观止阁·孕育保健系列：安胎养胎胎教每日一页 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑国权 著

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇
• 胎教
• 育儿
• 安胎
• 养胎
• 孕期知识
• 母婴健康
• 怀孕
• 亲子关系

出版社： 时代出版传媒股份有限公司 ，

ISBN：9787533758646

版次：1

商品编码：11221225

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：370

字数：401000

正文语种：中文

内容简介

　　生一个健康聪明的宝宝是天下父母的美好愿望。生理学研究认为，人的大脑发育最迅速的时期是生命的头两年。而宝宝在母体内发育的10个月尤为重要。《观止阁·孕育保健系列：安胎养胎胎教每日一页》由全国知名孕产专家编著，按时间顺序，分别对孕期10个月的每一天进行了贴心的指导，特别是对孕妇的工作细节、饮食营养、日常保健以及一些实用的胎教方法，都进行了详细的说明，以期能帮助每一位准妈妈安心度过孕期280天，从而孕育一个健康聪明的宝宝。

作者简介

　　郑国权，女，毕业于白求恩医科大学临床医疗系。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围生期保健及不孕不育疾病的治疗。已出版多部孕育类畅销书，如《完美孕前准备大百科》、《完美怀孕安产大百科》、《图解完美孕产一本全》等。

内页插图

目录

第一篇 怀孕第1个月，播下一颗幸福的种子
第1周
第001天 做好准备，迎接幸“孕”的降临
第002天 孕前努力提高生殖功能
第003天 开始调整你们的生活方式
第004天 改掉抽烟酗酒的恶习
第005天 了解胎教的两种形式
第006天 科学胎教的主要任务
第007天 开始胎教的最佳时间
第2周
第008天 抽时间做一个孕前检查
第009天 身患疾病要暂缓怀孕
第010天 提前3个月补充叶酸
第011天 学会预测自己的排卵期
第012天 优秀的宝宝从哪里来
第013天 接受胎教宝宝的优秀表现
第014天 把握受孕瞬间的胎教
第3周
第015天 创造一个良好的孕育环境
第016天 怀孕之初要远离X线
第017天 远离高温和热水浴
第018天 科学胎教应遵循的原则
第019天 着手制订一份营养计划
第020天 每天都要保持好心情
第021天 常听音乐对怀孕有好处
第4周
第022天 确定自己怀孕的方法
第023天 误服药物可能会伤害孕卵
第024天 三餐定时规律吃
第025天 适度运动有助于健康妊娠
第026天 开始记胎教日记
第027天 避开不良环境的影响
第028天 阅读美文《开始》

第二篇 怀孕第2个月，让喜悦冲淡孕吐的不适
……

第三篇 怀孕第3个月，需要小心谨慎的关键期
第四篇 怀孕第4个月，逐步进入怀孕安定期
第五篇 怀孕第5个月，感受到让人幸福的胎动
第六篇 怀孕第6个月，别让自己中了“甜蜜”的招
第七篇 怀孕第7个月，预防早产要注意日常保健
第八篇 怀孕第8个月，肚子大了要放慢生活节奏
第九篇 怀孕第9个月，放松心情，安心待产
第十篇 怀孕第10个月，迎接新生命的降临

好的，这是一份针对您提供的书名《观止阁·孕育保健系列：安胎养胎胎教每日一页》之外，完全独立、详尽的图书简介。 --- 《时间的织者：人类文明的演进与未来图景》 导言：宏大叙事下的微观切片 本书旨在带领读者穿越浩瀚的人类历史长河，以一种全新的、跨学科的视角，审视文明是如何从原始的火种一步步演化为今日的复杂系统。我们并非简单地罗列历史事件，而是聚焦于驱动历史前行的核心要素——时间、信息、能源与连接——并探讨它们在不同文明阶段所扮演的角色及其相互作用。 《时间的织者》试图回答一个深刻的问题：人类文明的进步，究竟是线性积累的结果，还是由关键转折点（Tipping Points）驱动的非线性跃迁？我们如何理解从农业革命到信息革命之间那条漫长而曲折的“时间之线”？ 第一部分：文明的基石——时间、空间与初次连接 本部分聚焦于人类早期文明的诞生，重点分析地理环境如何塑造了早期社会的结构，以及信息传递的初步尝试如何奠定了后世交流的基础。 第一章：地理的铁律与早期聚落 河流的馈赠与束缚： 探讨美索不达米亚、尼罗河、黄河与印度河流域文明的兴起，分析大河流域特有的灌溉需求如何催生了最早的官僚体系和等级制度。 “定居”的革命性意义： 深入剖析农业革命（新石器革命）对人类认知、社会分工和时间观念的颠覆性影响。从游猎采集到定居农耕，食物剩余如何成为一切复杂社会结构的首要物质基础。 早期度量衡的诞生： 考察古代文明在确定时间（历法）、空间（地图测绘）和物质（度量衡）标准化方面所做的开创性努力，这些是构建稳定社会的必要工具。 第二章：符号、记忆与信息的可携性 文字的起源与权力结构： 分析楔形文字、象形文字等早期书写系统的诞生动机——并非始于文学创作，而是源于经济核算和王权公告的需求。文字如何从少数精英的工具，逐渐成为知识传播的载体。 口述传统的韧性： 尽管文字出现，但口述文化在人类历史中占据了绝大多数时间。本章研究史诗、神话和仪式在社会记忆保存中的关键作用，以及它们如何有效地在缺乏永久记录的社会中传递价值观。 信使与道路网络： 考察波斯帝国驿道、罗马大道等早期基础设施建设，理解“连接”的速度和可靠性如何直接决定了一个帝国的管理半径和军事投射能力。 第二部分：能量的飞跃——从人力到机器的驱动力 文明的加速发展，往往伴随着对更高能量密度的掌握。本部分将能源技术视为历史演进的核心驱动力。 第三章：风、水与被驯服的动物力 水车的智慧： 追溯水力在古希腊、中世纪欧洲及中国水利工程中的应用，分析水力如何解放了早期手工业的生产力瓶颈。 风帆与全球化雏形： 探讨风能驱动下的航海技术对地理认知的重塑，以及早期跨洋贸易如何初步构建起一个全球性的物物交换网络。 畜力的经济学： 深入分析马匹、牛只在运输、耕作乃至军事中的核心地位，以及对牲畜饲养技术优化的经济学回报。 第四章：蒸汽的觉醒与“大分流” 热能的革命： 详细阐述18世纪末至19世纪初蒸汽机的发明和改进过程，分析煤炭作为新型能源如何打破了地理和季节的限制。 工厂体系的诞生： 探讨蒸汽动力如何催生了工厂这一全新的生产组织模式，以及由此引发的人口向城市大规模迁移和社会阶层的剧烈重组。 “大分流”的谜团： 比较分析东西方在工业化进程中的差异，探讨文化、政治制度和资源禀赋在这一历史“大分流”中的相对重要性。 第三部分：信息爆炸——知识的民主化与复杂系统的涌现 进入近现代，信息处理能力成为衡量文明先进程度的另一个关键指标。本部分关注印刷术、电子媒介和互联网如何重塑人类的认知边界。 第五章：印刷术的连锁反应 古腾堡的遗产： 分析活字印刷术的发明如何极大地降低了知识复制的成本，并探讨其对宗教改革、科学革命和民族国家形成之间的内在关联。 知识的“熵减”效应： 印刷品使得大规模、标准化的信息传播成为可能，本章讨论这如何促进了科学共同体的形成，加速了知识的积累和修正速度。 第六章：电子时代的拓扑结构 电力的普及与时间观念的重构： 探讨电力和电报如何实现“即时通讯”，如何使全球经济活动进入“同步化”时代，并缩短了人们对时间流逝的感知。 比特与原子： 深入分析计算机和互联网的出现，理解信息作为一种新的、近乎零边际成本的资源，如何开始超越物质资源成为文明发展的决定性因素。 复杂性科学的视角： 从系统论的角度审视现代社会，探讨全球金融市场、供应链网络和社交媒体等自组织系统所呈现出的涌现现象、脆弱性和鲁棒性。 结语：面向未来的不确定性与选择 本书的最后部分将视野投向未来，基于前文对时间、能源和信息的历史分析，探讨当前人类面临的挑战。 第七章：文明的十字路口 可持续性的悖论： 分析工业文明对环境资源的无限制索取与文明长期存续之间的内在矛盾，探讨能源转型（如清洁能源技术）对未来社会结构的重塑潜力。 智能的边界： 讨论人工智能（AI）的快速发展，将其置于人类历史上历次信息革命的脉络中进行考察。我们如何确保新一代的“信息处理者”不会导致新的权力集中或社会失序？ 未来的“时间之线”： 展望人类文明在星际探索、生物技术等前沿领域可能实现的飞跃，并强调历史经验对指导未来选择的必要性——理解我们如何走到今天，才能更好地决定我们将去往何方。 《时间的织者》是一部关于模式、转折和选择的历史哲学著作。它要求读者跳出单一学科的局限，将视野拉远，去理解那些看似独立的事件背后，隐藏着人类社会在时间维度上不断适应与迭代的深刻逻辑。通过洞察过去，我们才能更清醒地面对未来。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化和哲学有一定兴趣的读者，这本书在引经据典和现代实践之间的平衡处理，令我印象深刻。它并非简单地引用古籍名言来充当门面，而是将那些看似遥远的古代智慧，巧妙地与现代科学的发现进行对话和印证。这种跨越时空的交流，为原本就充满神秘感的孕育过程，增添了一种深厚的历史底蕴和哲学厚度。我感受到的是一种“知行合一”的追求，它不鼓励盲从，而是鼓励读者带着批判性的眼光去吸收和内化。更难得的是，它在谈论胎教时，并没有把焦点完全放在“如何刺激胎儿”上，而是巧妙地将重点转移到了“父母如何通过提升自我来构建一个高质量的内在环境”。这种视角转换非常具有启发性，它让我意识到，我们为孩子能提供的最宝贵的礼物，其实是我们自己此刻的心性和状态。阅读过程中，我常常会停下来，不是去记笔记，而是进行更深层次的自我反思，思考我此刻的呼吸、我的念头，如何通过一种无形的方式传递给腹中的生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格变化多端，每一次翻开都像是在与不同气质的智者交谈。有时候，它会以一种近乎诗意的散文形式出现，文字凝练而优美，读起来像是品尝陈年的美酒，需要细细咂摸其中的回甘；而另一些篇章，则会转换成清晰、有条理的清单或问答形式，目的是为了提供即时的、可操作的指导，务实得让人感到踏实。这种文体的交错使用，极大地丰富了阅读体验，避免了长时间阅读同一风格带来的审美疲劳。最让我感到贴心的是，它对“不完美”的接纳。在很多育儿书籍中，总有一种隐形的压力要求你做到“完美”，但这本书却反复强调，孕期是一个充满变数的旅程，允许自己有低落、有困惑，才是真实和可持续的。这种坦诚，像是一剂强心针，让那些偶尔感到力不从心的准父母能够放下包袱，以更放松的心态去面对接下来的挑战。它提供的是一个可以与之共同成长的陪伴者形象，而不是一个高高在上的评判者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏感把握得极其精妙，完全不是那种让人喘不过气、恨不得一口气读完的“攻略”式读物。它更像是一条缓缓流淌的溪流，你无需着急赶路，只需顺着它的流向，观察两岸的风景。我尤其喜欢它在不同日期之间切换时所采用的过渡方式，那种衔接非常自然，仿佛时间是连续且有机的，而不是被生硬地切割成一个个孤立的单元。这种设计让“每日一页”的体验变得非常人性化，即便是忙碌的一天结束，翻开那一页，也能迅速进入一种平静、专注的状态。书中所传递的理念，也并非是那种高高在上的“完美孕妇标准”，而是充满了对个体差异的尊重和理解。它探讨的更多是“如何与变化中的自己和平共处”，而不是“如何达成某种既定目标”。比如，它会细腻地描述孕期情绪的波动，并提供一些非常接地气的自我安抚方法，这些方法不是那种需要额外花费时间和金钱去实践的“仪式”，而是可以立刻融入到喝水、散步、甚至是发呆的间隙。这种细腻的观察和温柔的陪伴，让这本书在我心中占据了特殊的地位，它像是一位安静的邻居，在你需要时，总能恰到好处地送来一份温暖的问候。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦率地说，拿到手的时候我就被它那种沉静而厚重的气质吸引住了。封面设计虽然不张扬，但那种墨香晕染开来的感觉，让人觉得它不是那种哗众取宠的畅销书，而是真正沉淀下来的智慧结晶。我刚开始翻阅的时候，最直观的感受是它的排版极其讲究，字与字之间、行与行之间仿佛都经过了精心的斟酌，读起来丝毫不觉拥挤或费力。尤其是那些引文或者小贴士部分的点缀，非常巧妙，不会打断阅读的连贯性，反而像是在长途旅行中时不时出现的风景名胜，让人眼前一亮。我特别欣赏作者在阐述理念时那种深入浅出的能力，很多复杂的生理或心理概念，被分解成了日常生活中可以捕捉到的细微之处。比如，它会用一个非常生活化的比喻来解释胎儿发育的某个阶段，而不是堆砌枯燥的专业术语，这对于初次面对孕期知识的准父母来说，无疑是巨大的福音。那种被温柔引导的感觉，比被生硬灌输知识要舒服得多，让人感觉自己是在和一位经验丰富、又充满人文关怀的前辈对话。翻阅的过程，与其说是学习，不如说是一种心境的培育，让人在期待新生命到来的同时，也开始审视和重塑自己的生活节奏。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和细节设计来看，这本书的制作者显然是带着敬畏之心来对待这个主题的。纸张的选择非常考究，那种略带暖意的米白色的纸张，不仅保护了视力，也让书本拿在手里有一种温润的触感，非常适合在睡前或清晨，伴着一杯温水静静阅读。书中的插图，虽然数量不多，但每一幅都选得恰到好处，它们通常是一些留白较多的写意水墨画或植物线条图，极大地增强了书卷的“静气”。它们不是用来解释内容的，而是用来营造氛围的，仿佛轻轻地将读者的思绪拉入一个远离喧嚣的私人空间。这种对“物”的重视，间接体现了对“孕育”这一神圣过程的尊重。阅读完一天的内容后，我会习惯性地将书放在床头，它的存在本身就带有一种镇定的力量。它给予的，更多是一种心理上的“锚定感”，在孕期这个充满不确定性的时空中，这本书就像一个可以随时返回的安全港湾，提醒着我，无论外界如何变化，内在的平静和对生命的敬畏才是最重要的基石。

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