女性经络穴位高清图册 老中医养生堂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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老中医养生堂 著

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• 健康养生
• 老中医

店铺： 福州文豪图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787533545093

商品编码：11341634433

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：女性经络穴位高清图册

：30.00元

作者：老中医养生堂

出版社：暂无

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787533545093

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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隆重推荐按摩系列书《男性经络穴位高清图册》《儿童特效穴位高清图册》《人体反射区高清图册》，让你轻松变成按摩达人。 按摩养生保健，找准穴位是关键。本图册用了超大的真人彩图，配合人体骨骼图叠加定位，辅以骨度分寸标尺，让穴位定位变得简单易懂，没有任何专业知识的人也能一看就懂，轻而易举找准穴位。 本书精选当今女性*为关注的美容、塑身、保健、常见病等按摩疗法，每个穴位都搭配了按摩手法图，简单清晰明了，让读者一学就会，轻松成为按摩达人。

内容提要

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本书介绍361个经穴和50个经外奇穴的取穴定位，大图大字号以及全彩骨骼图配真人图，明确的标示以及通俗易懂的取穴方法，让没有任何专业知识的人也能轻而易举找准穴位。精选36种美容保健按摩和女性常见疾病对症按摩，花几分钟时间学习按摩，就能享受健康。附赠《人体经络穴位速查手册》，各个穴位的标准定位和功效主治一查便知。

目录

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作者介绍

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老中医养生堂：由多位资深中医临床医师和院校医学专家组成的写作团队,已出版了一大批深受读者喜爱的图书。

文摘

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序言

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女性经络穴位高清图册 老中医养生堂：一部探寻身心和谐的古老智慧 在这快节奏的现代社会，我们常常被繁忙的生活所裹挟，忽略了身体最细微的呼唤。然而，在博大精深的中华传统医学宝库中，流传着一套古老而精妙的智慧，它关注生命能量的流动，强调人体内外环境的和谐统一，这便是经络学说。而《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》正是将这份珍贵的养生智慧，以最直观、最易懂的方式呈现在我们面前，成为女性朋友们探寻身心和谐、焕发内在活力的理想伴侣。 这本书不仅仅是一本关于穴位和经络的图谱，它更是一扇通往中国传统医学深层理解的窗户。它汇聚了老中医们毕生积累的临床经验与养生心得，将那些深奥的医学理论转化为人人皆可实践的养生方法。从身体的整体观出发，详细阐述了女性特有的生理特点，以及如何在不同的人生阶段，通过调理经络穴位，达到预防疾病、强身健体、延缓衰老、提升生命质量的奇妙效果。 一、 经络：生命能量的河流，身体健康的守护者 要理解这本书的价值，首先需要对“经络”有一个初步的认识。经络，是中医学理论中的一个核心概念，它被比喻为遍布全身、纵横交错的“血管”系统，但它并非血脉，而是人体气血运行的通路。气，是生命活动的原动力，血，则是滋养身体的物质基础。经络系统如同一个精密的交通网络，负责将气血输送到身体的各个角落，滋养脏腑，濡养筋骨，维持生命的正常运转。 当经络通畅时，气血运行无碍，身体便能维持健康和谐的状态。反之，如果经络受阻，气血运行不畅，就会出现各种各样的身体不适，例如疼痛、麻木、疲劳、失眠，甚至引发各种疾病。因此，疏通经络，保持经络的畅通，是中医养生的根本。 《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》将经络系统清晰地呈现在读者眼前，通过高清的图谱，读者可以直观地了解十四条主要经络（十二正经和奇经八脉）的走向和分布。它不仅展示了经络的宏观轮廓，更深入到每一个经络的细节，帮助读者理解其与身体特定脏腑、器官之间的联系。例如，肝经与情绪、睡眠息息相关，肾经则关乎生殖与衰老，肺经与呼吸系统和免疫力紧密相连。通过对经络的了解，我们能更深刻地认识到身体各部分的联动性，理解“牵一发而动全身”的道理。 二、 穴位：经络上的“加油站”，身心调理的“开关” 如果说经络是气血运行的河流，那么穴位便是这条河流上重要的“站点”或“开关”。每一个穴位都是经络上气血汇聚、输注于体表的特殊部位。它们具有独特的生理功能，能够刺激相应经络的运行，从而影响相关脏腑和组织的生理活动。 《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》以精细的笔触，描绘了女性身体上最重要的经络穴位。书中不仅仅提供了穴位的精确定位图，更重要的是，它详尽地阐述了每一个重要穴位的功效。例如，内关穴能缓解胸闷心悸，足三里穴是强健脾胃的“万能穴”，三阴交穴是女性的“美容穴”和“妇科穴”。 本书的独特之处在于，它并非简单地罗列穴位信息，而是将穴位与具体的身体状况、以及女性特有的生理需求相结合。书中会告诉你，当出现月经不调时，应该选择哪些穴位进行按摩；当感到疲劳乏力时，按压哪些穴位可以快速恢复精力；当面临更年期不适时，如何通过穴位调理来缓解潮热盗汗等症状。这种“对症下药”式的指导，使得书中介绍的穴位知识具有极强的实用性和可操作性。 三、 女性视角：关照女性的独特生命周期 本书最大的亮点之一，便是其鲜明的“女性视角”。作者深知女性在生理结构、激素水平以及生命周期等方面都存在其独特性，因此，全书的内容都围绕着女性的健康需求而展开。 从青春期、孕育期、更年期到老年期，女性一生中会经历许多生理变化。这些变化不仅影响着身体健康，也可能带来情绪上的波动。书中针对女性一生中的各个重要阶段，提供了相应的经络穴位调理方案。 青春期： 关注月经初潮的规律性，缓解痛经，促进身体发育。 育龄期： 辅助调理月经，改善备孕期间的身体状况，孕期和产后的身体恢复。 更年期： 缓解潮热、失眠、情绪波动等更年期常见症状，帮助女性平稳度过这一特殊时期。 老年期： 延缓衰老，提高身体机能，预防老年常见疾病。 此外，书中还特别关注女性常见的健康问题，如痛经、月经不调、白带异常、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、以及产后抑郁等。作者通过中医理论，解释了这些问题的发生机制，并提供了具体的经络穴位按摩、艾灸等方法，帮助女性从根本上改善身体状况，重拾健康与活力。 四、 老中医养生堂：智慧的传承与实践 “老中医养生堂”这几个字，本身就蕴含着深厚的底蕴和可靠的保障。它代表着中医世家或经验丰富的名中医的传承与实践。本书中的内容，绝非空穴来风，而是经过无数次临床实践检验的宝贵经验。 书中不仅讲解了穴位的理论知识，更融入了老中医们在实际运用中的一些“小技巧”和“经验之谈”。例如，关于如何精准地找到穴位，不同体质的人按压穴位时需要注意什么，按摩手法和力度如何掌握，以及如何配合饮食、起居等其他养生方法，才能达到最佳效果。这些细节的指导，对于初学者而言尤为重要，能够帮助他们少走弯路，更有效地掌握养生技巧。 五、 高清图册：直观易懂的学习体验 “高清图册”是本书另一大亮点。在中医学习中，准确的定位是关键。本书中的穴位图谱，均采用高清、精细的绘制，力求真实还原人体经络穴位的分布。每一个穴位的位置、周围的骨骼、肌肉标志都清晰可见，让读者能够一目了然地找到目标穴位。 相比于文字描述的枯燥和容易产生的歧义，高清的图像能够极大地降低学习门槛，让即便是中医基础薄弱的读者，也能轻松掌握穴位的定位技巧。配以清晰的文字说明，构成了一个完美结合的教学体系，让学习过程充满乐趣和成就感。 六、 读懂身体，成为自己健康的“掌舵人” 《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》不仅仅是一本工具书，它更是一本引导读者“读懂身体”的书。通过学习书中的知识，读者将逐渐学会倾听身体的声音，理解身体发出的信号。当身体出现某些不适时，不再感到茫然无措，而是能够尝试通过经络穴位调理来改善。 这种自主的健康管理能力，是现代人最宝贵的财富之一。它能够帮助我们减少对药物的依赖，回归自然疗愈的力量，实现更健康、更美好的生活。本书所传递的，是尊重生命、顺应自然的东方养生智慧，它鼓励我们从内在的调养出发，达到由内而外的健康与美丽。 结语： 《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》是一部集科学性、实用性、女性关怀和艺术性于一体的养生佳作。它以高清的图谱、精炼的文字、以及老中医的宝贵经验，为广大女性朋友打开了一扇通往健康与和谐的大门。无论您是中医养生爱好者，还是希望改善自身健康状况的女性，这本书都将是您案头不可或缺的宝典。它将陪伴您，在探寻身心平衡的道路上，收获健康、美丽与智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》这本书，我并没有抱太大的期望。市面上的养生书籍太多了，很多都华而不实，要么就是专业术语堆砌得让人看不懂。但这本书彻底颠覆了我的看法！它的设计非常人性化，纸张质感也很好，拿在手里就觉得是一本值得细细品味的书。最让我惊艳的是它的“高清图册”部分，那些经络和穴位的图真的太细致了，每一个都清晰可见，而且标注得非常准确，旁边还配有真人示范图，让我这种完全没有基础的人也能轻松找到穴位。更难得的是，它不仅仅是“图”，更重要的是“解”。每个穴位的介绍都非常到位，从功效到主治，再到操作方法，都写得有条有理，而且还穿插了一些经典的养生小方和生活建议，非常实用。我尤其喜欢它对一些常见女性问题的分析，比如经期不调、痛经，它都能给出具体到穴位的解决方案，并且详细解释了为什么这个穴位会有用。我按照书上的指导，调理了几个月，身体真的感觉不一样了，整个人都更有活力了，气色也好了不少。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位良师益友，在我养生的道路上指引方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生非常感兴趣，但总觉得理论知识太深奥，难以付诸实践。《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》这本书的出现，无疑是为我打开了一扇新的大门。这本书的“高清图册”部分做得非常出色，每一幅图都仿佛把身体内部的经络走向和穴位分布呈现在眼前，清晰得如同亲眼所见。这种直观的视觉冲击力，比任何文字描述都来得更加有效。书的排版也很有条理，每个穴位的信息都被集中展示，包括它的位置、功效、主治病症、按摩手法以及一些注意事项，非常系统和全面。我特别欣赏它在讲解穴位时，并没有止步于表面，而是深入浅出地解释了其背后的中医原理，让我这个初学者也能逐渐理解“为什么”。例如，它在讲到涌泉穴时，不仅说明了它对肾虚、腰膝酸软的改善作用，还解释了它与足部三阴经的联系，以及如何通过刺激涌泉穴来激发身体的阳气。这本书还提供了一些针对不同年龄段女性的养生方案，让我觉得非常贴心。自从用了这本书，我学会了如何根据自己的身体状况选择合适的穴位进行按摩，感觉身体的很多小毛病都在悄悄地改善。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康生活有着执着追求的女性，平时也会涉猎一些中医养生的内容，但常常因为缺乏系统的指导而感到迷茫。《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》这本书，就像是给我注入了一剂强心针。它的“高清图册”部分，可以说是这本书的灵魂所在。我从未见过如此精细、如此逼真的经络穴位图，每一个细节都处理得恰到好处，配合文字说明，让我能够精准地找到身体的每一个穴位。书中的内容编排也非常有逻辑性，它将穴位按照身体部位或者常见的健康问题进行了分类，方便我根据自己的需求快速查找。我最看重的是它提供的“老中医养生堂”这一块的内容，它不仅仅是穴位介绍，更融入了许多经验性的养生智慧，比如在介绍某个穴位时，会结合其在不同季节、不同体质下的使用建议，非常接地气。我尝试着用书中的方法调理我的肩颈酸痛问题，每天坚持按摩肩井穴和风俞穴，并且按照书上的建议配合一些拉伸动作，几周下来，酸痛感明显减轻，肩颈部的僵硬感也消失了。这本书让我感觉，养生不再是遥不可及的玄学，而是可以通过学习和实践，轻松融入日常生活的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近遇到的最大惊喜！作为一名长期受困于各种女性健康小困扰的普通女性，我之前尝试过不少方法，但总感觉治标不治本。这次偶然翻到《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》，简直像是找到了救星！首先，它的封面就很有亲和力，一点也不像那种枯燥的医学书籍。翻开后，里面的图片质量真的让我眼前一亮，那种高清程度，每一个穴位都标注得清清楚楚，就连我这个穴位“小白”也能一眼就看明白。而且，它不仅仅是简单地列出穴位，还详细解释了每个穴位对应的身体部位、可能出现的症状，以及按压穴位后的预期效果。我最喜欢的是它将很多复杂的概念用非常通俗易懂的语言解释出来，比如“气血不足”、“肝郁”这些词，以前听起来很吓人，现在通过这本书的图文并茂的讲解，我能理解它们是如何影响身体的，也能找到对应的穴位进行调理。我尝试着按书上说的，每天睡前按压几个改善睡眠的穴位，没想到坚持了两周，睡眠质量真的有了肉眼可见的提升，入睡更快了，而且睡得更沉。这本书就像一位耐心细致的老中医，手把手地教我如何关照自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对身体的各种不适，比如疲惫、情绪低落、皮肤问题等等，都希望能找到一个自然、健康的解决方案。朋友强烈推荐了《女性经络穴位高清图册 老中医养生堂》，我抱着试试看的心态入手了。这本书真的是超出我的预期！首先，它提供的“高清图册”质量非常高，图片清晰、色彩鲜明，标注精准，让我这个对中医一窍不通的人也能轻松辨认穴位。更难得的是，它并非简单罗列穴位，而是将每个穴位的功能、主治、以及详细的按摩手法都写得清清楚楚，而且非常人性化地配上了文字解释和图示，大大降低了学习门槛。我特别喜欢它在介绍一些经典养生方时，会详细说明其背后的中医原理，让我不仅知其然，更知其所以然。通过这本书，我学会了如何通过按摩足三里来调理脾胃，如何通过按压三阴交来缓解痛经。坚持了一段时间后，我明显感觉自己精力更充沛了，一些困扰我多年的小毛病也得到了缓解。这本书就像一个贴身的健康顾问，随时随地都能为我提供专业的指导，让我能够更科学、更有效地照顾自己的身体。