孕妇学校 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈升平 著

图书标签:

• 孕期保健
• 孕妇教育
• 孕期知识
• 备孕
• 产前准备
• 母婴健康
• 育儿
• 怀孕
• 孕期营养
• 孕期心理

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506770989

版次：1

商品编码：11591322

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：318

字数：319000

正文语种：中文

内容简介

　　第一次做妈妈，每个准妈妈都有一肚子的问题想要得到专业的答案，但是准妈妈去就诊时，医生往往没有时间解答妈妈们的所有问题。为了解决这个矛盾，《孕妇学校》作者陈升平将自己在20多年的临床工作中搜集的准妈妈的各类问题，用问答的形式一一给予解答，让准妈妈感觉是在向医生面对面地进行咨询。
　　《孕妇学校》从孕前准备入手，通过备孕、早孕、中孕、晚孕、妊娠期用药、临产分娩七篇的内容，一本书彻底搞定准妈妈们怀孕及分娩的各种疑虑。
　　《孕妇学校》从始至终都在传递一个理念：怀孕是美好而自然的生理过程，只要掌握了相关知识，放松心情，就会拥有一次美好的怀孕及分娩经历。

作者简介

　　陈升平，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科专家，资深临床大夫。2002年研究生毕业于首都医科大学妇产科。2013年美国旧金山太平洋医疗中心访问学者。在妇产科临床一线工作20余年，对围产保健、重症抢救、产程的处理、阴道手术助产和复杂的产科手术有丰富的临床经验。被好医生网站评选为百分百受欢迎好医生。

内页插图

目录

备孕篇
第一节 准妈妈孕前需要检查的项目
第二节 孕前检查的重要性
第三节 准爸爸检查的项目
第四节 孕前用药
第五节 防辐射
第六节 优生检查
第七节 其他

早孕篇
第一节 怀孕1～5周
1 产前检查的次数
2 如何确认怀孕
3 怀孕的症状是什么
4 怀孕1～5周孕妈妈身体的变化和胎宝宝的发育有哪些
5 其他
6 如何选择医院
第二节 怀孕6—13+6周的产前检查
1 怀孕6～13+6周产前检查的内容和项目
2 胚胎发育时间表
3 怀孕6～13+6周孕妈妈身体的变化有哪些
4 该阶段常见问题
5 外出旅行
6 既往手术病史
7 超声检查
8 孕期性生活和运动
9 一般常见问题及解答
第一节 怀孕14-19+6周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 怀孕14～19+6周孕妈妈身体的变化有哪些
4 唐氏筛查
5 胎动
6 胎教
第二节 怀孕20-23+6周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 怀孕20～23+6周孕妈妈身体的变化有哪些
4 排畸超声
5 胎儿心超
6 妊娠期高血压疾病
第三节 怀孕24-28周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 怀孕24～28周孕妈妈身体的变化有哪些
4 糖尿病筛查
5 胎宝宝溶血检查
6 妊娠期补血治疗
7 妊娠期补钙治疗
8 妊娠期水肿问题
9 孕期体重控制
10 其他

晚孕篇
第一节 妊娠晚期的概念
第二节 怀孕29-32周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 孕妈妈身体变化有哪些
4 胎心监护的意义
5 胎盘成熟的意义
6 脐带缠绕
7 前置胎盘
8 其他
第三节 怀孕33-36周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 怀孕33～36周孕妈妈身体的变化有哪些
4 胎位异常纠正
5 其他
第四节 怀孕37-41周
1 需要检查的项目
2 胎宝宝发育时间表
3 怀孕第10个月孕妈妈身体的变化有哪些
4 骨盆测量的意义
5 羊水过少
6 其他

妊娠期用药
第一节 妊娠期用药的重要性和用药原则
第二节 药物的分类和对胎儿的影响
第三节 重要
第四节 其他

临产分娩篇
第一节 阴道分娩的好处
第二节 先兆临产
1 先兆临产的概念
2 胎儿入盆
3 不规律宫缩
4 见红
第三节 临产的症状和入院需要带的东西
1 临产的症状
2 早产
3 早破水问题
4 引产
5 入院需要带的东西
第四节 分娩
1 分娩动因和影响分娩的因素
2 产力
3 产道
4 胎1立
5 孕妈妈精神因素
6 会阴侧切和手术助产
7 产后出血
8 糖尿病和妊娠高血压病分娩时机和分娩方式
9 其他
第五节 剖宫产问题
1 目前关于剖宫产的最新进展是什么
2 剖宫产的指征
3 顺产中什么情况转剖宫产
4 其他

产后篇
第一节 产后妈妈身体的变化
1 产妇的特点
2 产后恶露的情况
3 产后母乳喂养
4 剖宫产术后护理
5 乳腺炎
6 其他
第二节 新生儿出生后身体的变化
1 足月新生儿
2 新生儿肚脐的护理
3 新生儿黄疸
4 早产儿
5 其他
附 常见食物升糖指数表

前言/序言

《星辰的低语：宇宙的宏大与微观叙事》 一卷关于存在本质的哲学漫游，一则横跨时间与空间的史诗 本书并非一部教科书，而是一次深邃的、充满人文关怀的探索之旅。它试图穿透我们日常经验的表象，直抵宇宙万物运行的底层逻辑与美学。我们不再满足于对“是什么”的简单描述，而是追问“为什么如此”的终极意义。 第一部分：光年之上的沉默——时空的结构与观测的边界 本书的第一卷聚焦于我们所处的宇宙舞台的物理基础，但视角超越了基础物理学的公式推导，转向对这些公式背后所蕴含的哲学意涵的剖析。 第一章：时间的维度：线性的幻觉与循环的低语 时间，这个我们习以为常的尺度，究竟是真实的物理存在，还是一种心智构建的框架？本章深入探讨了热力学第二定律与时间之箭的关系。我们考察了爱因斯坦的相对论如何颠覆了牛顿式的绝对时间观，引入了时空弯曲的概念。重点不在于推导洛伦兹变换，而在于讨论当我们接受时间是相对的，那么“过去”与“未来”的确定性是否也随之瓦解？我们通过对古代印度教中“劫”（Kalpa）的概念与现代宇宙学中大爆炸理论的对照，探讨人类文明在不同尺度上对时间流逝的感知差异。 第二章：引力的诗篇：物质与空间的编织 引力，宇宙中最古老的力量，被描述为物质对时空几何结构的形塑。本章将引力视为一种信息传递机制，而非简单的“拉扯”。我们将探讨黑洞的事件视界——那不可返回的边界——如何成为信息熵的终极体现。通过对史瓦西半径的文学化描述，我们探讨了知识的局限性：存在一些我们永远无法观测到的区域，这是否意味着我们对现实的理解从根本上就是不完备的？同时，本章也描绘了引力波被首次探测到的历史瞬间，将其视为人类感官对宇宙深层振动的首次直接接触。 第三章：暗物质的迷宫：可见宇宙的幕后推手 我们已知宇宙中绝大部分的物质和能量是我们无法直接观测的“暗”的领域。本章不探究暗物质的具体粒子模型，而是将其视为一种“缺席的存在”——一种强迫我们承认自身认知局限性的宇宙学悖论。我们将审视，当科学模型需要引入一个看不见、摸不着、仅能通过引力效应推断的实体来维持其内部逻辑自洽时，这究竟是科学的胜利，还是对“可知性”的挑战？ 第二部分：微观的交响：量子纠缠与存在的不确定性 第二部分将镜头推向了微观世界，探索那里奇异的规则如何挑战我们对“实在”的直觉。 第四章：粒子的幽灵：叠加态与概率的王国 量子力学核心的“叠加态”概念，在本章中被提升到存在论的高度。一个粒子可以同时处于多个状态，直到被观测的那一刻才“坍缩”为一个确定的现实。我们讨论了哥本哈根诠释与多世界诠释之间的哲学鸿沟。如果存在无数个平行世界，那么我们所经验的“此刻”是否仅仅是无数可能中偶然被选择的一个切片？我们探讨了“测量问题”——观测行为如何赋予了客观性，以及“观察者”在构建现实中的核心角色。 第五章：超越局域性：纠缠的瞬间心跳 量子纠缠——两个粒子无论相隔多远，其状态都瞬间关联——是对我们对空间和距离理解的根本性颠覆。爱因斯坦称之为“鬼魅般的超距作用”。本章不讨论贝尔不等式，而是侧重于纠缠现象所暗示的宇宙整体性：在最深层次上，万物是否共享着一个不可分割的整体场域？这引申出关于“分离性”这一人类基本经验的幻觉的深刻反思。 第六章：不确定性的恩赐：创造力的源泉 海森堡的不确定性原理，通常被视为测量的限制，但本章将其解读为宇宙的创造性引擎。正是因为底层逻辑的“模糊性”，才允许了新的结构和演化路径的出现。我们将不确定性视为“潜能”的物理体现，是宇宙不断自我更新的内在动力。 第三部分：生命与意义的汇聚点——复杂性与意识的低语 在理解了宏大时空和微观粒子之后，本书的第三部分将目光聚焦于一个特殊现象：生命与心智的出现。 第七章：涌现的奇迹：从原子到意识的阶梯 生命现象，作为物理化学定律下最复杂的组织形式，如何从非生命的物质中“涌现”出来？本章探讨了复杂系统的非线性特征，强调系统整体属性（如意识）无法简单地通过还原论方法来解释。我们考察了信息如何在蛋白质折叠和细胞网络中被编码和处理，视之为宇宙自我认识的一种萌芽。 第八章：意义的构建：宇宙如何描述自身 意识，作为宇宙对自身的反思，是本书最富诗意也最具挑战性的部分。我们不试图定义意识的物理基础，而是探讨意识在宇宙叙事中的作用：如果一个事件没有被任何心智记录或感知，它在多大程度上是“真实的”？意识使得宇宙从一个无意识的物理过程，转变为一个可以被欣赏和提问的剧场。我们讨论了人类对意义的永恒追求，如何映射到宇宙对秩序和模式的偏好之中。 第九章：循环的回归：哲思与科学的交汇 在旅程的终点，我们回望起点。本书的主旨在于展示科学的疆界如何不断地拓宽哲学探讨的空间。无论是古老的哲学沉思，还是最前沿的物理学发现，都在共同指向一个结论：我们所理解的“实在”远比我们直觉所能把握的更为广阔、更具层次和神秘感。我们以对未来的开放性提问作结：当人类的认知能力进一步突破时，下一层“星辰的低语”将揭示何种全新的存在形态？ 本书适合所有对宇宙学、物理哲学、复杂系统论以及存在主义思考抱有深厚兴趣的读者。它邀请您放下对确定性的执念，拥抱宇宙的壮丽与未知。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕妇学校》的封面设计得相当清新淡雅，那种柔和的米白色背景配上几笔绿色的嫩芽插画，让人一看就觉得很安心，很符合孕期需要的那种平和氛围。我当时是在孕早期买的，说实话，当时对怀孕这件事除了兴奋更多的是茫然，各种信息像潮水一样涌来，不知道该信谁，更不知道从何下手。拿到书后，首先翻阅的是目录，结构划分得非常清晰，从孕早期的身体变化到孕中期的营养补充，再到孕晚期的分娩准备，几乎涵盖了孕期生活的方方面面，这种条理性对我这种“新手妈妈”来说简直是救命稻草。我尤其喜欢它对“孕期情绪管理”那一章的论述，不是那种空洞的说教，而是结合了大量的真实案例，比如如何应对伴侣的不理解，如何处理来自长辈的不同意见等等，这些都是在其他泛泛而谈的育儿指南里很少能深入挖掘的部分。它更像是身边一个经验丰富、说话温柔的大姐姐在娓娓道来，没有高高在上的理论，全是实打实的“过来人”的经验和技巧。读完第一遍，感觉心里那块悬着的石头终于放下了不少，知道接下来的路该怎么走了，那种掌控感和踏实感，比任何保健品都来得有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其接地气，完全不像教科书那样枯燥乏味，读起来轻松愉快，有时候甚至让人忍不住笑出声来。比如，在讲到孕期常见的不适，像是孕吐或者腿抽筋时，作者会用非常生动有趣的词汇来形容那种“酸爽”，然后紧接着就给出一系列简单到让人惊奇的缓解妙招。我试了书里提到的用生姜片贴肚脐缓解孕吐的方法，效果出奇地好，比我之前偷偷吃的小零食管用多了！更让我印象深刻的是，这本书不仅仅关注“妈妈”这个角色，对“爸爸”的角色定位也进行了深入的探讨。它有一节专门写给准爸爸们的“如何正确地参与孕期生活”，里面列举了十件准爸爸可以立即开始做的事情，从陪着产检到学习如何按摩放松孕妇的腰部，这些建议非常具体、可操作性极强。我的先生看了那一章后，态度明显积极了许多，不再只是“旁观者”，而是真正开始“参与”进这场生命奇迹的准备中。这本书的这种双向引导，让整个家庭的氛围都变得更加和谐和充满期待，是很多只以孕妇为中心的书籍所欠缺的视角。

评分☆☆☆☆☆

从一个更高阶的角度来看，《孕妇学校》这本书的价值在于它培养了一种积极、主动的“孕育心态”。它没有贩卖焦虑，反而充满了赋权感。在很多关于母职的书籍中，女性常常被描绘成一个被动的接受者，被荷尔蒙和命运推着走。但这本书从始至终都在强调“你可以掌控你的孕期体验”。它鼓励孕妇积极与医疗团队沟通，为自己争取最理想的照护方案，而不是一味地服从。这种“做自己孕期CEO”的思想贯穿始终。特别是它在“产后恢复与自我关怀”这一章节的处理上，非常超前，没有把焦点马上就转移到宝宝身上，而是花了大量篇幅讨论妈妈的心理重建、身体复健的重要性，甚至提到了如何与伴侣重新建立亲密关系。这种对女性个体价值的关注，让我觉得这本书不仅仅是一本指导孕期的书，更是一本关于如何平稳过渡到“母亲”身份，同时不迷失自我的生命教育读本。读完之后，我感觉自己不仅准备好了迎接宝宝，也更准备好了迎接一个全新的、更有力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《孕妇学校》的实用性和可信度给予高度评价，它的内容更新速度和深度明显优于我之前在网上随便下载的那些免费资料。尤其是在关于“分娩方式选择”和“无痛分娩的误区解析”这一部分，作者没有强行推销哪种方式最好，而是极其客观地列举了顺产、剖腹产各自的医学依据、风险以及恢复周期，甚至邀请了不同科室的专家进行简短的访谈穿插其中。这让我能够基于事实而不是恐惧做出选择。我记得书中提到一个细节，关于临产前需要准备的“入院包”清单，它细致到连“一次性内裤的尺寸”、“充电线的长度”都考虑进去了，这种对细节的把控，体现了作者对孕妇真实需求的深刻洞察。这绝对不是那种只在理论层面停留的“空谈”，而是真正能帮到你度过难关的工具书。很多信息都是我咨询了医生后才确认的，发现书里的描述和医嘱基本一致，这大大增强了我对全书内容的信任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计也值得称赞，这对于需要频繁查阅的孕期书籍来说非常重要。它没有使用大段大段密集的文字，而是大量运用了信息图表、流程图和重点提示框。比如，在描述不同孕周胎儿的发育里程碑时，它用清晰的时间轴和直观的对比图来展示，让我不需要费力去想象那些抽象的医学名词，一眼就能知道宝宝现在有多大了，像个什么水果或蔬菜。最让我感到惊喜的是，书的末尾附带了一套“孕期自测小工具”，包括一个简单的营养素摄入自查表，还有一个“分娩迹象识别快速指南”。我把那个分娩指南贴在了冰箱上，上面用醒目的颜色标注了“真宫缩”和“假宫缩”的区别，这种紧急情况下的快速检索功能，真是太贴心了。它完美地平衡了知识的深度和阅读的便捷性，让忙碌的孕妈妈可以随时随地获取所需信息，而不是非得找个大块时间坐下来啃大部头。

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦

评分☆☆☆☆☆

不错哦