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王晓丽 著

图书标签:

• 孕期
• 孕妇
• 育儿
• 备孕
• 怀孕
• 母婴
• 健康
• 指南
• 百科
• 产检

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709874

版次：1

商品编码：11742963

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

页数：368

字数：396000

正文语种：中文

编辑推荐

　　280天的孕程，让每一对准爸爸、准妈妈既感到幸福又有些焦虑。怎样让整个孕程更加完美、让胎儿更加健康地成长，准爸爸、准妈妈需要必要的理论知识来充实自己。这本由王晓丽编著的《完美孕期知识百科》将为您解答孕期各方面问题，让准妈妈拥有一个完美的孕程

内容简介

　　《完美孕期知识百科》重点介绍了孕期准妈妈如何进行日常护理、饮食营养、身体保健、科学胎教、情绪管理等内容；同时介绍了孕前如何做好各项准备。这是一本适合孕产妇的百科全书，对准妈妈和产妇科学、全面的生活、饮食、疾病保健进行指导，帮助她们度过完美孕产期。

精彩书评

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目录

第一章 孕前——美好的憧憬
怎样才能成功受孕
女性排卵是怎么回事
怎样测算女性的排卵期
什么是基础体温
怎样正确测量基础体温
什么是宫颈黏液观察法
怎样观察宫颈黏液的变化
没有月经的女性能生孩子吗
为什么有的女性会生多胞胎
什么情况下易形成双胎或多胎
什么是双子宫妊娠
双子宫对孕产有影响吗
瘢痕子宫者孕产需要注意什么
胎儿的性别是由什么决定的
父母的血型与子女的血型有何关系
如何避免生出畸形儿
怎样消除对怀孕和分娩的恐惧心理
女性的最佳生育年龄是何时
男性的最佳生育年龄是何时
最佳的受孕季节是何时
决定怀孕后有必要先体检吗
为何孕前要进行白带常规检查
为何孕前要进行风疹病毒检查
为何孕前要进行肝功能检查
孕前是否应该注射风疹疫苗
孕前是否应该注射乙肝疫苗
孕前是否应该注射甲肝疫苗
孕前是否应该注射水痘疫苗
孕前是否应该注射流感疫苗
为何孕前要进行尿常规检查
为何孕前要进行妇科内分泌检查
为何孕前要进行ABO溶血检查
为何孕前要进行染色体异常检杳
为何孕前要进行口腔检查
孩子的智力与遗传有关吗
造成孩子智力低下的非遗传因素有哪些
头胎不如二胎聪明吗
哪些遗传病患者不宜生育
对生育有影响的染色体显性遗
传病有哪些
什么情况下需要进行遗传检查
母亲是“鸡胸”孩子会遗传吗
母亲患癌症会传给胎儿吗
白发会遗传吗
色盲传男不传女吗
什么是母儿血型不合
患肺结核的女性可以怀孕吗
患肾炎的女性可以怀孕吗
患肝炎的女性可以怀孕吗
患心脏病的女性可以怀孕吗
患甲状腺功能亢进的女性可以怀孕吗
患糖尿病的女性可以怀孕吗
患哮喘病的女性可以怀孕吗
患癫痫病的女性可以怀孕吗
患精神病的女性可以怀孕吗
患淋病的女性可以怀孕吗
患尖锐湿疣的女性可以怀孕吗
患乳腺癌的女性可以怀孕吗
夫妻乙肝表面抗原和抗体均为阳性可以生育吗
男性在优生中应负哪些责任
为何准备生育的男性应预防腮腺炎
为何早产及流产后不宜立即再孕
孕前服用药物有哪些注意事项
氰咪呱对生育有何影响
哪些激素类药物可致不孕
哪些镇静类药物可致不孕
哪些抗高血压药可致不孕
哪些麻醉、镇痛药可致不孕
……

第二章 孕期——甜蜜的盼望
第三章 分娩——等待的幸福

精彩书摘

　　《完美孕期知识百科》：
　　准妈妈发怒有什么危害
　　准妈妈发怒不仅有害于自身的健康，而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究，当准妈妈发怒时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘屏障进入羊膜，胎儿身上便会“复制”出母亲的心理状态，并承袭下来。
　　临床上还发现，性情暴躁易怒、愤世嫉俗、处处敏感多疑、心胸狭窄的准妈妈，流产率要高于正常准妈妈。总之，准妈妈易发怒，有百害而无一利。
　　准妈妈为什么会情绪不稳
　　一般来说，妊娠对每一个盼望做母亲的女性都是一件喜事，因此大多数准妈妈在妊娠期情绪都是乐观的，但妊娠也给女性带来一些问题，以致部分准妈妈会发生情绪不稳定现象。例如：早孕反应使准妈妈的进食受到影响，严重者可出现恶心、呕吐等不适；孕中期以后腹部逐渐增大，给准妈妈行动带来不便；孕期如出现一些合并症涉及母婴的安全，更给准妈妈带来对继续妊娠及分娩的担忧。此外，对今后生活安排的考虑也会使准妈妈的情绪不稳，严重者甚至烦躁、失眠。
　　要解决这些问题，可以向医生请教，了解孕期应掌握的必要的医学知识，并与医生积极配合，进行治疗。在生活问题上应多与丈夫、家人商量，求得合理安排。总之，准妈妈要积极对待妊娠及分娩，尽量克制自己不稳定的情绪，以愉快的心情及对做母亲的希望和责任度过妊娠及分娩阶段。
　　准妈妈驱散抑郁悲观情绪的方法有哪些
　　有的女性怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。准妈妈如果忧郁情绪持续一段时间，会造成失眠、厌食、性功能减退和自主神经紊乱。有忧郁心境的准妈妈往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使准妈妈心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。有研究发现，准妈妈忧郁不利于胎儿身体和情商的发育和发展。
　　为此，有了忧郁心理的准妈妈，一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础，同时准妈妈要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来。准妈妈平日里要积极寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节心情。准妈妈多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。
　　做丈夫的此时可别被妻子的情绪感染，相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏大度，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移妻子对烦恼事情的注意力；尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱往事。这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
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孕育生命的奇妙旅程：一本面向未来的育儿指南 图书名称： 探索生命的奥秘：从孕育到成长的全景指南 简介： 本书旨在为每一位即将踏入或已经走在为人父母道路上的探索者，提供一份详尽、科学且充满人文关怀的生命成长蓝图。我们深知，从生命的萌芽到个体独立人格的形成，这是一段跨越时间、充满未知与惊喜的宏大叙事。本书避开了对特定孕期知识的直接罗列，而是将重点聚焦于为人父母的心智准备、科学决策、环境构建以及长期养育理念的构建，帮助父母以更宏观、更具前瞻性的视角来面对为人父母的责任与乐趣。 --- 第一部分：预见与准备——心智与家庭的基石构建 为人父母，首先是一场内在的深刻变革。本部分致力于引导准父母们完成从“个体”到“共同体”的心态转换，并为迎接新生命做好全方位的环境与精神准备。 第一章：身份的重塑与角色融合 生命计划的启动，意味着夫妻双方乃至原生家庭角色的重新定位。我们探讨的不是孕期症状的应对，而是家庭动力学的重塑。如何在高压力的亲密关系中维持情感连接？如何平衡对新生命的期待与对个人自由的渴望？ 伴侣间的协商艺术： 深度剖析权力结构在育儿责任分配中的微妙变化。提供实用的沟通模型，帮助夫妻就育儿哲学、家务分工达成初步共识。 原生家庭的边界设定： 探讨如何巧妙地接纳来自祖辈的支持，同时坚定地维护核心家庭的自主决策权。识别并应对“过度干预”的潜在风险。 预见性的情感调适： 深入分析为人父母后可能出现的身份焦虑、职业停滞感（“母职惩罚”或“父职缺席”）等心理现象，并提供资源和工具，帮助父母在关注孩子的同时，维护自身的心理健康和职业连续性。 第二章：构建支持性生态系统 科学的育儿，离不开一个稳固的外部支持网络。本书强调，父母不是孤岛，一个良好的外部环境是保障生命健康成长的必要条件。 医疗资源的选择与评估： 我们不讨论具体的产检项目，而是教授如何评估医疗机构的理念、技术与人文关怀的匹配度。如何建立与医疗团队的长期信任关系？ 经济蓝图的描绘： 涵盖生命初期阶段的长期财务规划，关注教育储蓄、保险配置以及家庭资产结构的优化，确保经济基础的稳固，为未来教育投资打下基础。 社区参与的力量： 引导父母探索和建立本地化的育儿支持小组、知识分享网络，强调同伴支持在应对育儿孤独感中的关键作用。 --- 第二部分：生命初期的环境塑造——超越生理的滋养 本部分将视角从身体内部转移至外部环境，关注父母如何通过创造高质量的早期环境，促进新生儿的神经发育和情感依恋的形成。 第三章：环境的感官设计与安全堡垒 婴儿的大脑在生命的最初几年经历了爆炸性的发展。本章关注如何通过精心设计的物理环境，最大化刺激其健康发展，而非过度刺激。 “可预测性”的建立： 探讨如何通过固定的日程（非僵化的时间表）和一致的反应模式，帮助新生儿建立对世界的安全感和掌控感。 极简主义的育儿空间： 强调空间布局对儿童专注力和情绪稳定的影响。如何设计一个既安全又充满探索机会的家庭环境，避免不必要的物品堆积导致的感官超载。 声音、光线与节奏： 分析环境声学和自然光线对婴幼儿昼夜节律的调节作用，强调家庭内部节奏感的重要性。 第四章：依恋的艺术与非语言交流 依恋理论是理解人类情感健康发展的基础。本部分深入探讨如何建立高质量的、安全的依恋关系，这是未来所有社会交往和情感调节能力的基础。 共情性回应的实践： 教授父母如何准确地“阅读”婴儿发出的信号——无论是啼哭、眼神接触还是肢体语言。重点在于“同步”（Attunement）而非简单的“满足”。 “安全港湾”的构建： 阐述在孩子探索世界时，父母如何充当稳定可靠的后盾。如何处理分离焦虑，既支持独立探索，又不让孩子感到被抛弃。 情感标签的导入： 如何在日常互动中，用丰富的词汇帮助孩子识别、命名和管理自己的基础情绪（如“你现在感到很沮丧”），为未来的情绪智力打下基础。 --- 第三部分：面向未来——养育的哲学与长期视野 真正的育儿是一场马拉松，需要清晰的哲学指导。本部分着眼于更长远的目标：培养具有适应性、创造性和社会责任感的个体。 第五章：培养“成长型思维”的土壤 教育的最高目标是教会孩子如何学习，而非简单地传授知识。本书强调培养坚韧的心理素质和对挑战的热情。 过程优于结果的赞美系统： 如何设计赞美，使其聚焦于努力、策略和坚持，而非天生的“聪明”。解析“固定型思维”对孩子自信心的潜在损害。 失败的积极重构： 引导父母将孩子的错误和挫折视为宝贵的数据点和学习机会。提供实用的框架，帮助孩子分析失误原因并制定下一步计划。 好奇心的保护与引导： 在知识爆炸的时代，如何保护孩子最初的、未经雕琢的好奇心，并将其转化为系统性的探究兴趣，而不是被动的信息接收者。 第六章：社会责任感与数字公民的素养 随着生命进入更广阔的社会环境，父母的责任在于培养其道德罗盘和社会适应能力。 同理心与视角转换训练： 探讨如何通过角色扮演、故事叙述和实际参与，帮助孩子理解他人的处境，培养内在的道德驱动力。 数字素养的早期介入： 并非推迟接触电子设备，而是教授如何批判性地使用它们。讨论媒介对注意力、自我认知的影响，并帮助孩子建立健康的屏幕使用习惯，培养“数字时代的责任感”。 韧性与适应力的终极目标： 总结全书的理念，强调养育的终极目标是培养一个能够适应快速变化世界、拥有内在驱动力并能够为社会做出贡献的独立个体。 --- 总结： 《探索生命的奥秘》并非一本按周或按月提供的具体操作手册，而是一份战略性的育儿指导纲领。它致力于提升父母的决策质量、深化亲子关系的人文理解，并提供一套灵活、可跨越不同生命阶段的哲学框架，确保您的育儿旅程，是一次充满智慧、爱与成长的、面向未来的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于它成功地将“知识的深度”和“阅读的愉悦性”融为了一炉，它绝不是那种只适合在医生办公室里查阅的工具书，而是完全可以放在床头，在睡前放松时细细品读的良伴。我尤其欣赏它对“传统智慧与现代医学的结合”的处理方式。在一些关于缓解孕期不适的小窍门上，作者并没有完全否定民间流传的经验，而是会去溯源这些经验背后的生理学基础，如果科学支持，便会肯定地提及，如果存在误区，则会温和地用现代医学知识进行澄清和引导。这种尊重传统又不盲从的姿态，让这本书拥有了超越时代局限的生命力。它没有贩卖焦虑，而是提供了一种建立在坚实知识基础上的“掌控感”，让我感觉自己是这段旅程的积极参与者和决策者，而不是一个被动接受命运安排的容器，这对于建立积极的孕期心态，作用不可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构编排上展现出极强的逻辑性和实用性，它完全是围绕着一个孕期的实际时间线来构建的，从“备孕期的准备”一直延伸到“产后恢复的初期阶段”，结构布局简直是一本完美的“时间胶囊”。最让我觉得方便的是，它采用了双线并行的叙事结构：一条线是关于胎儿的发育里程碑，用非常形象的类比（比如“你的宝宝现在像一颗牛油果”），让你直观感受宝宝的成长；另一条线则是同步针对妈妈身体和生活习惯的调整建议。这种对照式的阅读体验，使得我能够清晰地知道，当宝宝进入特定发育阶段时，我身体需要做出的相应准备是什么。特别是书中关于孕期运动和分娩方式选择的那几个章节，它不仅描述了顺产和剖腹产的优缺点，还详尽地介绍了各种无痛分娩技术的工作原理和适用条件，这对于制定个性化的分娩计划至关重要，可以说是将理论指导落地到了实操层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其接地气，完全没有那种高高在上的“专家腔调”，读起来就像是和一位经验丰富、又非常健谈的资深前辈在喝下午茶。作者似乎深谙孕期妈妈们最关心的那些“鸡毛蒜皮”的小事，比如孕早期孕吐得厉害吃什么能缓解，或者孕晚期耻骨联合疼痛该如何通过简单的拉伸来改善。它没有堆砌那些拗口的专业术语，而是用日常生活中最常见的比喻来解释复杂的生理变化，比如形容胎盘的形成是“给宝宝搭了一个精密的生命运输站”，这种描述方式极大地降低了阅读门槛，让初次怀孕、信息焦虑感爆棚的准妈妈们能够轻松消化吸收。更让我感到惊喜的是，它对“情绪管理”这一块的关注，它没有简单地告诉你“保持心情愉快”，而是深入探讨了孕期荷尔蒙波动对情绪的影响机制，并提供了实用的冥想指导和伴侣沟通技巧，这份对准妈妈内心世界的洞察和关怀，是很多同类书籍所欠缺的，读完后感觉心灵上也得到了极大的抚慰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计简直让人眼前一亮，拿到手里就有一种爱不释手的感觉。封面采用的是柔和的莫兰迪色系，那种淡雅的米白和浅灰蓝搭配在一起，非常符合孕期妈妈追求的平静和安宁的心理需求。内页的纸张选用了高克重的哑光纸，触感温润细腻，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是它的字体选择，采用了略带手写感的宋体变种，既保证了清晰易读，又增添了一丝亲切和温度，仿佛是邻家学识渊博的姐姐在为你娓娓道来。细节之处更能体现出版方的用心，比如每章的开头都有一个精心绘制的植物插画，这些小小的点缀，让原本可能略显枯燥的医学知识变得生动起来，让人在紧张的孕期中找到一丝艺术的慰藉。我特别喜欢它在关键信息点上的处理方式，常常使用浅色的高亮底纹来标注“请注意”或“重要提示”，这种视觉上的区分度做得非常到位，即便是匆忙翻阅时，也能迅速捕捉到核心要点，这种人性化的设计，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位细心体贴的陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

我对比了市面上好几本主流的孕期书籍，发现这本书在信息更新速度和科学严谨性上做到了一个非常巧妙的平衡。它并没有盲目追求“最新”的概念，而是将重点放在了那些经过时间检验的、最核心的母婴健康指南上，这对于避免准妈妈们被海量、甚至相互矛盾的新生代育儿理论所迷惑，起到了很好的“定海神针”作用。例如，在营养补充剂的选择上，它没有直接推荐某个昂贵的品牌，而是基于权威机构的推荐，详细解析了叶酸、铁剂、DHA等关键营养素的生理作用和每日需求量，并结合不同地域的饮食习惯给出了灵活的调整建议。在产前筛查项目的介绍部分，它非常克制而客观，清晰地列出了各项检查的目的、可能的结果解读，以及最重要的——这项检查的绝对必要性，没有过度渲染风险，从而有效缓解了准妈妈对复杂检查流程的恐慌，体现了一种负责任的科普态度。