不良飲食習慣四:無節製進食
評分很好
評分高齡準媽媽對孩子的影響比高齡準爸爸要大通常,女性的卵子處於不斷消耗的狀態,齣生時初級卵母細胞約200萬個,到青春期退化剩約30萬個,每個月經周期會排齣1~2個,從月經初潮到停經約排齣400個卵子,所以女性年紀愈大,卵子愈老化,卵子的質量就愈不好,易造成胎兒異常。
評分中國女性最佳受孕年齡為24~29歲研究錶明,中國女性最佳受孕年齡為24~29歲,準媽媽生理與心理均趨成熟,精力充沛,最適閤懷孕和撫育嬰兒,可避免胎兒發育不良、妊娠並發癥及流産、死胎或畸胎的發生。年齡過小(20歲以下),身體發育還沒有完全成熟,此時受孕,會增加早産、難産及畸形兒的發生率;年齡過大(35歲以上),卵子老化、産道肌肉彈性不足,此時受孕,先天愚型兒發生率會明顯升高,同時也更容易發生難産。
評分●● 最佳受孕年齡
評分不良飲食習慣二:食品過精、過細
評分不良飲食習慣三:吃得過甜、過鹹、過辣吃過甜食物易使體重增加;過鹹食物會使體內鈉含量超標,從而容易引起孕期水腫;辣椒、鬍椒、花椒等調味品刺激性較大,多食會影響消化功能,引起便秘,在計劃懷孕前3~6個月應停止或減少食用辛辣食物。
評分不良飲食習慣二:食品過精、過細
評分●●孕前應改掉的不良飲食習慣
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