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出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787802558144

商品编码：11199191148

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	20几岁的美丽要紧
作者：	南瓜
定价：	28.0
出版社：	企业管理出版社
出版日期：	2011-07-01
ISBN：	9787802558144
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

美丽是办公室的通行证，这句话一点都不假。对于办公室的MM们来说，无瑕的肌肤、良好的身材和气质、适宜而时尚的穿着打扮，无疑是职场中的一张美丽名片，无论对人还是对己，都非常重要。      本书《20几岁的美丽要紧》是作者南瓜针对年轻办公室MM关心的皮肤、身材和穿着打扮三大形象问题，写出了自己的一些真实体会和经验。希望能够帮助初入职场的年轻女孩们摸索出一条属于办公室的美丽之道，让工作和生活都更加精彩。      《20几岁的美丽要紧》是一本适合年轻OFFICE LADY们随身携带的美丽指南书。它提倡用简单、易作的方法，将办公室美丽工程进行到底。

目录

部分  OFFICE无瑕美人   章  无瑕肌肤的五大公敌     1.办公室，走了青春留下痘     2.人人惋惜“斑”美人     3.小毛孔，LADY大恐慌     4.“香蕉皮”的大问题     5.OFFICE，熊猫集中营   第二章  无瑕基础保养攻略     1.不做“干MM”的基础养护     2.办公室“油田”的一天保养     3.保养好上天的礼物——中性肌     4.混合肌，潜在好皮肤调理法   第三章  办公室无瑕变“妆”术     1.必不可少的职场妆前四部曲     2.10分钟搞定OFFICE自然妆     3.办公室午间补妆大法     4.卸妆，下班回家事     5.人见人爱的易“妆”小物件   第四章  “膜"力无限办公室     1.抗辐射保护“膜”法     2.熬夜加班急救“膜”法     3.补水美白养护“膜”法     4.痘痘油田调理“膜”法     5.抗皱祛斑青春“膜”法   第五章  完美之境，全身无瑕     1.像爱惜脸一样爱惜你的脖子     2.香肩一抹，惹人浮想     3.纤纤玉手，OFFICE的第二张脸     4.光洁美腿的无瑕修炼 第二部分  OFFICE窈窕佳人   章  OFFICE窈窕七日食谱     1.星期一、星期二     2.星期三、星期四     3.星期五、星期六     4.星期日   第二章  瑜伽，办公室的美体圣经     1.雕塑上半身的简易瑜伽五势     2.再见啦！小肚腩     3.丰胸翘臀S型     4.完美腿部修炼法     5.有效的六种修身挺拔姿势   第三章  隐形美体OFFICE     1.上班路上的隐形减肥     2.看资料也要运动     3.塑造OFF、ICE完美身姿     4.随时打造完美小腹     5.午饭后的简易椅子     6.办公室有免费运动器材！   第四章  按摩，OFFICE佳人美体魔法     1.雕塑四肢线条的按摩指法     2.“小腰精”的按摩大法     3.睡前10分钟，按摩术     4.赘肉走到哪，你就按到哪！ 第三部分  OFFICE时尚达人   章  办公室的穿衣哲学     1.穿得漂亮去上班     2.5种完全OUT的穿着方式     3.OFFICE LADY必备基本款     4.和那些流行说再见！     5.穿出S女的美丽   第二章  修饰身材伪装秘笈     1.“小短腿”的穿着法     2.巧用衣着打造小蛮腰     3.修饰臀部的穿衣术     4.“飞机坪”的办公室穿衣法     5.聪明穿衣，抹平你的小腹   第三章  造型配饰，点亮你的美     1.OFFICE发型大改

编辑推荐

要想让自己成为人群中闪耀的焦点吗？想让自己从丑小鸭变成白天鹅吗？那就赶快来看看由南瓜编著的《20几岁的美丽要紧》。这是一本专为OFFICE MM量身定做的私家美丽秘籍，是一部专属女人自己的心计学。它可以让你3分种穿衣打扮化身时尚白领丽人。

《职场新人生存指南：从零开始的职业蜕变》 本书聚焦于职场新人从校园步入社会的迷茫与挑战，提供一套系统、实用的行动指南，助力读者快速适应职场环境，建立核心竞争力，实现职业生涯的稳健起步与持续发展。 --- 第一部分：破茧成蝶——职场认知与心态重塑 第一章：告别学生思维，拥抱职场规则 职场与校园的本质区别在哪里？本书首先带领读者剖析职场环境的底层逻辑，打破对“轻松工作”的幻想。我们将深入探讨“结果导向”的核心理念，阐释职业道德、职业操守在现代企业中的重要性。 从“完成任务”到“创造价值”： 学习如何重新定义工作目标，理解KPI背后的真正意义。 时间管理的新范式： 介绍“四象限法则”在职场中的实际应用，如何有效区分“紧急”与“重要”。 职场中的情绪稳定术： 探讨职场压力源，提供科学的情绪调节方法，确保心理健康是长期发展的基础。 第二章：建立你的个人品牌基石 在信息爆炸的时代，个人品牌就是你的“隐形名片”。本书强调，新人建立品牌并非追求名气，而是确立专业形象。 “靠谱”的内涵与外延： 拆解“靠谱”这一品质的具体行为表现，如信息传递的准确性、承诺的兑现率。 专业形象的塑造： 探讨着装、邮件礼仪、会议发言中的细节管理，这些细节共同构成了职场第一印象。 主动性：职场红利的首要获取者： 区分“多做”和“主动思考后多做”，强调主动汇报、主动请缨的重要性。 --- 第二部分：硬核技能修炼——执行力与沟通力 第三章：高效执行力的底层逻辑 执行力是衡量新人价值的硬指标。本书提供一套经过验证的执行框架，帮助新人将目标转化为可操作的步骤。 任务分解与里程碑设定： 运用WBS（工作分解结构）方法，将复杂项目拆解成可控的小任务。 “先做对，再做快”的原则： 强调第一次就把事情做对的重要性，减少返工成本。 如何管理你的工作流： 介绍看板（Kanban）或GTD（Getting Things Done）方法论在日常工作中的轻量化应用，确保任务不遗漏、进度清晰可见。 第四章：向上汇报的艺术与向下协作的智慧 沟通是职场中流通的货币。本书重点解决新人最常遇到的沟通难题：不知道该说什么、什么时候说、对谁说。 金字塔原理在汇报中的应用： 学习如何快速提炼核心观点，让你的汇报直击要害，节省管理者时间。 向上管理的基石：理解老板的“未尽之言”： 培养预判老板需求的能力，提供解决方案而非仅仅是问题。 跨部门协作的“中立原则”： 如何在不同部门利益冲突时，保持客观，推动项目向前，建立信任。 有效提问的技巧： 区分无效提问（“我不知道该怎么办”）与有效提问（“针对A问题，我考虑了方案X和Y，您倾向于哪个？”）。 --- 第三部分：职场人际网络构建与发展 第五章：职场人际关系维护的实用手册 职场人脉并非功利性的社交，而是基于互相尊重和价值交换的长期合作关系网。 识别你的关键利益相关者（Stakeholders）： 绘制你的职场关系图，明确需要重点维护的对象。 感恩与回馈的平衡术： 学习如何在不给自己增加过多负担的前提下，真诚地帮助他人，建立互助关系。 处理职场“小团体”： 保持开放心态，不轻易站队，将精力聚焦于工作本身，而非办公室政治。 第六章：导师、伙伴与职场导师（Mentor）的选择 新人期的快速成长离不开高质量的指导。本书指导读者如何识别和争取职场导师。 寻找“对”的导师： 导师不一定是最高层级的人，而是那些在你想发展的领域具有深厚经验的人。 如何“邀请”一位导师： 展示你的潜力与学习意愿，提供清晰的价值回报预期。 同伴学习的力量： 建立你的“新手战友团”，共同面对挑战，互相监督进步。 --- 第四部分：职业生涯的长期规划与迭代 第七章：评估你的核心能力模型 职业发展的第一步是清晰的自我认知。本书提供工具帮助新人梳理和量化自己的能力。 T型人才的构建： 确定你的“垂直深度”（专业领域）和“水平广度”（跨领域知识）。 能力盘点与差距分析： 使用STAR原则回顾过去的项目经验，量化你的贡献，并找出与目标岗位之间的能力鸿沟。 定期进行“职业体检”： 建议每半年进行一次正式的自我评估，审视方向是否偏离。 第八章：从执行者到管理者：能力进阶的准备 即使短期内没有管理岗位的意愿，培养管理者的思维也至关重要。 项目所有权（Ownership）的培养： 即使不是项目经理，也要像对待自己的项目一样负责到底。 授权与赋能的初步理解： 学习如何清晰地下达任务，并给予他人完成任务所需的资源和信任。 跨周期思考： 将眼光从本周、本月，拓展到本季度乃至全年，确保日常工作与长期目标保持一致。 --- 结语：持续学习，保持好奇心 职场是一场马拉松，而非百米冲刺。本书最后强调，最强大的竞争力是终身学习的能力。保持对新工具、新行业趋势的好奇心，是确保你在未来十年依然保持竞争力的不二法门。 你的职业生涯是你自己一手打造的作品，从今天起，用系统的方法，精心地雕琢它。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是在经历一场心灵的洗礼。它让我重新审视了自己过去的一些观念，也为我打开了看待事物的新视角。我原本以为“美丽”就意味着光鲜亮丽的外表，但这本书让我明白，内在的力量和积极的心态，才是真正支撑一个人走向持久魅力的基石。它没有教我如何去模仿别人，而是鼓励我去成为独一无二的自己。在书中，我看到了很多关于“勇气”的讨论，关于如何去挑战那些看似不可能的困难，如何去坚持自己的梦想，即使前方布满荆棘。这些内容，都像一颗颗种子，在我心中悄悄萌芽，让我对未来的生活充满了更多的期待和信心。它不是那种让人读完就忘的书，而是会一直留在你的脑海里，在你需要的时候，给你力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，二十几岁是一个特别容易让人焦虑的年纪。好像周围的人都在朝着既定的目标飞速前进，而自己却还在原地徘徊，不知道该往哪里走。这本书的出现，恰恰填补了我内心深处的这种空虚感。它没有给我开出什么“快速成功”的药方，也没有让我去做什么不切实际的幻想。而是从一个更宏观的角度，去探讨了“美丽”的真正含义。不仅仅是外在的容貌，更包含了内心的充盈，精神的独立，以及对生活的热爱。我喜欢它对于“自我认知”的深入剖析，它教会我如何去接纳自己的不完美，如何在一次次的跌倒中重新站起来，如何去发掘自己身上闪光的部分。每次读完一章，都感觉内心深处的那片被焦虑占据的角落，被一种平静和力量所取代。它让我明白，真正的“美丽”是需要时间的沉淀，需要一点一滴的积累，而这个过程本身，就是一种独特的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种温柔而又不失力量的色调，仿佛能一下子抓住那些正值青春年华，对未来充满憧憬又带着一丝迷茫的读者。我第一时间就被它吸引住了，感觉它像是为我量身定做的一样。翻开书页，里面的文字并没有那种枯燥说教的感觉，反而是像一位知心姐姐在娓娓道来，分享着她一路走来的心路历程。那些关于成长的烦恼，关于初入社会的青涩，关于如何在这个纷繁复杂的世界里找到自己的定位，都写得那么真实，那么贴近我们的生活。我常常会在某个章节停下来，反复品味其中的句子，仿佛看到了曾经的自己，又好像从中找到了应对当下挑战的勇气和智慧。它不是那种能让你一夜之间脱胎换骨的“秘籍”，而更像是一盏温暖的灯，在迷雾中为你指引方向，让你知道，你并不孤单，未来的路，虽然充满未知，但也值得期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种久违的“被理解”的感觉。在很多时候，我们都会觉得自己是那个格格不入的异类，那些年轻时的困惑和不安，似乎只有自己才拥有。但这本书就像一面镜子，照出了我内心的许多角落，也让我意识到，原来有这么多和我一样，正在经历着或曾经经历着类似的心路历程。它没有回避那些现实的残酷，也没有刻意去美化什么，而是用一种非常诚恳的态度，去和读者进行对话。我尤其欣赏它在探讨“人际关系”时所展现出的深刻洞察力，那些关于友情、爱情、亲情中遇到的难题，作者都给出了非常接地气的分析和建议。它不是那种让你看到就能立刻解决所有问题的手册，而是像一个循循善诱的引导者，让你在阅读中不断反思，从而找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，成长是一个漫长而复杂的过程，二十几岁更是这个过程中的一个关键时期。这本书恰恰捕捉到了这个时期的精髓，用一种非常细腻且富有同情心的方式，描绘了我们在这个阶段会遇到的种种挑战和机遇。它没有给我灌输什么“必须”要做的事情，而是提供了一种思考的方式，一种面对生活选择的视角。我特别喜欢书中关于“独立思考”和“自我价值”的论述，它教会我如何不被外界的声音所裹挟，如何去建立自己坚实的内心世界。每一次阅读，我都能从中获得新的启示，仿佛在每一次翻页中，都能发现一个更清晰的自己。这本书不是那种能够让你瞬间拥有“美丽”的捷径，而是让你明白，真正的“美丽”源于内心的丰盈和对生活的热情，而这一切，都需要我们用心去感受，去经历，去创造。