孕产育儿全程指导系列:健康孕产全程指导

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戴淑真 编
图书标签:
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出版社: 青岛出版社
ISBN:9787543682597
版次:1
商品编码:11044460
包装:平装
丛书名: 孕产育儿全程指导系列
开本:16开
出版时间:2012-06-01
用纸:胶版纸
页数:304
字数:300000
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

   孕产育儿全程指导系列,贴心周到的孕产健康指南,科学的孕产全程指南,科学的孕产全程指导。
   如何让准妈咪顺利度过孕产期,针对孕产期不适如何应对?《孕产育儿全程指导系列:健康孕产全程指导》细致的专家解答,帮助孕妈咪轻松度过完美孕程。

内容简介

   《孕产育儿全程指导系列:健康孕产全程指导》文字亲切活泼,科学实用,装帧精美温馨,通过妇产科专家的娓娓道来,详细讲解孕产期保健的各个细节,让准妈咪充满喜悦地迎接宝宝的降生。

作者简介

戴淑真,教授,博士生导师,妇产科主任,从事妇产科医疗、教学和科研工作40余年,对妇产科疑难杂症诊治均有较深的造诣。现兼任中国妇产科医师协会委员,山东省妇产科医学会副主任委员,山东省妇产科医师协会副主任委员。先后发表论文百余篇,参编著作3部,多次获得省市级科研奖项、,先后荣获省三八红旗手、省优秀教师、优秀临床医学专家、著名好医生、专业技术拔尖人才等荣誉称号。

内页插图

目录

Part one 孕前准备
优生知识——新生命的孕育过程
神奇的生命起源
精子的冒险旅程
受精后胚胎的形成
宝宝第一个温暖的家——子宫
认识子宫
计算排卵日期
怀孕自测
助孕计划——为受孕所做的准备
生活作息规律,调节内分泌有利助孕
针灸治疗改善排卵功能
助孕度假,重温恋爱幸福感
性爱招数助您成功受孕
提前服用叶酸
在理想的年龄生育可减少并发症
把握孕育优质宝宝的黄金年龄
高龄产妇年龄如何界定
高龄怀孕生产的缺点
高龄怀孕生产的优点
高龄妇女孕前注意事项

Part two 孕早期保健
孕早期孕妈咪之旅(孕1~3个月)
孕早期妈咪变化
孕早期宝宝成长记录
孕早期宝宝发育要点
准爸爸可以做哪些事
孕期体重平均成长表
准妈妈孕期注意事项
孕早期生活安排
孕早期生活细节多注意
孕早期妈咪衣着与鞋子的选择
孕妈咪不宜穿着邋遢
怀孕生活贴心提示
做一个整洁干净的准妈妈
孕妈咪不能拿剪刀吗
孕妈咪不宜用力搬重物
孕妈咪不宜动作幅度过大
孕妈咪不宜泡温泉或做
SPA
孕妈咪安睡九原则
孕期性生活注意事项
孕妈咪巧妙工作也不累
准妈妈要远离电磁辐射
孕妈咪适合从事的运动项目
孕妈咪应适度活动
孕妈咪可通过游泳来放松心情
孕妈咪瑜伽让身体放松伸展
孕妈咪情绪困扰四成因
孕妈咪为何爱发脾气
孕妈咪调整心情放轻松
孕妈咪居家按摩放轻松
记下怀孕日记
孕早期营养课堂
孕一月饮食要点
孕一月一日食谱
多补充四种营养素
孕二月饮食要点
孕二月一日营养食谱
孕三月饮食要点
孕三月一日食谱
孕早期不宜服用维生素A补充剂
孕期不宜食用含汞鱼类
孕妈咪不宜吃桂圆
孕妈咪不宜吃热性香料
孕妈咪不宜吃山楂
保健食品挑选注意事项
三类让心情变好的食物
香醇的咖啡孕妈咪少碰为妙
孕妈咪要降低盐分摄取量
孕妈咪营养不良或过剩对宝宝不利
孕妈咪三餐321原则
孕妈咪应重视早餐
孕妈咪午餐要吃饱
孕妈咪晚餐应慎选
孕妈咪要培养饮食好习惯
孕妈咪轻松避开食物添加剂
妈咪孕吐后食欲降低怎么办
孕妈咪吃酸味食品有讲究
孕妈咪保胃之道
孕妈咪要抵抗住甜食的诱惑
孕早期妈咪私房菜
奶焗西蓝花
橙汁鸡翅
彩蔬豆皮寿司
凉拌鲜虾葡萄柚
芝士玉米蛋饼
蔬菜贝果三明治
嫩口豆腐心
香菇鸡汤
孕早期健康检查
选择固定的妇产科医院检查
孕妈咪在孕期最好做15次产检
孕妈咪要做的常规检查
孕妈咪第一次产检内容
孕妈咪第二次产检内容
孕妈咪第三次产检内容
预产期速算法
B超检查的作用
孕妇接受放射性检查注意事项
孕早期避免进行核磁共振MRI检查
为宝宝建立保健卡的好处
孕早期保健课堂
孕早期用药安全须知
孕妈咪用药安全原则
孕妈咪不宜凭借药物抑制呕吐
孕妈咪不宜服用的中成药
孕妈咪莫用含药物成分的化妆品
春暖花开拒绝过敏
夏末初秋妈咪保健计划
孕早期常见不适及对策
怀孕的不适征兆
妈咪害喜孕吐怎么办
孕二月容易出现的不适
孕三月容易出现的不适
缓解孕期疲劳的方法
为何孕妈咪容易燥热或感冒
孕妈咪感冒怎么办
孕早期异常处理与疾病防治
认识五项流产危机
谨防先兆流产
如何预防流产?
什么是习惯性流产?
流产后的注意事项
认识高危妊娠
孕早期胎教
孕期胎教的具体方法
胎儿的脑部发展与胎教
胎教到底有没有用?
什么时候开始胎教?
胎教会不会吵到宝宝?
孕妇的情绪会影响到宝宝
不良情绪对宝宝的影响
孕妈咪要保持良好的情绪
怀孕第1个月胎教计划
怀孕第2个月胎教计划
怀孕第3个月胎教计划

Part three 孕中期保健
孕中期孕妈咪之旅(孕4~6月)
孕中期妈咪变化
孕中期宝宝成长日记
孕中期宝宝发育要点
准爸爸可以做哪些事
准妈妈的注意事项
孕中期生活安排
孕中期妈咪体重增加要适当
孕期该这样运动
孕妈咪散步的方法
孕妈咪散步必备暖身法
孕中期运动时膝盖按摩法
孕妈咪不宜久站久坐
孕期可以有性生活吗
孕妈咪洗澡注意安全
孕妈咪最好不要饲养宠物
孕妈咪怎样穿得舒服又漂亮
积极对抗妊娠纹
战胜痘痘
孕妈咪出现黑色素沉淀怎么办
孕妈咪居家保养防肌肤干燥
孕妈咪摆脱孕斑大作战
孕妈咪少接触电磁波
孕妈咪需注意居家安全
孕妈咪需注意出行安全
上班孕妈咪注意事项
孕中期营养课堂
孕四月饮食注意事项
孕四月需增加摄取的营养素
孕四月一日食谱
孕五月饮食注意事项
孕五月一日食谱
孕六月饮食重点
有助于优生的食物
孕妈咪多吃抗过敏食物
孕妈咪孕期饮食禁忌
补钙过量对宝宝不利
孕中期上班族孕妈咪饮食重点
孕中期妈咪私房菜
青花鱼蛋炒饭
山药排骨糙米粥
鲜虾蔬果色拉
菇菇鸡汤
糖醋猪肝
芝士火腿卷
厚烧什锦蛋饼
丝瓜鲜蛤
孕中期健康检查
哪些孕妈咪要重视胎儿检查
孕妈咪第四次产检内容
孕妈咪第五次产检内容
孕妈咪第六次产检内容
开始数胎动
X光检查是否对胎儿构成伤害
超声波是否会伤害胎儿
孕五月要最终确认生产医院
高龄妇女检查注意事项
提早检测出高危妊娠
孕中期保健课堂
孕妈咪安全用药遵医嘱
孕妈咪应注意口腔卫生
孕妈咪慎做牙齿护理
孕妈咪应接种百日咳疫苗
高龄产妇注意事项
孕中期常见不适应对
孕妈咪眼睛不适及对策
头晕
失眠
倦怠疲劳
燥热不安
心口灼热
心悸
皮肤瘙痒
乳房胀痛
腰酸背痛
水肿
腹胀
便秘
腹泻
尿频
尿不尽
分泌物增多与私密处瘙痒
静脉曲张
抽筋
孕中期异常处理与疾病防治
孕妈咪常见的牙周问题
孕期种种疼痛及处理
子宫颈机能不全的补救措施
防治妊娠期真菌性阴道炎
防治妊娠期滴虫性阴道炎
孕期感染性病怎么办
警惕脐带绕颈
孕中期胎教
让腹中的宝宝接受胎教
准爸妈要对宝宝进行语言教育
给宝宝进行音乐胎教
教你进行抚摩胎教

Part four 孕晚期保健
孕晚期孕妈咪之旅(孕7~10个月)
孕晚期妈咪变化
孕晚期宝宝成长日记
孕晚期宝宝发育要点
准妈妈孕晚期的注意事项
准爸爸可以做哪些事
孕晚期生活安排
孕晚期需注意的生活细节
孕晚期睡眠问题巧改善
避免过敏的生活细节
孕期保健知识多收集
孕晚期应为母乳喂养做好准备
乳房护理注意事项
孕期妈咪生活用品采购指南
孕妈咪身型改变怎么买衣服
莫忽视鞋子对孕妈咪的重要性
孕妈咪上下楼梯要留意
孕妈咪外出乘车注意事项
孕晚期严密控制体重增长
孕晚期居家运动
缓解产前不安情绪
生产用品准备清单
住院生产前细节提醒
谁是最适合照顾你的人
孕晚期营养课堂
孕晚期饮食原则
孕晚期每日营养素建议摄取量
孕期需服用的营养补充品
补充叶酸和综合维生素可减少胎盘早期剥离
孕晚期着重铁质摄取
孕期怎么吃水果
孕妈咪能否服用人参
孕晚期饮食控制方法
孕晚期饮食三大禁忌
过敏体质孕妈咪要忌吃海鲜
临产饮食营养
产前吃巧克力好
孕晚期孕妈咪私房菜
消暑胡瓜瓤肉
黄金菠菜
海带芽炖牛肉汤
焗烤鲜虾马铃薯
高钙大骨汤
锦菇燕麦粥
酸奶鲜果春卷
甜椒烩鸡丁
培根蛋炒饭
孕晚期健康检查
孕妈咪第七次产检内容
妊娠糖尿病筛检
孕妈咪第八次产检内容
孕妈咪第九次产检内容
测量宝宝的胎位
孕妈咪第十次产检内容
孕妈咪第11~15次产检内容
孕晚期保健课堂
减轻妊娠纹
孕晚期用药安全须知
孕晚期关注胎儿活动力
什么是产前征兆
区别产兆出血与异常出血
尽早决定生产地点
选择适合的分娩方式
了解生产前的处置过程
了解生产的流程
生产流程名词解释
孕晚期常见不适及对策
胃酸逆流
抽筋
静脉曲张
水肿
坐骨神经痛
尿频
便秘
痔疮
失眠
孕妈咪贫血纠正方法
孕晚期异常处理与疾病防治
警惕前置胎盘
注意前置胎盘的征兆
谨防植入性胎盘
小心胎盘早剥
注意胎盘早剥的征兆
避免胎盘钙化
需要提前入院待产的情况
胎儿脐带绕颈
过期妊娠
谨防早产
出血、破水、阵痛须立即就医
胆汁淤积小心胎儿健康
妊娠瘙痒性荨麻疹
当心妊娠期高血压疾病
妊娠期糖尿病的防治
孕晚期胎教
孕晚期胎教原则
做好胎教的五大前提
光照胎教
接触胎教
艺术胎教
心情胎教
想象会让宝宝更聪明
准爸爸胎教
准爸爸是执行胎教的重要角色
Part five 分娩期保健
分娩前妈妈与宝宝
用品的准备
新妈妈用品的准备
宝宝用品的准备
自然分娩全过程
自然生产产程全记录
自然生产全过程
影响产程进展快慢的原因
自然生产入院前常见问题解答
入院待产后常见问题解答
剖宫产全过程
剖宫产手术前准备
剖宫生产流程
剖宫产常见问题解答
顺利生产必知常识
何时需要引产
孩子生不下来,催生来帮忙
生产时可能出现的异常情况及处理方法
胎儿窘迫
脐带绕颈
胎盘早剥
植人性胎盘
Part Six 产褥期保健
产褥期生活护理
妈咪坐月子的时间
开开心心坐月子
坐月子护理误区
月子中怎样刷牙漱口
新妈咪衣着的选择
秋冬更迭衣着重保暖
新妈咪内衣的选择
何时开始使用束腹带
使用束腹带的步骤
新妈咪不宜长时间仰卧
提高坐月子的睡眠质量
产后洗澡注意事项
新妈咪应经常梳头
产后运动须知
产后忧郁改善方式
轻松缓解产后疲劳
产褥期饮食调养
月子期的饮食原则
产后妈咪饮食六大原则
坐月子饮食宜忌
剖宫产妈咪产后饮食
清淡饮食保健康
产后进补何时佳
哪些进补药材需避免
妈咪冬季进补须知
产褥期新妈咪调理食谱
产褥期疾病护理
自然产伤口护理要点
剖宫产伤口护理要点
剖宫产伤口的护理建议
会阴伤口的护理建议
恶露的颜色和流量变化
子宫按摩帮助恶露排出
如何应对产褥热
高血压产妇坐月子注意事项
产后贫血的治疗
什么是子宫复旧不全
子宫复旧不全的应付措施
产后谨防静脉栓塞
产后便秘的预防措施
产后便秘的处理方法
产后痔疮的预防措施
产后排尿困难怎么办
应对产后会阴瘙痒
Part Seven 哺乳期保健
哺乳期生活护理
乳晕为什么越来越黑
哺喂母乳后乳房变形怎么办
产后乳房护理要点
哺乳期≠安全期
喂母乳也能瘦身
哺乳期饮食调养
哺乳妈咪饮食注意事项
帮助下奶的食物
中药调养产后哺乳问题
哺乳妈咪营养食谱
哺乳期常见问题处理
哺乳妈咪生病怎么办
新妈咪应慎用西药
新妈咪不宜滥用中药
产后乳房肿痛怎么办
妈咪乳头破皮怎么办
急性乳腺炎的起因
乳腺炎的症状
乳腺炎的早期发现
乳腺炎的预防
乳腺炎的治疗
乳癌的形成原因
乳癌的危险群
乳房疼痛或有硬块,一定是乳癌吗
乳房的自我检查法
副乳需要治疗吗

精彩书摘

在此时期,孕妈咪应保持身心平衡,注意饮食,吃些清淡和有助于缓解呕吐的食物,必要时可接要医师的指导。倘若一日孕吐数次,身体显得相当虚弱,就应住院进行治疗,每天可接受多量葡萄糖、盐水、氨基酸液等点滴注射,以迅速减轻症状,保持良好宁静的心态,一般1~2周即可出院。孕妈咪不宜服用的中成药
许多有毒副作用的中草药常以配方形式出现在中成药中,孕妈咪应禁用或慎用这些药物。
孕妈咪禁止服用的中成药有牛黄解毒丸、大活络丹、至宝丹、六神丸、小活络丹、跌打丸、舒筋活络丸、苏合香丸、牛黄清心丸、紫雪丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、+滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。
孕妈咪慎用的中成药有藿香正气丸、防风通圣丸、上清丸及蛇胆陈皮末等。孕妈咪莫用含药物成分的化妆品
按照美国食品与药物管理局(FDA)所颁布的妊娠药物分级,共分为A、B、C、D、X等五个级别。在日常化妆品中,用来治疗青春痘与美白的涂抹型A酸,属于妊娠药物中的C级药品,是孕妈咪应避免使用的药物等级。
化妆品所含的砷、铅、汞等有毒物质被孕妇皮肤吸收后,会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿正常发育。
春暖花开拒绝过敏
许多孕妈咪感觉自己的肌肤状况比未怀孕时敏感许多,难道怀孕期间真的容易出现过敏情形吗?肚子上面长了一粒粒又痒又红的小丘疹,究竟是怎么回事?过敏引起的原因
孕期可能会出现色素沉淀、肝斑、指甲脆化、妊娠纹、静脉曲张、痔疮,或因为血管张力不稳定而出现皮肤变化,孕期所发生的过敏现象因人而异。有时皮肤过敏不一定是刺激反应,也有可能是因为人体内的免疫反应失调导致。造成肌肤、鼻子或呼吸道过敏的情形包括许多种类型,要解决过敏问题,就得了解原因,对症下药。过敏原因包括以下几种:
过敏体质
过敏体质的人可能因为空气、环境、摄取特定食物或接触外来物品等原因而引起过敏现象。假如您不知道自己的过敏原,建议可到专业检测中心做过敏原检测,确认过敏原,并且减少接触该食物或物品的机会,将会在很大程度上避免过敏现象的发生。
环境不诘 环境中的微尘、悬浮微粒、尘螨、空气污染、空气湿度都是造成过敏反应的原因。建议孕妈咪应定期打扫房间,保持居室的整洁卫生,若有需要,也可购买空气净化器或除湿机,以保持室内空气新鲜,且干湿度适中。
免疫反应失调
值得注意的是,部分肌肤疾病的发生是因为人体免疫系统失调,例如红斑性狼疮。若孕妈咪的皮肤过敏为免疫系统失调所致,应尽快到医院检查,确认病情与治疗方案。
避免过敏九大手则
摄取抗过敏的食物:含抗组织胺的食物可以避免身体细胞释放出组织胺而引起过敏反应,这一类食物包含坚果类、花茶、绿茶等。富含维生素C的食物也具有这样的功效。此外,可服用含乳酸菌食物,乳酸菌属益生菌,可以帮助维持细胞的稳定,避免释放出组织胺。
用湿抹布清除家中灰尘:若是家中散布灰尘微粒,容易引起过敏反应,因此,建议用湿抹布清除家中的灰尘。
使用空气净化器:空气净化器可以让环境中的空气保持干净,但必须勤换过滤网。
使用除湿机:到了春季的梅雨季节,环境湿度会相对提高,可在家中使用除湿机,使湿度维持在50%以下,以免霉菌滋生。
避免食用易致敏食物:若已知对特定食物会出现过敏反应,当然要避免;若是属于过敏体质,但仍不确定对何种食物会出现过敏反应,就要尽量避免接触较易引起过敏的食物,如花生、蛋、牛奶、贝类、海鲜等,含酒精、咖啡因的食物也要避免。
使用防菌寝具:建议使用防菌寝具,并勤换枕巾,每周用56℃以上的热水清洗,并经太阳暴晒,以达杀菌效果。
住郊区者早晨避免外出:郊区的早晨是花粉散布在空气中最多的时候,若住在郊区,此时最好留在家中,窗户最好紧闭。若需出门,回家后要记得洗衣服、洗头发,眼睛也可滴一些食盐水,好清除睫毛上的过敏原。
勿铺地毯:地毯容易产生尘螨,容易沾上棉絮和皮屑,也容易引起呼吸道的过敏症状,因此,属于过敏体质的孕妈咪家中最好不要铺设地毯,若是冬天怕冷,可以用较易清理的巧拼来代替。
不要养宠物:尽量不要养宠物,若不得已,要勤替宠物洗澡,或将宠物养在室外,不能让宠物进入卧房。
……

前言/序言


好的,这是一份关于其他图书的详细简介,不涉及《孕产育儿全程指导系列:健康孕产全程指导》的内容: --- 《星尘彼岸的秘语:宇宙深空探索与未来文明的构建》 引言:人类的永恒追问 自古以来,仰望星空便是人类文明进步的驱动力之一。从古希腊哲学家对宇宙结构的猜想,到伽利略第一次将望远镜指向月球,再到当代射电望远镜捕捉到来自数十亿光年外的信号,我们从未停止过对“我们从哪里来,要到哪里去”这一终极问题的探索。本书,《星尘彼岸的秘语:宇宙深空探索与未来文明的构建》,并非一本普通的科普读物,它是一份对当前宇宙学前沿的深度剖析,一次关于人类文明未来走向的宏大设想。 本书将带领读者穿越时空,从粒子物理学的微观世界,直至宇宙的宏观结构,深入探讨现代天体物理学、行星科学和前沿工程技术的交汇点。我们着重考察的是,人类如何将理论知识转化为实际的星际航行能力,以及我们如何在遥远的未来建立起多行星甚至跨星系的文明。 第一部分:穿越时空的边界——当前宇宙探索的里程碑 这一部分聚焦于过去五十年间,人类在探索宇宙中所取得的关键性突破及其背后的科学逻辑。我们详细回顾了“旅行者”号探测器穿越太阳系边界的壮举,分析了詹姆斯·韦伯太空望远镜(JWST)如何以前所未有的清晰度揭示早期宇宙的星系形成过程。 1.1 揭示宇宙的“黑暗面”:暗物质与暗能量的追猎 宇宙的绝大部分(约95%)由我们无法直接观测到的暗物质和暗能量构成。本书深入探讨了当前主流的理论模型,如WIMPs(弱相互作用重粒子)和修正引力理论,并介绍了LHC(大型强子对撞机)及其后续升级中寻找新粒子的最新进展。我们分析了探测暗能量膨胀效应的最新观测数据,以及这些发现对爱因斯坦广义相对论的修正意义。 1.2 系外行星的“大筛选”:宜居性的新标准 系外行星的发现已经从“数量的堆砌”转向“质量的筛选”。本书详细阐述了凌日法、径向速度法以及直接成像技术是如何锁定那些可能孕育生命的“超级地球”和“类地行星”。我们引入了先进的气候模型,评估了不同恒星类型(红矮星、黄矮星等)对行星大气层演化的影响,并提出了新的“生物信号”识别标准,超越了传统的氧气和甲烷检测。 1.3 太阳系的边界:冰封世界与地下海洋的秘密 旅行者号的时代已经过去,新一代的深空任务,如“欧罗巴快帆”(Europa Clipper)和“蜻蜓号”(Dragonfly),正聚焦于太阳系内最有潜力的生命温床。本书对木卫二(欧罗巴)和土卫二(恩克拉多斯)的冰下海洋进行了细致的地理和化学分析,探讨了这些水体中可能存在的深海热液喷口生态系统,以及我们如何设计出能够穿透数公里厚冰层的自主潜水器。 第二部分:星际航行的物理学与工程学挑战 如果说第一部分是“看”,那么第二部分就是“做”。本章着重于将科幻变为现实所必需的技术飞跃。 2.1 推进系统的革命:超越化学火箭的桎梏 化学燃料在星际尺度上是低效的。本书系统地梳理了当前最具前景的下一代推进技术: 核热火箭(NTR)与核聚变推进: 详细分析了基于裂变和未来聚变反应堆的推进效率,以及它们在缩短火星任务时间上的潜力。 激光帆与光帆技术: 探讨了突破性项目如“突破摄星”的物理基础,以及需要建造的巨型地面激光阵列的工程复杂性。 反物质引擎的理论瓶颈: 尽管遥远,但反物质仍是最高效的理论动力。我们探讨了如何克服反物质的生产、储存和安全使用的极端难题。 2.2 生命维持与辐射防护:星际飞船的“生态穹顶” 载人深空任务最大的敌人是时间和空间本身。本书详细分析了为期数十年甚至上百年的任务中,如何构建一个完全封闭、自给自足的生态循环系统(CELSS)。此外,我们还重点讨论了银河宇宙射线(GCRs)和太阳质子事件(SPEs)对宇航员的致命威胁,以及主动屏蔽(如等离子体或磁场屏蔽)与被动屏蔽(如水箱或材料层)的优劣比较。 2.3 人类认知与休眠技术:时间稀释的策略 面对漫长的旅行时间,人类的生理和心理极限面临严峻考验。本书审视了低温生理学在星际航行中的应用前景——从可逆的低温麻醉到深度冬眠(Torpor)。我们还分析了人工智能(AI)和虚拟现实技术,如何作为“船载认知备份”来应对宇航员在漫长旅途中的精神健康和决策需求。 第三部分:文明的播撒——多行星物种的未来图景 本书的最后一部分将视角投向更远的未来:当人类真正踏出地球,并在新的世界扎根时,社会结构、伦理规范和演化路径将如何改变。 3.1 行星改造(Terraforming)的尺度与时间轴 从火星到金星,再到系外行星,行星改造并非简单的气候控制。我们依据地球物理学和大气化学模型,模拟了“火星变暖”计划的多个阶段,包括二氧化碳释放、磁场重建的理论方案,以及在不依赖地球输入的前提下,建立独立生物圈所需的时间跨度。 3.2 殖民伦理与物种分化 当人类定居在不同重力、不同光照、不同辐射环境的星球上时,数代之后,这些“新人类”是否仍然是地球意义上的智人?本书探讨了“人择择优”在不同殖民地中可能产生的伦理困境,以及基因编辑技术在适应极端环境下的应用前景,以及由此引发的关于“人类身份”的哲学讨论。 3.3 跨越银河系:星际通讯与费米悖论的终极解答 本书以对费米悖论的深入探讨收尾。如果宇宙如此广阔且古老,为何我们尚未发现其他文明?我们探讨了“大过滤器”理论的各个阶段,并分析了诸如“动物园假说”、“自我毁灭周期”以及“文明信息熵增”等解释。同时,我们展望了SETI(搜寻地外文明计划)的下一代技术,特别是对量子纠缠通信(如果可行)的理论可能性分析,以及人类可能需要发出的“第一声问候”的策略。 结语:星辰大海的承诺 《星尘彼岸的秘语》 是一份对人类探索精神的致敬,它提醒我们,尽管我们面临着诸多迫在眉睫的地球挑战,但人类的未来注定不只局限于这颗蔚蓝色的星球。这是一本为所有对宇宙怀有敬畏之心、对未来充满好奇的读者准备的指南,它描绘了一幅雄心勃勃的蓝图:人类如何从地球的摇篮,迈向无垠的星辰大海。 ---

用户评价

评分

我对烹饪的热爱由来已久,但说实话,很多食谱书都只是“拍照好看”,真正实用的没多少。然而,这本关于法式甜点的指南彻底颠覆了我的看法。它的专业程度简直让人肃然起敬,不仅仅是告诉你“放多少克糖”,而是详尽解释了每一步反应背后的化学原理——比如焦糖化所需的温度曲线,或者乳化剂在稳定慕斯结构中的作用。我尝试做了书里介绍的“歌剧院蛋糕”,那些对黄油霜的打发状态的细致描述,对湿度控制的严格要求,都让我这个自诩有经验的烘焙者大开眼界。配套的插图简直就是艺术品,每一张图都精准地展示了不同阶段的质地和颜色,简直就是烘焙界的“分子结构图”。对于想要从爱好者进阶到准专业水准的人来说,这本书的价值无可替代,它教会你的不是技巧,而是理解甜点这门艺术的底层逻辑。

评分

天哪,我刚刚读完了一本关于历史变革的巨著,简直令人拍案叫绝!这本书深入剖析了近现代以来几次重大社会转型的内在驱动力与复杂影响,作者的叙事功力非凡,他没有停留在简单的事件罗列,而是通过对关键人物的深度访谈和对底层社会心态变迁的细致描摹,将那些宏大的历史概念变得鲜活可感。特别是书中对技术进步如何在潜移默化中重塑阶级结构的部分,逻辑严密又充满洞察力,让我对当前的世界格局有了全新的理解。我常常在阅读时停下来,思考作者提出的那些尖锐问题,比如在快速全球化的今天,地方文化身份该如何自处?装帧设计也十分考究,内页的排版疏朗有致,阅读体验极佳,即便是面对厚厚的篇幅,也丝毫没有产生阅读疲劳感。这本书绝对是历史爱好者和关注社会发展趋势的严肃读者的必备藏书,它不仅提供了知识,更重要的是激发了批判性思维,我强烈推荐给所有对人类文明进程抱有好奇心的人。

评分

我最近发现了一本关于城市园林设计的美学手册,简直是视觉享受和知识密集的完美结合。这本书的独特之处在于,它不是罗列各种植物清单,而是聚焦于“场所精神”的营造。作者巧妙地将西方现代主义设计理念与东方传统造园哲学进行对比融合,探讨如何在有限的城市空间中,通过光影、水景和材料的肌理变化,创造出让人心灵得以休憩的“第三空间”。书中对不同季节光照角度对空间氛围的影响分析得极为透彻,这一点在我的实际景观项目中非常受用。排版上大量使用了高分辨率的黑白摄影作品,配以极简的文字说明,形成了一种沉静而有力的对话感。读完之后,我再走过城市公园,看待那些树木、石板和喷泉的方式都完全不同了,充满了对设计者意图的解读和赞赏,这本书的审美格调极高。

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终于找到一本真正能帮我梳理财务思维的书了!我以前读那些投资书籍总是感觉云里雾里,充满了专业术语和让人焦虑的“一夜暴富”口号。但这本专注个人资产稳健增长的指南,却采取了一种非常冷静和长期的视角。它没有推荐任何具体的股票代码或基金名称,而是花费了大量的篇幅来解析“风险偏好”的量化、应急储备的科学配置,以及如何构建一个能够抵御通胀侵蚀的现金流模型。作者的笔触极其平实,如同一个经验丰富的朋友在分享心得,用生活化的例子来解释复利效应的魔力。我特别欣赏其中关于“行为金融学”的章节,它精准地指出了普通人在市场波动时最容易犯的心理错误,让我学会了如何“慢下来”。对于那些渴望建立可持续财务健康,而不是追求短期刺激的读者来说,这本书提供了最坚实、最接地气的理论基石。

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这本书的科幻设定实在是太抓人了!我花了整整一个周末才把它啃完,简直像是经历了一场宇宙级的冒险。作者构建的世界观宏大而精密,关于跨维度旅行的物理学理论描述得既专业又充满想象力,一点也不含糊其辞,读起来让人感觉一切皆有可能。最让我惊喜的是,故事核心探讨的人类情感与伦理困境,在极端的技术背景下被放大和扭曲,主人公为了心中的信念所做的牺牲,那种挣扎与抉择,刻画得入木三分。我特别喜欢其中关于“记忆碎片化”的描写,它不仅仅是情节工具,更是对自我认同的哲学叩问。语言风格冷峻而富有张力,动作场景的描绘更是如同电影慢镜头一般清晰震撼,每一次能量碰撞、每一次飞船跃迁,都仿佛能感受到那股冲击波。如果你厌倦了那些情节老套、设定肤浅的太空歌剧,这本书绝对能带给你耳目一新的阅读震撼。

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喜欢,会一直在京东购书 发货真是出乎意料的快,昨天下午订的货,第二天一早就收到了,赞一个,书质量很好,正版。独立包装,每一本有购物清单,让人放心。帮人家买的书,周五买的书,周天就收到了,快递很好也很快,包装很完整,跟同学一起买的两本,我们都很喜欢,谢谢!今天家里没有牛奶了,我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好,苏果便利有一台电脑坏了,于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间,队伍越排越长。过12分钟,有一个阿姨突然提出把键盘换了,这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句:“键盘 [SM][ZZ][NRJJ][BJTJ][QY][SZ]你布置了两台电脑,那你随时都要准备好换一台电脑呀,你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用,那一台就好像是摆设,没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了,看到了这本书就顺便买了。通读这本书,是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略,给人洁净而又深沉的感触,这样的书我久矣读不到了,今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史,拷问灵魂,洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程,也是需要承载物的。因为火车,发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起,多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上,是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我,决定只是翻一下就好,不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛,一个词来形容——“太逗了”。据悉,京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心,同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商,是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一,在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等19大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。

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公司设立了“萌妈工作室”,采购一堆妈妈看的各类书籍,还可以~

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