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编辑推荐

　　在危机四伏的原始丛林中，一群古人在苦恼：人还不如禽兽，不能高飞，不能疾奔，不能游水……显然，人要想活着，要想适应生存，就必须要使身体做出一些改变。
　　《体育知多少》通过挖掘隐秘的故事，在妙趣横生中，掀开古代体育的神秘面纱。

内容简介

　　原始人把兽皮制成圆形，塞以毛发，追球奔跑、踢踏。此乃蹴鞠，古代足球，既能锻炼腿力、体力，又能畅快心情。这是一种娱乐体育。
　　战国善于观察生物，发明了仿生物体操“熊经鸟伸”，一时模仿熊攀树，一时又模仿鸟展翅。这是一种养生体育。
　　南北朝的梁武帝，对弈不分时辰，“每从夜至旦不辍”。一次，他把对方熬得睁不开眼睛，竟趴在棋盘上睡着了。这是一种思维性的竞技体育。
　　明朝的少林寺僧人，多次抗击日本倭寇，致使倭寇一见他们，就慌忙躲避，害怕他们的棍法和拳法。这是一种武术体育。
　　清朝大将费占烈在一次驰援时，让士兵换上冰鞋，在嫩江冰面上疾驰，700里的路程只用一天一夜。这是一种军事体育。

作者简介

　　鲍志萍，《晚报文萃》编辑，现任图书工作室主编，主要研究中外古代文化史，先后撰写了几部关于中外古代文化史的书籍，如《波斯神话》等。

目录

第一章 在远古，体育是这样的
谍报活动中的体育
驱傩：浩荡的越野接力
击壤：远距离的投掷运动
史前大洪水带来了什么

第二章 夏商周的军事体育
中国第一任皇帝的运动
因为锻炼而丢失了国家
古代赛车手造父
齐国修建人工游泳池
魏仇的自救：带伤跳跃
改变国家命运的箭术
围棋的竞技，智力的竞技
另类的体育老师
吴起的体能训练
从扭打“进化”出摔跤
“兵圣”当上了场外教练
举重里的杀气
规矩的射箭与射箭的规矩
仿生物体操：不让肠子烂掉
贴身的角抵
投壶：射箭的变种
跑出来的文明

第三章 秦汉，形成后世体育基本格局
单于的“魔鬼训练”
汉代的专业足球运动员
摔出来的奇迹
霍去病：真正的球迷
《导引图》：全球第一个体操图解
世界上最早的杂技图
五禽戏：久远的健身术

第四章 魏晋南北朝的体育活动
诸葛亮的体育精神
杨大眼创百米11秒记录
人有九品，棋有九品
南北朝的田径运动员
体育竞赛中第一枚奖杯
娱乐体育现高峰

第五章 隋唐：体育大交流
吃“生肉”的相扑手
传递军事机密的风筝
练力怎么练
职业击剑手
皇宫中的拔河赛
唐朝最激烈的马球比赛
球场上的严重违规事件
没有棋盘的“盲棋”
竞渡是为纪念谁
唐朝涌现大批女运动员
用猪尿泡制球
水里的悲欢
秋千中的力学

第六章 宋辽金元的民族体育
潜伏的游泳高手
马球的命运
围棋史上的里程碑
世界上最早的“足球协会”
袒胸露乳的女相扑手
水秋千：古老的花样跳水
徒手体操《八段锦》
契丹人的射木兔比赛
捶丸：古代的高尔夫球
公主的摔跤擂台赛

第七章 明清体育的嬗变
豹房里的“体育健将”
少林和尚用武术抗日救国
登山冠军徐霞客
毽子促进古代足球消亡
柔化了的太极拳
古代第一场雪上运动会
黑与白的对弈
从竖蜻蜓开始

精彩书摘

　　孔子是著名教育家，春秋末年，礼崩乐坏，孔子心痛不已，便率领学生在“矍相之圃”学习礼射，想在旧的礼乐框架中，注入新的思想。
　　众人听说孔子带学生来比赛射箭，都很好奇，当成一件大事，都跑来观看。一时间，拥挤的人群仿若一堵墙。
　　正当众人踮着脚张望的时候，孔子却让学生出来宣布：凡是打过败仗的将军和亡国的大夫，都不能观看。这一下，很多人都默默离开了。走了这么多人，这下总该开始比赛了吧。众人心急难耐。岂料，孔子又让他的学生出来宣布：只有懂得礼法、品行端正的人，才能人内观看。这一下，又走了不少人。现在总可以观看了吧？谁知孔子又发话了：不好学也不好礼的人，也不能留在这里。
　　众人摇摇头，又走了不少，场内就只剩下寥寥几人了。一场精彩的习射这才开始了。射箭技能和身体素质的提高，是孔子注意的一个方面，但他更注重的是思想品德的培养。他通过这个方式，驱散了不符合儒家思想的人，使得习射和观者都变得更加“纯净”了。这是一种特殊的教育方式，在场的每个人都经过了一场道德的洗礼。在这种熏陶下，习射者会觉得射箭非常高洁，从而更致力于练习。孔子的非常规教育，使得他的学生中有很多射箭人才，不仅能够连续发射、射穿靶子，而且，射中的4支箭都成为规矩的“井”字形。在古代体育场上，常有许多思想另类的老师，运用独特的方式，成功地进行了技术教育。有的驭车手在老师的教导下，甚至能够达到这样的要求——马上的铃在响动时，不快不慢、不高不低，声音和谐、均匀；车能够灵活地在水边和道口进退；在狩猎时，能跟上野兽奔跑的节奏。
　　到了战国时期，驭车和射箭的名师，已经有了一套较为完整的教学体系。飞卫就是一位出色的箭术家。飞卫之所以成为名师，与他掌握了射箭的诀窍有很大的关系。他在教授学生时，往往要进行基础练习，以便更好地运用诀窍。可是，很多学生并不明白这些，心中充满疑惑。
　　纪昌是飞卫的学生，他入了师门后，飞卫并没有教他射箭，而是将很细小的东西放在远处让他仔细分辨，并且不能眨眼睛。纪昌懵懵懂懂，但还是照做了。
　　其实，飞卫这样做，是为了锻炼纪昌的视力。
　　经过苦练，纪昌的视力得到了很好的锻炼，不管大小远近都可以看得清清楚楚；时间多长也不会疲惫，就连尖锥刺到眼前，眼睛都不眨一下。
　　视力练好之后，飞卫才开始传授纪昌箭术。既然基础已经打好，凭借着超人的视力和勤学苦练，纪昌很快就成为了百发百中的射箭能手。即使有干扰，他也能镇定自若，只顾拉弓射箭不管其他。
　　这就是先抓住诀窍、后教技术细节的典范了。迄今，这种教育方式在体育中仍然在传承。
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