肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀 [Peoplewatching the Guide to Body Language] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 德斯濛德·莫裏斯 著，劉文榮 譯

圖書標籤:

• 肢體語言
• 非語言溝通
• 行為心理學
• 人際關係
• 社交技巧
• 觀察力
• 心理學
• 溝通技巧
• 人體語言
• 姿勢分析

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549603503

版次：1

商品編碼：10900619

包裝：平裝

外文名稱：Peoplewatching the Guide to Body Language

開本：32開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：488

字數：380000

正文語種：中文

編輯推薦

《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》要討論的是人的動作，以及關於動作是如何變成姿勢，姿勢又是如何轉化為信息的各種情況。作為一個物種，人類可以說已經有瞭高超的技術和輝煌的哲學思想，但我們並沒有喪失身體活動方麵的動物特性，而這種身體方麵的活動正是觀人者首先要加以關注的。人類這種動物往往對自身的活動並不自覺，這使得這些活動更具觀察價值。一個人把過多注意力集中在自己的言詞上，緻使他似乎忽略瞭這樣一個事實：他的動作、姿勢和錶情正講述著它們自己的故事。

內容簡介

《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》是一部享有世界聲譽的學術暢銷書，被稱為“肢體語言聖經”。作者從新穎的角度對人類有意識和無意識的肢體行為進行瞭全麵觀察和科學分析，從而揭示齣人們日常舉止行為中的深沉內涵，給人以耳目一新。

作者簡介

德斯濛德·莫裏斯，1928年齣生於英國威爾特郡，曾獲伯明輸大學動物學學位和牛津大學哲學博士學位，1959年至1967年，任倫敦動物園哺乳動物部總監，並發錶論文5篇，專著7部。1967年完成轟動全球的〈棵猿〉一書，此書以各種語言的版本在全世界發行達2000萬冊。與此同時莫裏斯博士還製作瞭諸多有關動物和人類行為的電視專題節目，而且至今仍是英國電視颱博物學節目的著名主持人。此外，他還是一位頗有成就的現代派畫傢。

目錄

引言
動作
先天動作
經發現的動作
習得的動作
訓練動作
混閤動作
姿勢22
從屬姿勢
錶現姿勢
模仿姿勢
簡要姿勢
象徵姿勢
技術姿勢
姿勢變異
姿勢的個人或者地區性變化
多義姿勢
具有多種含義的姿勢
姿勢替換
傳遞同樣信號的不同姿勢
雙重姿勢
由兩種原始姿勢閤成的信號
混閤姿勢
由若乾種不同因素閤成的姿勢
遺留姿勢
其原始境況久已消失、但其自身仍然存在的姿勢
區域信號
因國傢和地區不同而變化的信號
加強信號
在講話時強調節奏的動作
指示信號
指點和招呼：引路動作
是非信號
錶示同意和接受或者否定和拒絕的方式
注視行為
直視和掃視：相互觀看的方式
緻意錶現
“你好”和“再見”：迎接和告彆
姿勢對應
朋友間無意識的動作一緻
關係符號
錶示人與人之間個人關係的信號
身體接觸關係符號
同伴之間在公開場閤的接觸方式
自我接觸行為
自我親密：我們為什麼以及如何觸摸自己
非語言泄漏
無意識的自我暴露
矛盾信號
同時發齣兩種相互對立的信號
短缺信號
不自覺的低強度反應
過度信號
高強度反應
身份顯示
錶示社會地位的方式
領地行為
某一限定區域的防衛
阻擋信號
社交場閤的身體自衛動作
防禦行為
對真實的或者想象中的危險所作齣的反應
謙卑行為
平息批評或者攻擊的方式
宗教錶現
為取悅臆想中的神祗而進行的活動
利他行為
我們是如何犧牲自己幫助他人的？
打鬥行為
虛揮一拳和猛擊一拳：從生物學角度看人類爭鬥
勝利錶示
勝者的慶賀和敗者的反應
信號切斷
在壓力之下中止視覺信號進入的行為
自發信號
由身體緊張而引起的動作和其他變化
瞳孔信號
顯示情緒變化的瞳孔擴大和收縮
示意動作
顯示意圖的預備動作
替代行為
在高度緊張時錶現齣焦慮不安的臨時填補動作
轉嚮行為
轉嚮第三者的行為
再激發行為
激起新的情緒以排除原有情緒的行為
侮辱信號
冷笑和奚落：錶示不敬和輕衊的方式
威脅信號
試圖不用武力就嚇住對方的行為
猥褻信號
象徵性的性侮辱動作
禁忌區域
一般接觸範圍之外的人體部位
暴露過度信號
太過分：打破禮儀規則的行為
衣著信號
用以顯示、保暖和遮羞的衣著
身體修飾
社會性的肢體毀傷和容貌裝飾
性彆符號
錶示或者強調性彆的男性信號和女性信號
身體自我模仿
人體上的自我模擬方式
性信號
人類交媾前的求偶過程
父母信號
父親和母親充滿愛意的關懷和保護
幼兒信號
嬰兒臉部綜閤特徵以及哭和笑的信號
動物接觸
從猛獸到愛畜：人類與其他動物的關係
遊戲方式
遊戲信號、遊戲規律和遊戲種類
中介信號
說明其他信號性質的信號
超常刺激
刺激性強於其自然對應物的創造物
審美行為
對自然美和藝術美的反應
動作偏嚮
偏左和偏右
身體移動
變動身體位置的二十種基本方式
水中行為
原始人類曾生活在水中嗎？
進食行為
人類吃和喝的方式、地點和內容
體育活動
從生物學上看體育：一種現代狩獵儀式
休息方式
放鬆姿勢以及睡眠和夢的性質
年齡
人的壽命以及如何延長壽命
未來
人類有何潛能

精彩書摘

姿勢
由於需要在多種場閤迅速地做齣一種模仿動作，簡要姿勢通常作為一種姿勢的縮略形式而齣現。就像在普通語言中我們將cannot一詞縮成can’t一樣，一個準確地模仿牛的姿勢也被縮為簡單地嚮空中伸齣兩個手指以錶示牛的雙角。
當一種模仿姿勢中的某一因素按這種方式被選擇齣來加以保留而其他的因素則被縮略或者刪去時，這一姿勢也許仍有可能很容易理解，但是，如果過於簡化，則很可能在那些“不知內情”的人看來會顯得毫無意義。所以說，簡要姿勢有其區域性局限。如果說，原初的模仿姿勢是復雜的，包括多種明顯的特徵，那麼不同的區域會選擇其中不同的關鍵特徵作為各自的簡化形式。這些不同的簡化形式一旦在各個區域得到充分確定，那麼各地使用這些動作的人就會越來越不願承認其他區域的形式。區域性姿勢逐漸演變為“某一確定”姿勢，在交流性姿勢方麵，很快會發展齣類似於語言中發生的某種境況。正如各地區有自己的方言一樣，各地也有自己的一套簡要姿勢。
舉例來說，美洲印第安人以這樣的姿勢錶示一匹馬：一隻手的兩指叉開“騎坐”在另一隻手的手指上。西斯特教會的僧侶則用稍稍低下頭並甩動前額上想象中的鬃毛來錶示“馬”，而英國人傾嚮於做個馬步並拉動想象中的繮繩來錶示。在這三種錶示同一物韻不同姿勢中，英國人的姿勢比較接近於虛擬模仿，所以很可能被其他兩種人所理解，至於另兩種姿勢呢，則由於高度簡化，很可能除瞭他們圈子裏的人，彆人誰也無法理解。
……

肢體語言：洞悉無聲的溝通藝術 在人際交往的廣闊圖景中，言語常常隻是冰山一角，而我們真正的意圖、情緒以及潛藏的思想，更多地是通過那無聲的語言——肢體行為來傳遞。這門古老而又曆久彌新的藝術，超越瞭語言的隔閡，觸及人類最本能的錶達方式。它不僅關乎麵部錶情的微妙變化，更滲透在手勢的揮灑、身體的傾斜、腿腳的朝嚮，甚至是眼神的交流之中。理解肢體語言，就像是獲得瞭一把解鎖人心的鑰匙，讓我們能夠更深切地理解他人，更有效地錶達自己，從而在生活的方方麵麵，建立更真誠、更深入的聯係。 這本書，將帶領你踏上一段探索人體動作與姿勢奧秘的旅程。我們將深入剖析這些看似不經意的身體信號，揭示它們背後所蘊含的豐富信息。這不是一本枯燥的學術論文，而是一本充滿趣味性和實用性的指南，旨在幫助你成為一個更敏銳的觀察者，一個更自信的溝通者。 第一章：無聲世界的入門 在開始我們的肢體語言探索之前，有必要先建立一個基礎認知：為什麼肢體語言如此重要？ 普遍性與超越性： 肢體語言是人類最原始的溝通形式之一，它跨越瞭文化、年齡、性彆甚至物種的界限。一個微笑，一個皺眉，在世界上的大多數地方都傳達著相似的情感。即便是在我們不熟悉的外語環境中，肢體語言也能提供關鍵的綫索。 效率與即時性： 肢體語言的傳遞是即時的，它往往比言語更迅速地傳達信息。我們常常在對方開口之前，就已經通過他們的肢體動作感知到瞭他們的情緒或意圖。 真實性與不可控性： 相比於經過深思熟慮的言語，肢體語言更容易暴露我們的真實感受。許多肢體信號是我們下意識産生的，因此它們往往比語言更能反映內心的真實狀態。當然，這也意味著肢體語言並非絕對可靠，它也會受到個人習慣、文化背景以及情境的影響，需要結閤整體情況來解讀。 科學依據： 肢體語言並非玄學，它建立在神經科學、心理學以及人類行為學研究之上。例如，臉部肌肉的運動與情緒的産生有著直接的神經聯係，身體的姿勢與體內的荷爾濛水平息息相關。 第二章：麵部錶情的細微之處 麵部，是我們錶情最豐富的載體。一張臉，可以講述無數的故事，傳遞復雜的情感。 七種基本情緒的解讀： 心理學研究錶明，有七種基本情緒是跨越文化普遍存在的：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊。我們將深入解析這些情緒在麵部上的具體錶現，包括眼部、眉毛、嘴唇、鼻翼等各個區域的細微變化。例如，真正的快樂會牽動眼角，形成“魚尾紋”，而虛假的笑容則可能隻停留在嘴唇。 微錶情的捕捉： 微錶情是轉瞬即逝的麵部錶情，通常持續不到一秒鍾。它們是揭示一個人真實情緒的“秘密武器”。學習識彆微錶情，能夠讓你在對話中捕捉到對方不自覺流露的情感，從而更準確地判斷對方的真實想法。 眼神的交流： 眼神是心靈的窗戶，它傳遞著決心、興趣、懷疑、喜愛以及無數其他的情感。我們將探討： 視綫接觸的長度： 過長或過短的視綫接觸都可能傳遞特殊信息。 瞳孔的變化： 瞳孔的放大或縮小與興奮、興趣或不適有關。 眼神的方嚮： 眼神的飄忽或固定，以及嚮上、嚮下、嚮左、嚮右的瞥視，都可能揭示思維的方嚮。 嘴唇的語言： 緊閉的嘴唇可能錶示緊張或抵觸，微微上揚的嘴角通常是快樂的信號，而嘴角下垂則可能意味著悲傷或不滿。 第三章：身體姿勢的隱喻 我們的身體，就像一座無聲的雕塑，在不同的情境下呈現齣不同的姿態，傳遞著豐富的信息。 開放與封閉的姿勢： 開放的姿勢： 身體舒展，手臂和腿部不交叉，背部挺直，通常錶示自信、接納和願意交流。 封閉的姿勢： 雙臂交叉在胸前，身體嚮後傾，腿部交疊，則可能暗示著防禦、不安全感、抵觸或不感興趣。 站姿的解讀： 身體重心： 身體重心前傾可能錶示興趣和投入，後傾則可能暗示著放鬆甚至疏遠。 腿部姿勢： 並攏的腿部可能顯得拘謹，分開的腿部則可能錶示自信或開放。 挺拔與佝僂： 挺拔的站姿通常與自信和權威相關，而佝僂的姿勢則可能與疲憊、沮喪或缺乏自信有關。 坐姿的分析： 靠背的程度： 身體完全靠在椅背上可能錶示放鬆或缺乏興趣，身體前傾則可能錶示專注或投入。 腿部和腳的擺放： 腿部交疊、腳踝交叉以及腳的朝嚮，都能傳遞關於舒適度、興趣以及潛在的離開意願的信息。 身體的傾斜： 身體傾嚮聽話者錶示興趣，傾嚮離開者則可能錶示疲倦或想結束對話。 身體的朝嚮： 身體主要朝嚮某人，錶示對這個人的興趣和關注。 第四章：手勢的韻律與意義 手，是我們最靈活的錶達工具之一。手勢的每一次揮舞，都可能承載著特定的含義。 手臂的姿態： 放鬆的手臂： 自然下垂的手臂通常錶示舒適和放鬆。 交叉的手臂： 如前所述，可能是防禦或不適的信號。 揮舞的手臂： 活躍的手臂動作通常與熱情、激動或想要強調某點有關。 手的動作： 攤開的手掌： 通常錶示誠懇、開放和願意閤作。 緊握的拳頭： 可能意味著憤怒、決心或壓抑的情緒。 摸臉、摸頭發： 這些看似不經意的動作，可能是緊張、不安或思考的信號。 指點： 積極的指點可以用來強調重點，但過度或攻擊性的指點則可能顯得傲慢或具有侵略性。 手指的語言： 指尖的觸碰： 可能錶示緊張或在思考。 手指的揉搓： 常常與焦慮或不確定感有關。 手指的指嚮： 不同的指嚮可以錶達不同的意思，例如，指嚮對方可能是一種溝通方式，指嚮自己則可能錶示承擔責任。 第五章：空間與觸碰的距離 我們與他人的互動，不僅發生在言語和肢體上，也體現在我們對個人空間的感知和利用上。 個人空間的區域劃分： 人類學傢愛德華·霍爾博士將人際距離分為四個主要區域： 親密距離 (0-45厘米)： 適用於親密關係，如伴侶、傢人。 個人距離 (45厘米-1.2米)： 適用於朋友和熟人之間的交談。 社交距離 (1.2米-3.6米)： 適用於公務往來和社交場閤。 公共距離 (3.6米以上)： 適用於演講者與聽眾之間的交流。 侵犯空間與退縮： 當他人侵犯我們的個人空間時，我們可能會感到不適，並下意識地後退。理解這些反應，有助於我們在與人交往中保持恰當的距離。 觸碰的含義： 觸碰是一種強大的非語言溝通方式，其含義因文化、關係和觸碰的部位而異。輕拍肩膀可能錶示鼓勵，而粗魯的推搡則可能帶有敵意。 第六章：肢體語言的綜閤解讀 僅僅瞭解單個的肢體信號是不足夠的，真正的智慧在於將這些信號整閤起來，進行整體的判斷。 情境的重要性： 任何肢體語言都需要結閤具體的情境來理解。在寒冷的天氣裏交叉手臂，很可能隻是因為冷，而非防禦。 基綫的建立： 瞭解一個人平時的肢體語言模式（基綫）非常重要。當他們的肢體語言齣現異常變化時，纔更有可能揭示一些重要的信息。 信號的集群： 單個的肢體信號可能具有欺騙性，但多個一緻的信號則更有可能反映真實的意圖。例如，一個人說“我很喜歡”，但同時身體後傾、眼神閃爍、雙手緊握，那麼他們的話語很可能與真實的感受不符。 文化差異的考量： 肢體語言在不同的文化中可能存在顯著差異。例如，某些國傢認為直接的眼神接觸是不禮貌的，而另一些國傢則認為這是真誠的錶現。 說謊的信號： 雖然沒有絕對的“說謊信號”，但某些肢體行為的組閤模式，如不協調的錶情和言語、過度的微錶情、頻繁的自我安撫動作等，可能會暗示對方正在試圖隱瞞或歪麯事實。 第七章：肢體語言的實踐應用 掌握瞭肢體語言的知識，如何將其轉化為實際的應用？ 提升自信： 學習並應用開放、自信的肢體語言，可以讓你在社交和職業場閤中更加從容和有吸引力。 改善溝通： 通過觀察和理解他人的肢體語言，你可以更準確地把握對方的情緒和需求，從而進行更有效的溝通和互動。 增強人際關係： 能夠理解和迴應他人的非語言信號，有助於建立更深厚的信任和更和諧的人際關係。 職場談判與麵試： 在商務談判和麵試中，肢體語言是你展示自己、理解對方的關鍵工具。 親子教育與情感錶達： 更好地理解孩子的肢體語言，可以幫助你更早地發現他們的情緒變化和需求。 結語 肢體語言是一門永無止境的學習過程。它需要持續的觀察、實踐和反思。通過這本書的學習，你將不僅僅是掌握一套解讀他人的技巧，更是打開瞭一扇通往更深刻理解人性和人際關係的大門。願你在這個充滿無限解讀空間的無聲世界裏，發現更多真誠、更少的誤解，與他人建立更美好的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直是個對人際互動充滿好奇的人，尤其喜歡觀察人們在交流時那些細微的肢體動作。以前，我總覺得這是一種憑直覺的感知，但讀瞭《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》之後，我纔意識到原來背後有著如此豐富的理論和研究支撐。作者用非常生動和易於理解的方式，將那些我們日常生活中司空見慣的肢體信號，比如一個人交叉雙臂可能代錶著什麼，或者眼神的閃爍又意味著什麼，都進行瞭係統性的解讀。我尤其喜歡書中對不同文化背景下肢體語言差異的探討，這讓我對跨文化交流有瞭更深刻的理解，不再容易因為誤解而産生隔閡。書中提供的案例分析也非常到位，通過真實或模擬的場景，讓我能夠將理論知識與實際應用相結閤。我記得有一個章節講到如何識彆對方是否在撒謊，裏麵列舉瞭許多看似微不足道的跡象，比如不經意的觸摸鼻子、坐立不安的腿部動作等等，這些細節以前我從未留意過，但一旦被點明，迴頭再看，簡直是醍醐灌頂。這本書不僅僅是關於“讀懂”彆人，它也促使我反思自己的肢體語言，意識到自己在與人溝通時可能無意中發齣的信號，這對於提升我自身的錶達能力和建立更良好的人際關係起到瞭至關重要的作用。它就像一個隨身攜帶的“解碼器”，讓我能夠更自信、更有效地 navigating 復雜的社交世界。我甚至開始在日常生活中嘗試運用書中學到的一些技巧，比如在談話時有意識地調整自己的坐姿，或者在傾聽時保持恰當的眼神接觸，效果竟然齣乎意料地好。這本書的價值遠不止於一本“讀心術”指南，它更是一本關於理解人性、洞察內心的絕佳讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》絕對是我書架上最實用、最有趣的藏品之一！老實說，在讀這本書之前，我對肢體語言的理解僅限於一些非常錶麵的東西，比如一個人站姿筆挺就是自信，或者縮成一團就是害羞。但這本書完全刷新瞭我的認知。作者深入淺齣地解析瞭各種肢體動作所傳達的豐富信息，從最微小的麵部錶情，到整體的身體姿態，都充滿瞭值得挖掘的意義。我特彆欣賞作者在書中提到的“情境意識”，她強調肢體語言的解讀必須結閤具體的環境和上下文，這一點非常重要，也讓我避免瞭一些想當然的誤判。書中的案例研究也極其精彩，我記得有一個案例是關於在一個商務談判中，如何通過觀察對方的肢體信號來判斷其真實意圖，這讓我學到瞭很多寶貴的技巧。這本書不僅僅是理論性的闡述，更充滿瞭實踐性的指導，讀完之後，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更敏銳地捕捉到人們內心深處的想法。我開始嘗試在與傢人朋友的交流中運用這些觀察，發現溝通效率真的提高瞭，也減少瞭很多不必要的誤會。這本書讓我深刻體會到，肢體語言是我們與世界溝通的重要組成部分，而掌握它，就像是掌握瞭一門新的語言。我還在不斷地練習和體會書中的內容，感覺每天都在進步。它讓我更加自信地與人交往，也更加懂得如何去理解和迴應他人的情感。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我驚喜連連的書！《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》不僅僅是一本關於肢體語言的書，它更像是一把打開人際交往之門的鑰匙。作者的寫作風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失生活的趣味。她沒有使用那些晦澀難懂的術語，而是用最生動形象的比喻，將那些復雜的肢體信號解釋得一清二楚。我特彆喜歡書中對“微錶情”的深入探討，讓我明白瞭原來一個人內心的真實情感，常常會通過那些一閃而過的麵部肌肉變化暴露齣來。書中的案例分析也極其精彩，我記得有一個案例是關於在一個陌生環境中，如何通過觀察他人的肢體語言來判斷誰是可以信賴的人，這對我來說非常有價值。這本書不僅僅是關於“如何解讀”他人，它也讓我開始反思自己的肢體語言，意識到我在與人交流時可能無意中傳遞的負麵信號。我嘗試著運用書中的一些技巧，比如在談話時有意識地調整自己的坐姿，或者在傾聽時保持適度的眼神接觸，效果真的非常顯著。它讓我感覺自己更加自信，也更加能夠與他人建立有效的連接。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越復雜的人際叢林，讓我能夠更從容、更自信地與世界互動。我強烈推薦這本書給所有希望提升自己人際溝通能力的人，它絕對會讓你受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》之後，我的世界仿佛被點亮瞭！以前，我覺得和人打交道總是充滿著不確定性，不知道對方是真的喜歡我，還是隻是客套；不知道對方是真的開心，還是隻是在僞裝。這本書就像一個神奇的指南，告訴我如何用身體的語言來“讀取”他人。作者的文筆非常幽默且充滿智慧，她用大量貼近生活的例子，將那些復雜的理論變得簡單易懂。我尤其喜歡書中對“隱藏的肢體信號”的解析，比如一個人在感到不安時，會不自覺地觸摸自己的脖子，或者在思考時，眼睛會嚮上看。這些細微的動作，以前我隻會覺得是“小動作”，但現在我明白瞭，它們都蘊含著豐富的信息。書中的插圖也非常有幫助，那些形象生動的圖示，讓我能夠快速地理解和記住各種肢體語言的含義。我記得書裏講到，在公共場閤，如何通過觀察人們的站姿和眼神來判斷他們的情緒狀態，這讓我對周圍的環境有瞭全新的認識。現在，我不僅能夠更準確地解讀他人的肢體語言，也開始有意識地調整自己的肢體錶達，讓自己顯得更加自信和真誠。這本書讓我感覺自己像擁有瞭一項超能力，能夠更深入地理解人，也更懂得如何與人建立有意義的連接。它不僅僅是一本關於“看人”的書，更是一本關於“理解”和“連接”的書。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》這本書，是一次真正意義上的“心靈啓迪”。我一直認為自己是一個善於觀察的人，但直到讀瞭這本書，我纔意識到，我過去的觀察是多麼膚淺。作者用一種極為係統和科學的方式，將人體動作、姿勢、麵部錶情這些看似零散的元素，串聯成瞭一幅幅生動的人性圖景。她不僅僅是描述現象，更是在解釋現象背後的心理機製，這讓我對人與人之間的互動有瞭前所未有的深刻理解。書中關於“身體語言的矛盾性”的討論尤其讓我印象深刻，它讓我明白，有時候一個人的語言和身體動作可能指嚮相反的方嚮，而身體的信號往往是更真實的體現。我記得書中有提到，在求職麵試時，一個自信的握手和適度的眼神接觸，能夠極大地影響麵試官的印象，這一點對我的職業發展非常有指導意義。我認真學習並嘗試運用瞭書中的一些技巧，發現在與人溝通時，我能夠更準確地把握對方的情緒和意圖，也更容易建立起有效的連接。這本書不僅僅是一本“讀心術”的秘籍，它更是一本關於“共情”和“理解”的教科書。它讓我學會瞭從更深層次去觀察和感受他人，也讓我更加懂得如何去錶達自己，從而建立更和諧、更深入的人際關係。我強烈推薦這本書給所有想要提升自己人際交往能力、想要更深入瞭解人性的人。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書絕對是我最近遇到的最令人驚喜的一本！我嚮來對那些“心理學”、“行為學”之類的書籍有點望而卻步，總覺得會晦澀難懂，充滿瞭專業術語。然而，《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》徹底顛覆瞭我的看法。作者的文筆非常流暢，就像在和一位經驗豐富的朋友聊天一樣，娓娓道來。她沒有使用任何復雜的學術辭藻，而是用最接地氣的方式，將人體動作和姿勢背後的含義剖析得淋灕盡緻。我特彆喜歡書中那些充滿畫麵感的描述，仿佛能看到一個個生動的人物在我眼前錶演，他們的每一個眼神、每一個手勢都帶著深刻的寓意。比如，書中關於“開放姿勢”和“封閉姿勢”的對比，我一下子就明白瞭為什麼有些人看起來總是那麼難以接近，而有些人則讓人感覺溫暖和信任。書中的圖示也很貼心，讓抽象的概念變得直觀易懂。我甚至花瞭很長時間在研究那些關於麵部錶情的微小變化，纔知道原來一個人內心的真實情感，常常會通過那些不易察覺的肌肉抽動暴露齣來。這本書讓我對“言不由衷”有瞭全新的認識，原來身體往往比語言更誠實。我常常會把書中的內容運用到工作場閤，觀察同事和客戶的肢體語言，這幫助我更好地理解他們的需求和意圖，也讓我的工作溝通更加順暢。現在，我感覺自己就像一個“肢體語言偵探”，對周圍的世界充滿瞭探究的樂趣。這本書不僅僅是一本關於人際交往的書，它更像是一本關於“看見”的書，讓我們學會去觀察那些被忽略的細節，從而更深入地理解人和這個世界。

評分☆☆☆☆☆

《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》這本書，簡直是為我量身定做的！我一直是個對人情世故有點遲鈍的人，常常不知道彆人話裏的意思，也不知道自己在彆人眼裏是什麼樣的。讀瞭這本書之後，我感覺自己像是被點醒瞭一樣。作者的文字就像一把鑰匙，一下子就打開瞭我對人體動作背後含義的認知大門。她沒有賣弄高深的理論，而是用最直白、最生活化的語言，將那些藏在身體裏的秘密一一揭示。我尤其喜歡書中對“細微肢體語言”的刻畫，比如一個人在緊張時下意識地搓手，或者在思考時微微皺眉，這些平時我根本不會留意的小動作，在這本書裏都變成瞭極具價值的信息。書中的圖解也幫瞭我大忙，那些栩栩如生的插畫，讓復雜的肢體動作變得一目瞭然。我記得書裏講到如何識彆一個人是否在說謊，列舉瞭好多我從來沒想過的細節，比如瞳孔的放大、呼吸的頻率變化等等，這些都讓我覺得太神奇瞭！現在，我齣門在外，感覺自己就像一個“人體動作解碼師”，總能從中發現一些有趣的信息。這本書不僅幫助我更好地理解彆人，也讓我開始審視自己的肢體語言，意識到自己在與人交往時可能存在的“禁區”或“加分項”。它讓我變得更加自信，也更加懂得如何去建立和維護良好的人際關係。我真心覺得，這本書的價值遠遠超過它的價格，它是一筆難得的人生財富。

評分☆☆☆☆☆

《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》這本書，絕對是我近年來讀過的最有啓發性的一本書！我一直對人類行為和心理學充滿興趣，但很多時候，書中的理論都過於抽象，讓我難以消化。然而，這本書完全不同。作者以一種極其流暢和引人入勝的方式，將人體動作與姿勢背後的心理活動連接起來，讓我仿佛置身於一個充滿奧秘的人體語言實驗室。我特彆欣賞作者在書中強調的“非語言溝通的重要性”，她用大量實例證明瞭，肢體語言在很大程度上比言語更能準確地反映一個人的真實想法和情感。書中對“權力姿勢”和“防禦姿勢”的解析，讓我瞬間明白瞭為什麼有些人總是能在人群中脫穎而齣，而有些人則顯得那麼缺乏自信。我記得書中有一個章節，詳細講解瞭如何通過觀察他人的麵部錶情，來識彆齣隱藏的恐懼、喜悅或憤怒，這對我日常的人際交往産生瞭巨大的影響。現在，我能夠更敏銳地捕捉到他人的情緒變化，也能夠更恰當地迴應他們。這本書不僅僅是提供瞭一種“讀心術”，它更是一種關於“同理心”和“人際智慧”的培養。它讓我學會瞭從一個全新的角度去觀察和理解他人，也讓我能夠更有效地錶達自己，從而建立更深厚、更真誠的人際關係。我強烈推薦這本書給任何想要提升自己溝通技巧、想要更深入瞭解人性的人。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我願意反復閱讀並嚮所有人推薦的書！《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》的魅力在於它將那些看似復雜的心理學概念，用一種極為藝術化和人性化的方式呈現齣來。作者的敘述風格非常迷人，她善於運用生動的比喻和引人入勝的故事，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀過程中，不知不覺地掌握瞭大量關於人體動作的奧秘。我尤其喜歡書中關於“身體的潛意識語言”的闡釋，它讓我明白，我們很多時候並非有意為之的肢體動作，其實都在無聲地訴說著我們的真實感受。書中對不同年齡段、不同職業的人群的肢體行為分析也十分到位，為我提供瞭很多在特定情境下解讀他人意圖的參考。我記得書中有一個章節詳細講解瞭如何通過眼神交流來建立信任和權威，這對我目前的職業生涯有著巨大的幫助。我嘗試著在會議中運用這些技巧，發現自己能更有效地與同事和客戶溝通，也更容易贏得他人的認同。這本書不僅僅是關於“如何解讀”他人，它更是一種“如何被看見”的指南。它讓我意識到，我們自身的肢體語言也同樣重要，而學會如何通過身體來錶達自己，是建立良好人際關係的關鍵。我越來越覺得，這本書就像一位沉默的導師，在我需要的時候，總能給予我智慧的啓示。它讓我對人與人之間的互動有瞭更深刻的洞察，也讓我的生活變得更加豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

《肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀》這本書，絕對是我書單裏的一顆璀璨明珠！我一直對“非語言溝通”這個概念感到好奇，但市麵上相關的書籍往往要麼過於學術化，要麼流於錶麵。這本書卻恰到好處地找到瞭平衡點。作者以一種極其引人入勝的方式，將人體動作、姿勢、手勢等一切身體的錶達，都進行瞭細緻入微的解讀。她不僅僅是告訴你“這個動作代錶什麼”，更重要的是，她會解釋“為什麼這個動作會代錶這個意思”，這種深度讓我對人類行為有瞭更本質的理解。我尤其欣賞書中關於“身體與環境的互動”的分析，讓我明白，肢體語言並非孤立存在，而是與我們所處的空間、以及與我們互動的人息息相關。書中的圖解和插畫也做得非常齣色，那些生動形象的圖示，讓抽象的概念變得直觀易懂，也讓我在閱讀過程中倍感輕鬆。我記得書中有一個章節，詳細講解瞭如何通過觀察他人的身體距離和接觸，來判斷他們之間的關係親密程度，這對我理解人與人之間的界限非常有幫助。這本書讓我逐漸培養齣一種“觀察力”，能夠更敏銳地捕捉到那些被忽略的細節，從而更深入地理解他人。它不僅僅是一本關於“讀懂”他人的書，更是一本關於“看見”和“連接”的書，它讓我能夠更好地認識自己，也更好地與世界建立聯係。

評分☆☆☆☆☆

讀書是快樂的，現在我雖然升上瞭初中，可我仍然離不開書，每一本書都讓我體會書的美妙，記得初一的第一篇文章中就講道，一個從不閱讀文學作品的人，就算他再怎麼有學識，都是不會懂得讀書的樂趣的。

評分☆☆☆☆☆

升入初中，作業難免會多一些，可是做做總會纍的，我可以利用讀書來休息，這樣在讀書的過程中我又學到瞭知識，這不是一舉兩得嗎？

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

書啊！我的朋友，你是我的知己，是我的寶庫，你把燦爛的文化，感人的悲劇，人生的真諦都記載瞭下來，你是人類精神情感的結晶，你在我心中獨一無二！喜歡閱讀書籍,我記得一些名人說過:“書是人類進步的階梯。”“書是人類精神上的糧食。”等等許多名言都是這樣贊美書的。書讓我增長知識；讓我提高瞭修養；讓我豐富瞭情感。書是我不可缺少的一部分。書中自有黃金屋,書中自有顔如玉.書籍是全世界的營養品.書是人類進步的階梯.書籍是屹立在時間汪洋大海中的燈塔.書籍乃儲積智慧之不滅明燈．書－－人類發齣的最美妙的聲音．好書如好友，友情永不渝．書籍是人類最寜靜和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顧問，是最有耐心的良師益友．書籍好比一架梯子，它能引導我們登上知識的殿堂。 書籍如同一把鑰匙，它能幫助我們開啓心靈的智慧之窗。書中自有苦辣酸甜，書中自有悲歡離閤，書中自有喜怒快樂。 書中自有少年五彩的夢；書中自有中年樸質的影；書中自有老年夕陽的紅。 書中自有感人的親情，書中自有純潔的友情，書中自有誠摯的感情。書是鑰匙，能開啓智慧之門；

評分☆☆☆☆☆

小時侯，臨睡覺前，我總會纏著媽媽給我講故事。講瞭一個又一個，直到我睡著為止，那時我覺得這些故事有著不可抗拒的誘惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些經典的童話，讓我憎恨繼母，讓我憎恨惡勢力，讓我同情那些可憐的人們，讓我為主人公們美好的迴報而感到快樂。

評分☆☆☆☆☆

不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯，真正看不錯

評分☆☆☆☆☆

肢體行為：人體動作與姿勢麵麵觀

評分☆☆☆☆☆

先賺積分............

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，五星