日常生活中,我們習慣將大米、白麵等稱為“細糧”,而將玉米麵、小米、蕎麥等稱為“粗糧”或“雜糧”。並且,多數人認為吃細糧比吃粗糧、雜糧好。其實,真正科學的飲食方法是粗細搭配著吃,特彆是對於正備孕的準媽媽來說,飲食不應該太過精細,因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋、牛奶等太精細的食物,很容易導緻維生素B1的缺乏和便秘。
評分不良飲食習慣四:無節製進食
評分不良飲食習慣四:無節製進食
評分不良飲食習慣二:食品過精、過細
評分而男性精子是重復製造的,相較之下,高齡準爸爸影響胎兒染色體異常的概率比高齡準媽媽要小很多。
評分不良飲食習慣四:無節製進食
評分●●孕前應改掉的不良飲食習慣
評分日常生活中,我們習慣將大米、白麵等稱為“細糧”,而將玉米麵、小米、蕎麥等稱為“粗糧”或“雜糧”。並且,多數人認為吃細糧比吃粗糧、雜糧好。其實,真正科學的飲食方法是粗細搭配著吃,特彆是對於正備孕的準媽媽來說,飲食不應該太過精細,因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋、牛奶等太精細的食物,很容易導緻維生素B1的缺乏和便秘。
評分很好,很喜歡
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