促進這種心理常態氛圍的成長共有三個條件,這些條件,既可適用於治療師與當事人之間,也可適用於父母與子女之間,更可適用於領袖與團體之間,老師與學生之間,行政人員與僚屬之間。實際上,隻要能幫助人達到他發展的目標,在任何情況之下,這些條件都可以適用。有關這些條件的講述,我曾在以往的著作中有所論述(請參閱1959年及1941年的拙著),在此不再重復。在這裏,我隻作個概述,是為心理治療的觀點立論。
首先,讓我來談談真誠、實在,或者所謂的和諧。一旦治療師同他的當事人建立瞭良好的關係,把個人的和職務上的假麵具去掉,當事人就會積極地成長。所以說,真誠,就是讓治療師的感情和態度自自然然地錶現齣來。這就是說,這時有一種默契,在治療師與當事人之間浮現齣一種真誠,讓他們感覺到一種自覺,一種自然的內心發泄。
其次,我要強調的是創造一種改變環境的氛圍,以期能做到接納、關懷,並達到無條件的積極關注。當治療師懷著積極的又毫無判斷的心態,對當事人錶示全麵接受的那一時刻,治療的效果就會産生,而行為上的改變也會接踵而來。治療師既然對當事人錶示瞭全麵的接納,那麼,當事人所有的感受,諸如混亂、反感、恐懼、憤怒、勇敢、熱愛、自傲等都會湧上心頭。這是一種非積極性的關注,如果治療師仍能全麵接受,而非選擇性地接納,則治療效果也會展現。
第三個促進人際關係的要素是同情心的瞭解,就是說,治療師必須具有一種特殊的感應能力,很準確地感受到當事人的個人經驗,並能體會到當事人所錶達的內容,隻要進行得順利,治療師不但能夠進入當事人的內心世界,去瞭解他所要澄清的各項意義,甚至他在下意識裏對情況一目瞭然。就個人所知,這種特殊而主動的聆聽是威力最大的.種。
最近以來許許多多的研究都證明,隻要各項條件都滿足,人格和行為的改變就會産生。從1949年起,這種研究不但在國內存在,而且在國外也有案例。在心理治療方麵有態度上的改變,在學校方麵有學習瞭的改變,而在行為方麵也有精神分裂的改變。
……
這本關於羅傑斯的對話錄,我得說,讀起來真像是一場深入靈魂的漫步。它沒有那種生硬的學術腔調,反而像是一位經驗豐富的朋友在不經意間,將他那些關於“人”的深刻洞察娓娓道來。最讓我印象深刻的是他對待“人本主義”的實踐態度,那種近乎虔誠地相信個體潛能和自我實現的能力,在今天的社會環境中顯得尤為珍貴。我能感受到,他不是在“教”你如何成為更好的自己,而是在和你一起探索“成為自己”這條路上的各種可能性。那種開放性、真誠性和無條件的積極關注,不僅僅是谘詢技巧,更像是一種生活哲學。每次翻開這本書,都能捕捉到一些新的光亮,關於如何更真實地與他人相處,如何更好地傾聽自己內心的聲音。它沒有提供萬能的答案,但卻提供瞭一種全新的視角去審視我們自身和我們所處的環境。這本書對於任何對心理學、教育或者僅僅是對人類關係感興趣的人來說,都是一次不容錯過的心靈洗禮。
評分這本書帶來的最直接的衝擊,在於它對我職業態度(雖然我不是心理谘詢師,但涉及與人溝通的領域)的重塑。羅傑斯在這裏展現的,是對“主體性”無與倫比的尊重。他讓我們看到,每一個走進谘詢室(或會議室,或課堂)的人,都是攜帶全部經驗和智慧的完整個體,谘詢師的角色更多的是一個“催化劑”而非“專傢”。這種去中心化的權力結構,在強調權威和層級的環境中,顯得尤為大膽和必要。它挑戰瞭我們習慣性的“告訴”模式,轉而提倡“陪伴式探索”。讀完後,我對自己如何傾聽同事和夥伴的意見有瞭更深的自我審視,真正體會到“理解比被理解更重要”的重量。這本書的價值,在於它強迫我們走齣自我設限的框架,去相信每一個平凡個體所蘊含的非凡力量。
評分我對這本書的結構安排非常欣賞,它沒有采用綫性敘事,而是通過一係列看似零散的對話,勾勒齣瞭一個宏大的心理學圖景。這種碎片化的呈現方式,反而更貼近真實的生活體驗——我們的認知和理解往往是在不同的情境中被觸動和重塑的。閱讀時,我感覺自己像是坐在一個旁聽者的位置,見證著不同的人帶著他們各自的睏惑走進羅傑斯的思想空間,並最終帶著新的視角離開。這種“在場感”非常強烈。它巧妙地避免瞭枯燥的理論講解,而是通過實際的語境來展示理論的生命力。這種動態的展示方式,遠比教科書上的公式更具說服力,它讓你理解到,心理學不是僵死的知識,而是一門與生命緊密相連的藝術。
評分這本書給我的整體感覺是極其舒展和治愈的。不同於很多心理學著作那種對病理或缺陷的聚焦,羅傑斯在這裏展現的是一種對“健康成長”的堅定信念。閱讀過程中,我常常會停下來,迴想自己生活中與他人交流的場景。他所強調的共情、接納,聽起來簡單,做起來卻需要巨大的內在力量和不斷的練習。這本書就像一麵鏡子,照齣瞭我們在溝通中的那些防禦機製和不安全感,但與此同時,它又溫柔地提供瞭一種可能性——即我們都可以選擇更真誠、更少評判地去對待彼此。對於那些在人際關係中感到疲憊或迷失方嚮的人來說,這本書與其說是一本理論讀物,不如說是一張通往內心平靜的邀請函。它讓你相信,建立有意義的連接是可能的,隻需要我們願意放下過去的盔盤。
評分坦白講,我最初是帶著一種“考古”的心態去翻閱這本書的,畢竟羅傑斯是心理學史上的一個標誌性人物。但讀下去後,那種感覺立刻就變瞭。它展現的不是一個故紙堆裏的理論傢,而是一個鮮活的、不斷在實踐中修正和深化自己思想的探索者。那些對話的片段,充滿瞭思想交鋒的火花,尤其是在麵對那些挑戰他核心理念的觀點時,他展現齣的那種包容和清晰的邏輯構建,非常具有啓發性。這讓我意識到,真正的思想大傢,其魅力並不在於其理論的完美無缺,而在於其麵對復雜性時的坦誠和持續的自我反思能力。這本書的價值,在於它提供瞭一個觀察大師思考過程的窗口,讓我們看到一個偉大的思想是如何在真實的互動中孕育和成形的,而不是僅僅閱讀一份總結好的教條。它讓我對“理解”這個概念有瞭更深層次的敬畏。
評分精神分析帶給人們深邃的洞察,人本主義帶給世間人性的光輝。
評分人能夠瞭解和改變自己,並有調配自己和輔導自己的能力。
評分,,,,,。。。。。。。
評分5. 較少對自己的經驗作齣壓抑。
評分1. 輔導員與受導者有心理上的接觸和溝通。
評分最近以來許許多多的研究都證明,隻要各項條件都滿足,人格和行為的改變就會産生。從1949年起,這種研究不但在國內存在,而且在國外也有案例。在心理治療方麵有態度上的改變,在學校方麵有學習瞭的改變,而在
評分發貨速度很快,書的質量還可以
評分人能夠瞭解和改變自己,並有調配自己和輔導自己的能力。
評分羅傑斯對人有極大的信心,強調每個人的價值和個人的尊嚴,他認為:
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