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阿朵 著
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发表于2024-11-24
图书介绍
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121231452
版次:01
商品编码:11500854
包装:平装
开本:其他
出版时间:2014-07-01
用纸:胶版纸
页数:308
正文语种:中文
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图书描述
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本书获得北京市绿色印刷工程——优秀婴幼儿读物绿色印刷示范项目。北京大学医院产科前主任金燕志教授亲自作荐,金教授的医术20年来受到万千妈妈的肯定。 随书还贴心地赠送产后4周营养搭配月子餐拉页,暖心赠送99首完美胎教音乐下载,随心畅听。这是一本每个妈妈都需要的胎教书,可以听音乐,看童话故事,在产后还有及时的营养配餐。全书温暖的风格,是孩提时代亲子画馆18个幼儿手绘温情插画,8090后妈妈们一翻开就会爱上的胎教书。
本书是一个年轻的80后妈妈自己切身体会的真实记录。280天的怀孕时间,匆匆而过,但在这段宝贵的时光里,她每天都听轻快舒心的音乐,跟着自己的父亲学画简笔画,听爱人讲童年的故事,自己制作一些简单又营养的美食……只有这样的用心,才能给宝宝带来初美的记忆。值得一提的是,书中精心记录了适用于宝宝不同发育阶段的胎教方案,非常实用!这正是年轻的父母们需要的一本胎教书! 内容简介
这是一本胎教书。父母的爱就是的胎教。本书按照孕周,传授给准父母各种丰富有趣的胎教方法。全书中涉及的胎教方法包括营养胎教、运动胎教、美育胎教、音乐胎教、语言胎教、情绪胎教、智力胎教、触觉胎教、意念胎教、环境胎教等,丰富多彩,科学实用,每天只需10分钟就好。按照书中方法的坚持做下来,就能养育一个健康乖巧的宝宝。本书特约的作者以非常活跃、又易懂的方式写作全书,对80、90后父母特别有吸引力。 作者简介
毕业于天津大学计算机应用专业,现为自由撰稿人。2007-2009年,天津盛世伟邦科技发展有限公司,品牌经理,负责婴幼儿护肤品牌婴唯爱。2005-2007年,美商尚赫保健用品有限公司,行销企划,公司是生产经营保健品和护肤品的美国独资企业。2005年,独立策划撰写了《女性抗衰老计划――从25岁开始》(妇女社),是国内第一次提出25岁开始抗衰老的概念,成为美容类畅销书,3年6万册。2009年―2010年,出版菜谱《好吃易做家常菜》、《好吃易做大众菜》、《好吃易做百姓菜》销量分别是18000、15000、10000册,3年后合集《精选家常菜分步图解》销量18000册。2011年开始做孕产类图书,与化工社合作新书即将出版。该作者是化工、轻工最亲睐的原创作者。 精彩书评
绿色印刷 保护环境 爱护健康
亲爱的读者朋友:
本书已入选“北京市绿色印刷工程——优秀出版物绿色印刷示范项目”。它采用绿色印刷标准印制,在封底印有“绿色印刷产品”标志。
按照国家环境标准(HJ2503-2011)《环境标志产品技术要求 印刷 第一部分:平板印刷》,本书选用环保型纸张、油墨、胶水等原辅材料,生产过程注重节能减排,印刷产品符合人体健康要求。
选择绿色印刷图书,畅享环保健康阅读!
北京市绿色印刷工程
胎教,从爱开始.胎教,不是教条地学习、机械地记忆,
它是一种交流,需要用心去传递。
不要拘泥于形式,
你想做的,也许正是这一刻宝宝想要的。
不管是欣赏乐曲、品读故事、感受美景、享用美食,
还是聊聊天气、唱唱小曲儿,
随意地放空心绪,
只要用心,都能给宝宝初美的记忆。 目录
第一个月
First month
第1周 迎接你的宝宝,准备好了吗
胎教要点 /034
本周特别关注――胎教!开始! /034
语言胎教 童话故事
聪明的小鸭子 /035
语言胎教 小小童谣
打电话 /036
美育胎教 陪宝宝看卡通
单纯乐观可以营造一个美丽的世界――麦兜 /037
智力胎教 百科时间
谁是“西方音乐之父” /037
情绪胎教 开心时光
小猫怎么了 /038
第2周 优境与养胎
胎教要点 /039
本周特别关注――良好的环境是滋养胎儿的乐土 /039
语言胎教 国学故事
孺子可教 /040
美育胎教 美文欣赏
关于母亲 /041
智力胎教 百科时间
花儿为什么是五颜六色的 /042
智力胎教 数独时间 /043
情绪胎教 开心时光
约法三章 /044
意念胎教 写给未来的你们 /045
第3周 当精子遇到卵子
胎教要点 /046
本周特别关注――营养胎教是母婴健康的基础 /046
语言胎教 寓言故事
豌豆公主 /047
美育胎教 感受美景
颐和园 /048
智力胎教 百科时间
秋冬进补的五大原则 /048
情绪胎教 开心时光
小男孩的名字 /050
第4周 孕育神圣的种子
胎教要点 /051
本周特别关注――宁静的心境是胎儿性格养成的第一步 /051
语言胎教 成语故事
画龙点睛 /053
美育胎教 名画欣赏
从主教花园望见的索尔兹伯里大教堂 /054
智力胎教 百科时间
巧吃“半熟”西瓜 /055
营养胎教 美味分享
蜜汁烤翅 /056
情绪胎教 开心时光
仙人球的游戏 /056
意念胎教 绘出属于你的幸福 /057
第二个月
Second month
第5周 刮开“中奖彩票”
胎教要点 /060
本周特别关注――神奇的意念胎教 /060
语言胎教 童话故事
小蝌蚪找妈妈 /061
语言胎教 小小童谣
营养歌 /063
美育胎教 诗词欣赏
游子吟 /064
智力胎教 百科时间
人为什么会打哈欠 /064
智力胎教 猜猜谜语 /065
情绪胎教 开心时光
出题 /065
第6周 营养胎教 刻不容缓
胎教要点 /066
本周特别关注――孕早期如何做好营养胎教 /066
语言胎教 国学故事
千里送鹅毛 /068
美育胎教 满园芬芳
热烈浓郁的玫瑰 /069
智力胎教 百科时间
什么是“森林浴” /070
美育胎教 学画简笔画
可爱的大螃蟹 /071
情绪胎教 开心时光
小人儿到底像谁 /072
意念胎教 写给未来的你们 /073
第7周 美,无处不在
胎教要点 /074
本周特别关注――全方位的美育胎教 /074
语言胎教 寓言故事
睡美人 /075
美育胎教 陪宝宝看卡通
《 麦兜故事》欢乐语录 /078
智力胎教 百科时间
比目鱼的眼睛 /079
音乐胎教 唱给宝宝的歌
玛丽有只小羊羔 /080
智力胎教 脑筋急转弯 /081
情绪胎教 开心时光
慰问的电话 /081
第8周 不断成长的“小海马”
胎教要点 /082
本周特别关注――通过音乐感知世界的美好 /082
语言胎教 成语故事
望梅止渴 /084
美育胎教 美文欣赏
妈妈,妈妈,给我摘颗星星 /085
智力胎教 百科时间
哪类人最容易招蚊子 /086
营养胎教 美味分享
玛格丽特 /087
情绪胎教 开心时光
谁的关系近 /087
意念胎教 绘出属于你们的幸福 /088
第三个月
third month
第9周 真正意义的胎宝宝
胎教要点 /090
本周特别关注――每天都在进行的语言胎教 /090
语言胎教 童话故事
小熊过桥 /091
语言胎教 小小童谣
小雪人 /093
美育胎教 感受美景
三亚 /094
智力胎教 百科时间
白炽灯是怎么发明的 /094
智力胎教 脑筋急转弯 /096
情绪胎教 开心时光
我最佩服母亲的什么 /096
第10周 幸福,从微笑开始
胎教要点 /097
本周特别关注――给自己一个微笑 /097
语言胎教 国学故事
孔子学琴 /098
美育胎教 名画欣赏
扑蝶 /099
智力胎教 百科时间
仙人掌之国 /100
智力胎教 猜猜谜语 /101
情绪胎教 开心时光
脑筋急转弯 /102
意念胎教 写给未来的你们 /103
第11周 动来动去的小人儿
胎教要点 /104
本周特别关注――把握营养胎教五要点 /104
语言胎教 寓言故事
牧人与山羊 /106
美育胎教 诗词欣赏
过故人庄 /106
智力胎教 百科时间
世界上最大的哺乳动物 /107
美育胎教 学画简笔画
美味的草莓 /109
音乐胎教 唱给宝宝的歌
I Can Say My ABC /110
情绪胎教 开心时光
自制拼图 /111
第12周 危险的流产期,Bye-bye
胎教要点 /112
本周特别关注――为宝宝架起一座彩虹桥 /112
语言胎教 成语故事
守株待兔 /114
美育胎教 满园芬芳
宁静高雅的百合 /115
智力胎教 百科时间
世界桥梁之最 /116
营养胎教 美味分享
奶酪布丁 /117
情绪胎教 开心时光
可怕的梦 /117
意念胎教 绘出属于你的幸福 /118
第四个月
fourth month
第13周 在欢乐的海洋里游荡
胎教要点 /120
本周特别关注――孕期各阶段的音乐胎教重点 /120
语言胎教 童话故事
小蚂蚁回家 /121
语言胎教 小小童谣
我有一双小小手 /123
美育胎教 陪宝宝看卡通
麦兜小档案 /123
智力胎教 百科时间
蜂蜜是怎样酿出来的 /125
情绪胎教 开心时光
家长会上的父母 /126
美育胎教 学画简笔画
青蛙和蝌蚪宝宝 /127
第14周 我的心中开出一朵花
胎教要点 /128
本周特别关注――愉悦的情绪滋养美好的心灵 /128
语言胎教 国学故事
孔融让梨 /130
美育胎教 美文欣赏
致橡树 /130
智力胎教 百科时间
如何让宝宝吃对水果 /132
美育胎教 学画简笔画
夏日荷花 /133
情绪胎教 开心时光
算数的方法 /134
意念胎教 写给未来的你们 /135
第15周 带着宝宝一起运动吧
胎教要点 /136
本周特别关注――运动胎教正当时 /136
语言胎教 寓言故事
龟兔赛跑 /137
美育胎教 感受美景
桂林山水 /139
智力胎教 百科时间
谁被誉为伟大的“钢琴诗人” /140
智力胎教 猜猜谜语 /141
音乐胎教 唱给宝宝的歌
雪绒花 /142
情绪胎教 开心时光
不吃烤鸭会冻死 /143
第16周 茁壮成长中
胎教要点 /144
本周特别关注――孕中期营养胎教须知 /144
语言胎教 成语故事
拔苗助长 /146
美育胎教 名画欣赏
画家和她的女儿 /147
智力胎教 百科时间
月亮上可以听到声音吗 /148
营养胎教 美味分享
田园披萨 /149
情绪胎教 开心时光
姥爷的属相 /149
意念胎教 绘出属于你的幸福 /150
第五个月
fifth month
第17周 宝宝的心动时刻
胎教要点 /152
本周特别关注――对宝宝说的话 /152
语言胎教 童话故事
五彩哈欠 /153
语言胎教 小小童谣
公共汽车 /155
美育胎教 诗词欣赏
春日 /155
智力胎教 百科时间
你的睡眠姿势正确吗 /156
智力胎教 猜猜谜语 /157
情绪胎教 开心时光
性别的愿望 /157
第18周 让我们随节奏起舞
胎教要点 /158
本周特别关注――哪些音乐适合胎教 /158
语言胎教 国学故事
司马光砸缸 /159
美育胎教 满园芬芳
对母亲的爱――康乃馨 /159
智力胎教 百科时间
有趣的人体生物钟现象 /160
美育胎教 创意手工
甲壳虫和妈妈 /162
情绪胎教 开心时光
未能如愿的儿子 /162
意念胎教 写给未来的你们 /163
第19周 越互动 越聪明
胎教要点 /164
本周特别关注――益智游戏,母婴一起动脑筋 /164
语言胎教 寓言故事
狮子和蚊子 /165
美育胎教 陪宝宝看卡通
《 麦兜故事》经典语录 /167
智力胎教 百科时间
为什么风筝能在天上飞 /169
智力胎教 脑筋急转弯 /170
音乐胎教 唱给宝宝的歌
小星星 /171
情绪胎教 开心时光
愚公为什么移山 /171
第20周 投入大自然的怀抱
胎教要点 /172
本周特别关注――感知最本源的美育胎教 /172
语言胎教 成语故事
一鸣惊人 /174
美育胎教 美文欣赏
关于母亲 /175
智力胎教 百科时间
儿童要少喝功能饮料 /176
智力胎教 猜猜谜语 /177
情绪胎教 开心时光
一共多少分 /177
意念胎教 绘出属于你的幸福 /178
第六个月
sixth month
第21周 漂浮着的胎宝宝
胎教要点 /180
本周特别关注――孕期瑜伽是一种极佳的运动胎教 /180
语言胎教 童话故事
小螃蟹找工作 /181
语言胎教 小小童谣
虫儿歌 /182
美育胎教 感受美景
西湖 /183
智力胎教 百科时间
吃香蕉能缓解眼睛疲劳 /183
智力胎教 脑筋急转弯 /184
情绪胎教 开心时光
违章与扣分 /184
第22周 享受和宝宝的共鸣
胎教要点 /185
本周特别关注――母子心灵沟通的时间 /185
语言胎教 国学故事
掩耳盗铃 /186
美育胎教 名画欣赏
向日葵 /187
智力胎教 百科时间
什么是宇宙 /187
智力胎教 数独时间 /189
情绪胎教 开心时光
QQ签名 /189
意念胎教 写给未来的你们 /190
第23周 冥想与放空
胎教要点 /191
本周特别关注――孕期瑜伽的三大练习原则 /191
语言胎教 寓言故事
磨坊主和儿子与驴子 /192
美育胎教 诗词欣赏
饮酒 /193
智力胎教 百科时间
儿童发烧要马上打退烧针吗 /194
美育胎教 学画简笔画
小蜗牛 /195
音乐胎教 唱给宝宝的歌
新年好 /196
情绪胎教 开心时光
女儿的憧憬 /196
第24周 言传身教正能量
胎教要点 /197
本周特别关注――与宝宝共享文字和语言的魅力 /197
语言胎教 成语故事
滥竽充数 /198
语言胎教 小小童谣
布娃娃 /199
美育胎教 满园芬芳
寄予美好的祝福――郁金香 /199
智力胎教 百科时间
世界上最大的鸟 /200
情绪胎教 开心时光
学校哪门课好学 /200
意念胎教 绘出属于你的幸福 /201
第七个月
seventh month
第25周 一家三口的游戏时间
胎教要点 /204
本周特别关注――抚摸胎教进行时 /204
语言胎教 童话故事
三只小猪 /205
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一边吃一边睡的加菲猫 /207
智力胎教 百科时间
人为什么会换牙 /208
美育胎教 学画简笔画
调皮的小樱桃 /209
情绪胎教 开心时光
妈妈漂亮吗 /210
营养胎教 美味分享
秘制蔬菜沙拉 /210
第26周 胎动,越发强烈的胎动
胎教要点 /211
本周特别关注――与胎儿对话三原则 /211
语言胎教 国学故事
诚实的晏殊 /212
美育胎教 美文欣赏
纸船 /213
智力胎教 百科时间
什么是海啸 /213
音乐胎教 唱给宝宝的歌
铃儿响叮当 /214
情绪胎教 开心时光
礼品的寓意 /215
意念胎教 写给未来的你们 /216
第27周 长出头发了
胎教要点 /217
本周特别关注――准爸爸要做的事 /217
语言胎教 寓言故事
家狗和狼 /218
语言胎教 小小童谣
七个果果 /219
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母鸡下蛋后为什么会咯咯地叫 /220
智力胎教 猜猜谜语 /220
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江南园林 /221
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饭桌上的故事 /221
第28周 宝宝的房间变小了
胎教要点 /222
本周特别关注――抚摸胎教要注意什么 /222
语言胎教 成语故事
一字之师 /223
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吹肥皂泡的少年 /224
智力胎教 百科时间
哪些食物不要空腹吃 /225
智力胎教 猜猜谜语 /226
情绪胎教 开心时光
背古诗 /226
意念胎教 绘出属于你的幸福 /227
第八个月
eighth month
第29周 小猴向小猪的转变
胎教要点 /230
本周特别关注――孕后期营养胎教注意事项 /230
语言胎教 童话故事
拔萝卜 /231
美育胎教 满园芬芳
高洁质朴的茉莉 /232
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地球为什么会发生地震 /233
智力胎教 脑筋急转弯 /234
音乐胎教 唱给宝宝的歌
两只老虎 /234
情绪胎教 开心时光
交换球衣的秘密 /235
第30周 展开想象的翅膀
胎教要点 /236
本周特别关注――放松身心的呼吸法 /236
语言胎教 国学故事
铁杵磨成针 /237
语言胎教 小小童谣
外婆桥 /238
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加菲猫的经典语录 /238
智力胎教 百科时间
怎样摆脱孕期疲惫状态 /240
情绪胎教 开心时光
长大后的志向 /241
意念胎教 写给未来的你们 /242
第31周 用音符传递你的爱
胎教要点 /243
本周特别关注――徜徉在音乐的画面中 /243
语言胎教 寓言故事
青蛙王子 /244
美育胎教 美文欣赏
无怨的青春 /247
智力胎教 百科时间
为什么是红灯停,绿灯行 /248
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小乌龟 /248
情绪胎教 开心时光
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书有股味道,一直都散不了。
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日常生活中,我们习惯将大米、白面等称为“细粮”,而将玉米面、小米、荞麦等称为“粗粮”或“杂粮”。并且,多数人认为吃细粮比吃粗粮、杂粮好。其实,真正科学的饮食方法是粗细搭配着吃,特别是对于正备孕的准妈妈来说,饮食不应该太过精细,因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失,二是一味吃细粮以及鸡蛋、牛奶等太精细的食物,很容易导致维生素B1的缺乏和便秘。
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●● 最佳怀孕季节
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很好,很喜欢
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●● 最佳怀孕季节
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或许你一直都不爱吃猪肝,不爱喝牛奶,不爱吃青菜,但为了你的宝宝,你必须学会去吃你平时不吃的食物。偏食的人容易缺乏某些营养,这样不仅对身体健康不利,还会影响精子和卵子的质量,不利于怀孕。所以,有偏食习惯的准爸妈,最迟在孕前10个月就要开始调整自己的饮食结构和习惯。每天吃齐四类食物—五谷、蔬果、豆乳类和鱼蛋肉类,每周还要适量食用一些坚果、菌藻类食物,做到营养全面均衡,以形成最优良的精子与卵子,保证怀上最棒的一胎。
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不良饮食习惯一:偏食、挑食
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35岁以上在医学上被定义为高龄孕妇现今医学理论定义:超过35岁的孕妇就是“高龄孕妇”,要以高危妊娠对待。高龄生育事实上对母亲本人和孩子都有一定危险,因此不提倡高龄生育。
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