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☆☆☆☆☆

于少勇，徐国富，白光斌 等 编

图书标签:

• 大学体育
• 体育教学
• 高等教育
• 课程
• 运动
• 健康
• 校园文化
• 教材
• 体育锻炼
• 大学生活

出版社： 西安电子科技大学出版社

ISBN：9787560631011

版次：1

商品编码：11296645

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：326

正文语种：中文

编辑推荐

　　《大学体育》原则为：体现出文化性与健身性的结合、科学性与实用性的结合、选择性与时效性的结合、可读性与趣味性的结合；针对当代大学生的身心特点，依据高等学校体育课程的性质与任务，融入现代健康新的理念、新的教育思想、新的教学模式和新的教学方法，加强校园体育文化建设；坚持以人为本，以学生为主体，从大学生的实际需要出发，既选编了易于学校普及开展的、大学生普遍喜爱的体育项目，又增加了有利于大学生素质拓展的、有挑战性的新兴体育，如野外生存、登山及定向运动等；坚持以提高学生体育能力为主，注重理论与基础知识和技术的衔接、阐述，通过自学与指导掌握必备的技能，掌握自我锻炼的方法与途径。

内容简介

　　大学体育是人生体育里程中的重要阶段，是培养具有强健体魄的高素质专门人才的重要途径。《大学体育》依据“健康一”的指导思想和大学体育教育目标，精选大学体育文化教育、体育锻炼与身心健康、体育运动卫生与医务监督、体育运动营养与保健、大学生体质健康测试、奥林匹克运动、各类体育运动理论与技术、体育运动竞赛与裁判等为主要内容，《大学体育》旨在通过教师指导，学生自主学习，使学生掌握运动技能和体育锻炼方法，培养学生的体育兴趣，激发学生坚持体育锻炼的热情，形成体育锻炼的良好习惯，促进学生身心健康，素质全面提高。

目录

第一章 大学体育文化教育
第一节 体育文化概述
第二节 体育文化的特性
第三节 体育文化的价值
第四节 体育文化与校园文化
第五节 体育文化与素质教育

第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼与身心健康概述
第二节 体育锻炼对身心的影响
第三节 体育锻炼的科学方法

第三章 体育运动卫生与医务监督
第一节 体育运动卫生
第二节 体育运动的医务监督
第三节 常见的生理反应现象及处置
第四节 运动损伤的预防与处置

第四章 体育运动营养与保健
第一节 运动、营养与健康的关系
第二节 运动和营养素
第三节 大学生常见食物及营养
第四节 大学生健康运动和营养方法

第五章 大学生体质健康测试
第一节 大学生体质与健康概述
第二节 《国家学生体质健康标准》的建立
第三节 《国家学生体质健康标准》的测试内容与方法

第六章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 奥林匹克运动的基本思想
第三节 中国体育文化与奥林匹克精神
第四节 奥林匹克教育与大学生的全面发展

第七章 田径运动理论与技术
第一节 田径运动概述
第二节 径赛项目基本技术
第三节 田赛项目基本技术

第八章 篮球运动理论与技术
第一节 现代篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球基本战术配合

第九章 排球运动理论与技术
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动基本竞赛规则

第十章 足球运动理论与技术
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术和练习方法
第三节 足球基本战术和练习方法
第四节 足球竞赛规则与裁判法简介

第十一章 乒乓球运动理论与技术
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本知识
第三节 乒乓球运动基本技术
第四节 乒乓球运动基本战术
第五节 乒乓球运动的主要竞赛规则

第十二章 羽毛球运动理论与技术
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动特点
第三节 羽毛球运动裁判法与场地
第四节 羽毛球运动基本技术
第五节 羽毛球运动基本战术

第十三章 网球运动理论与技术
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动基本竞赛规则

第十四章 跆拳道运动理论与技术
第一节 跆拳道文化概述
第二节 跆拳道实战中的姿势站位与基本步法
第三节 跆拳道的基本技术

第十五章 体育舞蹈运动理论与技术
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈中各舞种简介
第三节 交谊舞基本知识
第四节 实用舞步教学

第十六章 健美操运动理论与技术
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操运动基本技术
第三节 健美操音乐与动作编排
第四节 健美操基本竞赛规则

第十七章 户外运动理论与技术
第一节 户外运动概述
第二节 户外运动的前期准备
第三节 定向运动概述
第四节 定向地图
第五节 定向技能

第十八章 武术运动理论与技术
第一节 武术的特点和作用
第二节 太极拳
第三节 24式太极拳技击用法

第十九章 游泳运动理论与技术
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳锻炼卫生与安全知识
第四节 游泳救护知识

第二十章 体育运动竞赛与裁判
第一节 体育运动竞赛概述
第二节 运动竞赛的组织与管理
第三节 运动竞赛的编排
第四节 体育运动竞赛裁判
参考文献

前言/序言

《大学体育》 一、 时代印记与价值探寻 《大学体育》并非一本浅显的运动技巧指南，它更像是一扇窗，一幅画卷，以文字为笔，勾勒出二十世纪以来中国大学体育发展的时代轨迹、理念演变以及其在个体成长、社会进步中所扮演的关键角色。本书深入挖掘了不同历史时期，从新中国成立初期到改革开放，再到新时代，大学体育在国家教育政策、社会思潮、经济发展等宏观背景下的演进脉络。它不回避历史的复杂性，也不回避体育发展过程中的挑战与突破，力求呈现一个真实、立体、多维度的大学体育图景。 本书的研究视角着眼于“大学体育”这一概念的内涵与外延。它并非仅仅关注操场上的器械和赛场上的汗水，而是将目光投向了更广阔的教育学、社会学、心理学等多个学科交叉领域。通过对大学体育的制度设计、教学内容、师资队伍、场地设施、科研成果、竞赛体系、健康促进、文化传承等方面的系统梳理与深入分析，本书旨在揭示大学体育在培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人过程中，所承担的独特使命与价值。 在内容上，《大学体育》深入探讨了不同历史阶段中国大学体育的指导思想和发展目标。例如，在新中国成立初期，大学体育的重点在于恢复国民体魄，为国家建设培养健康的力量；改革开放时期，则更加强调体育的育人功能，促进学生的全面发展；进入新时代，大学体育更是被赋予了提升国家身体素养，增强民族凝聚力的重要意义。本书细致分析了这些转变背后的时代动因，以及它们对大学体育的实践产生了怎样的影响。 此外，本书也关注了大学体育在实践层面面临的现实问题，例如如何平衡专业学习与体育锻炼、如何创新体育教学模式以适应新时代青年的需求、如何将体育文化融入校园生活、如何利用科技手段提升体育教学效果等等。这些问题的探讨，不仅具有学术价值，更有着重要的现实指导意义。 二、 历史纵深与理论建构 《大学体育》并非对既有知识的简单堆砌，而是致力于进行有深度的理论建构与历史梳理。本书通过对大量史料的考证与解读，勾勒出中国大学体育从萌芽、发展到成熟的完整历史线索。从民国时期的大学体育思潮，到新中国成立后初步建立的体育教育体系，再到改革开放后大学体育教育的转型与革新，乃至新时代背景下大学体育的内涵拓展与功能升级，本书都给予了细致的描绘。 在历史梳理的过程中，本书特别强调了不同时期大学体育发展所处的宏观环境，如政治体制、经济状况、教育政策、社会文化等。例如，在计划经济时期，大学体育的开展更多地受到国家统一规划的影响，强调集体主义和国家荣誉；而在市场经济条件下，大学体育则更加注重个体化需求，鼓励多样化的体育项目和参与方式。本书通过这种“情境化”的历史叙事，让读者能够更深刻地理解大学体育发展的逻辑。 理论层面，《大学体育》也积极借鉴国内外体育教育学的最新研究成果，并结合中国大学体育的实际情况，进行批判性地吸收与创新。本书探讨了体育在人的全面发展中的作用，分析了体育对个体生理、心理、社会性发展的影响，并以此为基础，构建了适合中国高等教育发展的体育教育理论框架。这包括对体育课程设置、教学方法、评价体系、师资培养等方面的理论思考。 本书并非孤立地看待大学体育，而是将其置于整个高等教育体系中进行考察。它探讨了大学体育如何与人文、社科、理工等学科相互渗透，共同服务于人才培养的目标。例如，如何通过体育运动培养学生的团队合作精神、领导能力、规则意识、坚韧意志等非认知能力，这些能力在任何专业领域都至关重要。 三、 实践探索与未来展望 《大学体育》不仅关注理论与历史，更着眼于当下的实践探索与未来的发展方向。本书收录了大量近年来中国大学体育改革与发展的鲜活案例，包括高校在体育课程改革、运动竞赛组织、体育社团建设、校园健身设施完善、健康指导服务等方面进行的创新实践。这些案例的展示，为广大高校体育工作者提供了宝贵的经验借鉴。 在实践探索的部分，《大学体育》深入分析了当前大学体育发展中存在的一些普遍性难题，例如：如何破解“重理论、轻实践”的教学困境；如何调动学生参与体育锻炼的积极性；如何更好地利用体育场馆和设施资源；如何培养高素质的大学体育师资队伍；如何将体育科技与教学深度融合；如何构建更加科学有效的体育评价体系等等。本书对这些问题的剖析，力求深入浅出，直击要害。 同时，《大学体育》也积极展望了中国大学体育的未来发展趋势。在国家大力倡导“健康中国”战略的大背景下，大学体育的地位和作用将愈发凸显。本书分析了大数据、人工智能、虚拟现实等新兴技术在体育教学、训练、健康管理等方面的应用前景，并探讨了大学体育如何顺应社会发展需求，培养具有创新精神和实践能力的新型人才。 此外，本书也关注了大学体育的国际化发展，分析了借鉴国际先进经验，推动中国大学体育与国际接轨的必要性和可行性。这包括参与国际体育赛事、开展国际学术交流、引进国外先进的体育教育理念和模式等。 总而言之，《大学体育》是一部内容丰富、视角独特、理论与实践并重、历史与未来兼顾的学术专著。它为理解中国大学体育的发展提供了深刻的洞见，为推动大学体育的改革与创新提供了有益的启示，也为每一位关注高等教育和青少年体育发展的读者提供了宝贵的阅读价值。它所呈现的，是中国高等教育有机组成部分——大学体育——的过去、现在与未来，以及它在塑造一代又一代青年人过程中所发挥的不可替代的作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常具有逻辑层次感，它仿佛遵循着一个由浅入深、由理论到实践的完美阶梯。前几章着重于宏观的理论构建，比如运动生理学的基础知识，如何科学地进行热身和放松，这部分内容为后续的专项训练打下了坚实的理论基础。最让我感到惊喜的是，它在介绍完理论后，并没有直接跳到那些高难度的技巧演示，而是花费了大量篇幅讨论如何根据个体差异进行训练计划的调整。书中详细列举了不同体能水平、不同健康状况的学生应该如何制定自己的“个性化运动处方”，这一点对于我这种平时缺乏系统锻炼的人来说，简直是太及时雨了。后面章节转入具体的运动项目解析时，图文并茂的展示方式非常到位，即便是那些我从未接触过的项目，通过书中的分解步骤和注意事项，也能大致掌握其核心要领。这种由内而外、循序渐进的编排方式，体现了作者对教育过程的深刻理解，它不是强行灌输，而是引导读者主动构建知识体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格简直是一股清流，它成功地避开了许多同类教材那种枯燥、教条式的叙述方式。作者的语言充满了画面感和场景感，读起来一点都不费力，甚至可以说是一种享受。我尤其喜欢其中穿插的那些真实案例，比如讲述某位大学校友如何通过坚持某项运动，最终克服了学业上的巨大压力并取得了突破性进展的故事。这些故事不仅仅是励志的标签，它们被细致地剖析了背后的生理和心理机制，让人在感动之余，还能获得科学的指导。在探讨某些技术动作时，作者没有直接扔下一堆复杂的术语，而是用非常生活化的比喻来解释，比如将某种投篮姿势的平衡比作“站在一根随时可能倾斜的钢丝上”，这种表达方式极大地降低了理解的门槛。我甚至觉得，这本书拿来作为非体育专业的学生入门读物，也绰绰有余，因为它真正做到了将高深的运动科学原理，用最通俗易懂的方式呈现出来，让那些原本对运动有些抗拒的人也能找到亲近感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为最核心的一点在于它对“健康素养”的全面提升。它不仅仅教你如何跑得更快、跳得更高，更重要的是教会你如何成为一个对自己健康负责任的成年人。我尤其欣赏作者在讨论心理健康与运动关系时所展现出的深度和敏感度。书中探讨了运动如何作为一种有效的压力缓解工具，以及如何通过团队运动培养同理心和沟通技巧，这些内容对于身处竞争激烈环境下的大学生来说，是精神层面的“刚需”。在探讨体育精神时，作者引用的那些历史典故和哲学思考，使得整本书的厚度一下子被拔高了，它不再是单纯的技能手册，而是上升到了一种关于如何追求卓越人生的哲学探讨。读完后，我感觉自己对“体育精神”有了更深层次的理解，它关于坚持、关于规则、关于尊重对手，这些品质无疑是未来走向社会最宝贵的财富。这本书真正做到了让体育成为一种提升全人素质的教育手段。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在内容的前沿性和实用性上做到了极佳的平衡。它并没有停留在对传统田径、球类运动的刻板介绍上，而是大胆地引入了许多当代大学生活中非常流行的新兴运动模块。比如关于功能性训练、核心力量的构建，以及一些强调心理韧性的团体游戏，都有专门的章节进行深入探讨。让我印象尤其深刻的是关于运动营养学的那一小节，它摒弃了那些夸张的“增肌神话”，而是给出了基于现实大学食堂条件的实用膳食建议，如何在高强度的学习压力下保证足够的能量摄入和均衡的宏量营养素比例，这些细枝末节的处理，真正体现了编写者对目标读者的体贴入微。此外，书中还包含了针对常见运动损伤的急救处理流程图，清晰明了，在紧急情况下绝对能派上大用场，这使得这本书的实用价值远超一般的体育教材，更像是一本兼具指导、预防和急救功能的综合手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象。那种简洁而富有力量感的排版，色彩搭配上选择了沉稳的深蓝与充满活力的橙红，象征着严谨的学术训练与蓬勃向上的生命力。装帧的质感也相当不错，拿在手里分量适中，感觉很耐用，像是可以陪我度过整个大学生涯的伙伴。我最欣赏的是作者在引言部分对“体育”这个概念的重新定义，他没有将目光局限于传统意义上的竞技体育，而是深入探讨了体育在现代高等教育中所扮演的塑造人格、培养团队协作能力以及促进身心健康的综合性角色。特别是关于“终身体育意识”的构建，书中提出了许多非常新颖且实用的建议，比如如何将碎片化的时间有效地融入日常的身体活动中，而不是简单地把它当作一门必须修满学分的功课。读完导读部分，我立刻感受到了一种被重新点燃的运动热情，这本书不仅仅是知识的传递，更像是一种精神上的激励，引导我们去重新审视自己与身体的关系，以及运动对提升学习效率的积极作用。那种从内心深处涌出的冲动，让我迫不及待地想翻开下一页，探索那些具体的运动指导和理论支撑。