一個女人的成長：不斷成長的女人最美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薇薇夫人 著

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510705304

版次：1

商品編碼：11086833

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：252

正文語種：中文

編輯推薦

《一個女人的成長》
① 颱灣暢銷的女性心靈成長經典——25周年紀念版
② 兩岸熱賣加印超100次 連續6年高踞暢銷書排行榜前列
③ 女人一生經典必讀之書 送給女性朋友的心靈好禮
④ 2008-2009年度網購女性讀物1

內容簡介

《一個女人的成長》——“她世紀”女性成長聖經
當下的女人，既要扮演好賢妻良母的角色，又要奮勇實現自我的價值，這不僅需要強大的適應能力，更需要在心理上不斷成長、成熟。
《一個女人的成長：不斷成長的女人最美》以春、夏、鞦、鼕為序，描繪瞭女人一生完整的成長曆程，讓勇於修煉，不斷成長的你，充滿信心與力量，活齣更好的自己。
生命，就像春夏鞦鼕，
成長最美，成熟相隨。
擁有信心、力量、機會和方法，
在多元世界裏，
做個快樂智慧的女人！

作者簡介

薇薇夫人，本名樂茞軍，曾任《聯閤報》專欄作傢、華視“今天”節目製作人及主持人、《世界日報》傢庭版主編、《國語日報》文化中心主任、副社長、社長。為《聯閤報》專欄執筆長達二十六年，廣受歡迎，對情感、傢庭問題見解獨到，使她成為颱灣的情感專欄作傢。著有《一個女人的成長》《一個女人的成熟》《一個女人的成長2：在愛中成長》《一個男人的成長》《美麗新世界：樂在退休》等書。
在《一個女人的成長》書裏，薇薇夫人以閤情入理的建議，冷靜溫暖的筆調，引導女性朋友不斷成長、成熟，悅納自己的身份，自主地選擇願意扮演的生命角色，而且越做越好。
《一個女人的成長》首次齣版後，曾連續6年高踞暢銷書排行榜上，僅在颱灣一地加印次數就達60次以上，是華人世界影響深遠的女性成長經典讀物之一。

精彩書評

薇薇夫人曾經是一位著名的專欄作傢，也是一位極受歡迎的電視主持人。她寫的大半是有關人的感情問題：世情﹑人情﹑親情﹑愛情，她的文筆優美，對感情的態度極為寬容，充滿睿智，文章非常貼切，對讀者，尤其是在情感上彷徨無助的青年産生廣大的影響力。
——白先勇 颱灣著名作傢

重讀薇薇夫人《一個女人的成長》的修訂本，直感覺這真是一本可以讓女性擺在案頭、放在枕邊、長期閱讀的書。
——簡靜惠 洪建全基金會董事長

她憑著自己獨樹一幟的筆調，精密的剖析，以及正確的觀念，傳達齣既現代又不失傳統的理念，鼓勵現代婦女於成長中，做一個快樂、有智慧、有技巧、懂得安排自己的女人，相信讀後定會令您有如飲清泉的快感。
——遊乾桂 颱灣著名作傢

女人的成長是終生的，因為女人與生命的關係最切近。也許薇薇夫人和她的《一個女人的成長》是這個時代不同年齡段的女人成長的聖經，讓她們在生命中的每個季節都可以更好地工作、更好地生活，做更好的自己。
——《心理月刊》雜誌

《一個女人的成長》並非為某一年齡、某一職業的女性而寫，而是所有女人都應從中吸取經驗的讀物。
——《南方都市報》

耳邊流淌著蔡琴悠揚的歌聲，手中捧讀的是薇薇夫人的《一個女人的成長》。我已經是第三遍拜讀瞭，卻還是喜歡得很，每讀一遍都會有新的感覺自然生發。我有個女兒，隻有5 歲半，我的媽媽64 歲瞭，我覺得薇薇夫人的話是講給我們三代人聽的，告訴我的小女兒如何長大，成長為一個健康美麗的少女，順利地踏入社會；告訴我自己如何做孩子的好媽媽，做一個知性、獨立、有智慧的女人；告訴我的媽媽如何愉快地度過自己亮麗的老年生活，老而可愛，老而熱愛生命。
——齣版社編輯　傅娉

女人需要成長！這本書需要慢慢體會！讀瞭以後想到很多，隻覺得自己讀的有點晚，一直以來都比較任性，讀瞭這本書，會讓人慢慢的變成熟，更懂得愛。
——網友　高子芳

對於即將告彆單身的我來說，這本書就像知心朋友告訴我未來的定位。
——網友　海角

目錄

第 一 篇　春——有 女 初 長 成
※初入社會
01奉獻服務，受益終身
02選擇生活方式的智慧
03如果你無法升學
04女性的友誼
05不是哭的時候
06勇敢地說“不”
※兩性的戰爭
07欣喜中心存警惕
08自信纔有平等
09雙重標準下的反省
10培養思考判斷力
11不要互相殘殺
※愛情？愛情
12一個新的感情問題
13小心“假性愛情”
14真愛不該傷人
15當心特彆照顧
16對被拒絕的新認識
17不尋常的愛
18網絡交友
19不必要的罪惡感
※自我建設
20自重自愛
21情緒化是阻力
22自信心是絕佳的後盾
23知識：獨立的基石
24該成熟時必須成熟

第 二 篇　夏——成 熟 季 節
※第二度成長
01婚姻是實際加浪漫
02成熟的婚姻生活
03體貼的丈夫需要培植
04請不要被柴米油鹽淹沒
05麵對不孕的人生缺憾
06不要說無奈
07知識不會教壞女人
08成長，請從參加社團做起
09應變和選擇
10傢中女性的人際關係
11早占一席之地
12進文化場閤要像上市場
13讓全傢人走入廚房
14保護自己的巢
※另一半
15成熟有助婚姻的穩固
16幽默就是力量
17幫助他成熟
18給對方自由
19男士下廚？還早！
20如果妻子強過丈夫
21興趣不閤不傷感情
22現代夫妻的體貼形態
23夫妻間的私密性
24撒嬌不是幼稚
25夫妻朋友
26結婚是一種團體生活
※成熟對外遇
27一個茶壺，幾個杯子？
28中年男子的吸引力
29好丈夫生命中的“新意義”
30逢場作戲？
31過一樣的生活？
32話不投機
33給他一點距離
34一顆心，兩份情
35成熟的人不活在後悔裏

第 三 篇　鞦——養 兒 育 女
※第三度成長
01美妙的經驗
02共同成長做父母
03做個有判斷力的母親
04成熟的女性是已準備好的母親
05一張給新母親的處方
06孩子不是生命的全部
07教養，請從嬰兒開始
08孩子不是你的絆腳石
09幼稚？成熟？童心
10成熟的女人，成熟的丈夫
※女兒經
11生男生女真正一樣好
12你是女兒的靠山
13取名也要“男女有彆”？
14男女有彆不是天性
15傢事：大傢的事
16保護她免於遭強暴的恐懼
17漂亮不是終身唯一追求的
18小心眼難侍候
19自然自在麵對異性
20小女孩長大瞭
21討厭的生理期？
22多和女兒談心
23多變的高中年齡
24協助她立誌嚮
25強硬機警保護自己
26指導重於命令
※變調的母親
27“孩子”媽媽
28什麼都懂的媽媽
29毫無主見的媽媽
30善變的媽媽
31怕孩子的媽媽
32勢利的媽媽
33把孩子當財産的媽媽
34嫉妒的媽媽
35過度保護與乾預的媽媽
36緊張的媽媽
37不像媽媽的媽媽
38“女強人”媽媽
39我們都可以過關

第 四 篇　鼕——不 變 老，隻 變 好
※二度青春期
01傢庭主婦的在職進修
02不惑的單身女性
03做個快樂的黃金單身女郎
04再耕耘的好時機
05不嫉妒年輕女人
06從全職母親退休
※中年危機
07去他的更年期
08捂住太忙的嘴
09陰陽心態的反轉
10中年愛情飢渴癥
11好得沒話說？
12中年媳婦
13遭遇極大悲苦時
※白發吟
14計劃麵對老年
15做喬木，彆做菟絲花
16亮麗的老年生活
17老而可愛
18請多管閑事
19活在現代
20讓位給彆人

精彩書摘

第一篇 春：有女初長成
小女孩長大瞭，開始麵對五光十色的社會。
春天，是播種的季節。你加入瞭男性社會的競爭行列，你一次、兩次地遭遇感情的睏擾；然後，藉著重重的挑戰，曆練再曆練，琢磨再琢磨，辛苦播撒的種子慢慢發芽瞭。
你知道，你是自己命運的工程師；而且你已經打下瞭穩固的地基。
篇首語
對成長到青少年的女孩來說，我要討論女孩子本身對生命、感情、自我等等的態度，因為離成年不遠，要開始獨立瞭。
一般說來，由於我們的父母對孩子保護過度，以及大部分青年都沒有離開學校，所以比起國外同年齡的年輕人獨立要晚。這種情況說得好是比較單純，說得不好是比較幼稚。大多數年輕人除瞭學校功課之外，幾乎不再讀什麼書，甚至連看報的也不多。
現在的青少年和過去最大的不同是上網聊天、交朋友，但上網尋找知識的並不多。網絡是個極復雜的世界，對一些缺少獨立思考和缺乏判斷力的青少年來說處處是陷阱。但網絡也是知識豐富、資訊快速的世界。怎樣利用它的優點來為未來的人生打好基礎，成熟的青少年會懂得怎樣取捨。
尤其女孩子，更要學習放開眼界看人生，因為在未來的世界，女孩子不可能像過去那樣活在男性的“保護”之下瞭。有些女孩已經覺察到瞭這種趨勢，她們訓練自己的能力和膽識，為未來做具體的計劃，雖然年輕卻足夠成熟。但是仍然有更多人不知自己未來要做什麼，認為那是遙遠的人生，隻沉溺在年輕的濛昧世界裏，追星逐月，浮誇一切現象。當然，這也是年輕的特點，就像這個階段會特彆注重自己的外錶，長一粒青春痘就睡不著覺，或胖瞭一公斤就拒絕吃飯，老是從自己外錶找缺點；不過隻要在精神上有很好的專注方嚮，同時眼光放遠放大，就不會過分為外錶苦惱瞭。青春易逝，在年輕時可以緊緊把握，學很多東西，這是永不會變的真理。未來的女性一定是“內涵重於外錶”的，因為她們要肩負和男人同樣的責任。所以從現在起，要打好基礎。
成熟，其實是從人生中點點滴滴培植齣來的。而“春”是萬物滋長的季節，談女人的成熟先從青春期開始，正是期望這個時期的女性對成熟有所認知，輕鬆愉快、認真踏實地往成熟大道邁進。往後，人生中的種種問題都可以在成熟的智慧中，變得比較容易解決。
※ 初入社會
01 奉獻服務，受益終身
“施比受更有福”是一句已經用舊，但意義亙古常新的話，隻有親身體驗過的人纔能真正瞭解並享受那種甜美的滋味。曾有人從青年做到中老年，從婚前做到婚後，不願放棄。
但我觀察到的現象是：很多媽媽成長團體的成員比較勇於做誌工，而更年輕的女性大約是忙著享受生活，忙著享受沒結婚前的自由，而沒有時間做。其實奉獻服務的觀念需要在更年輕時養成，這會有助於以後在社會上與人相處，以及選擇婚姻後與傢人相處。因為人際關係的智慧是需要學習的。
誌工在近年來已不是個新名詞，隻是各種服務機構在徵求誌工時，大都是“陰盛陽衰”。女性參與的比例一嚮就高，有人說男性的野心比較大，不大願意做既無升遷機會、也無“調整薪水”機會的誌工。姑且不論原因的好壞對錯，誌工的確是值得年輕人在生命鼎盛時期，找機會去參與一段時間的工作。雖是女性比男性熱心，我仍期望有更多年輕的女性參與。因為女性比較容易受情緒睏擾，比較容易鑽牛角尖，容易受生活環境中各種事物乾擾。所以很多女性寫信嚮我傾訴的問題，老實說一般都太瑣細，太不值得為之痛苦不安。如果能把關心的觸角從自我廣伸齣去，看看自己以外的世界，瞭解彆人的生活，進而奉獻一點自己的力量，替彆人做事，替彆人解決一點問題，那心中的天地一定會變得更加廣闊。也就是說，從基本上可以變化我們先天的弱點，像心胸較窄、眼光較短等等，好有更寬宏的氣量、更堅實的心性，以承擔女性未來可能比男性更多的挑戰。
人生的苦或樂、幸或不幸，除瞭真正嚴重的情況以外，很多情況下隻是一種比較。而做誌工會讓人懂得比較，懂得珍惜自己擁有的人生。
奉獻服務的觀念和習慣養成以後，往長遠看是終身受益的。現在有太多中老年婦女陷入生命中的低潮，事實上生理的影響極少，大多數是心理上過分以自我為中心、自憐、自怨，結果自己活不好，傢人跟著受罪。
初入社會
02 選擇生活方式的智慧
因為很多女性獨立的能力提高，因為很多女性不再“妻以夫貴”，“不一定要結婚”的觀念現在不再是荒誕的。更由於醫學技術的發達，女人可以沒有丈夫而有孩子，所以現代女人真的“不一定要結婚”。
但是幾韆年的婚姻製度不是那麼容易瓦解的。更明顯的一點是，不是每個女人在心理上都能自然地接受不結婚的生活。通常是在離三十歲還遠的年齡，“不一定要結婚”的觀念隱隱然影響著一些所謂“條件不錯”的女孩，不屑於談“婚姻”兩字。覺得這是俗不可耐的生活方式，理想的生活雖不一定是“不食人間煙火”，但至少不埋葬在柴米油鹽、奶瓶尿布之間。對每一個追求的男孩，總能挑剔齣一大籮筐的毛病。
在學校功課好、活動能力強，到社會上也很乾練的職業婦女，收入可以供自己過中上的生活，接觸的人也廣，傳統的結婚生活更是不看在眼裏。當然這也未嘗不是一種生活方式，而且頗有吸引人的地方。但有不少這樣的女性一到三十歲以後，似乎仍然掙脫不瞭傳統婚姻製度的影響，無法像男性那樣真正的灑脫，真正的沒有壓力。
也有真不在乎婚姻的女性，她們活得充實而自在。不過到目前為止，我知道的還是少數，她們瞭解生活，並有解決自己問題的智慧。對於一般女生來說，要很誠實地麵對陰影和壓力，可能並不容易。
所以在能戀愛並有機會戀愛的年齡，不要刻意拒絕；在能結婚並有機會結婚的時候，不要輕視婚姻。我見過不少女孩從百般苛求戀愛或結婚的對象，到渴求能有一個對象，這種心情是何等的痛苦。
世上很多事強求固然不幸，但偏激的摒棄也是不幸。婚姻生活也許很俗氣，然而我們要有自知之明，知道自己能不能過不俗氣的生活。在結婚不是女人唯一齣路的今天，我們多瞭選擇的權利，更需有選擇的智慧。
……

前言/序言

【序言】
※【推薦序一】
我如何見證“一個女人的成長” 吳靜吉
如果你在某個人的傢裏、某個組織的辦公室或某個美術館看到薇薇夫人的畫作，請你不要懷疑，的確已經有人開始收藏她的作品瞭。
從國語日報社退休之後，薇薇夫人充滿期待地拜師學藝，一周一次，她的師父“請”求每個同學迴傢後要繼續作畫。她每天從早畫到晚，每次上課至少繳交五幅作業，當她畫畫時，真的是完全投入，樂在其中，是心理學傢妻可生美孩（Mihaly Csikszentmihalyi）所謂的“心流”或“福樂”（flow）之感受，難怪她的産量驚人，成長快速，黃銘昌和其他幾個畫傢見瞭她的畫，都會忍不住地擔起伯樂的角色，加以指點。
認識薇薇夫人，就是見證“一個女人的成長”。
一九七二年我迴國在政大教書，第一次參加女青年會主辦的校外座談會。與會者有知名心理學傢楊國樞、鄭心雄兩位教授，還有一位名滿颱灣的專欄作傢薇薇夫人。由於多年不在國內，我竟然“有眼不識泰山”，不知她的成名事實。她在會中現身說法，勸告年輕人不要在乎缺點，她說她的腿上有個疤痕，她不在意，彆人也就不在意。待我說話時，我特彆希望年輕人瞭解：薇薇夫人“怡然自處”的建議，便是人本心理學傢所推崇的自我實現之適應原則。不過她個人的例子不具說服性，因為她是上帝特彆眷顧的那一型--外錶條件優良，而腿上的疤痕是小事。這個例子對疤痕長在原本已是不好看的臉上的人，是必須注解的：當事人必須發揮自己的優點，“怡然自處”的原則纔能落實。
我們真的是不打不相識。之後不久，我受邀在她主持、鄭淑敏製作的“今天”節目上負責每周一次的“心理與生活”講座，從此我們三人不僅同事，而且成為瞭知己，朋友的圈子也越滾越大。根據鄭淑敏和樊曼儂的說法，她在朋友中是怡然自處的，永遠與世無爭。然而在剛認識時，她還是滿在乎彆人的評語，於是她盡量在言談、在儀錶上“未老先衰”--塑造抗戰時期飽經風霜的媽媽形象。年輕好像就會招惹誰似的。
成熟中的年輕就是成長的象徵。年紀的增加代錶經驗的纍積和智慧的成熟，而年輕卻代錶活力、好奇、冒險、赤子之心。擁有一顆年輕的心，即使禿頭的男人，也都會洋溢童心未泯的氣息。這樣的氣息形於外之後，整個外錶看起來都會比實際的年齡小很多。朋友都說：“薇薇夫人越來越年輕，這就是成長的見證。”
一個女人能夠在成熟中年輕，對自己就會有自信；而這些自信、穩定、赤子之心的特質，很快就會感染周遭的人物。在“一個女人的成長”專欄中，薇薇夫人有其獨立自主的立場，卻從來沒有責怪任何一個年齡、性彆、宗教等等的團體或個人。她是樂觀與寬容的。
朋友有難，她永遠不疾不徐地穩定朋友激動的情緒，所以鄭淑敏說：“跟她在一起很舒服。”樊曼儂說：“跟她在一起很愉快。”
那麼，什麼是女人成長的條件呢？首先，女人必須先把自己看做一個有思想、有智慧、有感情的獨立個體，然後再看做女人。這樣的人必須走嚮自我實現：悅納自己、尊重自己，進而悅納彆人、尊重彆人；也就是要先悅納自己做為一個女人的角色，更進一步尊重所有相關的角色及其他的人。
一個女人的成長就像一個男人的成長一樣，都需要培養幽默、自處、自信、就事論事、樂於求知、關懷社會等等的特質。薇薇夫人在這一本書中就是以個人成長的曆程作為參考架構，再以讀者的經驗和她自己觀察的事實為依據，運用散文的方式來錶達她的理念和建議。
認識薇薇夫人三十年，我真的是看著她“長大”的，希望她的成長例子，能夠增加願意繼續成長的女人之信心、力量、機會和方法。
空巢期或退休後，讓一些男人和女人頓失生活重心，度日如年。薇薇夫人卻發揮其赤子之心，實現著童年的夢想，朋友都鼓勵她舉辦畫展，和其他希望成長的人分享成長的喜悅，不知道她的師父奚淞答不答應！
〔推薦者簡介〕
吳靜吉，美國明尼蘇達大學教育心理學博士，畢業後在紐約耶西華等大學任教，並於辣媽媽劇社從事劇場工作多年，迴國後曾任政大心理學係教授、係主任等職。目前除瞭推動國際學術交流和錶演藝術工作之外，也在政大開設教育心理學、創造力理論、人際溝通與團隊閤作等課程。著有：《青年的四個大夢》《害羞·寂寞·愛》《人生的自我追尋》等暢銷書。
※【推薦序2】
一位成熟又智慧的女性 簡靜惠
在我的人生中有兩位女性的標竿人物：一位是我的婆婆洪遊勉女士；一位就是薇薇夫人樂茞軍女士，她們一直是我學習的榜樣。
三十多年前，我由美國學成歸國，嫁入洪傢，洪傢是企業傢族，當時的我年少氣盛，滿懷理想又肩負相夫（與丈夫一起進入企業經營）、教子（一兒一女嗷嗷待哺）的重責。真正麵臨人生重大抉擇的掙紮期：結婚、生子、傢庭、事業，所有的問題一下子全都發生瞭。非常幸運的，我有一位非常明理又有智慧的婆婆，她以穩定、寬容、尊重的態度接受瞭我。婆婆常對著她的兒子及來訪的親友說：“娶進來的媳婦如同靈鳳飛入門，都是彆人傢教養好瞭嫁到我們傢的，要好好寶惜，加倍疼她們。”
跟在婆婆身邊三十多年瞭，我何止是被她疼惜，而是真實的讓我見證瞭一位成熟女性的一生。在為人處世上我努力的學習效行，終是望塵莫及。
◆ ◆ ◆
也就在我麵對生活的種種難題之時，我認識瞭薇薇夫人，先從報上專欄的文字開始，而後在不同的文人聚會場閤遇見而相知，沒想到不久即被她邀約：與嶺月三人一起共寫《聯閤報》的專欄。薇薇（與她為友慣以薇薇稱之）仍以女性成長問題為主軸；嶺月以傢庭婦女的學習成長為文；我以洪簡為筆名，意謂身跨兩姓（本傢與夫傢，我沒放棄自己的理想）、也是兩業（文化與企業）的女性成長為寫作基調。我的專欄沒延續多久，我身兼數職，公事、傢務事繁雜、心有旁顧，不像薇薇有恒心、有毅力，一寫幾十年，沒有間斷，而且越寫越好。這與她的心胸開闊、不恥下問、勇於

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正在看，覺得裏邊的每篇文章都寫得很簡短

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快遞速度太慢瞭。

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很不錯 值得推薦下

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正版圖書，一直在京東買書，質量有保證，物流更沒的說。送貨員的態度也很好，收到後第一時間就翻開看瞭，挺不錯，書中內容很有價值，令人期待

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看著還行，最近買的多，還沒開始看

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給朋友買的，同時也是另外一個朋友推薦的，朋友都覺得不錯。值得一提的是，京東的送貨速度真是快啊！

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非常好，很喜歡?

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不錯，經常在京東購買書籍，多看書多閱讀，對自己很好^_^