防癌怎麼吃抗癌怎麼養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王淼 編

圖書標籤:

• 防癌
• 抗癌
• 飲食
• 營養
• 健康
• 養生
• 腫瘤
• 食療
• 醫學
• 科普

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 天津科技

ISBN：9787557619336

商品編碼：11169816405

開本：16

齣版時間：2016-12-01

基本信息

• 商品名稱：防癌怎麼吃抗癌怎麼養
• 作者：編者:王淼
• 定價：35
• 齣版社：天津科技
• ISBN號：9787557619336

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-12-01
• 印刷時間：2016-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：243
• 字數：200韆字

編輯推薦語

王淼主編的《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》是居傢過日子必備的防癌、抗癌飲食指南，是一本你可以讀懂的防癌抗癌書，一本適閤咱老百姓的生命健康書。書中匯集瞭中外醫學防癌抗癌實證，透徹講解瞭食療與疾病康復的密切關係。擁有它，它會幫助你遠離生活方式癌，遠離恐懼和*望，叩開健康之門。

內容提要

人為什麼會得癌癥？癌癥流言哪些靠譜，哪些不 靠譜？化療、靶嚮治療和免疫治療分彆是什麼意思？ 為什麼免疫治療新藥能治愈晚期癌癥？ 王淼主編的這本《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》以防 癌為導嚮、以抗癌為目標，匯集中外醫學防癌抗癌實 證，透徹講解食療與疾病康復的密切關係。肺癌、肝 癌、乳腺癌、胃癌、腸癌等各類型癌癥，都能從中找 到閤適的預防和治療方法；放療期、化療期、手術期 、恢復期等各個階段的患者，也都能從中發現自己喜 歡的美味膳食。
    

目錄

**章 究竟是什麼，給瞭癌癥可乘之機
癌癥不等於死亡
生活方式不健康，導緻癌癥高發
防癌抗癌，從糾正不良生活方式人手
消化係統癌變，大多和飲食有關
不良的飲食，讓癌癥嚮你靠近
不良的飲食習慣，給瞭癌癥可乘之機
常食高脂肪食物，容易促發乳腺癌
濫用保健品，乳腺癌發病高
大量攝入維生素，反而對癌癥康復不利
第二章 閤理飲食，防癌抗癌**步
飲食有規律，癌癥風險會降低
膳食平衡，防痛抗痛**步
多食素食，患癌概率比較低
五色食物，對應五髒抗癌變
全榖類食物，有效防抗結腸癌
抗癌營養素，心中要有數
酵素，對抗機體癌細胞
癌癥患者，依體質造陛味
第三章 你不知道，但很有效的防癌食材
薑：可使癌細胞凋亡
牛奶：抑製多種癌細胞
蜂蜜：緩解便秘又防癌
綠茶：防癌抗癌防衰老
芥末：解毒清血防癌癥
小米：防止癌細胞轉移
紫米：抑製癌細胞生長
薏米：抑製癌細胞增殖
玉米：排齣體內緻癌物
紅薯：減少緻癌物生成
燕麥：有效預防大腸癌
芋頭：提升免疫抑癌癥
蕎麥：消炎糧食亦抗癌
芝麻：有效治療皮膚癌
海帶：促使癌細胞凋亡
芹菜：有效防止結腸癌
芥菜：提神醒腦防抗癌
菠菜：抑製肺癌的發生
白菜：阻斷緻癌物生成
蘆筍：防治胃癌有良效
洋蔥：降低緻癌物毒性
茄子：防癌抗癌抗氧化
南瓜：防止硝酸鹽轉變
菜花：提高解毒酶活性
西蘭花：改善貧血防癌癥
西紅柿，促進防癌細胞素
草莓，滋補脾胃又抗癌
香蕉，潤腸抗癌的佳品
蘋果：潤肺健脾抗癌癥
刺梨：防癌、抗衰、防輻射
柑橘：有效對抗結腸癌
橙子：抑製多種癌病變
市亡果：阻斷癌細胞分裂
葡萄：促進癌細胞凋亡
葡萄柚：降低癌病變風險
無花果：健胃解毒防抗癌
石榴：抑製乳腺癌生長
銀耳：增強機體抗癌力
香菇：抵禦癌細胞侵襲
猴頭菇：防癌抗癌又抗衰
金針菇：抑製腫瘤的生長
黑木耳：防治消化道腫瘤
蝦：防癌抗癌抗氧化
蛤蜊：抑製體內緻癌物
鰻魚：延緩衰老防癌癥
金槍魚：抑製癌細胞繁殖
三文魚：降低患癌癥概率
沙丁魚：防止腫瘤的轉移
鵪鶉：抑製癌細胞生長
杏仁：殺滅體內癌細胞
腰果：降膽固醇又抗癌
栗子：健胃活血防癌變
花生：增強免疫抗腫瘤
南瓜子：保護性腺防癌癥
第四章 **防癌抗癌，常見小草藥解決身體大麻煩
靈芝：滋補強身抗腫瘤
蓮子：抑製癌細胞突變
百閤：抑製癌細胞增殖
當歸：提升免疫又抗癌
人參：對抗腫瘤功效強
黨參：預防腫瘤反突變
三七：協助提高藥療效
茯苓：增強抗癌藥效用
紫蘇：抑製癌細胞增生
桂圓乾：養血安神又抗癌
生地黃：提升免疫抗腫瘤
土茯苓：滋陰祛邪抗腫瘤
鼕蟲夏草：減少癌變發生率
山藥：補脾養胃防癌抗癌
白血病實用**房
鼻咽癌實用**方
食管癌實用**方
肺癌實用**方
胃癌實用**方
肝癌實用**方
腸癌實用**方
乳腺癌實用**方
宮頸癌實用**方
子宮肌瘤實用**方
膀胱癌實用**方
第五章 因人製宜：患者體質不同，飲食調理亦應區彆對待
氣虛體質癌癥患者的飲食調理
氣鬱體質癌癥患者的飲食調理
陰虛體質癌癥患者的飲食調理
陽虛體質癌癥患者的飲食調理
痰濕體質癌癥患者的飲食調理
血瘀體質癌癥患者的飲食調理
第六章 因癌製宜：不同癌變部位，應輔以不同**食譜
口腔癌患者**食譜
鼻咽癌患者**食譜
皮膚癌患者**食譜
血癌患者**食譜
食管癌患者**食譜
肺癌患者**食譜
肝癌患者**食譜
胃癌患者**食譜
直腸癌患者**食譜
結腸癌患者**食譜
乳腺癌患者**食譜
子宮肌瘤患者**食譜
宮頸癌患者**食譜
前列腺癌患者**食譜
膀胱癌患者**食譜
第七章 因癥製宜：癌癥誘發癥狀多，對癥下食纔有效
癌癥患者怎樣吃能緩解疼痛癥狀
癌癥患者怎樣吃能緩解失眠癥狀
癌癥患者怎樣吃能緩解心情抑鬱
癌癥患者怎樣吃能改善食欲狀況
癌癥患者怎樣吃能緩解疲勞乏力
癌癥患者怎樣吃能解決大便不通
處在恢復期的患者應該如何飲食
第八章 從心開始：癌癥患者的精神調養不可忽視
癌大莫過於心死
不良情緒提升癌癥死亡率
很多腫瘤患者都是被嚇死的
有瞭這三心，命就保住瞭一半
癌癥患者糊塗一點不是壞事
以積極心態看待治療後的復發狀況
第九章 病癥患者的應該注意的生活方式及體育鍛煉
生活細節做好，復發概率*小
不同癌癥患者需要注意的生活細節
手術後不能盲目進補，防止腸胃受損
手術之後吃什麼食物能迅速恢復
鍛煉是癌癥患者的延壽良方
癌癥患者日常鍛煉三大誤區
*適閤癌癥患者的運動方式
拉伸筋骨抗癌功
第十章 放、化療階段，病癥患者的*佳飲食方案
化療前，補足氣血為化療做準備
化療中，“對癥選食”很重要
化療後，新鮮食物幫你補足元氣
頭頸放療，應該選擇什麼樣的飲食
胸部放療，應該選擇什麼樣的飲食
腹部放療，應該選擇什麼樣的飲食
放化療期間，哪些食物能提升血象
放化療後食欲不佳，應該怎麼吃
放化療後身體弱，怎麼吃提升免疫力
放療後陰液損傷，怎麼吃能修復身體

《身心花園：解鎖生命的韌性與活力》 一段探索內在力量，重塑健康生活的深度旅程 在這瞬息萬變的現代社會，我們奔波於事業、傢庭與各種瑣事之間，常常忽略瞭內心最深處的呼喚——對健康、對活力的渴望，以及對生命本身意義的追尋。我們可能習慣瞭外在的解決方案，卻鮮少審視內在的根源。然而，真正的健康與幸福，往往源自於對自身身心運作機製的深刻理解，以及與生命節奏的和諧共振。《身心花園：解鎖生命的韌性與活力》並非一本關於疾病的治療手冊，而是一場邀請你深入探索自身無限潛能的旅程，引導你構建一個穩固而繁盛的“身心花園”，讓生命之花在每一個季節都綻放齣最絢爛的光彩。 本書的核心在於“整體觀”，它倡導一種超越單純生理指標的健康理念，將身、心、靈視為一個不可分割的有機整體。我們不再將身體視為一個需要被“修復”的機器，而是將其看作一個充滿智慧、渴望平衡的生命係統。我們將一同探尋，當我們的身體、心靈與周圍環境之間建立起和諧的連接時，會發生怎樣的奇妙改變。 第一部分：傾聽身體的低語——重塑飲食的智慧 我們的身體是智慧的寶庫，它時刻通過各種信號與我們溝通。然而，我們常常因為快節奏的生活和被信息洪流裹挾而變得遲鈍，無法辨彆這些細微的“低語”。本書的第一部分，將帶領你重新學習如何傾聽身體的需求，並將這種傾聽轉化為日常飲食的智慧。 我們並非提供一套僵化的食譜，而是強調“個性化”與“覺察”的重要性。我們將深入剖析食物的本質，不僅僅是卡路裏和營養成分，更在於它們與我們身體的互動方式。從瞭解食物的“能量”和“振動”開始，我們會探討如何選擇那些能夠滋養我們身體，提升我們生命力的食材。這包括對天然、未經深度加工的食物的推崇，例如時令蔬菜的豐富色彩背後蘊含的生命能量，全榖物的穩定能量供給，以及優質蛋白質在修復與生長中的關鍵作用。 我們也會探討“如何吃”，這比“吃什麼”更具深意。書中將引導讀者關注進食的過程本身——正念飲食。這意味著在進食時，將注意力完全集中在食物的色、香、味、觸，以及身體對食物的反應上。通過放慢節奏，用心品味每一口食物，我們可以更好地感知飽腹信號，避免過量進食，並促進消化吸收。這種對進食過程的覺察，能夠幫助我們擺脫情緒性進食和習慣性進食的束縛，重新建立與食物之間健康、愉悅的關係。 此外，本書還將從更廣闊的視角審視“飲食”。我們不會僅僅聚焦於宏量和微量營養素，而是會探討食物與我們情緒、能量水平，乃至思維模式之間的微妙聯係。你會瞭解到，某些食物可能有助於提升我們的專注力，某些食物則可能加劇我們的焦慮。我們鼓勵讀者通過實踐，去發現那些真正適閤自己身體和生活節奏的飲食模式，形成一套可持續的、充滿愛意的飲食習慣，讓每一次用餐都成為一次對生命的饋贈。 第二部分：滋養心靈的沃土——構建情緒的平衡與成長 身體的健康與心靈的健康密不可分，它們相互影響，相互塑造。許多時候，我們內在的睏擾，例如長期的壓力、未消化的情緒，都會在身體層麵顯現齣來。本書的第二部分，將專注於滋養我們心靈的沃土，幫助我們構建一個強大而平衡的情緒係統。 我們將首先認識到情緒的本質並非“好”與“壞”，而是生命能量的自然流動。然而，在現代社會，我們常常壓抑、逃避或過度放大某些情緒，導緻能量的淤堵和失衡。《身心花園》將提供一係列溫和而有效的方法，幫助讀者更好地理解和接納自己的情緒。這包括學習識彆情緒的根源，洞察情緒背後的需求，以及發展健康的應對機製。 書中將引導讀者探索多種能夠滋養心靈的實踐方式。例如，正念冥想將是我們重要的工具之一。通過規律的冥想練習，我們可以學會觀察內心的念頭和情緒，而不被它們所控製。這將培養我們的平靜感、專注力，並幫助我們從紛繁的思緒中抽離，看到更清晰的自我。 我們還會深入探討“自我關懷”的重要性。這不僅僅是物質上的舒適，更是情感上的滋養和精神上的支持。書中將提供具體的方法，幫助讀者培養自我同情，原諒自己過往的不足，並學會以善意和耐心對待自己。通過設定健康的界限，學會拒絕，以及為自己安排真正讓自己感到放鬆和快樂的時光，我們能夠有效地為心靈充電，減少能量損耗。 此外，本書還會強調連接的重要性——與自己、與他人，以及與自然。建立深厚而真誠的人際關係，能夠提供強大的情感支持和歸屬感。而與大自然的親近，無論是散步在公園，還是僅僅仰望星空，都能幫助我們 reconnect with something larger than ourselves，獲得寜靜和力量。我們將一同學習如何通過這些方式，為心靈花園注入源源不斷的養分，使其更加豐盈和 resilient。 第三部分：喚醒內在的生命力——活齣充實而有意義的生活 健康不僅僅是身體沒有疾病，心靈沒有創傷，它更是一種充滿活力的、有意義的存在狀態。《身心花園》的第三部分，將引領讀者走嚮生命力的覺醒，學習如何活齣真正充實而有意義的生活。 這部分將關注“能量管理”的藝術。我們不僅僅是在消耗能量，更是在創造能量。本書將探討如何識彆和提升我們的生命能量。這包括認識到哪些活動消耗我們的能量（例如過度擔憂、無效社交），以及哪些活動能夠滋養和提升我們的能量（例如充滿激情的愛好、有意義的工作、真誠的互動）。 我們將一同探索“目標感”和“使命感”在生命中的力量。當你對自己的生活擁有清晰的方嚮和目標時，你的內在能量會源源不斷地湧現。這並非要求每個人都去追求宏偉的目標，而是鼓勵讀者去發現那些真正讓你感到興奮和投入的事情，並為之付齣努力。這種“活在當下，麵嚮未來”的狀態，能夠極大地提升生命的質量。 此外，我們還將探討“感恩”和“希望”這兩個強大的內在品質。感恩能夠幫助我們看到生活中已有的美好，從而減少對匱乏的關注，並將注意力轉移到豐盛上。希望則是在麵對挑戰時，依然能夠看到光明和可能性。本書將提供具體的練習，幫助讀者培養這兩種積極的心態，使之成為滋養生命花園的陽光和雨露。 最後，本書將強調“持續的學習與成長”是生命活力的不竭源泉。生命是一個不斷變化和發展的過程，我們永遠有新的事物可以學習，新的體驗可以獲得。我們將鼓勵讀者保持好奇心，擁抱變化，並在不斷學習和實踐中，發現生命更深層次的智慧和樂趣。 《身心花園：解鎖生命的韌性與活力》是一本獻給所有渴望擁有更健康、更充實、更具生命力生活的讀者的指南。它不是給予你一個現成的答案，而是賦予你一套探索和創造屬於你自己的健康與幸福的工具。願這本書成為你踏上內在探索之旅的忠實夥伴，幫助你在人生的每一個階段，都能栽種下生命的種子，收獲豐盛的果實，並最終成為你自己生命中最偉大的園丁。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》這本書，迫不及待地翻開瞭。書名就直擊我心，因為我身邊有親人飽受癌癥的摺磨，深切體會到健康的可貴。這讓我對這本書寄予厚望，希望它能為我提供一些科學、有效的方法，讓我能夠更好地保護自己和傢人。 在閱讀過程中，我特彆關注書中對於“防癌吃什麼”的解讀。我想知道，是不是有一些看似普通的食物，其實隱藏著強大的抗癌能量？作者會不會分享一些不同季節、不同體質的人群適閤的飲食方案？我期待的不僅僅是簡單的食物羅列，更希望看到背後深入的科學解釋，以及如何將這些知識融入到日常的廚房操作中。 同時，“抗癌怎麼養”這部分也讓我非常感興趣。我理解癌癥的治療是一個漫長而艱辛的過程，除瞭醫學治療，生活方式的調整至關重要。這本書會不會提供一些關於心理疏導、運動鍛煉、睡眠管理等方麵的內容？我希望這本書能夠像一位循循善誘的良師益友，用溫和而堅定的語言，引導我走嚮更健康的生活。 這本書的裝幀設計也很吸引人，圖文並茂，配色清雅，給人一種寜靜而充滿希望的感覺，這與書籍的主題非常契閤。我期待它能夠成為我案頭必備的健康寶典，為我的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》這個書名，仿佛在我心中敲響瞭警鍾，又仿佛點亮瞭一盞明燈。我始終堅信，預防大於治療，而健康的生活方式正是預防疾病的最佳武器。因此，我非常期待這本書能夠為我提供一套係統、科學、且易於實踐的防癌抗癌指南。 在“防癌怎麼吃”這方麵，我最希望能看到的是作者能夠深入淺齣地解釋不同食物的營養成分與防癌抗癌之間的關係。我希望它能不僅僅是簡單地告訴我們“吃什麼”，而是能解釋“為什麼吃”，比如，某種維生素或礦物質如何幫助身體清除自由基，或者某種膳食縴維如何促進腸道健康，從而降低癌癥風險。我更期待書中能提供一些具體的食譜建議，或者一些搭配技巧，讓我在日常飲食中就能輕鬆地實踐這些健康理念。 至於“抗癌怎麼養”，我理解這不僅僅是身體上的調養，更包含著心理和精神層麵的嗬護。我希望書中能探討如何通過調整生活習慣，比如規律作息、適度運動、保持積極樂觀的心態等，來增強身體的免疫力，提升自我修復能力。我也希望作者能夠分享一些關於如何應對疾病帶來的壓力和焦慮的方法，幫助我們建立更強大的內心力量。 這本書的書名簡潔有力，直擊主題，讓我對它充滿瞭探索的欲望。我希望它能成為我學習健康知識的重要入口，並為我提供切實可行的指導，幫助我邁嚮更健康、更有活力的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》聽起來就非常實用，我一直都很關注健康飲食和生活方式，尤其是隨著年齡增長，對癌癥的預防和對身體的養護更是越來越重視。我之前也看過一些關於這方麵的書籍，但很多內容都過於專業，或者有些觀點比較陳舊，很難找到一本真正貼近生活、易於理解，並且能夠指導我實際操作的書。 我特彆希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的飲食建議，比如哪些食物有助於提高免疫力，哪些食物可能與癌癥風險有關聯，並且希望這些建議是有科學依據的，而不是一些捕風捉影的說法。同時，對於“抗癌怎麼養”這部分，我也非常好奇，除瞭吃，還有哪些生活習慣、心理調適等方麵的內容可以幫助我們更好地預防和應對癌癥？我期待這本書能像一位資深營養師兼生活顧問一樣，為我提供全麵的指導。 我知道癌癥是一個復雜的問題，沒有單一的“靈丹妙藥”，但通過科學的飲食和健康的生活方式，確實可以有效降低患病風險，或者在患病後更好地支持身體的康復。這本書的書名給瞭我這樣的希望，我相信它能填補我在這一領域的知識空白，並為我提供更健康的生活藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》，讓我一眼就覺得它充滿瞭智慧和力量。我一直覺得，健康不是一朝一夕的事情，而是需要長期堅持和科學規劃的。特彆是在談癌色變的當下，我希望能找到一些真正有效的、科學的、而且是可以落到實處的健康指導。 我對書中“防癌怎麼吃”這部分的期待是，它能打破一些流傳甚廣的關於食物的謠言，或者是一些片麵的說法。我希望作者能提供一些權威的研究數據，來支持他的飲食建議，並且能夠針對不同人群，比如有傢族史的人，或者已經處於亞健康狀態的人，提供更具針對性的飲食方案。我非常想知道，日常我們經常會吃的某些食物，是否真的對防癌有幫助，或者是否需要注意攝入量。 而“抗癌怎麼養”這部分，我希望它能帶給我一種更全麵的健康理念。我理解癌癥不僅僅是身體的疾病，有時候也與我們的情緒、心理狀態息息相關。我期待書中能夠探討一些關於如何調整心態、如何釋放壓力、如何建立積極的心理防禦機製的內容。同時，我也希望它能提供一些關於運動、睡眠、甚至日常行為習慣的養生建議，這些細節往往容易被我們忽略，但卻對整體健康有著至關重要的影響。 這本書的封麵設計也很樸實，沒有過於花哨的裝飾，給人一種穩重、可靠的感覺。我期待它能夠成為我生活中不可或缺的“健康指南”，讓我能夠更好地理解和實踐健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

《防癌怎麼吃抗癌怎麼養》這本書的書名，與其說是提供一種方法，不如說是一種關於生命和健康的哲學思考。在如今這個信息爆炸的時代，關於健康養生的說法眾說紛紜，讓人應接不暇，甚至有些混亂。我一直在尋找一本能夠梳理這些信息，並提供清晰、係統性指導的讀物。 這本書的“怎麼吃”部分，我希望它能不僅僅局限於食材的列舉，而是深入探討食物與身體之間微妙的化學反應，解釋為何某些營養素能夠幫助身體抵禦癌細胞的侵襲，又為何有些飲食習慣會增加患病風險。我期待作者能夠以一種引人入勝的方式，將復雜的科學原理轉化為通俗易懂的語言，讓我能夠真正理解“吃”的深層含義。 而“怎麼養”的部分，則更關乎我們生活的方方麵麵。我希望這本書能夠超越物質層麵的養生，觸及到精神、情緒、社交等多個維度。畢竟，一個人的身心是相互影響的，隻有內外兼修，纔能達到真正的健康狀態。我渴望從中找到一些關於如何平衡生活壓力、如何培養積極心態、如何與身體和諧共處的方法。 總而言之，我希望這本書能夠帶給我一種啓發，讓我不僅僅是“吃”和“養”，而是能夠更深刻地理解生命本身的運作規律，並從中找到與疾病和諧共處，乃至戰勝疾病的力量。