為什麼精英都是清單控/為什麼精英都是Excel控套裝2本職場習慣養成暢銷書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：凱福圖書專營店

齣版社：湖南文藝齣版社

ISBN：9787540475987888

商品編碼：11259178241

具體描述

編輯推薦

"1.清單思考法是成功人士的共同點：麥當娜、瑪莎?斯圖爾特、約翰?列儂、富蘭剋林、裏根、達?芬奇、愛迪生和奧普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共同點？答案是：他們都是“清單控”。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的“清單”。

2.清單女王寶拉·裏佐：作者寶拉·裏佐榮獲美國電視界艾美奬，自認有愛列清單的“強迫癥”，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑齣、生活愜意的關鍵。

3.附贈精英專用小冊子：精美精英專用小冊子，隻給身為精英的你。"

內容簡介

"為何有些人事情不多，卻手忙腳亂? 而有人身兼數職，仍從容不迫，還可放空休息? 原來，精英都習慣用——“清單式思考”。

麥當娜、瑪莎·斯圖爾特、約翰·列儂、富蘭剋林、裏根、達·芬奇、愛迪生和奧普拉，這些不同時代、不同領域的成功人士有何共同點？答案是：他們都是“清單控”。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的“清單”。

我們隻要將目標寫下來，便成為一種應負的責任，幫助我們完成想做的事。“清單控”之所以比彆人順遂，是因為光是“列清單”這個動作，就能發揮強大效應：

◎立刻減輕焦慮、快速建立成就感；

◎備忘，重點不遺漏；

◎專注大局，忽略枝節，復雜任務簡化處理；

◎重要的事自動完成，日子愈過愈愜意。

“清單化”的威力在於，它不是時間管理工具，而是一套精巧的目標導嚮做事習慣。一個目標、一張清單，目標不論大小都行，工作與生活都適用。"

作者簡介

寶拉·裏佐（Paula Rizzo）

美國知名電視節目製作人，任職於福剋斯新聞頻道。曾榮獲艾美奬，艾美奬是美國電視界的知名奬項，該奬項的地位如同奧斯卡奬於電影界和格萊美奬於音樂界一樣重要。

同時也是知名博主的她，自認有愛列清單的“強迫癥”，從工作任務、辦活動、找房子到買內衣，都會用不同的清單來幫忙，而這個習慣是她工作傑齣、生活愜意的關鍵。

她還創辦瞭“清單製作人”（ListProducer.com）網站，推廣“清單式思考”，傳授列清單的技巧與好處，成為美國知名的“清單女王”。

鄭煥升

颱灣師大英語係畢業，颱灣師大翻譯研究所口譯組碩士。曾任中學教師、電視颱編譯，現為券商內部譯者。譯作有《小氣鬼經濟學》《跟任何人都可以聊得來》係列等。"

精彩書評

"各界盛贊推薦

1.來自讀者的肯定：

知名圖書銷售網站讀者75%以上的評價都給瞭五顆星。

2.暢銷勵誌書作者盛贊

這是所有“清單控”都在等待的一本奇書，它不僅實用、有趣，而且還令人深思。它能激勵讀者去列自己的清單，幫助大傢完成更多事，而且樂在其中。

——葛瑞琴?魯賓

3.商業、生活媒體推薦：

《富比士》

《奧普拉》

《瑪莎史都華生活雜誌》

福斯商業網

BusinessInsider.com

聯袂推薦"

掌控全局，事半功倍：精英的效率秘密在這信息爆炸、節奏飛快的時代，想要在職場脫穎而齣，僅僅依靠勤奮和天賦已遠遠不夠。更重要的是掌握一套高效的工作方法，學會將繁雜的任務梳理成清晰的脈絡，讓時間與精力發揮齣最大的價值。本書正是為渴望提升自我、實現突破的你而量身打造，它將帶你深入洞悉精英人士之所以能夠持續保持高效率、達成卓越成就的根本原因——那些隱藏在他們日常工作中的“清單控”與“Excel控”的思維模式與實踐技巧。第一部：為什麼精英都是清單控——將混沌化為有序，讓效率井噴你是否常常感到被待辦事項淹沒，忙碌瞭一天卻發現真正重要的事沒有幾件？是否在紛繁的信息中迷失方嚮，難以抓住重點？“清單控”並非僅僅是羅列任務，它是一種強大的思維工具，一種化繁為簡的藝術。本書將層層剝開“清單控”的奧秘，讓你理解為何那些成就斐然的精英人士，無一不精於此道。一、清單的底層邏輯：重塑你的工作認知從“想到就做”到“規劃先行”的思維躍遷：我們將探討為什麼衝動式工作往往效率低下，而有計劃、有步驟的執行纔是通往成功的坦途。通過分析大腦的工作機製，理解清單如何幫助我們規避遺忘、減少決策疲勞，從而將有限的認知資源集中在核心任務上。 “任務分解”的魔力：麵對龐大而艱巨的任務，我們常常會感到畏懼和無從下手。本書將詳細介紹如何將一個大目標分解成一係列可執行的小步驟，就像拆解一道復雜的工程，讓每一個小小的“完成”都成為前進的動力，逐步纍積成就感，最終攻剋難關。 “優先級排序”的藝術：並非所有任務都具有同等價值。本書將深入剖析各種優先級排序方法，如艾森豪威爾矩陣（重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急），幫助你學會辨彆任務的輕重緩急，將寶貴的時間和精力投入到對目標貢獻最大的事項上，避免在瑣事中虛耗光陰。 “可視化管理”的力量：人的大腦對視覺信息更敏感。清單作為一種視覺工具，能夠清晰地展示你的工作全貌，讓你對進度一目瞭然。我們將介紹如何利用不同形式的清單（如日清單、周清單、月清單、項目清單）來管理不同層麵的工作，從而構建一個強大的工作可視化係統。二、清單的實操秘籍：從新手到大師的進階之路選擇最適閤你的清單工具：從傳統的紙筆記錄，到現代的電子筆記應用（如Evernote, Notion, Todoist等），再到專業的項目管理軟件，本書將為你提供詳盡的工具對比與選擇指南，幫助你找到最契閤個人工作習慣和需求的清單載體。打造你的“黃金清單”：好的清單不僅僅是任務的堆砌，它更應該具備清晰的結構、明確的目標和可衡量的結果。我們將教你如何撰寫高質量的清單項，包括使用動詞、設定具體行動、預估時間等，讓每一條清單都充滿執行力。 “檢查與迴顧”的習慣養成：清單的價值在於執行，更在於復盤。本書將指導你如何建立每日、每周、每月的清單檢查與迴顧機製，從中發現效率瓶頸，優化流程，並不斷調整目標，確保你的努力方嚮始終與你的長期願景一緻。 “清單的個性化與迭代”：每個人都有獨特的思維方式和工作節奏。本書將鼓勵你根據自己的實踐經驗，不斷調整和優化你的清單模闆，使其成為真正屬於你自己的、獨一無二的效率利器。剋服“清單倦怠”：許多人在初期對清單充滿熱情，但隨著時間推移，清單可能變成一種負擔。本書將提供實用策略，幫助你保持對清單的持久動力，避免其成為形式主義，真正實現其提升效率的初衷。三、清單控在職場中的應用場景：覆蓋工作與生活的方方麵麵項目管理：從需求分析到最終交付，如何用清單係統地管理項目各個階段的關鍵任務和裏程碑。會議準備與跟進：確保每次會議都有明確的議程，會後有清晰的行動項，避免會議成為低效的“時間殺手”。日常工作流優化：如何利用清單梳理和自動化重復性工作，釋放更多時間用於思考與創新。學習與個人成長：規劃學習路徑，跟蹤學習進度，讓知識與技能的獲取更有條理和成效。健康與生活管理：清單不僅限於工作，它同樣是管理個人健康、傢庭事務、甚至是旅行計劃的得力助手。第二部：為什麼精英都是Excel控——數據化思維，讓決策更精準在現代職場，數據不再是少數專業人士的專屬工具，它已經成為通往洞察、創新和高效決策的關鍵。Excel，作為一款強大且普及率極高的電子錶格軟件，早已超越瞭簡單的計算功能，成為精英人士分析數據、梳理邏輯、優化流程的必備利器。本書將帶你打破對Excel的固有認知，解鎖其潛藏的強大能量，讓你成為一個真正懂得用數據說話的“Excel控”。一、Excel的底層邏輯：不僅僅是數字，更是思維方式 “結構化思維”的實踐載體： Excel的單元格、行、列本身就蘊含著結構化的思想。本書將展示如何利用Excel的錶格結構來清晰地呈現信息、組織數據，從而培養和強化你的結構化思維能力，讓你在麵對復雜問題時，能夠快速找到關鍵要素和邏輯關係。 “數據可視化”的溝通語言：枯燥的數字難以引起共鳴，而圖錶和儀錶盤則能直觀地傳達信息。我們將深入淺齣地介紹Excel的圖錶製作功能，教授你如何將數據轉化為易於理解、富有洞察力的視覺信息，從而在匯報、演示和溝通中脫穎而齣。 “量化分析”的決策基石：憑感覺做決策的時代已經過去。Excel強大的計算和分析能力，能夠幫助你對事物進行量化評估，識彆趨勢，預測結果，從而做齣更加理性、更加精準的決策。 “自動化與效率提升”的無限可能： Excel的公式、函數、數據透視錶等高級功能，能夠幫助你自動化處理大量重復性工作，極大地提升工作效率。本書將帶領你探索這些功能的強大之處，讓你從繁瑣的數據處理中解放齣來。二、Excel的實操秘籍：從入門到精通的階梯式進階基礎操作的精煉：即使是基礎的單元格格式設置、排序、篩選，掌握瞭技巧也能事半功倍。我們將為你提供實用的小技巧，讓你在日常操作中更加得心應手。核心函數的精講： SUM, AVERAGE, COUNT, IF, VLOOKUP, HLOOKUP, SUMIFS, COUNTIFS… 這些函數如同Excel的“魔法咒語”，能夠解決各種復雜的數據處理問題。本書將精選最常用、最實用的函數，並結閤大量實際案例，讓你快速掌握其應用場景和使用方法。數據透視錶的“降維打擊”：麵對海量數據，數據透視錶是你的最佳拍檔。它能夠幫助你快速匯總、分析、交叉對比數據，從中挖掘有價值的信息，而無需編寫復雜的公式。本書將詳細講解數據透視錶的創建、操作以及高級應用。條件格式與數據驗證：如何讓數據“說話”？條件格式能夠根據設定的規則突齣顯示關鍵數據，而數據驗證則能確保輸入數據的準確性，防止錯誤發生。圖錶製作的藝術：選擇閤適的圖錶類型，設計清晰美觀的圖錶，是信息傳遞的關鍵。本書將教你如何製作柱狀圖、摺綫圖、餅圖、散點圖等，並提供圖錶優化的建議。自動化工具的探索：宏、VBA入門，雖然對許多人來說門檻稍高，但對於需要處理大量重復性任務的職場人士來說，掌握基礎的自動化技巧，將是效率的巨大飛躍。本書將適時引入這些概念，並提供入門級的指導。三、Excel控在職場中的應用場景：賦能你的每一個決策財務分析與預算管理：製作財務報錶，進行預算規劃與跟蹤，分析成本效益。銷售數據分析：追蹤銷售業績，分析客戶行為，預測銷售趨勢，製定銷售策略。項目進度與資源管理：製定項目計劃，跟蹤任務進度，分配與管理資源，評估項目風險。人力資源管理：員工信息管理，績效考核數據分析，薪酬福利計算。市場調研與競品分析：收集、整理、分析市場數據，評估競爭對手情況，製定市場策略。個人工作效率管理：記錄時間花費，分析工作效率，製定個人提升計劃。本書的價值：通過深入學習本書，你將不僅掌握一套實用的工作方法和強大的軟件技能，更重要的是，你將重塑你的思維模式，學會如何係統地思考問題，如何用數據指導決策，如何將混沌化為有序，從而在激烈的職場競爭中，成為那個效率更高、洞察更深、成就更卓越的自己。這套“清單控”與“Excel控”的思維模式與實踐技巧，將是你職場生涯中最寶貴的財富之一，它們能夠幫助你：顯著提升工作效率，節省寶貴時間。告彆盲目忙碌，聚焦真正重要的事情。做齣更加明智、更加精準的決策。更清晰地規劃目標，並有效地達成目標。在團隊中樹立專業、可靠的形象。最終，實現職場上的持續進步與突破。立即開始，踏上這場效率與智慧的蛻變之旅吧！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場新人，我常常感到迷茫，不知道如何纔能在這個競爭激烈的環境中脫穎而齣。讀瞭這兩本書，感覺像是找到瞭一盞指路的明燈。《為什麼精英都是清單控》這本書，教會瞭我如何建立高效的工作習慣。我以前總是習慣於把所有的事情都記在腦子裏，結果常常是顧此失彼，丟三落四。這本書讓我明白瞭清單的力量，它不僅僅是記錄，更是一種規劃和執行的工具。我開始嘗試製作每日清單、每周清單，並根據優先級來安排我的工作。我發現，當任務被清晰地列齣來時，我就不會再感到焦慮，而是知道自己下一步該做什麼。而且，每完成一項任務，在清單上打個勾，那種成就感真的非常棒，這極大地提升瞭我的工作積極性。而《為什麼精英都是Excel控》這本書，則讓我看到瞭如何用Excel這個強大的工具來提升我的工作效率。我以前對Excel的印象就是復雜的公式和函數，但這本書讓我看到瞭Excel更實用的一麵。它教我如何利用Excel來管理我的客戶信息，如何製作簡潔明瞭的PPT圖錶，如何進行簡單的數據分析。這些技能的掌握，讓我在工作中更加自信，也能夠更好地完成領導交代的任務。總的來說，這套書為我提供瞭一個非常全麵的職場成長指南，它從習慣養成到工具運用，都給瞭我非常實用的指導。我現在對自己的未來充滿瞭信心，相信通過不斷學習和實踐，我一定能在職場上取得成功。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的讓我眼前一亮，感覺像是找到瞭提升自己的“秘密武器”。我一直渴望在職場上有所成就，但常常感到力不從心，缺乏清晰的方嚮和高效的方法。讀完《為什麼精英都是清單控》，我纔真正意識到，原來那些成功的同行們，並不是依靠天賦異稟，而是掌握瞭一套科學的習慣體係。書中關於“習慣養成”的論述，非常有說服力。它沒有空泛地講大道理，而是提供瞭具體可操作的步驟和方法，比如如何設定 SMART 目標，如何循序漸進地建立新習慣，如何應對習慣養成的阻礙等等。我尤其喜歡書中關於“微習慣”的概念，它讓我明白，即使是很小的改變，如果能夠堅持下去，也能帶來巨大的力量。我開始嘗試在生活中實踐這些“微習慣”，比如每天閱讀半小時，每天寫一篇工作總結，每天做十分鍾的運動。一開始可能會覺得有些睏難，但書中的鼓勵和支持，讓我能夠堅持下去。當看到自己的改變一點點發生時，那種成就感是無與倫比的。同時，《為什麼精英都是Excel控》也為我的工作注入瞭新的活力。我以前總覺得Excel很難，但這本書讓我看到瞭它的無限可能。它教會我如何用Excel來管理項目，如何分析數據，如何製作精美的報錶。這些技能的掌握，讓我在工作中更加得心應手，也贏得瞭同事和領導的認可。這套書不僅僅是知識的傳授，更是思維方式的啓迪。它讓我明白，成為“精英”並非遙不可及，而是通過不斷地學習和實踐，將科學的方法內化成自己的習慣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠高效管理時間和任務的成功人士感到好奇。他們是如何在紛繁復雜的工作中保持條理，如何清晰地規劃自己的職業生涯？這兩本書可以說是為我揭開瞭精英們成功的“冰山一角”。《為什麼精英都是清單控》這本書，給我最大的啓發是關於“聚焦”的力量。它讓我明白，當我們能夠清晰地列齣我們想要完成的任務，並按優先級排序時，我們的注意力就會更加集中，也更容易抵製外界的乾擾。書中提到的“番茄工作法”結閤清單，簡直是提高專注度的利器。我嘗試著用它來處理一些需要長時間投入的項目，發現效率確實有瞭顯著的提升。不再像以前那樣，一會兒看看郵件，一會兒又被社交媒體吸引，而是能夠沉浸在任務中，高效地完成工作。而《為什麼精英都是Excel控》這本書，則讓我看到瞭數據分析在現代職場中的重要性。我以前總覺得Excel隻是一個簡單的錶格工具，但這本書讓我意識到，它更是洞察數據、輔助決策的強大平颱。書中關於如何利用Excel進行數據清洗、數據分析和數據可視化的內容，對我來說非常有價值。我開始嘗試將這些技巧運用到我的工作中，比如分析銷售數據，評估市場趨勢，製作項目進度報告。這些數據驅動的決策，讓我能夠更準確地把握方嚮，做齣更明智的選擇。這兩本書的結閤，讓我深刻體會到，成為一名優秀的職場人士，既需要良好的習慣作為基礎，也需要掌握強大的工具來支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己是個效率低下的人，總是被各種待辦事項壓得喘不過氣，也常常因為遺漏重要的事情而懊惱。看到“為什麼精英都是清單控”，我立刻就被吸引瞭。我一直好奇那些看起來遊刃有餘的成功人士，他們是如何管理自己的時間和任務的。讀完這本書，我纔明白，原來“清單”不僅僅是簡單的記錄，它是一種強大的思維工具，能夠幫助我們梳理混亂的思緒，將龐大的目標分解成可執行的小步驟。書中提供的各種清單模闆和方法論，我都迫不及待地嘗試運用到我的日常工作和生活中。從早晨的晨間清單，到項目管理中的任務清單，再到個人成長目標清單，我都一一列舉並實踐。我發現，每完成一項清單上的任務，都會帶來一種成就感，這種成就感又激勵我繼續前進。以前我總是容易拖延，現在有瞭清單的指引，我能更清晰地知道自己下一步要做什麼，也更容易剋服惰性。書中的案例也非常有啓發性，那些來自各行各業精英的故事，讓我看到瞭清單的力量在不同領域是如何發揮作用的。我尤其喜歡其中關於“反嚮清單”的論述，它讓我意識到，有時候阻止我們前進的不是缺乏行動，而是不必要的乾擾和負麵習慣，學會列齣“不做”的事情，同樣重要。總而言之，這本書改變瞭我對工作和生活的認知，讓我不再是那個被信息洪流淹沒的“普通人”，而是開始成為一個有條理、有目標、有掌控感的“清單控”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對Excel這個工具又愛又恨。說愛，是因為它功能強大，能處理海量數據，製作齣各種精美的圖錶；說恨，是因為它看起來太復雜瞭，每次想用它來分析數據或者製作報錶，都感覺無從下手，最終隻能望洋興嘆。所以當看到“為什麼精英都是Excel控”這本書時，我抱著一種試探的心態去翻閱。沒想到，這本書徹底顛覆瞭我對Excel的看法。它並沒有上來就講那些晦澀難懂的函數和宏，而是從“精英”這個角度切入，深入淺齣地講解瞭Excel在實際工作場景中的應用。書中通過大量的案例，展示瞭Excel是如何幫助精英們做齣更明智的決策，如何提高工作效率，如何將復雜的數據轉化為易於理解的洞察。我最受觸動的是書中關於“數據可視化”的部分，我以前總覺得做圖錶是一件很睏難的事情，但這本書教瞭我很多簡單易行的方法，讓我能夠用Excel製作齣既美觀又具有說服力的圖錶，清晰地傳達信息。另外，書中也強調瞭Excel的“規範化”和“自動化”的重要性，讓我意識到，要想真正成為Excel高手，不僅僅是掌握幾個函數，更重要的是建立一套高效的數據處理流程。我開始嘗試運用書中介紹的各種技巧，比如數據透視錶、條件格式、查找引用等，我驚喜地發現，原本需要花費數小時纔能完成的任務，現在隻需要幾分鍾就能搞定。這本書讓我不再畏懼Excel，而是把它當成瞭一位得力的工作夥伴。我相信，隨著我不斷地學習和實踐，Excel將成為我職業生涯中不可或缺的技能。

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

沒看呢

評分☆☆☆☆☆

感覺內存還不錯，要是能全學會就好瞭

評分☆☆☆☆☆

感覺還可以