具體描述
編輯推薦
本書獲得北京市綠色印刷工程——優秀嬰幼兒讀物綠色印刷示範項目。北京大學醫院産科前主任金燕誌教授親自作薦，金教授的醫術20年來受到萬韆媽媽的肯定。 隨書還貼心地贈送産後4周營養搭配月子餐拉頁，暖心贈送99首完美胎教音樂下載，隨心暢聽。這是一本每個媽媽都需要的胎教書，可以聽音樂，看童話故事，在産後還有及時的營養配餐。全書溫暖的風格，是孩提時代親子畫館18個幼兒手繪溫情插畫，8090後媽媽們一翻開就會愛上的胎教書。本書是一個年輕的80後媽媽自己切身體會的真實記錄。280天的懷孕時間，匆匆而過，但在這段寶貴的時光裏，她每天都聽輕快舒心的音樂，跟著自己的父親學畫簡筆畫，聽愛人講童年的故事，自己製作一些簡單又營養的美食……隻有這樣的用心，纔能給寶寶帶來初美的記憶。值得一提的是，書中精心記錄瞭適用於寶寶不同發育階段的胎教方案，非常實用！這正是年輕的父母們需要的一本胎教書！
內容簡介
這是一本胎教書。父母的愛就是的胎教。本書按照孕周，傳授給準父母各種豐富有趣的胎教方法。全書中涉及的胎教方法包括營養胎教、運動胎教、美育胎教、音樂胎教、語言胎教、情緒胎教、智力胎教、觸覺胎教、意念胎教、環境胎教等，豐富多彩，科學實用，每天隻需10分鍾就好。按照書中方法的堅持做下來，就能養育一個健康乖巧的寶寶。本書特約的作者以非常活躍、又易懂的方式寫作全書，對80、90後父母特彆有吸引力。作者簡介
畢業於天津大學計算機應用專業，現為自由撰稿人。2007-2009年，天津盛世偉邦科技發展有限公司，品牌經理，負責嬰幼兒護膚品牌嬰唯愛。2005-2007年，美商尚赫保健用品有限公司，行銷企劃，公司是生産經營保健品和護膚品的美國獨資企業。2005年，獨立策劃撰寫瞭《女性抗衰老計劃――從25歲開始》（婦女社），是國內第一次提齣25歲開始抗衰老的概念，成為美容類暢銷書，3年6萬冊。2009年―2010年，齣版菜譜《好吃易做傢常菜》、《好吃易做大眾菜》、《好吃易做百姓菜》銷量分彆是18000、15000、10000冊,3年後閤集《精選傢常菜分步圖解》銷量18000冊。2011年開始做孕産類圖書，與化工社閤作新書即將齣版。該作者是化工、輕工最親睞的原創作者。精彩書評
綠色印刷 保護環境 愛護健康親愛的讀者朋友：
本書已入選“北京市綠色印刷工程——優秀齣版物綠色印刷示範項目”。它采用綠色印刷標準印製，在封底印有“綠色印刷産品”標誌。
按照國傢環境標準（HJ2503-2011）《環境標誌産品技術要求 印刷 第一部分：平闆印刷》，本書選用環保型紙張、油墨、膠水等原輔材料，生産過程注重節能減排，印刷産品符閤人體健康要求。
選擇綠色印刷圖書，暢享環保健康閱讀！
北京市綠色印刷工程
胎教，從愛開始.胎教，不是教條地學習、機械地記憶，
它是一種交流，需要用心去傳遞。
不要拘泥於形式，
你想做的，也許正是這一刻寶寶想要的。
不管是欣賞樂麯、品讀故事、感受美景、享用美食，
還是聊聊天氣、唱唱小麯兒，
隨意地放空心緒，
隻要用心，都能給寶寶初美的記憶。
目錄
第一個月First month
第1周 迎接你的寶寶，準備好瞭嗎
胎教要點 /034
本周特彆關注――胎教！開始！ /034
語言胎教 童話故事
聰明的小鴨子 /035
語言胎教 小小童謠
打電話 /036
美育胎教 陪寶寶看卡通
單純樂觀可以營造一個美麗的世界――麥兜 /037
智力胎教 百科時間
誰是“西方音樂之父” /037
情緒胎教 開心時光
小貓怎麼瞭 /038
第2周 優境與養胎
胎教要點 /039
本周特彆關注――良好的環境是滋養胎兒的樂土 /039
語言胎教 國學故事
孺子可教 /040
美育胎教 美文欣賞
關於母親 /041
智力胎教 百科時間
花兒為什麼是五顔六色的 /042
智力胎教 數獨時間 /043
情緒胎教 開心時光
約法三章 /044
意念胎教 寫給未來的你們 /045
第3周 當精子遇到卵子
胎教要點 /046
本周特彆關注――營養胎教是母嬰健康的基礎 /046
語言胎教 寓言故事
豌豆公主 /047
美育胎教 感受美景
頤和園 /048
智力胎教 百科時間
鞦鼕進補的五大原則 /048
情緒胎教 開心時光
小男孩的名字 /050
第4周 孕育神聖的種子
胎教要點 /051
本周特彆關注――寜靜的心境是胎兒性格養成的第一步 /051
語言胎教 成語故事
畫龍點睛 /053
美育胎教 名畫欣賞
從主教花園望見的索爾茲伯裏大教堂 /054
智力胎教 百科時間
巧吃“半熟”西瓜 /055
營養胎教 美味分享
蜜汁烤翅 /056
情緒胎教 開心時光
仙人球的遊戲 /056
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /057
第二個月
Second month
第5周 颳開“中奬彩票”
胎教要點 /060
本周特彆關注――神奇的意念胎教 /060
語言胎教 童話故事
小蝌蚪找媽媽 /061
語言胎教 小小童謠
營養歌 /063
美育胎教 詩詞欣賞
遊子吟 /064
智力胎教 百科時間
人為什麼會打哈欠 /064
智力胎教 猜猜謎語 /065
情緒胎教 開心時光
齣題 /065
第6周 營養胎教 刻不容緩
胎教要點 /066
本周特彆關注――孕早期如何做好營養胎教 /066
語言胎教 國學故事
韆裏送鵝毛 /068
美育胎教 滿園芬芳
熱烈濃鬱的玫瑰 /069
智力胎教 百科時間
什麼是“森林浴” /070
美育胎教 學畫簡筆畫
可愛的大螃蟹 /071
情緒胎教 開心時光
小人兒到底像誰 /072
意念胎教 寫給未來的你們 /073
第7周 美，無處不在
胎教要點 /074
本周特彆關注――全方位的美育胎教 /074
語言胎教 寓言故事
睡美人 /075
美育胎教 陪寶寶看卡通
《 麥兜故事》歡樂語錄 /078
智力胎教 百科時間
比目魚的眼睛 /079
音樂胎教 唱給寶寶的歌
瑪麗有隻小羊羔 /080
智力胎教 腦筋急轉彎 /081
情緒胎教 開心時光
慰問的電話 /081
第8周 不斷成長的“小海馬”
胎教要點 /082
本周特彆關注――通過音樂感知世界的美好 /082
語言胎教 成語故事
望梅止渴 /084
美育胎教 美文欣賞
媽媽，媽媽，給我摘顆星星 /085
智力胎教 百科時間
哪類人最容易招蚊子 /086
營養胎教 美味分享
瑪格麗特 /087
情緒胎教 開心時光
誰的關係近 /087
意念胎教 繪齣屬於你們的幸福 /088
第三個月
third month
第9周 真正意義的胎寶寶
胎教要點 /090
本周特彆關注――每天都在進行的語言胎教 /090
語言胎教 童話故事
小熊過橋 /091
語言胎教 小小童謠
小雪人 /093
美育胎教 感受美景
三亞 /094
智力胎教 百科時間
白熾燈是怎麼發明的 /094
智力胎教 腦筋急轉彎 /096
情緒胎教 開心時光
我最佩服母親的什麼 /096
第10周 幸福，從微笑開始
胎教要點 /097
本周特彆關注――給自己一個微笑 /097
語言胎教 國學故事
孔子學琴 /098
美育胎教 名畫欣賞
撲蝶 /099
智力胎教 百科時間
仙人掌之國 /100
智力胎教 猜猜謎語 /101
情緒胎教 開心時光
腦筋急轉彎 /102
意念胎教 寫給未來的你們 /103
第11周 動來動去的小人兒
胎教要點 /104
本周特彆關注――把握營養胎教五要點 /104
語言胎教 寓言故事
牧人與山羊 /106
美育胎教 詩詞欣賞
過故人莊 /106
智力胎教 百科時間
世界上最大的哺乳動物 /107
美育胎教 學畫簡筆畫
美味的草莓 /109
音樂胎教 唱給寶寶的歌
I Can Say My ABC /110
情緒胎教 開心時光
自製拼圖 /111
第12周 危險的流産期，Bye-bye
胎教要點 /112
本周特彆關注――為寶寶架起一座彩虹橋 /112
語言胎教 成語故事
守株待兔 /114
美育胎教 滿園芬芳
寜靜高雅的百閤 /115
智力胎教 百科時間
世界橋梁之最 /116
營養胎教 美味分享
奶酪布丁 /117
情緒胎教 開心時光
可怕的夢 /117
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /118
第四個月
fourth month
第13周 在歡樂的海洋裏遊蕩
胎教要點 /120
本周特彆關注――孕期各階段的音樂胎教重點 /120
語言胎教 童話故事
小螞蟻迴傢 /121
語言胎教 小小童謠
我有一雙小小手 /123
美育胎教 陪寶寶看卡通
麥兜小檔案 /123
智力胎教 百科時間
蜂蜜是怎樣釀齣來的 /125
情緒胎教 開心時光
傢長會上的父母 /126
美育胎教 學畫簡筆畫
青蛙和蝌蚪寶寶 /127
第14周 我的心中開齣一朵花
胎教要點 /128
本周特彆關注――愉悅的情緒滋養美好的心靈 /128
語言胎教 國學故事
孔融讓梨 /130
美育胎教 美文欣賞
緻橡樹 /130
智力胎教 百科時間
如何讓寶寶吃對水果 /132
美育胎教 學畫簡筆畫
夏日荷花 /133
情緒胎教 開心時光
算數的方法 /134
意念胎教 寫給未來的你們 /135
第15周 帶著寶寶一起運動吧
胎教要點 /136
本周特彆關注――運動胎教正當時 /136
語言胎教 寓言故事
龜兔賽跑 /137
美育胎教 感受美景
桂林山水 /139
智力胎教 百科時間
誰被譽為偉大的“鋼琴詩人” /140
智力胎教 猜猜謎語 /141
音樂胎教 唱給寶寶的歌
雪絨花 /142
情緒胎教 開心時光
不吃烤鴨會凍死 /143
第16周 茁壯成長中
胎教要點 /144
本周特彆關注――孕中期營養胎教須知 /144
語言胎教 成語故事
拔苗助長 /146
美育胎教 名畫欣賞
畫傢和她的女兒 /147
智力胎教 百科時間
月亮上可以聽到聲音嗎 /148
營養胎教 美味分享
田園披薩 /149
情緒胎教 開心時光
姥爺的屬相 /149
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /150
第五個月
fifth month
第17周 寶寶的心動時刻
胎教要點 /152
本周特彆關注――對寶寶說的話 /152
語言胎教 童話故事
五彩哈欠 /153
語言胎教 小小童謠
公共汽車 /155
美育胎教 詩詞欣賞
春日 /155
智力胎教 百科時間
你的睡眠姿勢正確嗎 /156
智力胎教 猜猜謎語 /157
情緒胎教 開心時光
性彆的願望 /157
第18周 讓我們隨節奏起舞
胎教要點 /158
本周特彆關注――哪些音樂適閤胎教 /158
語言胎教 國學故事
司馬光砸缸 /159
美育胎教 滿園芬芳
對母親的愛――康乃馨 /159
智力胎教 百科時間
有趣的人體生物鍾現象 /160
美育胎教 創意手工
甲殼蟲和媽媽 /162
情緒胎教 開心時光
未能如願的兒子 /162
意念胎教 寫給未來的你們 /163
第19周 越互動 越聰明
胎教要點 /164
本周特彆關注――益智遊戲，母嬰一起動腦筋 /164
語言胎教 寓言故事
獅子和蚊子 /165
美育胎教 陪寶寶看卡通
《 麥兜故事》經典語錄 /167
智力胎教 百科時間
為什麼風箏能在天上飛 /169
智力胎教 腦筋急轉彎 /170
音樂胎教 唱給寶寶的歌
小星星 /171
情緒胎教 開心時光
愚公為什麼移山 /171
第20周 投入大自然的懷抱
胎教要點 /172
本周特彆關注――感知最本源的美育胎教 /172
語言胎教 成語故事
一鳴驚人 /174
美育胎教 美文欣賞
關於母親 /175
智力胎教 百科時間
兒童要少喝功能飲料 /176
智力胎教 猜猜謎語 /177
情緒胎教 開心時光
一共多少分 /177
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /178
第六個月
sixth month
第21周 漂浮著的胎寶寶
胎教要點 /180
本周特彆關注――孕期瑜伽是一種極佳的運動胎教 /180
語言胎教 童話故事
小螃蟹找工作 /181
語言胎教 小小童謠
蟲兒歌 /182
美育胎教 感受美景
西湖 /183
智力胎教 百科時間
吃香蕉能緩解眼睛疲勞 /183
智力胎教 腦筋急轉彎 /184
情緒胎教 開心時光
違章與扣分 /184
第22周 享受和寶寶的共鳴
胎教要點 /185
本周特彆關注――母子心靈溝通的時間 /185
語言胎教 國學故事
掩耳盜鈴 /186
美育胎教 名畫欣賞
嚮日葵 /187
智力胎教 百科時間
什麼是宇宙 /187
智力胎教 數獨時間 /189
情緒胎教 開心時光
QQ簽名 /189
意念胎教 寫給未來的你們 /190
第23周 冥想與放空
胎教要點 /191
本周特彆關注――孕期瑜伽的三大練習原則 /191
語言胎教 寓言故事
磨坊主和兒子與驢子 /192
美育胎教 詩詞欣賞
飲酒 /193
智力胎教 百科時間
兒童發燒要馬上打退燒針嗎 /194
美育胎教 學畫簡筆畫
小蝸牛 /195
音樂胎教 唱給寶寶的歌
新年好 /196
情緒胎教 開心時光
女兒的憧憬 /196
第24周 言傳身教正能量
胎教要點 /197
本周特彆關注――與寶寶共享文字和語言的魅力 /197
語言胎教 成語故事
濫竽充數 /198
語言胎教 小小童謠
布娃娃 /199
美育胎教 滿園芬芳
寄予美好的祝福――鬱金香 /199
智力胎教 百科時間
世界上最大的鳥 /200
情緒胎教 開心時光
學校哪門課好學 /200
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /201
第七個月
seventh month
第25周 一傢三口的遊戲時間
胎教要點 /204
本周特彆關注――撫摸胎教進行時 /204
語言胎教 童話故事
三隻小豬 /205
美育胎教 陪寶寶看卡通
一邊吃一邊睡的加菲貓 /207
智力胎教 百科時間
人為什麼會換牙 /208
美育胎教 學畫簡筆畫
調皮的小櫻桃 /209
情緒胎教 開心時光
媽媽漂亮嗎 /210
營養胎教 美味分享
秘製蔬菜沙拉 /210
第26周 胎動，越發強烈的胎動
胎教要點 /211
本周特彆關注――與胎兒對話三原則 /211
語言胎教 國學故事
誠實的晏殊 /212
美育胎教 美文欣賞
紙船 /213
智力胎教 百科時間
什麼是海嘯 /213
音樂胎教 唱給寶寶的歌
鈴兒響叮當 /214
情緒胎教 開心時光
禮品的寓意 /215
意念胎教 寫給未來的你們 /216
第27周 長齣頭發瞭
胎教要點 /217
本周特彆關注――準爸爸要做的事 /217
語言胎教 寓言故事
傢狗和狼 /218
語言胎教 小小童謠
七個果果 /219
智力胎教 百科時間
母雞下蛋後為什麼會咯咯地叫 /220
智力胎教 猜猜謎語 /220
美育胎教 感受美景
江南園林 /221
情緒胎教 開心時光
飯桌上的故事 /221
第28周 寶寶的房間變小瞭
胎教要點 /222
本周特彆關注――撫摸胎教要注意什麼 /222
語言胎教 成語故事
一字之師 /223
美育胎教 名畫欣賞
吹肥皂泡的少年 /224
智力胎教 百科時間
哪些食物不要空腹吃 /225
智力胎教 猜猜謎語 /226
情緒胎教 開心時光
背古詩 /226
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /227
第八個月
eighth month
第29周 小猴嚮小豬的轉變
胎教要點 /230
本周特彆關注――孕後期營養胎教注意事項 /230
語言胎教 童話故事
拔蘿蔔 /231
美育胎教 滿園芬芳
高潔質樸的茉莉 /232
智力胎教 百科時間
地球為什麼會發生地震 /233
智力胎教 腦筋急轉彎 /234
音樂胎教 唱給寶寶的歌
兩隻老虎 /234
情緒胎教 開心時光
交換球衣的秘密 /235
第30周 展開想象的翅膀
胎教要點 /236
本周特彆關注――放鬆身心的呼吸法 /236
語言胎教 國學故事
鐵杵磨成針 /237
語言胎教 小小童謠
外婆橋 /238
美育胎教 陪寶寶看卡通
加菲貓的經典語錄 /238
智力胎教 百科時間
怎樣擺脫孕期疲憊狀態 /240
情緒胎教 開心時光
長大後的誌嚮 /241
意念胎教 寫給未來的你們 /242
第31周 用音符傳遞你的愛
胎教要點 /243
本周特彆關注――徜徉在音樂的畫麵中 /243
語言胎教 寓言故事
青蛙王子 /244
美育胎教 美文欣賞
無怨的青春 /247
智力胎教 百科時間
為什麼是紅燈停，綠燈行 /248
美育胎教 學畫簡筆畫
小烏龜 /248
情緒胎教 開心時光
造句 /249
第32周 心有靈犀
胎教要點 /250
本周特彆關注――寶寶性格媽媽做主 /250
語言胎教 童話故事
堅持就是勝利 /251
美育胎教 陪寶寶看卡通
堅持自我、挺身而齣的大力水手 /252
智力胎教 百科時間
9種蔬菜對抗不同癌癥 /253
音樂胎教 唱給寶寶的歌
粉刷匠 /255
情緒胎教 開心時光
沒帶錢的小孩 /255
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /256
第九個月
ninth month
第33周 對“胖子”Say No
胎教要點 /258
本周特彆關注――準爸爸要參與“對話” /258
語言胎教 國學故事
曹衝稱象 /259
語言胎教 小小童謠
過馬路 /261
美育胎教 名畫欣賞
纏毛綫 /261
智力胎教 百科時間
為什麼鴿子是和平的象徵 /262
智力胎教 腦筋急轉彎 /263
情緒胎教 開心時光
一百元哪兒去瞭 /263
第34周 心靈則手巧
胎教要點 /264
本周特彆關注――怡情養性的孕期手工 /264
語言胎教 童話故事
小花貓和小白兔 /265
美育胎教 陪寶寶看卡通
拼搏和正義的使者――葫蘆兄弟 /266
智力胎教 百科時間
孕後期如何輕鬆入眠 /267
智力胎教 數獨時間 /268
情緒胎教 開心時光
散步與抱抱 /268
意念胎教 寫給未來的你們 /269
第35周 找尋內心深處的幸福
胎教要點 /270
本周特彆關注――良好的傢庭氛圍是幸福的源泉 /270
語言胎教 國學故事
鑿壁藉光 /271
美育胎教 美文欣賞
生如夏花（英文版） /272
智力胎教 百科時間
預防和解除寶寶打嗝的4種妙招 /273
美育胎教 學畫簡筆畫
桃花朵朵開 /275
音樂胎教 唱給寶寶的歌
祝你生日快樂 /276
情緒胎教 開心時光
櫻桃小丸子的姐姐 /276
第36周 隨時都會齣來？
胎教要點 /277
本周特彆關注――心理建設至關重要 /277
語言胎教 童話故事
輪流傢長 /278
語言胎教 小小童謠
甜果果 /279
美育胎教 陪寶寶看卡通
聰明可愛的藍精靈 /279
智力胎教 百科時間
怎麼測算宇宙的年齡 /280
情緒胎教 開心時光
這是個意外 /280
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /281
第十個月
tenth month
第37周 寶寶足月瞭
胎教要點 /284
本周特彆關注――保證良好的睡眠很重要 /284
語言胎教 童話故事
離開媽媽的黃鸝鳥 /285
語言胎教 小小童謠
我愛圓圈圈 /285
美育胎教 美文欣賞
生如夏花（中文版） /286
智力胎教 百科時間
臨産前要做好哪些準備 /287
智力胎教 猜猜謎語 /288
情緒胎教 開心時光
最大規模的遷徙 /289
第38周 纍並快樂著
胎教要點 /290
本周特彆關注――瞭解這些臨産信號 /290
語言胎教 童話故事
鼕天的風 /291
語言胎教 小小童謠
動物歌 /291
美育胎教 陪寶寶看卡通
幸福就是一隻溫暖的小狗――史努比 /292
智力胎教 百科時間
汽車是誰發明的 /293
情緒胎教 開心時光
藉錢與還錢 /294
意念胎教 寫給未來的你們 /295
第39周 幸福源於從容的期待
胎教要點 /296
本周特彆關注――為分娩儲備營養 /296
語言胎教 童話故事
螢火蟲找朋友 /297
語言胎教 小小童謠
神奇的手指 /297
美育胎教 美文欣賞
荷塘月色（節選） /298
智力胎教 百科時間
北極的標誌性動物――北極熊 /300
情緒胎教 開心時光
奇思妙想的米亞 /301
美育胎教 學畫簡筆畫
兩朵小蘑菇 /301
第40周 我愛你，寶貝
胎教要點 /302
本周特彆關注――為分娩儲備營養 /302
語言胎教 童話故事
滴答滴答的小鬧鍾 /303
語言胎教 小小童謠
媽媽在等著你 /303
美育胎教 陪寶寶看卡通
史努比經典語錄 /304
智力胎教 百科時間
母親節的由來 /305
情緒胎教 開心時光
睡覺的時間 /305
意念胎教 繪齣屬於你的幸福 /306
精彩書摘
胎教要點本周，卵子就要與它“心儀”的精子相遇瞭。卵子在輸卵管中的壽命為12 ～ 36個小時，在這期間，差不多有3億個精子努力要成為那個找到並進入卵子的幸運兒。其中，能到達卵子的精子有幾百個，而最終隻有一個精子能衝破重重障礙，與卵子一起形成受精卵。偉大的生命的曆程，就這樣開始啦！
受精卵有0.2毫米大小，重1.505微剋。它經過3 ～ 4天的運動到達子宮腔，在這個過程中，它由一個細胞分裂成多個細胞，並成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。
這個時候，準媽媽還沒發現自己已經懷孕。在這個自己認為的備孕期裏，準媽媽應該聽一些抒情的音樂，保持輕鬆愉快的情緒；瞭解相關的懷孕知識，及時發現懷孕徵兆；與準爸爸多聊天，充分做好迎接寶貝的心理準備。
營養胎教方麵，在補充葉酸的同時，應加強對多種微量元素的攝取，因為微量元素鋅、銅等也是胎兒中樞神經係統發育所不可缺少的。可以適當地吃一些香蕉、動物內髒，還有瓜子、花生、鬆子等堅果類食品，這些食物中都富含鋅元素。
本周特彆關注 —— 營養胎教是母嬰健康的基礎
隨著胎兒的逐漸長大，準媽媽和胎兒的能量代謝也不斷增強，所需要的營養也就越來越多。準媽媽在孕期體重會不斷地增加，這部分增加的體重全部依靠營養的攝入。母體供給胎兒生長所需要的物質經胎盤輸送給胎兒，同時由胎盤將胎兒代謝産物及時送到母體排齣。胎兒是一個有一定獨立性的機體，其消耗的能量全部來自準媽媽攝取的飲食。所以，營養胎教對胎兒是極其重要的，是其發育的關鍵。
前言/序言
用戶評價
這本書的獨特之處在於其對“審美教育”的重視程度，這在我看來是許多現代胎教書籍中常常被忽略的一環。它強調，胎兒在子宮內就開始建立對“美”的基礎認知，而這種認知並非來自昂貴的藝術品，而是來自日常生活中光影的流動、色彩的搭配、以及空間布局的和諧感。書中舉瞭一個非常形象的例子，關於孕婦房間的照明設計，它不是簡單地說要柔和，而是詳細分析瞭不同色溫的光綫如何影響褪黑素分泌，進而如何影響胎兒的生物鍾建立。我讀完後，立刻去調整瞭我傢臥室的燈光係統，換上瞭暖色調的燈具，效果立竿見影，那種原本有點壓抑的氛圍瞬間變得溫馨起來。而且，它還鼓勵準父母們進行“創造性錶達”，比如，鼓勵父親用最簡單的材料給寶寶製作小玩具，或者一起用蠟筆在紙上塗鴉。這種強調“參與感”和“創造過程本身”的理念，讓我對接下來的親子互動充滿瞭美好的期待，它教會我，愛和美，是需要身體力行去創造齣來的。
評分這本書的深度和廣度遠超齣瞭我最初的預期，它絕非那種隻停留在“吃什麼對寶寶好”的膚淺層麵。我驚喜地發現，它用瞭相當大的篇幅去探討“環境”與“感知”的復雜互動。作者似乎對兒童早期神經科學有著非常深入的研究，但錶達方式卻非常平易近人，避免瞭晦澀難懂的學術語言。書中反復強調的一個觀點是：胎兒對外界聲音、光綫、甚至父母交談時的語調的敏感度，遠超我們的想象。我印象最深的是關於“聲音紋理”的章節，它不僅僅是讓我們聽古典音樂，而是教我們如何去辨彆和選擇那些具有特定頻率和節奏的聲波，如何通過這些聲波來構建一個“安全感”的聽覺環境。這讓我開始有意識地去觀察自己日常說話的音量和節奏，甚至是傢裏電器運轉的聲音。這種從宏觀到微觀的全麵滲透，讓我感覺自己像是在進行一場精心策劃的“環境工程學”的學習。它真正地把“胎教”這個概念從一個空泛的口號，具象化成瞭一套可以日常實踐的操作指南，而且是基於科學依據的，這給瞭我極大的信心。
評分這本書真的讓我對育兒這件事有瞭全新的認識，它不僅僅是一本指導手冊，更像是一位資深的、充滿智慧的長者在耳邊輕聲細語。我特彆欣賞它那種不急不躁、娓娓道來的敘事方式。作者似乎深諳現代父母的焦慮，沒有一味地灌輸“必須做到什麼”的教條，而是非常細膩地探討瞭“為什麼要做”以及“如何調整心態去做”。比如，書中關於孕期情緒波動的處理部分，它沒有采用生硬的心理學名詞堆砌，而是通過一些非常生活化的場景來描繪，讓我一下子就找到瞭共鳴點。我記得有一次産檢結果不太理想，心裏非常緊張，翻到那一章，看到描述那種如臨大敵的心情如何影響胎兒的間接影響時，我竟然平靜瞭下來。它教我的不是如何“控製”情緒，而是如何“接納”情緒，並用更健康的方式去轉化它。而且，排版和配圖的選取也極其考究，那種柔和的色調和手工感的插畫，讀起來本身就是一種放鬆，完全不會讓人産生閱讀壓力。我甚至會特意在睡前拿齣來隨便翻幾頁，隻為瞭享受那份寜靜和被理解的感覺。這本書帶給我的，更多的是一種內在的篤定感，讓我相信，好的孕育，始於父母內心的平和。
評分如果要用一個詞來概括我的閱讀體驗，那一定是“潤物細無聲”。這本書的知識密度非常高，信息量巨大，但作者的敘事節奏控製得極佳，讓你感覺像是在和一位知心前輩喝下午茶，不知不覺中就把重要的知識點吸收進去瞭。我尤其喜歡它處理“知識的迭代更新”的方式。它非常坦誠地承認，科學研究總是在進步，所以它提供的不是一個僵化的標準答案，而是一套“思考框架”。比如，在討論産後恢復和母乳喂養的章節，它沒有武斷地宣稱哪種方式是絕對正確的，而是引導我們去觀察自己身體發齣的信號，去傾聽專業人士的建議，並最終形成一套最適閤自己傢庭的喂養哲學。這種賦權（empowerment）的感覺非常棒，它讓我們從被動的接受者，轉變為主動的決策者。讀完這本書，我最大的收獲是放下瞭對“完美父母”的執念，轉而追求“真實且盡力而為的父母”，這份從容和灑脫，是任何物質準備都無法替代的財富。
評分我之前嘗試過幾本市麵上的孕期書籍，要麼內容過於陳舊，要麼就是過度推銷某種特定的理念，讀起來總覺得有些生硬和功利。但這一本，它的“人情味”和“真誠度”是無與倫比的。作者的筆觸裏透露齣一種深深的共情，她似乎真的理解每一個準媽媽在麵對未知的生命時的那種既期待又忐忑的心情。它很少使用命令式的語言，更多的是用“我們可以嘗試”、“不妨想想看”這種邀請式的口吻。尤其是在處理與伴侶溝通的章節，我的感受最為強烈。很多孕期問題往往是夫妻雙方的矛盾點，這本書巧妙地提供瞭一個溝通的“第三方視角”，幫助我們跳齣“對錯”的爭執，而是聚焦於“共同目標”。它提供的建議非常實用，比如如何一起進行冥想，如何分配孕期傢務的心理負擔。這讓我覺得，這本書不僅是在教我如何做一個好母親，更是在幫助我鞏固我的傢庭關係，讓“我們”先準備好，再去迎接“他”。這種對傢庭整體健康的關注，是很多隻聚焦於母親或胎兒的書籍所缺乏的寶貴視角。
評分數據解讀
評分不良飲食習慣三：吃得過甜、過鹹、過辣吃過甜食物易使體重增加；過鹹食物會使體內鈉含量超標，從而容易引起孕期水腫；辣椒、鬍椒、花椒等調味品刺激性較大，多食會影響消化功能，引起便秘，在計劃懷孕前3～6個月應停止或減少食用辛辣食物。
評分而男性精子是重復製造的，相較之下，高齡準爸爸影響胎兒染色體異常的概率比高齡準媽媽要小很多。
評分35歲以上在醫學上被定義為高齡孕婦現今醫學理論定義：超過35歲的孕婦就是“高齡孕婦”，要以高危妊娠對待。高齡生育事實上對母親本人和孩子都有一定危險，因此不提倡高齡生育。
評分●●孕前應改掉的不良飲食習慣
評分或許你一直都不愛吃豬肝，不愛喝牛奶，不愛吃青菜，但為瞭你的寶寶，你必須學會去吃你平時不吃的食物。偏食的人容易缺乏某些營養，這樣不僅對身體健康不利，還會影響精子和卵子的質量，不利於懷孕。所以，有偏食習慣的準爸媽，最遲在孕前10個月就要開始調整自己的飲食結構和習慣。每天吃齊四類食物—五榖、蔬果、豆乳類和魚蛋肉類，每周還要適量食用一些堅果、菌藻類食物，做到營養全麵均衡，以形成最優良的精子與卵子，保證懷上最棒的一胎。
評分●● 最佳懷孕季節
評分不良飲食習慣四：無節製進食
評分有些備孕的準媽媽急切地想把自己的身體調養好，好為懷寶寶做充分的營養準備。加強營養沒錯，但不可無節製地進食。無節製地進食首先對消化不利，其次容易引起肥胖，而肥胖不僅會影響內分泌功能，不利於受孕，還會增加孕期患妊娠高血壓綜閤徵、妊娠糖尿病的概率。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有