不烦恼的月子生活 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:无 著作 张卫社 主编 定  价:28 出 版 社:湖南科学技术出版社 出版日期:2014年01月01日 页  数:238 装  帧:平装 ISBN:9787535779250 本书让年轻的妈妈重新拥有美丽肌肤与曼妙身材，让产后难题迎刃而解！ ●第1章 不可不知的月子生活
●第1节 什么是月子／9
●第2节 为什么要坐月子／10
●第3节 传统“月子”误区／11
●第4节 现代“月子”新坐法／13
●第5节 坐月子的几种方式／16
●第2章 正确补营养，呵护健康一辈子
●第1节 重视产妇的产后营养／21
●第2节 产后康复营养误区／22
●第3节 产后应该补充的营养食品／25
●第4节 产后能吃水果吗／28
●第5节 产后服用人参要注意／35
●第6节 哺乳期要忌食／36
●第7节 哺乳期能吃巧克力吗／38
●第8节 哺乳期能喝咖啡吗／39
●第9节 哺乳期能喝酸奶吗／43
●第10节 哺乳期能喝茶吗／46
●第11节 哺乳期能吃葡萄吗／48
●第12节 哺乳期能吃柿子吗／50
●第13节 哺乳期能吃螃蟹吗／53
●部分目录

内容简介

对新妈妈而言，宝宝的出生并不意味孕产生活的结束，而是一段影响终身的坐月子生活的开始。这一时期的饮食起居关系着妈妈未来的健康。如何让月子生活过得安心舒服要？本书将为新妈妈一一解答各种问题。凭借多年的从医经验和对孕产妈深刻了解，《不烦恼的月子生活--开心做妈妈》的作者分别从产后营养、月子食谱、产后护理、轻松起居、产后避孕和健康减肥这些方面，为产后妈妈们提供了详细的月子生活指导，同时为妈妈们在月子里吃穿住行提供贴心的建议，让产后妈妈们对月子生活有更全面的了解，避开月子里的误区，真正过没有烦恼的月子生活。 无 著作 张卫社 主编 张卫社，临床医学博士，博士后，硕士研究生导师。国家自然科学基金及教育部科技成果评审专家。自90年起一直从事妇产科临床，历任湘雅医院妇产科住院医师、主治医师及副主任医师，现任妇产科副主任。     第8节节产后要做的检查
    产后检查能及时发现新妈多种疾病，还能避免患病新妈妈对新生儿健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。医生会问新妈妈一些问题，结合新妈实际情况给她们做检查，以确定新妈妈产后的恢复状况、是否有感染（比如：乳房或子宫是否有感染症状）、情绪如何等。有关人员还会把这些情况记录下来，如分娩时是否使用产钳或吸引器，分娩方式是剖宫产，还是自然分娩，或者是否患有某种疾病（比如：高血压、糖尿病等），医生都会在查房时检查新妈康复状况。经过42天的产褥期休息和调养，如果新妈妈感到自己身体基本恢复了，那也就是接近坐月子的结束时间了。
    产后检查时间安排：产后检查优选是在产后42等

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