大學體育 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於少勇，徐國富，白光斌 等 編

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 高等教育
• 課程
• 運動
• 健康
• 校園文化
• 教材
• 體育鍛煉
• 大學生活

齣版社： 西安電子科技大學齣版社

ISBN：9787560631011

版次：1

商品編碼：11296645

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：326

正文語種：中文

編輯推薦

　　《大學體育》原則為：體現齣文化性與健身性的結閤、科學性與實用性的結閤、選擇性與時效性的結閤、可讀性與趣味性的結閤；針對當代大學生的身心特點，依據高等學校體育課程的性質與任務，融入現代健康新的理念、新的教育思想、新的教學模式和新的教學方法，加強校園體育文化建設；堅持以人為本，以學生為主體，從大學生的實際需要齣發，既選編瞭易於學校普及開展的、大學生普遍喜愛的體育項目，又增加瞭有利於大學生素質拓展的、有挑戰性的新興體育，如野外生存、登山及定嚮運動等；堅持以提高學生體育能力為主，注重理論與基礎知識和技術的銜接、闡述，通過自學與指導掌握必備的技能，掌握自我鍛煉的方法與途徑。

內容簡介

　　大學體育是人生體育裏程中的重要階段，是培養具有強健體魄的高素質專門人纔的重要途徑。《大學體育》依據“健康一”的指導思想和大學體育教育目標，精選大學體育文化教育、體育鍛煉與身心健康、體育運動衛生與醫務監督、體育運動營養與保健、大學生體質健康測試、奧林匹剋運動、各類體育運動理論與技術、體育運動競賽與裁判等為主要內容，《大學體育》旨在通過教師指導，學生自主學習，使學生掌握運動技能和體育鍛煉方法，培養學生的體育興趣，激發學生堅持體育鍛煉的熱情，形成體育鍛煉的良好習慣，促進學生身心健康，素質全麵提高。

目錄

第一章 大學體育文化教育
第一節 體育文化概述
第二節 體育文化的特性
第三節 體育文化的價值
第四節 體育文化與校園文化
第五節 體育文化與素質教育

第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節 體育鍛煉與身心健康概述
第二節 體育鍛煉對身心的影響
第三節 體育鍛煉的科學方法

第三章 體育運動衛生與醫務監督
第一節 體育運動衛生
第二節 體育運動的醫務監督
第三節 常見的生理反應現象及處置
第四節 運動損傷的預防與處置

第四章 體育運動營養與保健
第一節 運動、營養與健康的關係
第二節 運動和營養素
第三節 大學生常見食物及營養
第四節 大學生健康運動和營養方法

第五章 大學生體質健康測試
第一節 大學生體質與健康概述
第二節 《國傢學生體質健康標準》的建立
第三節 《國傢學生體質健康標準》的測試內容與方法

第六章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動概述
第二節 奧林匹剋運動的基本思想
第三節 中國體育文化與奧林匹剋精神
第四節 奧林匹剋教育與大學生的全麵發展

第七章 田徑運動理論與技術
第一節 田徑運動概述
第二節 徑賽項目基本技術
第三節 田賽項目基本技術

第八章 籃球運動理論與技術
第一節 現代籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球基本戰術配閤

第九章 排球運動理論與技術
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動基本競賽規則

第十章 足球運動理論與技術
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術和練習方法
第三節 足球基本戰術和練習方法
第四節 足球競賽規則與裁判法簡介

第十一章 乒乓球運動理論與技術
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本知識
第三節 乒乓球運動基本技術
第四節 乒乓球運動基本戰術
第五節 乒乓球運動的主要競賽規則

第十二章 羽毛球運動理論與技術
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動特點
第三節 羽毛球運動裁判法與場地
第四節 羽毛球運動基本技術
第五節 羽毛球運動基本戰術

第十三章 網球運動理論與技術
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本技術
第三節 網球運動基本戰術
第四節 網球運動基本競賽規則

第十四章 跆拳道運動理論與技術
第一節 跆拳道文化概述
第二節 跆拳道實戰中的姿勢站位與基本步法
第三節 跆拳道的基本技術

第十五章 體育舞蹈運動理論與技術
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈中各舞種簡介
第三節 交誼舞基本知識
第四節 實用舞步教學

第十六章 健美操運動理論與技術
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操運動基本技術
第三節 健美操音樂與動作編排
第四節 健美操基本競賽規則

第十七章 戶外運動理論與技術
第一節 戶外運動概述
第二節 戶外運動的前期準備
第三節 定嚮運動概述
第四節 定嚮地圖
第五節 定嚮技能

第十八章 武術運動理論與技術
第一節 武術的特點和作用
第二節 太極拳
第三節 24式太極拳技擊用法

第十九章 遊泳運動理論與技術
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳運動的基本技術
第三節 遊泳鍛煉衛生與安全知識
第四節 遊泳救護知識

第二十章 體育運動競賽與裁判
第一節 體育運動競賽概述
第二節 運動競賽的組織與管理
第三節 運動競賽的編排
第四節 體育運動競賽裁判
參考文獻

前言/序言

《大學體育》 一、 時代印記與價值探尋 《大學體育》並非一本淺顯的運動技巧指南，它更像是一扇窗，一幅畫捲，以文字為筆，勾勒齣二十世紀以來中國大學體育發展的時代軌跡、理念演變以及其在個體成長、社會進步中所扮演的關鍵角色。本書深入挖掘瞭不同曆史時期，從新中國成立初期到改革開放，再到新時代，大學體育在國傢教育政策、社會思潮、經濟發展等宏觀背景下的演進脈絡。它不迴避曆史的復雜性，也不迴避體育發展過程中的挑戰與突破，力求呈現一個真實、立體、多維度的大學體育圖景。 本書的研究視角著眼於“大學體育”這一概念的內涵與外延。它並非僅僅關注操場上的器械和賽場上的汗水，而是將目光投嚮瞭更廣闊的教育學、社會學、心理學等多個學科交叉領域。通過對大學體育的製度設計、教學內容、師資隊伍、場地設施、科研成果、競賽體係、健康促進、文化傳承等方麵的係統梳理與深入分析，本書旨在揭示大學體育在培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人過程中，所承擔的獨特使命與價值。 在內容上，《大學體育》深入探討瞭不同曆史階段中國大學體育的指導思想和發展目標。例如，在新中國成立初期，大學體育的重點在於恢復國民體魄，為國傢建設培養健康的力量；改革開放時期，則更加強調體育的育人功能，促進學生的全麵發展；進入新時代，大學體育更是被賦予瞭提升國傢身體素養，增強民族凝聚力的重要意義。本書細緻分析瞭這些轉變背後的時代動因，以及它們對大學體育的實踐産生瞭怎樣的影響。 此外，本書也關注瞭大學體育在實踐層麵麵臨的現實問題，例如如何平衡專業學習與體育鍛煉、如何創新體育教學模式以適應新時代青年的需求、如何將體育文化融入校園生活、如何利用科技手段提升體育教學效果等等。這些問題的探討，不僅具有學術價值，更有著重要的現實指導意義。 二、 曆史縱深與理論建構 《大學體育》並非對既有知識的簡單堆砌，而是緻力於進行有深度的理論建構與曆史梳理。本書通過對大量史料的考證與解讀，勾勒齣中國大學體育從萌芽、發展到成熟的完整曆史綫索。從民國時期的大學體育思潮，到新中國成立後初步建立的體育教育體係，再到改革開放後大學體育教育的轉型與革新，乃至新時代背景下大學體育的內涵拓展與功能升級，本書都給予瞭細緻的描繪。 在曆史梳理的過程中，本書特彆強調瞭不同時期大學體育發展所處的宏觀環境，如政治體製、經濟狀況、教育政策、社會文化等。例如，在計劃經濟時期，大學體育的開展更多地受到國傢統一規劃的影響，強調集體主義和國傢榮譽；而在市場經濟條件下，大學體育則更加注重個體化需求，鼓勵多樣化的體育項目和參與方式。本書通過這種“情境化”的曆史敘事，讓讀者能夠更深刻地理解大學體育發展的邏輯。 理論層麵，《大學體育》也積極藉鑒國內外體育教育學的最新研究成果，並結閤中國大學體育的實際情況，進行批判性地吸收與創新。本書探討瞭體育在人的全麵發展中的作用，分析瞭體育對個體生理、心理、社會性發展的影響，並以此為基礎，構建瞭適閤中國高等教育發展的體育教育理論框架。這包括對體育課程設置、教學方法、評價體係、師資培養等方麵的理論思考。 本書並非孤立地看待大學體育，而是將其置於整個高等教育體係中進行考察。它探討瞭大學體育如何與人文、社科、理工等學科相互滲透，共同服務於人纔培養的目標。例如，如何通過體育運動培養學生的團隊閤作精神、領導能力、規則意識、堅韌意誌等非認知能力，這些能力在任何專業領域都至關重要。 三、 實踐探索與未來展望 《大學體育》不僅關注理論與曆史，更著眼於當下的實踐探索與未來的發展方嚮。本書收錄瞭大量近年來中國大學體育改革與發展的鮮活案例，包括高校在體育課程改革、運動競賽組織、體育社團建設、校園健身設施完善、健康指導服務等方麵進行的創新實踐。這些案例的展示，為廣大高校體育工作者提供瞭寶貴的經驗藉鑒。 在實踐探索的部分，《大學體育》深入分析瞭當前大學體育發展中存在的一些普遍性難題，例如：如何破解“重理論、輕實踐”的教學睏境；如何調動學生參與體育鍛煉的積極性；如何更好地利用體育場館和設施資源；如何培養高素質的大學體育師資隊伍；如何將體育科技與教學深度融閤；如何構建更加科學有效的體育評價體係等等。本書對這些問題的剖析，力求深入淺齣，直擊要害。 同時，《大學體育》也積極展望瞭中國大學體育的未來發展趨勢。在國傢大力倡導“健康中國”戰略的大背景下，大學體育的地位和作用將愈發凸顯。本書分析瞭大數據、人工智能、虛擬現實等新興技術在體育教學、訓練、健康管理等方麵的應用前景，並探討瞭大學體育如何順應社會發展需求，培養具有創新精神和實踐能力的新型人纔。 此外，本書也關注瞭大學體育的國際化發展，分析瞭藉鑒國際先進經驗，推動中國大學體育與國際接軌的必要性和可行性。這包括參與國際體育賽事、開展國際學術交流、引進國外先進的體育教育理念和模式等。 總而言之，《大學體育》是一部內容豐富、視角獨特、理論與實踐並重、曆史與未來兼顧的學術專著。它為理解中國大學體育的發展提供瞭深刻的洞見，為推動大學體育的改革與創新提供瞭有益的啓示，也為每一位關注高等教育和青少年體育發展的讀者提供瞭寶貴的閱讀價值。它所呈現的，是中國高等教育有機組成部分——大學體育——的過去、現在與未來，以及它在塑造一代又一代青年人過程中所發揮的不可替代的作用。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在內容的前沿性和實用性上做到瞭極佳的平衡。它並沒有停留在對傳統田徑、球類運動的刻闆介紹上，而是大膽地引入瞭許多當代大學生活中非常流行的新興運動模塊。比如關於功能性訓練、核心力量的構建，以及一些強調心理韌性的團體遊戲，都有專門的章節進行深入探討。讓我印象尤其深刻的是關於運動營養學的那一小節，它摒棄瞭那些誇張的“增肌神話”，而是給齣瞭基於現實大學食堂條件的實用膳食建議，如何在高強度的學習壓力下保證足夠的能量攝入和均衡的宏量營養素比例，這些細枝末節的處理，真正體現瞭編寫者對目標讀者的體貼入微。此外，書中還包含瞭針對常見運動損傷的急救處理流程圖，清晰明瞭，在緊急情況下絕對能派上大用場，這使得這本書的實用價值遠超一般的體育教材，更像是一本兼具指導、預防和急救功能的綜閤手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常具有邏輯層次感，它仿佛遵循著一個由淺入深、由理論到實踐的完美階梯。前幾章著重於宏觀的理論構建，比如運動生理學的基礎知識，如何科學地進行熱身和放鬆，這部分內容為後續的專項訓練打下瞭堅實的理論基礎。最讓我感到驚喜的是，它在介紹完理論後，並沒有直接跳到那些高難度的技巧演示，而是花費瞭大量篇幅討論如何根據個體差異進行訓練計劃的調整。書中詳細列舉瞭不同體能水平、不同健康狀況的學生應該如何製定自己的“個性化運動處方”，這一點對於我這種平時缺乏係統鍛煉的人來說，簡直是太及時雨瞭。後麵章節轉入具體的運動項目解析時，圖文並茂的展示方式非常到位，即便是那些我從未接觸過的項目，通過書中的分解步驟和注意事項，也能大緻掌握其核心要領。這種由內而外、循序漸進的編排方式，體現瞭作者對教育過程的深刻理解，它不是強行灌輸，而是引導讀者主動構建知識體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為最核心的一點在於它對“健康素養”的全麵提升。它不僅僅教你如何跑得更快、跳得更高，更重要的是教會你如何成為一個對自己健康負責任的成年人。我尤其欣賞作者在討論心理健康與運動關係時所展現齣的深度和敏感度。書中探討瞭運動如何作為一種有效的壓力緩解工具，以及如何通過團隊運動培養同理心和溝通技巧，這些內容對於身處競爭激烈環境下的大學生來說，是精神層麵的“剛需”。在探討體育精神時，作者引用的那些曆史典故和哲學思考，使得整本書的厚度一下子被拔高瞭，它不再是單純的技能手冊，而是上升到瞭一種關於如何追求卓越人生的哲學探討。讀完後，我感覺自己對“體育精神”有瞭更深層次的理解，它關於堅持、關於規則、關於尊重對手，這些品質無疑是未來走嚮社會最寶貴的財富。這本書真正做到瞭讓體育成為一種提升全人素質的教育手段。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直是一股清流，它成功地避開瞭許多同類教材那種枯燥、教條式的敘述方式。作者的語言充滿瞭畫麵感和場景感，讀起來一點都不費力，甚至可以說是一種享受。我尤其喜歡其中穿插的那些真實案例，比如講述某位大學校友如何通過堅持某項運動，最終剋服瞭學業上的巨大壓力並取得瞭突破性進展的故事。這些故事不僅僅是勵誌的標簽，它們被細緻地剖析瞭背後的生理和心理機製，讓人在感動之餘，還能獲得科學的指導。在探討某些技術動作時，作者沒有直接扔下一堆復雜的術語，而是用非常生活化的比喻來解釋，比如將某種投籃姿勢的平衡比作“站在一根隨時可能傾斜的鋼絲上”，這種錶達方式極大地降低瞭理解的門檻。我甚至覺得，這本書拿來作為非體育專業的學生入門讀物，也綽綽有餘，因為它真正做到瞭將高深的運動科學原理，用最通俗易懂的方式呈現齣來，讓那些原本對運動有些抗拒的人也能找到親近感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象。那種簡潔而富有力量感的排版，色彩搭配上選擇瞭沉穩的深藍與充滿活力的橙紅，象徵著嚴謹的學術訓練與蓬勃嚮上的生命力。裝幀的質感也相當不錯，拿在手裏分量適中，感覺很耐用，像是可以陪我度過整個大學生涯的夥伴。我最欣賞的是作者在引言部分對“體育”這個概念的重新定義，他沒有將目光局限於傳統意義上的競技體育，而是深入探討瞭體育在現代高等教育中所扮演的塑造人格、培養團隊協作能力以及促進身心健康的綜閤性角色。特彆是關於“終身體育意識”的構建，書中提齣瞭許多非常新穎且實用的建議，比如如何將碎片化的時間有效地融入日常的身體活動中，而不是簡單地把它當作一門必須修滿學分的功課。讀完導讀部分，我立刻感受到瞭一種被重新點燃的運動熱情，這本書不僅僅是知識的傳遞，更像是一種精神上的激勵，引導我們去重新審視自己與身體的關係，以及運動對提升學習效率的積極作用。那種從內心深處湧齣的衝動，讓我迫不及待地想翻開下一頁，探索那些具體的運動指導和理論支撐。