體育與健康教育教程/21世紀高等院校係列規劃教材·21世紀高職高專係列規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　在《21世紀高等院校係列規劃教材·21世紀高職高專係列規劃教材：體育與健康教育教程》的編寫過程中，我們圍繞“加強素質教育，提高質量意識”這兩個重點，運用理論與實踐相結閤的原則，改革瞭教學內容與課程體係，將體育與健康教育的知識進行瞭整閤，使學生在加強身體鍛煉的同時還能夠學習一些體育健康知識。《21世紀高等院校係列規劃教材·21世紀高職高專係列規劃教材：體育與健康教育教程》站在課程改革的高度，對教材的體係重建進行瞭嘗試，《21世紀高等院校係列規劃教材·21世紀高職高專係列規劃教材：體育與健康教育教程》可作為高等院校體育教材，以及開展體育活動的參考書。

內頁插圖

目錄

上篇 體育理論知識
第一章 體育概論
第一節 體育的起源
第二節 體育的功能
第三節 高校體育的目的和任務
第二章 體質與健康
第一節 體質概述
第二節 健康的概念
第三節 健康的評價及亞健康狀態
第四節 大學生體質現狀
第五節 高等院校學生體質健康標準
第三章 運動與健康
第一節 運動的分類
第二節 體育運動對健康的影響
第三節 運動過程中的醫務監督
第四節 運動後疲勞的恢復
第五節 運動與減肥
第六節 運動中常見的損傷

中篇 體育技術與方法
第四章 田徑健身運動
第一節 田徑健身運動的定義與屬性
第二節 田徑運動的發展曆史與健身運動的迴歸
第三節 田徑健身運動的特點與價值
第四節 田徑健身運動的分類及內容
第五節 田徑健身基本原理
第五章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第六章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第七章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第八章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動基本戰術
第九章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球運動基本戰術
第十章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第十一章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 簡化太極拳
第十二章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本動作
第三節 大眾健身操的成套動作
第十三章 遊泳運動
第一節 遊泳運動概述
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 遊泳的救護知識
……
下篇戶外休閑運動
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