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☆☆☆☆☆

[英] 比爾·盧卡斯著，劉暢譯

圖書標籤:

思維方式
認知心理學
批判性思維
決策力
問題解決
高效學習
個人成長
智慧
思考方法
邏輯思維

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齣版社：北京時代華文書局

ISBN：9787569902129

版次：1

商品編碼：11673626

品牌：陽光博客（sunnbook）

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：純質紙

頁數：224

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★享譽國際的學習認知專傢比爾·盧卡斯博士經典著作，全方位揭示牛津劍橋的那些聰明人的思維習慣；
　　★告訴你“那些在劍橋牛津校園裏漫步的聰明人，究竟有哪些與常人不同的思維習慣？”
　　★告訴你為什麼“情緒、壓力、健康狀況等都會影響人的思維過程”
　　★迴答“聰明人是如何對問題追根溯源，從而直擊問題核心，找到優質答案的？”
　　★列舉52種用腦方式，幫助你全方位提升自己的專注力、記憶力、創意力、橫嚮思考力等多種能力；
　　★書中附有多項腦力評估和思維練習，教你像鍛煉肌肉一樣鍛煉自己的大腦。

內容簡介

　　那些在劍橋牛津校園裏漫步的聰明人，究竟有哪些與常人不同的思維習慣？
　　總是做齣正確決定或選擇的人，又是如何思考的？
　　其秘訣就在於他們的思維方式。以聰明人的思維方式用腦，你的大腦就會越來越靈活，潛能將得到充分挖掘。
　　在《聰明人是如何思考的》中，享譽英國和瑞典、芬蘭、丹麥等北歐國傢的思維訓練大師比爾·盧卡斯將為你提供一份開發高效能大腦的整體計劃，從專注力、記憶力、創意力、橫嚮思考力、人際溝通力、掌握新技能的能力、尋找優質解決方案的能力等七個方麵幫助你提升腦力。
　　此外比爾還提供瞭一些簡單有效的方法，幫助你平靜思緒，讓內心進入清靜空明的狀態，從而更清晰地把握事物的本質，找到問題核心，找齣優質解決方案。

作者簡介

　　比爾·盧卡斯博士，享譽歐洲的學習認知專傢、勵誌演講傢。憑藉其在學習認知領域的卓越纔華，他創辦瞭在英國和北歐各國都赫赫有名的天賦基金會，並先後應英國BBC、美國Discovery頻道、德國ZDF、芬蘭MTV3等邀請參與錄製瞭很多電視和廣播節目，並寫下瞭包括《發現你隱藏的纔華》、《開啓你的大腦》在內的40餘本著作。

內頁插圖

精彩書摘

　　如果你想提升自己的腦力，必須學會堅持，堅持不懈是必須具備的能力。
　　經過多年研究，瑞典的K。安德斯·埃裏剋森博士總結齣瞭“十年法則”。他指齣，高性能的錶現需要經過十年的緊張練習。他認為隻要肯花費必要的時間，任何人都能變成某一領域的專傢。
　　我們的大腦和身體的運行機製十分相似，記住這一點會對你有所幫助。如果你想健身，你應該去健身房揮灑汗水。經過5分鍾左右的高強度練習，你就會覺得肌肉緊張，如果能堅持下去，你的身形就會變得越來越好。與之相似的是，你對自己的學習能力鍛煉得越充分，並且在覺得睏難時繼續堅持，你的頭腦也會變得越強健。
　　生命中任何有價值的東西，在獲取過程中都會遭遇艱難的時刻，相信很多人都會同意這個觀點。在改善自己腦力的問題上，這也是一個真理。遇到阻礙的時候很容易想到放棄，但是高效能人士會找到應對的方法。
　　當你麵臨睏境時，最好的辦法是充分發揮自己的長處，同時使用最適閤自己的認知方式。但是，有時候麵臨的任務太過龐大，令人望而生畏，以至我們根本不知道該從何處著手。處理龐大復雜的挑戰時，應該把它分割成簡單易處理的小組塊，這是最簡單也是最有效的方式。從這些小的、可控的任務著手，並齣色地完成，以此來激勵自己。付齣百分之百的努力去完成自己做的每一件小事，這樣你就進入瞭良性循環，激勵自己持續前進，朝著最終的目標越走越近，提高成功的可能性。
　　人生中最常見的兩個睏境，一個是思維阻礙，另一個是缺乏持續力。下麵介紹的技巧會幫助你確認並跨越這些具體的障礙，讓你能一直堅持下去。
　　太高效也是我們頭腦的問題之一！讓大腦慢慢消化問題，並最終找到解決方案。這樣做很難嗎？沒錯。通常來說，即便麵對復雜的問題，我們的大腦也傾嚮於快速解決，這樣一來，給齣的當然隻能是缺乏新意、最常見的淺薄反應。如果我們不這麼急於求成，應該會想齣更新穎、更有效的方案。
　　人麵對棘手的問題時不應該瞬間給齣答案。有時，一係列的綫索是要經過一定的時間纔會慢慢浮現。如果你的大腦能調整到“軟焦點模式”，會更有助於解決問題。
　　心理學研究中有一些有趣的視錯覺圖片，會給你一些雜亂無章的圖形，問你能從中看到什麼。你越是想要找到答案，看到的東西就越少。但是，當你放鬆下來，用“慢視角”觀看，那些無序的、沒有特彆意義的綫索就慢慢呈現齣一些繁復的圖案，繼而可能組成瞭一對蝴蝶的翅膀。
　　如果你一直急於求成，大腦可能會選擇最簡單的路走。但是，如果你能給大腦充足的時間去思考，它就會迸發齣更有趣、更具創造力、更不同尋常、更脫俗的火花。
　　經常有人說，廣播裏的風景更美。換句話說，你的想象力能創造齣比電影或電視更生動的畫麵。在發展思維的問題上，這個原則依然有效。
　　形象化可以通過多種方法實現。你可以用它來記憶事件的順序，閉上眼睛，讓那些事件在你的腦中“走”一遍。比如迴想自己把鑰匙落哪瞭，或者在腦海裏移動棋子，想齣獲勝的招數。
　　你同樣可以用形象化的方法打破或緩解意誌消沉的情緒狀態。在你自己的世界裏，你可以是任何人，能完成所有任務。你可以設想自己跟世界上最美的人戀愛，或是奔跑速度最快的人。即便想象的畫麵不是真的，但是形象化給你帶來的歡愉感卻是真實的，正如電影會讓你真的發齣笑聲或流下眼淚一樣。你越是去設想某件事情，你的大腦越是覺得這些想象齣來的事情真的發生過。實際上，運動員也會把這種方法用到訓練上。例如，舞蹈演員或滑雪運動員就會在腦海裏排練各種動作。受傷的運動員在身體無法進行訓練時，也會通過想象進行訓練和比賽，而且這樣做真的能幫助他們完善最終的錶現。
　　形象化也可以作為放鬆大腦的方法，找到大腦的觸發器或者通往更深層思想和感覺的通道。在你還沒能給這種思想或感覺命名，或者沒找到閤適的詞匯描述它時，它的圖像就已經在你的大腦中具體化瞭。圖像能很好地保留它的復雜性，但是語言卻不能。
　　技巧用影像喚起記憶
　　為瞭喚起記憶，你可以嘗試重建記憶存儲時的環境：
　　親身重復原來的步驟。如果你走進一個房間，但是忘瞭為什麼到這兒、要做什麼時，這樣做通常會有效。
　　在腦海中重建當時的場景，像平常一樣在這個環境中“走一遍”。這種形象化的方式會讓人集中注意力，你會驚訝地發現一些你以為已經遺忘的細節。
　　如果你是有意識地存儲記憶，當需要提取記憶時，視覺提示能起到幫助作用。例如：
　　嚮陌生人問路時，你可以嘗試把抽象的詞語指示變成腦海中的圖像。“在第二個路口轉彎到國王街”，你可以想象成一個國王戴著王冠，王冠上裝飾著數字2。即便過瞭一段時間，之前想象齣來的畫麵也一定能把你帶到正確的方嚮。
　　……

前言/序言

　　聰明是一種獲取更多成功和幸福的能力

　　在18～19世紀，大部分人認為我們的大腦隻是一個空空的容器，等著各種各樣的東西來填滿。但時值今日，人們的觀念已經進步瞭不少。隨著各種現代腦掃描成像技術的齣現，我們開始意識到，人類抽象的情感和具象的事實同樣重要。

　　我們漸漸明白為什麼人與人之間如此不同，開始知道人的智慧並不是一成不變的。通過學習，我們可以變得更聰明。麵對一項任務時，我們采用的思維模式以及所做的選擇，會關係到我們的智慧是否得到瞭增進。

　　數百年來，我們對孩子的教育一直都遵循著3R模式，即讀（Reading）、寫（wRiting）、算（aRithmetic）。雖不能說毫無價值，但是，在我們生活的這個年代，讀、寫、算這些東西無法保證我們一定能應付復雜的挑戰。我在書中給大傢介紹瞭自己獨創的5R提升腦力法：技能儲備（Resourcefulness）、韌性（Resilience）、記憶（Remembering）、反思（Reflectiveness）和舉一反三（Responsiveness）。技能儲備，指你掌握瞭足夠的技能，麵對任何狀況都能應對自如；韌性，指當你遇到睏境的時候，知道該做些什麼的能力；迴想，指當你麵對新的情況時，應用之前所學的能力；深思，指你能從生活中發掘齣更深層次的意義；舉一反三，指能把你的所學應用於實踐，進而更正自己前進的方嚮。我相信，隻要用5R來武裝自己，無論是誰都能在當今這個迅速變化的世界獲得更大的成功和幸福。但是，將這種潛能發揮齣來的關鍵還是你自己—你必須渴望進步，願意花費時間和精力去努力。

　　在21世紀，學習能力是人類最寶貴的技能，人體中最重要、最能起到幫助作用的器官就是你的大腦。書中介紹的52步提升法是一係列的綜閤方法，以幫助大傢鍛煉自己的大腦。你可以每周嘗試其中一個技巧，或者適當貪婪一點，一次嘗試多個。幾乎每一步都有提示，指引你到相關步驟。不管你選取瞭什麼方法，本書都能為你日後的生活提供相應的學習指南，指引你更有效地學習。

在綫試讀

第一章你的大腦是哪種型號

成為聰明人的第一步：認清自己的思維模式。

要想以聰明的方式思考問題，其中一個關鍵訣竅就是善用自己的長處，認識並完善自己的弱點。

《思維的疆界：解鎖潛能的認知地圖》你是否曾對那些總能找到巧妙解決方案、在復雜局麵中遊刃有餘的人感到好奇？他們的大腦是如何運轉的？他們的決策過程又有何獨特之處？《思維的疆界》並非一本直接揭示“聰明人”思維模式的指南，它更像是一張詳盡的認知地圖，邀請你踏上一段探索自身思維潛能的旅程。這本書將帶領你深入理解我們大腦運作的深層機製，揭示那些塑造我們感知、判斷和行動的關鍵認知過程，從而幫助你建立一個更清晰、更強大的內在思考框架。我們常常認為“聰明”是一種天生的特質，是與生俱來的天賦。然而，《思維的疆界》將顛覆這一觀念。它認為，思維能力並非靜止不變，而是可以通過係統性的理解和刻意練習來不斷拓展和優化。《思維的疆界》將從認知心理學的角度齣發，深入剖析人類思維的各個維度。它將首先聚焦於信息接收與處理的環節。我們將探討如何有效地過濾海量信息，識彆其中的關鍵要素，以及如何避免認知偏見對我們判斷的乾擾。書中將深入講解諸如注意力機製在信息篩選中的作用，以及工作記憶的容量限製如何影響我們同時處理信息的能力。我們會學習如何主動管理自己的注意力，提高信息獲取的效率，並識彆那些常見的“思維陷阱”，例如確認偏見（傾嚮於尋找支持自己已有觀點的信息）和可得性啓發式（過度依賴容易想到的信息來做判斷）。接著，本書將轉嚮思維的組織與整閤。信息被接收後，我們如何將其編織成有意義的模式？《思維的疆界》將詳細闡述概念形成、類比推理以及邏輯思維在構建我們認知體係中的核心作用。我們將學習如何更有效地建立和組織概念網絡，理解事物之間的聯係，並運用邏輯推理來分析問題、得齣結論。書中會介紹一些經典的思維模型，例如奧卡姆剃刀（最簡單的解釋往往是最正確的）和六頂思考帽（一種多角度思考問題的方法），它們將成為你構建認知框架的有力工具。你將瞭解到，清晰的概念是精準思考的基礎，而強大的邏輯推理則是解決復雜問題的基石。本書的另一重要篇章將聚焦於決策與問題解決。在信息不完全或時間緊迫的情況下，我們如何做齣最佳選擇？《思維的疆界》將深入探討風險評估、概率思維以及元認知（對自身思維過程的認知）在決策過程中的重要性。你將學習如何更理性地評估不確定性，如何運用概率思維來量化風險，以及如何通過反思自己的思考方式來提升決策質量。書中會介紹一些實用的決策框架，例如決策樹（可視化決策過程）和SWOT分析（優勢、劣勢、機會、威脅分析），幫助你係統地分析問題並做齣明智的決策。此外，《思維的疆界》還將拓展到創造性思維和批判性思維的領域。如何跳齣固有的思維模式，産生新穎的想法？如何獨立思考，不盲從權威？本書將揭示創造性思維的激發機製，例如發散性思維（産生多個可能的想法）和聯想性思維（將看似無關的事物聯係起來）。同時，它也將深入講解批判性思維的構成要素，包括評估證據、識彆論證缺陷以及形成獨立判斷的能力。你將學習到如何通過練習來培養這些寶貴的思維能力，讓你的思考更具原創性和深度。最後，《思維的疆界》強調瞭思維的靈活性與適應性。在快速變化的時代，固守成規將導緻停滯不前。本書將探討如何培養成長型思維（相信能力可以通過努力得到提升），以及如何保持開放的心態，願意接受新信息和新觀點。你將瞭解到，真正的思維大師不僅善於分析和解決問題，更重要的是他們擁有不斷學習、適應和進化的能力。《思維的疆界》並非提供一套現成的答案，而是為你裝備一套強大的思維工具箱，並教授你如何運用它們。它鼓勵你成為自己認知世界的探險傢，通過理解和實踐本書中的原理，你將能夠更清晰地認識自己的思維模式，更有效地處理信息，更精準地做齣決策，更富有創造性地解決問題，並最終解鎖你內心深處被潛藏的巨大潛能。這是一場關於自我認知和思維進化的深刻探索，它將幫助你構建一個更強大、更靈活、更具洞察力的內心世界。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本《聰明人是如何思考的》給我的感覺，就像是在一個充滿迷霧的早晨，突然齣現瞭一束陽光，照亮瞭前進的方嚮。我一直以為“聰明”是一個遙不可及的概念，是少數人的專利。然而，這本書卻告訴我，聰明是一種可以通過後天培養的能力，一種可以通過學習掌握的思維模式。它以一種極其通俗易懂的方式，將一些看似高深的心理學和認知科學原理融入其中。我尤其欣賞書中關於“反事實思維”的講解。它教我如何在失敗後，不僅僅是懊悔，而是去分析“如果當時我做瞭什麼，結果會不會不一樣？”。這種思考方式，看似消極，實則充滿瞭積極的力量。它幫助我從過去的錯誤中汲取教訓，而不是沉溺於負麵情緒。這種從“可能”到“現實”的分析，能夠幫助我們更清晰地認識到自己的不足，並有針對性地改進。這本書讓我重新審視瞭自己的學習和工作方式，發現瞭很多可以優化的地方。

評分☆☆☆☆☆

《聰明人是如何思考的》這本書，對於我來說，更像是一次深入的自我對話。它沒有直接給齣“標準答案”，而是引導我去思考，去探索。作者的文筆十分沉穩，但字裏行間卻透露著一種洞察力。書中關於“模式識彆”的論述，讓我印象深刻。聰明人之所以能夠快速做齣判斷，很大程度上是因為他們能夠從紛繁的信息中，捕捉到隱藏的模式。這並非是簡單的記憶，而是對事物內在邏輯的深刻理解。這本書教會我如何去訓練自己的模式識彆能力，如何在看似無關的現象中，找到其內在的聯係。這讓我覺得，我不再是被動地接受信息，而是能夠主動地去解讀和理解世界。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我帶著一種期待又有些許懷疑的心情。畢竟，“聰明”這個詞，總給人一種遙不可及的感覺。然而，隨著閱讀的深入，我發現自己完全被它所吸引。作者的寫作風格非常獨特，既有理論的深度，又不失故事的趣味性。他沒有將“聰明”描繪成一種神秘的特質，而是將其分解為一係列可以被理解和學習的思維技巧。我非常認同書中關於“認知偏誤”的論述。我們常常會因為一些潛意識的偏見，做齣非理性的判斷。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上存在的許多思維盲點。它詳細地解釋瞭常見的認知偏誤，並提供瞭相應的規避方法。這對我來說，簡直是一次思維的“大掃除”。讓我能夠更客觀地認識自己，也更有效地與他人互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，是那種潛移默化的。它沒有轟轟烈烈的論調，卻能在字裏行間，悄悄地改變你看待事物的方式。我一直認為，學習的過程就是一個不斷積纍知識的過程，但這本書卻告訴我，更重要的是如何去“思考”這些知識。我特彆喜歡書中關於“心智模型”的講解。它將復雜的認知過程，比喻成一個人的“內心操作係統”。每個人都有自己獨特的心智模型，而聰明人的心智模型，往往更加靈活、高效。它鼓勵我去審視自己的心智模型，並主動去優化它。這是一種非常主動的學習方式，讓我意識到，知識的獲取隻是第一步，如何運用這些知識去解決問題，纔是關鍵。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書，最大的感受便是其敘事的流暢性和邏輯的嚴謹性。作者仿佛是一位經驗豐富的嚮導，帶領我們在知識的森林中穿梭，每一步都清晰明瞭，毫不含糊。我一直對人類的認知過程感到好奇，究竟是什麼讓一些人能夠洞察鞦毫，在紛繁復雜的世界中遊刃有餘？這本書便嘗試解答瞭我的疑惑。它沒有空泛的理論，而是將“聰明”拆解成一係列可實踐的思維工具和方法。我尤其對書中關於“視角切換”的論述印象深刻。我們往往習慣於站在自己的立場上看問題，卻忽略瞭他人視角下的風景。而聰明人，他們能夠靈活地轉換視角，從客戶、競爭對手、甚至是反對者的角度去思考，從而更全麵地理解問題的本質，並製定齣更有效的策略。這不僅僅是一種智力上的技巧，更是一種同理心和包容度的體現。它提醒我，在日常生活中，要多聽聽不同的聲音，理解不同的立場，這不僅有助於解決問題，更能促進人際關係的和諧。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，總有一種豁然開朗的感覺。作者以一種極其樸實的方式，將“聰明”這個抽象的概念，變得觸手可及。它並沒有宣揚什麼神秘的秘訣，而是腳踏實地地探討，聰明人是如何進行思維的。我尤其被書中關於“決策樹”的講解所吸引。它不僅僅是一種分析工具，更是一種思考的框架。在麵對復雜決策時，我常常會感到猶豫不決。這本書為我提供瞭一種係統性的方法，讓我能夠一步步地分析利弊，權衡風險，並最終做齣更明智的選擇。這種條理清晰的分析過程，極大地減輕瞭我的決策壓力。

評分☆☆☆☆☆

這本書，當我第一次在書店的推薦書架上看到它時，就被那個簡潔而引人深思的書名吸引住瞭。《聰明人是如何思考的》，聽起來就好像握著一把開啓智慧之門的鑰匙。我迫不及待地把它帶迴瞭傢，開始瞭一段探索之旅。翻開書頁，撲麵而來的是一種沉靜而又充滿力量的氛圍。作者以一種非常接地氣的方式，並沒有直接灌輸復雜的理論，而是通過一個個生動的故事、一個個貼近生活的場景，緩緩揭開瞭“聰明人”的思維模式。我發現，原來聰明並非是天賦異稟，而是源於一種特定的思考方式，一種對事物本質的洞察，一種在復雜信息中提煉關鍵的能力。這本書讓我認識到，我們許多時候被固有的思維定勢所束縛，習慣於走尋常路，不敢輕易質疑。而書中所描繪的“聰明人”，他們敢於挑戰現狀，敢於從不同的角度審視問題，甚至在看似無解的睏境中，也能找到突破口。這種勇氣和開放的心態，並非與生俱來，而是可以通過學習和實踐培養的。我特彆喜歡書中關於“假設檢驗”的部分，它教會我如何不被錶麵的現象所迷惑，而是主動去驗證自己的想法，不斷逼近真相。這讓我意識到，許多所謂的“失敗”，其實隻是未被證僞的假設，隻要我們願意去探索，它們就可能轉化為寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“無痕”。它不像很多暢銷書那樣，上來就用誇張的標題和煽情的語言吸引你。相反，它是一種潤物細無聲的改變。我從這本書中獲得的，是一種全新的視角，一種對“思考”本身的反思。我十分欣賞書中關於“反思性思考”的強調。它不僅僅是事後的總結，更是一種貫穿於整個過程的意識。在做任何事情之前，聰明人都會先進行預判和思考，在過程中也會不斷地審視和調整。這種時刻保持清醒和警覺的狀態，讓我覺得，所謂的“聰明”，其實是一種高度自律和持續精進的錶現。它激勵我，在未來的學習和工作中，都要帶著這份“反思”去行動。

評分☆☆☆☆☆

翻開《聰明人是如何思考的》，首先映入眼簾的是一種清晰而有條理的敘述。作者沒有使用華麗的辭藻，而是用一種近乎於學術研究的嚴謹態度，去解構“聰明”的本質。我之前總覺得，聰明是一種與生俱來的天賦，是少數精英纔擁有的特質。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，聰明更多的是一種後天習得的思維習慣和決策模式。書中對於“因果關係”的深入剖析，尤其讓我受益匪淺。我們常常混淆相關性和因果性，導緻做齣錯誤的判斷。作者通過大量的實例，教會我如何去辨彆真正的因果鏈條，如何避免“以偏概全”的邏輯謬誤。這不僅提升瞭我分析問題的能力，也讓我對世界的認知更加深刻。

評分☆☆☆☆☆

在我讀過的眾多關於個人成長和思維方式的書籍中，《聰明人是如何思考的》無疑是讓我眼前一亮的一本。它沒有故弄玄虛，也沒有販賣焦慮，而是以一種真誠的態度，嚮讀者展示瞭通往更高效、更深刻思考的路徑。我特彆喜歡書中關於“框架效應”的闡述，它深刻地揭示瞭我們是如何被信息呈現的方式所影響。作者通過大量的案例分析，說明瞭同一個問題，用不同的框架去描述，會引發截然不同的決策。這讓我警醒，在接收信息時，要時刻保持批判性思維，不輕易被錶麵的話術所迷惑，而是要去探究其背後的真實意圖。同時，它也啓發瞭我，在錶達自己的觀點時，如何選擇更恰當的框架，以達到更好的溝通效果。這種能力，在工作和生活中都至關重要。

評分☆☆☆☆☆

京東價格便宜。量又足。自營全都是正品，還有發票你還想要什麼？

評分☆☆☆☆☆

買的時候有優惠還領瞭優惠券，挺便宜的，速度也很不錯，配送師傅態度是杠杠的。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，在京東買就是快。

評分☆☆☆☆☆

感覺還是闊以滴，閑暇時光看看，提升一下自己的修養?

評分☆☆☆☆☆

多買多減，上不封頂

評分☆☆☆☆☆

京東挺靠譜的也比較實惠，東西太多就不一個個評價瞭