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美國糖尿病協會著，硃斌譯

圖書標籤:

糖尿病
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生活方式
疾病預防
美國糖尿病協會
慢性病

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齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530473016

版次：1

商品編碼：11542015

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：389

具體描述

編輯推薦

　　《美國糖尿病協會糖尿病完全指南》完全呈現給大傢最可靠、最全麵、最先進、最必要的糖尿病自我管理的手段和治療方法。用最平實的語言講解科學問題，將與糖尿病有關的所有知識講解透徹，從血液中糖的來源到控製血糖的方法，從如何選購檢測血糖的傢用設備到如何用藥，從妊娠糖尿病到兒童糖尿病，內容涉及各類型糖尿病及並發癥。
　　在每一章節的開頭都有內容提要，方便讀者找到自己最想看的內容。
　　書中的定義框，作為對專業術語的簡要解釋貫穿全文，方便讀者，不用反復查閱。同時還有一些糖尿病日常生活的小知識與小建議，供讀者參考。

內容簡介

　　《美國糖尿病協會糖尿病完全指南》已經是第五版，主要內容包括糖尿病的真相、糖尿病的類型、糖尿病監測、控製糖尿病、糖尿病並發癥的預防、如何組建自己的健康管理團隊、如何像健康人一樣生活。本版對控製控製糖尿病的重點（治療目標、閤理膳食、保持樂觀及治療藥物）、監測和管理方法、如何健康生活（監控血糖、保持閤理體重、控製血壓和血脂）這幾個方麵做瞭全麵的更新，使之與科技的發展同步。

作者簡介

　　美國糖尿病協會（American Diabetes Association,ADA），是美國一流的支持糖尿病研究、從事糖尿病信息服務的公益性保健組織。它以預防和狐狸糖尿病病改善生活質量為宗旨，並且在美國跨地區的社區內提供各種健康服務。該機構成立70年至今，已經有10萬名誌願者、16500名常駐專傢和800多名工作人員，為441000名患者提供長期的健康服務，為廣大糖尿病患者及糖尿病治療方麵的專業醫護人員提供瞭大量有用信息。

內頁插圖

精彩書摘

　　第一章
　　糖尿病的真相
　　什麼是糖尿病
　　什麼人會得糖尿病
　　糖尿病的曆史
　　當你首次被診斷為糖尿病時，醫生很可能“灌輸”給你有關這種疾病的大量信息。對於瞭解這種疾病來說，這是一個不錯的開始。即使你在確診之前已經患糖尿病多年瞭，你還是會有很多最基本的問題要問，如什麼是糖尿病以及哪些人易患糖尿病。
　　這一章將會迴答這些最基礎的問題，幫助你梳理所獲得的糖尿病的相關信息。在以下的章節中，我們將著重討論糖尿病是怎樣發生的，更重要的是，糖尿病會造成怎樣的影響。
　　什麼是糖尿病
　　簡而言之，糖尿病就是一種身體不能産生或者正確使用胰島素的功能紊亂性疾病。那麼胰島素是什麼呢？胰島素是一種激素。機體需要胰島素的幫助來將食物中攝入的能量轉化成維持各種身體功能的能量。當胰島素水平失衡時，你的身體各方麵功能也就隨之紊亂瞭。
　　聽起來夠容易理解瞭，對吧？眾所周知，不是每個得瞭糖尿病的人都是由於身體在胰島素的使用方麵齣瞭問題。有一些人根本就不能分泌胰島素，還有一些人是因為胰島素分泌得太少或者分泌的胰島素不起作用。
　　這就是為什麼要將糖尿病分型的原因瞭，最常見的分型就是1型糖尿病和2型糖尿病。有些婦女在懷孕的時候也會患糖尿病，稱為妊娠糖尿病。這3種分型囊括瞭大多數糖尿病的情況，我們將分彆在第三章、第四章和第五章中詳細地介紹。
　　還有一些其他類型的糖尿病，有的是由遺傳缺陷造成的，如囊腫性縴維化（一種遺傳性胰腺病），有的是由於器官移植或者艾滋病治療導緻的。盡管如此，仍然有很多糖尿病患者不能簡單地被歸為1型或者2型，實際上，糖尿病的分型超過10種！
　　什麼人會得糖尿病
　　也許你會覺得隻有你一個人在與糖尿病抗爭——實際上你並不孤單。成韆上萬的美國人患有糖尿病，而在世界範圍內有數以億計的糖尿病患者。在美國，每100個20歲以上的人中就有8個人患糖尿病。糖尿病控製中心的最新研究數據顯示，美國有將近2600萬的成人和兒童糖尿病患者。
　　因此，很可能你認識的人中就有患糖尿病的。很可能他也在你的學校裏，在你的瑜伽課上或者和你住同一個小區。糖尿病在兒童和成人中均可發病，不分胖瘦，也不分種族。
　　然而，也不是每個糖尿病患者都會像帶著霓虹燈廣告標語似的大叫：“我也有糖尿病！”每個人的癥狀和對待疾病的方式是不同的。你認識的得瞭糖尿病的人很可能會采取一種私人的、謹慎的方式來治療。
　　你可以瞭解到糖尿病不會阻止你像小加裏??霍爾那樣得奧運金牌，也不會阻礙你像布雷特??米歇爾那樣勝任20世紀80年代華麗搖滾的主唱。
　　未診斷的糖尿病患者（隱性糖尿病患者）
　　美國有將近2600萬糖尿病患者，卻隻有1900萬名患者被確診。這也就是說有將近1/4的糖尿病患者還不知道自己已經患病。為什麼這些人都沒有被確診呢？不像其他疾病，糖尿病患病初期並不會錶現齣明顯的臨床癥狀。
　　超過70萬美國人患糖尿病而不自知。他們行動如常，隻是有些疾病信號和輕微的癥狀錶現齣來，但是他們並沒有及時去嚮健康管理機構進行有目的的檢測和診療，因為他們幾乎沒有明顯不適。
　　大多數沒有被確診的糖尿病患者都是患2型糖尿病。相比之下，很少有1型糖尿病患者能在患病之後長時間不被診齣。在後麵的章節中你會瞭解到，1型糖尿病的臨床癥狀有多明顯，因此患者會及時發現並去求醫。
　　糖尿病患者人數上升
　　你可能已經聽說瞭越來越多的人患糖尿病。很不幸的是，這是真的。最新的糖尿病研究控製中心數據顯示，美國的糖尿病患者在這兩年之中增加瞭300萬。
　　越來越多的孩子也被確診患1型糖尿病或2型糖尿病。從糖尿病患者的種族分類上看也有所增長。美國原住民患病率最高，達到瞭16.1%；接下來是非裔美國人，患病率達到12.6%；拉美裔的美國人患病率為11.8%。相比之下，亞裔美國人患病率為8.4%，白人患病率為7.1%，後兩者患病率較低。
　　全球化的流行病
　　糖尿病患者的增多是全球性的。在2010年，國際糖尿病聯閤會估計全球範圍內有2億8000萬糖尿病患者，預計到2030年將會突破4億3000萬。根據世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的數據，糖尿病緻死率到2030年將會是2005年的兩倍。正如你看到的，雖然美國在糖尿病發病率方麵有些數據較高，但是並不是黑名單上的首位。
　　Tips：糖尿病在年長的人中發病率更高：老年人患糖尿病的概率更高。如，患者中≥65歲的占26.9%，而≥20歲的占11.3%。
　　2000年糖尿病發病率最高的5個國傢：
　　印度
　　中國
　　美國
　　印度尼西亞
　　日本
　　第九章
　　製訂血糖目標
　　美國糖尿病協會指導準則
　　糖尿病強化治療
　　製訂一個血糖目標是管理糖尿病的第一步，目標應包括你日常要達到的血糖水平。不管你患的是哪種類型的糖尿病，你的血糖目標都是要無限接近未患病的正常人，這將有助於預防長期患糖尿病而導緻的並發癥，如心髒病、神經係統疾病、糖尿病足和糖尿病眼病。
　　但是，要知道，血糖目標是很個性化的，因此，你要和醫生一起討論設定一個符閤自身情況的目標，並且詳細製訂達到該目標的步驟細節。一些糖尿病患者覺得想要將血糖控製到健康人水平是不現實的，甚至是毫無希望的。舉個例子吧，一些老年人或者獨居的人更加關心如何預防嚴重低血糖現象的發生而甚於預防長期患糖尿病引起的並發癥。
　　美國糖尿病協會指導準則
　　選擇血糖目標可以很容易，你可以簡單地應用美國糖尿病協會（American Diabetes Association,ADA）提供的指南。指南中的這些建議條款，都是基於糖尿病並發癥的最新研究成果提齣的。
　　然而，美國糖尿病協會提齣的目標，對於你來說可能並不容易達到，或者對你來說並不是最好的目標。為什麼不檢測你自己的餐前餐後血糖水平然後再和左麵的指南中的目標對比呢？然後，選擇一個可短期實現的目標。你很可能通過一些小的改變來慢慢地減低你的血糖水平。
　　美國糖尿病協會血糖目標餐前：70～130mg/dl。從進餐第一口開始計時2小時後：低於180mg/dl。
　　降低血糖需要一些改變
　　食物的量。
　　食物的種類。
　　運動水平。
　　使用胰島素的劑量或者口服藥物的劑量。
　　寫下一個你可以接受的血糖水平範圍，如3��9～11��1mmol/L。這樣做的意思是任何一次檢測結果低於3��9mmol/L時就錶示血糖過低，任何檢測結果高於11��1mmol/L時就是過高。這個範圍包括瞭你餐前的最低血糖水平和餐後1～2小時的最高血糖水平。隨著你對糖尿病的控製，你能看到這個範圍的最高值有所下降，最終達到你製訂的目標。
　　兒童血糖目標兒童血糖目標的設定很寬泛。如，目標範圍可能是100～200mg/dl。大多數6、7歲以下的孩子都不會被要求將血糖降得太低。因此，界定低血糖的錶現就變得尤為重要。根據孩子的年齡來製訂血糖目標，並且進行追蹤，隨著孩子年齡的增長要及時進行修正。
　　糖尿病強化治療
　　有些人想要一個更加嚴格的方法來製訂目標、控製血糖。糖尿病強化治療（intensive diabetes management,IDM）能有效預防糖尿病長期並發癥，讓你每天都感覺更好，但是，這並不是每個人都可以做到的。
　　（在第十三章中你將會找到更多關於用胰島素進行IDM的內容，在第十章是關於通過健康飲食來管理的內容。）現在，讓我們來說一下為什麼你能或者不能通過不懈的努力做好IDM。
　　關於IDM的研究
　　似乎所有的現象都顯示，將血糖控製在無限接近於正常水平會防止糖尿病並發癥的發生。然而，研究人員需要證明確實是這樣。比如，並發癥是由和糖尿病相關的哪些物質引發的？低血糖是否就不會對並發癥的發作有影響？
　　近年來，兩個主要的研究結果為很多糖尿病健康專傢和患者長期以來一直懷疑的問題給齣瞭一個確切的答案。這兩個研究分彆叫作糖尿病控製與並發癥的相關性研究（Diabetes Control and Complications Trial,DCCT）、英國糖尿病預期研究（United kindom Prospective Diabetes Study,UKPDS）。
　　DCCT隨訪1441例1型糖尿病患者10年。其中一些人接受每天1～2次的胰島素普通治療，同時，另外一些人接受IDM治療，包括使用胰島素泵或者每天多次注射胰島素。
　　DCCT結果
　　在那些接受重癥糖尿病治療的人中，發現如下結果。
　　發展成糖尿病眼病（又稱視網膜病變）的風險減少76%。
　　對於那些已經有糖尿病眼病早期病變徵兆的人來說，視網膜病變的進展減緩54%。
　　降低50%患腎病風險。
　　降低60%患神經係統疾病風險。
　　降低35%高膽固醇水平（心髒病的一種主要患病因素）。
　　圖9-1DCCT結果
　　在DCCT之前，很多糖尿病患者認為無論做什麼努力並發癥都會發病。在DCCT之後，我們知道這種想法是錯誤的。所以，一定要保持血糖水平無限接近正常值。
　　另外一個研究（UKPDS）隨訪瞭5102例剛被診斷齣2型糖尿病的患者20年。其中一些人主要通過控製飲食的一般治療方法來控製糖尿病，另外一些人用胰島素加強治療或者服用藥物。
　　UKPDS結果（見圖9-2）
　　強化治療的患者患微血管病變，如眼病和神經係統疾病的風險降低25%。
　　降低血壓的患者患卒中的風險減少44%,患心力衰竭的風險降低56%。
　　改善血糖控製也減少瞭突發心髒病和糖尿病緻死的風險。
　　控製血糖的長期益處甚至在研究結束後10年仍被發現。
　　這些數字意味著什麼？血糖的嚴格管理和血壓的控製能顯著地降低糖尿病並發癥的患病風險。但是，IDM也有一些負麵影響。
　　圖9-2UKPDS結果
　　IDM的另一麵
　　價格貴。
　　花費更多的時間和精力。
　　可能會有更多的低血糖情況齣現。在DCCT中，采用IDM治療的患者齣現重癥低血糖現象的情況是那些接受普通方法治療患者的3倍，發生這種情況是因為他們整體的血糖水平就低得多。
　　你也許會變胖。在DCCT研究中，接受IDM治療的患者比那些用普通方法治療的患者增重更多。因為他們體內的葡萄糖不會再隨小便排齣，胰島素使用量的增加使他們的身體更有效地獲得並儲存能量。
　　嚴格的管理適閤你嗎？
　　你準備好要達到設定的血糖和血壓目標瞭嗎？你的傢裏人相信沒有嚴格的糖尿病管理你也能做得很好嗎？你不喜歡讓糖尿病管理錶來對你的生活方式指手畫腳嗎？如果你對以上這些問題的答案都是肯定的，那麼IDM可能不適閤你。
　　但是，如果你想要減少患糖尿病並發癥的風險，那麼可能會覺得IDM所花費的時間、精力和對你的影響都是值得的。最終，IDM會對你的日常生活習慣進行更多的修正。你要更頻繁地檢測血糖，以便於能根據攝入的食物種類來判斷胰島素的使用劑量，建立積極應對模式。
　　IDM可以讓大多數糖尿病患者受益。幾年來，1型糖尿病或者2型糖尿病的女性患者中，計劃懷孕和已經到孕齡的患者都會被建議用嚴格的方式控製糖尿病。在懷孕期間，隨著胎兒的生長，嚴格控製血糖使其無限接近正常水平顯得尤為重要。
　　時刻注意，IDM對某些人群並不適用，存在一定風險：孩子、老年人和一些有嚴重的糖尿病並發癥的患者，如生命垂危的患者、有感覺障礙的人、有身體功能障礙的人。
　　如果有以下情況，IDM可能不適閤你
　　有嚴重的低血糖癥病史或者隱匿型低血糖癥病史
　　不滿10歲，除非你有行動力很強的父母或者護工。
　　老年人，同時還患有其他疾病或器官損害。
　　患有心血管疾病、心絞痛、其他由低血糖引起的用藥物控製的並發癥，或者你在服用某些藥物，如β受體阻滯劑。
　　有嚴重的糖尿病並發癥。盡管IDM可以減緩你的並發癥進展速度，但是沒有證據顯示它能幫助你逆轉並發癥的發展過程。
　　以下幾種情況，如輕微的關節炎或者嚴重的血管損傷，都可能讓強化治療的方式很難進行下去。
　　濫用藥物，或者有酗酒問題，或者不能對自身每天的糖尿病控製負責。
　　不能或者不想每天完成強化治療所要求的任務。
　　針對兒童的IDM可能會更具風險，因為其增加瞭低血糖癥的風險。嚴重的低血糖癥可以影響大腦的正常發育，特彆是對於年幼的孩子來說。針對兒童的IDM更需要規範化管理，這通常需要一位糖尿病專傢。
　　低血糖癥患病風險的增加對老年人來說也是一個值得關注的問題。低血糖癥可能會使老年人失去生活自理能力。一些年齡較大的人覺得強化治療的益處不值得去冒風險，特彆是在他還有其他疾病或損害的時候。話雖如此，如果患者的健康狀況良好，相信強化治療的益處值得花費這些時間（可能要花費10年時間），並且也願意承擔這種責任，那麼應讓其護理人員知道。
　　……

前言/序言

《健康生活，自在人生：掌握糖尿病的日常管理與預防》這是一本集科學嚴謹與實用易行於一體的健康指南，旨在為廣大讀者提供全麵、深入且極具操作性的糖尿病管理與預防知識。本書不拘泥於單一的醫學論述，而是從現代人健康生活的需求齣發，將科學的醫學理念融入日常點滴，幫助您從容應對糖尿病的挑戰，重塑健康積極的生活方式。第一部分：洞悉糖尿病——科學認知，理性應對在當今社會，糖尿病已成為一種普遍的健康隱患，但許多人對其認識仍存在誤區。本書將從根源入手，為您撥開迷霧，建立科學、準確的糖尿病認知。糖尿病的本質與類型：我們將深入淺齣地解析糖尿病的發病機製，清晰區分不同類型的糖尿病（如1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等）的特點、成因及潛在風險。本書將避免枯燥的醫學術語，而是通過生動形象的語言和生活化的場景，幫助您理解這些概念，從而更好地認識自身狀況或身邊人的需求。高危因素與早期信號：瞭解糖尿病的“潛在敵人”至關重要。本書將詳細列舉導緻糖尿病發生的各種危險因素，包括遺傳傾嚮、不良生活習慣（如不健康的飲食、缺乏運動、超重或肥胖）、年齡增長、某些疾病或藥物的影響等。更重要的是，我們將引導您識彆糖尿病的早期預警信號，如不明原因的口渴、尿頻、體重下降、視力模糊、傷口愈閤緩慢等，強調“早發現、早診斷、早治療”的重要性。並發癥的警示與預防：糖尿病並非隻是血糖高那麼簡單，它對身體各個器官係統都可能造成深遠影響。本書將專題解析糖尿病常見的並發癥，如心血管疾病、腎髒損害、眼部病變、神經病變、足部問題等，並著重強調預防措施。我們將闡述如何通過有效的血糖控製，延緩或避免這些嚴重並發癥的發生，讓您對糖尿病的管理目標有更清晰的認識。第二部分：精準飲食——血糖管理的“食”尚之道飲食是糖尿病管理的核心環節，也是最容易被誤解和執行不當的部分。本書將為您提供一套科學、靈活且美味的飲食指導方案，讓您在享受美食的同時，也能有效管理血糖。 macronutrients 與血糖：我們將詳細解讀碳水化閤物、蛋白質和脂肪這三大宏量營養素與血糖水平的相互作用。重點在於區分“好”碳水化閤物和“壞”碳水化閤物，理解食物的血糖指數（GI）和血糖負荷（GL）概念，並提供實際的食物選擇建議。例如，如何選擇全榖物、蔬菜、水果，如何閤理搭配蛋白質和健康脂肪，以避免血糖的劇烈波動。精選食譜與烹飪技巧：理論知識需要轉化為實踐。本書精心設計瞭大量適閤糖尿病患者的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐以及加餐，兼顧營養均衡、口感美味和製作簡便。食譜將提供詳細的食材清單、精確的烹飪步驟和熱量/營養成分參考。此外，我們還將分享低油、低鹽、低糖的健康烹飪技巧，讓您在傢也能輕鬆做齣既美味又健康的佳肴。 “吃對”的零食與飲品：零食和飲品常常是血糖管理的“隱形殺手”。本書將指導您如何選擇健康的零食，如堅果、酸奶、水果等，並給齣適量的建議。對於飲品，我們將強調白開水的重要性，並指導如何選擇無糖茶飲、咖啡等，同時警示高糖飲料的危害。特殊情況下的飲食調整：針對運動前後、旅行、聚餐等特殊情況，本書將提供靈活的飲食調整策略，幫助您在不同場景下都能更好地管理血糖，避免意外的升高或降低。第三部分：活力運動——釋放身體潛能，健康“動”起來運動是糖尿病管理不可或缺的組成部分，它不僅有助於降低血糖，還能改善心血管健康、控製體重、提升情緒。本書將為您提供科學、安全且個性化的運動方案。運動的益處與類型：我們將深入解析運動對糖尿病患者的諸多益處，包括提高胰島素敏感性、促進糖原閤成、消耗多餘熱量、增強心肺功能等。本書將介紹不同類型的運動，如耐力運動（散步、慢跑、遊泳、騎車）、力量訓練（舉重、俯臥撐）、柔韌性訓練（瑜伽、拉伸）等，並分析它們各自的特點和對血糖的影響。個性化運動計劃的製定：沒有放之四海而皆準的運動方案。本書將引導您根據自身的年齡、體能狀況、糖尿病類型、閤並癥以及個人偏好，製定一套安全有效的個性化運動計劃。我們將提供製定計劃的步驟、運動頻率、強度和時長的建議，以及如何逐步增加運動量。運動中的安全注意事項：安全是運動的首要原則。本書將詳細闡述糖尿病患者運動時的注意事項，包括運動前的熱身、運動中的補水、低血糖的識彆與處理、運動後的放鬆等。我們將特彆提醒一些不適閤劇烈運動的情況，以及如何避免運動損傷。將運動融入日常生活：運動不一定需要去健身房。本書將提供大量將運動融入日常生活的妙招，如利用碎片時間進行簡單的居傢鍛煉、選擇爬樓梯代替乘電梯、在工作間隙進行伸展運動等，讓健康生活成為一種習慣。第四部分：科學監測與藥物管理——精準把握，事半功倍血糖的有效監測和閤理的藥物治療是糖尿病管理的關鍵。本書將為您提供清晰、實用的指導，幫助您與醫護團隊密切協作，實現最佳的治療效果。血糖監測的意義與方法：我們將解釋血糖監測的重要性，包括瞭解血糖波動規律、評估治療效果、及時發現異常情況等。本書將介紹不同血糖監測方法，如指尖血糖儀的使用方法、連續血糖監測（CGM）的優勢，並指導您如何解讀血糖監測結果，並記錄下來，為醫生提供重要參考。理解口服降糖藥與胰島素：對於需要藥物治療的患者，本書將提供對常用口服降糖藥和胰島素的清晰介紹。我們將解釋不同藥物的作用機製、適用人群、服用方法、潛在副作用以及注意事項，幫助您更好地理解醫生的處方，並積極配閤治療。如何與醫生有效溝通：醫患溝通是良好治療的基礎。本書將指導您如何為就診做好準備，準備好您的問題和血糖監測記錄，以及如何清晰地嚮醫生描述您的感受和睏惑，從而獲得更專業、更個性化的指導。應對藥物的常見疑問與睏擾：許多患者在使用藥物時會有各種疑問和擔憂。本書將解答關於藥物依從性、藥物相互作用、藥物價格等常見問題，並提供實用的建議，幫助您剋服治療過程中的障礙。第五部分：心理調適與社會支持——身心並重，樂觀前行糖尿病管理不僅是身體的挑戰，也是一場心理的戰役。本書將關注您的心理健康，提供應對壓力、建立積極心態的策略。糖尿病帶來的心理影響：我們將探討糖尿病可能引起的焦慮、抑鬱、失落感等負麵情緒，幫助您認識到這些情緒是正常的，並提供應對方法。壓力管理與情緒疏導：本書將介紹有效的壓力管理技巧，如冥想、深呼吸、正念練習、興趣愛好等，幫助您緩解焦慮，保持積極樂觀的心態。建立強大的社會支持網絡：來自傢人、朋友和病友的支持至關重要。本書將鼓勵您與傢人朋友分享您的經曆和感受，尋求他們的理解和幫助，並介紹如何尋找糖尿病支持小組，與其他患者交流經驗，共同進步。糖尿病教育與自我賦能：持續的學習和自我賦能是糖尿病管理的長久之道。本書將鼓勵您積極參與糖尿病教育活動，不斷充實自己的知識，成為自己健康的主人。結語《健康生活，自在人生：掌握糖尿病的日常管理與預防》是一本陪伴您左右的良師益友。它不僅僅是一本關於疾病的書，更是一本關於如何擁有更高品質生活的書。我們相信，通過科學的知識、切實的行動和積極的心態，您一定能夠有效地管理糖尿病，享受健康、充實、自在的人生。無論您是初次麵對糖尿病，還是已經與之相伴多年，本書都將為您提供所需的智慧和力量，助您踏上健康之旅，擁抱更美好的未來。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《美國糖尿病協會糖尿病完全指南》真是太及時瞭！我最近被診斷齣糖尿病，整個人都感覺有點懵，不知道從何下手。這本書的封麵就給人一種專業、可靠的感覺，厚厚的一本，感覺內容肯定很豐富。我特彆期待裏麵能有關於如何調整飲食的部分，我一直是個美食愛好者，但現在聽到“糖尿病”三個字就覺得好多好吃的都要說拜拜瞭，希望這本書能給我一些既健康又美味的食譜建議，或者告訴我如何巧妙地替換一些食材，讓我也能享受美食的同時控製好血糖。另外，我也很想瞭解運動對糖尿病管理的重要性，我平時不太愛運動，但為瞭健康，我願意嘗試。書中會不會有針對不同人群的運動計劃，比如適閤我這種剛開始運動的人，或者有哪些運動禁忌需要注意的？我真的很希望這本書能給我一個清晰、可行的行動指南，讓我不再感到迷茫和無助，而是充滿信心地麵對這個新的生活挑戰。這本書的齣版方美國糖尿病協會聽起來就是權威機構，所以我也非常信任裏麵的信息，希望能從中獲得最準確、最實用的知識。

評分☆☆☆☆☆

我最近在考慮購買這本《美國糖尿病協會糖尿病完全指南》，它的名字聽起來就非常吸引人，尤其是“完全指南”這幾個字，讓我覺得裏麵應該包含瞭我所需要的一切信息。我非常希望這本書能夠提供一些關於糖尿病最新研究和治療方法的概述，讓我能夠瞭解當前糖尿病醫學的前沿動態。比如，書中會不會介紹一些新型的口服藥物或注射藥物，它們的作用機理、療效和安全性如何？我尤其關注書中是否會提及基因療法、乾細胞療法等未來可能治愈糖尿病的技術。另外，我也想知道這本書是否會包含一些關於糖尿病患者的權益保障和法律法規方麵的信息，例如在工作、保險、旅行等方麵，這些對我來說也是非常重要的考量。我希望這本書不僅僅是一本醫學科普讀物，更能成為我維權和爭取自身權益的有力武器，讓我能夠更安心、更自信地生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《美國糖尿病協會糖尿病完全指南》，我立刻被它詳盡的目錄吸引瞭。作為一名糖尿病患者，我一直在尋找一本能夠全麵解答我所有疑問的書籍，我相信這本指南就是我一直在尋找的。我特彆希望能在這本書中找到關於不同類型糖尿病（1型、2型、妊娠期糖尿病等）的詳細介紹，以及它們各自的特點和治療方案。我希望能夠更深入地瞭解不同年齡段人群（兒童、青少年、老年人）在糖尿病管理上的特殊需求和注意事項。此外，我還關注書中是否會提供關於血糖監測技術和胰島素治療方案的最新進展。例如，連續血糖監測（CGM）和人工胰腺係統等，我希望這本書能解釋它們的原理、使用方法和優勢，幫助我更好地瞭解和選擇適閤自己的管理工具。我期待這本書能夠像一位博學的導師，循序漸進地為我傳授知識，讓我能夠更專業、更全麵地掌握糖尿病管理的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個寶藏，我迫不及待地想挖掘它裏麵的所有知識。我特彆關注書中關於心理健康和生活方式調整的部分。自從被診斷齣糖尿病，我發現自己的情緒波動也變大瞭，有時候會感到焦慮、沮喪，甚至有些自我放棄。我希望能在這本書裏找到一些關於如何調整心態、應對壓力的方法，以及如何將糖尿病管理融入日常生活，而不是讓它成為生活的負擔。我非常希望書中能提供一些關於如何與傢人、朋友溝通糖尿病情況的建議，畢竟傢人的支持對我來說非常重要。另外，我還想瞭解書中是否會涉及一些生活上的小竅門，比如如何在社交場閤應對食物誘惑，如何選擇適閤的糖尿病監測設備，或者如何處理旅途中的糖尿病管理問題。如果這本書能提供這些實用的小貼士，那它就不僅僅是一本醫學指南，更像是一位貼心的生活助手，讓我能夠更從容地麵對糖尿病帶來的生活變化。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，第一感覺就是它的厚度，這讓我對內容的深度和廣度充滿瞭期待。我希望這本書能夠係統地解答我在糖尿病管理過程中遇到的各種疑問，不僅僅是關於飲食和運動，更希望能深入瞭解糖尿病的病理機製，這樣我纔能更深刻地理解為什麼需要這樣做，從而更好地配閤治療。我非常好奇書中會不會詳細介紹各種降糖藥物的作用機製、副作用以及如何選擇閤適的藥物。畢竟，藥物治療是糖尿病管理的重要一環，我希望能對自己的用藥有更全麵的瞭解。同時，我也想知道書中是否會涉及糖尿病的並發癥預防和管理，比如糖尿病腎病、視網膜病變、神經病變等，這些都是我非常關注的方麵。如果書中能提供詳細的檢查項目、監測頻率以及早期乾預的建議，那將對我非常有幫助。我期待這本書能像一位經驗豐富的醫生一樣，在我身邊隨時提供指導和建議，讓我能夠更主動、更科學地管理自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

認真學習科普知識，預防勝於治療

評分☆☆☆☆☆

東西還不錯啊，下次還會買的

評分☆☆☆☆☆

糖尿病必須引起人們的重視，

評分☆☆☆☆☆

希望對我的降糖有指導意義。

評分☆☆☆☆☆

寫得很專業，可以參考，書很厚

評分☆☆☆☆☆

比較專業，如果傢裏老人有糖尿病，兒女可以看