浪的小动物们喂食
Feed stray animal
·去LIVE HOUSE听现场
Go to live house
·客厅私人健身房
2 Private gym room
·小哑铃，大作用
Small dumbbell, major role
·神仙抓
God catch
·像猪一样在地上打个滚
Rolling on the ground like a pig
·下班去学弗拉门戈
Learn flamenco after work
·像趣多多饼干一样快乐
As happy as Quduoduo biscuits
·没有人知道你是天才，包括你自己
Nobody knows you are a genius, including yourself
·你说不好话，是因为你太想把它说好
It because you urgently want to say a mouthful
so that you can not speak well
·声音好听，职场好混
If you have a nice voice, you feel just like a
fish in water in the working world
·“喝掉”一冰箱的橙子
Drink all oranges off in refrigerator
·直视老板的眼睛
Look in the eye of the boss
·可以批评，但不要责怪和羞辱你的下属
With criticism instead of blame and humiliation
·香奈儿小黑裙
Chanel little black dress
·偶尔穿得性感一点
Sexy dress occasionally
·去爬山吧
Climb mountains
·如果你想换工作
If you want to change jobs
·打一会儿坐
Za-zen
·大便当盒装饭，小便当盒装汤
Lunch box
·在办公室里修行
Practice Buddhism in the office
·读一点佛
Read the Buddha
·禅修夏令营
Meditation summer camp
·在太极中获得宁静
Get quiet in the Tai Chi
·放得下，才睡得好
Let bygones be bygones
·不管你做什么，都无法满足每个人，所以，做自己就好了
Just be yourself
·经典短篇阅读
Classic short stories
·我爱酸奶，酸奶爱我
I love yogurt, yogurt loves me
·记住新认识的朋友的样子和名字
Remember the names and faces of new friends
·在公司年会上表演魔术
Performing magic in the company's annual meeting
·参加“工作坊”
Participate in workshop
·愉悦地接受变化
Accept the changes with pleasure
·肚皮舞——让身体更性感
4 Belly dance makes you more sexy
·舒缓你的“键盘手”
Relieve your keyboard hands
·花的姿态
Flower gesture
·要马上去为父母做的10件事
There are 10 things to do for your parents immediately
·化妆是为了让自己感觉更好
Make-up is to make yourself feel better
·那些母亲教过的礼仪
Etiquette that mother taught
·有机农夫市集
Organic Farmers Market
·能把白衬衣穿出味道的人，都是自信的人
People wearing white shirt are confident
·回家去吃一顿妈妈做的饭
Dining with mom at home
·你害怕坐飞机吗？
Are you afraid to take a plane?
·中午和同事踢毽子
Kicking shuttlecock colleagues
·与其制订太多计划，不如实现一个是一个
It is better to pull off plans one by one
·睡前瑜伽
Yoga before bedtime
·就算世界末日是真的
Even if the end of the world is true
·做人呢，最要紧的就是开心
The most important thing for you is fun
·每周去游一次泳，把自己放进水里
Swimming once a week
·稳定的心
Stable heart
·你的身体需要坚果
Your body needs nuts
·仰望星空
Looking at the stars
·冬天看侯孝贤
Watch Hou Hsiao-hsien's movie in winter
·到最具服务性质的地方去打一次工
Do a part-time job in most service industries
·上一堂哈佛大学教授的“积极心理学课”
Positive psychology class at Harvard University
·分清“想要”和“需要”，保卫你的钱包
Distinguish "wants" and "need" to defend your wallet
·“我实在是一个孤独的旅客”——爱因斯坦
"I really was a lonely traveler" , Albert Einstein
·再说一遍，坚决不熬夜了
Once again, determined not to stay up late
·希望你拥有更美好的生活
I hope you have a better life
精彩书摘
你是工作狂吗？你对工作的痴迷是不是已经超过了你的家庭和其他任何事？
一旦离开工作，你会立刻觉得无所事事、精神不振吗？
你每天工作几个小时？经常超过8小时吗？你是不是从来没有周末和节假日的概念？
上下班的时间界限对你来说，越来越模糊……
你甚至会把工作带回家。
跟朋友吃饭，聊着聊着，话题还是会被扯回工作去。
即便，你有了时间偶尔陪家人，也多半心不在焉，脑子中依然是工作？
你是不是经常腰酸背痛、失眠、头痛、精神烦躁？当有什么重要的聚会，你的家人和友人已不再期望你准时出现……
如果以上的条件，你符合了大多数，那么你就是一个不折不扣的工作狂！
你可能不知道，工作狂，其实是一种病。
你已经把人生重要的几个东西搞颠倒了。
不是有那么几个寓言吗？
一个人手中有五个球，这五个球分别代表家庭、友情、爱情、健康和工作。
前四个球都是玻璃做的，只有代表工作的那个球是橡胶做的。
那四个玻璃球，不论摔碎哪一个，都将无可挽回，无法恢复……
只有代表工作的这只橡胶球，会按下去又弹起来，再按下去，再弹起来……
这一则生动简单的寓言告诉我们，要珍惜生命中那些破碎了就无法恢复的东西。不要因为去拣那只橡胶球，而损失了其他。
工作只是生活的一个内容，不是生活的全部。
为了基本的生存，我们必须工作，但生活中，除了工作，还有许许多多事情要我们去做、去享受，我们不能除了工作就是工作。
我们不应该成为工作的机器，如果，它除了让你疲惫不堪以外，还造成健康受损、家庭关系紧张，这样值得吗？
你必须要有一个这样的基本认识，才能让自己的人生过得更宽阔、更愉快、更有收获。
你的工作最好是你所感兴趣的。
想想什么是你真正想要的生活，需要通过怎样的努力来实现它。你所想要的生活绝对不会是：工作！工作！工作！
工作之外，一定要好好照顾你的家人，享受亲情、爱情、友情，享受生命里一点一滴的美好。
生命不应该是匆匆忙忙的，你要学会慢下来。
对待工作要有一颗平常心，尽力了，就好。
什么都有不确定性，要接受变化。
不要因为碌碌无为而苛责自己。
有些时间应该被浪费，可以拿一段时间来无所事事。
在越来越复杂紧凑的工作中，“保持简单”是最好的应对原则。
充分享受假期。
饿死人的情况是不会发生的，你用不着那么没有安全感。
要学会排遣因为工作而积累在身体里的不良情绪。
远离会让自己健康受损的工作！
一个真正拥有了适合自己生活的人，一定是热爱自己的工作，不为金钱所累，内心不焦虑，有时间陪家人和朋友，身心愉悦，有各种丰富的计划，并有信心实现它们的。
处理好工作和生活的关系，让自己平衡起来，就算这样让自己看起来不是那么“上进”，你无须对此感到内疚。
对准“焦点”，工作不累
一个从早忙到晚的人，如果停下来，仔细看看这一天所做的事情，他会发现：这一天本不该这么累！其实有大部分的时间，都浪费在了不必要的信息处理上，都是在重复做相同的或者没有必要去做的事情。
没有重点，目标不清楚，是80%职场中人最容易犯的毛病。
如果你想让自己工作起来不是那么累，你需要对准“焦点”，清晰地了解自己的目标和方向，知道自己该做哪些事情，哪些事情应该放下。
这样让自己工作起来不累：
1．心里清楚工作的目标，清楚可以用的工具和资源
目标清楚，可以避免重复作业，减少发生错误的机会。
2. 懂得拒绝
拒绝，不是一件让你容易的事，但它绝对是职场里不可缺少的沟通能力。不然，你就会累得不得了。懂得拒绝，才不会让额外的要求打乱你的工作进度。
3. 定事务优先级
你不可能同时完成好几件工作，所以，你需要给它们排出一个前后。这样可以大幅减轻工作负担。
4. 汇报工作时，言简意赅
如果你站在上级面前，努力堆集词汇，想尽量讲得详细一点，反而讲得乱七八糟，没有重点，老板听得云里雾里。
你只需要提供重要的信息和解释，陈述自己的观点，清晰地讲，而不是模棱两可地描述。讲完即止，上级有什么不懂，她会问你。
5. 看邮件时，注意力集中在最重要的信息上
上班族每天要收到大量的邮件，如果你按照接收顺序，一个一个读下去，很可能，一个上午的时间就要浪费了。
每天打开邮箱，你应该先看信件标题和寄件人，那些和你工作无关的，可以不用打开直接删除，然后处理那些最重要的信息。
6. 不要浪费时间，做无谓的沟通
不论你提出什么样的想法或意见，都会遭到反对，那么你没有必要再提了。
7. 一切按照原计划进行
如果制订了一个计划，就尽量按照它坚决执行下去，不要中途变来变去。
8. 专注工作本身，不要在乎别人对你的评价
“我做得怎样？”
“老板对我满意吗？”
……
这样的问题你无须去想，你只要做好自己的事情就好了。
首先让自己满意。下了班，还有好多其他的事情等你去做呢！
与纸同乐，3D纸模
我们小时候都玩过纸飞机，用纸叠千纸鹤、小风车、帆船，还有一种捉弄人的“东南西北”。
长大以后，纸飞机已经离我们而去，我们早已忘记了与纸同乐的乐趣。
每天在办公室里，和电脑、打印机、A4打印纸打交道，心里好烦它们！
但是，你可能不知道，以上这三样办公用品，也可以为你带来新的乐趣！
我曾经在一个艺术类的外企工作，那段时间，坐我隔壁的一个叫小星的女孩子，非常热衷于在一个网站下载纸模图纸，然后自己动手制作。当她把一只纸质的栩栩如生的大猩猩摆在我面前的时候，我简直惊呆了！因为它看起来太不简单了！
“你是怎么做出来的？”
“下载图纸啊！”
“哪里有这样的图纸？”
“网上很多啊！我有一个朋友更厉害，他在自己的公司创建了一个纸模兴趣协会，号召员工每天做一个，一年365天，可以做出365个，摆在家里或者办公室，搞评比、做展览，大家特有成就感！”
纸模型，是一种纯粹的爱好，简单、环保，时间地点没有限制，不需要复杂的条件，只需要一张打印纸、一把剪刀、一瓶胶水。
你可以在网站上选择自己喜欢的纸模图纸，下载、打印，然后制作，在这个过程中，你的大脑和因长期摸键盘与鼠标而麻木的手会得到锻炼，变得更加灵巧。
相信你制作完一个纸模后，一定会对它们爱不释手。
以3D动物模型为例子，跟我一起来看看纸模制作过程中要注意什么吧！
先展开图纸，将动物的各个部件沿轮廓线剪下来，再弯折。注意，有些细节部件的折线、弯线比较多，特别是有锯齿状的地方，一定要小心！修剪的时候，先大致剪下整个部件，然后沿着轮廓线慢慢修整。遇到锯齿的地方，先剪同一方向的线，再剪另一方向的线。
准备一个小盒子。剪下的每一个部件，如果有需要黏结的，先局部黏结好，做好的部件，都放在盒子里保存，以免丢失。
由于打印纸比较厚，不容易折好，可以在折叠前，用美工刀轻轻地在这些线条上面划一下，折起来就更容易了！但要注意的是，凸折线刀痕要在上面，而凹折线要在背面。有些地方，你还可以借助直尺，帮助划直。
不同的部件分别完成后，就可以总装了。总装时，要特别细心，注意粘贴到位，最好先拿起来，正确定位以后再涂胶水，涂上胶水以后，用手指捏着压紧，压一会再松开手指，就能粘得很牢固。
3D纸模的图纸，可以在网站下载，在淘宝也可以买到。佳能和爱普生的网站都有纸模下载，佳能的网站上，各种纸模都有，动物、交通工具、建筑、吉祥物，以及派对和节日需要的小手工，真实的外观素材和色彩，仿真度很高！
爱普生网站的雅马哈摩托车和F1赛车，会成为男孩子们的最爱！
另外，关于保存，因为纸很脆弱，容易沾灰，所以，你如果对自己的作品实在爱不释手的话，你可以把它们放在隔绝空气灰尘的玻璃橱柜里，或者给它上一层稀薄的白乳胶、光油等，这样就能保存很久。
只要动手，就有乐趣。你也折一个吧！给折好的纸模拍一张照片，传到微博，与大家分享一下。
……
前言/序言
用户评价
《有些事现在不做，一辈子都不会做了4：要工作，也要生活》带给我的，是一种潜移默化的改变。它没有惊天动地的口号，也没有激进的论调，而是像春雨一样，悄悄地滋润着我的心灵。我记得书中有一个关于“选择”的章节，作者详细阐述了我们每天都在做无数的选择，而这些选择，最终构成了我们的人生。他强调，很多时候，我们并非没有选择，而是害怕承担选择的后果。比如，害怕拒绝不合理的工作要求，害怕在同事面前显得“不够努力”，这些恐惧，都在无形中剥夺了我们做出更优选择的权利。这本书让我明白了，真正的自由，不是随心所欲，而是有能力做出对自己最好的选择。它让我开始审视自己，是否在被一些“必须”和“应该”所裹挟，而忽略了内心真正的声音？作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到我们生活中那些被忽略的细节，并从中提炼出深刻的道理。读完这本书，我不再像以前那样，被动地接受生活的安排，而是开始主动地去创造我想要的生活。它给了我一种“掌控感”，让我相信，即使在忙碌的工作中，我也能找到属于自己的空间，去呼吸，去感受，去生活。
评分这是一本让我重新审视“人生目标”的书。在读这本书之前，我一直认为人生的目标就是不断地向上爬，不断地去追求更高的职位，更多的财富。但这本书让我明白，人生还有更多的维度，更多的可能性。作者没有鼓吹“放弃事业”，而是强调“工作与生活”的平衡。这种平衡不是一种妥协，而是一种更高级的人生智慧。他分享了自己曾经为了工作而忽略家庭，导致亲子关系出现裂痕的经历，这让我深思。我曾经也陷入过类似的困境，以为事业上的成功可以弥补一切。但事实证明，当我们失去最珍贵的亲情和友情时，所有的成就都显得苍白无力。这本书让我开始重新定义“成功”，它不再仅仅是事业上的成就，更是精神上的富足，情感上的连接，以及身体上的健康。作者的文字充满了温度和人情味，读起来一点也不生涩，反而像是一位老友在和你聊天，分享他的人生感悟。他没有强加任何观念，而是用他的故事，让你自己去思考，去领悟。这本书给予我的是一种“活出真我”的勇气，让我敢于在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那片宁静，敢于为自己想要的生活而努力。
评分很难用寥寥数语来概括这本书带给我的感受。它像是一场心灵的洗礼，让我重新认识了“生活”这个词的真正含义。在我看来，这本书的作者拥有一种极其难得的洞察力，他能捕捉到我们内心深处那些普遍而又微妙的困惑，并用最温和的方式将其呈现出来。我记得其中有一个章节，讲述了作者如何放下一些曾经引以为傲的项目，转而将时间和精力投入到家庭和个人成长中。这个决定在很多人看来或许是“不明智”的，但作者却从中获得了前所未有的满足感和成就感。这让我意识到，我们对“成功”的定义，往往被社会观念所束缚，而忽略了内心真正的声音。这本书让我开始重新审视自己的价值观，是什么真正能让我感到快乐和充实？是无休止的工作和成就，还是那些平凡的日常，那些与家人朋友相处的时光，那些自我探索和学习的乐趣？作者并没有强迫你去做出某种选择，而是通过他自己的经历，让你去思考，去感受。他就像一个引路人，在你迷茫的时候，给你指明一个方向，让你自己去探索那片属于你的绿洲。这本书的文字非常有感染力，读起来一点也不枯燥，反而让人欲罢不能。它让我在忙碌的生活中，找到了一丝喘息的空间，也让我开始渴望一种更加有温度、有意义的生活。
评分我不得不承认，在翻开这本书之前，我对“生活”这两个字其实是有些模糊的概念的。在我过往的认知里，努力工作，赚取更多的钱，似乎就是生活的全部意义。然而，这本《有些事现在不做，一辈子都不会做了4：要工作，也要生活》彻底颠覆了我的这种单一视角。它没有高高在上的说教，而是通过极其细腻、贴近生活的叙述，一点点地渗透进我的意识。我印象最深刻的一段，是关于作者在旅途中，偶然遇到一位正在享受生活的老人。老人没有显赫的成就，也没有惊人的财富，但他脸上的那种从容和满足，却深深地打动了我。他告诉我，生活不仅仅是为了未来而拼搏，更是为了眼前的每一刻风景。这句话像一道闪电，击中了我的灵魂。我开始反思，自己是不是一直在透支未来，而忽略了当下的美好？书中也提到了许多关于“断舍离”的思考，不仅仅是物质上的，更是精神上的。那些让我们疲惫不堪，却又难以割舍的工作，那些让我们心力交瘁，却又不得不维系的社交，是不是也应该适时地“断舍离”？这本书没有给我明确的“方法论”，但它给了我一种全新的“视角”和“态度”。它让我明白，所谓的“不做”，并非放弃，而是选择，是对自己生命能量更合理的分配。读完这本书，我不再对自己的“不那么拼命”感到愧疚，反而开始拥抱这种新的生活哲学，开始在工作和生活之间，找到属于自己的那个平衡点。
评分这本书的精妙之处在于，它并没有直接批判“拼命工作”的模式，而是用一种更具建设性的方式，引导读者去思考“为什么”以及“还有什么”。我记得书中有一个很有意思的比喻，将人生比作一场旅行，而工作只是旅途中的一个站点，而不是目的地。这个比喻让我豁然开朗。我之前一直以为，工作就是旅行的终点，是唯一的追求。但事实并非如此，人生还有那么多的风景等待我们去发现，那么多的故事等待我们去经历。作者通过讲述自己曾经经历的“过劳”经历，以及之后如何调整生活状态的故事，让我深切地体会到，过度工作并非长久之计，反而会让我们错失更多宝贵的东西。他并没有贩卖焦虑，而是传递了一种积极的生活理念：工作是为了更好地生活，而不是让生活被工作所绑架。这本书让我开始审视自己对待工作的态度，我是否过于执着于“完成”而忽略了“享受”？我是否过于看重“结果”而忽视了“过程”？读完这本书，我感觉自己像是从一个狭隘的视角中走了出来，开始以更广阔的眼界去审视自己的人生。它给了我一种“敢于放慢脚步”的勇气，也给了我一种“活在当下”的智慧。我开始尝试在工作中寻找乐趣，在生活中发掘美好，不再将生活简单地等同于工作。
评分这本书的魅力在于它的“润物细无声”。它不是那种一上来就给你开出药方，告诉你“照着做就能成功”的书。相反，它更像是一位智慧的长者，通过分享他的人生经历和感悟，引导你去思考，去发现自己内心真正的渴望。我最深刻的印象是书里关于“边界感”的讨论。在快节奏的现代社会，我们似乎很难给工作和生活划清界限，总是不知不觉地被工作侵占了个人空间。作者通过一些非常生活化的例子，比如在下班后仍然不断回复工作邮件，或者将个人的休息时间完全让给了项目需求，来揭示这种边界模糊带来的负面影响。他并没有严厉批评，而是用一种理解和包容的态度，让我们认识到，建立健康的边界并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。当你的身心得到充分的休息，你才能以更好的状态投入到工作中，才能更好地去爱和被爱。我开始尝试在工作时间高效完成任务，然后在下班后，真正地“下班”。这对我来说是一个巨大的挑战，因为我曾经习惯了24小时待命。但随着实践，我发现，当你不把工作带回家，你会发现更多有趣的事情可以做，和家人的沟通也变得更加顺畅。这本书让我明白，工作是为了生活，而不是让生活被工作吞噬。它给予我的是一种“慢下来，活在当下”的勇气和智慧，让我不再焦虑，而是更加坦然地面对生活的挑战。
评分这本书的价值，在于它能够帮助我们卸下一些不必要的“枷锁”。我曾经以为，人生的意义就在于不断地“证明自己”，通过工作上的成就来赢得他人的认可。然而，这本书让我看到了另一种可能：生命本身就是一种价值，而不仅仅是为某个目标而存在的工具。作者通过讲述他曾经为了追求外在的成功而忽略内心的声音，最终迷失自己的经历，让我深有体会。我曾经也和作者一样，陷入了“别人怎么看我”的泥沼，却忘记了“我想要什么”。这本书让我明白，真正的“不做”，并非放弃，而是回归，回归到自己内心最真实的需求。它强调的是一种“适时而止”的智慧，在工作中，要懂得适时地按下暂停键；在生活中，要懂得适时地去享受当下的美好。作者的文字充满了力量，却又温和无比，他没有责备，没有批判，只是用他的经历，引导你去思考，去改变。读完这本书，我感觉自己像是卸下了沉重的包袱，内心变得更加轻盈。我开始尝试在工作之外，去寻找属于自己的乐趣，去拥抱那些曾经被我忽略的美好。它让我相信，即使在繁忙的都市生活中，也能活出属于自己的精彩。
评分这本书最打动我的地方，在于它那种不动声色的力量。它不像某些励志书籍那样，上来就给你打鸡血，让你觉得不拼命就是“躺平”。而是通过一些非常生活化、非常接地气的叙述，让你自己去发现问题的根源，去寻求解决方案。我记得书里有一个关于“习惯”的章节，作者深入剖析了我们很多看似“理所当然”的工作习惯，是如何悄悄地剥夺了我们的生活。比如，下班后第一时间查看邮件，或者习惯性地将社交时间安排得满满当当，却忽略了与家人的深度交流。这些看似微小的行为，日积月累，却会让我们离自己想要的生活越来越远。这本书让我明白，建立健康的“不作为”比盲目地“作为”更重要。所谓“不做”，并非懒惰，而是有选择地，有智慧地放弃一些不必要的消耗，将有限的精力投入到真正有价值的事情上。它让我重新审视了“忙碌”的定义，不再将忙碌当作“充实”的代名词，而是开始追求那种“高效而不失温度”的生活节奏。这本书让我开始思考，我的“一生”里，还有哪些“有些事”是我现在不做，将来可能永远都不会做了？这个问题的答案，让我对未来的生活有了更清晰的规划和更坚定的行动。
评分我之前读过不少关于时间管理和效率提升的书，但这些书往往侧重于“如何更快地完成更多的事情”。而《有些事现在不做，一辈子都不会做了4：要工作，也要生活》则让我看到了一个完全不同的维度——“为什么要去追求更多的事情”。这本书的作者，用一种非常坦诚和真挚的笔触，分享了他从一个“工作狂”到“生活家”的转变过程。他没有回避自己曾经的迷茫和痛苦，反而通过这些真实的经历，让我们看到了一个更具血有肉的“人”。我印象深刻的是，他曾经因为过度工作而忽略了身体发出的警告，导致了健康问题。这让我警醒，我们总是习惯性地将身体的疲惫当作“奋斗的勋章”，而忽略了它真正的需求。这本书让我明白，真正的“效率”不是无休止的工作，而是懂得在什么时候该停下来，去充电，去思考，去享受。它没有给我任何具体的“方法”，但它给了我一种“认知”的升级。我开始意识到，工作和生活并非是零和博弈的关系，而是可以相互促进，相互滋养的。当我拥有了更健康的身心，更丰富的生活体验，我反而能以更饱满的热情和更清晰的思路投入到工作中。这本书就像一位老友，在耳边低语，提醒着我，生命的宽度和深度，远比单调的长度来得重要。
评分这是一本让我彻底颠覆了工作与生活认知的书。在读这本书之前，我一直认为工作就是生活的全部，是实现自我价值的唯一途径。我习惯了加班，习惯了牺牲休息时间去追逐所谓的“成功”。然而，这本书像一盏明灯，照亮了我内心深处被忽视的需求。它并没有直接告诉我“如何平衡”，而是通过一个个生动的故事和深刻的思考，让我自己去领悟“为什么需要平衡”。作者没有灌输任何大道理，而是娓娓道来，仿佛在和我进行一场真诚的对话。我记得其中有一个章节，讲述了一个程序员的故事，他一度沉迷于代码，忽略了家庭和健康，直到一次突发疾病才让他惊醒。这个故事让我感同身受，因为我也曾经有过类似的经历，为了一个项目，连续熬夜，身体发出了各种警报，但我却选择性地忽略了。这本书让我明白，工作只是生活的一部分，而不是全部。真正的成功，应该是事业有成，同时拥有健康的身体、幸福的家庭和丰富多彩的生活。它让我重新审视了自己的生活方式，开始尝试在工作之余，抽出时间陪伴家人，培养自己的兴趣爱好，甚至开始规律地锻炼身体。这本书的语言非常朴实，却充满了力量，它没有华丽的辞藻，但每一个字都直击人心。读完之后，我感觉自己像是从一场漫长的“工作马拉松”中解脱出来，开始学会享受生活的美好。这种改变不是一蹴而就的，但这本书无疑给了我一个明确的方向和强大的动力。我不再害怕“慢下来”，而是开始期待“慢下来”所带来的宁静与喜悦。
评分给自己的没事就翻翻，京东服务态度不用说，之前还在天猫上买现在全是京东，信任京东
评分这本书鸡汤满溢，值得一看，心情不好的时候看看还是很有效果的，赞一下京东物流哈
评分活动买的，价格非常合适，快递也很快，直接送货上门，五星好评，自从在京东买书后，囤了好多书，可以看很久了。感觉下一步就是该买个大书架了。
评分《要工作，也要生活》稿延续前三本书一贯积极、鼓励的风格，为读者怎样处理工作和生活提供一些建议，告诉读者一些平时想不到或者想到了却一直没有去做到的工作和生活中的事情，并且告诉读者怎么去做或者怎么可以做到
评分还不错的，喜欢作者的风格，希望自己可以多学习
评分书本收到了，包装的很好，速度也快，很满意，下次需要再来。
评分爱读书,书不但给了我知识和智慧,还给了我力量和勇气.
评分但是，如果你依赖一个东西，他一定会很无情地给你打击。
评分这书的质量太不好了，买回三天就成这了，我还小心的怕坏呢，结果还是这样了。
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