![生命之书：365天的静心冥想 [The Book of Life:Daily Meditations with Krishnamurti]](https://pic.qciss.net/11055754/rBEGEVAotjUIAAAAAABAUfm8gx8AABX3wNcVg8AAEBp922.jpg)
具体描述
内容简介
《生命之书：365天的静心冥想》是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是优佳入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。绝对值得再三阅读，细细品味。你可曾安静地坐着，不专注于任何事物，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着？这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听进去了。你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。
作者简介
克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。他的六十多册著作，都是由空性流露的演讲和讲话结集而成，目前已经译成了四十七种语言出版。胡因梦，台湾名演员、作家与译者，现从事身心灵的整合研究与治疗。
近二十年来，胡因梦引介了多位心灵导师至华人世界，译有《平常禅》《克里希那穆提传》《生命之书》《恩宠与勇气》《转逆境为喜悦》《无可摧毁的纯真》等书。
内页插图
精彩书评
当他进入我的屋里时，我禁不住对自己说：“这绝对是菩萨无疑了！”——纪伯伦
在我人生中，克里希那穆提曾深深影响我，帮助我突破了重重的自我设限。
——迪帕克·乔普拉
克里布那穆提的话带给人一种非比寻常的亲切感；优美、富有诗意，其博大精深犹如浩瀚的虚空一般。
——杰克·康菲尔德
克里希那穆提的语言赤裸而富有启发性，它替代了障碍竞赛和捕鼠器，令日常生活变成一种喜悦的过程。
——亨利·米勒
听克里希那穆提演讲，就像在听佛陀传法，如此的力道，如此原创的大家之言。
——赫胥黎
一种深奥而新颖的自我认识之道，为个人解脱及成熟之爱带来更深的洞识。
——罗洛·梅
我认为克里希那穆提为我们这个时代所带米的意义就是：人必须为自己思考，而不是被外在的宗教或灵性上的威望所左右。
——范·莫里森
克里希那穆提带给我深思的机会，并促使我上追求自己几乎不理解的东西。
——约瑟夫·坎贝尔
目录
译者推荐序 无法被定位的解放者导言 你就是这本《生命之书》
一月 聆听·学习·权威·自我认识
你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了，你的心不再是一条狭窄的管道。
二月 变成·信仰·行动·善与恶
阶级次第为自我膨胀带来了大好的机会。难道了解实相、体悟神性是必须落入阶级之分或修行位阶的吗？剥削者即被剥削的人，他永远会在黑暗的幻觉里寻找令他畅快的狞猎场。真正重要的是去了解心中不断在冲突的欲望，而这份了解只能透过自我认识和不断地觉察才会产生。
三月 依赖·执著·关系·恐惧
一个总想依赖的心是不可能自由的。你会发现只有自由的心才是谦和的，一个谦和而自由的心才有能力学习。
学习是一件非凡的亨——只是学习而不累积知识。我们一般所谓的知识是很容易获得的。那样的学习方式仍然是从已知进入已知，但真正的学习却是从已知进入未知。
四月 欲望·婚姻·性·热情
如果没有热情，如何能有爱？缺少了热情，如何能有敏锐的感受力？敏锐的感受力意味着随时去感觉你身边的人，去观察城市的乌烟瘴气、喧嚣及贫困，并且能看见河水、大海及天空的美。若是没有热情，如何能对这些事物有所感觉呢？如何能体会别人的笑容和泪水呢？
五月 智慧·感觉·语言·局限
你必须拥有一种对万事万物的感受力——对走过墙檐的野猫、脏乱、尘嚣、人类的贫苦无依，都有强烈的感受。
你的这份感受力是没有特定方向的，也不是一种来来去去的情绪，而是整个神经系统、眼睛、身体、耳朵等都能敏锐地感知。你必须随时随刻处在高度敏感的状态，除非能变得如此敏锐，否则很难产生智慧。智慧是透过感受力和观察而产生的。
六月 能量·觉知·无拣择的觉察·暴力
如果你的内在有空间，那空间里一定有寂静——从寂静里会产生别的东西，然后才有能力聆听，有能力在不抗拒的情况下去觉知。心如果不塞满东西，就能听见附近的狗吠声、火车经过远处的那座桥所发出的声响，同时也能觉知到眼前那个人话语中的真意。这样的心是活泼而非僵死的。
七月 快乐·哀伤·受创·痛苦
八月 实相·事实·观与被观·眼前的真相
九月 智能·思想·知识·心智
十月 时间·洞察·头脑·转化
十一月 生活·死亡·重生·爱
十二月 寂然独立·宗教·上帝·冥想
精彩书摘
你有没有觉察过心中的二元对立？这种对立的活动是很明显的，它所带来的痛苦则是压倒性的。是谁制造出了这种状态？谁必须为这种状态负责？难道不是我们每一个人吗？只要一制造出善的观念，必定会制造出恶的观念。善与恶都是我们的一部分，但也都跟我们无关。如果我们的思想和感觉很狭隘，充满着忌妒、贪婪和怨恨，便是在强化邪恶的一面，进而受到它的搅扰。这种善恶对立的冲突永远伴随着我们，甚至已经变成了我们的一部分。我们总是既想要又不敢要，既爱又恨，既渴望又抗拒。我们不断地在自己的思想和感觉中制造二元对立。只有当我们的心了解了渴欲的原因，才能超越善恶的对立。一旦了解了美德与过失的真相，就能超越这二者。对立的双方是无法融合的，我们只能消解掉心中的渴欲才能超越它们。我们必须思考清楚每一种二元对立，彻底地去感受它们，尽可能地深入于意识的每一个层面。透过彻底的思考去深入地感受，你自然会有所领悟，这种领悟已经不再是渴欲或时间的产物了。
世上的善恶对立都是我们制造出来的，而恨似乎比善更能制造出同仇敌忾的向心力。智慧具足的人才能洞察到善与恶的肇因，他能借着深入的了解来解脱掉这种对立的思想及感觉。
……
前言/序言
用户评价
这本书的魅力，在于它的“不设限”。它不像很多励志或心灵成长类的书籍，有一个明确的目标，或者一套行之有效的“步骤”。克里希那穆提的文字，更像是在为你打开一个巨大的内在空间，让你自由地去探索。他提出的观点，常常挑战我们根深蒂固的观念，比如关于“自由”、“快乐”、“痛苦”的定义。他让你去质疑，那些你以为是真理的东西，是否真的是如此。我最欣赏的地方是，他始终强调“直接的观察”，而不是依赖于权威、理论或过去的经验。每天的一小段文字，都像是一颗种子，需要你在心中去播种，去观察它如何生长，如何开花。有时，我会为某句话反复思索几天，甚至几周，而每一次的思索，都会带来新的理解。这种理解并非是智力上的顿悟，而是一种更深层次的，对自我内在运作方式的感知。这本书并没有给我提供“答案”，但它教会了我如何去“提问”，如何去“观察”生活本身。它让我在纷繁的世界中，找到了一个安静的角落，去真正地认识自己。
评分读这本书，就像在清晨的薄雾中行走，每一步都带着一种宁静的发现。我从未想过，简单的文字也能蕴含如此深邃的智慧，直击心灵最柔软的地方。克里希那穆提的语言，没有丝毫的矫饰，反而以一种近乎白描的方式，勾勒出我们内心世界的种种纠缠与不安。这本书并非提供一套具体的冥想技巧，更像是一面镜子，映照出我日常思维的惯性，那些我习以为常却从未真正审视过的念头。每天翻开它，就像开启一扇通往内在觉察的窗户。有时，一句简短的话语，比如关于“观察而不评判”，会让我反复咀嚼，并在一天余下的时间里，不自觉地去实践。这种实践并非刻意为之，而是一种自然而然的转变，对周遭人事的反应似乎变得柔和，内心的躁动也渐渐平息。我发现，这本书最大的价值在于它引导我向内看，去理解“是什么”，而非去追求“应该是什么”。它让我意识到，真正的宁静并非来自外部环境的改变，而是源于内心状态的转化。这种转化，不是通过强制性的练习，而是通过一种深刻的理解和接纳。这本书陪伴我的每一天，成为我与自己对话的绝佳媒介，让我在喧嚣的世界里，寻得片刻的安宁与清明。
评分我特别喜欢这本书的编排方式，将每天的文字独立出来，不长不短，刚好适合在一天中的某个安静时刻阅读。不会让人产生巨大的阅读压力，却能带来深刻的思考。克里希那穆提的语言风格非常独特，简洁而有力，仿佛直接触及事物的本质。他很少使用华丽的辞藻，而是用最直接、最质朴的语言，揭示我们内心深处的运作机制。读他的话，常常会有“醍醐灌顶”的感觉，好像他早就知道我内心的困惑，并且用一种我从未想过的方式，将它点破。这本书对我最大的影响，是改变了我对“平静”的认知。我之前以为平静是一种需要刻意追求的状态，需要通过冥想、瑜伽或其他方法来达到。但这本书让我看到，真正的平静并非是“没有烦恼”，而是在“有烦恼”时，依然能够保持一种内在的清晰和安稳。这是一种非常微妙的转变，它不是来自于压抑，而是来自于一种深刻的理解。每次阅读，我都能从中获得新的启示，仿佛每一次翻阅，都是一次全新的发现。它让我在忙碌的生活中，找到了一个锚点，一个可以回归真实自我的地方。
评分对于那些期待找到“快速冥想秘籍”或者“人生解答手册”的读者来说，《生命之书：365天的静心冥想》或许会带来一些意料之外的体验。这本书的核心不在于提供方法，而在于激发一种“觉知”的能力。克里希那穆提通过文字，像一位经验丰富的探险家，带领我们深入自己内心的未知领域。他不会告诉你哪里有宝藏，也不会告诉你如何规避危险，他只是引导你去观察，去探索。我发现，当我尝试去“理解”他所说的，而非仅仅“接受”他所说的时，这本书的力量才真正显现出来。比如，他对“思想的本质”的探讨，让我开始审视那些不请自来的念头，观察它们是如何在我的意识中升起、发展、消失的。这种观察本身，就带来了一种与思想分离的能力。随着阅读的深入，我逐渐意识到，我们常常被自己的思想所困，以为我们就是我们的思想。而克里希那穆提恰恰是要打破这种身份认同，让你看到，你不仅仅是你所想的那个你。这本书的价值在于它是一种持续的邀请，邀请你去质疑，去审视，去真正地“看”。它不是一次性的阅读体验，而是一段漫长的自我发现之旅。
评分老实说，一开始我被这本书的书名吸引，以为会是一些指导性的冥想步骤，比如“今天，请专注于呼吸五分钟”，或者“感受身体的每一个细胞”。然而，当真正开始阅读时，我才领悟到它截然不同的方式。克里希那穆提的文字，与其说是指导，不如说是邀请。他邀请你加入一场关于意识的探索，这场探索没有预设的答案，也没有终点。他不断地提出问题，这些问题并非为了让你回答，而是为了让你去“觉察”问题的存在本身，去观察你的思考模式。我常常会在读到某一段话时，停下来，陷入沉思。比如，关于“恐惧”的讨论，他并没有试图提供消除恐惧的方法，而是引导你去审视恐惧的根源，它的运作方式。这种方式起初会让人感到有些茫然，甚至有些不适，因为我们习惯了被告知“该怎么做”。但是，当你坚持下去，你会发现，通过这种“不做什么”，反而解锁了更深层次的洞察。那些曾经困扰我的问题，在持续的自我观察中，渐渐失去了它们的棱角。这本书让我明白，很多时候，我们所认为的“问题”，其实是我们自己思维的投射。它就像一位温和的引导者，在你迷失方向时，递给你一张地图，但地图上标记的不是目的地，而是让你辨认自己所处的方位。
评分老师推荐我看的，一定会受益匪浅
评分提高效益，亦可谓“教学相长”。
评分质量不错，618买的，很便宜
评分智慧是既有能力感觉，又有能力推理；这两种能力都包含在智慧里面，并且都是强烈和谐的。
评分生命之书365天的静心冥想和描述的一样，好评！上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示
评分看评价是不错的书，修心最重要！！！！！
评分小说的结尾是那么的突兀，那么的意犹未尽。
评分早想买了，等着打折，收了，妈妈都喜欢！引人沉思……值得研读，反复读
评分很喜欢（印度）克里希那穆提（，.），他的每一本书几本上都有，这本生命之书365天的静心冥想很不错，生命之书365天的静心冥想是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是最佳入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。绝对值得再三阅读，细细品味。你可曾安静地坐着，不专注于任何事物，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听进去了。你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。当他进入我的屋里时，我禁不住对自己说这绝对是菩萨无疑了！——纪伯伦在我人生中，克里希那穆提曾深深影响我，帮助我突破了重重的自我设限。——迪帕克·乔普拉克里布那穆提的话带给人一种非比寻常的亲切感优美、富有诗意，其博大精深犹如浩瀚的虚空一般。——杰克·康菲尔德克里希那穆提的语言赤裸而富有启发性，它替代了障碍竞赛和捕鼠器，令日常生活变成一种喜悦的过程。——亨利·米勒听克里希那穆提演讲，就像在听佛陀传法，如此的力道，如此原创的大家之言。——赫胥黎一种深奥而新颖的自我认识之道，为个人解脱及成熟之爱带来更深的洞识。——罗洛·梅我认为克里希那穆提为我们这个时代所带米的意义就是人必须为自己思考，而不是被外在的宗教或灵性上的权威所左右。——范·莫里森克里希那穆提带给我深思的机会，并促使我上追求自己几乎不理解的东西。——约瑟夫·坎贝尔你有没有觉察过心中的二元对立这种对立的活动是很明显的，它所带来的痛苦则是压倒性的。是谁制造出了这种状态谁必须为这种状态负责难道不是我们每一个人吗只要一制造出善的观念，必定会制造出恶的观念。善与恶都是我们的一部分，但也都跟我们无关。如果我们的思想和感觉很狭隘，充满着忌妒、贪婪和怨恨，便是在强化邪恶的一面，进而受到它的搅扰。这种善恶对立的冲突永远伴随着我们，甚至已经变成了我们的一部分。我们总是既想要又不敢要，既爱又恨，既渴望又抗拒。我们不断地在自己的思想和感觉中制造二元对立。只有当我们的心了解了渴欲的原因，才能超越善恶的对立。一旦了解了美德与过失的真相，就能超越这二者。对立的双方是无法融合的，我们只能消解掉心中的渴欲才能超越它们。我们必须思考清楚每一种二元对立，彻底地去感受它们，尽可能地深入于意识的每一个层面。透过彻底的思考去深入地感受，你自然会有所领悟，这种领悟已经不再是渴欲或时间的产物了。世上的善恶对立都是我们制造出来的，而恨似乎比善更能制造出同仇敌忾的向心力。智慧具足的人才
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