美丽俏佳人 不美不活(优雅自信女人，识体穿衣搭配，四季美妆补水，强大专家团Kevin、小P pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 时尚穿搭
• 美妆技巧
• 个人形象提升
• 优雅自信
• 四季穿搭
• 补水保湿
• 专家指导
• 女性魅力
• 轻奢生活
• 潮流风向

店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555200154

商品编码：11194701320

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	美丽俏佳人 不美不活(优雅自信女人，识体穿衣搭配，四季美妆补水，强大专家团Kevin、小P
作者：	《美丽俏佳人》节目组
定价：	39.8
出版社：	青岛出版社
出版日期：	2013-12-11
ISBN：	9787555200154
印次：
版次：	1
装帧：
开本：

内容简介

本书分护肤、彩妆、发型、服装搭配四个部分。你不仅可以了解站在时尚前沿的美俏主播们的现实生活，还可以学习除了《美丽俏佳人》节目以外的更多新鲜美容秘籍。我们集结了众多业界达人供稿，全书精彩纷呈，为你提供“美丽”能量，让生命绚烂绽放！梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘强大专家团指导，带你揭开美丽密码，开启你的女神潜能！ 【如水肌肤巧护理】Kevin、梅林、小P、游丝棋、家弘，强大专家团亮家底！ 殿堂级洗脸术效果惊人，媲美美容院； 《嘉人》前美容编辑小满教你养成“绝不干燥”的水嫩肌肤； 美容畅销书美女作家乔琳公开年轻十岁的驻颜秘籍； 美妆博主久久带你打赢“去痘保卫战”； 保湿、美白、去痘、去黑头、去斑、眼部脂肪粒、黑眼圈，热点肌肤养护问题，本书为你提供实用的不败方案。 【亮眼彩妆化出来】小P、Kevin教你花点小心思，媲美整形术！ 圆脸变瘦化妆术； 小眼变大眼化妆术； 逆龄变年轻化妆术； “女汉子”变女人味化妆术； 精致优雅的韩式OL妆容； 令人着迷的性感小野猫妆容； 媲美整形术，彩妆让你轻松变自己。想做，还是？多款经典妆容让你百变无极限。 【心机发型随手变】头皮发丝美学专家Akin教你巧心思玩转心机发型。 想要利落马尾还是优雅盘发？ 想要三3分钟快速出门还是悠闲度假？ 魔发师Akin教你玩转头顶这一亩三分地。 【时尚搭配】 春夏秋冬的经典搭配法则； 只用一件碎花裙就可以做春天的女神； 只用一件白T恤就可以翻完整个夏天； 格子衬衣、牛仔衬衫如何完美演绎优雅、甜美和个性； 小西装、大外套令冬天美丽不冻人； 白衬衫、帆布鞋、牛仔裤、包臀裙以一敌百，经典流行。

目录

【篇前：<美丽俏佳人>俏主播的时尚生活】 ★王婧：时尚是一种自我表达 14 ★李斯羽：做自己的fashion icon 18 ★Linda：做自己喜欢的事很时尚 22 ★李晓峰：上一秒是回忆， 下一秒是希望 26 ★叶一茜：时尚来源于生活 32 ★李晔：遇见美丽 36 【Part1 肌肤之美 如生命之鲜活】 ★面部清洁是护肤步 40 早洁面 40 晚卸妆 41 ★媲美美容院，殿堂级居家洗脸术 43 甩掉老脸皮教你去角质 46 打开毛孔 46 去角质 47 收敛毛孔 47 补充养分 48 ★肌肤基础护理 49 化妆水 49 精华素 50 面霜乳液 51 防晒霜 51 防晒霜知识Q&A; 52 晒后修复 53 ★好肌肤 水 54 养成“不易干燥”的肌肤 54 “绝不干燥”的卸妆秘籍 54 打开肌肤的“食欲” 55 全身保湿很重要 55 嘴唇干燥先去角质 56 自制面膜更实用 56 喝水补水是王道 56 ★解答密集护理的迷思 57 迷思一:人人都需要密集护理吗？ 57 迷思二:任何肌肤都可以密集护理吗？ 57 迷思三: 怎么进行密集护理？ 60 ★玩尽补水新花样 61 花样一：补水喷雾 61 花样二：花水 61 花样三：补水面膜 62 ★分清体质大补水 63 湿热体质 63 血瘀体质 63 气郁体质 64 阴虚体质 64 ★还你无暇亮白肌 65 防晒为美白之本 65 全面“围剿”黑色素，成分更给力 66 DIY美白加分护理 67 牙齿也要“白亮亮” 67 ★铲痘大行动 68 痘痘形成初期 68 突发痘痘的解救方法 69 症状及饮食注意 69 ★战“痘”员战痘史 70 清洁是首当其冲的 70 控油 71 上妆要轻薄 71 药补不如食补 71 严重的痘痘肌应做专业护理 71 ★问题毛孔通缉令 72 圆形的黑头大毛孔 圆形的油性大毛孔 椭圆形的干性大毛孔 可怕的水滴形衰老大毛孔 ★对症下药有效去黑头 74 爱出油的大毛孔黑头 74 顽固小毛孔黑头 75 敏感型肌肤黑头 76 ★要去斑，先养肝 77 常见斑点主要分为以下几类 77 食物养肝方 77 晒斑 78 ★别让你的眼睛出卖你 79 令人瞬间衰老的眼袋 79 被误解为贪玩的黑眼圈 80 无处可藏的脂肪粒 81 ★年轻十岁的驻颜秘籍 82 加强运动 82 天天防晒 83 抗氧化 83 肌肤按摩 83 ★精油精采，“油”你做主 84 精油到底是什么? 84 精油怎么用？ 85 精油有助身心平衡 87 ★内脏多干净脸蛋多漂亮 88 心脏排毒 88 肺排毒 88 肝排毒 89 肾排毒 89 ★不美只因不健康经期自我 90 经期痛经 90 经期失眠 91 ★孕得健康 孕得美丽 92 孕期是否使用化妆品？ 92 孕期如何护理皮肤？ 92 孕期如何合理饮食控制体重？ 93 产后如何恢复身材？ 93 【Part2 彩妆之美 如生命之绚烂】 ★化妆工具 96 ★伪素颜将你骗到底 98 遮瑕痘痘肌 98 遮瑕毛孔粗大 98 遮瑕大范围斑点 98 遮瑕眼袋 99 遮瑕痣 99 遮瑕黑眼圈 99 ★眉毛 修眉毛 100 脸型眉形对对碰 101 ★假睫毛，眼睛瞬间变美丽 假睫毛的种类与特征 102 假睫毛整个粘贴 103 ★眼妆：桃花眼和无辜眼 104 打造闪烁泪光的卧蚕桃花眼 104 打造像狗狗一样的无辜眼妆 105 ★四色眼影盘的运用 107 ★腮红这样画美 108 高颧骨 108 包公脸 108 槟榔腮 109 面饼脸 109 ★媲美整形术的神奇修颜化妆术 圆脸变瘦 110 小眼变大眼 112 逆龄变年轻 114 女汉

编辑推荐

★ “美丽是一种生活态度”：美丽是一种人生观，是一种生活态度，爱自己，才能获得爱。 ★ “不美不活”：对美丽的追求，是一句不放弃、不抛弃的美丽宣言。 ★ “一辈子的闺蜜”：《不美不活》愿做你一辈子的闺蜜，为你提供“美丽”正能量，让生命绚丽绽放！ ★ “专家秘籍大公开”：梅琳、Kevin、小P、游丝棋、家弘，强大专家团指导，带你揭开美丽密码，开启你的“女神”潜能！ ★ “时尚达人经验共分享”：《嘉人》前美容编辑小满，美容类畅销书作者乔琳，美妆博主久久、狐小狸与你一起分享变美蝶变的精彩经历。 ★ “全美丽宝典”：护肤、彩妆、发型、搭配……“女神”的一切装备，快翻开本书来领取吧！ ★ “打开图书看视频”：用手机“亿拍”软件拍摄拍书中步骤图片，精彩节目马上观看。 ★ “喜欢就购吧”：看见老师们推荐的宝贝心动了吗？拿起手机“亿拍”拍摄相关图片，的美丽法宝即入囊中。

媒体评论

★百变造型魔法师：小p 缪斯女神的美让“女汉子”们望尘莫及？我要告诉你，人人都有做女神的天赋！“如何变得更美”是永远不会结束的课题。《美丽俏佳人不美不活》就是一本解开美丽密码的秘籍，开启你的女神潜能！ ★亚洲美容：Kevin 我一直认为，彩妆应该是从人出发，为人服务的。马上迈入第九个年头的“美俏”，为你带来这本《美丽俏佳人不美不活》。无论是从节目内容的挑选整理，还是到彩妆大片，以及妆容步骤的介绍，都遵循了从“亲爱的你们”的角度出发，为“亲爱的你们”服务的原则。希望可以通过这本书，让彩妆走进你的生活，让美丽的东西带给你更棒的人生！ ★美妆维纳斯：游丝棋 车尔尼雪夫斯基说过，美的事物总是与人的幸福与欢乐相连的。彩妆能带给人快乐和愉悦的心情，更可以说是门生活艺术。这本《美丽俏佳人不美不活》期盼以艺术及实用的方式，让每个人发掘自己更多层面的美，内外融合，让彩妆焕发出更璀璨的生命力，为生活添加更多幸福的色彩! ★时尚药妆专家：家弘 时尚美妆节目《美丽俏佳人》，八年多来一直不断地提供给大家正确使用化妆品的知识，帮助大家建立正确的美妆保养观念，终结谣言，破解迷思！恭喜美俏经典之作《美丽俏佳人不美不活》出版，不容错过的专业实用内容，能让爱美的朋友们活得更精采、更自信、更漂亮！ ★美学教练：陈正义 这本令人兴奋的实用工具书，是本让你花钱不多但看起来美丽的指导书。《美丽俏佳人不美不活》汇集了化妆、发型、时尚艺术，结合摄影艺术与专家达人们的美学概念，通过文字与图片让所有女性能够循序渐进一步一个脚印达到“不美不活”的高境界。我很高兴参与其中单元，期待本书能带给所有女性真善美的生活美学。 ★时尚中医：高荣荣 一个美女首先要珍爱自己，不美丽的人生是一种虚度，更是暴殄天物！《美丽俏佳人》一直以来都致力于让女人美丽精致，传播内外调养之法，让女人珍爱自我，内外皆美！正在阅读《美丽俏佳人不美不活》的女人怎能不美？爱自己，爱美丽，一起迎接幸福美好的生活！ ★国民美容专家：小布 有句话说的好：“20岁之前，父母为你的长相负责，20岁之后你要为自己的外貌负责”。对美丽的追求，除了是一种坚持，更是一种责任。你不能决定自己的长相，但你可以决定自己的扮相。把自己妆扮得自信得体，是对自己的负责，更是宠爱及疼惜自我的表现。不要再为自己的懒惰找借口，不管你十八岁还是八十岁，活到老，也要美到老！不美不活，活出专属于你自己独特的美！ ★头皮发丝美学专家：Akin 一直站在线为所有爱美的女性把关，永远将手资料毫无保留地传送给每个亚洲女性的《美丽俏佳人》，继前一本《享瘦》大卖之后，第二本终于轮到与发型、彩妆有关的内容。我每次在节目做发型的分享都是以快手来展现DIY发型的容易度，经过两年的节目分享，我实质得到许多观众正面的肯定。因此这本《不美不活》也是非常简单，非常容易上手，省去你的疑惑，给你快速正确的美妆资讯，让你不美不活！

摘要

篇前：<美丽俏佳人>俏主播的时尚生活 【王婧：时尚是一种自我表达】 生活中，我的穿衣风格就好像我的性格写照，随性简单，直爽又富有主见。平时我喜欢穿非常舒适的T恤和牛仔裤，和闺蜜们逛街喝下午茶，悠闲自在地度过一个风和日丽的下午。晚上我则会认真打扮一番，让自己看上去时髦又有女人味，穿上细跟高跟鞋，搭配一个精致的手包，然后自信满满地去赴饭局或参加派对。我认为，所谓风格就是根据场合穿对的衣服，既不过分张扬也不特别收敛，更重要的是，你一定要找到适合自己的某类单品，来突出个性。其实说到底，时尚没那么复杂，不过是自我表达的方式而已，就像你的爱好一样，穿衣服是一个让你更享受自己，让自己变得更自信的过程，如果你不能享受其中，再美艳的衣服也会变得暗淡无光。 让我自信的单品是什么呢，了解我的朋友都知道，一定非高跟鞋莫属！对于身材娇小的女孩子来说，高跟鞋能够影响别人对你的印象，无论什么时候，当你踩在10厘米以上的高跟鞋上时，改变的不仅是外表和身高，更是气场与态度，甚至是你走路、微笑、与人交流的方式， 这所有一切的改变，才是让你散发无限魅力的原因。所以，每次出门之前，我会和我的高跟鞋们开个小会。站在镜子前，想象着我要见的人和我希望带给别人的印象，然后从一柜子五颜六色的鞋子里，挑出要求的那双。 说真的，这个办法屡试不爽，你很难相信自己真的能变成你想要的样子，而且在别人那里也得到了一致的回应！有时候虽然也伴随着选择恐惧症，但一旦知道自己要什么，你总是能轻易做出对的选择。另外，我非常赞同Diana Vreeland所说的：“即使你穿着露不出脚趾的鞋或靴子，你的趾甲也要完美无暇。因为，如果你知道你的指甲是精心修饰过的，你的走路方式也会因此不同。”所以，不难理解，并不是时装本身，而是细节决定了你的风格和品位，有时候，在穿衣服时精心搭配甲油的颜色或加入一些特别的配饰，如太阳眼镜或小饰品，都能令你立刻变得与众不同。 虽然我爱时尚，喜欢乱买东西，对各种时髦高跟鞋毫无抵抗力，但我并非一名狂热的时尚受害者，也没有野心收藏每一季in的限量包包或时装单品。现在，我心里坚持的时尚态度更多地表现为我追求的生活方式，除了穿衣打扮，我大的爱好是音乐、旅行和赛车，我更喜欢花时间与朋友家人相处，分享生活的乐趣。同时，哪开了新餐厅、新店，近出的新美剧、新电影，流行的新娱乐，我也不能错过，都要逐一体验一番。其实，生活才是一次特别酷特别时髦的旅行，身为生活的主人，还有什么比尽享其中更美妙的事儿呢？ 【李斯羽：做自己的fashion icon】 “我们不只是用相机拍照，我们带到摄影中去的是所有我们读过的书，看过的电影，听过的音乐，爱过的人。” 这句话出自摄影大师Ansel Adams，我时常把它放在心里，因为不止对于摄影，对于生活这条路上的方方面面，它都做了完美的注释，对美更是如此。微博上常常有人问我，怎么让自己变得更美，怎么找到自己的风格。天啊，这是一个多么庞大的命题，该如何在140字之内把它讲清楚呢？ 所以我试着寻找到了一种快捷有效记录并交流个人风格的好方式街拍。街拍到底有多火？且不说街拍鼻祖Bill Cunningham爷爷镜头咔嚓一声响就可以将一个无名小卒变成人人追捧的Fashion Icon这样的传奇韵事是的，爷爷他就是有这个本领，连女魔头Anna Wintour都说过“我们都是为了Bill才打扮自己的。”只需看看instagram或距离我们更近的 微博上每天有多少达人明星不遗余力晒出自己的每日出街look便有深切感受。 街拍为什么会突然这么火？我想它以一种平易近人的方式提供了探讨fashion时尚话题的更多可能。秀

《风华绝代：都市女性的自我蜕变与光芒绽放》 一本专为追求精致生活、渴望内在与外在和谐统一的现代女性打造的深度指南。 在这个节奏飞快、信息爆炸的时代，女性的自我价值和生活品质，早已不再仅仅局限于单一的身份标签。她们是职场上的弄潮儿，家庭中的中流砥柱，更是追求美好生活的设计师。然而，如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的节奏，活出令人艳羡的“风华绝代”？本书将带你踏上一场由内而外、全方位的自我重塑之旅。 【第一篇：心之所向——构建坚不可摧的内在力量】 真正的魅力，源于强大的内心世界。本书深入剖析了现代女性在追求卓越过程中可能遭遇的焦虑、自我怀疑和身份认同困境。我们不谈空泛的口号，而是提供一套切实可行的“心智重塑”工具箱。 深度自我觉察： 如何识别并清除那些限制你发展的“心智陷阱”？我们引导读者通过情境模拟和深度反思，精准定位自身的优势与盲区，建立清晰的自我认知蓝图。 情绪的掌控艺术： 职场高压、人际周旋，情绪管理是现代生活的必修课。本书着重介绍“正念情绪导航法”，教你如何在不压抑本能的前提下，将负面情绪转化为建设性的行动力。这并非简单的“积极思考”，而是对情绪波动的科学理解与温柔应对。 目标与愿景的锚定： 我们将“梦想”具象化为可执行的“人生里程碑”。从短期习惯养成到长期事业布局，如何确保你的每一步都踏在通往理想自我的道路上？书中提供了“滚雪球式目标递进模型”，让宏大愿景不再遥不可及。 构建强大的支持系统： 探索如何识别、培养和维护高质量的社交网络，理解“高质量的独处”与“高质量的连接”之间的平衡点，确保你的成长路上有人并肩，而非独自跋涉。 【第二篇：形之于外——得体与品味的表达哲学】 外在的呈现，是内在世界的具象化表达。我们致力于提升的，不是一时的潮流追逐，而是永恒的“品味”与“得体”。本书摒弃了对单一身材或年龄的苛刻标准，着眼于如何根据个体的体型结构、生活场景和个人气质，打造出最能凸显个人优势的视觉形象。 解构身体结构美学： 深入分析不同体型（如苹果型、梨型、沙漏型等）的骨骼结构和线条特点。重点教授如何通过巧妙的廓形选择、面料质地对比，来优化视觉比例，突出身体的黄金分割点。这不是简单的“藏肉”，而是“扬长避短”的科学应用。 衣橱的精简哲学： 倡导“少而精”的衣橱理念。教授如何建立一个高度实用、风格统一的胶囊衣橱，涵盖职场通勤、休闲社交、正式宴会等核心场景。讨论面料的投资价值、剪裁的重要性，以及如何识别并避开那些快速贬值的“快时尚陷阱”。 色彩的心理暗示与运用： 色彩不仅是视觉的享受，更是无声的沟通语言。详细解析不同色系（如冷暖色调、饱和度）对个人气场和环境氛围的影响。引导读者找到最能衬托自身肤色、提升精神面貌的“本命色彩组合”，并学会季节性的色彩过渡。 场合的着装契约： 掌握不同社交和职场环境下的着装“潜规则”。例如，在高度正式的商务会议中，如何通过配饰的细节来体现专业度；在创意行业，如何平衡个性和专业感。理解着装是尊重他人的第一步。 【第三篇：光彩永续——由内而外焕发的生命力】 真正的“美丽”是一种持续的状态，它依赖于对身体机能的悉心维护与科学管理。本书聚焦于构建一套适应现代生活节奏的、可持续的“美丽维护系统”。 肌肤的深度滋养策略： 摒弃“一瓶万能”的幻想，转而关注肌肤屏障的健康与修复。详细阐述不同季节、不同气候下，对基础清洁、保湿、防晒的精细化调整。重点探讨肌肤微生态平衡的重要性，以及如何根据自身角质层状态选择高效能的活性成分，确保肌肤由内而外的饱满与光泽。 生活习惯的精微调校： 探讨睡眠质量、日常饮水习惯与皮肤状态的直接关联。提供“修复性睡眠优化方案”，帮助读者在有限的休息时间内最大化身体的自我修复效率。同时，分析常见饮食误区，指导如何通过营养素的合理摄入，维持肌肤细胞的活力和弹性。 体态的无形投资： 优美的体态是任何华服都无法替代的装饰。本书提供针对久坐人群的肩颈放松练习和核心力量训练建议，旨在改善圆肩、驼背等不良姿态。强调，正确的站姿和坐姿本身就是一种无声的、极具力量感的“搭配”。 能量管理与审美疲劳的规避： 探讨如何定期给自己的感官世界“充电”。这包括对审美环境的创造、对新体验的适度接触，以及如何通过短暂的“审美断舍离”，保持对生活细节的敏感度和热情。 《风华绝代》旨在陪伴每一位女性，清晰地认识自己，自信地表达自己，优雅地引领自己的生活方向。它不是教你如何“变成”别人，而是助你发现并绽放那个早已潜藏在你体内，等待被唤醒的，最强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

篇四： 《美丽俏佳人 不美不活》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于“美”的书，更像是一本关于“如何热爱生活，如何更好地生活”的指南。我一直觉得自己是个对生活有点“糙”的人，对自己的外表不太在意，总觉得忙于工作和家庭就已经很累了，哪有时间去顾及这些。但当我翻开这本书，我才意识到，原来“美”并不是奢侈品，而是我们对自己的一种关爱和投资。书里关于“优雅自信女人”的描绘，让我看到了另一种可能性，一种更加从容、更加有力量的生活方式。它不是要求我们去模仿别人，而是鼓励我们去发掘自己独特的魅力，然后自信地展现出来。穿衣搭配的部分，对我这样以前只知道买基本款的人来说，简直是打开了新世界的大门。原来衣服是可以讲故事的，原来合适的搭配可以瞬间提升一个人的气质。书里提供的搭配建议，既有创意又不失实用性，我照着书里的例子去尝试，感觉自己好像一下子变时尚了，而且更容易找到适合自己的风格。关于“四季美妆补水”的讲解，也非常贴心。我以前总是跟着潮流买各种产品，结果皮肤越弄越糟糕。这本书让我明白，真正的护肤是根据自己身体的需要，进行科学的调理，而不是盲目地跟风。Kevin、小P这些专业人士的建议，让这本书的内容更加可靠，更加值得信赖。总的来说，这本书让我觉得，“美”其实是一种生活态度，一种对生活的热情，一种由内而外散发的自信光芒。

评分☆☆☆☆☆

篇五： 自从读了《美丽俏佳人 不美不活》这本书，我感觉自己的生活都亮堂起来了！我一直以为变美是那些明星或者网红才有的待遇，普通人根本不用想。但这本书完全打消了我的念头，它用一种特别温和、特别贴心的方式，告诉我，其实我们每个人都可以成为那个“不美不活”的自己。书里关于“优雅自信女人”的定义，让我觉得特别有共鸣。它不是那种僵硬的教条，而是像朋友在耳边轻语，告诉我如何找到内心的力量，如何用一种从容优雅的姿态去面对生活。我一直觉得自己身材不好，穿衣服总是遮遮掩掩，但这本书里的“识体穿衣搭配”部分，简直是我的救星！它教我如何扬长避短，如何通过衣服来展现自己的优点，而不是缺点。我试着按照书里的建议去搭配，真的感觉自己比以前有魅力多了，走出去都觉得自己脚步轻快。还有那个“四季美妆补水”的部分，真的太及时了！我总是不知道怎么根据季节来调整护肤，结果皮肤总是出状况。这本书给了我非常清晰的指导，让我找到了适合自己肤质的补水方法，皮肤现在变得水润润的，摸起来滑滑的，真的让我非常开心。Kevin、小P这样的大咖都在书里分享经验，这让这本书的专业性毋庸置疑，我完全可以放心地跟着学。这本书让我明白，原来变美真的没那么难，只需要一点点用心，一点点方法，我们都可以活出自己的精彩！

评分☆☆☆☆☆

篇三： 收到《美丽俏佳人 不美不活》这本书，我第一时间就翻开看了，果然没有让我失望！作为一个对生活品质有追求但又常常感到力不从心的上班族，我一直在寻找一本能真正帮助我提升生活质量的书，这本《美丽俏佳人 不美不活》简直太适合我了。它给我的感觉就像是进入了一个温馨的女性沙龙，里面有懂你的朋友，有经验丰富的导师，还有各种实用的小技巧。书里讲的“优雅自信女人”，不是那种刻意的做作，而是自然流露出的那种由内而外的从容和大气，这让我觉得非常受启发。我一直以来都觉得自己不够“女人味”，但这本书让我意识到，优雅自信是一种可以学习和培养的能力。在穿衣搭配方面，它非常细致地讲解了如何根据自己的身材特点去选择衣服，避免踩雷，还能凸显优点。我以前总是乱买衣服，很多衣服都闲置了，但看了这本书之后，我学会了如何“精明消费”，买到真正适合自己的、能提升气质的单品。最让我惊喜的是“四季美妆补水”这一章节，它没有那些让人望而却步的成分分析，而是从日常的护理入手，教我如何根据季节的变化来调整护肤方案。我现在皮肤真的比以前好了很多，摸起来也更光滑了，这种变化让我感到非常开心。Kevin、小P这些专家老师的加盟，更是给这本书增添了权威性，他们的建议非常实在，完全可以照搬照抄。总而言之，这本书让我觉得变美不再是一个遥不可及的目标，而是一种可以通过努力和学习就能达到的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

篇一： 拿到《美丽俏佳人 不美不活》这本书，我真的像是找到了救星！平时工作忙，回家又累，根本没时间去研究那些复杂的护肤步骤和化妆技巧。每次看杂志或者刷短视频，总觉得信息量太大，而且很多内容都离我太远，感觉并不适合我的日常生活。这本《美丽俏佳人 不美不活》完全不一样，它就像一个贴心又懂你的闺蜜，一点点地引导我，让我知道原来变美可以这么简单，这么自然。书里对于“识体穿衣搭配”的部分，我简直是如获至宝！我一直对自己的身材很没自信，总觉得穿什么都不好看，但这本书里的搭配建议，完全是根据不同体型给出的，而且非常实用，我按着书里说的去尝试，真的感觉自己穿衣服比以前有自信多了，走在路上都觉得自己气场不一样了。还有那个“四季美妆补水”的部分，简直是为我这种皮肤容易干燥又出油的“混合皮”量身定制的！我以前总是乱用产品，导致皮肤状况时好时坏，这本书里讲到的方法，科学又有效，我照着做，皮肤真的变得水润又透亮，朋友们都说我最近气色好了很多。看到书里还有Kevin、小P这样的强大专家团，感觉书里的内容真的非常有保障，不是那种空洞的理论，而是真正有用的干货。这本书真的让我明白，变美不是一定要花大价钱，也不是要去学那些遥不可及的东西，而是从了解自己开始，找到适合自己的方式，就能活出自己的美丽。

评分☆☆☆☆☆

篇二： 老实说，我之前对市面上那些所谓的“变美秘籍”类书籍一直抱有怀疑态度，总觉得它们要么内容空洞，要么过于夸张，但《美丽俏佳人 不美不活》这本书，彻底颠覆了我的看法。它没有那些华而不实的宣传，而是以一种非常接地气的方式，教会我们如何从内而外地提升自己的魅力。我最喜欢的部分是关于“优雅自信女人”的解读，它不仅仅是关于外在的美丽，更是强调了内在的修养和自信的重要性。很多时候，我们之所以觉得自己不够美，其实是因为缺乏自信，不敢展现自己。这本书通过很多小故事和道理，让我慢慢学会了接纳自己，欣赏自己，从而变得更加自信。在穿衣搭配方面，它不是简单地教你怎么跟风流行，而是教你如何根据自己的风格和场合，选择最适合你的服装，打造出属于你自己的独特魅力。我一直觉得穿衣是门学问，但这本书就像一个启蒙老师，让我发现原来自己也可以成为穿衣搭配的高手。而且，“四季美妆补水”的章节，也让我对护肤有了全新的认识。不再是盲目地购买各种昂贵的化妆品，而是找到了适合自己肤质的补水方法，让皮肤真正地健康起来。Kevin、小P这些专家老师的加入，更是让这本书的含金量大大提升，他们的建议都是经过实践检验的，非常具有参考价值。这本书就像一股清流，让我对“美丽”有了更深刻的理解，它让我明白，美丽是一种由内而外的散发，是一种自信的姿态。