出版社： 中国华侨出版社
ISBN：9787511337870
版次：1
商品编码：11298555
包装：精装
开本：16开
出版时间：2013-07-01
页数：440
具体描述
内容简介
俗话说“药补一堆不如豆浆一杯”，作为日常饮品，豆浆深受中国百姓的青睐。它含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、铁、钙等营养物质，有平补肝肾、防老抗癌、美容润肤、增强免疫力的功效，是一种老少皆宜的营养和保健食品。米糊：加入各种谷类和营养物质的米糊，含有丰富的营养，容易被人体消化吸收，可迅速为人体提供能量，能较好的发挥保健作用，并且口感独特，可让浓郁的米香充分释放，增进感官享受，促进食欲。五谷汁：豆、稻、黍、稷、麦，是最朴素自然、营养价值极高的传统食品。五谷杂粮制成汁饮用，在养颜美容、增强活力、排除毒素、健脑益智等方面有着十分明显的作用，能满足营养均衡搭配、合理膳食的综合需要。蔬果汁：用各种新鲜、自然的蔬菜水果打造出来的营养饮品，不仅可以解渴、提神，还有着保健、食疗、美容等多种功效。蔬果汁中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等，合理均匀地饮用，可以维持身体的正常运转，促进新陈代谢，提高抵抗力。目录
第一篇豆浆补益保健豆浆
健脾和胃
西米山药豆浆2
糯米黄米豆浆3
黄米红枣豆浆3
红枣高粱豆浆4
红薯山药豆浆4
高粱红豆豆浆5
桂圆红枣豆浆5
杏仁芡实薏米豆浆6
糯米红枣豆浆6
红薯青豆豆浆7
桂圆山药豆浆7
薏米红豆浆8
薏米山药豆浆8
……
第二篇米糊
第三篇五谷汁
第四篇果汁·蔬菜汁·蔬果汁
前言/序言
用户评价
评分
全
评分 评分书还没看，应该还可以吧
评分照着做，不错不错，没想到还有这么多做法
评分以后养生用的，配合豆浆机使用
评分很好，很满意，这本书包装完好没有破损，并且很实用，给老妈买的
评分质量很好，装帧精美，内容丰富实用
评分正版图书，内容翔实，值得一看
评分很厚 纸张也不错 只是郁闷咋没票据的？发票也没 晕死
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