观止阁·孕育保健系列：安胎养胎胎教每日一页 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　生一个健康聪明的宝宝是天下父母的美好愿望。生理学研究认为，人的大脑发育最迅速的时期是生命的头两年。而宝宝在母体内发育的10个月尤为重要。《观止阁·孕育保健系列：安胎养胎胎教每日一页》由全国知名孕产专家编著，按时间顺序，分别对孕期10个月的每一天进行了贴心的指导，特别是对孕妇的工作细节、饮食营养、日常保健以及一些实用的胎教方法，都进行了详细的说明，以期能帮助每一位准妈妈安心度过孕期280天，从而孕育一个健康聪明的宝宝。

作者简介

　　郑国权，女，毕业于白求恩医科大学临床医疗系。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围生期保健及不孕不育疾病的治疗。已出版多部孕育类畅销书，如《完美孕前准备大百科》、《完美怀孕安产大百科》、《图解完美孕产一本全》等。

内页插图

目录

第一篇 怀孕第1个月，播下一颗幸福的种子
第1周
第001天 做好准备，迎接幸“孕”的降临
第002天 孕前努力提高生殖功能
第003天 开始调整你们的生活方式
第004天 改掉抽烟酗酒的恶习
第005天 了解胎教的两种形式
第006天 科学胎教的主要任务
第007天 开始胎教的最佳时间
第2周
第008天 抽时间做一个孕前检查
第009天 身患疾病要暂缓怀孕
第010天 提前3个月补充叶酸
第011天 学会预测自己的排卵期
第012天 优秀的宝宝从哪里来
第013天 接受胎教宝宝的优秀表现
第014天 把握受孕瞬间的胎教
第3周
第015天 创造一个良好的孕育环境
第016天 怀孕之初要远离X线
第017天 远离高温和热水浴
第018天 科学胎教应遵循的原则
第019天 着手制订一份营养计划
第020天 每天都要保持好心情
第021天 常听音乐对怀孕有好处
第4周
第022天 确定自己怀孕的方法
第023天 误服药物可能会伤害孕卵
第024天 三餐定时规律吃
第025天 适度运动有助于健康妊娠
第026天 开始记胎教日记
第027天 避开不良环境的影响
第028天 阅读美文《开始》

第二篇 怀孕第2个月，让喜悦冲淡孕吐的不适
……

第三篇 怀孕第3个月，需要小心谨慎的关键期
第四篇 怀孕第4个月，逐步进入怀孕安定期
第五篇 怀孕第5个月，感受到让人幸福的胎动
第六篇 怀孕第6个月，别让自己中了“甜蜜”的招
第七篇 怀孕第7个月，预防早产要注意日常保健
第八篇 怀孕第8个月，肚子大了要放慢生活节奏
第九篇 怀孕第9个月，放松心情，安心待产
第十篇 怀孕第10个月，迎接新生命的降临
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