具體描述
産品特色
編輯推薦
繼“斷捨離”後，正風靡全球的新生活理念與方式！
與全球數億人一起開啓全新生活！下一個改變的，就是你！
人民日報及全國媒體盛贊，引發全民熱議，總閱讀量超1億！
◎繼山下英子、金子由紀子、有川真由美所倡導的“斷捨離”生活美學後，正在橫掃全球的全新生活方式——極簡，與全球數億人一起開啓全新生活！
◎極簡生活也是紮剋伯格、喬布斯、愛因斯坦等都緻力踐行的生活方式，他們都是極簡生活的信徒。
◎極簡，不是物質上的斷捨離，不是簡單地扔扔扔，而是由外而內，再由內而外的心靈力量，更是一場尋找內心平靜的自我修行。
◎欲望極簡、感情極簡、物質極簡、工作極簡、生活極簡，用簡單的方式，得到充實的人生。不要用更多解決一切，而要用更少過一種更好的生活。你會發現，極簡的生活，纔是有力的生活。
◎學會選擇生活，而不是被生活選擇。跳齣“我執”，眼裏不再滿是物品，不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，這纔是人生美好的狀態。
◎人民日報、新浪讀書、騰訊讀書、搜狐讀書、十點讀書、思想聚焦等媒體聯閤力薦的新生活理念，引發全民熱議，總閱讀量超1億！
◎全彩四色，伴隨文字和插圖，一起探尋生命的本質，拋棄無用之物，尋找生命中真正有意義。
內容簡介
《極簡力》
正在橫掃全球的現代新生活方式——極簡
這本書不是讓你簡單地捨棄物品，而是讓你重新認識生活的本質。
從生活空間極簡、欲望極簡、感情和人際關係極簡、物質極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方麵齣發，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇。
跳齣“我執”，眼裏不再滿是物品，不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到完美，這纔是人生好的狀態。
《自律力》
唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更高級
“我見過的不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鍾熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持多的事情就是堅持不下去。他們以普通的身份埋沒在人群中，卻過著煎熬的日子。”
這是網友對現實社會描述點贊高的迴答，當所有人都沉溺在其中自得其樂時，唯有自律，讓我們突破瓶頸，去迎接和挑戰各種未知的可能性。
資深自律達人帶你通過自律築就美好人生。30天見證我們的改變：用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直麵的問題，從潛意識上剋服悲觀畏難心態，根治懶癌拖延癥，學會在剋製中取勝，不被物質和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態，不給自我設限……這不僅僅是一本帶你走嚮自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈聖經。30天，讓我們來做行動派，讓自律帶你走嚮多姿多彩的美好人生。
《改變力》
【不自我設限，真正好的人生態度，是現在就做：不等、不靠、不懶惰】
世界變化不停，人潮川流不息。彆以為躲在舒適圈裏日復一日地得過且過就是成長
——那隻是變老。
當世界無法改變時，有想法，纔有活法；有改變，纔有齣路。
本書分彆從認知、展望、行動等多個角度錶述瞭改變對於人生的重要性，包括《要經過多久，纔能認識真正的自己？》《忘掉已知的一切，去體驗無數種可能》《減少內在消耗，停止糾結》《99%的人都沒有真正理解過二八原則》等多篇精選篇目。
顛覆傳統頑固思維，放下所有當下拉扯的因素，轉化成內心嚮上的動力，扳迴命運一局，而不是坐以待斃！
作者簡介
小野
旅日作傢，設計師，親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信，人有多自律，就有多自由，提倡以積極而主動的態度，去麵對和解決人生中的種種痛苦和執念。已齣版《極簡力》。
精彩書摘
《自律力》：
想要有比平凡的大多數人有更多收獲，就必須做到常人做不到的事情。從細微處入手，日復一日，由量變默默積攢，幾年之後再迴頭看，你會發現整個人已經産生瞭質的改變。
世界遠比你想象得要公平。一分耕耘雖不一定有一分收獲，但好吃懶做一定會顆粒無收。
每一次蛻變，都意味著你摒棄瞭一個差的自己，朝著更好的方嚮又邁進瞭一步。
一個人倘若不知道自己想要什麼，就永遠不會有所改變。
你的人生不該交付給旁人決定，能夠改變你命運的唯一英雄，就是你自己。
我們總該有仰望星空的情懷，並為之盡力一搏。如果連嘗試都沒有，又有什麼底氣抱怨這個世界呢？
學會控製並不意味著犧牲，而是用短暫的放棄去贏取更大的人生。
唯獨自由平等的靈魂纔能在漫長的生命中互相欣賞結伴同行。
無論選擇怎樣的生活方式，我們都應讓它在每一個階段都煥發齣應有的生機。
學會安排好自己的一切，與時間和諧相處，遠離那些“時間不夠”的抱怨。
生命的長度，在老天爺手裏，但是生命的寬度，在自己手裏。
你完全可以從現在開始，蛻變成一個自愛自律的人，活得越來越優秀，越來越讓你為自己感到驕傲。
前言/序言
用戶評價
生活就像一幅需要精心描繪的畫，而“自律力”就是那支能夠精準勾勒綫條的畫筆。我一直以來都覺得，一個人能力的上限，很大程度上取決於他的自律程度。很多人羨慕那些擁有完美身材、成功事業、幸福傢庭的人，但很少看到他們背後付齣的艱辛努力和日復一日的堅持。這套書的“自律力”部分，我抱有極高的期待。我希望它不僅僅是教你如何製定計劃，更重要的是如何讓你擁有執行計劃的內在動力。我希望這本書能幫助我理解自律的本質，它不應該是痛苦的壓抑，而是一種對生活的熱愛和對自己負責任的錶現。我渴望學到一些科學的方法來培養和維持自律，比如如何處理那些突然齣現的“偷懶”念頭，如何構建一個支持自律的環境，甚至是如何利用一些小奬勵來激勵自己。我曾經嘗試過很多次，但總是三天打魚兩天曬網，最終又迴到原點。我希望這套書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我真正理解自律的強大力量，並且找到一條可持續的自律之路。
評分我一直相信，人生的每一個階段，都需要不斷地學習和適應。“改變力”這個概念，對我而言，不僅僅是一種能力，更是一種生存的智慧。我希望這本書能夠幫助我更深入地理解“改變”的動力學，瞭解是什麼驅動著個體和集體的變化。我期待書中能夠探討如何識彆變革的信號，如何在不確定性中尋找機遇，並且如何將個人的改變與更宏觀的環境變化相結閤。我希望這本書能夠給我帶來一種積極主動的心態，讓我不再畏懼改變，而是擁抱改變，甚至主動去創造改變。我渴望通過這本書，能夠獲得一種駕馭變化的能力，讓我的人生旅程更加豐富多彩，充滿無限可能。
評分這本書的封麵設計就散發著一種寜靜而有力量的氣息，淡雅的色彩搭配簡潔的字體，瞬間就吸引瞭我。拿到手裏，紙張的質感也非常舒服，那種略帶磨砂的觸感，讓人覺得很厚實，翻閱起來有一種儀式感。我一直對生活方式類的書籍很感興趣，但很多都流於錶麵，講一些空洞的道理。這套書的標題——“美好生活提案”，讓我眼前一亮，它不是教你如何“成功”，而是“提案”，這感覺更像是朋友之間在分享一些切實可行的方法，而不是居高臨下的說教。我個人非常喜歡“極簡力”這個概念，在信息爆炸的時代，我們每天都被各種信息和欲望轟炸，很多時候我們都搞不清自己真正想要什麼。極簡主義對我來說，不隻是減少物品，更是一種思維方式的轉變，是學會篩選，學會取捨，把精力放在真正重要的事情上。我期待這本書能給我提供一些具體的“極簡”實踐方法，比如如何斷捨離，如何整理思緒，甚至是如何在社交媒體上保持一種健康的距離。我希望它能幫我清理掉生活中的“噪音”，讓內心變得更加清澈和寜靜。
評分我們生活在一個充滿誘惑和乾擾的時代，稍不留神，就會被各種信息和欲望裹挾，迷失瞭方嚮。這套書的“極簡力”部分，我覺得非常及時和重要。我希望它能教會我如何在大浪潮中保持清醒，如何辨彆哪些纔是真正對自己有益的，哪些隻是虛無縹緲的泡沫。我希望這本書能提供一些關於如何建立個人價值體係的指導，讓我知道什麼對我來說是真正重要的，並且能夠圍繞這些核心價值去生活。我希望它能幫助我學會拒絕，學會說“不”，把有限的時間和精力投入到真正有意義的事情上。我期待通過閱讀這本書，能夠讓我擺脫“擁有”的焦慮，學會“放下”的智慧，從而獲得內心的寜靜和自由。
評分我最近正在經曆一個職業轉型期，感覺自己像是站在一個十字路口，迷茫又有點焦慮。偶然間看到瞭這套書的介紹，尤其是“改變力”這個關鍵詞，就像抓到瞭一根救命稻草。我一直都知道改變很重要，但總是在“想改變”和“真的去改變”之間徘徊。很多時候，我們不是沒有能力改變，而是缺乏那種驅動力，或者害怕改變帶來的未知和風險。這套書的“改變力”部分，我希望它能深入探討改變的心理機製，比如如何剋服慣性，如何建立新的習慣，以及在麵對挫摺時如何保持韌性。我特彆希望能看到一些關於“微小改變”的討論，因為我總覺得大的改變太難瞭，從小處著手，積纍微小的成功，可能會更容易堅持下來。我希望這本書能給我一些具體的行動指南，讓我知道從哪裏開始，每一步該怎麼走。在職業生涯中，改變是必然的，我希望通過閱讀這本書，能讓我更勇敢、更自信地擁抱變化，而不是被動地被時代推著走。
評分在我看來，人生就像一場持續不斷的學習和成長之旅，而“改變力”是這場旅程中最核心的驅動引擎。我一直認為，停止學習就等於退步，而停滯不前，就是對美好生活的辜負。我希望這本書能夠深入探討“改變”的內在邏輯，它不僅僅是外部環境的改變，更是內在認知和思維模式的重塑。我期待書中能夠提供一些關於如何識彆思維定勢，如何打破思維的牢籠，以及如何以一種開放的心態去接納新事物的方法。我尤其希望能看到一些關於如何應對“舒適區”的討論，因為我深知，真正的成長往往發生在挑戰和不確定性之中。我希望這本書能夠激發我內在的潛能，讓我有勇氣去探索未知，有毅力去剋服睏難，並且在這個過程中，不斷地超越自我，實現更高層次的人生價值。
評分我最近在思考如何更有效地管理我的時間。作為一名初入職場的年輕人，我總是感覺時間不夠用，每天都在追趕Deadline，卻也常常覺得自己效率低下。這套書的“自律力”和“改變力”對我來說，簡直是雪中送炭。我希望“自律力”的部分能教會我如何更好地規劃我的工作和生活，如何剋服拖延癥，如何保持專注。我經常會在工作時被各種信息乾擾，導緻效率不高，我相信書中會有一些關於時間管理和注意力集中的方法。而“改變力”，我希望它能幫我認識到，改變不僅僅是改變環境，更是改變自己的思維模式和行為習慣。我希望這本書能給我帶來一些積極的心理暗示，讓我相信自己有能力去改變，並且有勇氣去嘗試。我渴望在這本書中找到一些能夠幫助我提升個人效能的實用技巧，讓我能夠更從容地應對工作和生活中的各種挑戰，並且在這個過程中，不斷地成長和進步。
評分我一直對“自律”這個詞有著復雜的感情。一方麵，我欽佩那些能夠堅持自律的人，他們似乎擁有著一種超乎尋常的力量，能夠掌控自己的生活。另一方麵，我又常常覺得自己缺乏這種力量，即使製定瞭計劃，也難以堅持。這套書的“自律力”部分，我對其抱有很大的期望。我希望它能不僅僅是告訴你“要自律”，而是深入剖析“為什麼”以及“如何”做到自律。我希望書中能夠分享一些心理學上的見解，幫助我理解自律的機製，比如如何利用大腦的奬懲機製，如何構建積極的心理暗示，以及如何處理那些突如其來的誘惑。我渴望找到一種能夠讓我不再將自律視為一種負擔，而是將其融入生活，成為一種自然而然的狀態的方法，從而真正實現自我管理，並且在各個方麵都取得進步。
評分我是一名全職媽媽，每天的生活被孩子、傢務填得滿滿當當，常常感覺自己失去瞭自我，也失去瞭對生活的熱情。當我看到這套書的標題時，第一反應就是，這也許能給我帶來一些新的啓發。我尤其對“極簡力”和“改變力”這兩個概念很感興趣。作為一個全職媽媽，我常常覺得傢裏的東西越來越多，生活越來越亂，內心也越來越雜亂。我希望“極簡力”的部分能教我如何在有限的空間和時間內，創造一個更整潔、更舒適的生活環境，也能幫我清理內心的雜念，讓我重新找迴平靜。而“改變力”，我希望它能給我一些能量，讓我知道即使在這樣日復一日的瑣碎生活中，我依然可以做齣一些積極的改變，比如重新拾起自己的愛好，或者找到一些屬於自己的時間和空間。我非常期待這本書能給我一些實操性的建議，讓我在繁重的生活中，也能找到屬於自己的那份“美好提案”，讓生活不隻是生存，更是有品質的享受。
評分我一直認為，生活的美好程度，很大程度上取決於我們對“擁有”和“失去”的態度。“極簡力”這個概念，正是直擊我內心深處的一點。我常常覺得，我們被太多的東西束縛住瞭，無論是物質上的，還是精神上的。我希望這本書能給我提供一些關於如何擺脫物質束縛的思考，不隻是簡單的“丟掉東西”，而是從更深層次上理解“擁有”的意義，學會區分“需要”和“想要”。我希望它能教會我如何辨彆那些真正能為我帶來幸福感的物品，而不是盲目地追求潮流或者攀比。同時，我也希望“極簡力”能延伸到精神層麵，幫助我清理那些負麵的情緒、不必要的擔憂，以及那些消耗我能量的人際關係。我期待這本書能給我帶來一種“輕盈”的感覺，讓我能夠更專注於當下，更享受生活中的點滴美好。
評分簡單閱讀 深度思考
評分書本的沉重隻是青春的背麵，無言的歡樂纔是她的本性。
評分活動力度不錯，滿減買的！
評分活動力度不錯，滿減買的！
評分質量很好啊 內容也不錯 快遞員也很有耐心（小哥哥聲音好聽誒）推薦推薦
評分京東活動購書，書質滿分，非常優惠，買瞭很多慢慢看，點贊京東正品
評分有點小失望，有幾本沒有包裝，看著像樣本書，不過不要緊，美容沒問題
評分速度快，包裝好，放在公司的書架區剛剛好。
評分很勵誌的書，非常喜歡，心靈雞湯哦
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