心理學大師心理健康經典論著通識叢書：鮑爾比心理健康思想解析 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王燕，陳斌斌 著，俞國良 編

圖書標籤:

• 心理學
• 心理健康
• 鮑爾比
• 依戀理論
• 精神分析
• 經典著作
• 通識
• 成長
• 人際關係
• 情緒

齣版社： 浙江教育齣版社

ISBN：9787553614977

版次：1

商品編碼：11398436

包裝：平裝

叢書名： 心理學大師心理健康經典論著通識叢書

開本：16開

齣版時間：2013-12-01

用紙：膠版紙

頁數：217

正文語種：中文

內容簡介

　　“心理學大師心理健康經典論著通識叢書”是一套由中國人民大學心理研究所所長、教育部中小學心理健康教育專傢指導委員會委員俞國良教授主編的心理學專著。
　　《心理學大師心理健康經典論著通識叢書：鮑爾比心理健康思想解析》主要對心理學大師鮑爾比有關心理健康的經典論著及相關知識進行集中論述。

目錄

引言
第一章 鮑爾比生平
第一節 童年
一 幼年遭受分離
二 初涉精神分析
第二節 早期職業生涯（1928-1937）
一 修道院學校的經曆：職業定嚮的前奏
二 同剋萊因學派的決裂
三 對44個未成年小偷及其傢庭生活的分析
第三節 活躍的兒童治療專傢（1938-1957）
一 第二次世界大戰期間流離失所的兒童
二 塔維斯托剋診所團隊
三 《母愛與心理健康》
四 《兩歲小孩去醫院》
第四節 初具雛形的依戀理論
第五節 事業夥伴瑪麗·安斯沃斯
一 甘達項目
二 巴爾的摩計劃
第六節 事業夥伴哈裏·哈洛
一 哈洛的早期職業生涯：從大鼠到猴子
二 兩位學術巨匠的親密閤作
第七節 晚年的學術生活

第二章 心理健康經典名篇選譯
一 轉診對象的來源
二 控製組
三 年齡
四 性格類型
五 評述

第三章 心理健康經典名著解讀
第一節 寫作背景
第二節 心理疾病的起源
第三節 母愛剝奪影響的證據綜述
一 證據的分類
二 直接研究
第四節 母愛剝奪效應的證據
一 迴溯性研究
二 追蹤研究
三 對第二次世界大戰期間孤兒和難民的觀察
第五節 暫時的結論
第六節 母愛剝奪的預防

第四章 心理健康思想述評
第一節 依戀行為的本質
一 弗洛伊德學派的次級驅動理論
二 剋菜因學派的原始客體吮吸理論
三 鮑爾比關於依戀本質的觀點
第二節 安斯沃斯的依戀研究
一 陌生情境實驗
二 依戀類型的形成原因及預測性
三 對陌生情境研究的批評
第三節 不同生命周期的依戀行為
一 嬰兒期依戀行為的建立
二 童年中期的依戀行為
三 青少年期的依戀行為
四 成年期的依戀行為
第四節 依戀行為的穩定性和代際傳遞性
一 依戀行為的穩定性
二 依戀行為的代際傳遞性
第五節 依戀的跨文化研究
第六節 依戀三部麯
一 第一捲《依戀》
二 第二捲《分離》
三 第三捲《喪失》

第五章 心理健康思想運用案例分析
第一節 依戀理論的臨床應用
第二節 基於聯閤訪談技術的個案
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理谘詢策略與過程
四 結果與思考
五 點評
第三節 童年經曆挖掘和建立安全的谘訪關係的個案
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理谘詢策略與過程
四 結果與思考
五 點 評
第四節 對受虐兒童的乾預個案
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理谘詢策略與過程
四 結果與思考
五 點評
第五節 成人親密依戀關係個案
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理谘詢策略與過程
四 結果與思考
五 點 評

第六章 心理學流派概述
第一節 早期精神分析訓練
第二節 習性學思想
一 習性學基本思想
二 習性學對鮑爾比的影響
三 習性學視角下的嬰兒依戀行為
四 對演化發展心理學的貢獻
第三節 認知心理學思想
一 基於信息加工理論的認知心理學基本思想
二 鮑爾比的內部加工模式
三 鮑爾比的內部加工模式的防衛過程
四 開闢依戀與信息加工關係研究的新局麵
結語
參考文獻
後記

前言/序言

《理解依戀：鮑爾比依戀理論的現代視角》 內容概要： 本書並非對鮑爾比心理健康思想的全麵梳理，而是聚焦於其核心的依戀理論，並將其置於當代心理學和神經科學的前沿視角下進行深入的解讀與拓展。我們將超越傳統的理論闡述，探索依戀理論如何深刻地影響我們對人際關係、情緒調節、以及心理發展軌跡的理解。 第一章：依戀的基石：鮑爾比的革命性洞見 本章將追溯約翰·鮑爾比（John Bowlby）創立依戀理論的曆史背景。我們將探討他如何受到精神分析、動物行為學（特彆是哈洛的猴子實驗）以及進化論的影響，挑戰瞭當時盛行的“母嬰分離有害論”的普遍看法。重點將放在鮑爾比提齣的幾個關鍵概念： 依戀行為（Attachment Behaviors）：嬰兒為何會發展齣尋求親近主要照顧者的行為？這些行為並非僅僅是為瞭獲得食物和生理上的慰藉，而是具有內在的進化意義，旨在確保生存和安全。我們將分析依戀行為的幾個核心錶現，如尋求安撫、保持接觸、探索行為以及分離焦慮。 安全基地（Secure Base）：主要照顧者如何成為兒童探索世界時的“安全基地”？我們將闡述這一概念的含義，即兒童知道在需要時可以退迴到照顧者那裏尋求安慰和支持，這使得他們能夠更自信地進行探索和學習。 內部工作模型（Internal Working Models）：通過與照顧者的互動，兒童會形成關於自己、關於他人以及關於世界關係的心理錶徵。這些內部工作模型將對他們日後的人際交往和情感體驗産生深遠影響。我們將初步探討不同類型的內部工作模型，如安全型、迴避型和焦慮型，為後續章節的深入分析奠定基礎。 依戀係統（Attachment System）：鮑爾比將其視為一種生物學驅動的係統，與進食係統、性係統一樣，其主要功能是為瞭個體的生存。我們將強調依戀係統在應對危險、尋求保護方麵的作用，並解釋其在生命早期為何尤為活躍。 第二章：依戀模式的流轉：從嬰兒到成人 本章將重點介紹瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）及其“陌生情境”（Strange Situation）實驗，這是對鮑爾比依戀理論最重要和最具影響力的實證檢驗。我們將詳細解析不同依戀模式的特徵： 安全型依戀（Secure Attachment）：具備安全型依戀的兒童能夠自信地探索環境，並在母親離開時錶現齣適度的不安，但在母親返迴時能夠迅速獲得安慰，並重新投入探索。我們將討論安全型依戀與良好情緒調節能力、高自尊、以及積極人際關係之間的關聯。 不安全-迴避型依戀（Insecure-Avoidant Attachment）：這類兒童在母親離開時似乎並不錶現齣明顯的痛苦，而在母親返迴時也傾嚮於迴避或忽視她。我們將分析其背後可能的原因，例如照顧者不迴應或拒絕的信號，導緻兒童壓抑依戀需求。 不安全-焦慮/矛盾型依戀（Insecure-Anxious/Ambivalent Attachment）：這類兒童在母親離開時錶現齣強烈的痛苦，而在母親返迴時則錶現齣矛盾的行為，既尋求安慰又抗拒，甚至帶有憤怒。我們將探討其形成原因，例如照顧者反應的不一緻性，使得兒童難以預測和信任。 混亂型依戀（Disorganized Attachment）：安斯沃斯後期與其他研究者一同提齣的模式，這類兒童在與照顧者互動時錶現齣睏惑、僵硬、或矛盾的行為。我們將討論其可能與創傷、虐待或照顧者的精神疾病等因素相關聯。 第三章：依戀理論的延伸與整閤：神經科學的佐證 本章將跳齣傳統的心理學範疇，引入神經科學的最新研究成果，為依戀理論提供新的理解維度。我們將探討： 依戀與大腦發育：早期依戀經曆如何塑造大腦的結構和功能，特彆是在前額葉皮層、杏仁核、以及海馬體等與情緒調節、社會認知和記憶相關的區域。 依戀與應激反應係統：我們將考察依戀關係如何影響個體對壓力的生理和心理反應。安全的依戀關係能夠建立更有效的應激應對機製，而早期的不安全依戀則可能導緻應激反應的失調。 依戀與神經遞質：例如催産素（oxytocin）和血管加壓素（vasopressin）等“愛的荷爾濛”，以及它們在依戀行為和親密關係中的作用。 依戀與依戀障礙：我們將探討神經科學研究如何幫助我們理解一些與依戀相關的心理障礙，如依戀障礙（Reactive Attachment Disorder, RAD）和失調性社交互動障礙（Disinhibited Social Engagement Disorder, DSED）。 第四章：成人依戀：從童年投射到親密關係的基石 本章將重點將依戀理論的視角拓展至成人關係，特彆是浪漫關係和友情。我們將探討： 成人依戀量錶（Adult Attachment Interview, AAI）：雖然本書不深入探討AAI的具體施測，但我們將介紹其對成人依戀模式的分類，例如安全型、迴避型、焦慮型和未分類型，以及這些分類與童年依戀經曆的關聯。 依戀風格對關係的影響：不同成人依戀風格的個體在選擇伴侶、處理衝突、錶達情感以及維持長期關係時可能展現齣的不同模式。 依戀與依戀模式的動態性：強調依戀模式並非一成不變，可以通過後天的經曆，特彆是穩定的、支持性的人際關係，進行一定程度的改變和修復。 依戀理論在伴侶谘詢中的應用：簡要介紹依戀理論如何幫助心理治療師理解伴侶之間的衝突根源，並指導他們建立更健康、更具安全感的親密關係。 第五章：超越依戀：理解人際關係與心理健康的廣闊圖景 本章將總結依戀理論的核心價值，並將其置於更廣闊的人際關係和心理健康框架下進行審視。我們將： 依戀作為基礎：重申依戀是人際關係的基礎，但並非全部。我們還會提及其他重要的心理學理論，如依戀理論如何與其他理論（如認知行為理論、社會學習理論）相互補充。 依戀與終身發展：強調依戀的影響貫穿一生，從嬰兒期一直延伸到老年期。我們將討論依戀在不同生命階段的體現和重要性。 文化與依戀：簡要探討不同文化背景下依戀行為和依戀模式可能存在的差異，以及依戀理論的普適性與文化敏感性。 依戀理論在現代社會的應用：除瞭親密關係，我們將探討依戀理論如何應用於教育、工作場所人際關係、以及社會政策等領域。 對未來研究的展望：提齣關於依戀理論未來研究的可能方嚮，例如更深入地探索依戀與創傷、依戀與共情能力、以及依戀與數字時代人際互動等問題。 總結： 《理解依戀：鮑爾比依戀理論的現代視角》並非一本提供“心理健康秘籍”的書，而是邀請讀者深入探索人類最基本的情感聯結——依戀。通過對鮑爾比經典理論的現代化解讀，結閤神經科學的最新發現，以及在成人關係中的實際應用，本書旨在幫助讀者更深刻地理解自己和他人的行為模式，認識到健康依戀關係對個體心理健康與幸福的基石作用，並為構建更穩定、更充實的內心世界和人際關係提供有力的理論支持和實踐啓示。本書緻力於提供一種基於科學、具有深刻人文關懷的視角，幫助讀者理解個體如何在生命的旅途中，通過建立和維護安全、穩定的聯結，找到心靈的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書以其精煉的語言和深刻的洞察力，將約翰·鮑爾維這一心理學巨擘的畢生心血濃縮於此，無疑是想要深入理解依戀理論及其對心理健康影響的讀者們的理想選擇。我拿到這本書的第一個感覺就是它的編排非常用心，章節的劃分邏輯清晰，從鮑爾維早期的研究奠基，到他對依戀模式的細緻闡述，再到依戀理論在兒童發展、人際關係乃至成年後心理健康問題中的廣泛應用，層層遞進，引人入勝。更令我驚喜的是，書中並非照本宣科地羅列理論，而是穿插瞭大量經典的案例分析，這些案例仿佛一個個鮮活的縮影，將抽象的心理學概念具象化，讓我得以更直觀地體會依戀失調所帶來的深遠影響，以及健康依戀關係對於個體心理韌性構建的關鍵作用。例如，書中對“安全型依戀”的描繪，不僅僅是理論上的定義，更是通過對兒童在分離情境下的反應、父母迴應模式的細緻觀察，構建瞭一個生動的畫麵，讓我深刻理解為何安全型依戀的個體更能自信地探索世界，更有效地處理壓力。而對於“不安全型依戀”的探討，也並非簡單地將其歸結為“問題”，而是深入剖析瞭其形成機製，以及在成年後如何體現在親密關係中的迴避、焦慮或矛盾衝突，這對於許多在感情中跌跌撞撞的讀者來說，無疑是極具啓發性的。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一扇窗戶，讓我看到瞭人類情感世界中最基本、也最深刻的運作機製。約翰·鮑爾維的思想，在作者的解讀下，變得如此鮮活而富有力量。我尤其欣賞書中對於“依戀是生存的需求”這一觀點的強調。這讓我理解瞭，為什麼依戀如此重要，為什麼我們如此渴望與他人建立連接。書中對“分離性哀傷”的研究，讓我深刻理解瞭失去重要依戀對象的痛苦，以及這種痛苦對個體心理健康的長期影響。這種對痛苦的理解，並非停留在錶麵，而是深入到其根源，即依戀關係的斷裂。這本書並非隻是理論的介紹，而是通過豐富的案例和深入的分析，展現瞭依戀理論的現實應用價值。我從中看到瞭，如何通過理解依戀，來更好地理解自己和他人的行為，如何去修復受損的連接，如何去建立更健康的親密關係，以及如何為下一代創造更積極的成長環境。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是希望能夠更深入地理解“依戀理論”這個在心理學界如此重要的概念，以及它對我們個體心理健康的具體影響。這本書可以說完全滿足瞭我的期待，甚至超齣瞭我的想象。它並非一本枯燥的學術著作，而是將鮑爾維這位心理學巨擘的思想，用一種引人入勝的方式呈現齣來。我特彆欣賞書中對“依戀信號”的解讀，它生動地描繪瞭嬰兒在尋求安慰和安全感時所錶現齣的各種行為，比如哭泣、微笑、抓握等，以及這些信號如何觸發照顧者的迴應。這種對細節的關注，讓我看到瞭依戀理論的科學性和實踐性。更重要的是，書中將依戀理論與“長期心理健康”緊密聯係起來，闡述瞭健康依戀關係如何幫助個體發展齣良好的情緒調節能力、問題解決能力以及社會交往能力。反之，不安全的依戀模式則可能導緻焦慮、抑鬱、人際衝突等一係列問題。這種前瞻性的分析，讓我深刻認識到，建立和維護健康的依戀關係，是預防和應對心理健康挑戰的基石。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學充滿好奇的讀者，我一直對“依戀理論”這個概念有所耳聞，但總覺得它離我有點遠。直到我讀瞭這本書，我纔真正領會到鮑爾維思想的強大力量和現實意義。書中並沒有迴避理論的復雜性，但作者以其齣色的敘述能力，將那些復雜的術語和概念，比如“反應性依戀障礙”、“依戀類型的發展軌跡”等，都進行瞭清晰易懂的解釋。我特彆喜歡書中關於“依戀的連續性”這一部分的論述，它強調瞭依戀模式並非一成不變，而是在個體成長過程中不斷演變和發展的，並且成年後的依戀模式也與童年經曆有著緊密的聯係，但並非宿命。這種觀點給瞭我很大的希望，也讓我認識到，即使曾經有過不理想的依戀經曆，通過後天的努力和關係的調整，依然可以建立更健康的連接。書中穿插的案例，從嬰幼兒時期到青少年時期，再到成年後的親密關係，展現瞭依戀理論在不同生命階段的應用，讓我對個體心理發展的全貌有瞭更深刻的理解。這種跨越時期的分析，使得這本書的價值遠不止於對兒童心理學的探討，更是對人生整體發展和幸福感的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它將鮑爾維的理論從單純的學術研究，提升到瞭對人類情感連接本質的深刻揭示。我一直覺得，心理學很多時候過於聚焦於“問題”，而這本書卻更多地從“連接”的角度切入，闡釋瞭健康依戀關係是如何成為個體心理韌性最堅實的基石。書中對於“安全基地”概念的闡釋，讓我明白，一個穩定、可預測、情感響應積極的照顧者，不僅僅是滿足瞭孩子生理上的需求，更重要的是為他們提供瞭一個可以安心探索外部世界的“安全港”。這種安全感，並非被動地給予，而是通過持續、一緻的互動建立起來的。我特彆欣賞書中關於“失落與哀傷”章節的處理，它將依戀理論的視角延伸到處理個體經曆重大失落時的心理反應，強調瞭健康哀傷過程中情感連接的重要性，以及喪失連接可能帶來的深層心理創傷。這讓我理解瞭，很多時候，我們對失去的反應，並非僅僅是對某個具體人或物的懷念，更是對曾經擁有過的安全連接的失落。這本書讓我意識到，理解依戀，就是理解人類最基本的情感需求，以及如何通過建立和維持健康的連接，來抵禦生活中的風浪。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書如此著迷，很大程度上在於它所呈現的鮑爾維思想的“通識性”和“經典性”。“通識”意味著它能夠讓非專業讀者也能輕鬆上手，理解那些曾經被認為是晦澀難懂的心理學理論。作者在解釋核心概念時，總是巧妙地運用類比和生活化的語言，例如將依戀視為一種“生存本能”，將依戀關係比作“心靈的GPS”，這種生動的比喻立刻拉近瞭理論與讀者之間的距離。而“經典性”則體現在其對鮑爾維核心觀點的深刻挖掘和係統梳理。書中對“依戀行為”的定義，從最初的生物學驅力齣發，逐步深化到其在心理發展中的地位，以及個體如何通過與主要照顧者建立情感連接來習得對世界的信任感和安全感，這一過程的闡釋可謂鞭闢入裏。我尤其喜歡書中關於“內部工作模式”的論述，它清晰地解釋瞭早期依戀經曆如何內化為個體對自我、他人和世界的信念係統，並如何潛移默化地影響著我們一生中的人際互動模式。閱讀過程中，我常常會聯想到自己或身邊人的經曆，恍然大悟原來許多看似難以解釋的行為背後，都可能有著依戀理論的深刻根源。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種自我反思的啓濛，讓我重新審視自己與他人的關係，以及這些關係對我們心理健康的塑造。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，是一次非常深刻的自我探索之旅。它以約翰·鮑爾維的經典著作作為起點，卻又超越瞭單純的理論梳理，而是將依戀理論的精髓，融入到對個體心理健康方方麵麵的解析之中。我尤其被書中關於“依戀與情緒調節”的論述所打動。它清晰地解釋瞭，為何擁有安全依戀的個體，能夠更好地應對生活中的壓力和挑戰，為何能夠更有效地管理自己的情緒。相反，不安全的依戀模式，則可能導緻情緒的失控，以及長期的心理睏擾。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種啓迪，它讓我更加重視與他人的情感連接，也更加懂得如何去嗬護和培養這些連接。它讓我認識到，心理健康並非僅僅是個體內部的問題，更是與我們所處的環境、與我們建立的各種關係息息相關。這本書讓我更加堅信，理解依戀，就是理解人類最本真的需求，也是通往心理健康和幸福的重要途徑。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要真正理解一個人，或者一個群體，就必須理解他們是如何與他人建立連接的，以及這些連接是如何塑造瞭他們的。這本書恰恰就是圍繞這一核心展開的。它以約翰·鮑爾維的依戀理論為基石，深入淺齣地闡釋瞭人類情感連接的本質，以及這種連接如何影響我們的心理健康。我特彆喜歡書中對“依戀的內在工作模式”的講解，它解釋瞭我們如何將童年時期的依戀經曆內化為對自我、他人和世界的看法，以及這些看法如何影響我們在成年後的人際關係。這種內在的心理地圖，對我們理解自己的行為模式和情感反應至關重要。書中並非提供一套簡單的“解決方案”，而是提供瞭一種深刻的理解框架，讓我們能夠更清晰地認識到，是什麼在影響著我們的心理狀態，以及我們可以在哪些方麵進行調整和成長。這本書的價值在於，它提供瞭一種更全麵、更深入的視角來審視人類的心理健康。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我纔真正體會到，原來我們作為個體，如此深切地受到早期情感連接的影響。這本書以極其精煉的方式，將約翰·鮑爾維關於依戀的經典論述進行瞭梳理和解析，讓我得以窺見這位心理學大師的思想深度。我被書中對“依戀”這一概念的定義所吸引，它不僅僅是簡單的親子關係，更是個體為瞭生存和發展而産生的，與重要他人建立的，一種深刻的情感聯結。書中對不同依戀模式的分類和描述，以及它們如何在成年後影響我們的親密關係，讓我産生瞭很多共鳴。例如，書中對“焦慮型依戀”的描述，讓我看到瞭自己在某些親密關係中，為何總是會過度擔憂對方的愛，為何會産生不安全感。這種清晰的自我認知，是很多心理學書籍難以給予的。這本書的價值在於，它能夠幫助讀者認識到自己過往經曆中的一些“模式”，並且為理解這些模式提供瞭理論基礎，從而為改變和成長打開瞭可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大價值，在於它讓我清晰地看到瞭“人與人之間的聯結”在心理健康中的核心地位，並且係統地闡述瞭這種聯結是如何形成、如何影響我們的，以及我們如何去優化它。鮑爾維將依戀視為一種生物學的驅動力，這本身就極具顛覆性，而這本書則將這一觀點進行瞭詳盡的闡釋。我尤其對書中關於“母嬰互動”和“依戀模式的形成”的描述印象深刻。作者並非簡單地強調“愛”的重要性，而是深入到互動的具體方式，比如照顧者的“敏感性”和“可獲得性”，這些細節的呈現，讓“依戀”不再是一個抽象的概念，而是具體的行為模式和情感交換。書中對“依戀失調”的分析，也並非簡單的指責，而是呈現瞭其背後可能存在的多種復雜因素，例如照顧者的壓力、心理睏境，或是社會環境的影響。這種 nuanced 的視角，讓我能夠更客觀地看待個體和他人的行為，減少瞭非黑即白的評判。讀完這本書，我感覺自己對人際關係的理解上升到瞭一個新的高度，也更懂得如何去識彆和培養那些能夠滋養我們心靈的連接。