月子期母婴保健小百科 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《月子期母婴保健小百科》分上下篇，上篇介绍产妇月子期保健知识，包括产后新妈妈的变化，如何科学坐月子及合理补充营养，月子里常见病的防治和产后健身美容。下篇介绍新生儿护理和喂养知识，包括认识新生儿、精心护理新生儿、科学喂养新生儿、新生儿防病。其内容丰富，知识新颖，科学实用，适合产后新妈妈和家人阅读，在月子里遇到难点或困惑均可在书中找到理想的答案。

内页插图

目录

上篇 妈妈保健
一、产后新妈妈的变化
（一）生理上的变化
1.产后新妈妈身体会有哪些反应
2.产后皮肤和体形有哪些变化
3.产后子宫会有何变化
4.产后乳房会有何变化
5.产后泌尿系统会有何变化
6.产后呼吸和消化系统会有何变化
7.产后外阴与阴道会有何变化
8.产后血液循环系统会有何变化
9.产后为什么还会有腹痛
10.有些人产后腋下为何会出现肿块
11.产后为何腹部仍有硬块
12.产后新妈妈为什么多汗
13.何为产后恶露
14.何为恶露不尽
15.产后新妈妈为何会脱发
16.产后体温为何会升高
17.产后为何会出现水肿
（二）心理上的变化
18.新妈妈产后会有哪些心理变化
19.什么叫产后抑郁症
20.哪些女性容易患产后抑郁症
21.引起产后抑郁症的原因有哪些
22.产后抑郁症主要有哪些表现
23.患了产后抑郁症怎样治疗
24.怎样预防产后抑郁症
25.产后抑郁症影响母乳喂养吗
二、科学坐月子
1.产褥期指的是产后哪个时期
2.产后为什么要坐月子
3.坐月子休养生息包括哪些方面
4.什么样的环境有利于产妇坐月子
5.坐月子一定要“捂”吗
6.高龄产妇如何坐月子
7.坐月子要完全卧床休息吗
8.谁是最佳伺候月子人选
9.月子里如何保持最佳睡眠
10.月子期间睡姿有何讲究
……
下篇 新生儿保健

精彩书摘

　　（3）心理因素：产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内向性格等个性特点的人群中。产前情绪不稳定，有经前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态。由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应，如去甲肾上腺素分泌减少，以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。这也是引起产后抑郁常见的因素。
　　（4）社会因素：支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素。这些是促发产后抑郁的危险因素。不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄，单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素，均可增加产妇产后抑郁的易感性。产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。
　　（5）遗传因素：遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率高。此外，过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症。而产妇患有产后抑郁症如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率，其比率可高达50%，过去任何时候有过重症抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加30%～40%。
　　22.产后抑郁症主要有哪些表现
　　产后抑郁症的表现多种多样，主要包括以下四个方面。
　　（1）情绪方面，常感到心情压抑、沮丧，行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
　　（2）自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。患者缺乏对日常活动的兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老往坏处想，对生活失去信心，自认为前途黯淡，毫无希望，感到生活没有意义。
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前言/序言

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